Педагогический совет на тему:
«Формирование культуры здоровья в современном образовательном пространстве»
Цель: определение путей и способов формирования культуры здоровья обучающихся, резервов и возможностей совершенствования работы в данном направлении
Задачи:
- анализ составляющих культуры здоровья и ее влияния на образовательную деятельность;
- изучение и обобщение опыта работы педагогов по формированию культуры здоровья у обучающих;
- развитие у преподавателей потребности в сохранении собственного здоровья;
- знакомство с приемами, позволяющими обеспечить психологическое здоровье учителям и обучающимся.
Актуальность темы:
- В наши дни сбережение здоровья ребенка является одним из основных запросов, которые предъявляются современному обществу.
- Изменения во всех областях жизни происходят с невиданной скоростью.
- Объем информации удваивается с каждым годом, увеличивается количество учебных дисциплин в школе.
- Дети стали вести малоподвижный образ жизни, их больше интересует компьютер, телевизор, игры в телефонах и т.п.
- Отсутствие культуры здорового образа жизни во многих семьях, безграмотность родителей в вопросах сохранения здоровья их детей.
- Для того, чтобы жить в современном мире, детям необходимо быть постоянно готовыми к изменениям, сохраняя при этом свое здоровье и индивидуальность
На сегодняшний день по итогам медицинского обследования было выявлено, что распространенными хроническими заболеваниями среди обучающихся школы являются болезни сердечно-сосудистой системы – II человек, на II месте нарушения опорно-двигательного аппарата
(нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие) – 9 человек, на III месте ЖКТ – 7 человек , зрение — 5, и прочие .
Итак, по школе практически здоровых 3 человека (6,5%), имеют патологии 43человека (95,5%)
ХОД ИГРЫ
Ведущий.
1.Сегодня мы поговорим о культуре здоровья, путях ее формирования у детей и преподавателей.
Форма проведения педсовета – деловая игра.
Участники – группы педагогов.
Эксперты – директор, зам директора.
Предлагаю подойти к столу, взять цветок и распределится на команды по цветовой гамме.
Давайте определимся: что такое «культура здоровья»? (Обсуждение.)
6 СЛАЙД
Итак, под культурой здоровья понимается совокупность элементов, оказывающих жизненно значимое влияние на нормальную деятельность детского организма (не забываем и о взрослых!) в процессе образования и воспитания.
Я думаю, что, прежде чем говорить о путях ее формирования, необходимо выявить и проанализировать составляющие культуры здоровья и ее влияние на образовательную деятельность. Давайте совместно обозначим составляющие культуры здоровья.
(Обсуждение, во время которого ведущий записывает на доске предлагаемые варианты.)
Как много составляющих входит в понятие «культура здоровья»? И все эти понятия можно разделить на 4 группы.
7-8 СЛАЙД
1.Физическая составляющая здоровья.
Данная составляющая здоровья определяет уровень развития и роста всех систем организма и его органов. Физическое здоровье подразумевает успешное функционирование физиологических систем человеческого организма (кровеносной, опорно-двигательной, нервной, пищеварительной, выделительной и прочих систем).
2.Психическая и духовная составляющие здоровья.
Эти немаловажные составляющие здоровья определяют состояние духовной, моральной и психической сферы. Психическое и духовное здоровье подразумевает нормальное функционирование мыслительных процессов, воображения, памяти, внимательность, способность к адекватной оценке и восприятию собственных ощущений и чувств, осознанному управлению эмоциями, развитие интеллекта, наличие определенных моральных идеалов и жизненных ценностей.
3.Социальная составляющие здоровья.
Посредством социальной составляющей здоровья происходит свободный и осознанный выбор той или иной социальной роли, осознание возможных последствий каких-либо собственных действий, возложение на себя ответственности за результат этих действий. Социальное здоровье подразумевает личностное развитие человека, его умение ответственно и свободно определять свое место и роль в социуме.
4.Здоровый образ жизни.
Под здоровым образом или способом жизни понимают такой жизненный стиль, который обеспечивает человеку здоровье, долголетие, поддержание хорошего самочувствия и настроения. Здоровый образ жизни – это жизненный стиль, обеспечивающий нормальное функционирование всех составляющих здоровья. Пожалуй, каждому человеку с малых лет родители твердили, что для того, чтобы реализоваться в жизни, добиться успеха и признания (не только в карьерном плане, но и в других немаловажных сферах) нужно вести здоровый, правильный образ жизни. Согласно мнению западной медицины, здоровье человека зависит: на 10% – от состояния здравоохранения, на 20% – от состояния экологии и на 50% – от условий жизни.
Считается, что здоровый образ жизни обуславливается:
- отсутствием вредных привычек (курения, алкоголизма, пристрастия к наркотикам, токсикомании);
- регулярными физическими нагрузками, частота и количество которых определяются физическим состоянием здоровья человека;
- рациональным распорядком дня (труда и отдыха);
- сбалансированным питанием;
- соблюдением правил личной гигиены.
Мы уже дали определение понятию «культура здоровья», выявили и охарактеризовали его составляющие.
А сейчас поговорим о психологическом комфорте на уроке.
9 СЛАЙД
Как вы считаете комфорт на уроке – важно это?
Ученик – основной объект заботы каждого учителя.
Воспитание и обучение без уважения к ученику – есть подавление.
Школа хороша если в ней хорошо каждому ученику.
Не секрет, что иногда мы забываем об этом, а ведь в этом заключается основной принцип нашей педагогической деятельности.
Случаются ситуации, в которых наши ученики, а порой и мы сами чувствуют себя, так скажем, очень не уютно. Давайте задумаемся, всегда ли это состояние, которое может привести к стрессу, а порой и более серьезным последствиям оправдано?
Как избежать различного рода конфликтных ситуаций?
Педагогические ситуации.
Каждой группе дается на рассмотрение педагогическая ситуация. Вы в течение нескольких минут обсуждаете и предлагаете нам выход из данной проблемы.
- Ученик срывает урок. На ваше требование покинуть класс он ответил: «Иди сама (сам) отсюда». Как предотвратить это? Если же такая ситуация произошла – Ваша реакция?
- Войдя в класс, вы обнаружили на доске следующую надпись: «Мы не хотим у вас учиться». Ваши действия?
- Ученик в резкой форме выразил недовольство поставленной Вами оценкой. Что предпринять?
- В порыве злости один из учеников на уроке заявил: «Моя мама сказала, что вы не знаете предмета и у Вас невысокий умственный уровень». Как поступить?
(Анализ педагогических ситуаций участниками групп)
А теперь хотелось бы поговорить о нашем здоровье, потому что рабочий день педагога насыщен ситуациями, которые воспринимаются и оцениваются как сложные, трудные, опасные и вызывают сильные эмоции (как правило, негативные). Поэтому важно знать и использовать приемы, обеспечивающие психологическое здоровье нам и нашим ученикам.
Ведь есть одна аксиома: «Если хочешь изменить кого-то, начни с себя».
10-11 СЛАЙД.
Предлагаю Вашему вниманию тест: «В какой мере вы подвержены стрессам?»
Ответьте на вопросы. За каждый утвердительный ответ начислите себе 1 очко, за каждый отрицательный – 5 очков.
- Успеваете ли вы каждый день обедать?
- Спите ли вы по 7–8 часов в сутки?
- Спокойно ли протекает ваша семейная жизнь?
- Есть ли у вас друг, готовый помочь в трудную минуту?
- Занимаетесь ли вы регулярно спортом?
- Курите ли вы?
- Любите ли вы спиртное?
- Соответствует ли ваш вес вашему росту?
- Хватает ли вашей зарплаты на покрытие ваших расходов?
- Имеете ли вы твердые убеждения?
- Регулярно ли вы ходите в театр и кино?
- Много ли у вас знакомых и друзей?
- Делитесь ли вы с ними наболевшими проблемами?
- Сохраняете ли вы спокойствие во время ссоры?
- Рассказываете ли вы о своих проблемах и заботах соседям и сослуживцам?
- Находите ли вы время для отдыха?
- Умеете ли вы рационально организовать свое время?
- Пьете ли вы ежедневно крепкий чай или кофе?
- Любите ли вы спать днем?
Теперь проанализируем результаты теста
Результаты:
Менее 30 очков – вообще не поддаетесь стрессу.
30–49 очков – легко относитесь к стрессовым ситуациям.
50–74 очка – с трудом справляетесь с ними.
Более 75 очков – чтобы выйти из стресса, вам требуется помощь друзей или медицины.
В помощь Вам хочу предложить памятку о возможных путях преодоления негативных ситуаций.
Памятка
Учитель и дети «группы риска»
| Признаки явления | Причины возникновения явления | Возможные пути педагогического воздействия |
| ТРЕВОЖНОСТЬ | ||
| 1.физиологические:
испарина,ступор, покраснение непроизвольное мочеиспускание «медвежья» болезнь 2. двигательные: грызет ногти, теребит одежду или волосы, трет глаза, ерзает, повышается общая двигательная активность 3. речевые: заикание, сбивчивая, особо громкая или тихая речь, слова – «паразиты», переспрашивания 4. другие: немотивированные прогулы, боязнь выйти к доске «закрытая» поза |
1.тип нервной системы — эмоциональная неустойчивость
2. негативный опыт общения с педагогом 3. оценочная зависимость 4.индивидуальные особенности памяти, речи, мышления – «неуспевающие» дети 5.плохая подготовка к уроку 6.проблемные семейные отношения — перенос, стереотип реагирования на одного из родителей (агрессивного, доминирующего, имеющего высокий уровень притязаний) 7.частые пропуски из – за болезни 8. проблемные отношения с одноклассниками (изгой) 9. страх самовыражения (особо повышается в 12 – 14 лет) 10. неврозы детей и др. заболевания |
1.поддержание благоприятного эмоционального фона:
не повышать голос, напомнить о прошлых успехах, поддержать и одобрить спокойным голосом, попросить повторить сказанное еще раз медленно, создавая таким образом у ребенка впечатление успешного ответа (повторить сказанное не страшно, тревожность при этом будет спадать) 2.письменный опрос 3.обсуждение проблемы с родителями ребенка и психологом |
| АГРЕССИВНОСТЬ | ||
|
|
1.переключение внимания
( смена вида деятельности, места) 2.демонстрация модели неагрессивного реагирования 3.игнорирование демонстративного поведения 4. акцент на поступок, а не на личность учащегося 5. отсроченное обсуждение проступков 6. привлечение к совместной деятельности 7.помощь родителей и психолога |
3.Продолжим работу в группах. Вам необходимо разработать и записать «Правила здорового педагога». Чтобы, дорогие коллеги, вам было проще, предлагаю «Советы в помощь педагогу».
12 СЛАЙД Советы в помощь педагогу
– Смейтесь хотя бы 10 минут в день, тогда ваш сон станет спокойным, бодрствование – рассудительным и энергичным, а риск инфаркта снизится на 50%;
– ежедневно съедайте 30 граммов рыбы – это снижает уровень холестерина в крови и способствует профилактике болезней сердца и кровеносных сосудов;
– не подавляйте в себе негативные эмоции, вы рискуете приобрести невроз или какую-нибудь болезнь;
– больше ходите пешком;
– если любите петь, то делайте это каждый день;
– бойтесь попасть в плен к врачам;
– живите делами сегодняшнего дня по принципу «здесь и сейчас», не сожалейте о прошлом и не беспокойтесь о том, что будет завтра;
– думайте больше о светлых и радостных сторонах жизни, ибо «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем»;
– не держите злобу на своих оппонентов. «Ни минуты не думать о людях, которых мы не любим»;
– считайте свои удачи, а не несчастья;
– старайтесь приносить радость другим, так как, делая добро окружающим, вы делаете его прежде всего самому себе;
– активно ищите способы превращения минусов в плюсы;
– отдыхайте до того, как пришло чувство усталости;
– умейте расслабляться и сбрасывать лишнее напряжение;
– не задерживайте внимание на недостатках других;
– профилактикой от стресса является чувство юмора; – помните: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.
(Каждой группе раздаются листы ватмана и маркеры, «Советы в помощь педагогу». Время работы – 10 мин. Включается музыка…)
После подготовки происходит обсуждение правил, отбор лучших. В случае слабых предложений преподавателям предлагаются готовые.
А теперь обобщим Вами сказанное.
13 СЛАЙД «Правила здорового педагога».
- Спокойствие, только спокойствие!
- Относитесь с юмором к себе и ситуации.
- Всю работу делайте на работе!
- Помните принцип здорового эгоизма: «Возлюби себя, прежде чем возлюбить ближнего».
- Помните: здоровье не самоцель, а лишь условие достижения счастья и благополучия в семье и на работе.
- Будьте оптимистом!
- Здоровый сон – важное условие вашего здоровья.
- Имидж – все: встречают по одежке!
Самым важным сегодня считаю практические наработки, обмен опытом. А в конце хотелось бы познакомить вас с некоторыми упражнениями, значение которых можно охарактеризовать как «скорую помощь» при нарастании негативных эмоций.
Упражнение «Пресс». Оно эффективно в начале возникновения состояния, мешающего работе. Суть: учитель представляет внутри себя, на уровне груди, мощный пресс, который движется сверху вниз, подавляя возникающую отрицательную эмоцию и связанное с ней внутреннее напряжение. При выполнении упражнения важно добиться отчетливого ощущения физической тяжести внутреннего пресса, как бы выталкивающего вниз нежелательную отрицательную эмоцию и энергию, которую она с собой несет.
Упражнение «Конец света» (хорошо «работает» при подготовке педагогов к аттестации). Преподавателям предлагаю представить, что завтра наступит «конец света» и у них остается полдня, поэтому надо написать на бумаге, с кем необходимо встретиться и что самое важное нужно сделать.
Когда вся ситуация прожита, все написано, следует посмотреть, есть ли в записях слово «аттестация». Эффект потрясающий.
Для восстановления и пополнения энергетики организма давайте выполним упражнение «Высокая энергия».
Представьте ночное небо. Выберите себе самую яркую звезду. А теперь… проглотите ее… Она взрывается в вас, наполняя весь организм энергией. Энергия проникает во все клетки вашего организма, наполняя его жаждой что-то сделать, изменить, поправить. Смелее, не ждите, действуйте!
14 СЛАЙД Ведущий: Разрешите предложить памятки, с помощью которых вы сможете противостоять стрессу. (Раздаются подготовленные материалы.) Упражнения для снятия стресса
- Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 сек.; расслабьте их тоже на 10 сек. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 сек. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
- Крепко зажмурьтесь, напрягая веки на 10 сек., затем расслабьте, тоже на 10 сек. Повторите упражнение быстрее.
- Наморщите нос на 10 сек. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте. Повторите быстрее.
- Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьте их. Повторите быстрее.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
Наша игра подошла к концу. И мы должны с Вами подвести итоги сегодняшней работы. Я прошу вас заполнить анкету-интервью, в которой вы выразите отношение к участию в игре.
15 СЛАЙД АНКЕТА.
- Больше всего мне понравилось….
- Самым полезным для меня было…
- Мои пожелания и предложения….
А теперь хотелось услышать Ваше мнение.
