«Использование элементов здоровьесберегающих технологий на уроках в начальной школе как средство повышения эффективности образовательного процесса»
Учитель начальных классов
МОУ «СОШ № 38 им. В. И. Машковцева»
Корякина Наталья Владимировна
«Прежде, чем сделать ребёнка умным и сообразительным – сделайте его здоровым»
Ж.Ж.Руссо
Организация урока с позиции здоровьесбережения
В современном общества, с всё возрастающим потоком информации, школа стала вредить здоровью детей.
Большинство исследователей этой проблемы (Смирнов, Касаткин, Сухарев, Носкин, Кучма, Безруких) считают, что традиционная урочная система обучения, которую разработал в свое время Я. Коменский, наносит ущерб здоровью учащихся и педагогов.
В связи с этим меняется преобладающая цель образования: современный урок должен не давать знания детям, а учить их добывать знания. Поэтому к существующей триединой цели современного урока:
-обучение
-воспитание
-развитие
в настоящее время добавляется четвертая, не менее важная – здоровьесбережение.
Здоровьесберегающий урок – это такая форма организации процесса обучения, которая позволяет соблюсти соответствие содержания, объёма учебного материала и методов и форм учебной деятельности возрастным и индивидуальным возможностям и способностям учащихся, сохраняя их умственную и физическую работоспособность, формирует культуру здоровья, способствует реализации цели обучения, развития и воспитания здоровой личности, т.е. это физиологически обоснованный современный урок.
Правильно построенный с позиции здоровьезбережения урок сохраняет здоровье не только ученикам, но и учителю.
Школьники проводят с учителями по 4 — 6 — 8 часов ежедневно. Отсюда, школа только тогда станет здоровьесберегающей и здоровьеукрепляющий, когда каждый учитель будет придавать проблеме сохранения здоровья необходимую значимость и начнет разбираться в вопросах сохранения здоровья.
Признаки утомления учащихся
Проводить физкультминутки не обязательно в определённое время – вы должны чувствовать утомляемость класса.
I группа – на поведенческом уровне:
-снижается качество учебной деятельности
-увеличивается количество ошибок
-нарушается координация движений (изменяется почерк)
-наблюдается двигательное беспокойство.
II группа – на физиологическом уровне:
-нарушается функционирование симпатического отдела вегетативной нервной системы
-возникает потливость (особенно рук)
-усиливается вырабатываемость желудочного сока (хочется есть, ребёнок просится в
туалет, попить и пр.)
-в клетках мозгового вещества центральной нервной системы развивается процесс
охранительного торможения
-в организме накапливается молочная кислота
III группа – на психологическом уровне:
-нарушается концентрация внимания
-появляется рассеянность
-снижается качество мыслительных функций.
Сохранение умственного здоровья
Дети утомляются и устают на уроке сильнее тогда, когда им скучно, не интересно, когда деятельность однообразна и монотонна.
Перечислим кратко, на что следует обращать внимание в ходе урока в указанном аспекте.
Количество видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма: 4-7 видов за урок.
Однообразность урока способствует утомлению школьников, как бывает, например, при выполнении контрольной работы. Сочинение – более творческая задача, и коэффициент утомления при этом несколько ниже. Наоборот: частая череда смен одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных усилий.
Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут. Комментарии здесь аналогичные.
Количество видов преподавания: словесный, наглядный, аудио-визуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма: не менее трех.
Чередование видов преподавания. Норма: не позже чем через 10-15 минут.
- Наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся, когда они действительно превращаются из «потребителей знаний» в субъектов действия по их получению и созиданию. Это такие методы как
— метод свободного выбора (свободная беседа, выбор действия, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия, свобода творчества и т.д.);
— активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь);
— методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки).
- Место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения.
- Наличие мотивации деятельности учащихся на уроке. Внешняя мотивация: оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п. Стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.
- Темп окончания урока:
— быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев записывание домашнего задания;
— спокойное завершение урока, учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, педагог комментирует заданное на дом задание, учитель и учащиеся прощаются;
— задерживание учащихся в классе после звонка (на перемене). Поскольку посещение урока, особенно руководством, стрессогенная процедура не только для учащихся, но и для учителя, желательно помочь ему освободиться от излишнего напряжения – ведь впереди следующий урок. Лучший способ – сразу после урока поблагодарить его, сказать несколько слов поддержки.
Так же при планировании урока учитель должен учитывать следующие моменты:
| 1. кол-во видов учебной деятельности:
письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач (норма: 4-7 видов) |
| 2. средняя продолжительность различных видов учебной деятельности (норма не более 10 мин) |
| 3. частота чередования различных видов учебной деятельности (норма: смена не позже чем через 7-10 мин) |
| 4. кол-во видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, с/р и т.д. (норма не менее З) |
| 5. чередование видов преподавания (норма: не позже чем через 10 — 15 мин).
Психологический климат на уроке: |
| 1.наличие внешней мотивации: похвала, поддержка, соревновательный момент и т.д.
2. стимуляция внутренней мотивации: стремление больше узнать, радость от . активности, интерес к изучаемому материалу и т.д. 3. наличие эмоциональных разрядок (поговорки, известные высказывания, небольшое стихотворение, юмористическая или поучительная картинка, музыкальная минутка) |
Целью учителя должно быть не только научить ребенка материалу, а научить ребенка учиться.
Своевременное формирование на уроках по своему предмету навыков понимания, запоминания, систематизации учебного материала. Это значит, что на уроках следует не столько учить предмет, сколько учить учиться – приемам и технологиям, позволяющим с максимальной эффективностью решать учебные задания. Тогда даже «средний» ученик сможет избежать переутомления и овладеть базовыми знаниями.
Для нас эти приемы кажутся элементарными и сами собой разумеющимися, а детей этому нужно учить, причем регулярно, постоянно и кропотливо:
— чтение с карандашом, подчеркивание основных мыслей;
— составление шпаргалок;
— систематизация материала в виде таблиц, схем, опор; (Ъ и ь)
— алгоритмов правил; (табличное деление:
Делю…
Нахожу первое неполное делимое…
Определяю количество цифр в частном …
Делю…
Нахожу остаток… и т д.)
— рифмовки (глаголы-исключения);
— ассоциации – города, фамилии, термины (Лазарев)
— построение фраз , содержащих слова для запоминания («Цыц, цыпленок…»)
— аббревиатуры («Каждый охотник…»)
— рациональные способы заучивания и запоминания (стихи – «нанизываем бусинки»).
Следует не забывать о наличие мотивации деятельности учащихся на уроке.
Внешняя мотивация: давать оценку деятельности детей, оказывать им поддержку, не забывала их похвалить, создать соревновательный момент.
Внутреннюю мотивацию: развивать в детях стремление больше узнать, проявлять активность и интерес к изучаемому предмету.
Очень хороши для здоровьесбережения нестандартные уроки (путешествия, игры, КВН и др. дети много и активно двигаются). (См. Приложение)
Не забывать: дети меньше устают тогда, когда им на уроке интересно.
Также, создание в учебно-воспитательном процессе условий для сохранения, укрепления и восстановления здоровья школьников предполагает следующие моменты в работе:
учащиеся имеют возможность работать в индивидуальном темпе, обращаться за помощью, свободно использовать источники информации, высказывать и аргументировать свое мнение, не бояться ошибок;
на уроках присутствует доброжелательная обстановка при опросе, отсутствие скоростных характеристик при оценивании (оценка выставляется за работу на протяжении всего урока, а не на определенном этапе);
эмоциональная напряженность снимается посредством сообщения учащимся основных этапов и элементов данного урока;
предлагаемые задания разбиваются учителем по уровням, ученик знает, какой максимальный балл он может получить за выполнение той или иной задачи, корректно направляется на выполнение посильного задания (ориентация на успех);
для слабых учащихся практикуется отдельный план работы на урок — задания подбираются доступного уровня, присутствуют рекомендации по выполнению, задается индивидуальный темп работы;
учащиеся обучаются рефлексивной деятельности, как на отдельных этапах урока, так и в конце урока. Обязательно отмечаются позитивные моменты, сглаживаются негативные.
контрольные работы проводятся строго по графику для устранения учебных перегрузок, осуществляется подготовка к такому виду деятельности, психологический настрой на работу;
контрольные и проверочные работы составляются небольшого объема- времени на выполнение должно хватить у каждого. Тем, кто быстрее справляется с работой, предлагаются дополнительные задания, оцениваемые отдельно.
Психическое здоровье
Настрой на урок:
Наши дети такие же как и мы, взрослые. Поэтому надо не забывать, что учащийся приходит на урок со своими проблемами, занятый своими мыслями. Поэтому некоторым из них нужны время и соответствующие условия, чтобы настроиться на учебную деятельность и духовный контакт.
Каждый урок начинаю с настроя на урок. В чем может проявляться настрой на урок:
1. Посылка ребенком самых добрых пожеланий самому себе, чтобы он смог состояться на уроке.
(Пожелайте себе удачи, успехов на уроке)
2. Посылка пожеланий самому уроку, чтобы он смог оправдать надежды, которые дети возлагают на него.
(Пусть урок будет интересным, познавательным)
3. Индивидуальное, выборочное обращение учителя к кому-нибудь, кто особо нуждается в этом, от которого учитель ждет большего старания, творчества, большей активности.
4. Ожидание учителем радости, которую доставят ему ученики своей сосредоточенностью, сообразительность, творчеством.
(Думаю, вы порадуете меня сегодня своими ответами)
5. Добрая улыбка учителя иногда может стать настроем на урок.
6. Тишина, возникающая в начале урока, когда учитель и дети стоят друг перед другом, настраиваясь на урок, когда создается невидимая нить понимания, единая устремленность к познанию и сотрудничеству.
Настрой может проходить в форме медитативного приема. К ним относятся упражнения с пожеланием радости, удачи себе и всему живому. Например:
1. «Все будет хорошо!». Учащиеся с закрытыми глазами настраивают себя на то, что они справятся с предстоящей контрольной работой (диктантом, тестом и т.п.).
2. «Робот». Младшие школьники с закрытыми глазами представляют себя в роли робота. Затем учитель просит детей найти у «робота» кнопку, которая поможет им быть на уроке успешным. Ребята находят у себя эту кнопку, нажимают на нее. Через некоторое время по просьбе учителя открывают глаза.
3. «Выливание из кувшинчика». Дети, сидя, медленно наклоняют головы к полу и «выливают» из головы то, чего там сейчас не должно быть.
4. «Дай себе установку на успех!». Учащиеся с закрытыми глазами настраивают себя на то, что они справятся с предстоящей контрольной работой (диктантом, тестом и т.п.).
5. «Ледокол». Цель: «разбить» плохое настроение, «расчистить» путь доброй мысли, хорошему расположению духа.
Настрой можно создавать посредством игры или «мозгового штурма», небольшой беседы, которые помогают классу настроиться на тему урока, заинтересоваться ею.
-хорошо бы сказать несколько приятных слов классу: например, как вы соскучились по ним, или как вы их любите. Это создаёт благоприятный эмоциональный настрой на вас, а значит и на работу с вами.
-если к вам пришёл перевозбуждённый класс (например, с физкультуры), можно провести упражнения «надувание воздушного шарика» или «сдувать пушинку с ладони», при этом соревнуясь кто её удержит дольше (упражнения на «выдох»)
-если класс пришёл вялый, «спящий», сделать упражнение «нюхать что-то приятное» (например, розу, арбуз, клубнику – кому что нравится) — упражнения на «вдох».
На регуляцию психического состояния:
«Не боюсь»
В ситуации трудной задачи, выполнения контрольной работы. Дети выполняют действия под речевку учителя. Причем учитель говорит строчку речевки и делает паузу, а в это время дети про себя повторяют строчки:
Я скажу себе, друзья,
Не боюсь я никогда
Ни диктанта, ни контрольной,
Ни стихов и ни задач,
Ни проблем, ни неудач.
Я спокоен, терпелив,
Сдержан я и не хмурлив,
Просто не люблю я страх,
Я держу себя в руках.
«Успокоение»
Учитель говорит слова, а дети выполняют действия, отражающие смысл слов. Все выбирают удобную позу сидения.
Нам радостно, нам весело!
Смеемся мы с утра.
Но вот пришло мгновенье,
Серьезным быть пора.
Глазки прикрыли, ручки сложили,
Головки опустили, ротик закрыли.
И затихли на минутку,
Чтоб не слышать даже шутку,
Чтоб не видеть никого, а
А себя лишь одного!
Релаксация, эмоциональный настрой: (музыка)
ВОЛШЕБНЫЙ ЦВЕТОК ДОБРА
Положите цветок добра и хорошего настроения на обе ладони. Почувствуйте, как он согревает вас: ваши руки, ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется ее послушать. Мысленно поместите всё добро и хорошее настроение этого цветка внутрь, в свое сердце.
Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья, счастья и радости. Вы чувствуете, как ваше тело наполняется удовольствием и радостью. Как приятно вашему лицу, как хорошо и радостно становится вашей душе…
Вас обвевает теплый, ласковый ветерок. У вас доброе, согревающее душу настроение.
Я хочу, чтобы вы запомнили, то, что сейчас чувствуете, и взяли c собой, уходя из этой комнаты. Теплые чувства и хорошее настроение будут по-прежнему c вами…
Откройте глаза.
Посмотрите по сторонам.
Пошлите друг другу добрые мысли.
Всего вам доброго!
ТВОЯ ЗВЕЗДА
Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох…
Теперь представь себе, что над твоей головой висит чудесная золотая звезда. Это — твоя звезда, она принадлежит тебе и заботится о том, чтобы ты был счастлив. Представь себе, что ты c ног до головы озарён светом этой звезды, светом любви и радости… Представь себе ещё, что этот свет насквозь пронизывает всё твоё тело… Теперь последовательно приложи свою руку сначала к сердцу, потом — к горлу и ко лбу. Почувствуй, как золотой свет особенно ясно сияет в этих местах. Представь себе, что ты, как и твоя звезда, тоже испускаешь во все стороны лучи ясного теплого света, и что этот свет идет ко всем ребятам в этой комнате… Подумай обо всех, кто находится в этой комнате, и пошли всем немного своего света…
Теперь пошли немного своего света людям, которых нет в этой комнате: твоим домашним, друзьям, a также близким и знакомым, живущим в других городах…
Теперь прислушайся к самому себе. Ощущаешь ли ты какие-нибудь сильные чувства, которые мы все сейчас посылаем друг другу? (Пауза 10 секунд.)
Сохрани в памяти эти чувства и обращайся к ним в тех случаях, когда ты устал, или y тебя грустное настроение, или тебе просто нужны свежие силы…
A сейчас попрощайся со своей звездой и мысленно возвращайся назад. Когда я досчитаю до трех, ты сможешь открыть глаза и снова оказаться в этой комнате. Раз… Два… Три…
Наличие на уроке эмоциональных разрядок: шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, известное высказывание (афоризм) с комментарием, небольшое стихотворение, музыкальная минутка и т.п.
Эмоциональные разрядки на уроке непредсказуемы: шутку, поговорку, известное высказывание с комментариями. Использовала музыкальную минутку при выполнении теста, которая, способствовала успешной и спокойной работе детей.
Физминутки:
- Поза учащихся, чередование позы (наблюдает ли учитель реально за посадкой учащихся; чередуются ли позы в соответствии с видом работы).
- Наличие, место, содержание и продолжительность оздоровительных моментов на уроке: физкультминутки, динамические паузы, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж активных точек. Соответствуют ли условия в классе для проведения таких форм работы, особенно для дыхательных упражнений. Норма: на 15-20 минут урока по 1 минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторами каждого.
Значение физкультминуток в том, чтобы снять утомление у ребенка, обеспечить активный отдых и повысить умственную работоспособность учащихся.
Двигательные нагрузки в виде физкультминуток снимают усталость, вызванную продолжительным сидением за партой, дают отдых мышцам, органам слуха, восстанавливают силы ребенка. Физкультминутки необходимы для того, чтобы поднять детям настроение, помочь активизировать дыхание, усилить крово- и лимфообращение застойных участков в организме ребенка, снять статическое напряжение.
В состав физкультминуток нужно включать комплексы, состоящие из 4-6 упражнений: 2-3 из которых должны целенаправленно формировать осанку, 2-3 для плеч, пояса, рук и туловища и упражнения. Необходимо, чтобы были различные упражнения, так как большое количество повторений снижает интерес к выполнению упражнений.
Требования к организации и проведению физкультминуток.
В состав упражнений для физкультминуток обязательно должны быть включены упражнения по формированию осанки, укреплению зрения, и упражнения, направленные на выработку рационального дыхания. Большинство учащихся начальных классов не умеют правильно дышать во время выполнения мышечной нагрузки, ходьбы, бега, а также в условиях относительного мышечного покоя. Неправильное дыхание приводит к нарушению деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, снижению насыщения крови кислородом, нарушению обмена веществ. Нужно вводить упражнения для выработки глубокого дыхания, усиления выдоха, в сочетании с различными движениями туловища и конечностей.
Выполняемые упражнения должны дать нагрузку мышцам, которые не были загружены при выполнении текущей деятельности, а также способствовать расслаблению мышц, выполняющих значительную статическую или статико-динамическую нагрузку
Физкультминутки поводятся на начальном этапе утомления /8-14 минута занятия, в зависимости от возраста учащихся, вида деятельности и сложности учебного материала/
Для младших школьников наиболее целесообразно проведение физкультминуток между 15-20 минутами.
Упражнения должны быть занимательны, знакомы и интересны учащимся, просто в своем выполнении.
Комплексы упражнений должны быть разными по содержанию и форме.
В физкультминутки включаются упражнения на разные группы мышц.
Продолжительность выполнения 1,5-3 минуты.
В перерыве между двумя уроками целесообразнее проводить физкультминутки с использованием предметов /мячи, скакалки/.
Во время проведения физкультминуток учащиеся могут сидеть за партой или стоять около ее, находиться у классной доски или в проходах между партами, стоять в кругу, врассыпную, в парах, тройках, в группах.
Примеры физкультминуток:
Пальчиковая гимнастика
Дыхательная гимнастика
Гимнастика для глаз
Традиционно физминутка— это проговаривание хором стихотворения и выполнение под него упражнений. Упражнения составлены так, чтобы при их выполнении были охвачены различные группы мышц. Это понятно – на этом останавливаться не будем.
С приходом в школу ИКТ можно использовать их и при проведении ФМ, у кого позволяет оснащение кабинета:
— ФМ – гимнастика для глаз (видео)
— ФМ – упражнения (видео)
Дидактическая игра. ФМ, связанная с темой урока. При её выполнении дети продолжают закреплять, повторять материал.
(Звуки – мальчики, девочки
Прошедшее время, настоящее, будущее
Выполните столько приседаний, сколько получится в результате вычислений)
Мозговая гимнастика
Качания головой (упражнение стимулирует мыслительные процессы):
Дышите глубоко, расслабьте плечи и уроните голову вперёд. Позвольте голове медленно качаться из стороны в сторону, пока при помощи дыхания уходит напряжение. Подбородок вычерчивает слегка изогнутую линию на груди по мере расслабления шеи. Выполнять 30 секунд.
«Ленивые восьмёрки» (упражнение активизирует структуры мозга, обеспечивающие запоминание, повышает устойчивость внимания):
Нарисовать в воздухе в горизонтальной плоскости «восьмёрки» по три раза каждой рукой, а затем обеими руками.
«Шапка для размышлений» (улучшает внимание, ясность восприятия и речь):
«Наденьте шапку», то есть мягко заверните уши от верхней точки до мочки три раза.
Коррегирующая гимнастика для глаз
Моргания (полезно при всех видах нарушения зрения):
Моргайте на каждый вдох и выдох.
«Вижу палец!»:
Указательный палец правой руки держать перед носом на расстоянии 25-30 см, смотреть на палец в течение 4-5 секунд, затем закрыть ладонью левой руки левый глаз на 4-6 секунд, смотреть на палец правым глазом, затем открыть левый глаз и смотреть на палец двумя глазами. Проделать то же, но закрыть правый глаз. Повторить 4-6 раз.
«Палец двоится» (облегчает зрительную работу на близком расстоянии):
Вытянуть руку вперёд, смотреть на кончик пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз, до тех пор, пока палец не начнёт двоиться. Повторить 6-8 раз.
«Зоркие глазки» (упражнение служит для профилактики нарушений зрения):
Глазами нарисуйте 6 кругов по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки.
«Стрельба глазами» (упражнение служит для профилактики нарушений зрения):
Двигаете глазами вправо-влево, вверх-вниз по 6 раз.
«Письмо носом» (снижает напряжение в области глаз):
Закройте глаза. Используя нос, как длинную ручку, пишите или рисуйте что-нибудь в воздухе. Глаза при этом мягко прикрыты.
Творческие физминутки на координацию движений и психологическую разгрузку.
Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками.
Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой-кончик носа.
Физминутки на общее развитие организма детей /конечностей и туловища/
«Петрушка». Исходное положение: руки опущены, расслаблены. Одновременно хаотичным встряхиванием рук и ног достичь расслабления мышц до чувств тепла и покраснение ладоней.
«Потягивание кошечки». Исходное положение: сидя на стуле парты, прогнуться в пояснице, кисти к плечам. Вдох – потянуться, руки вверх, кисти расслабленв. Выдох – кисти к плечам, локти свести вперед.
Микропаузы при утомлении глаз:
Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, а затем открыть их на такое же время. Повторять 6-8 раз.
Быстро моргать в течение 10-12 секунд.открыть глаза, отдыхать 10-12 секунд. Повторять 3 раза.
Исходное положение: сидя, закрыть веки, массировать их с помощью легких круговых движений пальца. Повторять в течении 20-30 секунд.
Пальчиковая гимнастика
«Пальчиковые игры» — это инсценировка каких-либо рифмованных историй, сказок при помощи пальцев». Пальчиковые игры» как бы отображают реальность окружающего мира – предметы, животных, людей, их деятельность, явления природы. В ходе «пальчиковых игр» дети, повторяя движения взрослых, активизируют моторику рук. Тем самым вырабатывается ловкость, умение управлять своими движениями, концентрировать внимание на одном виде деятельности.
Недопустим авторитарный стиль, запрещающий лишние телодвижения на уроке, жесткая фиксация статических поз создает кроме мышечных зажимов еще и неблагоприятную психологическую атмосферу. Поэтому ученики после урока авторитарного учителя, как правило, отыгрываются на других.
Работа по ОБЖ и охране здоровья
Необходимо наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни, демонстрация, прослеживание этих связей. Формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; выработка понимания сущности здорового образа жизни; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т. д.
Солнышко:
— гигиена
— закаливание
— занятие физкультурой
— правильное питание
— полноценный сон
— профилактика заболеваний
— режим дня
— двигательная активность
— пребывание на свежем воздухе.
Формы работы:
— практическая (уход за зубами)
— составление памяток (режим дня, профилактика)
— моделирование (режим дня)
— экскурсии
— демонстрации (организм человека)
— проекты («Приключения витаминов», «Путешествие зубной щетки в стране гигиены»)
Урок о правильном питании
Советы учителям:
Взвесьте все плюсы и минусы класса – сконцентрируйтесь на плюсах
Очень хорошо помогает упражнение «Радуга»:
Закройте глаза. Представьте чистое, чистое небо, на нём яркую радугу и вы на ней верхом. Скатитесь с неё как с горки. Снова заберитесь на неё. Скатитесь. Проделайте это 5 – 7 раз. А теперь представьте, что всё это время внизу стояли ваши ученики и смотрели, как вы катаетесь на радуге.
Правильно подбирайте цвет одежды:
Чёрная впитывает все эмоции. Если вы хотите ощущать настроение класса – выберите чёрный цвет одежды.
Белый отталкивает всё постороннее, сохраняя своё. Если вы хотите не зависеть от состояния класса – выберите белый цвет.
Красный — привлекает внимание, но раздражает, его лучше выбрать для изложения новой темы, но нужно помнить, что он может держать внимание детей не более 10 минут.
Оранжевый — привлекает внимание, но быстро утомляет
Старайтесь войти в класс первыми, чтобы занять эмоциональное и психологическое пространство вперёд учеников.
Дайте выйти предыдущему классу, пусть они унесут с собой все эмоции и свой психологический климат.
-во время самостоятельной работы не садитесь за последнюю парту – этим вы создаёте в классе нервную обстановку
-если помогаете ребёнку работать в тетради – подходите к нему сбоку.
