ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ «Веселая ритмика»

муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 45 комбинированного вида «Карамелька»

623530 Свердловская область, г. Богданович, ул. Октябрьская д.3,

тел: 8 (343 76) 5-68-86, е-mail: mkdou45@uobgd.ru, сайт: b45.tvoysadik.ru

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

«Веселая ритмика»

Возраст обучающихся: 5-6 лет

Срок реализации: 1 год

Составитель:

Жигалова Татьяна Владимировна,

инструктор по физической культуре

г. Богданович

2026 г

Содержание

Раздел 1. Комплекс основных характеристик общеразвивающей программы………….3

1. Пояснительная записка…………………………………………………………………3

1. Цель и задачи программы………………………………………………………………5

1. Содержание программы…………………………………………………………………5

1. Планируемые результаты………………………………………………………………8

Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий…………………………..8

2.1. Календарный учебный график…………………………………………………………8

2.2. Условия реализации программы……………………………………………………….9

2.3. Формы контроля и оценочные материалы…………………………………………….9

3. Список литературы……………………………………………………………………….11

Раздел 1. Комплекс основных характеристик общеразвивающей программы

1. Пояснительная записка

Программа «Веселая ритмика» имеет физкультурно-спортивную направленность.

Программа выполняет задачи физического воспитания и развития воспитанников.

Содержание рабочей программы соответствует основным положениям возрастной психологии и дошкольной педагогики и обеспечивает единство воспитательных, развивающих и обучающих целей и задач.

Актуальность

В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является актуальной. Современные дети испытывают «двигательный дефицит», проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных мышечных групп, а как следствие, нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку в развитии основных физических качеств: быстроты, ловкости, координации движений, выносливости. В то же время, ученые доказали, что физическое развитие ребенка – неотъемлемая составляющая развития его личности, в целом, а физическая активность – один из этапов его адаптации к социуму. Несмотря на большую популярность физи­ческой культуры, ее пока нельзя назвать образом жизни каж­дого человека. В связи с этим актуальным является поиск эффективных путей оздоровления и физического развития детей и подростков, повышения уровня их физической подготовленности, приобщения к здоровому образу жизни.

В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей. Наиболее популярной является ритмическая гимнастика.

В настоящее время существует много ритмопластических направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных — это танцевально-ритмическая гимнастика. Это хорошо продуманная детская физкультура: общеукрепляющая и формирующая жизненно важные навыки и умения. Это занятия под специально подобранную музыку с использованием разнообразного спортивного инвентаря, который укрепляет мышцы ребенка, повышает способность ориентироваться в пространстве, развивает координацию и ловкость движений, чувство ритма, гибкость и пластичность, внимание и быстроту реакции.

Рабочая программа разработана в соответствии со следующими нормативными правовыми документами:

∙ Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012 № 273-ФЗ (редакция, действующая с 01.09. 2022 г.) (с изменениями на 14.07.2022 г.);

• Приказом Министерства просвещения РФ от 9 ноября 2018 г. № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

• Распоряжением Правительства Российской Федерации от 04.09.2014 г. № 1726 «Концепция развития дополнительного образования детей»;

• Приказом Министерства просвещения РФ от 9 ноября 2019 г. 467 «Об утверждении Целевой модели развития систем дополнительного образования детей»;

• Письмом Минобрнауки России от 18.11.2015 г. № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»;

• Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

• Законом Свердловской области «Об образовании в Свердловской области» от 15 июля 2013 года №78-ОЗ (с изменениями на 26 июля 2022 года);

Отличительные особенности программы

Программа «Веселая ритмика» предназначена для детей старшего дошкольного возраста, направленна на укрепление опорно-двигательного аппарата, оздоровление различных функций и систем организма, развитие эмоциональной сферы, эстетических и нравственных понятий.

Данная программа – это система специальных комплексных занятий с использованием современных оздоровительных инновационных технологий, на которых средствами музыки и специальных упражнений, происходит овладение двигательными навыками, улучшаются качественные характеристики движения, развиваются такие важные для подготовки к школьному обучению личностные качества, как саморегуляция, произвольность движений и поведения. Способность к восприятию и воспроизведению ритма является универсальной способностью, которая выступает в качестве базисной по отношению различным сложным видам деятельности (предметной, речевой, письменной).

Программа включает в себя шесть основных разделов:

• Игроритмика;

• танцевально-ритмическая гимнастика;

• игрогимнастика;

• игропластика;

• музыкальные подвижные игры;

• креативная гимнастика

Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий. На таких дополнительных занятиях дается большее количество игровых упражнений, ритмических упражнений, игровых танцев. Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, дает простор творческой фантазии для детей.

Данная программа решает оздоровительные задачи физического воспитания, осуществляется индивидуально — дифференцированный подход, учитываются психологические особенности детей.

Новизна программы состоит в том, что она разработана для реализации в условиях детского сада и имеет ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой. Программа включает здоровьесберегающие технологии: оздоровительную и танцевальную аэробику, танцевальный фитнес, народные хореографические направления, в основе которых лежат двигательные действия, поддерживающие на определенном уровне работу сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной систем.

Адресат. Программа рассчитана на возраст детей от 5 до 6 лет (старший дошкольный возраст).

Уровень освоения программы- базовый.

Условия набора воспитанников. Для обучения принимаются все желающие.

Объем программы — 35 учебных недель (35 учебных часов).

Срок реализации- 1 учебный год (с 15 сентября по 31 мая).

Режим занятий –1 занятие в неделю, 4 занятия в месяц.

Время занятий — занятия проводятся во второй половине дня, один раз в неделю, 25 минут для группы старшего возраста, что соответствует СанПин 2.4.3648-20

«Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения,

отдыха и оздоровления детей и молодёжи»

Наполняемость группы постоянный – 10-15 детей.

Форма обучения— очная. Использование дистанционных образовательных технологий

при реализации программы не предусмотрено.

1. Цели и задачи реализации рабочей программы «Веселый фитнес» периода дошкольного детства (5-6 лет)

Цель программы. Укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через организацию занятий спортивной ритмикой.

Задачи программы:

Образовательные

— Формировать представление о здоровом образе жизни;

— познакомить с техникой выполнения развивающих упражнений на разные группы мышц;

— формировать умение согласовывать движения с музыкой;

— учить ориентироваться в пространстве;

— формировать умение синхронно выполнять разнообразные движения под музыку;

Развивающие

— содействовать развитию чувства ритма, памяти, внимания;

— содействовать профилактике плоскостопия;

— способствовать развитию основных групп мышц;

— формировать правильную осанку;

— развивать творческие способности обучающихся, эстетические качества на основе связи движений с музыкой.

Воспитательные

-повышать интерес к занятиям физической культурой;

— воспитывать чувство уверенности в себе и в своих силах.

1. Содержание программы

Учебный план

№ п/п	Раздел/тема	Количество часов			Формы контроля
		всего	теория	практика
1	Введение	1	1	0
1.1	Техника безопасности и правила поведения вспортивном зале; форма для занятий	1	1	0	Наблюдение
2	Игроритмика	6	0,6	5,4
2.1	Движенияруками, плечами в различномтемпе и ритме	2	0,2	1,8	Наблюдение
2.2	Движенияногами в различномтемпе и ритме	2	0,2	1,8	Наблюдение
2.3	Движениятуловища в различномтемпе и ритме	2	0,2	1,8	Наблюдение
3	Танцевально-ритмическая гимнастика	6	0,6	5,4
3.1	Общеразвивающие упражнения	2	0,2	2	Наблюдение
3.2.	Танцевальные движения в различномтемпе и ритме	2	0,2	2	НаблюдениеУчастие в утренниках
3.3	Образно-танцевальные композиции	2	0,2	2	Наблюдение
4	Игрогимнастика	6	0,6	5,4
4.1	Шеренга и колонна	2	0,2	1,8	Наблюдение
4.2	Круг	2	0,2	1,8	Наблюдение
4.3	Фигурная маршировка	2	0,2	1,8	Наблюдение
5	Игропластика	6	0,6	5,4
5.1	Растяжка ног	2	0,2	1,8	Наблюдение
5.2	Группировка туловища в разных положениях	2	0,2	1,8	Наблюдение
5.3	Гибкость в образных иигровых двигательныхдействиях	2	0,2	1,8	Наблюдение
6	Музыкально-подвижные игры	6	0,6	5,4
6.1	Игры-имитации	2	0,2	1,8	Наблюдение
6.2	Игры-превращения	2	0,2	1,8	Наблюдение
6.3	Подвижные игры	2	0,2	1,8	Наблюдение
7	Креативная гимнастика	4	—	4
7.1	Упражнения-выдумки	4	—	4	Наблюдение
Итого:		35	0	35

Содержание разделов программы

Раздел 1. Введение.

Техника безопасности и правила поведения в спортивном зале

Теория: знакомство. Техника безопасности и Правила поведения в зале.

Раздел 2. Игроритмика

Теория: понятие ритм, техника выполнения упражнений руками, ногами, туловищем. Закрепление понятий ровная спина, вытянутая стопа. Значение внимания при показе техники выполнения упражнений. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика: выполнение специальных упражнений для согласования движений с музыкой. Ритмические и двигательные комплексы, выполняемые под специально подобранную музыку. Отстукивание, прохлопывание, протопывание простых ритмических рисунков. Упражнения «Хлопушки», «Топотушки», «Лошадки бьют копытом», «Ловим комаров», «Музыкальный сигнал» (смена ритма), «Стоп музыка».

Раздел 3. Танцевально-ритмическая гимнастика

Теория: техника выполнения движений под музыку. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика: выполнение танцевальных движений под ритмическую музыку (шаги: приставной, скрестный, шаг польки; подскоки, прыжки); общеразвивающие упражнения для разных групп мышц в разном темпе, ритме; выполнение танцевальных композиций из различных движений в парах и группе; упражнения: «Чебурашка», «Петрушки», «Куклы».

Раздел 4. Игрогимнастика

Теория: презентация «Построения и перестроения. Ориентация в пространстве». Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика: выполнение строевых упражнений: построение в шеренгу и колонну; построение в круг; ходьба в кругу взявшись за руки; перестроение из одной шеренги в несколько; фигурная маршировка под ритмическую музыку. Упражнения: «Солдаты»,

«Матрешки на полке», «Хоровод».

Раздел 5. Игропластика

Теория: техника выполнения движений под музыку. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика: выполнение упражнений для развития мышечной силы и гибкости в образных и игровых двигательных действиях (элементы стречинга); Пружинные и волнообразные движения; упражнения на развитие гибкости: «Камушки», «Кочки», «Улитка», «Яблочко», «Бабочка», «Верблюд», «Змеи».

Раздел 6. Музыкально-подвижные игры

Теория: правила проведения игр. Правила безопасности в подвижных играх.

Практика: игры на определение динамики музыкального произведения; подвижные игры; игры-превращения: «Карлики и великаны», «Автомобили», «Воробьи и журавли», «Поздороваемся», «Собачка в конуре», «Ракета», «Соседи», «Шапочка».

Раздел 7. Креативная гимнастика

Теория: правила проведения самостоятельной гимнастики. Правила предложенных подвижных игр. Правила безопасности при выполнении упражнений.

Практика: свободная импровизация под разный характер музыки. Упражнения, направленные на развитие выдумки; воображения и творческой инициативы: «Море волнуется раз», «Зеркало», «Угадай кто я», «Раз, два, три замри», «Ледяные фигуры».

1. Планируемые результаты

К концу учебного года дети научатся:

• ориентироваться в пространстве зала;

• технично выполнять физические упражнения;

• выполнять простейшие построения и перестроения;

• исполнять ритмические комплексы упражнений под музыку;

• ритмично двигаться в различных музыкальных темпах и передавать хлопками и притопами простейший ритмический рисунок;

• вставать в основные танцевальные позиции;

• реагировать на смену характера музыки (интенсивностью и амплитудой движений, мимикой);

• в музыкально-подвижной игре представить различные образы (зверей, птиц, растений, фигуры и т.д.);

• самостоятельно определять и выражать через движения и мимику характер музыки (в т.ч. в импровизации);

• соблюдать последовательность движений после образца педагога.

Оценка результативности развития детей в рамках данной программы дополнительного образования проводится путём педагогического наблюдения за детьми на каждом занятии, досугах, праздниках.

Раздел 2. Комплекс организационно-педагогических условий

2.1. Календарный учебный график

Группа	Старшая
Возраст обучающихся	5-6 лет
Дата начала обучения	15 сентября
Дата окончания обучения	27 мая
Количество учебных недель	35
Количество учебных дней	35
Количество учебных часов	35
Длительность академического часа	25 мин
Каникулы	С 01.01.2027г по 10.01.2027 г.
Время проведения занятий
Место проведения занятий	Музыкально-спортивный зал дошкольного учреждения
Комплектование группы	До 14.09.2027 г.
Дополнительный прием	В течение учебного года согласно заявкам родителей(законных представителей) через систему Навигатор,При наличии свободных мест

2.2. Условия реализации программы

Для реализации данной программы МАДОУ Детский сад №45 2Карамелька» имеет следующие условия:

1. Музыкально-спортивный зал. Помещение для занятий отвечает требованиям СанПин и противопожарной безопасности.

2. Специально подобранная фонотека и разнообразная музыкальная техника.

3. Предметы, для выполнения различных упражнений и танцев: кубики, обручи, мячи, скакалки, ленточки, гимнастические скамейки, флажки.

Кадровое обеспечение. Занятия по реализации данной программы ведет педагог первой квалификационной категории по должности «инструктор по физической культуре».

Методические материалы

— Буренина А.И. «Ритмическая мозайка» Программа по ритмической пластике для детей

дошкольного и младшего школьного возраста. СПб., 2010 г.;

— Т. Суворова Танцевальная ритмика для детей., СПБ, 2009.;

— Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г, «Са-Фи-Дансе», танцевально-игровая гимнастика для детей. СПб, «Детство-пресс»2001г.;

— Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно-профилактический танец «Фитнес — Данс», учебное пособие СПб, 2007 г.

2.3. Формы контроля и оценочные материалы

Контроль уровня освоения материала обучающимися осуществляется по результатам наблюдения выполнения практических заданий на каждом занятии.

Для анализа актуального уровня освоения программы программы «Веселая ритмика» использована методика Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. «Фитнес — Данс», учебное пособие СПб, 2007 г.

В процессе наблюдения за деятельностью детей делается вывод о соответствии одному из уровней достижения планируемых результатов (показателей):

Высокий – выполняет самостоятельно при минимальном контроле (помощи) взрослого. Ребенок в совершенстве владеет своим телом.

Средний – выполняет самостоятельно, при напоминании взрослого, но не всегда проявляет усилия. Иногда замечает собственные ошибки. понимает зависимость между качеством выполнения упражнения и результатом.

Низкий – неуверенно выполняет отдельные движения (элементы) самостоятельно, основные – в совместной со взрослым деятельности. Не замечает собственных ошибок. С трудом сдерживает свои желания, слабо контролирует способ выполнения упражнений, на обращает внимания на качество движения.

№ п/п	ФИО ребенка	Ритмический рисунок(прохловыние, протопывание)	Выполнение танцевальных движений под ритмическую музыку	Построения и перестроения в колонну, в шеренгу, в круг	Соблюдение последовательности движений после образца педагога	Техника выполнения упражнений	Выполнение упражнений в различных музыкальных темпах и ритмах	Импровизация под разный характер музыки	Передача образов в музыкальных подвижных играх

Список литературы

1. Буренина А.И. «Ритмическая мозайка» Программа по ритмической пластике для детей

дошкольного и младшего школьного возраста. СПб., 2010 г.;

1. Т. Суворова Танцевальная ритмика для детей., СПБ, 2009.;

1. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г, «Са-Фи-Дансе», танцевально-игровая гимнастика для детей. СПб, «Детство-пресс»2001г.;

1. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно-профилактический танец «Фитнес — Данс», учебное пособие СПб, 2007 г.;

1. Н. А. Фомина, Г. А. Зайцева, Е. Н. Игнатьева, С. С. Чернякина «Сказочный театр физической культуры». Издательство «Учитель» Волгоград 2002.;

1. М.В. Кузьменко «Образно-игровая гимнастика для детей дошкольного возраста» Москва  2007.;

1. Е.В.Сулим  «Детский фитнес»  5-7 лет  Москва Сфера 2014.;

9.    А.И. Буренина  «Ритмическая мозаика»   С.-Пб 2000.;

10. Мелехина Н.А., Колмыкова Л.А Нетрадиционные подходы к физическому воспитанию детей в ДОУ. – М: Детство-Пресс, 2012.;