Конспект урока по физической культуре для 4 класса
Технологическая карта урока
Раздел: Акробатика
Тема: Кувырок вперед
Цель: Совершенствование техники выполнения кувырка вперед
Задачи урока:
Образовательные задачи:
- владение техникой кувырка вперёд, кувырка назад,
- совершенствование группировки и перекаты в группировках
Оздоровительные задачи: формирование правильной осанки;
Воспитательные задачи:воспитание чувства товарищества, взаимопомощи и поддержки, терпимого отношения друг к другу.
Тип урока по решению образовательных задач:комбинированный
Место проведения: спортивный зал
Время урока: 40мин.
Инвентарь и оборудование:секундомер, свисток, маты
Урок проводил :
Планируемый результат
Коммуникативные – формулировать собственное мнение; использовать речь для регуляции своих действий.
Личностные – умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.
Познавательные– умение анализировать действия при выполнении кувырка вперёд; самостоятельно формулировать выводы
Регулятивные– умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям .
| Части урока в мин. | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1.Вводная
(11 мин) Основная (24 минуты) |
Построение, приветствие, сообщение учебных задач.
Техника безопасности на уроке. |
2 мин. | Помогает учащимся с целью и задачами урока.
Инструктаж по Т.Б. ученикам напоминаем перед началом выполнения заданий – соблюдение интервала, дистанции, равнение в строю. |
| Строевые упражнения:
—Равняйсь! Смирно. Приветствие -Направо на месте шагом марш, вперед шагом марш. |
2 мин | ||
| Ходьба
1) на носках, растирать ладони; 2) на пятках, ладони вместе – наклонять пальцы к тыльной стороне кистей; 3) на внешней стороне стопы, сжимать – разжимать пальцы в кулак 4) на внутренней стороне стопы, пальцы в замок – вытягивать вперёд ладонями; |
3 мин | Выполнять задания с соблюдением дистанции 2-3шага | |
| Бег | 2 мин | Выполняют бег с соблюдением дистанции 2-3 шага | |
| Бег с заданием: |
1. Бег приставным шагом (левое, правое плечо вперед; с чередованием через два шага).
2. Змейкой поперек зала.
3. По сигналу свистка выполнить поворот через левое, затем правое плечо.
4. По сигналу свистка выполнить поворот через левое, затем правое плечо прыжком на 360 градусов.
5. Бег по спирали.
6. Ходьба с восстановлением дыхания.3 мин
Выполняют бег по диагонали с соблюдением дистанции 2-3 шага
Двигаясь по периметру зала в колонне по одному взять мяч
Перестроиться из колонны по одному в колонну по два. Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега.
Держать интервал 1,5 метра.
Во время бега по спирали встать направляющим в колонну. По сигналу свистка дети выполняют разворот на 180 градусов и бегут в обратную сторону. Учитель становится замыкающим.
Во время ходьбы развернуть класс в обратном направлении.
Перестроение
Перестроение фронтальным способом.
О.Р.У. на месте
1)И.п. – ноги врозь: левая рука на поясе; правой обхватить голову и мягко потянуть в сторону, удерживая до 5 секунд. Выполнить то же самое, но в другую сторону.
2)И.п. – ноги врозь: обхватить голову двумя руками и мягко потянуть вперед, удерживая до 5 секунд.
3)И.п. – ноги врозь, руки за головой. 1-2 поворот туловища в левую сторону; 3-4 поворот туловища в правую сторону.
4)И.п. – ноги врозь, руки вперед. 1-2-3 скрестные рывки руками; 4-сильный рывок назад.
5)И.п. – ноги врозь, руки в стороны. 1-2-3-4 круговые вращения прямыми руками (правой рукой вперед, левой назад выполнить одновременно); 5-6-7-8 то же самое, но в противоположном направлении.
6)И.п.- ноги врозь, левая рука на поясе, правая за головой. 1-2 Выполнить наклоны влево; 3-4 наклоны вправо, после смены положения рук.
7)И.п. – ноги врозь, руки на поясе.1- наклон к носкам; 2- наклон к пяткам; 3- наклон к носкам; 4-наклон назад.
8)И.п. – ноги в широкой стойке, руки в стороны. 1-правой рукой рывок к левой пятке, 2-левой рукой рывок к правой пятке; 3-4 то же самое («мельница» наоборот).
9)И.п. – о.с. 1– шаг вперед левой ногой, левая рука вперед, правую в сторону. 2– и.п.; 3– шаг вперед правой ногой, правая рука вперед, левую в сторону.; 4 – и.п.
10)И.п. – о.с. 1-2-3 согнуть левую ногу, обхватить руками, удерживать возле груди (держать равновесие); 4- и.п. То же самое с другой ноги.
11)И.п.- ноги на ширине собственной стопы, руки за головой. Выполнить приседание без отрыва пяток от пола.
12)И.п.-о.с. правая рука вверх (взгляд направлен на указательный палец). Выполнить 10 круговых оборотов вокруг собственной оси в левую сторону. Остановиться, руки в сторону, удержать равновесие. Выполнить то же самое в правую сторону.
13)И.п. –о.с. 1-выполнить прыжок ноги врозь, руки в стороны. 2-и.п. 3-4 тоже самое.
14)И.п.-о.с. 1-левая рука на пояс. 2-правая рука на пояс. 3-левая рука к плечу. 4-правая рука к плечу. 5-левая рука вверх. 6-правая рука вверх. 7-8-потянуться и «бросить» руки вниз.
(7 минут)
Выполнять без резких движений
Выполнять без резких движений
Следить за осанкой
Следить за осанкой.
Следить за координацией движений
Следить за амплитудой движений.
Следить за выпрямлением ног в коленных суставах.
Следить за прогибом в спине.
Следить за координацией движений.
Следить за равновесием.
Следить за осанкой
Следить, что бы задание выполнялось в медленном темпе
Следить за амплитудой движений
Следить за координацией движений
Кувырок вперёд.
а) Группировка в упор присев.
б) Группировка в положении
лёжа на спине:
— перекат вперёд, назад;
— перекат вперёд, назад;
-вперёд (положение упор
присев)
— кувырок вперёд по
разделениям на счёт.
Счёт:
1 – Упор присев.
2 – Поставить руки перед собой.
3 – Выпрямляя ноги перенести вес тела на руки.
4 – Согнуть руки, Голову наклонить вперёд.
5 – Оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев.
- слитное выполнение кувырка вперёд.
Игра «Пустое место».
Все играющие. За исключением водящего становятся в круг не более, чем на пол шага один от другого и кладут руки за спину. Водящий за кругом. Водящий бежит вокруг круга, дотрагиваясь до кого либо из играющих и после этого бежит в другую сторону. Тот, до кого дотронулись бежит в другую сторону. Встречаясь, здороваются, приседают и т.д. Выигрывает тот, кто первый добежит до пустого места.
12 мин
5 мин
Класс перестраивается в 2 шеренги.
Обратить внимание на положение головы, круглую спину, слегка разведённые колени, локти прижаты, захват рук чуть ниже колен (на полу)
Упражнения выполняются на матах в двух шеренгах, интервал между учениками = 0 – 100см.
Следить , исправлять ошибки: голова должна наклонятся вперёд в момент сгибания рук, но не раньше.
Во время выхода в упор дополнительная опора сзади, так как неплотная группировка.
Обратить внимание на толчок ногами: прийти в упор присев
Класс перестраивается в одну шеренгу. Игра проводится по команде учителя: «В круг становись!»
Правила игры: водящий должен коснутся рук играющего, вызывая его на соревнования в беге; когда играющие обегают круг, никто не должен им мешать; при встрече играющие обязательно выполняют условия задания, тот кто не выполнит задание, становиться водящим.
3.Заключительная
(5 мин)
Построение
Свободное перестроение
Подведение итогов урока.
Что вы чувствуете по окончанию урока, почему?
Как вы думаете?
–Что нового узнали на уроке?
–Какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?
–Чему вы сегодня научились на уроке?
–Достигли ли вы желаемой цели?
3 минутыПроверить степень усвоения двигательных умений и навыковЗадание на дом.1 минутаДомашнее задание -Утренняя гимнастика.Организованный уход с урока1 минутаПерестроение в одну колонну, организованный выход из зала. Соблюдать дистанцию, равнение.
