Здоровьесберегающие технологии, направленные на формирование ответственного отношения к здоровью у младших школьников

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

«ДОНЕЦКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

Институт педагогики

Кафедра дошкольного и начального педагогического образования

Направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование 

Профиль: Педагогика и методика начального образования

СТАТЬЯ

НА ТЕМУ: «ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ФОРМИРОВАНИЕ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ»

Выполнила:

                                                                   студентка Некоз Аделина Викторовна 

        (Ф.И.О. студента)

                                                         гр. О-НО-20/1Б 

Донецк – 2024 г.

Здоровьесберегающие технологии играют важную роль в формировании ответственного отношения к здоровью у младших школьников. Эти технологии включают в себя комплекс мероприятий, направленных на поддержание и укрепление физического, психологического и социального благополучия детей. 

Для формирования ответственного отношения к здоровью у младших школьников могут быть использованы такие педагогические технологи, как здоровьесберегающие педагогические технологии.

Здоровьесберегающие педагогические технологии включают в себя комплекс мероприятий, направленных на поддержание и укрепление здоровья учащихся. Они предусматривают систематическую работу с детьми, в течение которой формируются здоровые привычки, развивается физическая и эмоциональная сфера.

Здоровьесберегающие педагогические технологии в работе с детьми младшего школьного возраста описаны в работах таких ученых, как В. Б. Войнов, Т. Г. Илькевич, К. Б. Илькевич, М. М. Шубович, Л. А. Свистельникова, Т. В. Склярова, А. А. Прасолова, М. А. Макарова, Т. С. Ячменникова, В. Ф. Базарный. Они отмечают, что защита и укрепление здоровья у детей на начальной ступени обучения является особенно важной задачей для образовательных учреждений. 

В. Б. Войнов считает, что: «Здоровьесберегающие педагогические технологии – это принципы, программы и методы, способствующие формированию, развитию и сохранению здоровья детей и подростков в процессе обучения и направленные на воспитание у них личностных качеств и мотивации на ведение здорового образа жизни» [9, с. 57].

В. Ф. Базарному в свою очередь считает, что здоровьесберегающие технологии – «система мер по охране и укреплению здоровья учащихся», учитывающая важнейшие «характеристики образовательной среды и условия жизни ребенка, воздействие на его здоровье» [3, с. 32].

Таким образом, исходя из мнений различных авторов, приходим к единому определению, что здоровьесберегающие технологии – это система комплекса принципов, методов и подходов, направленных на сохранение, поддержание и обогащение здоровья всех участников педагогического процесса. Их основная задача заключается в создании оптимальных условий для физического, психологического и социального благополучия учащихся.

Из числа самых эффективных здоровьесберегающих педагогических технологий выделяют технологию «Обучение в режиме сенсорной свободы и психомоторного раскрепощения», разработанную физиологом В. Ф. Базарным. Упражнения, которые предлагает В. Ф. Базарный соединяют в себе движения для развития зрения, координации, правильной осанки и т.д. 

Изучение и использование основных методов и приёмов, используемых в здоровьесберегающей технологии В. Ф. Базарного:

1. режим динамических поз (конторки: «стоя за конторкой невозможно сутулиться. Костно-мышечный аппарат раскрепощен, и кровоток не нарушен. Ребенок развивается в своей естественной физиологической телесности. Работа за конторкой стоя формирует у ребенка чувства координации и равновесия, является профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата, заболеваний сердечно-сосудистой системы, предупреждает появление близорукости» [61, с. 19]);
2. методика зрительно-координаторных тренажей (потолочный или настенный тренажер), такие тренажёры являются обязательными для снятия напряжения с мышц глаз. Отдых для глаз уместен после письма или чтения, т. е. использовать тренажёр необходимо на любом уроке;
3. методика сенсорно-координаторных тренажей (физминутки);
4. методика обучения детей в режиме «зрительных горизонтов» (экологический букварь);
5. хоровое пение (хоровое пение снимает стресс, дает учащемуся расслабиться) и др. [17, с. 31-33].

В. Ф. Базарный также приводит несколько практических советов, которыми должны воспользоваться родители, учителя и воспитатели в своей повседневной практике:

1. «Ребенок должен как можно больше двигаться», особенно мальчики, у которых потребность в движении в 4-6 раз больше, нежели у девочек;
2. «Не усади!», для обеспечения сообразного природе ребенка режима работы необходимо не усаживать его с раннего детства за стол, на стульчик, а предоставить ему возможность работать, и не только работать – жить, в режиме телесной вертикали;
3. «Никакой преграды глазу ребенка!», увидеть – значит своевременно обнаружить всю совокупность объектов в пространстве, в их взаимоотношениях друг с другом;
4. «Да здравствует рукотворчество!», ребенок должен постоянно творить свой мир своими руками (лепка, рисование, конструирование, вышивка и т.д.). Десять наших пальцев – это те «спицы», которые в эволюции «связали» нейроэпителиальную «вязь» мозга. Эти «кружева» должны постоянно воссоздаваться и поддерживаться у каждого ребенка. От рукотворчества к полетам на крыльях творческого воображения – таков путь каждого человека;
5. «Нам песня строить и жить помогает…», если вы хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровым, психически устойчивым, нравственно защищенным, пусть он как можно чаще поет – самостоятельно, в коллективе и вместе с семьей. Песня – это то пространство, в котором раскрывается его душа;
6. «Образы управляют миром», ребенок должен постоянно совершенствоваться в художественно-образной речи (диалоговой, художественной речи, декламации стихов, в процессе участия в детских театрализованных постановках и т.п.) – только так у него может сформироваться уверенное и свободное мышление [3, с. 80-82].

Таким образом, использование технологий В. Ф. Базарного приводит к положительным результатам, повышению уровня здоровья, улучшению учебной деятельности. Педагоги, родители активно включаются в работу по укреплению здоровья своих детей. Благодаря всему вышеперечисленному, данная методика считается эффективной в сфере здоровьесбережения.

Также в качестве одной из здоровьесберегающих технологий рассматривается дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой.

Дыхательная гимнастика, разработанная А. Н. Стрельниковой, представляет собой эффективную здоровьесберегающую технологию для младших школьников. Эта методика включает в себя специальные упражнения, направленные на улучшение дыхания, насыщение организма кислородом и общее укрепление здоровья. 

Дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой уникальна тем, что она включает в себя особую дыхательную технику. Короткий и резкий вдох через нос на движениях, сжимающих грудную клетку, активизирует все части тела – руки, ноги, голову, бедерный пояс, брюшной пресс, плечевой пояс и другие. Эти упражнения вызывают общую физиологическую реакцию всего организма, увеличивая потребность в кислороде. Такой способ дыхания усиливает внутреннее тканевое дыхание и повышает усвояемость кислорода тканями. Кроме того, он раздражает рецепторы на слизистой оболочке носа, что обеспечивает связь полости носа с множеством органов [43, с. 11]. Поэтому, такая дыхательная гимнастика имеет широкий спектр воздействия и может помочь в лечении различных заболеваний органов и систем.

Существуют «основные требования при выполнении Стрельниковской гимнастики: думать только о вдохе; тренировать только вдохи; считать только вдохи» [43, с. 12].

Стрельниковская дыхательная гимнастика является эффективным методом решения проблем с нарушенным носовым дыханием. Короткий, шумный и активный вдох играет ключевую роль в этом процессе. Даже после хирургических операций, таких как удаление аденоидов у детей или прокол при гайморите, часто возникают сложности с восстановлением нормального дыхания [60, с. 10]. Стрельниковская дыхательная гимнастика может быть очень полезна в этих случаях, помогая пациентам быстрее восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Применение дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой у младших школьников может принести следующие результаты:

1. релаксация и концентрация: упражнения дыхательной гимнастики помогут детям расслабиться, улучшить способность концентрации и снять стресс, что особенно важно во время учебных занятий и перед контрольными работами;
2. улучшение физического состояния: практика дыхательных упражнений способствует улучшению кровообращения, насыщению тканей кислородом и общему укреплению организма, что ведет к повышению общего физического самочувствия у детей;
3. повышение выносливости: регулярные занятия дыхательной гимнастикой способствуют укреплению дыхательной системы и повышению выносливости младших школьников, что положительно сказывается на их спортивных достижениях и общей энергии;
4. снятие усталости и напряжения: практика дыхательных упражнений может быстро снимать усталость, уменьшать напряжение и стресс, а также повышать уровень энергии у школьников, помогая им эффективно справляться с учебными и повседневными задачами;
5. профилактика респираторных и дыхательных заболеваний.

Использование дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой в качестве метода здоровьесберегающей технологии для младших школьников не только улучшит их физическое самочувствие, но и научит контролировать дыхание, что важно для общего благополучия и успешности обучения.

Пальчиковая гимнастика – одна из здоровьесберегающих технологий для поддержания здоровья детей не только дошкольного, но и школьного возраста. Представляет собой набор упражнений, который развивает мелкую моторику рук, улучшая координацию и точность движений пальцев и кистей [54, с. 174].

Пальчиковая гимнастика О. В. Бачиной и Н. Ф. Коробовой – это комплекс пальчиковых гимнастик с предметами, с помощью которых дети дошкольного и младшего школьного возраста смогут развивать и совершенствовать «тонкие» движения пальцев рук. Комплекс содержит в себе 63 различных упражнения (38 упражнений с ученической ручкой и 25 упражнений с катушкой из-под ниток).

В данном комплексе по развитию моторики и усовершенствованию «тонких» движений пальцев, специалисты рекомендуют применять пальчиковую гимнастику с ученической ручкой и катушкой из ниток. Эти упражнения обладают своими уникальными особенностями. А именно, одним из важных аспектов обучения письму является выбор ведущей руки и в большинстве случаев люди предпочитают использовать одну руку для выполнения основных действий. А данные предложенные комплексы пальчиковой гимнастики и самомассажа стимулируют развитие обеих рук, с упором на ведущую руку, при этом другая рука развивается как помощник, с использованием аналогичных упражнений.

Кроме того, О. В. Бачина и Н. Ф. Коробова предоставляют педагогам и родителям рекомендации по определению ведущей руки и уровня развития мелкой моторики у детей, а также по созданию благоприятной среды для формирования двигательных навыков, необходимых для успешной адаптации в школе [4, с. 7-8].

О. В. Бачина и Н. Ф. Коробова в рекомендациях пишут, что «комплексы пальчиковой гимнастики с ручкой и катушкой позволяют:

• обрести эластичность мышц и повысить подвижность суставов;
• создать возможность для тренинга частой, последовательной, своевременной переключаемости движений, т.е. их согласованной координированности;
• воспитывать навык удержания позы;
• ощутить полный объем мышечных движений, их силу и выносливость;
• развивать мыслительные процессы и их произвольность;
• активизировать биологические процессы организма и деятельность жизненно важных анализаторов;
• учиться играя, что вызывает положительные эмоции и стойкий интерес к деятельности» [4, с. 8]. 

В случае если под рукой не окажется катушки, то ее можно заменить другими предметами, которые по внешнему виду напоминают катушку. Также ее можно сделать совместно с ребенком из подручных средств.

Данная пальчиковая гимнастика, на первый взгляд, может показаться не связанной с формированием ответственного отношения к здоровью. Однако, она косвенно влияет на этот аспект через следующие механизмы:

1. развитие мелкой моторики и координации, так как пальчиковая гимнастика стимулирует нервные окончания на пальцах, что способствует развитию речевых центров и познавательных способностей. Это помогает детям лучше усваивать информацию о здоровом образе жизни;
2. снятие напряжения и стресса, так как ритмичные движения пальцами помогают детям расслабиться и снять напряжение, что важно для поддержания психического здоровья;
3. улучшение концентрации, так как пальчиковая гимнастика помогает детям сосредоточиться и улучшить внимание, что позволяет им более эффективно усваивать информацию о здоровом образе жизни;
4. формирование привычки заботиться о себе, так как дети могут выполнять пальчиковую гимнастику самостоятельно, что учит их заботиться о своем здоровье и развитии.

Таким образом, пальчиковая гимнастика косвенно влияет на формирование ответственного отношения к здоровью у детей, способствуя развитию познавательных способностей, снятию напряжения, улучшению концентрации и формированию привычки заботиться о себе. 

Также одним из основных направлений здоровьесберегающих технологий является физическая активность. Регулярные занятия спортом, физкультурой и танцами не только способствуют укреплению здоровья, но и формируют привычку к здоровому образу жизни. 

Кроме того, важную роль играет правильное питание. Обучение детей здоровому питанию, осознание важности свежих фруктов и овощей, отказ от вредных продуктов — все это помогает формировать правильные пищевые привычки и предотвращать возможные заболевания.

Также не стоит забывать о психологическом благополучии детей. Психологические тренинги, игры, дискуссии на темы здоровья помогают младшим школьникам осознавать важность психологического здоровья и научиться справляться со стрессом и негативными эмоциями. 

Все эти мероприятия совместно способствуют формированию ответственного отношения к собственному здоровью у младших школьников и помогают им принимать осознанные решения в пользу здорового образа жизни.