Дыхательная гимнастика с дошкольниками.
Использование инновационных оздоровительных технологий в работе с детьми логопатами.
Одной из инновационных, оздоровительных технологий в работе с детьми дошкольного возраста является дыхательная гимнастика по методике А. Стрельниковой. Этот метод эффективен для профилактики заболеваний и укрепления организма ребёнка в целом. Систематическое выполнение комплекса упражнений по этой методике способствует развитию речевого аппарата, дыхательной мускулатуры, повышению внимания, улучшению памяти, активизируя кислородный обмен нормализует и оптимизирует работу организма в целом.
В своей работы мы сочетаем упражнения по методике А. Стрельниковой со звуковыми упражнениями для улучшения речевого дыхания и звучности речи, для устранения гнусавости, нарушения темпа и ритма речи. Эффективность таких занятий трудно переоценить.
Дыхательная гимнастика позволяет выработать плавность речевого высказывания и интонационную выразительность. Данная методика подразумевает сочетание движений, сжимающих грудную клетку, с коротким резким вдохом через нос:
– активный, короткий, громкий вдох (вдыхаем аромат цветка);
– самопроизвольный выдох (воздух уходит самопроизвольно, освобождая место в легких для последующего);
– сопровождающиеся движениями вдохи.
Начинаем с разминочных упражнений:
– «Ладошки». Встаём прямо, руки сгибаем в локтях вниз, ладошки направляем вперёд. Делаем активные, короткие, громкие вдохи одновременно сжимая ладони в кулаки, после осуществляем свободный выдох, разжимая кулаки. После четырёх вдохов отдыхаем 3–4 секунды. Всего должно получиться 24 раза по четыре вдоха, 12 раз по восемь вдохов или 3 раза по 32 вдоха);
– «Погончики». Встаём прямо, сжатые в кулачки кисти прижимаем к животу на уровне пояса. Вдыхая, резко опускаем кулачки к полу, во время толчка разжимая их. Напрягаем плечи, прямые руки тянутся к полу, широко растопырив пальчики, кулачки на выдохе возвращаются на место. После восьми вдохов отдыхаем 3–4 секунды и снова делаем 8 вдохов;
– «Насос». Встаем прямо, ноги немного уже, чем ширина плеч. Руки опущены, голову опускаем вперёд, слегка округлив спину. Делаем шумный, короткий вдох, который заканчивается вместе с наклоном. С выдохом слегка приподнимаемся, выпрямляеся и снова выполняем наклон с вдохом. Восемь вдохов -наклонов, отдыхаем 4–5 секунд и снова восемь вдохов.
Далее переходим к основным упражнениям:
– «Кошка». Превращаемся в крадущуюся за птенцом кошку. Выполняем пружинистое приседание с одновременными поворотом вправо с вдохом и возвращаемся в исходное положение с выдохом. Затем приседаем с поворотом влево. Кисти на уровне пояса, при поворотах «хватаем» птичку);
– «Обхвати плечи». Встаём прямо, руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч, кистями друг к другу. В момент вдоха ручки двигаются навстречу друг к другу, «обнимают» плечи. Двигаются параллельно одна рука над другой;
– «Большой маятник». Комбинация упражнений «Насос» и «Обхвати плечи», каждое выполняем 2 раза подряд;
– «Маятник головой». Опуская голову вниз, смотрим на пол, поднимая вверх – на потолок, сопровождаем резким коротким вдохом;
– «Перекаты». Переносим тяжесть тела на стоящую впереди ногу, другая при этом согнута в колене и отставлена на носок назад. Лёгкое приседание – шумный короткий вдох, выпрямляем колено и переносим тяжесть тела на заднюю.12 раз по 8 вдохов-движений, меняя ногу после восьми вдохов);
– «Передний шаг». Встаём прямо. Согнутую в колене ногу поднимаем вверх до уровня живота, другой ногой делаем лёгкое приседание и короткий вдох. Выпрямляемся, меняем ногу;
– «Задний шаг». Встаём прямо, отводим согнутую в колене ногу назад, пытаясь достать ягодицы, другой ногой приседаем и делаем вдох.
При освоении упражнений переходы от простых к сложным должны быть постепенными и в интересной детям игровой форме, чтобы они приносили им радость! Увеличивая объем выдыхаемого и вдыхаемого воздуха с каждым занятием и последующей вокализацией выдоха, мы тренируем его глубину и ритмичность, что способствует постановке диафрагмально-речевого дыхания, который необходим для коррекции различных речевых нарушений.
А. Нигаметзянова, логопед,
Н. Габдрахманова, учитель дефектолог
МБДОУ «Новокинерский детский сад»,
МР Арский, Республика Татарстан
