Конспект
учебного занятия по физической культуре
Ф.И.О. Тупчая Полина Сергеевна
Класс: 4А
Раздел: Лыжная подготовка
Тема: Эстафеты на лыжах
Тип урока: Комбинированный
Цель: Формирование умения участвовать в лыжных эстафетах
Место и время проведения: школьный стадион «Морская кадетская школа»
Инвентарь и оборудование: лыжи, лыжные палки, свисток, конусы
| Планируемые результаты | ||
|---|---|---|
| метапредметные | личностные | предметные |
| Проявлять дисциплинированность и внимание; соблюдать ТБ на лыжах | Регулятивные: сохранять заданную цель, осуществлять действие по образцу и заданному правилу | Знать: виды и правила эстафет на лыжах |
| Коммуникативные: слушать друг друга и работать в команде друг с другом | Уметь: технически правильно выполнять двигательные действия на лыжах | |
| Познавательные: участвовать на лыжах |
| Задачи | ||
|---|---|---|
| Оздоровительная задача: Развитие координации движений, развитие опорно-двигательного аппарата. | Воспитательная задача: Воспитание целеустремленности и настойчивости при выполнении двигательного действия. | Образовательная задача: Совершенствование спусков с горы в высокой, средней и низкой стойке. |
| Содержание | Время, дозировка | Организационно-методические указания |
|---|---|---|
| 1. Вводно-подготовительная часть (15 мин) | ||
| 1.Построение.Приветствие.Сообщение темы, цели и задач учебного занятия. | 2 мин1 мин1 мин | Проверка готовности к уроку (одежда, инвентарь), проверка присутствующих.Строимся в 1 шеренгу перед школой. Равняемся по направляющему.Приветствие четко, громко, организованно. В строю стоим организованно, слушаем преподавателя, при необходимости задаем вопросы. |
| 2.Разминка.1–2 круга по школьному стадиону свободным стилем. | 3 мин | Равномерно передвигаются на лыжах. |
| 3. Упражнения на месте:1. И.П. – осн. стойка, палки горизонтально внизу в руках1-3 – палки вверх, пружинистые движения руками назад4 – и.п.2. И.П. – осн. стойка, палки горизонтально вверху, широким хватом.1-3 – наклон туловища вправо, палки вверху4 – и.п.5-7 – наклон туловища влево, палки вверху8 – и.п.3. И.П. – осн. стойка, палки перед собой1 – поворот в правую сторону2 – и.п.3 – поворот в левую сторону4 – и.п.4. И.П. – осн. стойка, палки вертикально рядом с ботинками1 – выпад вперед правой, опираясь на палки.2 – и.п.3 – выпад вперед левой, опираясь на палки4 – и.п.5. И.П. – осн. стойка, палки горизонтально за спиной1 – полуприсед2 – и.п.3 – глубокий присед4 – и.п. | 8 раз8 раз8 раз8 раз8 раз | «Подняться на носки, вдох!» «Опуститься, выдох!» «Руки не сгибаем»«Выполняем наклон медленно»«Руки прямые»«Нога сзади прямая, колено спереди не выходит за носок»;«Выпад глубже»«Спина прямая» |
| 2. Основная часть (25 мин) | ||
| Учащиеся делятся на 2 команды1 эстафета «Лыжная гонка без палок»По сигналу первый участник скользит до конуса объезжает его с левой стороны, возвращается назад по прямой и передает эстафету следующему.2 эстафета «Лыжная гонка с палками»На ровном месте расставляются 3 -4 конуса. По сигналу первый участник, скользит между ними на лыжах змейкой и возвращается назад по прямой и передает эстафету следующему.3 эстафета «Парные гонки»По сигналы первые 2 участника, взявшись за руки, скользят вместе до конуса и обратно и передает эстафету следующему4 эстафета «Паровозик»Участники одной командой преодолевают расстояние до конуса разворачиваются по конусу и возвращаются обратно. Первый участник, возглавляющий состав ждёт всех участников.5 эстафета «Аист»По сигналу первые участники стартуют на одной лыже до конуса и скользят обратно и передает эстафету следующему | 5 мин5 мин5 мин5 мин5 мин | Передать эстафету нужно точно по руке.Нельзя задевать конусы.Не расцепляться до передачи эстафеты.Держаться всем вместе.Скользить следует как можно дольше и дальше. |
| 3. Заключительная часть (5 мин) | ||
| Построение.Задание на дом.Оценивание учеников.Снятие лыж и очищение их от снега.Организованный вход в школу. | 1 мин1 мин1 мин1 мин1 мин | Воспитанники строятся в 1 шеренгу.Придумать игру для следующего урока.Оценивают свои результаты. Снимают и собирают лыжи.Организованно заходят в школу. |
Подпись учителя ФК:
Методическая разработка конспекта урока по лыжным гонкам
