Конкурс «Физическое развитие детей и здоровьесберегающие технологии: формы и методы по ФОП ДО»
Конспект утренней гимнастики
«Музыка вокруг нас»
Возраст: 5-6 лет
Продолжительность: 8–10 минут
Место проведения: физкультурный зал / групповая комната (предварительно проветрено)
Инвентарь: коврики, музыкальные композиции разного темпа
Музыкальное сопровождение: 3 фрагмента:
1) плавная, спокойная: подойдёт инструментальная музыка без резкого ритма. Например: Людвиг Ван Бетховен — «К Элизе» (лёгкая, текучая мелодия); Клод Дебюсси — «Лунный свет» (очень воздушная и плавная); или треки из сборников «Музыка для детской зарядки».
2) бодрая, ритмичная: Здесь нужен чёткий, энергичный ритм. Можно взять: «Весёлая зарядка»; треки из альбома «Зарядочки»; или тематические детские песенки с активным ритмом (например, про зверят или игрушки).
3) спокойная, завершающе-расслабляющая; Нужна музыка медленная, с мягким звучанием, которая поможет перевести дыхание. Варианты: «Колыбельная» (в инструментальном исполнении); звуки природы в лёгкой музыкальной обработке (шум воды, пение птиц).
Формы и методы, соответствующие ФОП ДО
- Форма организации: фронтальная (все дети выполняют движения одновременно) + элементы сюжетно-игровой формы (путешествие по «музыкальным станциям»).
- Методы:
- наглядный — показ движений воспитателем, образные сравнения;
- словесный — пояснения, образные речёвки, вопросы-ориентиры («Где живёт музыка? В шагах, в дыхании, в наших ладошках!»);
- практический — многократное выполнение с вариациями (на носках, с хлопками, с поворотами);
- игровой — игровые роли («дирижёры», «музыкальные капельки»), игровые задачи («поймай ритм шагами»).
- Принципы ФОП ДО: учёт возрастных особенностей, безопасность и постепенное наращивание нагрузки, интеграция образовательных областей (физическое + художественно-эстетическое развитие), поддержка инициативы детей (выбор варианта движения: «Кто хочет шагать как пружинки, а кто — как дирижёры?»).
Ход утренней гимнастики
Вводная часть (2 минуты) — «Настраиваемся на музыку»
Цель: активизация внимания, подготовка организма к нагрузке, формирование правильной осанки.
Музыка: «К Элизе» Л. В. Бетховена (фрагмент).
- Построение в колонну, ходьба в спокойном темпе.
Воспитатель:
«Ребята, представьте, что мы идём по волшебной музыкальной дорожке. Каждый шаг — это нота. Шагаем мягко, спина прямая, плечи опущены, смотрим вперёд. Слушаем тишину и первые звуки утра!»
- Ходьба на носках («музыкальные пружинки»).
Воспитатель:
«А теперь превращаемся в музыкальные пружинки! Носочки тянем вверх, колени не сгибаем. Чувствуем, как музыка помогает нам быть лёгкими. Дышим ровно: вдох-выдох…»
- Ходьба с высоким подниманием бедра («шагаем как дирижёры»).
Воспитатель:
«Теперь мы — дирижёры большого оркестра! Поднимаем колено высоко, носок тянем вниз. Раз-два-три-четыре — ведём мелодию всем телом!»
- Лёгкий бег врассыпную с остановкой на сигнал («поймай ноту»).
Воспитатель:
«Бежим свободно, как будто ищем спрятанные ноты. Когда я скажу “Пауза!”, замираем в красивой музыкальной позе — кто как придумает!»
Основная часть (5–6 минут) — «Танцуем с музыкой»
Цель: развитие координации, гибкости, силы мышц, чувства ритма.
Музыка: «Энергичные котята» (из рубрики «Весёлая зарядка»).
Комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ)
- «Музыкальные волны» (наклоны головы).
И. п.: ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1–2 — наклон головы вправо; 3–4 — влево; 5–6 — вперёд; 7–8 — назад.
Воспитатель:
«Музыка живёт даже в наших головах! Наклоняемся мягко, как волны. Не торопимся — слушаем ритм. Кто чувствует, как музыка качается вместе с нами?»
Повтор: 4 раза.
- «Крылья мелодии» (круговые движения руками).
И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу.
1–4 — круговые движения вперёд; 5–8 — назад.
Воспитатель:
«Наши руки — это крылья мелодии. Круги делаем широкие, плавно, будто рисуем музыку в воздухе. Чувствуем поток!»
Повтор: по 3 раза в каждую сторону.
- «Барабанные палочки» (махи руками с поворотом корпуса).
И. п.: ноги шире плеч, руки в стороны.
1 — поворот вправо, хлопок перед собой; 2 — и. п.; 3 — поворот влево, хлопок; 4 — и. п.
Воспитатель:
«Мы — барабанщики! Поворачиваемся чётко, хлопок делаем звонко, но аккуратно. Ритм держит нас вместе!»
Повтор: 6 раз.
- «Скрипичный ключ» (наклоны туловища).
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вверх.
1 — наклон вправо; 2 — и. п.; 3 — наклон влево; 4 — и. п.
Воспитатель:
«Наклоны рисуют скрипичный ключ — символ музыки. Тянем бока, не сгибаем колени. Музыка любит длинные линии!»
Повтор: 5 раз в каждую сторону.
- «Пружинки-ноты» (приседания).
И. п.: основная стойка, руки перед грудью.
1 — присесть, руки вперёд; 2 — встать, руки вверх; 3 — присесть; 4 — встать, и. п.
Воспитатель:
«Приседаем мягко, как пружинки. На счёт “раз” — вниз, “два” — вверх, будто подпрыгиваем на нотах. Спину держим ровно!»
Повтор: 8 раз.
- «Ритмические прыжки» (прыжки на месте с хлопками).
И. п.: основная стойка.
1 — прыжок, хлопок над головой; 2 — прыжок, хлопок за спиной; 3 — прыжок, хлопок перед собой; 4 — прыжок, руки вниз.
Воспитатель:
«Прыгаем в ритме музыки! Хлопок — это акцент, он делает музыку ярче. Кто поймает самый звонкий ритм?»
Повтор: 2 серии по 8 прыжков (с паузой между сериями 10 секунд).
Заключительная часть (1–2 минуты) — «Музыка затихает»
Цель: восстановление дыхания, расслабление, рефлексия.
Музыка: Звуки природы в лёгкой музыкальной обработке (шум воды, пение птиц).
- Ходьба по кругу с восстановлением дыхания.
Воспитатель:
«Музыка становится тише… Шагаем медленно, глубоко вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Чувствуем, как тело отдыхает после танца».
- Дыхательное упражнение «Свеча».
И. п.: стоя, руки перед собой, ладони вместе.
1 — медленный вдох носом (руки поднимаются вверх); 2 — выдох через рот, будто гасим свечу (руки плавно опускаются).
Воспитатель:
«Представьте, что на кончиках пальцев живёт маленькая музыкальная свеча. На вдохе она загорается, на выдохе — тихо гаснет. Дышим спокойно, без спешки».
Повтор: 3–4 раза.
- Рефлексия «Где живёт музыка?».
Воспитатель:
«Где вы сегодня чувствовали музыку? В шагах? В хлопках? В дыхании? Поделитесь одной фразой: “Сегодня музыка жила во мне, когда я…”»
Вариативность и дифференциация
- Для активных детей: добавить серию прыжков или усложнить повороты.
- Для детей с ОВЗ или низкой активностью: заменить прыжки на ритмичные шаги, приседания — на полуприседы или наклоны сидя на коврике.
- Для творческих детей: предложить придумать свой «музыкальный жест» и показать его в конце комплекса.
Составила воспитатель МБДОУ Детский сад №222
Г. Нижнего Новгорода
Саргсян Анаит Самвеловна
