ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА ВНЕУРОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
«Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе: использование нейросетей для формирования цифровой гигиены обучающихся 7 класса»
Класс: 7 класс
Форма проведения: внеурочное занятие-практикум с элементами групповой работы и использованием нейросетей
Направление внеурочной деятельности: спортивно-оздоровительное, общеинтеллектуальное
Тип занятия: комбинированное, практико-ориентированное
Продолжительность: 40–45 минут
Участники: обучающиеся 7Г класса, педагог-организатор, учитель информатики
Цель занятия: формирование у обучающихся 7 класса представлений о здоровьесберегающих технологиях в образовательном процессе, развитие навыков цифровой гигиены и безопасного использования нейросетей для сохранения физического и психоэмоционального здоровья школьников.
Задачи занятия:
Образовательные:
— познакомить обучающихся с понятием здоровьесберегающих технологий;
— расширить представления школьников о правилах цифровой гигиены;
— показать возможности нейросетей как инструмента для создания полезных рекомендаций, памяток и визуальных материалов по теме здоровья.
Развивающие:
— развивать критическое мышление при работе с информацией, полученной от нейросетей;
— формировать навыки анализа, отбора и проверки цифрового контента;
— развивать коммуникативные навыки, умение работать в группе, презентовать результаты.
Воспитательные:
— воспитывать ответственное отношение к собственному здоровью;
— формировать культуру безопасного поведения в цифровой образовательной среде;
— способствовать осознанию важности режима дня, двигательной активности, отдыха и грамотной организации учебного труда.
Планируемые результаты
Личностные результаты:
— осознание ценности собственного здоровья;
— формирование ответственного отношения к режиму дня, работе с гаджетами и организации учебной нагрузки;
— развитие мотивации к соблюдению правил цифровой гигиены;
— формирование культуры безопасного поведения в цифровой среде.
Метапредметные результаты:
— умение работать с информацией, анализировать и оценивать рекомендации нейросети;
— умение сотрудничать в группе, распределять роли, представлять результаты;
— развитие навыков критического мышления и цифровой грамотности;
— умение формулировать запросы к цифровым сервисам и оценивать полученные ответы.
Предметные результаты:
— знание основных правил цифровой гигиены школьника;
— понимание связи между учебной деятельностью, использованием гаджетов и состоянием здоровья;
— умение использовать нейросеть для создания полезного образовательного продукта;
— умение отличать полезные и сомнительные рекомендации, полученные в цифровой среде.
Оборудование и материалы
— компьютер/ноутбук учителя;
— проектор или интерактивная доска;
— телефоны, планшеты или компьютеры для групп;
— доступ к нейросети для текста и/или изображений;
— карточки для групп;
— листы А4, маркеры, шаблоны для мини-плакатов.
Образовательные технологии и методы
Технологии:
— здоровьесберегающие технологии;
— ИКТ-технологии;
— технология развития критического мышления;
— технология группового взаимодействия;
— практико-ориентированное обучение.
Методы и приёмы:
— беседа; проблемные вопросы;
— групповая работа;
— практическая работа;
— анализ информации;
— рефлексия; приём «Закончи фразу».
Технологическая карта занятия
| Этап занятия | Время | Цель этапа | Деятельность учителя | Деятельность обучающихся | Формируемые УУД | Формы, методы, приёмы | Планируемый результат |
| 1. Организационный этап | 2 мин | Создание положительного настроя, включение обучающихся в работу | Педагог-организатор приветствует обучающихся, создаёт доброжелательную атмосферу, сообщает тему занятия. Учитель информатики обращает внимание на актуальность безопасного использования цифровых устройств и нейросетей | Приветствуют учителей, настраиваются на работу, воспринимают тему и цели занятия | Регулятивные: самоорганизация, принятие учебной задачи. Коммуникативные: умение слушать, включаться в совместную деятельность. Личностные: положительное отношение к теме занятия | Фронтальная работа, словесный метод | Обучающиеся психологически готовы к работе, понимают тему и направленность занятия |
| 2. Мотивация. Введение в тему | 5 мин | Актуализация личного опыта, формирование интереса к теме | Учитель задаёт проблемные вопросы: «Почему школьники устают во время учёбы?», «Как гаджеты могут помогать, а как — вредить?», «Что такое цифровая гигиена?», «Может ли нейросеть быть полезной для здоровья школьника?». Подводит к выводу о связи здоровья и цифровой среды | Отвечают на вопросы, приводят примеры, высказывают предположения, участвуют в обсуждении | Познавательные: анализ жизненных ситуаций, установление причинно-следственных связей. Коммуникативные: участие в диалоге, выражение собственного мнения. Личностные: осознание значимости темы для собственного здоровья | Проблемный вопрос, беседа | У обучающихся формируется интерес к теме и понимание её практической значимости |
| 3. Актуализация знаний | 5 мин | Уточнение и расширение представлений о здоровьесберегающих технологиях | Учитель информатики организует мини-беседу по вопросу: «Что такое здоровьесберегающие технологии?». После ответов даёт краткое определение, поясняет примеры: режим дня, организация рабочего места, физкультминутки, ограничение экранного времени, психологический комфорт, безопасное использование цифровых ресурсов | Высказывают свои версии, соотносят их с определением учителя, записывают или запоминают основные положения, делают выводы | Познавательные: обобщение, сравнение, выделение существенных признаков понятия. Коммуникативные: умение формулировать ответ. Регулятивные: удержание учебной задачи | Мини-беседа, объяснение, фронтальная работа | Обучающиеся понимают сущность здоровьесберегающих технологий и их роль в учебной деятельности |
| 4. Практическая работа в группах «Нейросеть советует» | 10 мин | Формирование навыков использования нейросети для получения рекомендаций по теме здоровья | Учитель делит класс на 4 группы, раздаёт карточки с темами и готовыми запросами. Инструктирует по алгоритму работы: получить ответ нейросети, прочитать рекомендации, выбрать 3–5 самых полезных, отметить сомнительные советы, подготовить краткий итог | Объединяются в группы, распределяют роли, работают с нейросетью по своей теме, читают и обсуждают ответы, отбирают полезную информацию | Познавательные: поиск, анализ, отбор информации, формулирование и уточнение запроса. Коммуникативные: сотрудничество, распределение ролей, согласование решений. Регулятивные: планирование действий, контроль времени, выполнение инструкции | Групповая работа, практикум, ИКТ | Обучающиеся получают опыт осознанной работы с нейросетью, учатся извлекать полезную информацию |
| 5. Этап критической оценки информации | 7 мин | Развитие критического мышления и навыков проверки цифрового контента | Учитель информатики предлагает чек-лист оценки ответа нейросети: понятность, реалистичность, безопасность, польза, наличие сомнительных формулировок, необходимость проверки у взрослого или в надёжном источнике. Организует обсуждение результатов | Анализируют рекомендации по чек-листу, выделяют полезные и сомнительные советы, объясняют свой выбор, формулируют вывод о необходимости проверки информации | Познавательные: оценка, сравнение, критический анализ, аргументация. Регулятивные: контроль, коррекция, оценка результата. Коммуникативные: обсуждение, доказательство своей позиции | Чек-лист, групповое обсуждение, приёмы критического мышления | Обучающиеся осознают необходимость критической проверки ответов нейросети и цифровой информации |
| 6. Творческое задание «Создай памятку» | 10 мин | Создание полезного образовательного продукта по теме цифровой гигиены и здоровья | Учитель предлагает оформить результаты в виде памятки, плаката, карточки или чек-листа. При необходимости демонстрирует пример запроса к нейросети для текста или изображения, консультирует группы | Создают мини-памятку или плакат по теме группы, структурируют материал, выбирают формулировки, могут использовать нейросеть для краткого текста и иллюстрации, оформляют итоговый продукт | Познавательные: преобразование информации из одного вида в другой, структурирование, моделирование. Коммуникативные: совместное принятие решений, распределение функций. Регулятивные: планирование, самоконтроль, доведение работы до результата. Личностные: ответственное отношение к собственному здоровью | Творческая групповая работа, практический метод, визуализация | Создан образовательный продукт, отражающий основные правила цифровой гигиены и здоровьесберегающего поведения |
| 7. Представление результатов | 5 мин | Развитие навыков публичного выступления и презентации результатов | Учитель организует краткие выступления групп, задаёт уточняющие вопросы: «Какие рекомендации выбрали?», «Чем помогла нейросеть?», «Что пришлось исправить или проверить?» | Представляют свою работу, сообщают тему, называют выбранные рекомендации, поясняют, как использовали нейросеть, какие советы проверяли и почему | Коммуникативные: монологическая речь, умение слушать, задавать вопросы, вести диалог. Познавательные: обобщение и представление информации. Регулятивные: самооценка результата | Мини-презентация, групповое выступление | Обучающиеся демонстрируют результаты работы, развивают навыки публичного выступления |
| 8. Рефлексия. Подведение итогов | 3 мин | Осмысление личного опыта, подведение итогов занятия | Учитель проводит рефлексию с помощью приёма «Закончи фразу»: «Сегодня я понял(а), что…», «Для моего здоровья важно…», «Теперь я буду…», «Меня удивило, что нейросеть…», «Самый полезный совет для меня…». Подводит итог о значении повседневных привычек и осознанного использования технологий | Завершают фразы, оценивают свою деятельность, формулируют личные выводы, соотносят тему занятия с собственной жизнью | Личностные: самооценка, осознание ценности здоровья. Регулятивные: рефлексия способов и результатов деятельности. Коммуникативные: выражение собственного мнения | Рефлексия, словесный метод, приём «Закончи фразу» | У обучающихся формируется личностно значимый вывод о необходимости цифровой гигиены и бережного отношения к здоровью |
Содержание практической работы в группах
| Группа | Тема | Пример запроса к нейросети |
| 1 | Зрение и экранное время | «Составь 5 простых и понятных правил цифровой гигиены для семиклассника, чтобы сохранить зрение при работе за компьютером и телефоном». |
| 2 | Осанка и рабочее место школьника | «Составь 5 правил правильной организации рабочего места школьника за компьютером: посадка, освещение, положение рук, расстояние до экрана». |
| 3 | Режим дня, сон и учебная нагрузка | «Составь пример полезного режима дня для ученика 7 класса: школа, домашнее задание, отдых, прогулка, сон, экранное время». |
| 4 | Стресс, отдых и эмоциональное здоровье | «Предложи 5 безопасных способов снизить стресс школьнику после учебного дня без гаджетов или с их разумным использованием». |
Чек-лист оценки ответа нейросети
Каждая группа оценивает рекомендации по следующим вопросам:
- ✅ Понятен ли совет семикласснику?
- ✅ Реально ли его выполнять в школе и дома?
- ✅ Безопасен ли он для здоровья?
- ✅ Полезен ли он?
- ❓ Нет ли странного, слишком общего или сомнительного совета?
- 👨🏫 Стоит ли уточнить у учителя/врача/родителей?
Критерии оценки итогового продукта
| Критерий | Показатели |
| Соответствие теме | материал отражает заявленную проблему и раскрывает её |
| Практическая значимость | рекомендации можно использовать в повседневной жизни |
| Достоверность | советы проверены, исключены сомнительные и небезопасные рекомендации |
| Логичность и структура | информация представлена кратко, последовательно, понятно |
| Оформление | памятка/плакат выполнены аккуратно, наглядно, доступно для восприятия |
| Командное взаимодействие | виден вклад всех участников группы |
| Презентация результата | выступление чёткое, краткое, содержательное |
Итоговый продукт занятия
По итогам занятия могут быть оформлены:
— классная памятка «Цифровая гигиена семиклассника»;
— мини-выставка плакатов;
— электронная презентация;
— общий свод правил 7Г класса по здоровому использованию цифровых технологий.
Вывод по занятию: в ходе внеурочного мероприятия обучающиеся 7Г класса познакомились с понятием здоровьесберегающих технологий, расширили представления о цифровой гигиене, научились использовать нейросети для создания полезных рекомендаций и оценивать достоверность полученной информации. Работа способствовала формированию ответственного отношения к здоровью, развитию цифровой грамотности и навыков безопасного поведения в образовательной среде.
ПРИЛОЖЕНИЕ 1. КАРТОЧКИ ДЛЯ ГРУПП
Карточка группы 1
| Параметр | Содержание |
| Группа | 1 |
| Тема | Зрение и экранное время |
| Цель работы | Получить с помощью нейросети рекомендации по сохранению зрения при работе с компьютером и телефоном, выбрать наиболее полезные и безопасные советы |
| Запрос к нейросети | Составь 5 простых и понятных правил цифровой гигиены для семиклассника, чтобы сохранить зрение при работе за компьютером и телефоном. |
| Инструкция для группы | 1. Введите запрос в нейросеть. 2. Внимательно прочитайте ответ. 3. Выберите 3–5 самых полезных советов. 4. Найдите сомнительные, слишком общие или непонятные рекомендации. 5. Подготовьте краткое выступление для класса. |
| На что обратить внимание | Как долго можно работать за экраном без перерыва? Почему важно освещение? Какое расстояние должно быть до экрана? Почему не стоит пользоваться телефоном перед сном? |
Карточка группы 2
| Параметр | Содержание |
| Группа | 2 |
| Тема | Осанка и рабочее место школьника |
| Цель работы | Получить рекомендации по правильной организации рабочего места школьника за компьютером и выбрать наиболее полезные правила |
| Запрос к нейросети | Составь 5 правил правильной организации рабочего места школьника за компьютером: посадка, освещение, положение рук, расстояние до экрана. |
| Инструкция для группы | 1. Введите запрос в нейросеть. 2. Прочитайте рекомендации. 3. Выберите 3–5 самых полезных правил. 4. Определите, нет ли неточных или сомнительных советов. 5. Подготовьте сообщение для класса. |
| На что обратить внимание | Как правильно сидеть за столом? Почему важно положение спины и ног? Как должно быть организовано освещение? Где должен находиться экран? |
Карточка группы 3
| Параметр | Содержание |
| Группа | 3 |
| Тема | Режим дня, сон и учебная нагрузка |
| Цель работы | Получить рекомендации по полезному режиму дня семиклассника и выбрать наиболее реалистичные и полезные советы |
| Запрос к нейросети | Составь пример полезного режима дня для ученика 7 класса: школа, домашнее задание, отдых, прогулка, сон, экранное время. |
| Инструкция для группы | 1. Введите запрос в нейросеть. 2. Изучите предложенный режим дня. 3. Выберите 3–5 самых полезных рекомендаций. 4. Подумайте, какие советы реально выполнять каждый день. 5. Подготовьте краткий вывод для класса. |
| На что обратить внимание | Сколько должен спать семиклассник? Нужно ли планировать прогулку и отдых? Почему важно чередовать учёбу и отдых? Как связано экранное время с режимом дня? |
Карточка группы 4
| Параметр | Содержание |
| Группа | 4 |
| Тема | Стресс, отдых и эмоциональное здоровье |
| Цель работы | Получить безопасные способы снижения стресса после учебного дня и выбрать наиболее полезные рекомендации |
| Запрос к нейросети | Предложи 5 безопасных способов снизить стресс школьнику после учебного дня без гаджетов или с их разумным использованием. |
| Инструкция для группы | 1. Введите запрос в нейросеть. 2. Прочитайте предложенные способы. 3. Выберите 3–5 самых полезных и безопасных рекомендаций. 4. Найдите слишком общие или сомнительные советы. 5. Подготовьте сообщение для класса. |
| На что обратить внимание | Какие способы отдыха действительно помогают восстановиться? Почему важно отдыхать без гаджетов? Какие занятия помогают снизить напряжение? Когда нужно обращаться за помощью ко взрослым? |
ПРИЛОЖЕНИЕ 2. ЧЕК-ЛИСТ ОЦЕНКИ ОТВЕТА НЕЙРОСЕТИ
Тема группы: ____________________________________________
Номер группы: __________________________________________
Дата: _________________________________________________
Таблица оценки
| № | Критерий оценки | Да | Нет | Частично |
| 1 | Совет понятен семикласснику | |||
| 2 | Совет можно выполнить в обычной школьной жизни | |||
| 3 | Совет безопасен для здоровья | |||
| 4 | Совет действительно полезен | |||
| 5 | В совете нет странных или сомнительных формулировок | |||
| 6 | В совете нет слишком общих фраз без конкретики | |||
| 7 | Совет соответствует теме задания | |||
| 8 | Совет можно включить в памятку для школьников | |||
| 9 | Совет не требует обязательного уточнения у взрослого или специалиста | |||
| 10 | Ответ нейросети можно использовать после небольшой доработки |
Анализ ответа нейросети
| Позиция | Заполнение |
| Самый полезный совет | |
| Почему он полезен | |
| Совет, который вызвал сомнение | |
| Почему он вызвал сомнение | |
| Что необходимо сделать с этим советом | ☐ оставить ☐ уточнить ☐ исправить ☐ не использовать |
| Какие источники или взрослые могут помочь проверить информацию |
Итоговый вывод группы
| Общий вывод | Отметка |
| Ответ нейросети полезен и подходит для работы | ☐ |
| Ответ нейросети полезен частично, требует исправления | ☐ |
| Ответ нейросети требует обязательной дополнительной проверки | ☐ |
Подпись представителя группы: ___________________________
ПРИЛОЖЕНИЕ 3. ШАБЛОНЫ ПАМЯТОК
Шаблон 1. Мини-памятка
ПАМЯТКА «_____________________________________________________»
| Общий вывод | Отметка |
| Ответ нейросети полезен и подходит для работы | ☐ |
| Ответ нейросети полезен частично, требует исправления | ☐ |
| Ответ нейросети требует обязательной дополнительной проверки | ☐ |
5 полезных правил
| № | Правило |
| 1 | |
| 2 | |
| 3 | |
| 4 | |
| 5 |
| Почему это важно | |
| Что я буду делать по-другому | |
| Главный вывод |
Группа № _____
Участники: ______________________________________________
Шаблон 2. Плакат ______________________________________________
Полезные советы для семиклассника
| Раздел | Содержание |
| Запомни | 1.__________________________________________ 2.__________________________________________
3. __________________________________________ 4.__________________________________________ 5. __________________________________________ |
| Избегай | 1.__________________________________________ 2.__________________________________________
3. __________________________________________ |
| Проверь себя | ☐ Я делаю перерывы ☐ Я правильно сижу за столом ☐ Я слежу за освещением ☐ Я не злоупотребляю гаджетами ☐ Я соблюдаю режим дня |
| Главное правило |
Группа № _____
Дата: ______________________
Шаблон 3. Чек-лист-памятка
ЧЕК-ЛИСТ «_____________________________________________________»
| № | Утверждение | Да | Иногда | Нет |
| 1 | Я соблюдаю режим дня | |||
| 2 | Я делаю перерывы при работе с экраном | |||
| 3 | Я правильно сижу за рабочим столом | |||
| 4 | Я слежу за освещением | |||
| 5 | Я ограничиваю экранное время перед сном | |||
| 6 | Я нахожу время для прогулки и отдыха | |||
| 7 | Я умею отдыхать без гаджетов |
| Мой полезный вывод | |
| Что я начну делать уже сегодня | 1.______________________________ 2.______________________________
3. ______________________________ |
Ф.И. обучающегося / группа: _______________________________
ПРИЛОЖЕНИЕ 4. ГОТОВЫЕ ЗАПРОСЫ К НЕЙРОСЕТИ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ПАМЯТКИ
- Запрос для создания текста
| Назначение | Формулировка запроса |
| Для краткой памятки | Сделай краткую памятку для школьников 7 класса по теме «__________» в 5 коротких, понятных и безопасных пунктах. |
| Для чек-листа | Составь чек-лист для ученика 7 класса по теме «__________» с короткими и понятными правилами цифровой гигиены. |
| Для плаката | Составь текст для школьного плаката на тему «__________»: 5 полезных правил, 3 нежелательных привычки и 1 главный вывод. |
- Запрос для создания изображения
| Назначение | Формулировка запроса |
| Для памятки о рабочем месте | Создай реалистичную школьную иллюстрацию: подросток правильно сидит за столом, хорошее освещение, аккуратное рабочее место, спокойные цвета, обучающий стиль, без текста. |
| Для памятки о цифровой гигиене | Создай реалистичную иллюстрацию для памятки о цифровой гигиене школьника: подросток делает перерыв от компьютера, выполняет разминку для глаз, дневной свет, уютная комната, спокойная атмосфера, без текста. |
| Для темы режима дня | Создай реалистичную иллюстрацию на тему здорового режима дня школьника: учёба, отдых, прогулка, сон, спокойные цвета, школьный стиль, без текста. |
| Для темы антистресса | Создай реалистичную иллюстрацию для школьной памятки об эмоциональном здоровье: подросток отдыхает после учёбы, книга, прогулка, спокойная атмосфера, мягкие цвета, без текста. |
ПРИЛОЖЕНИЕ 5. ИНСТРУКЦИЯ ОБУЧАЮЩИМСЯ ПО СОЗДАНИЮ ПАМЯТКИ
| Назначение | Формулировка запроса |
| Для памятки о рабочем месте | Создай реалистичную школьную иллюстрацию: подросток правильно сидит за столом, хорошее освещение, аккуратное рабочее место, спокойные цвета, обучающий стиль, без текста. |
| Для памятки о цифровой гигиене | Создай реалистичную иллюстрацию для памятки о цифровой гигиене школьника: подросток делает перерыв от компьютера, выполняет разминку для глаз, дневной свет, уютная комната, спокойная атмосфера, без текста. |
| Для темы режима дня | Создай реалистичную иллюстрацию на тему здорового режима дня школьника: учёба, отдых, прогулка, сон, спокойные цвета, школьный стиль, без текста. |
| Для темы антистресса | Создай реалистичную иллюстрацию для школьной памятки об эмоциональном здоровье: подросток отдыхает после учёбы, книга, прогулка, спокойная атмосфера, мягкие цвета, без текста. |
ПРИЛОЖЕНИЕ 6. ЛИСТ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ РЕЗУЛЬТАТА ГРУППЫ
| Назначение | Формулировка запроса |
| Для памятки о рабочем месте | Создай реалистичную школьную иллюстрацию: подросток правильно сидит за столом, хорошее освещение, аккуратное рабочее место, спокойные цвета, обучающий стиль, без текста. |
| Для памятки о цифровой гигиене | Создай реалистичную иллюстрацию для памятки о цифровой гигиене школьника: подросток делает перерыв от компьютера, выполняет разминку для глаз, дневной свет, уютная комната, спокойная атмосфера, без текста. |
| Для темы режима дня | Создай реалистичную иллюстрацию на тему здорового режима дня школьника: учёба, отдых, прогулка, сон, спокойные цвета, школьный стиль, без текста. |
| Для темы антистресса | Создай реалистичную иллюстрацию для школьной памятки об эмоциональном здоровье: подросток отдыхает после учёбы, книга, прогулка, спокойная атмосфера, мягкие цвета, без текста. |
