автор: Сырая Ольга Сергеевна
учитель физической культуры
Сценарий сюжетно-ролевого урока
с оздоровительной направленностью
«В лес с ребятами идем, и здоровье там найдем!»
Учитель: Здравствуйте, ребята! Скажите, пожалуйста, ребята, вы любите гулять на улице с друзьями?
Дети: Да! Конечно!
Учитель: А ваши родители всегда вас отпускают во двор?
Дети: Отпускают. Да. Нет. Не всегда.
Учитель: А когда и почему они запрещают вам гулять?
Дети: Когда мы заболели.
Учитель: Вы знаете, мне недавно пришла телеграмма от моей знакомой умной кошки Лушки. (зачитывает телеграмму):
На лесной опушке
Собрались зверушки.
Я,- профессор обучения,
Написала объявление:
«Что такое вирус гриппа,
Как сберечься от бронхита
Приходи и стар и мал!
Всем урок здоровья дам!»
Учитель: Я предлагаю сегодня на уроке всем вместе превратиться в лесных жителей и отправиться в путешествие в лес к кошке Лушке. Она научит нас разговаривать со своим организмом и никогда не болеть. Но перед тем как идти, я предлагаю посмотреть мультфильм, который покажет, как чувствуют себя ваши родители, когда вы возвращаетесь домой с прогулки. (Просмотр мультфильма Маша и медведь «Песенка о чистоте»).
Учитель: Ну что, ребята, правда, жалко бедного медведя?!
Можно нам с вами в путь отправляться, да вот только кошка Лушка не любит грязнуль. Она просит показать вам интересную сказку и проверить, нет ли грязнуль среди нас.
Сказка про Зайца – грязнулю (инсценируют дети)
Учитель: Жил-был в лесу заяц. Все зайцы были как зайцы: летом серые, зимой белые. А этот и зимой и летом был одним цветом. И цвет этот был ни белый, ни серый, а просто грязный, потому что заяц никогда не умывался.
Шел как-то он по тропинке, а навстречу ему лиса.
Лиса: Ты кто?
Заяц: Я Заяц.
Лиса: Не может быть! (замотала головой лиса) Я никогда таких зайцев не видела, таких страшных не бывает! Может быть ты еж?
Заяц (удивленно): Почему?
Лиса: Потому что на тебе солома старая, шелуха от шишек и шерсть вся свалялась, на иголки стала похожа.
Учитель: Заяц обиделся, но решил, что умываться все равно не будет. Повалялся он по земле, стряхнул старую солому и шелуху от шишек и пошел дальше. А навстречу ему волк.
Волк: Ты кто?
Заяц: Заяц.
Волк: Не может быть, (сел на задние лапы) я никогда таких зайцев не видел, таких страшных не бывает! Может быть ты крот?
Заяц (удивленно): Почему крот?
Волк: Потому что ты весь в земле, вон какой черный!
Рассказчик: Заяц обиделся, но решил, что умываться все равно не будет. Повалялся он по траве, стряхнул землю и пошел дальше. А навстречу ему медведь.
Медведь: Ты кто?
Заяц: Заяц.
Медведь: Не может быть, (замотал головой медведь), никогда таких зайцев не видел, таких страшных не бывает! Может быть ты лягушка?
Заяц (удивленно): Почему?
Медведь: Потому что весь зеленый!
Учитель: Заяц обиделся, но решил, что умываться все равно не будет. «Ну и что, зато не съели», – подумал он и пошел дальше. Видит, на поляне играют зайцы.
Заяц: Приветик! Возьмите меня к себе поиграть.
Зайцы (хором): А ты кто?
Заяц: Как кто? Заяц!
Один из зайцев: Не может быть, ты на нас совсем не похож.
Заяц (расстроено): Как не похож? Разве я не такой же, как вы?
Зайцы хором: Нет! Вот пойдем к речке, посмотрим в воду, отражения сравним.
Учитель: И поскакали они все к речке. Сели чистые зайцы рядком, а грязный заяц в самом конце пристроился. Наклонились они над водой, а там…
Заяц: Все зайцы, как зайцы – серые, а рядом с ними кто–то такой страшный!!!
Учитель: Закричал грязный заяц от страха и свалился в воду. Поплавал-поплавал, понырял, да и выпрыгнул на берег.
Зайцы: Ой, И правда, ты заяц!
Учитель: Он осторожно вернулся к реке и посмотрел на свое отражение.
Заяц: Какой я красивый, оказывается!
Учитель: И пошел заяц играть к своим новым друзьям. С того дня он каждое утро бегал вместе со всеми к речке умываться.
Учитель: Ну, как сказка, ребята, понравилась? Нет среди вас таких зайцев? Я не вижу. Но, на всякий случай, я предлагаю всем перед дорогой умыться. Чистота еще никого не испортила! Согласны?
Самомассаж лица в стихах «Нос, умойся!»
- «Кран, откройся!» – правой рукой делаем вращательные движения, «открывая» кран.
- «Нос, умойся!» – растираем указательными пальцами обеих рук крылья носа.
- «Мойтесь сразу оба глаза» – нежно проводим руками над глазами.
- «Мойтесь, уши!» – растираем ладонями уши.
- «Мойся, шейка!» – аккуратными движениями гладим шею спереди.
- «Шейка, мойся хорошенько!» – гладим шею сзади, от основания черепа к груди.
- «Мойся, мойся, обливайся! – аккуратно поглаживаем щеки.
- «Грязь, смывайся! Грязь, смывайся!» – трем ладошки друг о друга.
Учитель: Ну а теперь самое время отправляться в путь. На лесной тропинке нам встретятся различные препятствия, но вы у меня сильные, тренированные дети и поэтому вам они не страшны. А если вдруг кому и станет тяжело, то мы им поможем.
Игровая разминка в ходьбе
| Полетели в лес сороки, Затрещали белобоки. |
Ходьба в колонне по одному, имитируя полет птиц |
| А одна совсем молчит: Горлышко ее болит. |
Наклоны головы вперед-назад, вправо-влево |
| Заревел медведь в берлоге. Стар он стал Ворчит в тревоге: «Что там кошка может дать?» Но боится опоздать. |
Ходьба вперевалку на внутренней и внешней стороне стопы |
| Вот пришла лиса с лисенком, | Ходьба перекатом с пятки на носок |
| Еж с ежихою, | Ходьба гусиным шагом |
| Уж с ужонком | Сидя на полу, руки на поясе, ноги прямые, передвижение на ягодицах |
| Прискакала к ним лягушка: Так болит сегодня ушко! |
Прыжки в глубоком приседе |
| Нос не дышит у слоненка. Кашель мучает мышонка. Ломит тело у моржа. Болят ноги у ежа. |
Дыхательные упражнения |
Учитель: Вот мы немного размялись, а сейчас я каждому дам волшебный колпачок, и мы поиграем в игру «Не потеряй колпачок».
Необходимо не уронив колпачок с головы
- Пройти между фишками;
- Пройти по гимнастической скамейке;
- Проползти по скамейке на четвереньках;
- Пройти по лежащему на полу канату.
Командная игра «Собери грибы в корзину»
Необходимо захватить босыми ногами с пола мелкие предметы и перенести их в корзину. У каждой команды своя корзина.
Игра «Отгадай, кто я?»
Дети по желанию придумывают и замирают в позе, изображающей любого лесного зверя или лесной птицы (ласточка, цапля, ёжик, лось, лягушка, лиса, волк и т. д.). Родители отгадывают. Двигаясь, необходимо держать спину прямо, чтобы не уронить свой колпачок.
«Это что за маскарад,
И зверей и птиц парад?
Ничего не разберёшь,
Где тут белка, а где ёж?
Приготовься и смотри:
Лесная фигура,
На месте замри! »
Вот теперь, ребята, вы превратились в настоящих лесных жителей. Садитесь на пол в кружок и приготовьтесь внимательно слушать нашу кошку Лушку.
| 1. Расскажу я вам, зверята, Как ведут себя котята, Чтоб не киснуть, не болеть, А весь день играть и петь. Все мы знаем, как полезно Бегать, прыгать и нырять, Кувыркаться, обливаться И под солнцем загорать.Почему же в самом деле Летом мы лежим в постели? Одолела нас простуда Под названьем ОРЗ. В нашем мире царство есть, Кто же с вирусом воюет, Вы представьте, наше тело -Это целая страна. Состоит оно из клеток. |
2. И у каждой, мой дружок, Есть на коже свой звонок!Организм наш очень сложный, Надо быть с ним осторожным. Если с детства ты ленив, Много ешь, весь день сонлив,Редко делаешь зарядку, Организм твой не в порядке. Лимфоцит твой чуть живой: Спит на службе день-деньской! Страшный вирус в клетку входит, Чтобы вирус побеждать, И на коже от звоночков |
| 3. Ты не бойся, не зевай, Клеткам быстро помогай!Вы не хотите болеть никогда? Отвечают зверята: «Да, да, да! |
4. Кашель, насморк и отит Лечит пальчик-Айболит. Лисоньки и зайчики, Приготовьте пальчики! |
Комплекс точечного массажа
| Ищем пальчиком кружочек, Нажимаем на звоночек, Девять раз вращаем влево, Выгоняем вирус смело.Девять раз вращаем вправо, Удирает вирус! Браво! Раз, два, три, да раз, два, три Прочь бегут от нас враги. |
Нажимаем БАТ в середине мечевидного отростка |
| Все нашли больной звоночек?
Прижимай его дружочек. |
БАТ в яремной впадине |
| Говорила кошка Лушка
«помассируем за ушком», |
Одновременно 2 точки за ухом и у козелка (как бы щиплем ухо) |
| Шейку, | 2 точки в месте гланд и погладить шею от ушей вниз |
| Лобик почешите, | Разгладить брови |
| Нос погладить поспешите.
Рядом с носом есть звоночки Отыщите их сыночки. Их прижмите, повращайте, Массаж щечек продолжайте. |
2 точки у крыльев носа с продолжением на щеках |
| Пощипать теперь ладошки
Нужно, маленькие крошки. |
БАТ в ямке между большим и указательным пальцем. |
| А в конце потрем ладошки,
Мои маленькие крошки. Лучше, лучше три ладошки И здоровой будешь кошкой. |
Растирание ладоней |
| Хорошо мы полечились,
Все массажу научились. Чтобы без болезней жить – С массажем вы должены дружить! |
Встряхивание кистей рук |
Этот пальчик-Айболит
Нас излечит, исцелит
От бронхита, трахеита,
Ларингита и ринита.
Не болит кружочек твой,
Веселись, пляши и пой.
Солнце, воздух и вода,
Пальчик твой — твои друзья.
Вот вам мои памятки о технике точечного массажа в подарок. Будете регулярно делать массаж, станете красивыми и здоровыми. (Приложение).
Учитель: Спасибо, кошка Лушка! Мы с ребятами обязательно будем делать точечный массаж и всегда будем здоровыми.
А сейчас, ребята, я загадаю вам загадки про здоровый образ жизни.
Комплекс «Загадки» (проводится под спокойную музыку).
Перед выполнением каждого упражнения учитель загадывает детям загадки, а они должны «нарисовать» то, что загадано движениями правой, затем левой стопой.
-
- «Солнце»
В дверь, в окно стучать не будет, а взойдет и всех разбудит.
Нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.
-
- «Мыло»
Объявили бой бациллам: моем руки чисто с ….(мылом).
Нарисовать овал правой и левой стопой
- «Душ»
Дождик тёплый и густой
Это дождик не простой:
Он без туч, без облаков
Целый день идти готов.
Поставив пятки на пол, стучать поочередно правым и левым носками ног.
Затем носки прижать к полу и постукивать пятками.
Учитель: Молодцы, ребята! Хорошие из вас художники получились.
Релаксация под музыку «Звуки природы» В волшебном лесу:
Учитель: Лягте удобно и закройте глаза. Слушайте только мой голос. Представьте себе, что вы в волшебном лесу, где много вековых деревьев, кустарников и всевозможных цветов. Вы лежите на цветочной поляне. Дышите ровно и свободно. Прислушайтесь к звукам и насладитесь запахами вокруг вас: пахнет влажная земля, ветер доносит запах сосен. Вы слышите пение птиц и шорохи трав. Это успокаивает вас, снимает волнение и напряжение. Вам хорошо и спокойно. Насладитесь этим ощущением, захватите это чувство с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть оно будет с вами весь день. Делаем глубокий вдох, медленно открываем глаза. Садимся.
Учитель: А сейчас, ребята, давайте подведем итог сегодняшнего путешествия в Страну Здоровья. Что нового вы узнали?
Дети:
– Мы узнали, что такое точечный массаж и как его проводить.
– Вспомнили, что чистота – залог здоровья.
– Мы играли в игры, которые делают красивой нашу осанку, укрепляли мышцы стоп для профилактики плоскостопия, мышцы всего тела.
– Развивали равновесие.
– Занимались аутогенной тренировкой, учились расслаблять мышцы всего тела.
Учитель: Наше путешествие подошло к концу и нам пора возвращаться. Пусть каждый день будет наполнен для всех вас яркими событиями. Ведь только здоровый человек может радоваться каждому новому дню, как возможности изменить мир вокруг к лучшему. А теперь, ребята, я предлагаю вам нарисовать своё настроение на воздушных шарах, выйти на улицу и запустить их в небо. Запуская шары, мысленно пожелайте здоровья всем людям на нашей огромной планете. Пусть все вокруг вместе с нами радуются каждому мгновению и будут здоровы и счастливы! Здоровья и вам, ребята! До-свидания!
Методические рекомендации по использованию дидактических материалов.
Разработка урока предлагается для использования учителями начальных классов в процессе формирования у них ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни. Игровые упражнения, комплекс «Загадки» и релаксация по музыку «Звуки природы» рекомендуется использовать на всем периоде обучения предмету для повышения заинтересованности учащихся и регуляции психоэмоционального состояния детей.
Использованная литература:
- Книга «Что такое вирус гриппа? Как сберечься от бронхита?» А.А. Уманская, М. -Издательство «Пан»
- Книга «Путь к здоровью» П.П. Морев, стр. 108
- Брошюра «ФК и спорт» № 1, 1990 г., стр. 170
- Сборник «Создание здоровьесберегающих технологий в современной школе» РМК Кировского ОО, Казань, 2004
- http://www.webbaby.ru/book1.htm
- http://womanadvice.ru/samomassazh-dlya-doshkolnikov#ixzz39g8WfgHi
- detsad-kitty.ru
- http://mmgp.ru.medroad.ru/raznoe/kompleks-tochechnogo-massazha.html
- http://www.sestrenka.ru/s48/