Методическая разработка «Игровой метод как средство формирования базовых навыков у детей на начальном этапе обучения настольному теннису»

Частное образовательное учреждение «Кругозор»

муниципального образования город-курорт Геленджик

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

«ИГРОВОЙ МЕТОД КАК СРЕДСТВО ФОРМИРОВАНИЯ БАЗОВЫХ НАВЫКОВ У ДЕТЕЙ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ ОБУЧЕНИЯ НАСТОЛЬНОМУ ТЕННИСУ»

Разработал: Беляев С.А.,

учитель физической культуры

г.Геленджик, 2026

СОДЕРЖАНИЕ

Введение…………………………………………………………………………..3

Основная часть

1. Особенности игрового метода………………………………………..…………5

1.1. Как игровой метод способствует формированию базовых навыков………6

1.2. Игровые приемы при обучении перемещению (работе ног) ………………7

1.3. Игровые упражнения на сочетание работы ног и техники………..………9

2. План-конспект учебно-тренировочного занятия……………………………11

3. График тренировок на неделю (микроцикл)…………………………………13

4. Рекомендации

4.1. Рекомендации по организации учебно-тренировочных занятий………..14

4.2. Рекомендации для учителя…………………………………………………14

5. Карта оценки базовых навыков………………………………………………15

6. Типичные ошибки при выполнении игровых упражнений ………………..16

Заключение……………………………………………………………………….18

Список литературы………………………………………………………………19

Приложения

Приложение №1 Список необходимого инвентаря……………………………20

Приложение №2 Памятка для родителей: Почему мы начинаем с игр?………21

ВВЕДЕНИЕ

Настольный теннис – это, прежде всего игра, и очень важно, чтобы все упражнения, помогающие ее осваивать, носили игровой характер, что соответствует духу данного вида спорта и воспитывает необходимые для игры качества, а, кроме того, повышает интерес к игре.

Игровой метод – эффективное средство формирования базовых навыков и координации у детей на начальном этапе обучения настольному теннису. Он сочетает физическую активность, эмоциональность и игровые ситуации, что способствует лучшему усвоению материала и развитию необходимых физических и психических качеств. 

Игровой метод на начальном этапе – это не просто развлечение, а способ обойти монотонность тренировок, которая часто отпугивает детей 7–10 лет. В настольном теннисе, где важна микроскопическая точность, игра помогает развить «чувство мяча» и координацию естественным путем.

Развитие ловкости и координации на начальном этапе подготовки создаёт прочную базу для успешного освоения технических элементов настольного тенниса: перемещения, подачи, приёма, топспина, блокирования. 

Цель методической разработки – разработать и внедрить комплекс игровых упражнений и заданий, направленных на ускоренное освоение основных элементов техники спортсменами-обучающимися младшего школьного возраста.

Новизна заключается в том, что выявлено положительное влияние игрового метода не только на техническую базу, но и на психоэмоциональную устойчивость и сохранение высокой тренировочной мотивации у новичков, что снижает риск «отсева» обучающихся на первом году обучения. Предложен авторский комплекс сюжетно-ролевых игр, адаптированный под требования современных федеральных стандартов спортивной подготовки (ФССП). Разработаны критерии оценки эффективности игрового метода, позволяющие объективно измерить прогресс базовых навыков через игровые тесты-соревнования.

Уникальность заключается в объединении классической школы настольного тенниса (по методике Г. В. Барчуковой) с современными подвижными играми, что позволяет одновременно развивать и технику удара, и специфическую координацию ног без монотонных повторений. Предложена система «игрового тестирования», где уровень освоения базовых навыков проверяется не через сухие нормативы, а через специально разработанные контрольные игры-состязания, минимизирующие стресс у юных спортсменов. В отличие от многих работ, акцент сделан на сохранении спортивного долголетия (снижении «отсева»): игровой метод используется как инструмент формирования устойчивого интереса к настольному теннису на самом критическом – начальном этапе обучения.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Особенности игрового метода

• Развитие координации движений. Игровой метод направлен на улучшение способности к быстрой смене направления, точному попаданию в цель и точному выполнению движений – ключевых элементов координации в настольном теннисе. 

• Эмоциональность и высокая интенсивность работы. Учебно-тренировочные занятия проходят в увлекательной форме, что поддерживает мотивацию детей и снижает риск переутомления.  Воспитание физических и психических качеств. В процессе игры развиваются ловкость, быстрота мышления, внимание, реакция, глазомер. 

• Создание условий для адаптации к неожиданным изменениям. В играх спортсмен не может заранее ожидать направления движения, что развивает способность быстро адаптироваться к новым ситуациям. 

Игровой метод на начальном этапе обучения настольному теннису решает задачи формирования устойчивого интереса к спорту, освоения базовой техники и развития координации через увлекательные упражнения. Он обеспечивает переход от подвижных игр к специальным тренировкам, развивая быстроту реакции, точность реакции и зрительное восприятие.

Применение игрового метода на учебно-тренировочных занятиях во многом решает задачи по психологической подготовке детей: повышение мотивации к занятиям, преодоление страха ошибки, формирование интереса к регулярным тренировкам.

Использование игровых упражнений позволяет перевести механическое повторение элементов в увлекательную деятельность, что ускоряет формирование двигательных навыков у детей.

1. Как игровой метод способствует формированию базовых навыков

Игровой метод на начальном этапе обучения настольному теннису работает как мощный катализатор, который переводит сложные технические элементы в понятную и естественную для ребенка форму деятельности.

• Подводящие и общеразвивающие упражнения, например отбивание мяча ракеткой на месте, передача партнёру через сетку, ловля мяча рукой после отскока развивают глазомер, чувство дистанции и ритма.

• Задания на перемещение. Шаги в стороны, вперёд, назад с одновременным касанием ракеткой определённой точки, упражнения с изменением направления движения по сигналу, задания на равновесие улучшают пространственную ориентацию и двигательную память.

• Элементы с подсчётом или под музыку. Отбивание мяча в определённом ритме помогает синхронизировать действия рук и глаз, лучше чувствовать темп и ритм.

• Соревновательные элементы и смена ролей делают процесс обучения увлекательным, поддерживают интерес к занятиям.

В отличие от репродуктивного (повторяющегося) метода, игра трансформирует внешние требования тренера во внутреннюю потребность обучающегося.

Игровой метод снижает «порог страха» перед ошибкой. Навык формируется в условиях соревновательного стресса малой интенсивности, что подготавливает психику к реальным матчам.

Игровой метод переводит технический навык из категории «знаю как» в категорию «умею применять», обеспечивая плавный переход от тренировочных упражнений к соревновательной деятельности.

1.2. Игровые приемы при обучении перемещению (работе ног) в настольном теннисе

Для настольного тенниса работа ног – это 70% успеха. На начальном этапе важно научить обучающегося не «прилипать» к полу и двигаться мягко, на передней части стопы.

Подборка игровых упражнений, которые закладывают правильную моторику перемещений:

1. Игра «Зеркальные приставные» (без стола)

Дети встают парами лицом друг к другу. Один – «лидер», второй – «тень».

Задача: Лидер делает резкие приставные шаги вправо-влево, а «тень» должна в точности повторять движения, сохраняя дистанцию.

Акцент: Ноги всегда согнуты, пятки едва касаются пола.

2. Упражнение «Сбор урожая» (у стола)

Разложите на одной стороне стола (в углах и по центру) 5–10 мячей.

Задача: Ребенок стоит в игровой стойке. По сигналу он должен поочередно брать по одному мячу и переносить их в корзину, стоящую у сетки или на другом конце стола.

Правило: Перемещаться можно только приставными шагами, не скрещивая ноги. Кто быстрее «соберет урожай»?

3. Игра «Кошка-мышка» с ракеткой

Учитель или ведущий водит ракеткой над столом влево-вправо.

Задача: Ребенок должен перемещаться вдоль стола так, чтобы его нос (или центр ракетки) всегда находился строго напротив ракетки учителя.

Цель: Научить синхронизировать движение корпуса и ног с перемещением мяча.

4. Упражнение «Прыжки по кочкам»

Разложите на полу плоские кольца или начертите мелом круги в шахматном порядке.

Задача: Ребенок должен перепрыгивать из «кочки» в «кочку» в низкой стойке, имитируя выход на удар справа или слева.

Важно: Приземление должно быть бесшумным – это приучает к мягкой работе голеностопа.

5. Эстафета «Челночный теннис»

Две команды. Первый участник добегает до стола приставным шагом, имитирует удар справа (замах-вынос), возвращается назад спиной вперед и передает эстафету.

Задача: Отработка быстрого возврата в исходную позицию после удара.

Совет: На этом этапе нужно следить, чтобы обучающиеся не «прыгали» вверх-вниз, а как бы «скользили» параллельно полу.

На этом этапе мы соединяем перемещение с моментом удара. Главная сложность для ребенка – вовремя остановиться, чтобы нанести удар из устойчивого положения. В теннисе сначала работают ноги, потом рука.

1. Игровые упражнения на сочетание работы ног и техники

1. Игра «Две точки» (Маятник)

Учитель поочередно набрасывает мячи в правый угол и в центр стола.

Задача: Ребенок должен переместиться приставным шагом, остановиться, сделать накат справа, и тут же вернуться в центр для следующего удара.

Игровой элемент: «Кто дольше удержит серию?». За каждый точный удар в серии – 1 очко. Если ударил на бегу (не остановившись) — очки сгорают.

2. Упражнение «Восьмерка» (без стола, с имитацией)

На полу лежат две фишки на расстоянии 1,5–2 метра.

Задача: Ребенок оббегает фишки «восьмеркой» приставными шагами. В крайних точках (у фишек) он должен замереть на долю секунды и сделать правильную имитацию удара справа или слева.

Акцент: Перенос веса тела с ноги на ногу в момент имитации удара.

3. Игра «Успей к мячу» (с ловушкой)

Учитель посылает мяч в разные точки стола (несильно).

Задача: Ребенок должен быстро переместиться и не отбить мяч, а поймать его ладонью над столом в точке удара.

Акцент: Это приучает ноги подводить корпус точно к мячу, а не тянуться за ним одной рукой.

4. Упражнение «Перестрелка по углам»

Обучающийся стоит в центре. Учитель направляет мяч то влево, то вправо.

Задача: Сделать шаг в сторону мяча, выполнить удар и обязательно вернуться в «нулевую» (центральную) позицию.

Игровой момент: Учитель постепенно ускоряет темп. Задача ребенка – «выжить» (остаться в ритме) 30 секунд.

5. Эстафета «Змейка с ударом»

Команда выстраивается в колонну. Перед каждым игроком полоса препятствий (конусы).

Действие: Игрок оббегает конусы змейкой, подбегает к столу, выполняет один контрольный накат по мишени (например, сбить стаканчик), возвращается и передает ракетку следующему.

Соревнование: Какая команда быстрее собьет все мишени?

Ключевое правило: «Ноги везут руку». Сначала стопы занимают позицию, потом начинается замах.

1. План-конспект учебно-тренировочного занятия (начальный этап)

1. Вводная часть (10 минут)

∙ Организационный момент: Построение, проверка хватки ракетки («рукопожатие»).

• Разминка в движении: Бег приставными шагами (правым/левым боком), бег спиной вперед, «гусиный шаг».

• Игра «Светофор»: На красный свет — замереть в стойке теннисиста, на желтый — чеканка мяча на месте, на зеленый — бег. Развивает внимание.

2. Основная часть (40 минут)

Блок А: Упражнения с ракеткой (15 минут)

• Игра «Магнит»: Удержать мяч на ракетке, перемещаясь по залу. По команде тренера нужно присесть или повернуться вокруг своей оси, не уронив мяч.

• Игра «Послушный мячик»: Чеканка мяча вверх. Сначала только открытой стороной ракетки (ладонной), затем только закрытой.

• Усложнение: Кто больше раз ударит за 30 секунд?

Блок Б: Работа у стола — координация (15 минут)

• Упражнение «Поймай в домик»: Учитель набрасывает мяч через сетку, спортсмен должен поймать его стаканчиком или просто рукой в определенной точке. Приобретается навык видеть траекторию.

• Игра «Точный бросок»: Стоя за столом, ребенок рукой перебрасывает мяч на сторону соперника так, чтобы попасть в лежащий там обруч или лист бумаги. Формирует понимание дистанции.

Блок В: Первые удары (10 минут)

• Игра «Сбей кеглю»: Учитель подбрасывает мяч, а ребенок должен ударом справа (накатом) попасть в мишень на столе.

• Мотивация: За каждое попадание – 1 балл. Набравший 5 баллов получает право на «супер-удар».

3. Заключительная часть (10 минут)

• Игра на внимание «Запрещенное движение»: Дети повторяют за учителем все движения, кроме одного (например, нельзя хлопать в ладоши).

• Подведение итогов: Похвала за старание, выбор «лучшего снайпера» дня.

• Домашнее задание: Потренировать чеканку мяча дома (рекорд дня).

1. График тренировок на неделю (микроцикл) для начального этапа

График тренировок на неделю (микроцикл) для начального этапа. представлен в таблице 1. Каждое занятие длится 60 минут и включает в себя игровые блоки.

Таблица 1

График тренировок на неделю (Микроцикл)

Часть занятия	Тренировка №1: «Чувство мяча и хватка»	Тренировка №2: «Работа ног (футбэк)»	Тренировка №3: «Ноги + Удар (Координация)»
Разминка (10 мин)	Бег с заданиями, игра «Светофор» (реакция на сигнал).	Приставные шаги, игра «Зеркальные тени» в парах.	Челночный бег, прыжки «по кочкам» в низкой стойке.
Основной блок I (20 мин)	«Блинчики» и «Магнит»: чеканка на месте и в движении.	«Сбор урожая»: перенос мячей по столу приставным шагом.	«Успей к мячу»: ловля мяча рукой над столом в разных точках.
Основной блок II (20 мин)	«Снайпер»: сбивание мишеней (стаканчиков) броском мяча рукой.	«Кошка-мышка»: перемещение вдоль стола за ракеткой тренера.	«Две точки»: накат справа из центра и из угла (чередование).
Игровая пауза (5 мин)	«Послушный мячик»: кто дольше удержит мяч на ребре ракетки.	Эстафета «Змейка» с ракеткой в руках (без мяча).	Эстафета «Змейка с ударом»: оббежать конусы + 1 удар в цель.
Заключение (5 мин)	Игра на внимание «Запрещенное движение», итоги.	Уборка мячей на скорость (командный зачет).	Награждение «Лучшего снайпера» недели, дом. задание.

1. Рекомендации

1. Рекомендации по организации учебно-тренировочных занятий

• Динамичность и краткость. Занятия должны быть короткими по времени, но насыщенными по содержанию.

• Чередование упражнений. Нужно включать задания разной направленности, использовать игровые и творческие элементы.

• Учёт индивидуальных особенностей. Важно поощрять успехи и формировать у детей уверенность в своих силах.

• Наглядность. Показ упражнений, видеофрагменты, использование цветного инвентаря помогают детям лучше воспринимать информацию и быстрее овладевать новыми движениями.

• Избегание однообразия. Учителю необходимо избегать монотонности, чтобы поддерживать интерес детей к занятиям.

1. Рекомендации для учителя

1. Инвентарь: Подготовьте фишки (конусы), пластиковые стаканчики, обручи и много мячей (БКМ – большое количество мячей).

1. Групповой дух: В конце каждого занятия обязательно отмечайте успехи каждого ребенка (кто-то стал быстрее, кто-то – точнее).

1. Домашнее задание: Просите детей считать рекорды чеканки дома – это лучший способ ускорить прогресс «чувства мяча».

1. Карта оценки базовых навыков

Для объективной оценки учебного прогресса детей 7–10 лет лучше всего использовать нормативы в игровой форме. Это позволит увидеть, кто готов переходить к более сложным элементам, а кому нужно подтянуть базу. Ниже представлена таблица критериев (тестов) для оценки навыков через месяц занятий (таблица 2).

Таблица 2

Карта оценки базовых навыков (начальный этап подготовки)

Навык	Тестовое упражнение	Критерий «Отлично» (5)	Критерий «Хорошо» (4)	Критерий «Старайся» (3)
Чувство мяча	Чеканка (ладонная сторона)	30 раз без падения	15–20 раз	до 10 раз
Чувство мяча	Чеканка (тыльная сторона)	20 раз без падения	10–15 раз	до 5 раз
Координация	«Змейка» с мячом на ракетке	Пройти 5 м без падения за 10 сек	Пройти 5 м (1 падение)	Постоянные падения мяча
Работа ног	Перемещения вдоль стола (приставной шаг)	10 отрезков за 15 сек (мягко, в стойке)	10 отрезков за 20 сек	Скрещивание ног, выпрямление спины
Точность	«Снайпер» (накат справа по мишени)	5 попаданий из 10 (БКМ)	3 попадания из 10	1 попадание из 10
Реакция	Ловля мяча стаканчиком (от тренера)	Поймал 8 из 10	Поймал 5 из 10	Поймал 2 из 10

Рекомендации по проведению «Зачета»:

1. Формат: Проводите зачет не как строгий экзамен, а как «Фестиваль рекордов». Выдавайте детям наклейки или жетоны за пройденные станции.

1. Групповой зачет: Можно суммировать баллы всей группы, чтобы стимулировать их помогать друг другу на тренировках.

1. Визуализация: Повесьте в зале «Дерево достижений», где каждый ребенок сможет приклеить листик со своей фамилией после успешного прохождения теста.

1. Типичные ошибки при выполнении игровых упражнений

Для успешного формирования базы важно на учебно-тренировочном занятии не только давать игры, но и следить, чтобы в азарте дети не закрепляли неверные движения. Вот «чек-лист» типичных ошибок, на которые стоит обращать внимание во время игровых упражнений:

1. Ошибки в хватке и положении руки.

• «Мертвая хватка»: Ребенок слишком сильно сжимает ручку ракетки.

Как заметить: Белеют костяшки пальцев, рука закрепощена.

Последствия: Пропадает «чувство мяча», удары становятся резкими и неточными.

• Указательный палец в центре: Палец лежит на середине игровой поверхности.

Последствия: Мешает при игре закрытой стороной (слева) и сужает зону удара.

2. Ошибки в работе ног и стойке.

• «Прямые ноги»: Ребенок стоит на полной стопе с выпрямленными коленями.

Как заметить: Тяжелые, шумные шаги, ребенок не успевает за мячом.

Исправление: Напоминайте про «пружинки» в ногах.

• Скрестный шаг: При перемещении вдоль стола ноги перекрещиваются.

Последствия: Потеря равновесия и невозможность быстро сменить направление.

Правило: «Ноги никогда не ссорятся (не задевают друг друга)».

3. Ошибки в технике удара.

• «Игра одной рукой»: Вторая рука (свободная) висит вдоль тела или прижата к животу.

Как заметить: Ребенок заваливается в сторону при замахе.

Исправление: Свободная рука должна быть согнута и помогать держать баланс («как у боксера»).

• Слишком широкий замах: Ребенок заводит ракетку далеко за спину.

Последствия: Мяч уже улетел, а рука еще не дошла до точки удара.

Совет: В настольном теннисе короткие и четкие движения эффективнее.

4. Психомоторные ошибки.

• «Взгляд на ракетку»: Ребенок смотрит на свою руку, а не на летящий мяч.

Результат: Постоянные промахи мимо мяча.

Упражнение: Просите называть цвет мяча или цифру на нем в момент полета.

Совет для учителя:

Используйте метод «Стоп-кадр». Во время игры скомандуйте «Замри!». Дети должны застыть в той позе, в которой их застала команда. Пройдите и поправьте стойку или хватку у тех, кто ошибся. Это наглядно показывает им их промахи.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Авторская методическая разработка представляет собой теоретический и практический материал по проведению занятий с применением современных методов обучения, направленных на подготовку обучающихся начального этапа спортивной подготовки. В практике, наряду с методами применения упражнений (равномерный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный), игровой метод наиболее ярко сказывается на эмоциональном состоянии детей, вызывая наибольший интерес к обучению.

Игровой подход позволяет сделать обучение «безболезненным» и интересным, переводя сложные технические элементы в форму активной игры.

Игровой метод на начальном этапе является стратегически оправданным инструментом, который обеспечивает комплексное формирование функциональной системы игрока. Он гарантирует не только техническую грамотность, но и психологическую готовность к соревновательной деятельности, превращая разрозненные двигательные акты в целостную спортивную деятельность.

Таким образом, игровой метод, интегрированный в учебно-тренировочный процесс, может стать эффективным инструментом формирования базовых навыков при обучении детей 7-10 лет при условии грамотного подхода к организации занятий, учёта возрастных особенностей и сочетания с другими методами подготовки.

Представленная авторская разработка имеет практическую и методическую значимость, отображает высокую результативность, может быть полезна и рекомендуется к применению в работе учителей физической культуры, тренеров-преподавателей, педагогов дополнительного образования, работающих с программами физкультурно-спортивной направленности.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Барчукова, Г. В. Настольный теннис: учебное пособие / Г. В. Барчукова. – Москва: Советский спорт, 2022. – 208 с. — ISBN 978-5-00129-203-6.

1. Барчукова, Г. В. Настольный теннис для всех и каждого / Г. В. Барчукова. – Москва: Советский спорт, 2021. — 236 с. 

1. Конашков, И. С. Настольный теннис: учебное пособие / И. С. Конашков, К. В. Прохорова. – Смоленск: СГУС, 2025

1. Орлова, Л. Т. Настольный теннис: учебное пособие / Л. Т. Орлова, А. Ю. Марков. – 4-е изд., стер. – Санкт-Петербург: Лань, 2026. – 40 с. – ISBN 978-5-507-51281-2.

1. Чумарин, Н. А. Настольный теннис: учебно-методическое пособие / Н. А. Чумарин; науч. ред. Н. И. Абзалов. – Казань: КГЭУ, 2023. – 62 с.

Приложение 1

Список необходимого инвентаря

Основное оборудование

• Теннисные столы (3–4 шт.): На начальном этапе достаточно 3 столов, чтобы дети могли чередоваться (остальные занимаются ОФП или упражнениями на полу).

• Ракетки (12–15 шт.): Выбирайте учебные ракетки с хорошим контролем (не слишком быстрые), чтобы ребенок чувствовал отскок.

• Мячи (БКМ — Большое Количество Мячей): Минимум 200–300 штук. Для игрового метода важно, чтобы тренировка не прерывалась на постоянный сбор одного мячика.

2. Инвентарь для игрового метода

• Корзины или ведра (2–4 шт.): Для хранения мячей и для упражнений типа «попади в цель».

• Пластиковые стаканчики (20 шт.): Дешевый и эффективный тренажер для ловли мяча («ловушка») и в качестве мишеней на столе.

• Конусы или фишки (10–15 шт.): Для разметки дистанций, упражнений «змейка» и обозначения зон перемещения.

• Координационная лестница (1 шт.): Незаменима для отработки быстроты ног и мягких прыжков.

• Обручи (4–6 шт.): Для упражнений на точность попадания мячом в цель на полу или на столе.

3. Вспомогательные средства

• Сетки для сбора мячей: Чтобы дети могли быстро собрать 200 мячей за 2 минуты (превратите это в игру «Кто больше соберет»).

• Секундомер и свисток: Для проведения тестов и контроля игровых отрезков.

• Малярный скотч: Им удобно клеить временные «мишени» прямо на поверхность стола (он не портит покрытие).

1. Мотивационный комплект

• Набор наклеек или жетонов: Для поощрения за выполнение нормативов.

• Дневники тренировок: Куда дети будут записывать свои рекорды по чеканке.

Приложение 2

Памятка для родителей: Почему мы начинаем с игр?

Уважаемые родители!

На начальном этапе обучения настольному теннису наша главная задача – не просто «отбивать мяч», а заложить фундамент, без которого дальнейший рост невозможен. Именно поэтому 70% тренировки мы проводим в игровом формате.

Почему игра эффективнее сухой тренировки?

1. Развитие «чувства мяча»: Настольный теннис – самый быстрый вид спорта в мире. Чтобы попадать по мячу, мозг ребенка должен научиться мгновенно считывать его скорость и вращение. Игры с чеканкой и ловушками делают это обучение естественным.

1. Формирование «умных ног»: В теннисе играют не руки, а ноги. Игры «Змейка», «Сбор урожая» и эстафеты учат ребенка двигаться мягко и быстро. Если просто стоять у стола, ноги «выключаются», и техника портится.

1. Координация «глаз-рука»: У детей 7–10 лет этот навык еще формируется. Игровые мишени и упражнения со стаканчиками помогают настроить связь между тем, что видит глаз, и тем, как реагирует рука.

1. Психологический комфорт: Монотонные повторения одного удара быстро утомляют психику ребенка. Игра поддерживает азарт и желание приходить на занятие снова и снова.

Чего мы добьемся за первый этап:

• Правильная и расслабленная хватка ракетки.

• Умение перемещаться приставным шагом, не теряя равновесия.

• Базовая координация и точность (попадание в зоны стола).

• Главное: Искренний интерес к спорту, воспитательный потенциал и дисциплина.

Помните: чемпионы вырастают из тех, кому было интересно начинать!