Тема: «Здоровый образ жизни как часть базовой культуры дошкольника»
Выполнила
Халдеева Ю.В.
2024г
Оглавление
Введение…………………………………………………………………………..3
Глава 1. Теоретические аспекты о формировании здорового образа жизни в дошкольном возрасте…………………………………………………………….5
1.1. Сущность понятия здорового образа жизни в современной дошкольной педагогике…………………………………………………………………………5
1.2. Основные принципы здорового образа жизни ……….. 11
1.3. Методы, формы и средства формирования здорового образа жизни в ДОО 14
Глава 2. Факторы успешного формирования здорового образа жизни у дошкольников……………………………………………………………………19 2.1. Основные компоненты формирования ЗОЖ 19
2.2. Условия, необходимые для формирования здорового образа жизни у дошкольников …………………… 20 2.3. Роль семьи в формировании здорового образа жизни 22 Заключение………………………………………………………………………24 Список литературы………………………………………………………………26
Введение
Здоровье во все времена считалось высшей ценностью и важной основой активной творческой жизни и благополучия человека. Однако, происходящие преобразования в Российском обществе, глобализация мировых процессов и экологические проблемы привели к целому ряду нерешенных проблем и негативно отразились на здоровье человека. В настоящее время проблема формирования основ здорового образа жизни вызывает большой интерес современного общества и представляется актуальной в силу сложившихся неблагоприятных факторов, связанных с ухудшением экологической обстановки, снижением рождаемости, высокой смертностью, прогрессирующим ухудшением состояния здоровья населения, в том числе дошкольников, увеличением числа детей с ОВЗ.
Здоровье нации – одна из актуальнейших проблем современного общества. Особую обеспокоенность вызывает здоровье наших детей, ибо здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека 21 века. Данные физического состояния детей свидетельствуют, что здоровье нашего подрастающего поколения далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества.
Актуальность работы в том, что от состояния здоровья, его фундамента, заложенного в детстве, во многом зависит, какой будет жизнедеятельность человека в будущем. Воспитание у ребенка целостной системы исторически сложившихся здоровьесберегающих ценностей, основ здорового образа жизни, мышления, интеллекта через познание здорового образа жизни, закладывается именно в период дошкольного возраста, когда происходит формирование личности, связанное с ее развитием, становлением, с воспитанием самосознания, реализуется творческий потенциал ребенка как активного субъекта общества, познающего мир и самого себя, приобретающего собственный опыт спортивно-оздоровительной деятельности.
Формирование здорового образа жизни является неотъемлемой частью общей культуры образованного человека. Замечено, что культура оказывает своё влияние не на собственно уровень развития познания личности, а скорее, на характер ее интеллектуальных предпочтений, отражающих требования культуры того общества, в котором живут его представители. В этих условиях особую важность приобретает сохранение и укрепление здоровья личности и общества в целом, общей и гигиенической культуры человека, формирование мотивации к сохранению здоровья, формированию здорового образа жизни. Современная политика государства направлена на сбережение такого ценного ресурса – здоровья — как основного показателя благополучия человека, которое должно закладываться с раннего возраста. Дошкольный возраст является решающим этапом в формировании фундамента физического и психического здоровья ребенка. В этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма. Именно, в этом возрасте происходит развитие двигательных способностей, сформировывается интерес к физической культуре и спорту, воспитываются личностные, морально-волевые и поведенческие качества, закладываются основы правильного физического развития и здоровья, его сохранения и укрепления с помощью приобщения к здоровому образу жизни.
В этой связи необходимо обновление подходов к формированию основ здорового образа жизни детей как ведущей задачи концепции дошкольного образования, обеспечение ребенка необходимым запасом знаний, умений и навыков здорового образа жизни. Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это начинать? По мнению ученых, необходимо сконцентрироваться на детском периоде жизни, т.к. именно этот период определяет развитие потенциальных возможностей взрослого человека.
Формирование здоровой личности зависит в большей степени от того, насколько дошкольник будет интегрирован в контекст культуры. В Федеральном законе от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» акцентируется, что дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста. В Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования, утвержденном приказом Министерства образования и науки РФ от 17 октября 2013 г. N 1155, обозначены приоритеты воспитания дошкольников, направленные на формирование познавательных интересов и познавательных действий ребенка в различных видах деятельности, среди которых выделяются охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.
Цель работы заключается в изучении условий формирования основ здорового образа жизни дошкольников.
Объект исследования – дети дошкольного возраста.
Предмет исследования – формирование основ здорового образа жизни дошкольников.
Задачи:
1.Рассмотреть теоретические аспекты формирования здорового образа жизни в дошкольном возрасте.
2.Охарактеризовать факторы успешного формирования здорового образа жизни у дошкольников.
Глава 1. Теоретические аспекты о формировании здорового образа жизни в дошкольном возрасте
1.1Сущность понятия здорового образа жизни в современной дошкольной педагогике
В нашем исследовании основным понятием является понятие «здоровый
образ жизни». Для того чтобы выявить его суть и содержание, рассмотрим
трактовку понятий «здоровье», «образ жизни» и «ЗОЖ» в современной научной литературе. Научная разработка понятия «здоровье» активно началась в конце ХХ в. с развитием валеологии, без определения здоровья валеология не может состояться как наука
В 1980г. выдающийся российский ученый профессор И.И. Брехман
впервые заговорил о необходимости изменения всей стратегии здравоохранения путем изучения этиологии, диагностики качества и количества здоровья индивида, высказал идею о необходимости выделения здоровья индивида в качестве предмета исследования.
Он же сформулировал методологические основы сохранения и укрепления здоровья практически здоровых людей , высказал идею о необходимости выделения здоровья индивида в качестве предмета исследования.
И.И. Брехман ввел в обиход термин «валеология».
Валеология (лат. «valeo» – быть здоровым и «logos» – наука)
– это наука о здоровом образе жизни, изучающая уровень, резервы и потенциал психического и физического здоровья человека, а также способы и методы его укрепления и сохранения.
С этого времени валеология как научное направление получила известность в России и зарубежье. И.И. Брехман отмечал, что современная медицина больше уделяет внимание болезням, а не здоровью, которое является закономерным и необходимым. Благодаря валеологии знания о здоровье систематизируются и получают научное обоснование, в валеологии даются рекомендации по ведению ЗОЖ.
Исследованиями отечественных и зарубежных учёных давно установлено, что здоровье человека лишь на 8-12 % зависит от успехов здравоохранения и на 50- 55% от образа жизни. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. У ребенка дошкольного возраста отсутствует интерес к «приумножению» данного ему от природы здоровья, нет потребности в здоровье, в ЗОЖ. До определенного возраста уход за ним осуществляется взрослыми. Потребность в сохранении и укреплении его здоровья есть у родителей, сотрудников ДОУ, общества. Главное, помочь малышу выработать собственные жизненные ориентиры в выборе ЗОЖ, научить их оценивать свои физические возможности, осознавать ответственность за свое здоровье. Возможно ли это в дошкольном возрасте? Опыт показывает, что возможно, особенно при использовании в практике физкультурно-оздоровительной деятельности принципа резонанса, который заключается в создании ситуаций для бесконечного проявления ребенком своих возрастающих возможностей. При этом необходимо погружение ребенка в особо организованную жизненную среду, снабженную определенной информацией, формирующую привычки ЗОЖ. Дошкольный возраст самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам. Поэтому, важным звеном в работе детского сада является валеологическое воспитание.
Федеральным государственным образовательным стандартом (ФГОС ДО) валеологическое просвещение дошкольников признано одним из приоритетных направлений воспитательно — образовательного процесса в ДОУ. «Физическое развитие включает приобретение опыта в … становлении ценностей здорового образа жизни, овладении его элементарными нормами и правилами (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.) » (см. п. 2.6 ФГОС ДО).
Задачи валеологического воспитания:
— формирование осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к ЗОЖ.
— накопление знаний о здоровье, обретение умений и навыков, поддерживающих, укрепляющих и сохраняющих здоровье.
— становление валеологической компетентности ребёнка как готовности самостоятельно решать задачи ЗОЖ и безопасного поведения в непредвиденных ситуациях и оказания элементарной медицинской и психологической помощи.
Вопросы охраны здоровья детей, формирование культуры здорового образа жизни стали одним из направлений деятельности нашего детского сада.
Что же такое здоровье? Существует более 300 определений понятия «здоровье». Но самым популярным следует признать определение Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.
В научной литературе разные авторы по-разному трактуют содержание
этого понятия. «Здоровье – это отсутствие психических, физических дефектов, а также полное физическое, душевное и социальное благополучие» [Цит.по:163,с.13].
Г.Л. Апанасенко, Р.П. Баевский, И.И. Брехман, Ф.З. Меерсон, Н.В. Морозов при анализе термина «здоровье» делают акцент на таком аспекте как адаптация организма к изменяющимся условия внешней среды [128]. «Н.М. Амосов рассматривает здоровье как способность использовать резервы организма»[Цит.по:2,с.31].
В.В. Колбанов предложил определение здоровья, в основе которого лежат
его биологические характеристики, при этом, недостаток какого-либо признака будет означать частичную или полную утрату здоровья.
В определении В.А. Пузынина «здоровье – это интегральное свойство любой живой системы, основная ее характеристика, качественный индикатор сущности роста, развития,преодоления кризисов, показатель благоприятных и неблагоприятных условий и периодов жизни» [Цит. по : 128, с. 64].
«Н.М. Амосов рассматривает здоровье как способность использовать резервы организма» [Цит.по: 2, с. 31], он высказал следующее утверждение: «Чтобы быть здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем» [Цит. по: 128, с. 68].
Я.Л. Мархоцкий отмечал, что здоровье является важнейшей жизненной
ценностью. Ф.В. Бассин, М.С. Лебединский, Г.В. Морозов, В.В. Николаева,
Г.И. Царегородцев, Г.К. Шингаров, и др. отмечали единство психического и
физического здоровья[107,163].
Состояние здоровья определяется совокупностью показателей с учетом пола и возраста, а также климата и географических условий: антропометрических, клинических и физиологических [107].
Уровень здоровья в целом зависит от двигательного режима, гармоничности физического развития, уровня иммунитета, интеллектуального развития и т.д.
Таким образом, в моем исследовании под здоровьем надо понимать
состояние физического, духовного и социального благополучия,
свидетельствующее об отсутствии болезней, физических и психических дефектов.
Рассмотрим понятие «образ жизни».
Работы, посвященные разработке данного понятия стали появляться в 70-80 гг. ХХ века (А.П. Бутенко, В.А. Грушин, В.С. Марков, М.Н. Руткевич, Э.В. Струков, В.В. Толстых и др.).
Образ жизни (лат. «modus vivendi») — типичные для конкретно-исторических социально-экономических отношений способ и формы индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека, характеризующие особенности егоповедения, общения, склада мышления. Образ жизни — это устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая свое выражение в его деятельности, интересах,убеждениях [128, 155].
Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для
подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная
деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления.
Именно образ жизни является одним из факторов, влияющих на здоровье
человека, качественной характеристикой жизни, его составляющих
(Ю.Д. Глушков, Д.Н. Давиденко, В.И. Жолдак, Л.А. Калинкин, Н. Коршунов,
П.В. Половников, В.М. Розин и др.) [128].
В.Б. Рубанович отмечает: «важное значение в качестве факторов,
формирующих здоровье человека, принадлежит условиям и образу его жизни»[Цит. по: 155, с. 24].
Е.К. Айдаркин среди факторов, влияющих на состояние здоровья человека
выделяет: «генетические, состояние окружающей среды, медицинское
обеспечение, условия и образ жизни» [Цит. по: 2, с. 34].
Образ жизни представляет собой осознанно совершаемые действия
человеком, которые составляют его обычное поведение, в том числе это и забота о своем здоровье, социальная и психо-интеллектуальная, двигательная
деятельность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных
привычек, условия жизни и т.д. [25, 155].
«Один из основоположников науки о социальных основах здравоохранения
академик Ю.П. Лисицын в понятие «образ жизни» включает также медицинскую активность, т. е. деятельность (активность) людей по отношению к своему(личному) и общественному здоровью» [Цит. по : 155, с. 24].
Проанализировав понятия «здоровье» и «образ жизни», ученые
сформулировали категорию «ЗОЖ», «объединяющим все, что способствует
выполнению человеком профессиональных, общественных и бытовых функций в оптимальных для здоровья условиях и выражает ориентированность деятельности личности в направлении формирования, сохранения и укрепления как индивидуального, так и общественного здоровья»[Цит.по:163,с.11].
В нормативно-правовых документах ЗОЖ трактуется как «выполнение
гражданами тех социальных и биологических нормативов, которые приемлемы для большинства членов сообщества в процессе реализации целей государства, а на индивидуальном (личностном) — это индивидуально значимый стиль жизни, определяемый максимально возможной степенью удовлетворения личных, семейных или корпоративных потребностей» [Цит. по:128,с.34].
Д.Н. Давиденко характеризует ЗОЖ как определенную ориентированность деятельности человека на укрепление и развитие здоровья. Б.Н. Чумаков определяет ЗОЖ как характерные «формы и способы повседневной жизнедеятельности человека», направленные на укрепление здоровья, что обеспечит благополучное выполнение профессиональных и социальных функций независимо от различных ситуаций (политические, экономические, социально-психологические) [Цит.по:128,с.34].
«ЗОЖ – это индивидуальная система поведения человека, которая
направлена на рациональное удовлетворение врожденных биологических и
социальных потребностей» [Цит. по: 185, с. 81]. Здоровый образ жизни вызывает положительные эмоции, способствует профилактике заболеваний, гарантируя полное физическое, психическое, социальное благополучие.
ЗОЖ определяется комплексом медико-гигиенических,социально-экономических, экологических условий [20].
Ю.П. Лисицын считает, что «медицинская активность является ключом к
формированию здорового образа жизни и включает» [Цит. по: 155, с. 24]:
посещение медицинских учреждений, специфику поведения при лечении и
профилактике, участие в охране и улучшении здоровья населения, преодоление вредных привычек.
ЗОЖ личности обеспечивают следующие факторы: способность к
рефлексии (размышление, осмысление действий); состояние среды обитания;
подходящий режим труда и отдыха. Осознанность способствует лучшему
закреплению полезных привычек и гигиенических навыков, которые необходимы для ведения ЗОЖ.
ЗОЖ является важнейшей составляющей жизни современного человека и
способствует развитию творческих способностей, рациональному использованию личных физических и интеллектуальных ресурсов.
На образ жизни человека оказывают влияние пол, возраст, состояние
здоровья, климат, экологические условия (питание, работа, отдых и др.), наличие полезных (закаливание, гигиена) и отсутствие вредных привычек.
В основе формирования ЗОЖ лежат следующие мотивы: самосохранение,
подчинение правилам культа и быта, получение удовольствия от
самосовершенствования (ощущение здоровья приносит человеку радость),
возможность для самосовершенствования, достижение максимально возможной комфортности [196].
«Установка на здоровый образ жизни у человека не появляется сама собой,
а формируется в результате определенного педагогического воздействия, по
словам И.И. Брехмана состоит в «обучении здоровью с самого раннего возраста»»[Цит. по : 163, с. 11].
Я.Л. Мархоцкий выделяет три положения, составляющих теоретическую
основу ЗОЖ: «гигиеническое представление о здоровье; концепция ЗОЖ как
системы комплексных мер; представление о формировании такого образа жизни как конечной цели воспитания человека» [Цит.по: 107, с. 3]. Отметим, что на образ жизни человека оказывает влияние культура личности и общества.
В.А. Пискунов, М.Р. Максиняева отмечают, что на соблюдение ЗОЖ
оказывают влияние поведенческий компонент (последовательность,
исполнительность и др.), условия окружающей среды [56].
С.В. Попов в понятие ЗОЖ включает следующие составляющие:
оптимальный двигательный режим, рациональное питание, закаливание и
положительные эмоции, отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, самообразование в области культуры и здоровья [140, 163].
Самое простое определение ЗОЖ можно свести к формуле: «Это все, что в
поведении и деятельности людей благотворно влияет на их здоровье» [Цит. по:117, с. 5]. Тем не менее, сюда необходимо включить все положительные для здоровья стороны (трудовая, социальная, интеллектуальная, образовательная, физическая, медицинская), которые воздействуют на благо индивидуального и общественного здоровья. ЗОЖ формирует образ жизни – все его стороны и проявления, оказывающие положительное влияние на здоровье[Цит.по:117,с.5].
Обобщая сказанное выше, можно сказать, что ЗОЖ – это деятельность
человека по укреплению своего здоровья и профилактике различных заболеваний.
ЗОЖ является предпосылкой и фундаментом для достижения успеха во всех
сферах жизнедеятельности человека, выполнения им социальных функций и
долголетия.
Приобщение к ЗОЖ «на основе осознанного отношения к своим действиям
нуждается в создании продуманной системы, в которой знания являлись бы
руководством к поведению, служили бы базой для формирования необходимых умений и навыков, полезных привычек и обеспечивали оценку и самоконтроль выполнения движений» [Цит. по: 163, с. 6].
ЗОЖ — это не только способ организации всех сторон жизнедеятельности,
которые направлены на укрепление здоровья и выполнения правил ЗОЖ, но
выработка ценностей, среди которых приоритетной является здоровье,
формирование осознанного отношения к собственному здоровью и поведения.
Э.Н. Вайнер отмечает, что сегодня в нашей стране нет последовательной и
постоянной системы обучения здоровью. На разных этапах возрастного развития человек получает информацию о здоровье в семье, образовательных учреждениях, средствах массовой информации не систематизировано.
В настоящее время существует актуальная проблема разработки системы
непрерывного здоровьесберегающего образования (методология здоровья,
средства и методы ее формирования), подразумевающая совместную работу
врачей, психологов, педагогов и других специалистов для профилактики
заболеваний, сохранения и укрепления здоровья людей.
Особую актуальность приобретает работа по формированию ЗОЖ детей и
подростков. В связи с этим возникает необходимость совершенствовать эту
деятельность как в образовательных учреждениях, так и в семье, так как
установка на ЗОЖ у человека не формируется самостоятельно, а в результате определенного педагогического воздействия с раннего возраста.
В исследовании анализируется процесс формирования основ ЗОЖ
у старших дошкольников, так как именно этот возраст является сензитивным для усвоения знаний, представлений о здоровье, выработке положительного
отношения к двигательной активности, подвижным играм; в это время ребенком приобретаются многие привычки, навыки выполнения движений, оказывающих влияние на работу всех органов и систем организма.
Формирование ЗОЖ дошкольников предполагает приобретение ими
определенных знаний и практических умений, навыков ведения ЗОЖ,
ценностного отношения к собственному здоровью и формирование здоровьесберегающего поведения.
Психологи (В.В. Давыдов, М.И. Лисина, А.И. Сильвестру и др.) и педагоги
отмечают необходимость приобщения именно дошкольников к ЗОЖ, так как в возрасте 4-7 лет у детей появляется четкая и уверенная самооценка, благодаря которой они осознанно включаются в учебную деятельность, в том числе физкультурную. Согласно исследованиям педагогов (С.В. Петериной,
Т.А. Марковой, В.Г. Нечаевой и др.) в периоде 4-7 лет появляется возможность формирования осмысленного отношения к своим поступкам.М.В. Давыдова рассматривает ЗОЖ как тип педагогической деятельности, в результате которой участники педагогического процесса помогают ребенку получить знания о здоровье и ЗОЖ, формируют ценностное отношение к здоровью.
Таким образом, в нашем исследовании под ЗОЖ старших дошкольников мы
будем понимать совокупность знаний, умений, сознательно сформированных
привычек, положительное отношение к здоровью, направленных на поддержание и укрепление здоровья и профилактику заболеваний.
Целью формирования ЗОЖ дошкольников является сохранение и
укрепление здоровья. Исходя из этого, задачами формирования ЗОЖ являются:
-воспитательные (воспитание у дошкольников потребности в ЗОЖ), обучающие(соблюдение режима дня, гигиенические навыки, знания о здоровье и ЗОЖ),
— развивающие (формирование ценностного отношения к ЗОЖ, к укреплению здоровья),
— организационные (консультирование и обучение родителей, семьи по вопросам формирования ЗОЖ; взаимодействие специалистов; рациональное планирование и др.) [2, 25, 196]. Все задачи формирования ЗОЖ взаимосвязаны, и их решение должно носить комплексный характер.
Решение данных задач опирается на следующие принципы:
комплексности;
— индивидуализации;
-умеренности (соответствие нагрузок при
занятиях физкультурой);
-рационального чередования нагрузки и отдыха;
— ответственность за свое здоровье (питание, отсутствие вредных привычек, режим).
1.1 Основные принципы здорового образа жизни
Формирование здорового образа жизни – сложный многогранный
процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного
общества и включающий основные сферы и направления жизнедеятельности
людей [25].
Здоровый образ жизни – это интенсивное состояние человека,
призывающее к проявлению волевых усилий, осмысленных действий и
поступков, ведущих к хранению и укреплению физиологического и
психологического самочувствия, возобновлению работоспособности [31].
Здоровый образ жизни – это целый комплекс условий, обеспечивающий и
поддерживающий здоровье человека на высоком уровне [31].
Основные принципы здорового образа жизни это:
∙ рациональный режим
∙ правильное питание
∙ рациональная двигательная активность
∙ закаливание организма
∙ сохранение устойчивого психоэмоционального состояния.
Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента
здорового образа жизни дошкольника[32].
1. Режим дня имеет гигиеническое и воспитательное значение, формируются культурно-гигиенические навыки, и осуществляется охрана организма от переутомления и перевозбуждения.
При четком выполнении режима дня у ребенка формируются качества: организованность, самостоятельность, уверенность в себе.
Правильное физическое воспитание в сочетании с отвечающим гигиеническим требованиям режимом
дня, достаточной продолжительностью сна и разумным питанием – залог
нормального роста и развития ребенка.
2. Правильное питание детей является одним из основных факторов
внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает
самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние
здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным
воздействиям. Питание – обязательный компонент режима дня в детском саду. Весь процесс, связанный с питанием детей, имеет большое воспитательное значение. Детям прививают важные гигиенические навыки, определенные навыки культуры питания.Во время приема пищи используется художественное слово: стихи, потешки, пословицы, это способствует хорошему аппетиту.
- Личная гигиена.
Необходимо уделить серьезное внимание культурно —
гигиеническим навыкам, сформировать привычки правильного умывания,
вытирания, ухаживания за полостью рта, пользования носовым платком,
правильного поведения при кашле и чихании [22].
Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.
4. Рациональная двигательная активность.
Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться.
Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств,
поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне.
Однако нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников
предполагает чередование активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной активностью и отдыхом должен быть сохранен.
Двигательная культура дошкольников начинается с формирования
структуры естественных движений и развития двигательных способностей,
создания условий для творческого освоения детьми эталонов движения в
различных ситуациях, формирования двигательного воображения, способностиэмоционально переживать движения [23].
Главными критериями развития двигательной культуры считаются:
∙ воспитание у ребенка осмысленного отношения к осуществлению
двигательных действий.
∙ развитие воображения при исполнении двигательных действий.
∙ включение сенсорных систем при воспитании двигательной культуры.
∙ создание наилучших условий для каждого ребенка в ходе освоения
двигательного опыта.
Воспитание двигательной культуры – взаимонаправленный процесс, для
его успеха нужна организация направленной концепции воспитания и обучения в детском саду и семье [23].
В процессе воспитания двигательной культуры ребенок приобретает
знания, необходимые для сознательной двигательной деятельности, овладевает способами деятельности и опытом их реализации, а также происходит развитие творческой деятельности ребенка, его познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональной сферы. Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками.
Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры
на свежем воздухе являются обязательными в любом дошкольном учреждении.
5.Закаливание организма.
Закаливание – один из методов повышения сопротивляемости детского
организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются
факторы внешней среды – воздух, вода, солнце. Основной принцип
закаливания – постепенное воздействие на организм тренирующих факторов,
выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности воздействиям[29].
6.Сохранение стабильного психоэмоционального состояния.
Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное
благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и
воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик,
обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения
ребенком социальных функций. Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника: гуманное отношение к детям, индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересная и содержательная жизнь в детском саду.
Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном
учреждении. Отношения в семье являются основой психологического
состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих
силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды [6].
Что же касается отношений в детском саду, то, как правило, любая
конфликтная ситуация может быть решена. Сложности общения с конкретными детьми могут быть разрешены путем обращения к психологу и совместному с воспитателем планированию решения возникшей проблемы.
Для развития психологически полноценной личности следует
использовать все возможные способы: творчество, в котором ребенок получает удовольствие от процесса создания чего-то нового и учится выражать свои чувства и эмоции; общение со сверстниками [23]..
Таким образом, здоровый образ жизни – это целый комплекс условий,
обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне. А чтобы сформировать эти основы ЗОЖ нужно применять разнообразные
методы, формы и средства.
1.2 Методы, формы и средства формирования основ ЗОЖ в ДОО
Методы и приемы:
Словесный
— беседа,
— объяснение,
— рассказ,
— чтение,
— сказкотерапия.
Наглядный
— демонстрация (показ действий педагогом / порядка выполнения творческого задания, движений в игре, дыхательных упражнений/ и пр.);
— показ – презентация/ информации из видеороликов, мультимедийных презентаций о ЗОЖ/;
— наблюдения;
— рассматривание плакатов, иллюстраций, картин;
Практический
— рисунки,
— аппликация,
— поделки,
— опыты.
Игровой (обучающие, подвижные, театрализованные игры, квест-игры)
Формы организации работы с детьми:
- НОД;
- Экскурсии;
- наблюдения;
- дидактические игры;
- чтение художественной литературы;
- сюжетно-ролевые игры;
- простейшие опыты;
- самостоятельное наблюдение;
- индивидуальные занятия в уголках здоровья;
- закаливание;
- физическая культура;
- пальчиковая гимнастика;
- гимнастика для глаз;
- дыхательная гимнастика;
- корригирующая гимнастика;
- логоритмическая гимнастика;
- физкультминутки;
- динамические паузы
- подвижные игры, хороводы
- релаксация;
- рациональное и полноценное питание;
- личная гигиена;
- активный труд;
- рациональный отдых;
- прогулки на свежем воздухе;
- самомассаж /дорожки здоровья, мячики-ежики/.
Процесс формирования основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста будет успешным, если в процессе работы с детьми будут использоваться различные формы и методы.
Мы провели опытно-поисковую работу, в которой выявили степень сформированности здорового образа жизни детей, ввели в процесс работы программу формирования основ здорового образа жизни, которая содействовала увеличению степени сформированности здорового образа жизни дошкольников. Исследование проводилось в ДОУ №123 г.Пензы. В опытно-поисковой работе принимали участие 15 детей старшей группы.
Проведенный мною анализ показателей сформированности ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста, выявил достаточно низкий уровень развития интереса и потребности к физическому совершенствованию. Поэтому в моей работе приоритетными являются задачи: — воспитывать у детей мотивацию на здоровье; — ориентировать их жизненные интересы на ЗОЖ; — обеспечить условия для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребенка.
Качественная характеристика сформированности показателей ЗОЖ старших дошкольников. /Приложение 2/
На начало учебного года у 13 3% детей высокий уровень сформированности показателей ЗОЖ. Дети физически развиты, владеют основными культурно-гигиеническими навыками, соблюдают элементарные правила ЗОЖ, имеют представления о строении тела человека, правильно оценивают состояние своего здоровья, знают что нужно делать, чтобы не болеть и оставаться здоровым. 20% детей имеют средний уровень. Проявление показателей сформированности выражено в основном в совместной деятельности со взрослым. У 66, 7% детей — проявление показателей сформированности выражено только в совместной деятельности со взрослым, по инициативе взрослого и при оказании помощи взрослым. К концу учебного года прослеживается положительная динамика по всем показателям.
Высокий уровень – 33, 3%;Средний уровень – 40%, Низкий уровень – 26, 7%
Этому способствовали:
— работа по перспективному плану, разработанного мной, целью которого является формирование сознательного отношения к здоровью мотивации к ЗОЖ;
— непрерывно образовательная деятельность познавательного характера из серии» Здоровье»;
— физкультурно-оздоровительная деятельность;
— дидактические игры, коммуникативные игры
-использование в работе здоровьесберегающих технологий: динамических пауз, подвижных и спортивных игр, корригирующей , дыхательной, пальчиковой и артикуляционных гимнастик, технологии музыкального воздействия, сказкотерапии.
2.Факторы успешного формирования ЗОЖ у дошкольников
2.1Основные компоненты формирования ЗОЖ
ЗОЖ – комплексное понятие. Формирование ЗОЖ дошкольников тесно
связано с их физическим и интеллектуальным развитием, в нашем представлении процесс формирования ЗОЖ представляет собой гармоничное развитие дошкольника, в котором можно выделить мотивационно-поведенческий, эмоциональный, когнитивный и двигательный компоненты.
Для эффективного формирования ЗОЖ детей дошкольного возраста важно
развивать когнитивный компонент, который предполагает овладение
совокупностью знаний дошкольников, формирование первоначальных
представлений о ЗОЖ, здоровье и его роли, болезни, выполнении физических
упражнений, роли факторов, влияющих на здоровье, причем представления о
здоровье должны быть также развиты и дифференцированы, как представления о болезненном состоянии.
В процессе занятий с дошкольниками мы расширяем их представления о рациональном питании (объем и последовательность приема
пищи, питьевой режим);
важности двигательной активности и применения
физических упражнений;
даем представления о закаливании, роли природных сил– солнца, воды и воздуха, и их воздействии на здоровье.
В процессе воспитания и обучения детей в ДОУ происходит формирование
отдельных, постепенно усложняющихся с возрастом знаний и представлений, имеющих профилактическую направленность (знания о профилактике заболеваний и причин их возникновения, понимание позитивной роли хорошего самочувствия и настроения и т.д.). Основу формирования ЗОЖ, которая способствует эффективности всех оздоровительных мероприятий, проводимых в ДОУ и в семье, составляют знания дошкольником основ гигиены и элементарных медицинских сведений [20].
Когнитивный компонент предполагает полноту, осознанность,
обобщенность и системность представлений дошкольника о ЗОЖ.
Рассмотрим эмоциональный компонент. В рамках этого компонента
выделяются переживания, отношение к проблемам здоровья и болезни, их оценка, эмоциональное отношение и потребность в выполнении физических упражнений.
Формированию ЗОЖ должен соответствовать положительный эмоциональный настрой, который связан с радостными эмоциями и ощущениями собственной активности, занятиями спортом, которые обусловлены внутриличностными ресурсами дошкольника, а не столько положительной стимуляцией окружающей среды.
Это важно, так как центральная психическая функция в дошкольном
возрасте — это эмоции. Именно в дошкольном возрасте ребенок приобретает
умение регулировать собственные эмоции. Л.С. Выготский отмечал, что
«дошкольник редко бывает уравновешен, почти всегда находится во власти
эмоций»[Цит.по:82,с.53].
Основными условиями при обучении детей движениям является
положительная психологическая обстановка и эмоциональная наполненность
занятий. Подражание вызывает эмоции, которые активизируют ребенка. Освоение движений позитивно влияет и на развитие речи ребенка. Совершенствуется понимание речи взрослого, расширяется словарь активной речи.
Эмоциональное благополучие дошкольника характеризуется
преимущественно положительным эмоциональным фоном в настроении,
положительной самооценкой, уверенностью в собственных силах и действиях, оптимальным уровнем проявления активности, сформированным самоконтролем.
Согласно исследованиям М.И. Лисиной, Т.А. Репиной, «эмоциональное
благополучие» определяется как устойчивое эмоционально-положительное
самочувствие дошкольника, в основе которого — удовлетворение основных
возрастных потребностей (биологических и социальных). Е.П. Арнаутова,
И.Ю. Ильина, А.Д. Кошелева, В.И. Перегуда определяют эмоциональное
благополучие как устойчиво-положительное, комфортно-эмоциональное состояние дошкольника, которое является основой отношения ребенка к миру, оказывающее влияние на особенности переживаний, эмоционально-волевую и познавательную сферы, взаимоотношение со сверстниками [81]. Г.А. Урунтаева под эмоциональным благополучием понимает чувство уверенности, защищенности, которые способствуют нормальному развитию личности дошкольника, формируют положительные качества, доброжелательное отношение к другим людям. И.М. Слободчиков считает, что «эмоциональное благополучие обеспечивает высокую самооценку, сформированный самоконтроль, ориентацию на успех в достижении целей, эмоциональный комфорт в семье и вне семьи» [Цит. по : 151, с. 512].
Эмоциональное благополучие дошкольника обусловлено разнообразными
факторами: физическим самочувствием, психологическим климатом в семье,
самооценкой дошкольника и его взаимоотношениями в группе ДОУ, отношением воспитателя и др. [151]. Г.А. Урунтаева, М.И. Лисина выделяя факторы, влияющие на эмоциональное состояние дошкольников, подчеркивают роль семьи, взрослых, значимость взаимоотношений со сверстниками.
Работа с родителями играет важную роль, часто именно дисгармоничные
отношения в семье являются первопричиной эмоционального неблагополучия.
Для эмоционального сплочения родителей с детьми, развития умений
взаимодействия родителей и детей, укрепления связей родителей и педагогов
могут использоваться совместные занятия.
Таким образом, эмоциональное благополучие вносит значительный вклад в физическое развитие ребенка в виде мотивации на физическую активность и преодоление трудностей.
Следующим компонентом формирования ЗОЖ в нашем исследовании
является мотивационно-поведенческий, который характеризуется
особенностями мотивации и определенными навыками поведения,
направленными на поддержание здоровья и преодоление болезни, особенностями поведения в случае ухудшения здоровья, наличием стремления и желания сохранить и укрепить здоровье при помощи выполнения физических упражнений.
В общем плане мотив – это то, что обусловливает, стимулирует к
совершению действий, волевые качества и эмоции, потребность в приобретении новых знаний. Положительное и ценностное отношение к своему здоровью в совокупности с мотивацией приводит к укрепляющему стилю поведения, который представлен стратегиями активного поведения по укреплению своего здоровья посредством выполнений физических упражнений.
Мотивационный компонент характеризуется желанием, интересом к
физической культуре, своему здоровью. Поведенческий компонент включает
умения и навыки ЗОЖ, инициативность и самостоятельность, направленные на ведение ЗОЖ, выполнения физических упражнений.
И.А. Гавриловой, М.Ю. Стожаровой [163] было выделено три стадии в
формировании здоровьесберегающего поведения: понимание и знание
определенных действий для обеспечения нормального функционирования
органов и систем; вторая стадия – знания и умения осуществлять действия для выполнения определенных правил; третья стадия характеризуется наличием знаний и умений, а также привычного поведения.
Следующим компонентом ЗОЖ является двигательный. Регулярность
правильно организованной тренировки в процессе занятий физическими
упражнениями, подвижными играми имеет огромное значение для формирования двигательной активности дошкольников. Т.Л. Богина отмечает, что результативная физическая нагрузка, которая соответствует возможностям дошкольников по объему нагрузки, способствует своевременному развитию организма ребенка [20].
Профессор А.Г. Сухарев констатирует, что гигиенической нормой
двигательной активности дошкольника считают такой уровень, который
соответствует биологической потребности организма в движении, способствует укреплению здоровья. Уровень двигательной активности считается оптимальным, если находится на верхней границе возможностей организма дошкольника [20].
В старшем дошкольном возрасте происходит увеличение массы тела, резкий скачок роста, улучшается координация движений, повышается двигательная активность, развивается ловкость, выносливость. Продолжается развитие нервной системы у дошкольников, хотя еще нередко наблюдается частая утомляемость, невнимательность.
В старшем дошкольном возрасте продолжает активно развиваться опорно
двигательный аппарат, продолжается процесс окостенения, формируется осанка; при этом следует учитывать, что мышцы еще слабые.
М.А. Рунова [156] рекомендует разделение детей дошкольного возраста на
две подгруппы с учетом трех критериев: состояние здоровья детей, уровень
физической подготовленности и двигательной активности. В дальнейшем, в своем эмпирическом исследовании мы будем руководствоваться данными критериями.
Таким образом, проанализировав научную литературу, я пришла к
выводу, что ЗОЖ дошкольников это совокупность знаний, умений, сознательно сформированных привычек, отношение к здоровью, направленных на формирование, поддержание и укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Также я считаю, что формирование основ ЗОЖ наиболее эффективно происходит в дошкольном возрасте и обусловлено возрастными особенностями дошкольников. В структуре ЗОЖ можно выделить мотивационно-поведенческий, эмоциональный, когнитивный и двигательный компоненты. Когнитивный компонент представлен знаниями дошкольника о своем здоровье и основных факторах, оказывающих влияние на здоровье человека, эмоциональный – отношением к здоровью, переживаниями и чувствами, связанными с состоянием здоровья, а также особенностями эмоционального состояния, обусловленными ухудшением физического или психического самочувствия. Мотивационно — поведенческий компонент ЗОЖ – это интерес и мотивы, которые характеризуют поведение и отношение к ЗОЖ, особенности поведения в случае ухудшения здоровья. Двигательная активность, умения и навыки, которые способствуют гармоничному физическому развитию дошкольников составляют двигательный компонент формирования ЗОЖ.
2.2 Условия необходимые для формирования ЗОЖ
Невозможно внушить ребёнку представление о здоровье, не создав для
этого соответствующие условия, т. е. развивающую предметно – пространственную среду в группе. В первую очередь детям нужна наглядность, которая предлагается им через организацию валеологических уголков, зон или центров, где в различной форме могут быть представлены правила здорового образа жизни. Через ИКТ, схемы и рисунки, макеты тела человека дети имеют возможность знакомиться с человеческим организмом. Детей необходимо знакомить с комплексами оздоровительных гимнастик, которые будут детьми реализовываться не только, в детском саду, но и дома. Особая роль принадлежит в этом вопросе дидактической и сюжетно – ролевой игре, где ребёнок может закрепить правила гигиены, правила хорошего тона.
Важная составляющая валеологического уголка – материал гигиенических навыках, который включает:
— иллюстрации, картинки по гигиене;
— сборники с потешками, стихами о культурно – гигиенических навыках;
— настольно-печатные игры / лото с картинками, изображающими предметы для содержания тела в чистоте/
— СД-диски с музыкальными сказками, стихами на тему «Мои помощники»;
— плакаты /режимные моменты, культурно – гигиенические навыки/.
— таблицы – схемы / как правильно чистить зубы, мыть руки и т.д./
«Центр двигательной активности», как основная составляющая уголка валеологии, должен быть оснащен оборудованием для организации самостоятельной двигательной деятельности, релаксации, для развития дыхания, профилактики плоскостопия:
— спортивно-игровой инвентарь/ корзина для метания предметов, дуги, модульные конструкции для подлезания; гимнастические палки разноцветные ленты на кольцах, мячи разных размеров (резиновые, пластмассовые, тряпичные), массажные мячи, набор разноцветных кеглей и шаров, флажки разных цветов, кубики (маленькие и средние), скакалки, вожжи, обручи, султанчики, вертушки, платочки, веревочки и т.д.;
— спортивный инвентарь, сделанный своими руками /дорожка для профилактики плоскостопия, разного вида массажные коврики, массажеры, «следы», для правильного разворота стопы при ходьбе и т.д);
— картотека подвижных игр; пальчиковых игр; физкультминуток;
— картотеки: комплексов утренней гимнастики, гимнастики после сна, зрительной гимнастики, дыхательной гимнастики;
— картотека загадок, пословиц, поговорок о спорте;
— схемы выполнения физических упражнений /дидактическое пособие «Веселые человечки», «Покажи отгадку»/ ;
— атрибуты для подвижных игр (шапочки, маски);
— дидактические игры о спорте / « Спорт», « Команда чемпионов», и т.д./
— альбомы о видах спорта, знаменитых спортсменах;
— лэпбуки;
— настольные игры «Хоккей», «Футбол», «Поймай рыбку», бадминтон и др.;
— мягкие модули;
В уголке представляется наглядная информация, через которую
дети имеют возможность знакомиться с человеческим организмом:
— плакаты, схемы, рисунки, макеты о строении человеческого организма,
/ «Строение тела», «Правильная осанка» и др./
— книги о ЗОЖ, энциклопедии, альбомы о строении человеческого организма;
— картотека пословиц и поговорок о частях тела, о человеческом организме;
— лэпбуки;
В уголке представляется разнообразный материал по правилам безопасного поведения в быту, в природе, на дорогах:
— демонстрационный материал в виде плакатов, картин, фотографий,
сюжетных иллюстраций, папок с различной информацией о пожарной
службе, о правилах дорожного движения;
— спецодежда, пожарные машины, телефон;
— сюжетные иллюстрации, демонстративный материал;
— игровой дидактический материал по ОБЖ
— физкультминутки, пословицы, загадки, стихи, песенки, художественная литература по ОБЖ;
— дидактические игры по ОБЖ;
— макеты микрорайона, дороги, перекрестка; светофор, наборы дорожных знаков, пазлы «Дорожные знаки», и т.п.;
2.3 Роль семьи в формировании здорового образа жизни
Валеологическая среда помогает объединить занятие с игрой, создавая условия для наиболее полного самовыражения ребенка в умственной и двигательной деятельности, принятию нестандартных правильных решений.
Невозможно сформировать здоровьесберегающее пространство в образовательной организации без тесного сотрудничества педагогов и родителей. Поэтому особое внимание в детском саду уделяется организации взаимодействия с законными представителями воспитанников, направленного на формирование их компетентности в области физического и психического здоровья ребенка. Забота о здоровье ребенка начинается с организации здорового образа жизни в семье. Благоприятный эмоциональный климат в семье, доброжелательное отношение родителей друг к другу и к ребенку, правильно организованное и рациональное питание, использование движений, физических упражнений на воздухе, и достаточная трудовая активность, и конечно, образцовое поведение взрослых – вот составляющие здорового образа жизни.
В детском саду создаются условия для благоприятного климата
взаимодействия с родителями. Совместная с родителями спортивно – досуговая деятельность с привлечением родителей направлена на приобщение детей к спорту, включение и участие в соревнованиях, и воспитание потребности в движении и активном образе жизни. В детском саду оформляются стенды, папки-передвижки, где представлены рекомендации по оздоровительным, закаливающим мероприятиям, режимом дня, возрастным особенностям детей, проводятся родительские собрания, консультации, конференции, семинары по вопросам формирования основ здорового образа жизни, профилактики заболеваний, коррекции отклонений в развитии, родители принимают активное участие в физкультурных праздниках и досугах [30].
Распространенными формами работы с семьей по формированию ЗОЖ являются: праздники («Веселые старты», «В гостях у доктора Айболита», «Папа, мамя – спортивная семья»); дни открытых дверей, «Круглые столы», «Устные журналы», выпуск семейных газет, КВН, викторины, дни здоровья, конкурсы на лучшие семейные проекты и т.д.
С целью выявления уровня знаний родителей дошкольников, по вопросам формирования ЗОЖ в семье, проведено анкетирование. Анкета была разработана (на основе опросника М. Мусановой), /перечень вопросов приведен в приложении 1/
Было опрошено 28 родителей старшей группы дошкольников.
Содержание анкеты было представлено блоками вопросов о физической
активности, частоте заболеваемости, режиме дня и питания, наличии спортивного уголка, выполнении гимнастики, отношению к процессу формирования ЗОЖ, контролю состояния осанки со стороны родителей и по определению привычек у дошкольника, которые закономерно приводили к нарушению осанки.
Анкетирование проводилось в анонимной форме. Анализ заполненных родителями анкет позволил оценить их отношение
и уровень осведомленности в вопросах формирования ЗОЖ старших
дошкольников, насколько родители создают условия для формирования
ценностей ЗОЖ в семье и ведут ли они сами ЗОЖ, а также определил направление поиска средств, методов и форм двигательной деятельности. При анализе проведенного анкетирования мы получили следующие
результаты. Родители имели фрагментарные представления о формировании ЗОЖ дошкольников, многие вопросы анкеты вызывали затруднения. Часто родители дошкольников недостаточно внимательны к формированию ЗОЖ своих детей, что проявлялось в отсутствии организации
условий для формирования ЗОЖ в домашних условиях, соблюдении режимных моментов, рационального питания, пребывания на свежем воздухе, создания благоприятной психологической атмосферы. Около трети родителей (30,7%) считают состояние здоровья своих детей хорошим, более половины (57,3%) – удовлетворительным и 12%- слабым. Отвечая на вопросы анкеты, треть родителей (34,3%) сообщили, что их дети гигиенические процедуры в домашних условиях выполняют «регулярно и охотно», более половины(54,7%) считают, что они это делают «регулярно, но неохотно/требуется напоминание и принуждение/», 11% признают нерегулярный характер процедур. Согласно данным опроса родителей, делают дома утреннюю зарядку «регулярно и охотно» только 9, 3% детей, выполняют ее «регулярно но не охотно» — 8%, «нерегулярно» — 42, 6%. Боле трети(36%) физзарядкой вообще не занимаются. Значительная часть родителей признает положительное влияние ДОУ на здоровье(62%) и особенно на физическое развитие (87%). Закаливающие мероприятия проводят лишь 20,7% родителей. Среди факторов, мешающих активно заниматься физическим развитием дошкольника — 34,5% родителей отмечали недостаток времени, 22, 4% — недостаток знаний и умений. Помимо занятий в ДОУ, дополнительные занятия по общей физической подготовке (гимнастика, плавание, ЛФК) посещают только 28,3% дошкольников.
38,5% опрошенных испытывали потребность в достоверной информации о способах укрепления и поддержания здоровья, в консультациях и рекомендациях по формированию ЗОЖ. Это означало, что
система тесного сотрудничества являлась острой необходимостью.
Анализируя ответы на вопросы анкет, мы провели определенную работу по корректировке сложившейся ситуации.
Заключение
Формирование основ здорового образа жизни дошкольников рассматривается как сложный процесс вхождения дошкольника, как субъекта оздоровительной деятельности, в социум, в результате которого происходит усвоение определенной системы здоровьесберегающих знаний, социальных норм, обеспечивающих развитие личности в соответствии с ее интересами, склонностями, способностями, ценностными установками на самосохранение здоровья, получение навыков обоснованного ведения здорового образа жизни, позволяющих дошкольнику функционировать как полноправный член общества. Целью формирования основ здорового образа жизни дошкольников в современном образовательном процессе является, прежде всего, воспитание представлений о значимости здорового образа жизни в целом, о духовных основаниях личности, обеспечение условий физического, психического, социального и духовного комфорта, способствующих сохранению и укреплению здоровья дошкольников, их продуктивной учебно-познавательной и практической деятельности, основанной на научной основе.
В итоговой работе разработаны основные теоретические и практические
положения формирования ЗОЖ детей старшего дошкольного возраста: выявлены педагогические условия (организационно-педагогические и психолого – педагогические). Рассмотренная проблема формирования условий ЗОЖ детей дошкольного возраста в современном обществе актуальна, т.к. воспитание здорового ребенка является одной из главных задач, стоящих перед системой образования
государства. Данные многочисленных исследований здоровья детей, а также
собственные экспериментальные исследования свидетельствуют об ухудшении здоровья детей старшего дошкольного возраста, что обусловливает актуальность поставленной проблемы исследования. Путем анкетирования, опроса и бесед мы обнаружили, что педагоги и родители дошкольников обладают низким уровнем знаний и навыков в вопросах формирования ЗОЖ детей дошкольного возраста, поэтому не уделяют этому вопросу должного внимания.
ДОУ и семья играют большую роль в сохранении и укреплении здоровья
дошкольников, воспитании всесторонне развитой личности дошкольника, ведь именно в этот период закладываются основы здоровья, всех психических процессов, развиваются различные способности, определяются черты характера, формируются нравственные качества, совершенствуется интеллект. Важным является формирование у дошкольников самодисциплины, знаний о здоровье, навыков ЗОЖ. В связи с этим, данная тема исследования актуальна. Поэтому сегодня очень важно формировать у детей навыки ЗОЖ и воспитать ценностное отношение к здоровью. Формировать привычки ЗОЖ, воспитать сознательное и ответственное отношение детей к здоровью следует не только в ДОУ, но и в семье с активным привлечением педагогов, родителей и медицинских работников к организации воспитательно-образовательной и физкультурно-оздоровительной работы.
Наше исследование доказало, что для успешного формирования ЗОЖ детей старшего дошкольного возраста необходима реализации соответствующей модели, обеспечивающей реализацию педагогического процесса и состоящую из четырех взаимосвязанных блоков (целевого, методологического, организационно — деятельностного и результативного.
Выделенные и экспериментально проверенные нами педагогические
условия формирования ЗОЖ дошкольников обеспечили получение высоких
результатов.
Важно отметить и необходимость создания педагогических условий
(психолого-педагогические и организационно-педагогические), реализация
которых максимально способствует повышению эффективности формирования. Нами был выявлен и экспериментально проверен
комплекс педагогических условий, направленных на эффективное формирование ЗОЖ детей дошкольного возраста и включающих: обеспечение целостности и системности процесса формирования ЗОЖ; обеспечение двигательной активности; осуществление совместной деятельности педагогов и родителей по формированию ЗОЖ дошкольников.
Организационно-педагогические условия содержат: разработку и внедрение в педагогический процесс научно обоснованной программы формирования ЗОЖ, планирование, соблюдение принципов, организацию контроля и оценки, определение оптимального объема занятий и нагрузки; адекватные методы контроля; разнообразные формы, методы и способы обучения; кадровое обеспечение деятельности; информационное обеспечение деятельности (родительские собрания, анкетирования и консультаций и др.), а также материально-техническое обеспечение деятельности.
Для формирующего и констатирующего этапов эксперимента был
разработан диагностический инструментарий, позволяющий отслеживать
результаты коррекционной работы, а также готовности
родителей дошкольников к осуществлению сохранения и укрепления здоровья детей.
В ходе констатирующего эксперимента были использованы анкетирование,
индивидуальные беседы, тестирование.
Качественный и количественный анализ позволил сделать вывод об
эффективности предлагаемых педагогических условий и положительном влияниио опытно-экспериментальной работы на показатели уровня знаний о здоровье и ЗОЖ у детей дошкольного возраста. Таким образом, проведенная опытно экспериментальная работа подтвердила правомерность выдвинутой гипотезы исследования.
Список используемой литературы
1.Абдульманова Л.В. Здоровый образ жизни как ценность культуры здоровья. Теоретические и прикладные проблемы детской антропологии. //Материалы международной научно-практической конференции 3-4 декабря 2003 года. Часть 2. Ставрополь, 2013.
2.Алямовская В. Физкультура в детском саду: теория и методика
организации физкультурных мероприятий / В. Алямовская. — Москва : Чистые
пруды, 2005. — 32с.
3.Александрова Е.Ю. Оздоровительная работа в дошкольных учреждениях по программе «Остров здоровья» / авт. – сост. Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2007. – 151 с.
4.Антонов Ю. Е., Кузнецова М. Н., Саулина Т. Ф. Здоровый дошкольник. Социально-оздоровительная технология 21 века: Пособие для исследователей и педагогических работников. — М.: Аркти, 2014
5.Бердыхова, Я. Мама, папа, занимайтесь со мной / Я. Бердыхова. – М: Физкультура и спорт, 1990. – 183с
6.Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях. Методическое пособие / Т.Л Богина– М.: Мозаика-Синтез, 2006. – 112 с. 7.Брехман, И.И. Валеология – наука о здоровье / И.И. Брехман. – Изд. 2-е, доп., перераб. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 208 с.
- Бойко В. В. Влияние занятий физической культурой на развитие
словесно-логического мышления у детей старшего дошкольного возраста /
В. В. Бойко, А. В. Кириллова // Успехи современного естествознания. – 2013.
№ . 10. — С. 167-168.
9.Давыдова, М.В. Преемственность формирования здорового образа жизни в дошкольном и младшем школьном возрасте / М.В. Давыдова // Международная педагогическая школа: сб. научн. трудов / под ред. Б.Ф. Кваши. – СПб.: МИНПИ, 2013. – Вып. 9. – С. 188-195.
10.Здоровье человека – 7: Материалы VII Международного научного конгресса валеологов/ Под ред. В.В. Колбанова. – СПб.: Издательство СПбГМУ, 2014. – 248 с.
11.Кудрявцев В. Т. Психологические основы развивающей педагогики оздоровления в свете идей А. В. Запорожца / В. Т Кудрявцев // Вопросы психологии. – 2005. – № 5. – 102 с.
12.Новикова И.М. Формирование здорового образа жизни у дошкольников. М., 2010.
13.Оздоровительная работа в ДОУ: нормативно-правовые документы, рекомендации / авт. сост. М.С. Горбатова. – Волгоград: Учитель, 2008. – 428 с.
14.Рунова М.А. Двигательная активность ребенка в детском саду [Текст]: пособие для педагогов дошкольных учреждений, препод. и студ. / М.А. Рунова; — М.: Мозаика-Синтез, 2004. – 256 с.
15.Савельева Н. Ю. Организация оздоровительной работы в ДОУ / Н.Ю. Савельева. – Ростов н/Д: Феникс, 2005. — 464 с.
16.Теория и методика физической культуры дошкольников / Под ред. С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарева. – СПб., «ДЕТСТВО-ПРЕСС. – М., ТЦ «Сфера» 2008. – 656с.
Приложение 1
Анкета для родителей.
Уважаемые родители!
Мы обращаемся к Вам с просьбой оказать нам содействие в исследовании
влияния образа жизни детей в семье на представления ребенка о здоровье. Для этого мы просим Вас заполнить анонимную анкету. Ответ, наиболее точно отображающий Ваше мнение, подчеркните или напишите свой вариант.
- С какого возраста ребенок посещает детский сад?
- Как часто болеет ваш ребенок? Менее 1 раза в год, 2-3 раза, 3-5 раз и более
- Причины болезни:
а) недостаточное физическое воспитание в семье;
б) недостаточное физическое воспитание в детском саду;
в) наследственность, предрасположенность.
- Выполняет ли ребенок, установленный Вами режим дня? (Да, нет)
5. Проводятся ли дома закаливающие мероприятия? (Да, нет)
6. Гуляете ли Вы с ребенком после занятий или детского сада? (да, нет)
7. Интересуется ли Ваш ребенок играми с элементами спорта или
двигательными играми? (Да, нет)
8. Как вы считаете, высока ли двигательная активность вашего ребенка? (да, нет, затрудняюсь ответить)
9. Посещает ли ваш ребенок, кроме занятий в дошкольном учреждении, еще занятия по общей физической подготовке в другом месте? (да, нет).
10. Обращаете ли вы внимание на физическое воспитание вашего ребенка?
(систематически, в выходные, во время отпуска, нет) - Что мешает вам активно заниматься физическим развитием своего ребенка?
(ничего не мешает, состояние здоровья, недостаток времени, продолжительный
рабочий день, недостаток знаний и умений, домашние дела) (Да, нет).
12. Знакомы ли вы с возрастными особенностями физического развития вашего
ребенка? (Да, нет).
13. Созданы ли в семье условия для физкультурно-оздоровительной
деятельности ребенка? (Да, нет).
14. Поощряете ли вы физкультурно-оздоровительную активность ребенка? (Да,
нет).
15. Вы всегда правильно реагируете на двигательную активность ребенка
(прыжки, лазание, бег и др.)? (Да, нет).
16. Общаетесь ли вы с ребенком на равных при организации и проведении
физкультурно-оздоровительной деятельности? (Да, нет).
17. В вашей семье созданы все условия для полноценного физического
воспитания вашего ребенка? (Да, нет, не хватает времени, не хватает средств).
18. Для чего, по Вашему мнению, необходимо заниматься физкультурно —
оздоровительной деятельностью?__________________________________________
19. Как в домашних условиях ваш ребенок относится к выполнению утренней
гимнастики, физических упражнений? (охотно, не охотно, не выполняет)
20. Кто, по вашему мнению, в большей степени влияет на формирование
двигательной активности ребенка? (родители, педагоги, сверстники)
21.Применяете ли вы дополнительные способы защиты ребенка в период эпидемий, какие?
22.Покакому вопросу вы хотели бы получить консультацию?
Спасибо за сотрудничество!
Приложение 2
Таблица 1
Уровни сформированности представлений об основах ЗОЖ
у старших дошкольников
| Уровень | Характеристика уровня (показатели сформированности основ ЗОЖ) |
| высокий | Дошкольник имеет хорошее понимание о своем организме, понимает, и осознает связь в системе «человек – окружающая среда», сознательно использует данные познания в обыденной жизни, стремительно придерживается здорового образа жизни. Без помощи других осуществляет культурно-гигиенические процессы. |
| средний | Дошкольник содержит понимание о своем организме, понимает, и осознает связь человека и окружающей среды, однако сознательно знания в обыденной жизни не использует, понижена заинтересованность к здоровьесберегающей деятельности. Культурно-гигиенические процессы сформированы. При исполнении отдельных культурно-гигиенических процессов направляется за поддержкой к страшим. |
| низкий | Дошкольник ориентируется в системе основ формирования здорового образа жизни, но не в абсолютном размере, не имеет осмысленного использования данных знаний в обыденной жизни, отсутствует заинтересованность к здоровьесберегающей деятельности. Культурно-гигиенические процессы сформированы недостаточно. Не осуществляет без помощи других культурно-гигиенические процессы. |
Таблица 2
Покатели сформированности ЗОЖ у старших дошкольников
| Знание теоретических основ о ЗОЖ | Знание причинно- следственной зависимости поведения человека и его здоровья | Знание строения своего тела | Знание того, что полезно и вредно для организма | Знание значения физической культуры для человека | Знание
культурно-гигиенических навыков |
Знание личной безопасности |
Таблица 3
Уровни сформированности представлений об основах ЗОЖ
у старших дошкольников
| Уровни | Начало года Конец года |
| Группа детей 15 чел | |
| Высокий | 2 чел. 5 чел. |
| Средний | 3 чел. 6 чел. |
| Низкий | 10 чел. 4 чел. |
