автор: Слотвинская Станислава Сергеевна
Учитель физической культуры
МБОУ СОШ №19
Программа курса внеурочной деятельности «Физическая подготовка защитника Родины».
Программа курса внеурочной деятельности «Физическая подготовка защитника Родины».
- Пояснительная записка
Программа рассчитана на 34 часа (1 час в неделю) и предусматривает прохождение курса в течение года.
Преобладающими формами организации деятельности учащихся выступают практические занятия и лекционные занятия.
Цель курса:
Формирование скоростно-силовых физических качеств, развитие логического мышления, формирование навыков ориентирования и оказания первой помощи, представлений о профессиональной деятельности сотрудников силовых структур.
Задачи курса:
- Воспитание у школьников осознанного отношения к дальнейшей профессиональной ориентации.
- Формирование знаний и первоначальных практических навыков и умений в области НВП.
- Развитие духовных и физических качеств личности, обеспечивающих подготовку к выбору профессии.
- Содержание внеурочной деятельности для учащихся 11 классов «Физическая подготовка защитника Родины».
Строевая подготовка.
Общие положения. Анализ деталей выполнения упражнений и их исправление на начальном этапе. Понятия «строй» «шеренга». Знакомство и тренировка поворотов на месте. Виды построений, команды для перестроения. Расчёт и перестроение. Шаг на месте. Походный шаг. Правильное движение рук. Строевой шаг. Движение рук и ног в движении. Вынос постановка ног.
Гражданская оборона. Изучение типов укрытий населения в защитных сооружениях. Рассредоточение и эвакуация школьников. Средства индивидуальной защиты. Классификация средств индивидуальной защиты. Средства защиты органов дыхания. Средства защиты кожи. Медицинские средства защиты. Изучение действие по сигналу оповещения гражданской обороны.
Физическая подготовка.
Знакомство с понятием «физическая подготовка», правилами укрепления здоровья, развития физических качеств. Изучение влияние физических упражнений на формирование положительных качеств личности. осуществляют взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих. Осваивают понятия короткой дистанции, бега на скорость, бега на выносливость
Специально-прикладная физическая подготовка.
Выполнение подобранных комплексов упражнений профессиональной направленности на силу, ловкость, выносливость. Анализ и оценка техники выполнения упражнений. Выполнение заданий с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма. Выполнение комплекса упражнений на развитие прикладных физических качеств.
- Планируемые результаты.
Личностные результаты:
-формирование чувства ответственности за личную и общественную безопасность;
-освоение знаний об обязанностях граждан по защите государства;
-владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения.
-физическая подготовленность.
Метапредметные результаты:
-проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
-ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
Предметные результаты:
-освоение знаний по начальной военной подготовке;
-овладение практическими умениями в строевой, огневой подготовке;
-формирование способности организовывать и проводить самостоятельные занятия по профессионально-прикладной физической подготовке.
4.Тематическое планирование
11 КЛАСС
| Тема (раздел) | Кол-во часов | Характеристика видов/форм деятельности обучающихся | Электронные (цифровые) образовательные ресурсы | |
| Строевая подготовка | 5 | Анализ деталей выполнения упражнений и их исправление на начальном этапе. Понятия «строй» «шеренга». Знакомство и тренировка поворотов на месте. Виды построений, команды для перестроения. Расчёт и перестроение. Шаг на месте. Походный шаг. Правильное движение рук. Строевой шаг. Движение рук и ног в движении. Вынос постановка ног. Практическое занятие. | ||
| Гражданская оборона | 3 | Изучение типов укрытий населения в защитных сооружениях. Рассредоточение и эвакуация школьников. Средства индивидуальной защиты. Классификация средств индивидуальной защиты. Средства защиты органов дыхания. Средства защиты кожи. Медицинские средства защиты. Изучение действие по сигналу оповещения гражданской обороны. Практическое занятие. | ||
| Физическая подготовка | 13 | Знакомство с понятием «физическая подготовка», правилами укрепления здоровья, развития физических качеств. Изучение влияние физических упражнений на формирование положительных качеств личности. осуществляют взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивают собственное поведение и поведение окружающих. Осваивают понятия короткой дистанции, бега на скорость, бега на выносливость. Практическое занятие. | ||
| Специально-прикладная подготовка | 13 | Выполнение подобранных комплексов упражнений профессиональной направленности на силу, ловкость, выносливость. Анализ и оценка техники выполнения упражнений. Выполнение заданий с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма. Выполнение комплекса упражнений на развитие прикладных физических качеств. Практическое занятие. |
