«Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе»
Выполнила: Гринякина Татьяна Владимировна
МБОУ СОШ № 19 г.о. Мытищи
- Здоровьесберегающие образовательные технологии
- Применение здоровьесберегающих технологий в работе педагога
- Современный урок с позиций здоровьесбережения.
Здоровьесберегающие образовательные технологии
Здоровье – одно из основных условий оптимизации человеческого существования и одно из основных условий счастья человека.
Федеральные законы, принятые в последние годы (Закон «Об образовании», Закон «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», Закон «О защите детей от информации, причиняющей вред здоровью и развитию» и др.) определяют проблему здоровья в современной школе в разряд приоритетных для государства.
Под здоровьесберегающими образовательными технологиями понимают систему мер по охране и укреплению здоровья, формированию культуры здоровья учащихся в учебно-воспитательном процессе, учитывающую специфику данного процесса, важнейшие характеристики образовательной среды и особенности школьников.
Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать в двух ипостасях:
− как качественную характеристику любой образовательной технологии;
− как совокупность тех принципов, приемов, методов педагогической работы, которые дополняют традиционные образовательные технологии
задачами здоровьесбережения.
Важно, что при рассмотрении здоровьесберегающих технологий важнейшим их элементом оказывается диагностический блок, позволяющий оценить, достигнут ли запланированный результат, поскольку только в этом случае можно говорить о «технологии».
Здоровьесбережение может выступать, как одна из задач образовательного процесса.
Учеба – это основной вид деятельности школьника. Образовательное учреждение является источником ряда факторов, негативно воздействующих на здоровье школьников. Об этих факторах учителю необходимо помнить и приложить все усилия чтобы миминизировать. негативное влияние.
«Школьные» факторы, негативно воздействующие на здоровье учащихся, условно можно разделить на две группы: очевидные (о которых часто говорят, их активно изучают) и неочевидные (о которых говорят значительно реже и изучают их не столь активно).
Очевидные факторы:
— перегрузка учебных программ, интенсификация учебного процесса;
— отсутствие индивидуального подхода к учащимся;
— использование преимущественно обучающих технологий в ущерб воспитательным;
— недостаток двигательной активности учащихся;
— неправильное питание учащихся;
— несоблюдение гигиенических требований в организации образовательного процесса;
Неочевидные факторы:
— низкая психологическая культура учебно-воспитательного процесса;
— недостаточная компетентность педагогов в вопросах здоровья, здоровьесберегающих технологий;
— неграмотность учащихся в вопросах здоровья;
— слабое использование технологий, дающих учащимся опыт «успеха» и «радости», необходимый для поддержания психологического здоровья и эффективной социально — психологической адаптации в самостоятельной жизни и др.
Постановка задачи здоровьесбережения в образовательном процессе может рассматриваться в двух вариантах.
Первый вариант отвечает фундаментальному принципу медицины и педагогики «Не навреди!» и заключается в обеспечении таких условий обучения, воспитания, развития, которые не оказывают негативного воздействия на здоровье учащихся. Задача руководителя образовательного учреждения, каждого учителя — по возможности защитить тело и психику ребенка во время его пребывания в школе от воздействия очевидно травмирующих факторов.
Второй вариант должен включать не только охрану здоровья учащихся, но и формирование, укрепление их здоровья, воспитание у них культуры здоровья, а также охрану здоровья педагогов и содействие им в стремлении грамотно заботиться о своем здоровье.
С позиций здоровьесбережения особого внимания заслуживают личностно-ориентированные педагогические технологии. Личностно-ориентированные технологии предполагают, что в центр образовательного процесса — личность ребёнка, и нацелены на обеспечение безопасных, комфортных условий её развития и реализации природных возможностей.
Отметим известные педагогические технологии, относящиеся к личностно ориентированным. Это игровые технологии, проблемное обучение, технологии развивающего обучения, проектирование, технологии уровневой дифференциации и др.
Что объединяет эти разные технологии в одну группу личностно-ориентированных?
Каждая из них предполагает, что в центре внимания педагога — уникальная целостная личность ребенка, стремящаяся к максимальной реализации своих возможностей (самоактуализации), открытая для восприятия нового опыта, способная на осознанный и ответственный выбор в разнообразных жизненных ситуациях. Достижение личностью перечисленных выше качеств провозглашается главной целью обучения и воспитания. Таким образом, целесообразность применения личностно-ориентированных педагогических технологий в образовательном процессе согласуется с парадигмой здоровьесбережения.
Применение здоровьесберегающих технологий в работе педагога
На основании вышесказанного, понятие «здоровьесберегающая» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, насколько при реализации данной технологии решается задача сохранения здоровья учащихся. Задача учителя состоит в соблюдение следующего:
— обеспечить/добиться обеспечения санитарно-гигиенического состояния учебного помещения (освещение, проветривание, температурный режим и пр.);
— следить за правильной позой учащегося во время занятий;
— проводить гимнастику («зарядку», «физкультминутки», «физкультпаузы») во время учебных занятий.
Проведение гимнастики во время урока, включающей упражнения для глаз и различных групп мышц, является обязательным во всех классах (с 1 по 11-ый). Проведение таких «физкультминунок» не требует от учителя дополнительных усилий и подготовительной работы, тем не менее, приводит к существенным результатам: помимо благотворного влияния на здоровье школьников, это способствует усилению внимания учащихся, более продуктивному ходу урока.
Отрицательное воздействие на здоровье учащихся может оказывать специфика организации учебного процесса в школе: это многопредметность в расписании (по пять- семь предметов ежедневно); большой объем и сложность учебного материала, неадекватные методы обучения; стрессовые ситуации контроля (боязнь ошибки, боязнь отметок).
Внимательный учитель всегда заметит внешние признаки усталости ученика: частую смену позы, потягивание, встряхивание руками, зевоту, закрывание глаз, подпирание головы, остановившийся взгляд, ненужное перекладывание предметов, разговор с соседом, увеличение количества ошибок в ответах, невосприятие вопроса, задержка с ответом, частые поглядывания на часы в ожидании конца урока. Известно, что самые продуктивные уроки — со второго по четвертый. Но в расписании не может не быть 1-го, 6-го и даже 7 -го уроков.
С целью сохранения здоровья учащихся учитель должен видеть систему уроков класса в данный день, помнить и учитывать не только очередность своего урока, но, что очень важно, какой он по счету в учебном процессе класса.
Здоровьесберегающими можно считать игровые технологии, помогающие решать и проблемы мотивации учащихся, и их социализации. В игре у растущего человека проявляется и формируется мировоззрение, потребность воздействовать на мир, адекватно воспринимать происходящее. В игре работают различные группы мышц, что благотворно влияет на здоровье.
Элементы игры можно использовать на каждом уроке, особенно в младших классах. Например, в качестве обратной связи и оценки ответов одноклассников: хлопанье в ладоши, топанье ногами, поднятие руки или сигнальных карточек различного цвета, обозначающего «да», «нет», «прошу слова». Во время фронтального опроса многие педагоги практикуют игру с мячом или воздушным шариком: ученик ловит мяч на правильный ответ, не ловит — на неправильный или ловит шарик и дает свой вариант ответа.
Нередко учителя используют на уроках элементы театрализации с появлением литературных или театральных героев. Многие педагоги проводят так называемые «уроки-праздники», на которых каждый ребенок вовлечен в активную сменяемую деятельность: то он артист, то художник, то зритель, то технический исполнитель. Ощущение значимости каждого в подготовке и участии в уроке решает целый комплекс педагогических задач, в том числе и здоровьесбережения.
Способствует укреплению здоровья учащихся выполнение практических заданий, в ходе которых работают различные группы мышц, происходит развитие мелкой моторики рук, пальцев. Если на уроке предполагается работа учащихся с компьютерами, следует строго придерживаться гигиенических норм такой работы. Непрерывная длительность занятий с ПК не должна превышать:
− для учащихся 1 классов – 10 минут,
− для учащихся 2 — 5 классов – 15 минут,
− для учащихся 6 — 7 классов – 20 минут,
− для учащихся 8 — 9 классов – 25 минут,
− для учащихся 10 — 11 классов – на первом часу учебных занятий 30 минут, на втором – 20 минут.
Работа на компьютере должна проводиться в индивидуальном темпе и ритме.
Важным в здоровьесбережении учащихся является домашнее задание, его объем и уровень сложности. Не секрет, что некоторые педагоги «грешат» использованием домашнего задания для своеобразного наказания школьников: увеличивают его объем или повышают сложность. Это недопустимо. Чаще всего, если ребенок не справился с домашним заданием два-три раза, он теряет интерес к нему. Поэтому к дозировке домашнего задания и мере сложности учитель должен относиться ответственно: соизмерять объем и сложность с возможностями ученика. В педагогической практике широко распространены так называемые «многоуровневые» домашние задания, когда педагог предлагает учащимся задания нескольких уровней (чаще трех), а ученик самостоятельно выбирает объем задания по своим силам. Такие задания способствуют и повышению учебной мотивации ученика, и сохранению его здоровья.
Укреплению здоровья учащихся служат уроки физической культуры, малоподвижные игры на перерывах, игры-считалки на переменах, подвижные игры в продленных группах, вся система физкультурно-массовой работы в школе, система воспитательной работы (беседы, классные часы, «уроки здоровья», работа с родителями и др.).
В комплексы упражнений «физкультминуток» обычно включают упражнения для глаз и для скелетных мышц. Общие рекомендации:
— физкультминутки проводятся на 20-й и 35-й минуте урока (в период снижения
работоспособности) по 1 минуте и включают обычно 3 легких упражнения с 3-4 повторениями каждого;
— комплексы упражнений должны меняться.
Помимо известных упражнений для глаз и для различных групп скелетных мышц, в «физкультминутки» целесообразно включать дыхательные упражнения и элементы самомассажа. Это не только внесет разнообразие в физкультпаузы, но и обучит школьников приемам саморегуляции. Упражнения простые и каждому педагогу целесообразно ими овладеть.
1 Произношение гласных звуков. Доказано, что протяжное произношение гласных звуков активизирует работу щитовидной железы, мозга, сердца и других органов.
Сядьте удобно. Расслабьтесь, успокойтесь. Ровно, протяжно, на одной высоте
произносите звук [а]. Это массирует щитовидную железу. Произношение звука [и] в таких же условиях активизирует работу мозга, нормализует функцию почек. Проговаривание звука [о] приводит в порядок среднюю часть грудной клетки. Чередование звуков [о], [и] стимулирует работу сердца.
2 Гигиенический массаж. Улучшает крово- и лимфообращение, нормализует обмен веществ, помогает снимать мышечное напряжение на лице, шее, в руках. Такой массаж способствует профилактике простудных заболеваний, ангины.
Подушечками указательных пальцев обеих рук проводим под глазами, слегка
надавливая, от переносицы до ушей. Повторяем 5 раз.
Тыльными сторонами правой и левой ладоней проведем 7 раз от подбородка в стороны. Откройте рот, сильно натяните на зубы одновременно верхнюю и нижнюю губу, а затем слегка их прикусите. Повторяем 5 раз.
3 Двигательные упражнения для нормализации дыхания. Эти упражнения имеют названия «Задуть свечу», «Словить комара», «Огонь и лед», «Кулачки» и др.
Упражнение «Задуть свечу». Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Делайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вздох и задуйте эти свечи маленькими порциями воздуха.
Упражнение «Словить комара». Разведите руки в стороны. Представьте, что ловите комара. Медленно сводите руки, чтоб его не испугать, при этом беспрерывно произносите звук [з]. Прихлопните комара и быстро разведите руки — получится автоматический вдох.
Упражнение «Огонь и лед». По команде «огонь» – интенсивные движения телом, по команде «лед» – замереть, сильно напрягая мышцы. Выполнить 6-8 раз.
Упражнение «Кулачки». Сжать пальцы в кулак с загнутыми внутрь большими пальцами. Сделать вдох, не торопясь сжать кулак с усилием. Затем, ослабляя усилие, сделать выдох. Повторить 5 раз с закрытыми глазами.
4 Упражнения, снимающие напряжение и успокаивающие нервную систему.
При выполнении этих упражнений особенно важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. При этом учителю необходимо уделить внимание эмоциональной окраске своего голоса и темпу произношения слов. Приведем примеры таких упражнений.
Упражнение «После грозы». Закройте глаза. Вы — в лесу. Отгремела гроза. Прошёл дождь, блестит мокрая листва на берёзах. На траве — серебряные капли. Как хорошо пахнет в лесу! Как легко дышится! Вот ландыши — вдохните их чудный запах. вдыхайте медленно, ровно, глубоко.
Упражнение «На берегу моря». Закройте глаза, представьте, что вы находитесь на берегу моря, расположившись в шезлонге. Слышится равномерный шум набегающих волн. Вы с наслаждением вдыхаете свежий морской воздух. Дышите ровно, глубоко.
Современный урок с позиций здоровьесбережения.
1 Обстановка и гигиенические условия в учебном кабинете: температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;
2 Количество видов учебной деятельности (опрос учащихся, письмо, чтение,
слушание, ответы на вопросы, самостоятельная работа и др.). Норма: 4-7 видов за урок в зависимости от возраста (чем младше школьники – тем чаще смена видов деятельности);
3 Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут (у младших школьников такой интервал может быть короче, в старших классах – до 15 минут);
4 Количество методов обучения: словесный, наглядный, аудиовизуальный,
самостоятельная работа и т.д. Норма — не менее трех;
5 Применение методов/элементов метода, способствующих активизации
познавательной деятельности учащихся (игра, работа в группах, решение ситуативных задач, коллективный способ обучения, дискуссия, взаимооценка выполненных заданий и др.)
6 Место и длительность применения технических средств обучения (в соответствии гигиеническими нормами), умение учителя использовать их, как средство для инициирования дискуссии, обсуждения;
7 Поза учащихся, чередование позы (наблюдает ли учитель за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы);
8 Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов на уроке: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек. Норма: на 15-20 минут по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого;
9 Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и
здоровым образом жизни, прослеживание этих связей. Выработка понимания сущности здорового образа жизни и формирование потребности к нему; выработка индивидуального способа безопасного поведения и т.д.;
10 Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п. Стимуляция внутренней мотивации: интереса к изучаемому материалу, стремления больше узнать, радости от активности, и т.п.
11 Психологический климат на уроке. Взаимоотношения на уроке:
12 Наличие «эмоциональных разрядок»: шутка, улыбка, юмористическая или
поучительная картинка, поговорка, известное высказывание с комментарием, небольшое стихотворение и т.п.
Критерии результативности применения здоровьесберегающих образовательных технологий являются :
− активная мыслительная деятельность учащихся;
− обеспечение эмоциональной сопричастности ученика к собственной деятельности и деятельности других;
− мотивация познавательной деятельности;
− обеспечение рефлексии и самоконтроля;
− наличие самостоятельной работы.
Оценить успешность образовательного процесса по этим критериям учитель может уже непосредственно на уроке путем педагогического наблюдения, а также используя другие формы самоконтроля.
