автор: Филатова Ольга Владимировна
ГБУ СО «Базарно-Карабулакский специальный реабилитационный дом-интернат для детей»
Элементы здоровьясбережения на уроке
В структуре урока, учителями применяются следующие элементы здоровьесберегающих технологий: (слайд 10, 11)
положительный эмоциональный настрой на уроке;
оптимальный темп ведения урока;
подача материала доступным рациональным способом;
наглядность;
физкультминутки, динамические паузы;
смена видов деятельности (читаю, слушаю, говорю, думаю, рассуждаю, пишу и т. д.);
дифференцированный подход в обучении;
групповая работа, работа в парах;
игра, игровые моменты;
гимнастика;
воспитательные моменты на уроке (беседы);
санитарно – гигиенические условия.
Признаки усталости ученика (слайд 12)
Ненужное перекладывание предметов
Разговор с соседом
Увеличение количества ошибок в ответе
Не восприятие вопроса
Задержка с ответом
Частые поглядывание на часы во время урока
Частую смену позы
Потягивание
Встряхивание руками
Зевота
Закрывание глаз
Подпирание головы
Остановившийся взгляд
Рассмотрим влияние выше перечисленных элементов здоровьесберегающих технологий на состояние школьников.
Обеспечение санитарно-гигиенических условий: (слайд 13)
— достаточное освещение классов;
— предпочтение тона окраски стен кабинетов – зелёные, жёлто-зелёные,
— зеленовато-голубые;
— соблюдение температурного и воздушного режимов;
— разумное помещение комнатных растений;
— правильная величина парт и стульев;
— соблюдение режима дня.
Как помочь школьнику, сделать так, чтобы он начал жить активной, интересной и полноценной жизнью? (слайд 14)
Очень важен положительный эмоциональный настрой перед началом урока. (слайд 15)
Например, урок можно начать с таких небольших стихотворений:
Долгожданный дан звонок –
Начинается урок.
Тут затеи и задачи,
Игры, шутки – все для вас!
Пожелаем вам удачи –
За работу, в добрый час!
«Быстро прозвенел звонок –
Начинается урок
Наши ушки на макушке,
Глазки хорошо открыты
Слушаем, запоминаем,
Ни минуты не теряем.
Положительный эмоциональный настрой на уроке снимает страх, создает ситуацию успеха.
Оптимальный темп проведения урока, демократичный стиль общения позволяют учащимся сосредоточиться на работе, лучше усвоить материал.
Подача материала должна быть в доступной форме, понятной школьнику, с учетом его возрастных особенностей.
Наглядность, используемая на уроке, способствует конкретизации изучаемого материала, повышает интерес учащихся. (слайд 16)
В качестве наглядности учителя активно используют компьютерные технологии.
Использование компьютера на уроке повышает интенсивность обучения, усиливает индивидуализацию учебного процесса. Наглядность, возможность изменять темп и формы изучения материала, его образно-художественное представление – все это делает компьютер незаменимым помощником учителя в деле снижения утомляемости учащихся.
Групповая работа, работа в парах. (слайд 17)
Часто на уроках организуется групповая работа и работа в парах, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Так учащиеся могут видеть лица друг друга; контролировать свою работу и работу ребят, работающих с ним в группе; сотрудничать в процессе совместной работы. Групповая работа, в какой – то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой.
Игра. Игровые моменты. (слайд 18)
Среди учителей часто применяется игровая технология. Через игру ребенок познает мир, учится анализировать, обобщать, сравнивать. В школе широко используются нестандартные уроки: уроки-игры, уроки-соревнования, уроки-конкурсы, уроки-путешествия, дидактические
игры.
Применение игровых технологий на уроке в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей. Большое оздоровительное значение в режиме дня учащихся имеет подвижная перемена. Игры – это хороший отдых между уроками; они снимают чувство усталости, тонизируют нервную систему, улучшают эмоциональное состояние и повышают работоспособность.
Еще в древности великий философ Аристотель утверждал, что: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». (слайд 19)
Среди всех других возможностей оздоровительной работы в школе большое значение имеют физические упражнения.
Учеными установлено, что три урока физической культуры в школе компенсируют всего 16 % необходимой двигательной активности. Потребность в движениях у учащихся должна составлять 4часа в день, а в неделю от 16 до 24 часов.
Главная задача учителя физической культуры — сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Физическая культура — единственный предмет в школе, который выполняет именно эти задачи. Своими действиями учитель физической культуры может разрушить молодой, растущий организм, а может и помочь укрепить его. Деятельность учителя в аспекте реализации здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры должна включать знакомство с результатами медицинских осмотров детей, их учет. Критерием здоровьесберегающих качеств образовательных технологий при решении с их помощью защиты от патогенных факторов будет наличие или отсутствие ухудшения здоровья учащихся, находящееся в очевидной связи с воздействием таких факторов. Это согласуется со сложившейся у нас практикой работы системы здравоохранения (обращаться к врачам надо только когда заболеешь), но вступает в противоречие с принципами профилактической медицины и концепцией здоровья, принятой Всемирной организацией здравоохранения, согласно которой здоровье — не только отсутствие болезни, но и состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Физкультминутки – естественный элемент урока, который обусловлен физиологическими потребностями в двигательной активности детей. (слайд 20)
Физкультурные минутки помогают:
- снять утомление различных мышц;
- ослабить утомление на уроке;
- проводить профилактику нарушения осанки;
- поддержание работоспособности, активного внимания.
Виды физминуток: (слайд 21)
- оздоровительно-гигиенические
Их можно выполнять как стоя, так и сидя расправить плечи, прогнуть спину, потянуться, повертеть головой, «поболтать ножками».
- танцевальные
Они выполняются обычно под музыку популярных детских песен. Все движения произвольны, танцуют, кто как умеет. Они выполняются под музыку, но отличаются более четким исполнением элементов.
- физкультурно-спортивные
Это традиционная гимнастика, которая выполняется строго под счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каждое упражнение рассчитано для укрепления определенных групп мышц. Сюда можно включать бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте.
- подражательные
Зависят от фантазии и творчества учителя. Можно имитировать движения и звуки машин, паровозиков, животных, движения лягушек, обезьянок, кузнечиков, пчел. Эти физкультминутки помогают детям переключиться и поднять настроение.
- двигательно-речевые
Дети коллективно читают небольшие веселые стихи и одновременно выполняют различные движения, как бы, инсценируя их.
Все физкультурные минутки проводятся на 10 и 20 минутах урока (слайд 23)
— необходимо для увеличения работоспособности и подавления утомляемости включать в урок физкультминутки, состоящие из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого),
— необходимо производить целенаправленную рефлексию в течение всего урока и в итоговой его части.
1-й урок — упражнения для улучшения мозгового кровообращения, игровая минутка.
2-й урок — упражнения для снятия утомления с плечевого пояса и рук, игровая минутка.
3-й урок — гимнастика для глаз, игровая минутка.
4-й урок — упражнения на мобилизацию внимания, игровая минутка.
5-й урок — упражнения для улучшения мозгового кровообращения, игровая минутка.
6-й урок — упражнения для снятия утомления с мышц туловища, игровая минутка.
«Рука является вышедшим наружу мозгом» И. Кант (слайд 24)
Так, пальчиковая гимнастика может помочь:
- подготовить руку к письму;
- развивать внимание, терпение;
- стимулировать фантазию;
- активизировать работу мозга;
- научиться управлять своим телом.
Виды пальчиковой гимнастики: (слайд 25)
- с предметами;
- массаж рук;
- игры с пальчиками.
Зрительная гимнастика помогает: (слайд 26)
- снять физическую и психоэмоциональную напряжённость;
- тренировать вестибулярный аппарат;
- развить зрительную координацию;
- укреплять глазные мышцы;
- развить зоркость и внимательность;
- улучшить зрение.
Физкультурно – оздоровительная работа: (слайд 27)
- Физкультурные занятия
- ЛФК (коррекционные занятия)
- Спортивные праздники:
«Марафон здоровья»
«Бодрость духа, грацию и пластику – это всё даёт гимнастика»
«Морской бой»
«Дорожная азбука»
«Олимпийские игры»
Вывод: (слайд 28)
Изложенные выше технологии показывают, что внедрение в обучение здоровьесберегающих технологий ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшению психологического климата в классе и школе в целом, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию,
становится легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества.
Все здоровьесберегающие технологии, применяемые в школе, позволяют сделать учебный процесс для ребенка более комфортным, повышает эффективность обучения, а главное – сохраняет здоровье наших детей.
Именно благодаря использованию здоровьесберегающих технологий оказывается возможным обеспечить наиболее комфортные условия каждому ученику, учесть индивидуальные особенности каждого ребенка, а следовательно минимизировать негативные факторы которые могли бы нанести вред здоровью.
«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
Гиппократ
«За годом год всегда вперёд, за счастьем и мечтой.
Добро творить, тепло дарить и за собою звать других!
