«Здоровьесберегающие методы в музыкально-образовательном процессе»

автор: Кокорина Любовь Владимировна

преподаватель МАУДО «ДШИ №2» м.о. Кандалакшский район

«Здоровьесберегающие методы в музыкально-образовательном процессе»

Муниципальный семинар-практикум 

«Ступени мастерства» 

для преподавателей и ДМШ и ДШИ.

МБУДО ДШИ №1 города Кандалакша

Методический доклад на тему:

«Здоровьесберегающие методы в музыкально-образовательном процессе (на примере обучения игре на гитаре)».

                                                                                          МАУДО «Детская школа искусств №2» 

                                                                   муниципального образования Кандалакшский район.

                                                                                                    Кокорина Любовь Владимировна,

                                                                                                                                    преподаватель.

  Тема:  «Здоровьесберегающие методы в музыкально-образовательном процессе (на примере обучения игре на гитаре)».

                                       «В мире есть главные ценности: здоровье и успех».

Введение.

Современный этап развития общества отражает социально-культурную ситуацию, характеризующуюся множеством инновационных изменений в сфере образования. В этих условиях особую актуальность приобретает проблема здоровьесбережения учащихся, которая отражает новые подходы                               к формированию, укреплению и сохранению здоровья подрастающего поколения. Здоровьесбережение — одно из приоритетных направлений. Проблема здоровьесбережения учащихся сегодня общегосударственная, самая актуальная, судьбоносная задача. Актуальность данной проблемы прежде всего обусловлена резким ухудшением состояния здоровья как детского,                              так и взрослого населения.

За последние годы произошло значительно-качественное изменение психосоматического здоровья детей. Хронические заболевания, ослабленный иммунитет, негативно сказываются на их психофизическом развитии                          и успеваемости. Отмечена тенденция к росту числа заболеваний нервной системы. Это обусловлено темпом и характером изменений, которые происходят в экономической, экологической и социальной сфере современного общества.

Сегодня перед школой стоит важная задача — создание условий                        для сохранения здоровья учащихся, то есть разработка мер                                     по здоровьесбережению, внедрению соответствующих технологий в образовательный процесс.

Здоровьесберегающие методы являются составной частью                                   и отличительной особенностью всей образовательной системы. Это, прежде всего, личностно-ориентированное обучение, которое предусматривает дифференцированный подход, ориентацию на личность ученика,                             его интеллектуальное и нравственное развитие, развитие целостной личности, а не отдельных качеств.

Главной задачей педагога дополнительного образования, обучающего ребёнка игре на музыкальном инструменте, является формирование музыкальной культуры, при этом становится особо важным решить проблему сохранения психоэмоционального и психофизического здоровья школьника, воспитать здоровую и развитую личность. Это достигается путём применения здоровьесберегающих и обучающих технологий на уроках. В данном случае — это урок обучения игре на гитаре.

В связи с этим приоритетной задачей педагога является выявление  психосоматического состояния здоровья учащихся на начальном этапе обучения и отслеживания изменений, происходящих в процессе занятий игры  на гитаре.

Теоретическая часть.

Сегодня о терапевтическом эффекте от музицирования и музыки много пишут и широко применяют. Музыкальный инструмент в руках человека давно уже называют личным психотерапевтом. Кроме того, благодаря игре на гитаре, приобретается столь необходимый навык концентрирования и расслабления. 

Гитара, пожалуй, самый распространённый и популярный музыкальный инструмент во всём мире. Её применяют в качестве сольного                                   или аккомпанирующего инструмента в разных музыкальных направлениях и стилях, при всём этом гитара является лидирующим инструментом в таких стилях как: каньри, блюз, рок-музыка, фламенко, джаз и др.

Происхождение слово «гитара» обязано слиянию двух слов: «тар»                 (от древнеперсидского «струна») и «сангита» (от санскритского «музыка»). Окончательное название «гитара» было отображено лишь в 18 веке                           в средневековой литературе. В Россию гитара попала относительно поздно. Лишь в начале 18 века западная музыка стала широко распространяться в России благодаря композиторам из Италии (Карло Коноббио и Джузеппе Сарти). Николай Макаров был одним из первых и значительных исполнителей на 6-струнном инструменте. А вот в начале 19 века, с помощью деятельности талантливого музыканта Андрея Сихры, популярным становится 7-струнный вариант исполнения гитары. Он написал более тысячи произведений                  для 7-струнки под названием «русская гитара». Из других разновидностей:испанская, акустическая, электрогитара, бас-гитара.

Гитара — не самый простой в освоении инструмент, особенно                         на первоначальном этапе, в детском возрасте. Достичь вершин исполнительского мастерства на нём не менее сложно, чем на признанных                 в мире скрипке, фортепиано или виолончели. Обучение игре на гитаре не только способствует приобщению детей к музыкальной культуре,                     но и при определённых условиях решает задачу сохранения их психосоматического здоровья.

В основу своей работы я ставлю личностно-ориентированный  подход, который позволяет обучать не всех учащихся одинаково, а видеть каждого ребёнка в отдельности. Среди здоровьесберегающих методов при обучении игре на гитаре мной используются следующие: дыхательная гимнастика, вокалотерапия, логоритмика, улыбкотерапия, пальчиковая программа, технология успеха. Каждый возраст имеет свои психофизические особенности: эмоциональность, работоспособность, степень развития психических процессов и так далее.

Мной были поставлены следующие задачи:

1. 1. Диагностика учащихся и выявление индивидуальности;
   2. Определение здоровьесберегающих методов, приёмов работы                     с каждым отдельным учеником;
   3. Подбор репертуара и дифференциация образовательных задач;

По результатам внедрения в образовательный процесс здоровьесберегающих технологий можно говорить о снижении показателей заболеваемости у детей, улучшении психосоматического климата в коллективе. Стоит отметить, что чем больше дети  занимаются на гитаре, тем лучше состояние их психофизического здоровья, количество простудных заболеваний постепенно снижается, иммунитет становится крепче, учащиеся скорее выздоравливают.

Практическая часть.

Из практики можно сказать, что возраст поступления детей в школу сейчас заметно ниже. Дети приходят учиться на гитару в возрасте 6-7 и 8 лет. Гитара довольно габаритный инструмент. Для занятий на ней от детей требуется физическое здоровье. 

На начальном этапе обучения достаточно продолжительный период времени занимает приспособление, адаптация к инструменту, посадка. Возникают трудности при освоении навыков звукоизвлечения. В начале обучения большое внимание следует уделять постановке исполнительского аппарата с инструментом, где основными составляющими являются: общая постановка (удобный способ удержания инструмента в руках, правильная посадка, положение рук и ног учащихся, правильно подобранный стул                      и подставка), выработка свободного движения всей кисти, свободного сгибания руки в локтевом суставе, аппликатурная постановка.

Важным моментом в процессе обучения на гитаре является контроль ученика над состоянием мышц (чувствовать их физического напряжение                    и расслабление). Напряжение в теле возникает незаметно. Увлекаясь игрой, не думаешь, что не меняешь позы и положения рук довольно длительное время. Усталость и ломота в суставах, ухудшения зрения и общая слабость могут стать явными признаками переутомления и перенапряжения. Особенно страдают кисти рук, предплечья, плечи и позвоночник.

Здесь мы используем комплекс упражнений для снятия внутреннего              и мышечного напряжения, который помогает значительно ослабить ощущение напряжённости, возникающее при игре. Вот несколько примеров: 

• сложить кисти рук ладонь на ладонь, поочерёдно отводить пальцы друг от друга, похлопывая пальцем о палец: мизинец правой руки о мизинец левой и так далее.
• сжать пальцы в кулак и сделать круговые движения кистью влево, затем вправо.
• с силой сжимать и разжимать пальцы, пока не устанут.
• выпрямить пальцы, большой палец отвести в сторону и выполнить круговые движения сначала влево, потом вправо.
• выпрямить пальцы, одновременно сжимать и разжимать первые           две фаланги.
• сжать пальцы в кулак, разгибать и сгибать отдельно каждый палец.

С учащимися младших классов используем комплекс кинезиологических упражнений, которые помогают эффективно снимать усталость и повышать  работоспособность учащихся. Пальчиковая программа развивает мелкую моторику, улучшает способности памяти, внимания, речи и мышления.

Например: 

1. 1. «Цветок»  — две ладони раскрывать с мизинца и закрывать с большого пальца.
   2. Кулак — ребро — ладонь.
   3. «Колечко» — сделать колечко из 1-2 пальцев, и одновременно менять 1-3, 1-4, 1-5, и обратно 1-5, 1-4, 1-3, 1-2.

С первых уроков, чтобы правильно и грамотно координировать руки            при игре на гитаре мы применяем элементы вокалотерапии, которая заключается в  пропевании отдельных фрагментов произведения. Играя                   с пением, дети учатся распределять дыхание и соотносить его с речевой фразой, у них развивается чувство ритма и музыкальный слух. Для исполнителя важно понятие «дыхания». Гитара — один из немногих инструментов, который имеет возможность подражать вокалу. Сама природа инструмента располагает  к пению, аккомпанементу. Пение — несомненно, влияет на понимание музыки и её эмоциональное исполнение. Такая важная задача как пение с первых уроков способствует развитию у учеников интонации и внутреннего слуха.

Практически в каждом классе есть дети с ослабленным зрением.                    С такими учащимися при разборе произведения и чтении с листа обязательно обращаемся к гимнастике для глаз:

— крепко зажмурить глаза на 3-5 с.; считать медленно до пяти, затем открыть глаза на такое же время;

— быстро моргать в течение 1-2 минут;

— круговые движения глазами: головой не вращать;

— не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево, не моргать, посмотреть прямо, несколько раз моргнуть, закрыть глаза и отдохнуть;                  то же самое — в правую сторону.

— смотреть на какой-либо предмет, находящийся прямо перед собой,                          и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета.

— смотреть в окно вдаль в течение одной минуты.

Своеобразной гимнастикой для глаз являются игры: «Пчела»                            и «Дирижёр». Игра «Пчела» заключается в том, что нужно представить перед собой медленно летящую кругами пчелу, сфокусировать на ней свой взгляд,             и выполнять таким образом круговые движения глазами. По команде учителя «пчела садится на учащемуся на переносицу». Ученики не должны упускать           её из виду.

В игре «Дирижёр» ученики представляют себя знаменитыми дирижёрами. Они встают, берут в руку «дирижёрскую палочку» (карандаш, ручку) и в такт звукам музыки начинают дирижировать. При этом                         они не отрывают глаз от кончика палочки, то есть сопровождают глазами все её движения в течение музыкального фрагмента. Движения палочки должны быть плавными, чтобы взгляд не соскальзывал с выбранной точки фиксации.

При обучении игре на гитаре приходится на протяжении всего урока держать инструмент на коленях. Для снятия напряжения после сидения в одной позе используем форму активного отдыха — логоритмическую гимнастику. Кратковременные физические упражнения, вызывая возбуждение других отделов мозга. Усиливают кровообращение и создают благоприятные условия отдыха для ранее возбуждённых отделов. После такого короткого активного отдыха внимание детей повышается, а восприятие учебного материала значительно улучшается. Например, упражнение «Аист» тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы ног.

Дыхательные упражнения  просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами. Дыхательная система ребёнка устроена природой чрезвычайно сложно. Дыхательные упражнения способствуют насыщению кислородом каждой клеточки организма. Умение управлять дыханием способствует умению управлять собой. Кроме того, правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет человека от многих болезней. Упражнение: вдох                       (5 с.) – задержка дыхания(3 с.) – выдох (5 с.) – задержка дыхания (3 с.). Дыхательные упражнения ученики используют прежде всего перед выступлением на сцене (концерты, экзамены). Медленный выдох помогает расслабиться, успокоиться, справиться с волнением и раздражительностью.

Стараемся создать благоприятный психологический климат в учебном процессе. Улыбкотерапия — доброжелательная атмосфера на уроке. Если учащийся играет или поёт и улыбается, звук становится чистым, светлым                  и свободным. Постепенно качества звука переходят и на личность ребёнка. Улыбка внешняя становится улыбкой внутренней, и ребёнок уже с ней смотрит на мир и на людей. В улыбающемся учителе дети видят друга и наставника. Хорошее настроение педагога и его внешний вид — положительно-эмоциональный настрой ученика на урок.

При признаках усталости — юмор: Например, спросить: «Спортсмен, который может поднять слона?» (Шахматист); «Сколько яиц можно съесть на голодный желудок?»(одно); «Сколько горошин могут войти в один стакан?»( Ни одной-все надо положить); «Может ли страус назвать себя птицей?»(Нет-он не умеет говорить); «Каких камней не бывает ни в одном море?»(Сухих); «Что бьёт без рук?» (Часы).

Технология успеха: Ситуация успеха способствует формированию положительной мотивации к процессу обучения в целом, тем самым снижая эмоциональную напряжённость, улучшая комфортность взаимоотношений всех участников образовательного процесса, тем самым реализуя основы здоровьесберегающих технологий при организации учебно-воспитательного процесса. Успех — это не только хорошая оценка результатов деятельности. Успех — это чувство уверенности в собственных силах, высокая позитивная оценка себя, вера в то, что можно достичь высоких результатов. Такие ощущения у человека возникают при достижении полного физического, душевного и социального благополучия.

Заключение.

Таким образом, использование здоровьесберегающих методов                          в музыкально-образовательном процессе влияет на формирование, укрепление и сохранение здоровья учащихся образовательного процесса как комплекса связанных между собой задач, методов, приёмов обучения, ориентированных  на развитие ребёнка через здоровый образ жизни. При рассмотрении здоровьесберегающих методов в музыкально-образовательном процессе   на примере обучения игре на гитаре, мной использовались следующие: вокалотерапия, логоритмика, дыхательная гимнастика, пальчиковая программа, улыбкотерапия и технология успеха. 

Важнейшим критерием использования здоровьесберегающих методов явилось осуществление оценки результативности на основе положительных изменений у учащихся, их психофизического и психоэмоционального здоровья.

Обучение игре на гитаре может иметь здоровьесберегающую направленность, если:

-учитывать возрастные и психофизические особенности учащегося, эмоциональность, работоспособность, степень развития психических процессов и так далее;

-включать в занятия комплекс дыхательных упражнений, комплекс упражнений для снятия внутреннего и мышечного напряжения, применять элементы вокалотерапии и так далее;

-осуществлять индивидуализацию и дифференциацию музыкально-образовательных задач при подборе музыкального репертуара, опираясь                на психофизические особенности возраста учащихся и их индивидуальность;

-создать благоприятный эмоционально-психологический климат                      и обеспечить активную позицию в процессе обучения самого учащегося.

Введение этой технологии в процесс обучения на гитаре способствует укреплению и сохранению психофизического здоровья учащихся, раскрепощает ребёнка, повышает уровень его познавательной активности, заметно снижает психичес кое напряжение учащихся. Это. В свою очередь, улучшает адаптациюи повышает сопротивляемость организма к воздействию внешних             и негативных внутренних факторов, то есть способствует сохранению как психического, так и соматического здоровья учащихся.

Это в целом положительно сказывается на образовательном процессе: ученики добиваются успеха на конкурсах и фестивалях, успешно выступают                         на концертах, положительно сдают экзамены.

Если мы научим детей ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если будем своим личным примером демонстрировать здоровый образ жизни,                 то только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения будут здоровы и развиты не только личностно, интеллектуально и духовно,       но и физически: «Здоровые дети — здоровая нация». «Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым» (Ж.-Ж. Руссо).

Свою работу хочется закончить словам великого Леонардо да Винчи: «Учитесь сохранять своё здоровье!».

Список литературы.

1. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. «Физическая активность человека». — Киев: Здоровье, — 1987.- 222с. 
2. Гатальская Г.В., Крыленко А.В. «В школу — с радостью». — практическая психология для учителя.- Мн.: «Амалфея», 1998-239 с. 
3. Антропова М.В. «Основы гигиены учащихся». М.: Просвещение, — 1971. 
4. Антропова М.В. «Режим дня, работоспособность и состояние здоровья школьников». — М., 1974. — 136 с.
5. Антропова М.В. «Физическое развитие ребёнка» / Под ред. В.И.Козлова, Д.А.Фарбер. — М., 1983 — С. 224 — 254.
6. Пратусевич Ю.М. «Умственное утомление школьников». М.: Просвещение, 1964, 230 с.
7. Сухомлинский В.А. «Сердце отдаю детям». – М.: Просвещение, 1979. — 170с.
8. Смирнов Н.К. «Здоровьесберегающие технологии». – М.: АРКТИ, 2003.
9. Соковня-Семенова И.И. «Основы физиологии и гигиены детей                          и подростков». – М.: Академия, 1999.