Викторина «Общая физическая подготовка» для обучающихся 9-10 лет
Хмелёва О.А.,
Педагог доп.образования
МАУ ДО «ДДТ городского округа Анадырь»
Цели: физическое развитие детей посредством занятием физкультурой.
Задачи: содействовать гармоничному физическому развитию детей,
развивать у детей физические качества: быстроту, координацию, скоростносиловые качества;
содействовать развитию общей выносливости, силы, гибкости, развивать у детей потребность в двигательной активности, интерес к физическим упражнениям.
- Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:
А. на формирование правильной осанки;
Б. на гармоничное развитие человека;
В. на всестороннее и гармоничное физическое развитие
- Основными признаками физического развития являются:
А. антропометрические показатели;
Б. социальные особенности человека;
В. особенности интенсивности работы
- Какое из перечисленных определений не относится к основным физическим (двигательным) качествам человека?
А. сила;
Б. быстрота;
В. стройность;
Г. выносливость;
Д. ловкость;
Е. гибкость
- Оценивают уровень ОФП по следующим показателям:
А. быстрота, выносливость, силовая подготовленность;
Б. быстрота, ловкость, гибкость;
В.сила, быстрота, стройность
- Выносливость – это
А.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени;
Б. способность преодолевать внешнее сопротивление;
В.способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности
- Быстрота – это
А.способность совершать двигательное действие в минимальный отрезок времени;
Б.способность преодолевать внешнее сопротивление;
В.способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности
- Гибкость — это
А. способность преодолевать внешнее сопротивление;
Б.способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности;
В.способность выполнять движение с большой амплитудой
- Сила – это
А.способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время;
Б. способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий;
В. способность поднимать тяжелые предметы
- Под физическим качеством «ловкость» понимают
А. способность точно дозировать величину мышечных усилий;
Б. способность быстро овладевать новыми движениями и перестраивать двигательную деятельность;
В.освоить действие и сохранить равновесие
- Средства развития быстроты
А. многократно повторяемые с максимальной скоростью упражнения;
Б. бег на короткие дистанции;
В. подвижные игры
11.Бег на длинные дистанции развивает
А.ловкость;
Б. быстроту;
В.выносливость
- При помощи каких физических упражнений наиболее эффективно формируется физическое качество ловкость?
А. посредством спортивных и подвижных игр;
Б. посредством длительной равномерной работы средней интенсивности;
В. посредством упражнений высокой интенсивности
- Какой вид спорта обеспечивает наибольший прирост в силе?
А.бокс;
Б. керлинг;
В. тяжелая атлетика
- Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития гибкости
А.бокс;
Б. гимнастика;
В. армрестлинг
- Укажите вид спорта, который обеспечивает наибольший эффект развития скоростных способностей
А.спринтерский бег;
Б. стайерский бег;
В. тяжелая атлетика
- Какой вид спорта наиболее эффективно развивает гибкость и координацию движений?
А. фехтование;
Б. баскетбол;
В. художественная гимнастика
- Какое влияние оказывают физические упражнения на развитие телосложения человека?
А. укрепляют здоровье;
Б. повышают работоспособность;
В. формируют мускулатуру.
