Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н., как эффективный инструмент комплексного подхода в развитии речевого дыхания — базиса красивой речи, у детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет) с тяжелыми нарушениями речи
Шаталова Е.Н., учитель-логопед;
Юлдашева Е.В., инструктор по физической культуре
МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 6 «Ромашка»
г. Междуреченск, Кемеровская область-Кузбасс
Ребенок не рождается со сложившейся речью. Постепенно он учится правильно и четко произносить звуки, связывать между собой слова, ясно и последовательно излагать свои мысли.
Но, к сожалению, очень часто речевое развитие происходит с опозданием или нарушением.
По данным Министерства просвещения, 87% детей дошкольного возраста имеют нарушения речи.
По информации И. Б. Карелиной, кандидата педагогических наук, доцента, логопеда, за последние 20 лет из 23 963 обследованных детей в возрасте от 1,5 до 7 лет нормальное речевое развитие имели лишь 31%. У остальных дошкольников были выявлены различные речевые нарушения, в том числе достаточно сложные (алалия, дизартрия).
Также, по данным международной статистики, нарушения речи присутствуют у 17,5% детей в возрасте до 7 лет, и эта цифра продолжает расти.
Проблема большого количества детей дошкольного возраста с нарушениями речи обусловлена рядом факторов:
- Медицинские причины.
- Ухудшение экологии, качества продуктов и воды.
- Недостаточное общение ребёнка со взрослыми.
- Постоянное использование гаджетов.
Отсутствие своевременной работы по коррекции речевых нарушений в дошкольном возрасте, приводит к закреплению данных нарушений, они в дальнейшем плохо поддаются коррекции.
И напротив, рано выявленные речевые нарушения и своевременная комплексная помощь специалистов ребёнку, позволяют устранить или значительно уменьшить их.
Основу речи составляют следующие компоненты:
Речевое дыхание. Это способность человека в процессе высказывания своевременно производить короткий глубокий вдох и рационально расходовать воздух при выдохе. Правильное речевое дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создаёт условия для поддержания громкости речи, чёткого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности.
Артикуляция. Деятельность органов речи (языка, губ, мягкого нёба, маленького язычка, нижней челюсти) в процессе воспроизведения определенных звуков, сопровождающаяся правильным их положением и движением.
Фонематический слух. Это способность чётко отличать одни звуки от других, благодаря чему узнаются и понимаются отдельные слова.
Отметим важность дыхания в речевом развитии, так как дыхательная система — это энергетическая база для речевой системы. Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из лёгких через гортань, глотку, полость рта или носа наружу.
Вот ещё несколько причин, почему правильное дыхание важно для развития речи:
- Хорошо поставленное дыхание обеспечивает ясную дикцию и чёткое произношение звуков.
- Создаёт условия для поддержания нормальной громкости речи.
- Помогает чётко соблюдать паузы, сохранять плавность речи и интонационную выразительность.
- Помогает поддерживать связь слов в предложении, контролирует время для перехода от одного слова к другому.
Большинство нарушений речи, сопровождаются нарушением дыхания:
Дисфония — проявляется в нарушениях дыхания и голоса вследствие дискоординации механизмов дыхания и голосообразования.
Фонастения — функциональное нарушение голоса, проявляющееся в нарушении координации дыхания и фонации, невозможности владения голосом — усиливать и ослаблять звучание.
Ринолалия — возникает от неправильного направления дыхательной струи вследствие органических дефектов. Физиологическое дыхание осуществляется через рот, а не через нос.
Тахилалия — патологически ускоренный темп речи с нарушенным дыханием, когда в потоке речи присутствуют короткие паузы, вызванные необходимостью сделать вдох.
Заикание — наблюдаются разнообразные изменения со стороны дыхания, касающиеся расходования речевого дыхания и дыхательных движений, у заикающихся является одновременно грудным и брюшным. Клонические и тонические нарушения в речи проявляются и в характерной прерывистости дыхания.
Дизартрия — нарушение речи, обусловленное недостаточностью иннервации речевого аппарата и дыхательной мускулатуры. Ритм дыхания не регулируется смысловым содержанием речи, в момент речи оно обычно учащённое, после произнесения отдельных слогов или слов ребёнок делает поверхностные судорожные вдохи, активный выдох укорочен и происходит обычно через нос, несмотря на постоянно полуоткрытый рот.
Одним из наиболее эффективных методов развития дыхания является — немедикаментозный оздоровительный метод «Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.». Это единственный метод в мире, в котором короткий и резкий вдох носом сочетается с движениями, сжимающими грудную клетку.
Она применяется как в лечебных, так и профилактических целях. Ее эффект заключается в следующем:
- Активизирует кислородный обмен во всех тканях организма.
- Повышает внимание и улучшает память.
- В сочетании со звуковыми упражнениями она эффективна в логопедической работе.
- Улучшает речевое дыхание и звучность речи.
- Устраняет гнусавость, нарушения темпа и ритма речи.
- И что не маловажно для занятий с детьми логопатами, эта гимнастика снимает усталость, бодрит, повышает жизненный тонус, улучшает настроение.
В нашем дошкольном учреждении работа над улучшением речи, а именно важного ее компонента – дыхания, проводится в комплексе, при взаимодействии всех специалистов, педагогов и родителей по методике Стрельниковой А.Н.
Педагоги, родители и дети старшего дошкольного возраста ознакомлены с различными комплексами дыхательной гимнастики.
В режиме дня дошкольников данная дыхательная гимнастика, может проводиться в любом месте, в любое время (исключая 20 минут до еды).
Учитель — логопед, включает гимнастику в коррекционно-образовательную деятельность (фронтальные, подгрупповые и индивидуальные занятия — упражнения на развитие дыхания в начале занятия, во время проведения физминуток и динамических пауз и др.).
Инструктор по физической культуре, включает упражнения в утреннюю гимнастику, на занятиях по физической культуре (в зале и на свежем воздухе), а также на занятиях по плаванию в бассейне.
Музыкальный руководитель, включает гимнастику в структуру музыкального занятия (тацы, игры, распевки и тд.), в сочетании дыхания с движением.
Воспитатели групп, применяют в разных режимных моментах (гимнастика после дневного сна, на прогулке, динамические паузы). Возвращение с прогулки можно провести «шмыгая носиками» во время ходьбы.
Родители, выполняют гимнастику дома в выходные дни, во время утренней гимнастики или на прогулках.
Главные правила проведения гимнастики:
- Вдох — громкий, короткий, активный (просто шумно на всю комнату как бы нюхая запах).
- Выдох — абсолютно пассивный (уходит через рот или нос).
- Вдохи — выполняются одновременно с движениями: хватаем — нюхаем, наклоняемся — нюхаем, приседаем — нюхаем и т.д., в темпе — ритме строевого шага.
- Дыхательные упражнения можно делать стоя, сидя, лежа.
- Счет в данной гимнастике делается только на 8 (восьмерками)
Проведя мониторинг речевого развития детей старшего дошкольного возраста 5-7 лет (77 детей) по методике Нищевой Н.В., по показателю – дыхание, было выявлено нарушение у 83 % детей (63 ребенка).
В течении учебного года все педагоги МБДОУ включали в образовательную деятельность гимнастику Стрельниковой А.Н. на развитие дыхания и эти показатели значительно улучшились (Таблица 1).
Таблица 1 Показатели дыхания у детей (5-7 лет) на 2023 – 2024 уч.год
| Особенности
дыхания |
Начало года
% |
Конец года
% |
| Поверхностное, с неустойчивым ритмом | 83 | 32 |
| Без особенностей | 17 | 68 |
По результатам мониторинга детей старшего дошкольного возраста с тяжелыми нарушениями речи мы отметили:
- понижение уровня заболеваемости верхних дыхательных путей;
- повышение внимания и улучшение памяти;
- улучшение речевого дыхания и звучности речи;
- устранение гнусавости, нарушений темпа и ритма речи.
- снижение усталости, улучшение настроения;
- повышение интереса к занятиям.
Следовательно, гимнастика Стрельниковой А.Н., является эффективным инструментом в комплексном подходе при развитии речевого дыхания у детей старшего дошкольного возраста (5-7 лет) с тяжелыми нарушениями речи, что в свою очередь способствует становлению правильной речи.
Список литературы
- Асташенко О. И. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно. М., 2017.
- Белякова Л.И. Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи / Л.И. Белякова, Н.Н. Гончарова, Т.Г. Шишкова. — М.: Книголюб, 2004. — 132 с.
- Волкова, Г.А. Логопедическая ритмика / Г.А. Волкова. – М.:Просвещение, 1985. – 191 с.
- Логопедия. Методическое наследие: Пособие для логопедов и студ. дефектол. фак. пед. вузов / Под ред. Л.С. Волковой: В 5 кн. – М.: ВЛАДОС, 2003. – Кн. 5: Фонетико-фонематическое и общее недоразвитие речи. Нарушения речи
у детей с сенсорной и интеллектуальной недостаточностью. – 480 с.
- Логопедия. Методическое наследие: Пособие для логопедов и студ.
Дефектол. фак. пед. вузов: Под ред. Л.С. Волковой: В 5 кн. – М.: ВЛАДОС,
- – Кн. II: Нарушение темпа и ритма речи: Заикание. Брадилалия. Тахилалия. – 432с.
- Методы обследования речи детей: Пособие по диагностике речевых нарушений / Под. ред. Г.В. Чиркиной. – М.: АРКТИ, 2003. – 240 с.
- Нарушения речи и голоса у детей: пособие для студентов дефектологических факультетов пед. институтов / Под ред. С.С. Ляпидевского, С.Н. Шаховской. – М.: Просвещение, 1975. – 144 с.
- Нищева Н. В. Современная система коррекционной работы в логопедической группе для детей с общим недоразвитием речи — СПб., ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2016.
- Спирова, Л.Ф. Особенности речевого развития учащихся с тяжелыми нарушениями речи / Л.Ф. Спирова. – М.: Просвещение, 1980. – 112 с
- Щетинин, М. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой для детей / М. Щетинин. — М.: Метафора, 2012. — 970 c.
Приложение
Перспективный план проведения дыхательной гимнастики для педагогов и специалистов МБДОУ (2023-2024 г.)
| Месяц | Недели | Название упражнения |
| Октябрь | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Ладошки»
Упражнение «Погончики» |
| Ноябрь | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Насос»
Упражнение «Ладошки». Упражнение «Кошка» |
| Декабрь | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Погончики».
Упражнение «Обхвати плечи» Упражнение «Насос». Упражнение «Большой маятник» |
| Январь | 3-4 неделя | Упражнение «Ладошки».
Упражнение «Повороты головы» |
| Февраль | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Погончики».
Упражнение «Ушки» Упражнение «Насос». Упражнение «Маятник головой» («Малый маятник») |
| Март | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Ладошки».
Упражнение «Перекаты» Упражнение «Погончики» Упражнение «Передний шаг» (рок-н-ролл) |
| Апрель | 1-2 неделя
3-4 неделя |
Упражнение «Насос».
Упражнение «Задний шаг» Упражнение «Ладошки». Упражнение «Обхвати плечи» |
| Май | 1-2 неделя | Упражнение «Погончики».
Упражнение «Большой маятник» |
Картотека комплекса дыхательных упражнений для дошкольников
| 1.Упражнение «Ладошки»
Исходное положение: встать прямо, согнуть руки в локтях, локти при этом опущены вниз. Ладони направлены к «зрителю». Делать шумные, короткие, ритмичные вдохи носом и одновременно сжимать ладони в кулаки, совершая хватательные движения. Руки при этом должны оставаться неподвижными, сжимаются только ладони. После активного вдоха выдох свободно осуществляется через нос или рот, кулаки в это время разжимаются. Не следует растопыривать пальцы при выдохе, они так же свободно расслабляются после сжатия, как свободно происходит выдох после каждого вдоха. Сделав 4 резких шумных вдоха носом, руки опустить и отдохнуть 3–4 с. Сделать еще 4 коротких шумных вдоха и снова остановиться на дыхательную паузу. Норма: 24 раза по 4 вдоха носом, или 12 раз по 8 вдохов, или 3 раза по 32 вдоха. Упражнение «Ладошки» выполняется стоя. |
| 2.Упражнение «Погончики»
Исходное положение: встать прямо, кисти рук сжать в кулаки и прижать к животу на уровне пояса. При вдохе резко толкать кулаки к полу, как бы отжимаясь от него. Во время толчка кулаки разжимаются. Плечи при этом должны быть напряжены, руки прямые, тянущиеся к полу, пальцы широко растопырить. На выдохе кисти рук вернуть в исходное положение (на пояс), пальцы сжать в кулаки, плечи расслабить. Выше пояса кисти рук не поднимать. Сделать подряд 8 вдохов-движений, затем отдохнуть 3–4 с и снова сделать 8 вдохов-движений. Норма: 12 раз по 8 вдохов-движений, или 6 раз по 16 вдохов-движений, или 3 раза по 32 вдоха-движения. Упражнение «Погончики» можно делать сидя, стоя или лежа. |
| 3.Упражнение «Насос»
Исходное положение: встать прямо, руки опустить, ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклониться вниз к полу, округлив спину, голову опустить, шею не тянуть и не напрягать, руки опустить вниз. Сделать короткий шумный вдох в конечной точке наклона. Вдох должен кончиться вместе с наклоном. Слегка приподняться, но не выпрямляться, и снова сделать наклон с коротким шумным вдохом. Для более точного выполнения упражнения рекомендуется взять в руки свернутую газету или палку и представить накачивание шины автомобиля. Выполнять наклоны следует в темпоритме строевого шага. Сделать подряд 8 наклонов-вдохов, после чего остановиться, отдохнуть 4–5 с и снова выполнить 8 упражнений. Данное упражнение выполняется стоя. |
| 4.Упражнение «Кошка»
Исходное положение: встать прямо, руки опустить, ноги чуть уже ширины плеч. При выполнении упражнения необходимо следить за тем, чтобы ступни ног не отрывались от пола. Упражнение напоминает крадущуюся за воробьем кошку. Сделать легкое пружинистое танцевальное приседание и одновременно поворот вправо с резким и коротким вдохом. Затем выполнить такое же приседание с поворотом влево. Кисти рук держать на уровне пояса. При поворотах вправо и влево с одновременным коротким шумным вдохом делать руками хватающее движение. Кисти рук не следует отводить далеко от пояса, чтобы корпус не «заносило» на поворотах. При повороте вправо слегка присесть – вдох, колени выпрямить – выдох. Повернуться влево, слегка присесть, кистями рук сделать легкое сбрасывающее движение – вдох. Сразу же после этого выпрямить колени – пассивный выдох. При выполнении упражнения следить за тем, чтобы спина была абсолютно прямой, поворот – только в области талии. Упражнение «Кошка» выполняется стоя. |
| 6.Упражнение «Большой маятник»
Это упражнение представляет собой комбинацию упражнений «Насос» и «Обхвати плечи», каждое из которых делается 2 раза подряд, переходя друг в друга. Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклониться к полу, руки при этом тянуть к коленям, но не опускать ниже – вдох. И сразу, без остановки, слегка прогнувшись в пояснице, выполнить наклон назад, руками обхватить плечи – вдох. Наклониться вперед – вдох, откинуться назад – вдох. Выдох происходит в промежутке между вдохами, при этом не следует его задерживать или «выталкивать». |
| 5.Упражнение «Обхвати плечи»
Исходное положение: встать прямо, руки согнуть в локтях и поднять на уровень плеч кистями друг к другу. В момент активного шумного вдоха носом выбросить руки навстречу друг к другу, как бы обнимая себя за плечи. Необходимо, чтобы руки двигались параллельно, а не крест-накрест. При этом одна рука оказывается одна над другой, причем не важно, какая над какой. Не следует менять положение рук, а также широко разводить их в стороны и напрягать. Сразу же после короткого вдоха руки должны слегка расходиться в стороны, не доходя при этом до исходного положения. В момент вдоха локти сходятся на уровне груди, образуя как бы треугольник, затем руки слегка расходятся – получается квадрат. В этот момент на выдохе воздух должен уходить абсолютно пассивно. Таким образом, одновременно с каждым обхватыванием необходимо «шмыгать» носом. После нескольких недель тренировок при выполнении упражнения в момент встречного движения рук можно слегка откидывать голову назад. Упражнение «Обхвати плечи» выполняется стоя. |
| 7.Упражнение «Повороты головы»
Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Повернуть голову вправо и сделать короткий шумный вдох носом. Затем сразу же повернуть голову влево, опять сделать короткий шумный вдох. При выполнении упражнения посередине голову не останавливать, шею не напрягать, вдох делать коротким. Норма: 12 раз по 8 вдохов-движений |
| 8.Упражнение «Ушки»
Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Слегка наклонить голову вправо – правое ухо идет к правому плечу, сделать короткий шумный вдох носом. Затем слегка наклонить голову влево, левое ухо идет к левому плечу, опять сделать короткий шумный вдох носом. При выполнении упражнения следует стоять ровно и смотреть прямо перед собой и как бы мысленно кому-то говорить: «Ай-ай! Как не стыдно!». Плечи при этом необходимо попытаться удержать в абсолютно неподвижном состоянии (это упражнение напоминает «Китайского болванчика»). Выдох должен уходить пассивно в промежутке между вдохами, но голову при этом посередине не останавливать. 9.Упражнение «Маятник головой» («Малый маятник») Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Опустить голову вниз, посмотреть на пол – резкий короткий вдох. Поднять голову вверх, посмотреть на потолок – резкий короткий вдох. Выдох уходит пассивно в промежутках между вдохами, голова при этом не останавливается посередине. Ни в коем случае нельзя напрягать шею. |
| 10.Упражнение «Перекаты»
Исходное положение: встать таким образом, чтобы правая нога была впереди, а левая – на расстоянии одного шага сзади. Тяжесть тела распределить на обе ноги. Перенести тяжесть тела на стоящую впереди правую ногу, левая при этом согнута в колене и отставлена назад на носок для равновесия (на нее не опираться). Выполнить легкое танцевальное приседание на правой ноге – шумный короткий вдох. Затем правое колено выпрямить и перенести тяжесть тела на стоящую сзади левую ногу. Теперь левая нога прямая, вся тяжесть тела падает на нее. Согнутая в колене правая нога находится спереди на носке для поддержания равновесия и согнута в колене (на нее не опираться). Приседая на левой ноге, одновременно сделать короткий шумный вдох носом. Снова перенести тяжесть на стоящую впереди правую ногу. Менять положение ног (переставлять их) следует либо после каждой «тридцатки» (в таком случае упражнение выполняется 6 раз по 32 вдоха-движения), либо после каждых 8 или 16 вдохов-движений. В общей сложность необходимо набрать две «сотни» вдохов-движений, по «сотне» на каждую ногу Норма: 12 раз по 8 вдохов-движений. Упражнение «Перекаты» можно делать только стоя. |
| 11.Упражнение «Передний шаг» (рок-н-ролл)
Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч, руки опущены вдоль тела. Поднять вверх на уровень живота согнутую в колене правую ногу, на левой ноге в этот момент сделать легкое танцевальное приседание – короткий шумный вдох носом. После приседания обе ноги должны на одно мгновение принять исходное положение. Поднять вверх согнутую в колене левую ногу, а на правой в этот момент слегка присесть – вдох. После этого обе ноги на какое-то мгновение выпрямляются – пассивный выдох. В этом упражнении следует не просто маршировать, а слегка приседать, тогда другая нога, согнутая в колене, легко поднимается вверх до уровня живота. Корпус прямой. Одновременно с каждым приседанием и подъемом согнутого колена вверх можно делать свободное встречное движение кистями на уровень пояса. Выполнение упражнения «Передний шаг» должно напоминать танец рок-н-ролл. Упражнение «Передний шаг» можно делать стоя, сидя или лежа. |
| 12.Упражнение «Задний шаг»
Исходное положение: встать прямо, ноги чуть уже ширины плеч. Отвести согнутую в колене правую ногу назад, как бы ударяя себя пяткой по ягодице. На левой ноге в этот момент слегка присесть, одновременно шумно вдыхая носом. Затем обе ноги на одно мгновение вернуть в исходное положение – выдох уходит сразу же после каждого вдоха. Во время выполнения упражнения руки либо висят вдоль туловища, либо кистями рук делают легкое встречное движение на уровне пояса. |
| Важно!
При выполнении упражнений по методике Стрельниковой выдох должен совершаться после каждого вдоха самостоятельно, через рот. В начале освоения дыхательной гимнастики не рекомендуется делать упражнение «Обхвати плечи» в течение 2–3 нед, тренироваться следует без него. Когда все остальные упражнения уже освоены и выполняются без затруднений, можно включить в комплекс данное упражнение. Гимнастику начинаем с разминочных упражнений: «Ладошки», «Погончики», «Насос» и т. д. После упражнения «Кошка» следует включить упражнение «Обхвати плечи», затем «Большой маятник», «Повороты головы», «Ушки», «Маятник головой», «Перекаты» и в последнюю очередь «Передний шаг» и «Задний шаг». При выполнении упражнения «Перекаты» следует соблюдать следующие правила:
|
