«Использование здоровьесберегающих технологий с детьми дошкольного возраста»
Один из важнейший компонент двигательного режима — утренняя гимнастика.
Она решает, как и любое занятие оздоровительные, образовательные и воспитательные задачи. А также дает возможность переключить внимание детей на совместные формы деятельности.
Форма проведения утренней гимнастика может быть разной:
— традиционная (с включением ОРУ, разученных на физкультуре).
Эта форма самая доступная и простая. Она гарантирует, что дети получают всестороннюю физическую тренировку, улучшая гибкость, силу и координацию.
— Нетрадиционная, например, в игровой форме (здесь используются подвижные игры и игровые упражнения, творчество детей в придумывании движений и использовании разного оборудования) ;
— сюжетная: комплекс упражнений объединен одной сюжетной линией, например, «Теремок», « Зоопарк». Она часто используется их в младшем возрасте.
— Гимнастика с использованием карточек-заданий. На картинках точках схематически нарисовано выполнение упражнения. Педагог показывает карточку, ребенок самостоятельно выполняет. Используется в старшем дошкольном возрасте.
— Гимнастика с включением оздоровительного бега (проводится на участке в течение от 2 мин минут с постепенным увеличением расстояния, интенсивности, времени).
Комплексы утренней гимнастики составляются на 2 недели и строятся на упражнениях предварительно разученных ранее.
Младший дошкольный возраст – педагог вместе с детьми выполняет все упражнения.
К среднему возрасту педагог при выполнении знакомого комплекса проделывает с детьми 2-3 раза упражнения и, задав темп, продолжает вести упражнения словесно.
Старший дошкольный возраст — пояснение упражнения сочетается с показом лишь в первые дни освоения комплекса. К показу привлекают детей.
Первое место в двигательном режиме детей принадлежит физкультурным занятиям
Это основная форма организованного систематического обучения детей двигательным умениям и навыкам.
Физкультурное занятие состоит из трех частей: вводной, основной, заключительной.
вводная — построения, строевые упражнения, разные виды ходьбы, бега, прыжков.
основная — входят ОРУ для разных мышц, основные виды движений и подвижные игры
заключительная – нагрузка снижается и организм приходит в относительно спокойное состояние. Для этого используется ходьба, хороводы, дыхательные упражнения, малоподвижные игры, самомассаж.
Для повышения интереса детей к физкультуре я стараюсь использовать разные формы организации деятельности.
Традиционные
Сюжетное построено на едином сюжете
Игровое Построено на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет
Тренировочные – где закрепляются определенные вида движений, например броски мяча или лазание.
Тематические — посвящено, как правило, какому-либо одному виду спортивных игр или упражнений:
Интегрированные — синтез различных видов занятий, н-р, физкультура — матем. или физкультура-конструирование
Контрольные — направлены на количественную и качественную оценку двигательной подготовленности детей.
Физкультурно-оздоровительная деятельность включает различные виды гимнастики и физкультминутки.
Физкультминутки в саду применяются широко, они необходимы для предупреждения утомления и восстановления работоспособности ребенка.
Дети всегда с удовольствием выполняют разнообразные кратковременные физические упражнения в перерывах между занятиями, так же, как и во время самого обучения.
Дыхательная гимнастика направлена на развитие и укрепление дыхательной системы организма. Простыми словами мы учим правильно дышать — глубоко и равномерно, что способствует профилактики заболеваний, развитию речи, снятию эмоциональной нагрузки.
«Горячий чай». Ребёнок делает глубокий вдох через нос и длинный выдох через рот, словно дует на горячий напиток.
«Бегемотик»
Дети садятся или ложатся, кладут руку на живот и глубоко дышат.
Взрослый произносит слова:
«Сели бегемотики, потрогали животики.
Животики раздуваются (при этом происходит вдох),
А затем животики сдуваются (выдох).»
Ритмическая гимнастика также является элементом здоровьесбережения.
Ритмопластика — синтез физических упражнений, музыки и танца.
Она укрепляет здоровье, развивает психические качества, улучшает эмоциональный фон и повышает интерес к занятиям.
Уникальность ритмической гимнастики заключается в более быстром темпе, интенсивности движений.
