автор: Буковшин Кирилл Владиславович
Педагог дополнительного образования г.Нижний Тагил
Конспект занятия по футболу
Конспект тренировки по футболу
Цель урока: совершенствование техники ударов по мячу и остановки мяча.
Задачи урока:
1.Совершенствовать технику ударов по мячу и остановку мяча.
2.Развивать координационные, скоростно-силовые качества.
3.Воспитывать трудолюбие, активность, чувство товарищества.
Метод проведения: фронтальный, групповой, соревновательный.
Инвентарь: футбольные мячи.
Время проведения: 45 минут
| Часть
урока |
Содержание | Дози-
ровка |
Организационно-методические указания |
| Подго-
тови- тельная 12 мин. Основ- ная 32 мин. Заклю- читель- ная 3 мин. |
Построение. Приветствие. Задачи урока.
Разминка: ходьба – обычная, на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стоп, перекатом с пятки на носок; бег – обычный, приставными шагами правым и левым боком, скрестными шагами, подскоки. Общеразвивающие упражнения: – и.п. стойка ноги врозь, руки на поясе – наклоны вперёд, назад, вправо, влево; – и.п. стойка ноги врозь, руки вверху – 1- прогиб назад, 2,3- наклон вперёд, достать руками пол, 4- и.п. – и.п. основная стойка – приседания: девочки – обычные, мальчики – с выпрыгиваниями – и.п. стойка ноги врозь, руки вперёд – махи ногами вперёд – выпады вперёд на правую и левую ногу; – выпады в правую и левую сторону попеременно; – круговые движения в коленном суставе. Специальные беговые упражнения: – бег с высоким подыманием бедра; – бег с «захлёстыванием» голени; – бег с ускорением парами через центр зала; – бег обычный. Упражнения в парах: – удары по неподвижному мячу внутренней часть стопы; – удары по медленнокатящему мячу носком подъёмом стопы, внешней стороной стопы; – удары по отскочившему мячу с лёта; – удары по мячу изученными способами правой и левой ногой разными частями стопы. Остановка мяча ногой (работа в парах) : – остановка мяча внутренней стороной стопы; – остановка катящегося мяча подошвой; – остановка катящегося, летящего и опускающегося мяча изученными способами. «Жонглирование». Игра в мини-футбол. Футбольная викторина. Построение. Подведение итогов урока. |
1 мин.
1 мин. 3 мин. 7 мин. 20 раз 4 мин. 5 мин. 5 мин. 3 мин. 10 мин. 3 мин. 4 мин. |
Дежурный даёт команды строю.
Дистанция в колоне 2-3 шага. ОРУ выполняются в круге, интервал вытянутые в сторону руки. Удары производятся с места и с разбега. Хорошо подготовленные ребята помогают более слабым дополнительным показом техники удара. Мини-соревнование в парах (на количество раз). Дети делится на команды по 4-5 человек. Вопросы викторины из истории возникновения футбола, правил игры, о знаменитых футболистах. |
