Тема: «Кинезиология как средство оздоровления и развития детей старшего дошкольного возраста»
Василий Иванович Сухомлинский — советский педагог-новатор, свое время сказал следующее: «Ум ребенка находиться на кончиках пальцев». Эти слова – не просто красивая дань моде прошлых лет. Данная фраза скрывает в себе большой потенциал в развитии детей.
На сегодняшний день ситуация складывается следующим образом: неумолимо возрастает число детей, которые испытывают сложности в развитии. По факту, специалисты, педагоги и родители сталкиваются с целым «букетом» проблем: трудности обучения и адаптации, психические и речевые задержки, нарушение внимания и мышления. И это еще не полный список…
Так как, в Федеральном Государственном Образовательном Стандарте Дошкольного Образования стоит задача охраны и укрепления физического и психического здоровья детей. А так же, развития их нравственных, интеллектуальных, физических, эстетических качеств, инициативности, самостоятельности, формирование предпосылок к учебной деятельности и развития индивидуальных способностей и творческого потенциала каждого ребенка.
Проанализировав вышесказанную выдержку, можно сделать вывод: что, наиболее эффективным методом профилактики и укрепления здоровья детей в условиях дошкольного образовательного учреждения– может послужить кинезиология. Немного раскроем само понятие.
«Кинезиология» — это научное ответвление в медицине, симбиоз физического развития человека и его умственных и психических проявлений. Проще говоря, взаимодействиемозга, тела и эмоций. Считается, что два полушария головного мозга максимально активизируются в тот момент, когда человек выполняет определённые упражнения. Таким образом, проводя конкретные телесные манипуляции, мы оказываем позитивное влияние на развитие творческого и рационального потенциала мозга – правое и левое полушарие. Известно, что правое полушарие отвечает за образы, цветовое и чувственное, пространственное зрительное и сенсерно-кинестетическое восприятие. Левому полушарию принадлежит все, что связанно с логикой, речью, анализом информации, структурированию и построению целей. Человек – существо целостное, и чтобы достичь необходимых результатов, надо развивать тело и ум синхронно друг другу. По этому, кинезиологию еще и называют «Гимнастикой для мозга». И, чем раньше воспитанник начнет упражняться, тем лучше будет сам оздоровительный эффект. Помимо позитивного формирования зрительно-моторной координации, у ребенкаулучшиться моторика, речь, память, снизиться агрессивность и утомляемость, повыситься способность к произвольному контролю, проявятся волевые качества.
Цель: развитие межполушарного взаимодействия, способствующее активизации мыслительной деятельности.
Задачи:
- Синхронизация работы полушарий и отделов коры головного мозга.
- Развитие общей и мелкой моторики.
- Развитие памяти, внимания, воображения, мышления.
- Развитие речи.
- Формирование произвольности высших психических процессов.
- Снятие эмоциональной напряженности.
- Создание положительного эмоционального настроя.
Методы и приёмы:
- Растяжки (нормализуют гипертонус и гипотонус).
- Дыхательные упражнения (улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность, восстанавливают и формируют правильное дыхание).
- Глазодвигательные упражнения (позволяют расширить поле зрения, улучшить восприятие способствуют профилактике глазных заболеваний).
- Телесные движения (развивают межполушарное взаимодействие, снимаются непроизвольные, непреднамеренные движения и мышечные зажимы).
- Упражнение для развития мелкой моторики (стимулируют речевые зоны головного мозга).
- Массаж ушных раковин, лица (воздействует на биологически активные точки).
- Упражнения на релаксацию (способствуют расслаблению, снятию напряжения).
Форма проведения:
Задания достаточно просты и носят универсальный характер. Это и индивидуальные занятия, групповые, подгрупповые. Кинезиологические упражнения хорошо применимы в режимных моментах, в перерывах между занятиями, в коррекционно-развивающей деятельности и т.д. Для лучшего результата «гимнастику» необходимо проводить регулярно. По времени, данная деятельность не должна превышать 20-ти минут. Каждое задание – не более 2-х минут. Чтобы процесс вызывал заинтересованность воспитанников, рекомендуется проводить в виде игры.
Условия организации деятельности:
Упражнения можно проводить: стоя, сидя и лёжа.
В начале занятия,чтобы ребенок смог настроиться на работу, рекомендуется начинать с растяжки.Этот вид деятельности направлен на максимальное напряжение и расслабление мышц тела. Параллельно с растяжкой, ребенку можно предложить дыхательные, глазодвигательные упражнения и движения языком. Таким образом, ритмичный подход тела, в сочетании с междуполушарным взаимодействием, способствует выработке самоконтроля у детей. Вместе с этим, автоматически снимаются непроизвольные мышечные зажимы тела.
Упражнения выполняются в медленном темпе, сначала одной рукой, затем другой рукой, а в завершение — двумя. Когда дети с успехом осваивают упражнения, то для усложнения добавляется хлопок. Все указания даются чётко, спокойно. Задача педагога следить за правильностью выполнения заданий.
Конечно, если мы говорим о ритмичных упражнениях, стоит брать во внимание в первую очередь занятия, оформленные в стихотворную форму. Грамотно составленная ритмика стиха удачно синхронизируется с развитием речевого дыхания, координации и слуховой памяти у ребенка.
Примером может послужить рисование в воздухе руками и ногами восьмерку, лежа на спине. Или \плетение кос на специальных кинезиологических тренажера, рисование «зеркальных» предметов двумя руками. Так же, можно перебирать счетные палочки, сортировать разные по текстуре и цветам бусины на скорость. Недаром, от прабабушек нам досталась такая уникальная игра – «Бирюльки», где необходимо с помощью специального крючка подцеплять миниатюрные предметы.
При всем многообразии кинезиологической деятельности, огромную роль играет дисциплина и методичность. Любое полезное действие теряет свою эффективность в условиях отсутствия систематичного подхода. Потому, очень важно соблюдать каждодневные тренировки. Если в условиях общеобразовательных учреждений, такой подход реален, то в домашней обстановке кинезиологические упражнения выполняются не всегда. В таком случае, просто необходимо донести до родителей важность соблюдения регулярных действий.
Для родителей:
- Познакомить родителей (законных представителей) с современными
кинезиологическими методиками, их целями и задачами.
- Научить родителей (законных представителей) применять эти методики
на практике.
Некоторые упражнения изкомплекса кинезиологической гимнастики.
- Растяжки
—«Снеговик».
Зима, это не только сосульки и мороз. Зима нам дарит снежные забавы. Давайте представим, что мы – снеговики. И нас только что слепили. Вначале тело твердое, как замерзший снег. Мы стоим, не шевелимся. Руки, ноги заморожены. Но тут пришла весна. Солнышко пригрело нас и мы – начали таять. Сначала “тает” и повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются руки и т. д. (В конце упражнения ребенок мягко падает на пол и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться. Вода в лужице стала испаряться и превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко по небу).
- Дыхательные упражнения
— «Свеча».
Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.(Число свеч и интенсивность дыхания могут варьироваться).
- Глазодвигательные упражнения
-«Горизонтальная восьмерка»
Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы сжать в кулак, оставив средний и указательный пальцы вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную восьмерку как можно большего размера. Рисовать начинать с центра и следить глазами за кончиками пальцев, не поворачивая головы. Затем подключить язык, т. е. одновременно с глазами следить за движением пальцев хорошо выдвинутым изо рта языком.
- Упражнения для развития мелкой моторики
-«Кулак–ребро-ладонь»
На столе, последовательно, сменяя, выполняются следующие положения рук: ладонь на плоскости, ладонь, сжатая в кулак и ладонь ребром на столе. Выполнить 8-10 повторений. Упражнения выполняются каждой рукой отдельно, затем двумя руками вместе.
- Телесные упражнения.
-«Перекрестный марш»
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Затем шагать касаясь рукой одноименного колена. Сделать 6 пар движений. Закончить касаниями по противоположной ноге.
- Массаж
— Оттянуть уши вперед, затем назад, медленно считая до 10. Начать упражнение с открытыми глазами, затем с закрытыми. Повторить 7 раз.
— Двумя пальцами правой руки массировать круговыми движениями лоб, а двумя пальцами левой руки – подбородок. Считать до 30.
- Упражнения на релаксацию
Упражнение на основе сказки «Яблонька».
«Однажды одно маленькое семечко от яблоньки попало в землю. Семечко поливал дождик, пригревало солнышко и оно стало расти и превращаться в маленькую яблоньку.
(Сидя на корточках. Спрятать голову в колени, обхватить их руками.Медленно поднимитесь на ноги, затем распрямить туловище, вытянить руки вверх. Затем напрягаем тело и вытягиваемся).
К яблоньке часто прилетал её дружок – «ветерок» и играл с ней.
(Во время обыгрывания текста, дети выполняют две роли: туловище-дерево, голова и шея –ветерок).
Стала яблонька большой и на ней появились цветочки.
(Существует несколько вариантов упражнений «Цветочек»).
К цветочкам прилетели бабочки.
(Для выполнения упражнения «Бабочка», мы рисуем горизонтальную восьмерку от цветка к цветку.Для этого нужно переместить немного вперед руки).
В конце лета появились яблочки.
(Зажать руки в кулаки).
Пришли к яблоньке дети.
(«Перекрестный марш». Шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге. Сделать 6 пар движений. Мы должны следить за тем, чтобы дети при выполнении этого упражнения высоко поднимали колени и распрямляли кулачки).
И стали рвать сочные и румяные яблочки и складывать их в корзину.(Посмотреть вверх, потянуться правой рукой как можно выше, подняться на цыпочки и сделать резкий вдох, «срывать» яблоко. Нагнуться и «положить яблоко» в небольшую «корзину», стоящую на земле. Теперь медленно выдохнуть. То же самое двумя руками).
Проделывая данные упражнения, нами была отмечена положительная динамика в развитии крупной и мелкой моторики, интеллектуальных и творческих способностей у воспитанников. Так же было отмечено улучшение памяти, внимания, повысилась усидчивость и снизилась агрессия.
Хочется отметить, что кинезиологические упражнения дают как немедленный, так и накапливающийся эффект для повышения умственной работоспособности и оптимизации интеллектуальных процессов.
«Обучение на основе движения» — это когда любое обучение быстрее, легче и радостнее.
«Движение может заменить лекарство – но ни одно лекарство не заменит движения».
Список литературы:
- Банцова Е.В. Кинезиология, как эффективное средство повышения мыслительной деятельность детей с ОНР // Труды Братского государственного университета. Серия: Гуманитарные и социальные науки. 2017. № 1. С. 74-77.
- Баркина О.Ю., Грачева М.Н. Бинарная деятельность логопеда и психолога с элементами образовательной кинезиологии // Воспитание и обучение детей младшего возраста. 2016. № 5. С. 399-401.
- Деннисон П., Деннисон Г. Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей. СПб.: Весь, 2017. 320 с.
- Литвяк Л.А. Эффективность метода кинезиологии в работе педагога-психолога с детьми старшего дошкольного возраста // Интегративные тенденции в медицине и образовании. 2018. Т. 3. С. 86-88.
- Петрушина С.А. Использование образовательной кинезиологии в коррекционно-развивающей работе с детьми старшего дошкольного возраста // Дошкольная педагогика. 2020. № 1 (156). С. 61-63.
