автор: Марков Дмитрий Валентинович
тренер-преподаватель по кикбоксингу МБУ ДО ДЮСШ Багаевского района
тактическая подготовка в кикбоксинге 14-15 лет
Тактика и тактическая подготовка в кикбоксинге
Тактика и стратегия в кикбоксинге
Тактика кикбоксинга предполагает умение спланировать и реализовать такую схему спортивной борьбы, которая бы обеспечивала наиболее полное использование спортсменом своих возможностей в конкретных сложившихся условиях и приводила к победе. При этом можно говорить о тактике раунда, тактике боя, тактике турнира, тактике подготовки и т.д. Тактика определяется стратегическими задачами и представляет собой процесс, связанный с нахождением и реализацией оптимальных путей их решения. Так, например, спортсмен может поставить себе задачу не встречаться до главных соревнований в поединках с основными соперниками, провести несколько боев с представителями той или иной школы кикбоксинга, отработать определенную схему действий, пропустить как можно меньше сильных ударов или, наоборот, навязать противнику силовой, жесткий обмен ударами, т.к. это наиболее выгодный для него рисунок боя.Определяя стратегию как генеральную линию поединка, следует указать на то, что она является очень существенной и достаточно постоянной характеристикой спортсмена, определяющей его стиль ведения боя. Так, ряд спортсменов все свои действия подчиняет установке нанести сильный удар («нокаутеры»).Другие основной своей задачей ставят ведение боя в очень высоком темпе, которого, как правило, не выдерживает противник («темповики»).Третьи ведут бой, максимально используя промахи противника и создающиеся при этом возможности для нанесения ударов в открытые места, тем самым избегая опасностей жесткого обмена ударами и т.д. Подобная генеральная линия боя во многом определяется особенностями типологии спортсмена и, в частности, особенностями типа его высшей нервной деятельности, темперамента и рядом других, по большей части врожденных качеств. Встречаясь на протяжении достаточно длительного периода времени с различными по своим данным соперниками, кикбоксер находит тот рисунок боя, ту линию поведения, которая приносит ему наибольший успех, и соответственно ей развивает свои возможности: технические, физические и т.д.Как правило, спортсмены с сильной относительно возбуждения нервной системой, экстравертированные, предпочитают агрессивную, активно-наступательную линию поведения. Спортсмены с менее сильной, но высокочувствительной нервной системой, менее уравновешенные, с тенденцией к проявлению реакций невротизма чаще ведут бой, используя моменты промаха противника и искусно подталкивая его к ним. Подобные данные могут являться ориентиром в направлении процесса индивидуализации подготовки, объяснять нюансы его мироощущения, предвидеть затруднения, типичные реакции, а следовательно, сделать процесс подготовки более сознательным и управляемым, содействовать самопознанию и самоосознанию спортсменом своей индивидуальности.В зависимости от выбранной стратегии, генеральной линии поведения строится подготовка и определяются промежуточные задачи, тактика спортсмена в каждом отдельном бою, его конкретные действия.Тактическая подготовка кикбоксера предполагает теоретическое и практическое изучение и совершенствование возможных вариантов построения поединка с учетом сложившейся ситуации. Другими словами, тактическая подготовка строится на изучении (возможно более полном) всего многообразия боевых ситуаций, стилей, типов противников и наиболее удачных способов действий в этих ситуациях, против этих противников.
Планирование боя в кикбоксинге
Важнейшим элементом тактической подготовки является планирование боя. Оно основывается на имеющихся сведениях о противнике и тех действиях, которые кикбоксер в состоянии ему противопоставить. Не следует планировать того, чего вы выполнить не в состоянии.Информация, которая может служить основанием к планированию боя, по возможности должна охватывать следующие пункты: квалификация противника, стаж занятий видом спорта, лучшие достижения, специализация (в каком разделе программы чаще и успешнее выступает спортсмен), яркие победы и их характер. Важное значение имеют сведения о физических данных противника: весо-ростовые характеристики, степень развития физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости. Следует помнить, что ряд спортсменов особенно опасен в первых раундах поединка, некоторые ведут бой достаточно ровно, некоторые опасны именно в конце или в середине боя. Как показывает практика кикбоксинга, да и других видов спорта, — это довольно устойчивая характеристика индивидуальности.Существенной характеристикой спортсмена является также степень освоения, разнообразие его техники, стабильность, излюбленная дистанция боя, коронные приемы, стойка, технические ошибки: открыт, во время атаки опускает руки и т.д.Дополняют сведения о противнике его психологические характеристики: решительность, смелость, осторожность, характерные действия в опасных ситуациях, переломных моментах боя, инициативность, подверженность стрессу, степень эмоциональной устойчивости и т.д. Очень важно иметь данные о полученных противником травмах, поражениях, сбоях в подготовке (ввиду болезни, травмы и т.д.).Использование подобной информации может быть более или менее полным. Оно определяется знаниями и возможностями спортсмена и тренера. Как правило, у каждого достаточно опытного кикбоксера есть свои пункты в приведенной схеме, на которые он обращает особое внимание и которые особо значимы для планирования боя, настройки. Если информация по каким-либо причинам отвергается, значит, она была получена впустую.Разведка боем, которой обычно посвящен первый раунд, дополняет собранные данные и уточняет их. Например, можно оказаться быстрее и точнее противника. Он может быть плохо готов к соревнованию и действовать осторожно, неуверенно. Соперник может быть особо агрессивен и т.д.
Совершенствование тактических возможностей кикбоксера
Совершенствование тактических возможностей кикбоксера осуществляется в процессе подготовки к соревнованиям и участия в них по мере накопления опыта (творческого, практического), в результате проб и ошибок, общения со спортсменами, тренерами, специалистами, наблюдения за боями ведущих мастеров, анализа собственных действий и т.д. Работа тренера заключается в том, чтобы внести систему, порядок, последовательность в этот процесс, дать информационный толчок для этой работы, обеспечить ее условия (спарринг-партнеры и т.д.), организовать ее и дозировать.В тактической подготовке используют три основные группы упражнений:Упражнения, направленные на создание определенной ситуации, для проведения того или иного приема (например, вызов противника на определенный удар с тем, чтобы ответить или нанести встречный удар).Упражнения, направленные на изучение стандартных боевых ситуаций и противопоставление адекватных боевых действий (например, один .пакует размашистыми боковыми ударами руками и полукруговыми ударами ногами, другой применяет оборонительные действия на дальней дистанции: маневрирование, шаги в стороны, встречные удары и т.д.).Упражнения, направленные на совершенствование умения распознать противника, разгадать его план и быстро принять правильное решение, реализовать и изменить его в случае необходимости (одному из партнеров дается задание на определенные действия, другой должен разгадать задание и противопоставить эффективные контрмеры).При совершенствовании тактики и отработке различных ее схем в практике кикбоксинга используются:тренировка без противника (имитационные упражнения, бой с тенью);тренировка с условным противником (снаряды, лапы);тренировка с партнером (работа по заданию, условные и вольные бои, спарринги);соревнования.Одним из важнейших условий полноценной тактической подготовки является наличие достаточного количества разнообразных по своим боевым качествам спарринг-партнеров.
Правила соревнований и тактическая подготовка
Существенным пунктом тактической подготовки, разработки схем ведения боевых действий являются правила соревнований. Согласно правилам, приоритетом при определении победителя является техническое и тактическое преимущество: умение заставить противника действовать в непривычной для него манере, навязать свой стиль ведения боя, контролировать бой, вынудить к ошибкам, промахам, переходам в глухую защиту, потере инициативы и желания сопротивляться и т. д., демонстрируя техническое или тактическое преимущество во всех эпизодах или фазах боя.Другим приоритетом считаются эффективные атакующие действия, заканчивающиеся «чистыми» ударами, количество таких ударов в сравнении с противником. Победа в случае приблизительного равенства противников в других отношениях может быть отдана тому из бойцов, который меньше нарушал правила, более эффективно защищался.Следует также помнить о том, что победа будет отдана тому из бойцов (фулл-контакт, лоу-кик,), который наносил более точные и сильные удары. В этом случае правила предполагают приравнивание 2-4 легких ударов к одному сильному. Исходя из сказанного следует планировать бой, совершенствовать свои тактические возможности с тем, чтобы по данным пунктам выглядеть более убедительным по сравнению со своими противниками.Оценка степени тактической подготовленностиСовершенствование тактики неизбежно предполагает контроль за степенью целесообразности действий спортсмена, их оценку. В данном случае внимание обращают на степень использования своих преимуществ, учет особенностей противника, объем и разносторонность используемых средств тактики. Уровень тактической подготовленности оценивается визуально (оценка, самооценка), с привлечением экспертов, просмотром и анализом видеозаписей поединков. В последнем случае могут быть получены данные (количественные) относительно эффективности боевых действий кикбоксера (коэффициент атаки, коэффициент защиты), количества используемых тактических схем и вариантов и т. д.
