проект «Утренний навигатор: Карта зарядки для всех»
Автор проекта: Тимохов Максим, воспитанник подготовительной группы (6–7 лет).
Куратор проекта: Инструктор по физической культуре Шершнева Юлия Владимировна.
Тип проекта: исследовательский, конструкторский, физкультурно-оздоровительный.
Вид проекта: индивидуальный, инклюзивный.
Сроки реализации: 10 дней.
Цель проекта: Я хочу придумать такую зарядку, которая никогда не будет скучной, и сделать для нее специальную карту-навигатор, чтобы мои друзья с самого утра чувствовали себя бодрыми, а ребята, которым тяжело стоять, тоже могли заниматься вместе с нами.
Задачи проекта:
- Вместе с инструктором разобрать базовые движения (ходьба, бег, наклоны, махи) и понять, для чего нужно каждое из них.
- Придумать 4 «станции» утренней разминки, которые можно выполнять как стоя, так и сидя.
- Создать физкультурный инвентарь из подручных материалов (пластиковые бутылки, платки, массажные коврики).
- Нарисовать большую «Игровую карту зарядки», где стрелками показан путь от одной станции к другой.
- Провести «Тест-драйв» карты на друзьях из группы.
Этапы реализации проекта:
1. Подготовительный этап: «Биологическая зарядка»
- Эксперимент: Инструктор по физкультуре предлагает Максиму провести утро без зарядки, а на следующий день — с ней. Ребенок замеряет свой пульс (с помощью инструктора) и отмечает в блокноте, когда ему было веселее.
- Анализ движений: Инструктор показывает видео с разными видами гимнастики (утренняя, ритмическая, суставная). Максим выбирает те элементы, которые кажутся ему наиболее интересными.
- Проблемная ситуация: Инструктор приводит пример ребенка, который носит аппарат Илизарова или имеет временные ограничения. «Как сделать приседание, если нельзя сгибать колено?» Максим начинает искать варианты (полуприседы, работа руками и корпусом).
2. Основной этап: «Конструкторское бюро»
- Создание инвентаря:
- Гантели: Максим наполняет маленькие одинаковые пластиковые бутылочки рисом или водой, плотно закрывает и обклеивает цветной бумагой.
- Ленты-погоны: Из старых капроновых лент или платков нарезаются полоски для упражнений на плечевой пояс.
- Сенсорная дорожка: Максим помогает инструктору закрепить на куске плотного картона губки для мытья посуды, фасоль и крышки.
- Разработка «Карт зарядки» (две версии):
- Маршрут «Орлы» (стоя): Включает махи ногами, прыжки, броски самодельных «снежков» (из ваты) в корзину.
- Маршрут «Тюлени» (сидя на стуле/коврике): Включает вращения стопами, «плавание» руками сидя, сжатие эспандера (или резинового кольца), наклоны к стулу.
- Визуализация: Максим рисует на ватмане А1 карту. Станции обозначаются символами: «Поляна силы» (где гантели), «Река гибкости» (где ленты), «Пещера здоровья» (где массажная дорожка). Стрелки показывают направление движения.
3. Практический этап: «Утренний эфир»
- Съемка обучающего видео: Инструктор по физкультуре снимает Максим в роли диктора утренней передачи.
- Сценарий: «Доброе утро, страна! Просыпаемся. Первая станция — «Поляна силы». Берем наши эко-гантели. Повторяем за мной: медленно поднимаем руки, чтобы разбудить мышцы…»
- Инклюзия в действии: В видео Максим показывает движение стоя, а инструктор за кадром спрашивает: «А как это сделает капитан на корабле, если на палубе шторм?» — и Максим тут же показывает вариант сидя на стуле, имитируя качку.
- Отработка: Максим учится давать четкие команды и следить за темпом группы.
4. Заключительный этап: «Зарядка-поход»
- Презентация: Утром, когда группа приходит в зал, их встречает не инструктор, а Максим с «Картой зарядки».
- Проведение: Дети делятся на две команды (или выбирают маршрут по желанию). Максим с указкой ведет их по карте. Инструктор по физкультуре находится в зале для обеспечения безопасности и помощи детям с ОВЗ в выполнении адаптированных элементов.
- Рефлексия: В конце Максим собирает «капсулы настроения» (дети кидают в коробку жетоны: улыбка — понравилось, прямая линия — было нормально).
Продукт проекта:
- Видеоролик «Утренний навигатор Максима» (готовое пособие для показа в группе).
- Двусторонняя «Карта зарядки» (с одной стороны — маршрут стоя, с другой — сидя), ламинированная.
- Набор «Эко-спортинец» (4 пары бутылочных гантелей, 10 лент-погонов, массажная дорожка).
- Дневник пульса и настроения Максима (графики, которые он вел 10 дней).
Ожидаемые результаты:
- Ребенок освоил роль инструктора-диктора, развил дикцию и чувство ритма.
- Создан универсальный комплекс утренней гимнастики, который педагогическая копилка детского сада может использовать ежедневно.
- Инклюзивность реализована через выбор маршрута: дети с разными возможностями здоровья не чувствуют себя исключенными, так как «Карта» предлагает им равнозначные по пользе, но разные по технике упражнения.
- Повысился интерес всей группы к утренней физической активности.
«Утренний навигатор: Карта зарядки для всех!»
