АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА (для детей с ЗПР)

учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования

Срок освоения программы 5 лет

(с 5 по 9 класс)

Количество часов 510 уровень базовый Авторы – составители рабочей программы:

Учителя физической культуры МКОУ – Ордынской СОШ №2 Бондаренко В.А., Чурносов Н.В.

Программа разработана на основе примерной программы учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования одобренной решением федерального учебно-методического

объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. №1/15, стр.174, 437)

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Пояснительная записка

Цели и задачи учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Адаптированная рабочая программа для обучающихся с ЗПР 5 — 9 класса разработана на основе: Федерального государственного образовательного стандарта среднего общего образования, Примерной программы учебного предмета «Физическая культура» для образовательных организаций обучающихся по ФГОС ООО и авторской рабочей программы «Физическая культура» 5-9 классы, авт. В.И. Лях, предметной линии учебников М.Я. Виленского; В.И Ляха. — М., Просвещение, 2019-2021

В школе обучаются дети с ОВЗ, испытывающие затруднения в социализации и усвоении образовательных программ на общих основаниях. Такие учащиеся имеют рекомендации от врача о необходимости надомного обучения. Для таких детей характерны нарушение моторики, в виде недостаточной координации движений, ослабленное физическое развитие, низкая работоспособность, нарушение регуляции действий по простой и сложной словесной инструкции, повышенная подражательность и отвлекаемость внимания.

Эффективное овладение двигательными навыками на уроках физической культуры возможно лишь при умелой организации учебных форм сотрудничества детей и учета особенностей проведения урока через создание на уроке ситуации успеха для детей с ОВЗ. Учебно- воспитательный процесс предполагает создание ученику ситуации успеха на уроке. Стремление к успеху есть способ преодоления неуспеха.

Деятельность, приносящая успех, является основным фактором личностного роста, потому что успех ребенка – это единственный источник внутренних сил и энергии.

Цели и задачи обучения

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в школе направлен на решение следующих задач:

содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

обучение основам базовых видов двигательной деятельности;

развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движения и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);

формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развити е волевых и нравственных качеств;

выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах; воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве капитана команды, судьи; формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции, укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

Учебная программа по физической культуре для детей с ОВЗ предусматривает решение оздоровительной, образовательной, воспитательной и коррекционной задач.

Оздоровительная задача — это профилактика заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата.

К образовательным задачам относятся: освоение двигательных навыков и умений, необходимых для нормальной жизнедеятельности; формулирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни.

Воспитательная задача состоит в формировании физических и морально- волевых качеств личности.

Коррекционная задача заключается в исправлении недостатков физического и психического развития посредством коррекционных и специальных упражнений.

Место предмета в базисном учебном плане

Программа рассчитана на 68 часов в 5 — 9 классах из расчета 2 часа в неделю и 34 часа интегрированного модуля ГТО

Общая характеристика учебного предмета

Предметом обучения физической культуре в средней школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта.

Обучение разделам программы начинается с теории, используется учебник, видеоматериал и другие методические пособия, используется имитация. Большое внимание уделяется комплексам общеразвивающих упражнений с предметами и без, упражнений на координацию, в равновесии.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Педагогическое воздействие в целях восстановления нарушенных функции и развития еще не сформировавшихся двигательных умений и навыков предполагает применение специальной системы физических упражнений в процессе обучения, воспитания и развития. Для этого широко используется различные средства физической культуры.

Уровень изучения учебного материала базисный. Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных и психофизических особенностей учащихся с ОВЗ. Базовым результатом образования в области физической культуры в школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета

«Физическая культура».

Планируемые результаты освоение учебного предмета «Физическая культура»

Физическое воспитание — неотъемлемая часть комплексной системы учебно-воспитательной работы в школе, в которой обучаются дети с ограниченными возможностями здоровья. Оно направлено на решение образовательных, воспитательных, коррекционно-компенсаторных и лечебно-оздоровительных задач.

Характерной особенностью детей с ограниченными возможностями здоровья является наличие у них разнообразных нарушений психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы различной этиологии, возникающих на разных возрастных этапах индивидуального развития.

Двигательные нарушения у детей с ОВЗ – составная часть ведущего дефекта.У таких детейотмечаются следующие нарушения:

своеобразная моторная недостаточность;
несформированность сложных координаторных схем;
недостаточная ориентировка в частях собственного тела;
неловкость ручной моторики;
нарушение произвольной регуляции движений;
недостаточная координированность и нечеткость непроизвольных движений;
трудности переключения и автоматизации; двигательная неловкость;
наряду с общей психической недостаточностью, у них наблюдается общаяфизическая ослабленность и не редко нарушение здоровья;
повышенная двигательная активность из-за недостаточности тормозныхмеханизмов, а медлительность и двигательная пассивность встречаются реже;
недостаточность таких двигательных качеств как точность, выносливость, гибкость;
неумение подчиняться заданному (музыкальному или словесному) ритму;
усложнение характера двигательной реакции сопровождается увеличениемвремени реакции;
они с трудом сохраняют равновесие, стоя на одной ноге; при ходьбе по прямой, или прочерченной линии на полу;
не умеют двигаться в группе, в строю, с трудом выполняют даже самые простые движения согласованно с коллективом;

К характеристике физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности речи, что в свою очередь приводит к недостаточному осмыслению речевых инструкций и заданий, что требует дополнительного внимания учителя физкультуры как при организации учебной работы, так и спортивно-массовых внеклассных мероприятий с детьми.

Следует отметить, что среди обучающихсяОВЗ имеются дети с хорошо развитой моторикой. Это обусловливает необходимость учета и реализации строго дифференцированного и индивидуального подхода в обучении.

Учебно-воспитательный процесс для детей с ОВЗ предполагает создание каждому ученику ситуации успеха на уроке. Стремление к успеху есть способ преодоления неуспеха.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5—9 классов направлена на достижение учащимися с ОВЗ личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
формирование ответственного отношения к учению;
освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций;
формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, творческой и других видов деятельности;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура».

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры:

В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно- половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями;
владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;

В области трудовой культуры:

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;

В области коммуникативной культуры:

владение умением осуществлять поиск информации по вопросам современных оздоровительных систем (в справочных источниках, учебнике, в сети Интернет и др;
владение умением находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

В области физической культуры:

владение умениями:

в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения высокого старта; в равномерном темпе бегать до 10(15) мин (мальчики) и до 6(10) мин (девочки) в зависимости от сложности заболевания учащихся с ОВЗ; совершать прыжок в длину с места;
в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м); метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 3 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно движущейся цели с 10— 12 м;
в гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из пяти элементов; выполнять акробатическую комбинацию, включающую перекаты боком; кувырки вперёд и назад, стойку на

лопатках, кувырок вперёд и назад в полу шпагат(дев) в стойку ноги врозь (мал), «мост» (девочки); упражнения в висах и упорах; упражнения в равновесии.

в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);

- по возможности демонстрировать результаты среднегоуровня основных физических способностей;
- владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
- владеть способами спортивной деятельности; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;

владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание. Метапредметные результаты освоения физической культуры.

умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе;

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека;
понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям.
проявление уважительного отношения к окружающим, товарищам по команде и соперникам, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

В области трудовой культуры:

добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, повышающих результативность выполнения заданий;
приобретение умений планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

В области эстетической культуры:

знание факторов, потенциально опасных для здоровья (вредные привычки, ранние половые связи, допинг), и их опасных последствий;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения.

В области коммуникативной культуры:

владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

Предметные результаты освоения физической культуры.

В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:

понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной);
приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств.

Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

знания о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья;
умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде и соперникам во время игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания по технической и физической подготовке;
умение организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями разной функциональной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

В области эстетической культуры:

умение организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию телосложения и правильной осанки
умение организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений при выполнении упражнений разной направленности (на развитие координационных способностей, силовых, скоростных, выносливости, гибкости) в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

В области коммуникативной культуры:

способность доступно излагать знания о физической культуре, умело применяя соответствующие понятия и термины;
проводить занятия в качестве командира отделения, капитана команды.

В области физической культуры:

способность отбирать физические упражнения для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования Физическая культура как область знаний

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной.

Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная социализация в обществе и эффективное осуществление профессиональной деятельности, независимо от её направления. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей и индивидуальных интересов (запросов) обучающегося.

Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета в работе общеобразовательного учреждения индивидуальных пожеланий и способностей детей, региональных, национальных и местных спортивных приоритетов. Включает в себя программный материал в зависимости от погодных условий, оснащения материально-технической базы, психофизиологического и психо-эмоционального состояния учащихся с ОВЗ.

Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Структурно программа состоит из трёх учебных разделов: теоретического, практического и контрольно оценочного, обеспечивающих получение знаний о физической культуре, освоение способов двигательной деятельности и физическое совершенствование.

Содержание теоретического раздела соответствует основным направлениям познавательной потребности человека: знания о природе (медико- биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко- социологические основы деятельности).

Содержание практического раздела ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. В раздел включены жизненно важные навыки и умения, подвижные игры, двигательные действия из видов спорта. Сохраняя определённую традиционность в изложении практического материала, настоящая программа для учащихся 5 — 9 классов с ОВЗ основывается на базовых видах спорта. Они представлены темами «Лёгкая атлетика», «Спортивные игры», «Гимнастика с элементами акробатики», «Лыжные гонки». При этом в содержание каждой темы включены подвижные игры, которые соответствуют данному виду спорта. При отсутствии условий для проведения раздела «Лыжная подготовка», часы заменяются на разделы «Кроссовая подготовка» и «Спортивные игры». В связи с тем, что в школе отсутствует зал с универсальными гимнастическими снарядами, упражнения на гимнастических снарядах в разделе «Гимнастика» заменены элементами той же направленности на нестандартном гимнастическом оборудовании. Эти упражнения также обеспечивают развитие жизненно необходимых физических качеств, умений и навыков, способствующих гармоническому физическому развитию учащихся с ОВЗ.

В контрольно-оценочном разделе указаны необходимые способы контроля, которые обеспечивают получение оперативной, текущей и итоговой информации о степени освоения теоретических знаний и практических умений, о состоянии и динамике физического развития, физической подготовленности, уровне сформированности физической культуры каждого ученика.

Исходя из сказанного, результатами физического воспитания учащихся являются знание, двигательные навыки и умения, нормативный уровень развития двигательных качеств, сформированность физкультурных потребностей.

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности.

Возрождение Олимпийскихигр и олимпийского движения.

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Характеристика видов спорта, входящих впрограммуОлимпийских игр.

Физическая культура в современном обществе. Физическая культура (основные понятия).

Физическое развитие человека.

Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техника движений и её основные показатели.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Здоровье и здоровый образ жизни.

Физическая культура человека.

Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма.

Правила безопасности и гигиенические требования.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.

Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен). Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.

Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполненияупражнений (технических ошибок).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры. Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающейнаправленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приёмы. Ритмическая гимнастика (комплекс общеразвивающих упражнений под музыку). Акробатические упражнения и комбинации. Упражнения и комбинации в равновесии на гимнастической скамейке (девочки). Упражнения в висах и упорах (мальчики и девочки).

Особенности работы с учащимися ОВЗ на гимнастике.

На занятиях учащиеся должны овладеть доступными им простейшими видами построений. Построения и перестроения трудны для данной категории детей из-за нарушений ориентировки в пространстве.

Необходимо выполнять физические упражнения, которые позволяют корригировать различные звенья опорно-двигательного аппарата, мышечные группы.Упражнения общеразвивающего и корригирующего характера дают возможность воздействовать не только на весь организм ребенка, но и на ослабленные группы мышц. Наряду с упражнениями в исходных положениях сидя — стоя даются упражнения в исходных положениях лежа для разгрузки позвоночника и более избирательного воздействия на мышцы туловища.

Учитель должен постоянно регулировать физическую нагрузку подбором упражнений, изменением исходных положений, числом повторений, интенсивностью и последовательностью их выполнений. С учетом физического развития детей и специальных задач обучения в программе есть раздел с перечнем упражнений, направленных на коррекцию дыхания, моторики, осанки и др.

В связи с затруднениями в пространственно-временной ориентировке и значительными нарушениями точности движений обучающихся в программу включены также упражнения с предметами: гимнастические палки, малые и большие обручи и скакалки.Несмотря на трудность усвоения пространственно-двигательных упражнений, они должны быть обязательным элементом каждого урока.

Лёгкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.

Особенности работы с учащимися ОВЗ на лёгкой атлетике.

Занятия легкой атлетикой помогают формированию у детей с ОВЗ таких жизненно важных двигательных навыков, как правильная ходьба, бег, прыжки и метание. Обучение элементам легкой атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей быстроты, ловкости, гибкости, силы, выносливости, быстроты реакции, так как и детей есть затруднения в формировании ФК.

Особое место в данном разделе уделено метанию, так как при выполнении упражнений в метании у детей развиваются точность, ловкость действий с предметами, глазомер.

Лыжные гонки. Передвижения на лыжах.

Занятия позволяют укрепить здоровье детей в зимний период, сократить количество заболеваний, характерных для этого времени года. Кроме того, лыжная подготовка включает весь необходимый комплекс для развития движений, осанки, дыхания, координации, моторики и др.

Спортивные игры. Подвижные игры с элементами спортивных игр. Баскетбол. Игра по упрощённым правилам. Волейбол. Игра по упрощённым правилам.

Благодаря играм у детей с ОВЗ развиваются такие психические свойства, как внимание и внимательность, сообразительность, инициативность. Игры способствуют коллективным действиям, благоприятно сказываются на эмоциональных отношениях детей друг с другом, между группами детей.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений. Лыжная подготовка (лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

1. О форме промежуточной и итоговой аттестации обучающихся.

Согласно локальному акту образовательного учреждения учащиеся 5-9 класса проходят промежуточную аттестацию по окончанию 1,2,3,4 четвертей. Итоговая аттестация производится на основании четвертных оценок.

Для определения уровня физической подготовленности в зависимости от возраста и пола учащиеся в начале и в конце учебного года сдают пять контрольных упражений (тестов)(таблица 1).

Текущий учёт является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качества усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Оценка по предмету «Физическая культура» для обучающихся с ОВЗ 5-9 классов определяется в зависимости от степени овладения учащимися двигательными умениями (качество) и результатом, строго индивидуально.При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: умение использовать знания применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

За ответ, в котором:

За тот же ответ, если:

За ответ, в котором:

Учащийся демонстрирует понимание

сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.

В нём содержаться небольшие

неточности и незначительные ошибки.

Отсутствует логическая последовательность,

имеются пробелы в знании материала, нет умения использовать знания на практике.

Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

За выполнение, в котором:

За тоже выполнение, если:

За выполнение, в котором:

Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой;
ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и

продемонстрировать.

При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.

Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности

Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Учащийся умеет:

-самостоятельно организовать место занятий;

-подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях;

— контролировать ход выполнения деятельности.

Учащийся:

организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью;
допускает незначительные ошибки в подборе средств;
контролирует ход выполнения деятельности.

Более половины видов самостоятельной деятельности

выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.

Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5»

Оценка «4»

Оценка «3»

Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности,

предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного

Исходный показатель

соответствует среднему уровню подготовленности и

Исходный показатель

соответствует низкому уровню подготовленности и

стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической

подготовленности за определённый период времени.

достаточному темпу прироста.

незначительному приросту, или стабильным показателям.

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 лет.

Физ. сп-и.	Контрольные упражнения (тест)	Возраст	Уровень
			Мальчики			Девочки
			Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
		11	6,4 и	6,1-5,5	5,0 и	6,7 и	6,3-5,8	5,3 и
		12	выше	5,8-5,4	ниже	выше	6,2-5,6	ниже
Скоростные	Бег 30 м, с	13 14	6,4 6,1	5,6-5,2 5,5-5,1	4,9 4,8	6,5 6,2	6,0-5,4 5,9-5,4	5,1 5,1
		15	5,8	5,3-4,9	4,7	6,1	5,8-5,3	4,9
			5,5		4,5	6,1		4,9
		11	10,0и	9,4-8,8	8,5 и	10,2и	9,7-9,3	8,9 и
	Челночный бег 3х10, с	12	более	9,0-8,6	ниже	выше	9,6-9,1	ниже
Координационны		13 14	9,5 9,3	9,0-8,6 8,7-8,3	8,3 8,3	10,0 10,0	9,5-9,0 9,5-9,0	8,8 8,7
		15	9,1	8,4-8,0	8,0	10,2	9,3-8,8	8,6
			9,6		7,7	9,7		8,5
	Прыжок в длину с места, см	11	141и	154-173	186и	123 и	138-159	174 и
		12	ниже	158-178	выше	ниже	149-168	выше
		13	146	167-190	191 и	135	151-170	182
Скоростно-силовые		14	150	180-195	выше	138	154-177	183
		15	160	183-205	205	139	158-179	192
			163		210	143		194
					220
		11	900и	1000-	1300и	700 и	850-	1100 и
		12	менее	1100	выше	ниже	1000	выше
	6-минутный бег, м	13	950	1100-	1350	750	900-	1150
		14	100	1200	1400	800	1050	1200
Выносливость		15	1050 1100	1150- 1250	1450 1500	850 900	950- 1100	1250 1300
				1200-			1000-
				1300			1150
				1250-			1050-
				1350			1200

	Наклон вперед, из положения	11	-5 и	1-8	10 и	-2 и	4-10	15 и
	сидя, см	12	ниже	3-8	выше	ниже	8-11	выше
Гибкось		13 14	-3 -6	1-7 1-7	10 9	1 0	6-12 5-13	16 18
		15	-4	3-10	11	-2	7-14	20
			-4		12	-1		20
	Подтягивание на высокой	11	0	2-5	6 и выше
	перекладине из виса, кол-во раз	12	0	2-6	7
Силовые	(мал)	13	0	3-6	8
		14	0	4-7	9
		15	1	5-8	10

Нормативы по физической культуре для учащихся с ОВЗ принимаются строго индивидуально в зависимости от их заболевания и степени подготовки.

Зачётные нормативы для 5 класса.

Виды испытания	мальчики				девочки
Виды испытания	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень	Высокий уровень		Средний уровень	Низкий уровень
Бег 60 метров	10.0	10.8	11.2	10.4		10.8	11.4
Бег 1000 метров	4.15	4.50	5.30	4.50		5.30	5.50
Челночный бег 4х9м	10.9	11.1	11.3	11.2		11.5	11.9
Поднимание туловища за 1 минуту из и.п. лежа	40	34	28	32		28	23
Наклон вперед из положения сидя (см)	+9	+5	+3	+12		+9	+6
Лыжи 1 км	6.30	7.00	7.40	7.00		7.45	8.10
Скакалка за 20 сек — раз	44	42	40	46		44	42
Сгибание и разгибание рук в упоре (раз)	12	10	8	10		7	5
Метание мяча 150 гр.	34	27	20	21		18	14

Зачетные нормативы для 6 класса.

Виды испытания	мальчики			девочки
Виды испытания	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень	Высокий уровень		Средний уровень	Низкий уровень
Бег 60 метров	9.8	10.4	11.1	10.3		10.6	11.2
Бег 1000 метров	4.30	4.40	4.50	5.10		5.20	5.30
Бег 1500 метров	7.30	7.50	8.10	8.00		8.20	8.40
Челночный бег 4х8	10.2	10.6	11.0	10.6	11.0		11.4
Поднимание туловища за минуту	40	35	30	35	30		25
Лыжи 1 км	6.00	6.30	7.00	6.15	6.45		7.30
Лыжи 2 км	14.00	14.25	14.50	14.30	15.10		15.30

Скакалка за 20 сек — раз	48	46	44	50	48	46
Сгибание и разгибание рук в упоре (раз)	19	17	15	12	9	7
Метание мяча 150 гр	36	30	24	23	18	15

Зачетные нормативы для 7 класса.

Виды испытания	мальчики			девочки
Виды испытания	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Бег 60 метров	9.4	10.2	11.0	10.0	10.6	11.2
Бег 1000 метров	4.20	4.30	4.40	5.00	5.10	5.20
Бег 1500 метров	7.00	7.30	8.00	7.30	8.00	8.30
Челночный бег 4х9	10.0	10.5	10.8	10.5	10.9	11.3
Поднимание туловища за минуту	45	40	35	38	33	28
Лыжи 1 км	6.00	6.30	7.30	6.30	7.00	8.00
Лыжи 2 км	13.00	14.00	14.30	14.00	14.30	15.00
Скакалка за30с -раз	54	52	50	60	58	56
Сгибание и разгибание рук в упоре(раз)	21	19	17	16	14	12
Метание мяча 150 гр	39	33	25	26	19	16

Зачетные нормативы для 8 класса.

Виды испытания	мальчики			девочки
Виды испытания	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень
Бег 60 метров	9.0	9.9	10.6	9.7	10.4	10.9
Бег 1000 метров	4.10	4.20	4.30	4.50	5.00	5.10
Бег 2000 метров	9.30	10.20	11.20	10.30	11.20	13.20
Челночный бег 4х9	9.8	10.4	10.8	10.4	10.8	11.2
Поднимание туловища за минуту	48	42	38	40	35	30
Лыжи 1 км	5.30	6.00	7.00	6.00	6.30	7.30
Лыжи 2 км	12.00	12.30	13.30	13.00	13.30	14.30
Лыжи 3 км	17.00	19.00	19.40	19.30	21.30	22.40
Скакалка за 30 сек — раз	56	54	52	64	62	60
Сгибание и разгибание рук в упоре (раз)				10	8	6
Метание мяча 150 гр	42	35	30	27	20	18

Зачетные нормативы для 9 класса.

Виды испытания	мальчики			девочки
	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень	Высокий уровень	Средний уровень	Низкий уровень

Бег 60 метров	8.6	9.4	10.0	10.4	10.8	11.0
Бег 1000 метров	4.00	4.10	4.20	4.40	4.50	5.00
Бег 2000 метров	8.20	9.20	10.40	9.20	11.20	12.30
Подтягивание на перекладине	10	8	5	24	18	15
Челночный 4х9	9.9	10.2	10.5	10.4	10.8	11.0
Поднимание туловища за минуту	50	45	35	42	37	30
Лыжи 1 км	5.00	5.30	6.30	5.30	6.00	7.00
Лыжи 2 км	11.30	12.00	13.00	12.30	13.00	14.00
Лыжи 3 км	17.30	18.00	19.00	19.30	20.00	21.30
Скакалка за 30 сек — раз	60	58	56	70	68	66
Сгибание и разгибание рук в упоре (раз)	30	25	20	12	10	8
Метание мяча 150 гр	47	38	33	28	22	18

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за полугодие, за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно — оздоровительную деятельность.

III. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5—7 классы 3 ч (2+1) в неделю, всего 306 ч

Содержание курса

Тематическое планирование

Характеристика основных видов учебной

деятельности учащихся

Раздел 1. Основы знаний.

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.

Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Характеристика видов

спорта, входящих в программу Олимпийских игр.

Страницы истории Зарождение Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители).

Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности.

Цель и задачи современного олимпийского движения.

Наши соотечественники — олимпийские чемпионы.

Знают историю возникновения и формирования физической культуры. Могут рассказать об Олимпийских играх древности, раскрывают содержание и правила соревнований.

Объясняют смысл символики и ритуалов, Олимпийских игр, а такжероль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.

Сравнивают физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности с современными упражнениями.

Физическая культура человека. Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения

Познай себя

Росто-весовые показатели.

Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове. Упражнения для укрепления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз..

Физическое самовоспитание.

Регулярно контролируя длину своего тела, опре- деляют темпы своего роста.

Регулярно измеряют массу своего тела с помощью напольных весов.

Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с по- мощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз.

Выполняют упражнения для тренировки различных групп мышц.

Режим дня и его основное содержание.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие

Здоровье и здоровый образ жизни.

Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения самостоятельных занятий.Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.

Личная гигиена.Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Вредные привычки.

Могут раскрыть понятие здорового образа жизни. Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики.

Оборудуют с помощью родителей место для самостоятельных занятий физкультурой в домашних условиях и приобретают спортивный инвентарь.

Разучивают и выполняют комплексы упражнений для самостоятельных занятий в домашних условиях.

Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим правильного питания.

			Выполняют основные правила организации распорядка дня. Объясняют роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль		Самоконтроль Субъективные и объективные показатели самочувствия. Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб	Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом		Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах	В парах с одноклассниками страхуют. Выполняют простейшие приёмы и правила оказания самопомощи и первой помощи при травмах
Раздел 2. Двигательные умения и навыки
Лёгкая атлетика
Беговые упражнения	Овладение техникой спринтерского бега 5класс История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м.		Изучают историю лёгкой атлетики. Описывают технику выполнения беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, могут
	Бег на результат 60 м. 6класс Высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Бег на результат 60 м.		контролировать нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со-
	7класс Высокий старт от 30 до 40 м.		блюдают правила безопасности
	Бег с ускорением от 40 до 60 м. Бег на результат 60
	Овладение техникой длительного бега 5класс Бег в равномерном темпе от 6 до 10 мин.		Описывают технику выполнения беговых упражнений, осваивают её самостоятельно. Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, контролируют
	Бег на 1000 м. 6класс Бег в равномерном темпе от6 до 15 мин. Бег на 1000- 1500 м		нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности.
	7 класс Бег в равномерном темпе: мальчики до 15 мин, девочки

	до 10 мин. Бег на 1500 м
Прыжковые упражнения	Овладение техникой прыжка в длину с места 5класс Прыжки в длину места. 6класс Прыжки в длину с места. 7класс Прыжки в длину с места	Описывают технику выполнения прыжковых уп- ражнений, осваивают её самостоятельно. Применяют прыжковые упражнения ,для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Метание малого мяча	Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. 5 класс Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность, с места на дальность. Бросок набивного мяча (1-2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на максимальную высоту. Ловля набивного мяча (1-2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после приседания. 6класс Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность, в горизонтальную цель (1×1 м) с расстояния 8—10 м, с 4—5 шагов на дальность. 7класс Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов; в го- ризонтальную (1×1 м) с расстояния 10—12 м. Метание мяча весом 150 г с места на дальность с разбега в коридор 10 м на дальность. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и. п., стоя грудью в направлении метания с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёд-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх.	Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности.
Развитие выносливости	5—7 классы Кросс до 15 мин, бег на местности, 6 минутный бег, эс- тафеты, круговая тренировка.	Применяют разученные упражнения для развития выносливости
Развитие скоростно-	5—7 классы	Применяют разученные упражнения для развития

силовых способностей	Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положений, толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг с учётом возрастных и половых особенностей	скоростно-силовых способностей
Развитие скоростных спо- собностей	5—7 классы Эстафеты, старты из различных исходных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью	Применяют разученные упражнения для развития скоростных способностей
Знания о физической культуре	5—7 классы Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название ра- зучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой.	Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок.
Овладение организатор- скими умениями	5—7 классы Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в проведении соревнований и в подготовке места проведения занятий	Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
Гимнастика с элементами акробатики
Краткая характеристика вида спорта Требования к технике без- опасности	История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимнастика. Аэробика. Спортивная акробатика. Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Техника вы- полнения физических упражнений	Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают виды гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упраж- нениями
Организующие команды и приёмы	Освоение строевых упражнений 5класс Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре; из колонны по два и по четыре в колонну по одному, перестроения в движении. 6класс Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. 7класс Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол- оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!».	Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы

Упражнения общеразвивающей направленности (без предметов)

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами

5—7 классы

Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскока- ми, с приседаниями, с поворотами. Простые связки.

Общеразвивающие упражнения в парах

Описывают технику общеразвивающих упражнений без предметов.

Составляют комбинации из числа разученных упражнений

Упражнения общеразвивающей направленности

(с предметами)

Освоение общеразвивающих упражнений с предметами 5—7 классы

Мальчики: с набивным и малым мячом, палкой, скакалкой. Девочки: с обручами, мячами ,скакалкой, палками, лентой

Описывают технику данных упражнений. Составляют комбинации из числа разученных упражнений.

Упражнения в висах и упорах на перекладине (при гимнастической стенке).

Освоение и совершенствование висов и упоров

5 класс.

Мальчики: висы согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтягивание из виса лёжа. 6класс.

Мальчики: повторение пройденного; махом назад соскок;, подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки: повторение пройденного, соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев.

7класс.

Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки:

повторение пройденного материала.

Описывают технику упражнений в висах и упорах. Схематично составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений.

Акробатические упражне- ния и комбинации	Освоение акробатических упражнений 5 класс Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках. 6класс Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положениялёжа с помощью. 7класс Мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; Девочки: кувырок назад в полушпагат	Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
Развитие координационных способностей	5—7 классы Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения на гим- настическом скамейке, на гимнастической стенке. Акро- батические упражнения. Эстафеты и игры с исполь- зованием гимнастических упражнений и инвентаря.	Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа- ционных способностей.
Развитие силовых способ- ностей и силовой выносли- вости	5—7 классы Лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с ганте- лями, набивными мячами.	Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости.
Развитие скоростно- силовых способностей	5—7 классы Прыжки со скакалкой, броски набивного мяча	Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости	5—7 классы Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражнения акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами	Используют данные упражнения для развития гибкости

Знания о физической куль- туре

5—7 классы

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений

Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации самостоятельных тренировок.

Овладение организаторски- ми умениями

5—7 классы

Помощь и страховка; демонстрация

упражнений; выполнения обязанностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с помощью учителя простейших комбинаций упражнений. Правила соревнований

Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей.

Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований.

Спортивные игры

Баскетбол

Краткая характеристика вида спорта

Требования к технике безопасности

История баскетбола. Основные правила игры в баскетбол. Основные приёмы игры. Правила техники безопасности

Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в баскетбол

Овладение техникой пере- движений, остановок, по- воротов и стоек

5 — 6 классы

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными

шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка дву- мя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стоике, остановка, поворот, ускорение).

7 класс

Дальнейшее обучение технике движений.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной

рукой от плеча на месте и в движении с пассивным со- противлением защитника

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Освоение техники ведения мяча	5—6 классы Ведение мяча внизкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направле- ния движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. 7 класс Дальнейшее обучение технике движений. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника		Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила б/о без
Овладение техникой бросков мяча		5—6 классы Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за- щитника. 7 класс Дальнейшее обучение технике движений. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием.	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение индивидуальной техники защиты		5—6 классы Вырывание и выбивание мяча. 7 класс Перехват мяча	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла- дения мячом и развитие координационных способ- ностей		5—6 классы Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. 7 класс Дальнейшее обучение технике движений	Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, в процессе игровой деятельности
Закрепление техники пере- мещений, владения мячом и развитие координационных способностей		5—6 классы Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. 7 класс Дальнейшее обучение технике движений	Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, в процессе игровой деятельности

Освоение тактики игры	5—6 классы Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). 7 класс Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди». Дальнейшее обучение технике движений.Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1)	Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.
Овладение игрой и комплекс- ное развитие психомоторных способностей	5 — 6 классы Игра по упрощённым правилам мини-баскетбола. Игры и игровые задания 7 класс. Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движений	Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игру в баскетбол как средство активного отдыха
Волейбол
Краткая характеристика вида спорта. Требования к технике безопасности	История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Основные приёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности	Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов — олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в волейбол
Овладение техникой пере- движений, остановок, по- воротов и стоек	5—7 классы Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники приёма и передач мяча	5 — 7 классы Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности.

Овладение игрой и комп- лексное развитие психо- моторных способностей	5 класс Игра по упрощённым правилам мини-волейбола. Игры и игровые задания с ограниченным числом игроков и на укороченных площадках. 6—7 классы Дальнейшее обучение технике движений и продолжение развития психомоторных способностей.	Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками.. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для занятий используют игру в волейбол как средство активного отдыха.
Развитие координационных способностей	5—7 классы Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ведения мяча и др.; упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в сочетании с бегом. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3	Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей
Развитие выносливости	5—7 классы Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 10 с до 12 мин	Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития выносливости
Развитие скоростных и скоростно-силовых способ- ностей	5—7 классы Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом. Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку	Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей
Освоение техники нижней прямой подачи	5 класс Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3—6 м от сетки 6—7 классы То же через сетку	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Закрепление техники вла- дения мячом и развитие координационных способ- ностей

5—7 классы

Комбинации из освоенных элементов: приём, передача.

Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой

деятельности

Закрепление техники пере- мещений, владения мячом и развитие координационных способностей

5 класс

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

6—7 классы

Дальнейшее закрепление техники и продолжение развития координационных способностей

деятельности

Освоение тактики игры

5 класс

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков (6:0). 6—7 классы

Закрепление тактики свободного нападения.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности.

Знания о спортивной игре

5—7 классы

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита).

Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение

игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми

Овладевают терминологией, относящейся к из- бранной спортивной игре. Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности.

Овладение организаторски- ми умениями

.5—7 классы

Проведение подвижных игр и игровых заданий, приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, подготовка места проведения

игры.

Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям.

Осуществляют помощь в судействе, подготовке мест проведения игры.

Лыжная подготовка (лыжные гонки)

Краткая характеристика вида спорта

Требования к технике безопасности

История лыжного спорта. Основные правила соревнований. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности

Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников.

Соблюдают правила, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения.

Освоение техники лыжных ходов

5 класс

Попеременный двухшажный. Одновременный

Описывают технику изучаемых лыжных ходов,

осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со

бесшажный ход.

Подъем «полуелочкой». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах до 2 км.

класс

Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем «елочкой». Торможение и поворот упором. Прохождение дистанции 3 км. Подвижные игры.

класс

Одновременный одношажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 3 км.

Подвижные игры.

сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.

Исполняют технику освоенных лыжных ходов, в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций

Знания

5-7 классы

Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Раскрывают значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Используют разученные упражнения в самостоятельных

занятиях.Осуществляют контроль за физической нагрузкой во время этих занятий. Применяют

правила оказания помощи при обморожениях и травмах.

Раздел 3. Развитие двигательных способностей

Способы двигательной (физкультурной) деятель- ности.

Основные двигательные способности

Пять основных двигательных способностей: гибкость, сила, быстрота, выносливость и ловкость

Выполняют специально подобранные контрольные упражнения

Выбор упражнений и со- ставление индивидуальных комплексов.

Гибкость

Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса.

Упражнения для ног и тазобедренных суставов

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости.

Сила

Упражнения для развития силы рук. Упражнения для развития силы ног. Упражнения для развития силы мышц туловища

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития силы.

Оценивают свою силу по приведённым показателям

Быстрота

Упражнения для развития быстроты движений (скоростных способностей). Упражнения, одновременно развивающие силу и быстроту

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития быстроты. Оценивают свою быстроту по приведённым показателям

Выносливость

Упражнения для развития выносливости

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития выносливости. Оценивают свою выносливость по приведённым показателям

Ловкость

Упражнения для развития двигательной ловкости.

Выполняют разученные комплексы упражнений для развития ловкости. Оценивают свою ловкость по приведённым показателям

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

8—9 классы 3 ч в неделю, всего 204 ч

Содержание курса	Тематическое планирование		Характеристика видов деятельности учащихся
Раздел 1. Что вам надо знать ( в течении уроков)
Физическое развитие чело- века	Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 8—9 классы Характеристика возрастных и половых особенностей организма и их связь с показателями физического развития	Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях, своего физического развития при осуществлении физкультурно- оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности
	Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражнений 8—9 классы Опорно-двигательный аппарат и мышечная система. Правильная осанка как один из основных показателей физического развития человека. Основные средства формирования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения	Руководствуются правилами профилактики нарушений осанки, подбирают и выполняют упражнения по профилактике её нарушения и коррекции
Самонаблюдение и само- контроль	Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями 8—9 классы Регулярное наблюдение физкультурником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом.	Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время занятий.

Личная гигиена в процессе занятий физическими уп- ражнениями	8—9 классы Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и её влияние на работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.		Продолжают усваивать основные гигиенические правила. Определяют назначение физкультурно-оздоровительных занятий, их роль и значение в режиме дня. Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкультурно- оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур.
Предупреждение травматизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах		8—9 классы Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом. Простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах	Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культурой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила оказания первой помощи при травмах
Совершенствование физических способностей		8—9 классы Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических (кондиционных и координационных) способностей.	Рассказывают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья.
Адаптивная физическая культура		8—9 классы Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосложения, профилактики утомления	Знают целесообразность развития адаптивной физической культуры в обществе.
История возникновения и формирования физической культуры		8—9 классы Появление первых примитивных игр и физических упражнений.. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их проведения, известные участники и победители	Раскрывают историю возникновения и формирования физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и правила соревнований
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения		Олимпиады: странички истории 8—9 классы Летние и зимние Олимпийские игры современности. Двухкратные и трёхкратные отечественные и зарубежные победители Олимпийских игр.	Готовят рефераты на темы «Знаменитый отечественный (иностранный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление отечественных спортсменов на одной из Олимпиад», «Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах»

Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
Баскетбол
Содержание курса	Тематическое планирование	Характеристика видов деятельности учащихся
Овладение техникой пере- движений, остановок, по- воротов и стоек	8—9 классы Дальнейшее закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек	Описывают технику, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение ловли и передач мяча	8—9 классы Дальнейшее закрепление техники ловли и передач мяча	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники ведения мяча	8—9 классы Дальнейшее закрепление техники ведения мяча	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой брос- ков мяча	8—9 классы Дальнейшее закрепление техники бросков мяча. Броски одной и двумя руками в прыжке	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение индивидуальной техники защиты	8класс Дальнейшее закрепление техники вы- рывания и выбивания мяча, перехвата. 9класс Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча, перехвата	Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла- дения мячом и развитие координационных способ- ностей	8класс Дальнейшее закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. 9класс Совершенствование техники	Повторяют технику освоенных игровых действий и приёмов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Закрепление техники пере- мещений, владения мячом и развитие координационных способностей	8класс Дальнейшее закрепление техники пере- мещений, владения мячом и развитие координационных способностей.	Повторяют технику освоенных игровых действий и приёмов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

	9класс Совершенствование техники
Освоение тактики игры	8—9 классы Дальнейшее закрепление тактики игры. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон»,)		Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Повторяют технику освоенных игровых действий и приёмов, меняют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Овладение игрой и ком- плексное развитие психо- моторных способностей	8—9 классы Игра по упрощённым правилам бас- кетбола. Совершенствование психомоторных способностей		Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками. Выполняют правила игры, уважительно относятся к сопернику и управляют своими эмоциями. Используют игровые действия баскетбола для комплексного развития физических способностей. Используют игру в баскетбол как средство активного отдыха
Волейбол
Овладение техникой передвижений, остановок, по- воротов и стоек		8—9 классы Совершенствование техники передвижений, остановок, поворотов и стоек		Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники приёма и передач мяч		8класс Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. 9класс Передача мяча у сетки и через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели		Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей		8класс Игра по упрощённым правилам волейбола. Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры 9класс Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры		Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют помощь в судействе игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.Используют игровые действия волейбола для комплексного развития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий, используют игру в волейбол как средство активного отдыха
Развитие координационных способностей*		8класс Давнейшее обучение технике движений. 9класс Совершенствование координационных способностей		Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей

Развитие выносливости

8класс

Дальнейшее развитие выносливости.

9класс Совершенствование выносливости

Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для

развития выносливости

Развитие скоростных и скоростно-силовых способно- стей

8—9 классы

Дальнейшее развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.

Совершенствование скоростных и скоростно- силовых способностей

Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игровые действия для развития скоростных и скоростно-силовых способностей

Освоение техники нижней прямой подачи

8класс

Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи.

9класс

Приём мяча, отражённого сеткой. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть

площадки

Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники

игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Материал для развития названных способностей относится ко всем спортивным играм. В 8 и 9 классах для развития двигательных

способностей используются те же основные упражнения, что и в 5—7 классах, но возрастает координационная сложность этих упражнений, увеличивается их объём и интенсивность, усложняются условия выполнения в соответствии с физической подготовки детей с ОВЗ.

Освоение техники прямого нападающего удара

8класс

Обучениетехнике прямого нападающего удара.

9 класс

Прямой нападающий удар при встречных передачах

Описывают технику изучаемых игровых приёмов, осваивают их самостоятельно. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности

Закрепление техники владения мячом и развитие координационных

способностей

8—9 классы

Совершенствование

Координационных способностей

Демонстрируют технику освоенных игровых действий и приёмов, в зависимости от ситуаций и условий,

возникающих в процессе игровой деятельности

Закрепление техники перемещений,

владения мячом и развитие координационных способностей

8—9 классы

Совершенствование Координационных способностей

Демонстрируют технику освоенных игровых действий

и приёмов, в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Освоение тактики игры

8класс

Дальнейшее обучение тактике игры. Совершенствование тактики освоенных игровых действий.

9класс

Совершенствование тактики освоенных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3.

Игра в защите

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Демонстрируют технику освоенных игровых действий и приёмов, в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности

Знания о спортивной игре

8—9 классы

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведения мяча или

Характеризуют технику и тактику выполнения

соответствующих игровых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности.

	броска; тактика нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита). Правила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми	Объясняют правила и основы организации игры
Самостоятельные занятия	8—9 классы Упражнения по совершенствованию координационных, скоростносиловых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приёмов). Подвижные игры и игровые за- дания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля	Используют названные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторскими умениями	8—9 классы Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры	Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, осуществляют помощь в судействе, комплектовании команды, подготовке мест проведения игры
Гимнастика
Освоение строевых упражнений	класс Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево класс Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении	Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении	8—9 классы Совершенствование двигательных спо- собностей	Описывают технику общеразвивающих упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений
Освоение и совершенствование висов и упоров	8класс Совершенствование ранее изученного. 9класс Мальчики: подъём переворотом в упор махом	Описывают технику данных упражнений и составляют схематично гимнастические комбинации из числа разученных ранее упражнений.

	и силой. Девочки: вис прогнувшись с опорой ног о пол
Освоение акробатических упражнений	8класс Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырки вперёд и назад Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперёд и назад. 9 класс Мальчики: комбинация из ранее изученных элементов.Девочки: комбинация из ранее изученных элементов.	Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
Развитие координационных способностей	8—9 классы Совершенствование кондиционных способностей	Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа- ционных способностей
Развитие силовых способностей и силовой выносливости	8—9 классы Совершенствование силовых способностей и силовой выносливости	Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости
Развитие скоростно-силовых способностей	8—9 классы Совершенствование скоростно-силовых способностей	Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости	8—9 классы Совершенствование способностей двигательных	Используют данные упражнения для развития гибкости
Знания о физической культуре	8—9 классы Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для самостоятельной тренировки	Знают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для организации самостоятельных тренировок
Самостоятельные занятия	8—9 классы Совершенствование силовых, коорди- национных способностей и гибкости	Используют изученные упражнения в самостоя- тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторскими умениями	8—9 классы Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений	Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Выполняют обязанности командира отделения. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов.
Легкая атлетика
Овладение техникой спринтерского	8класс	Применяют беговые упражнения для развития

бега	Низкий старт до 30 м от 70 до 80 м до 70 м. Бег 30 и 60 м 9класс Дальнейшее обучение технике спринтерского бега. Совершенствование двигательных способностей	соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со- блюдают правила безопасности
Овладение техникой прыжка в длину	8класс Прыжки в длину с места. 9класс Дальнейшее обучение технике прыжка в длину	Применяют прыжковые упражнения для развития соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность	8класс Дальнейшее овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1X1 м) (с расстояния 11—12 м,). Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных поло- жений с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд-вверх. 9класс Метание теннисного мяча и мяча весом 150 г с места на дальность, с укороченного и полного разбега на дальность, в коридор 10 м и на заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель 1×1 м) с расстояния (12-14 м), Бросок набивного мяча (юноши -3 кг, девушки — 2 кг) двумя руками из различных и. п. с места и с двух-четырёх шагов вперёд- вверх	Осваивают технику выполнения упражнения самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют метательные упражнения для развития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности
Развитие скоростно-силовых способностей	классДальнейшее развитие скоростно- силовых способностей. классСовершенствование скоростно- силовых способностей	Применяют разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей

Знания о физической культуре	Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой	Раскрывают значение легкоатлетических упражнений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований
Самостоятельные занятия	Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений Правила самоконтроля и гигиены	Используют названные упражнения в самостоя- тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторскими умениями	Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий	Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на развитие соответствующих физических способностей. Измеряют результаты, помогают их оценивать и проводить соревнования. Оказывают помощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
Лыжная подготовка (лыжные гонки)
Освоение техники лыжных ходов	8класс Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 4,5 км. Игры «Гонки с выбыванием», «Как по часам», «Биатлон». 9класс Переход с попеременных ходов на од- новременные. Преодоление контруклона. Коньковый ход. Прохождение дистанции до 5 км. Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий и др.	Описывают технику изучаемых лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов, соблюдают правила безопасности.
Знания	Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при	Раскрывают значение зимних видов спорта для укрепления здоровья, основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Применяют изученные упражнения при организации самостоятельных тренировок. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий.

обморожениях и травмах

Применяют правила оказания помощи при

обморожениях и травмах

Рефераты и итоговые работы

По итогам изучения каждого из разделов готовят рефераты творческие работы на одну из тем, предложенных в учебнике. В конце 8 и 9 классов готовят итоговые работы на одну из тем,

предложенных в учебнике

Недельный учебный план основного общего образования (в расчёте 510 часов за весь период обучения)

Предметные области	Учебные предметы	Количество часов в неделю
Предметные области	Учебные предметы	V	VI	VII	VIII	IX	Всего
Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности	Физическая культура	102	102	102	102	102	510
	Модуль ГТО	34	34	34	34	34	510

Содержание часов по разделам

№ п/п	Раздел Содержание раздела (только стандарт)	Всего часов на курс 5-кл.	5 — классы	6 — классы	7 — классы	8 классы	9 — классы
№ п/п	Раздел Содержание раздела (только стандарт)	(510 часов)	(102 часа)	(102 часа)	(102 часа)	(102 часа)	(102 часа)
1.	Физическая культура как область знаний	25	5	5	5	5	5
2.	Физическое совершенствование	25	5	5	5	5	5
3.	Спортивно- оздоровительная деятельность	265	53	53	53	53	53
4.	Прикладно- ориентированная деятельность	25	5	5	5	5	5
5.	Модуль ГТО	170	30+4	30+4	30+4	30+4	30+4
ИТОГО		510	102	102	102	102	102

На спортивно – оздоровительную деятельность за уровень 5 – 9 классы – 265 часов

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 5 КЛАССОВ МКОУ — ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	Iчетверть	IIчетверть	*IIIчетверть***	IVчетверть	*ИТОГОчасов***
1.	*Физическая культура как область знаний*					5
	История и современное развитие физической культуры.		1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.		1
	Оценка эффективности занятий физической культурой.				1
2.	*Физическое совершенствование*					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность. *(Стартовая диагностика. Годовая контрольная работа.)*	1	2	1	1
3	*Спортивно-оздоровительная деятельность*					*53+4 часа М.*
	Лёгкая атлетика	8+1м			6	15
	Спортивные и подвижные игры	5		5	5+1м	16
	Лыжная подготовка			13+1м		14
	Гимнастика		11+1м			12
4	*Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность*	1		2	2	5
5	*Модуль «ГТО»*	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2

	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		24	24	30	24	*102*

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ 5-9 КЛАССОВ

класс

№ п/п 1ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
*III.* *Спортивно-оздоровительная деятельность-14 часов*
1.	*Лёгкая атлетика – 9 часов* Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт,	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	М .Стартовое ускорение, стартовый разгон	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Высокий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.
7.	Метание малого мяча в горизонтальную цель	Совершенствование метания малого мяча
8.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
*10.*	*Спортивные и подвижные игры – 5 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр
*11.*	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;

I. *Физическая культура как область знаний – 3 час*
*25-1*	Современное представление о физической культуре (основные понятия)	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем
*26-2*	История и современное развитие физической культуры.	Ф.К. в современном обществе
*27-3*	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.	Здоровье и здоровый образ жизни
*II. Физическое совершенствование – 2часа*
*28-4*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
*29-5*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность-12 часов*
*30-6*	*Гимнастика – 12 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
*31-7*	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев;
*32-8*	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; мост с помощью и самостоятельно
*33-9*	М. «Акробатическая полоса»
*34-10*	Ходьба в равновесии	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. Ходьба спиной вперед; повороты на 90 и 180 градусов.
*35-11*	«Акробатическая полоса» К.У.	Группировка, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост.
*36-12*	Опорный прыжок	Опорные прыжки – прыжок через гимнастического козла в ширину ноги в

№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
*IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность — 2часа*
*49-1*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
*50-2*	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность -5 часов*

*68-20*	Игры на лыжах	«Кто дальше?». «Не задень!»
*69-21*	Прохождение дистанции 2 и 3 км. К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
*70-22*	Игры на лыжах	«Преодоление ворот». «Эстафета без палок»
*II. Физическое совершенствование -1 час*
*71-23*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
*V. Модуль «ГТО» — 7 часов*
*72-24*	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
*73-25*	Прыжки в длину с места К.У.
*74-26*	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
*75-27*	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
*76-28*	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
*77-29*	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
*78-30*	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 6 КЛАССОВ МКОУ — ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	Iчетверть	IIчетверть	*IIIчетверть***	IVчетверть	*ИТОГОчасов***
1.	*Физическая культура как область знаний*					5
1.	История и современное развитие физической культуры.		1

	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой		1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	*Физическое совершенствование*					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность. *(Входящий контроль.* *Годовая контрольная работа.)*	1	2	1	1
3	*Спортивно-оздоровительная деятельность*					*53+4 часа М.*
	Лёгкая атлетика	8+1м			6	15
	Спортивные и подвижные игры	5		5	5+1	16
	Лыжная подготовка			13+1		14
	Гимнастика		11+1м			12
4	*Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность*	1		2	2	5
5	*Модуль «ГТО»*	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		24	24	30	24	*102*

3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ 5-9 КЛАССОВ

класс

№ п/п

1ч.

Наименование тем (разделов) учебных занятий

Содержание

*III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 14 часов*
1.	*Лёгкая атлетика – 9 часов* Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	М. Стартовое ускорение, стартовый разгон	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега.
7.	Метание малого мяча в горизонтальную цель	Совершенствование метания малого мяча
8.	Метание малого мяча 150 грамм на дальность. К.У.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
*10.*	*Спортивные и подвижные игры – 5 часов* Инструктаж по Т.Б.на уроках спортивных игр.
*11.*	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;
*12.*	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении	ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с оббеганием лежащих и стоящих предметов)
*13.*	Совершенствование броска в корзину с места, после двух шагов	Ловля и передача мяча на месте и в движении; броски мяча в корзину, стоя на месте, в прыжке, в движении; групповые и индивидуальные тактические действия; игра по правилам.
*14.*	Учебно – тренировочная игра	Судейство простейших спортивных соревнований (на примере одного из видов спорта в качестве судьи или помощника судьи).


*II. Физическое совершенствование -1 час*
*15.*	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Входящий контроль.	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения,
*IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность — 1 час*
*16.*	Упражнения на развитие специальных физических качеств	С.Ф.П.
*V. Модуль «ГТО»- 8 часов*
*17.*	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
*18.*	Прыжки в длину с места К.У.
*19.*	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
*20.*	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
*21.*	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
*22.*	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.
*23.*	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
*24.*	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 2ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
I. *Физическая культура как область знаний – 3 часа*
*25-1*	Современное представление о физической культуре (основные понятия)	Комплексы упражнений современных оздоровительных систем
*26-2*	История и современное развитие физической культуры.	Ф.К. в современном обществе
*27-3*	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	Здоровье и здоровый образ жизни
*II. Физическое совершенствование – 2 часа*
*28-4*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.
*29-5*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Упражнения на профилактику утомления и сохранения повышенной работоспособности, развитие систем дыхания и кровообращения.

*III. Спортивно-оздоровительная деятельность- 12 часов*
*30-6*	*Гимнастика – 12 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
*31-7*	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев;
*32-8*	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; мост с помощью и самостоятельно
*33-9*	М. «Акробатическая полоса»
*34-10*	Ходьба в равновесии	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. Ходьба спиной вперед; повороты на 90 и 180 градусов.
*35-11*	«Акробатическая полоса» К.У.	Группировка, кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, мост.
*36-12*	Опорный прыжок	Опорные прыжки. Девочки прыжок через гимнастического козла в ширину ноги в стороны; Мальчики прыжок через гимнастического козла в длину согнув ноги.
*37-13*	Висы и упоры.	Юноши. Завесом двумя ногами. На согнутых руках. Согнув ноги на низкой перекладине. Прогнувшись на гимнастической стенке.
*38-14*	Строй.	Совершенствование поворотов на месте, перестроение из одной шеренги в две и три, из колонны по одному в две и три.
*39-15*	Лазание по канату,	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; девочки способом в два приема.
*40-16*	Комплекс упражнений типа зарядки с гимнастической палкой, обручем, скакалкой. На гимнастической скамейке.	Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
*41-17*	Эстафеты с гимнастической палкой, обручем, скакалкой; с лазанием и перелазанием, с элементами акробатики.
*V. Модуль «ГТО»-7 часов*
*42-18*	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы

*43-19*	Прыжки в длину с места К.У.	упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
*44-20*	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
*45-21*	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
*46-22*	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
*47-23*	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
*48-24*	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 3ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
*IV. Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность — 2часа*
*49-1*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
*50-2*	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 5 часов*
*51-3*	*Спортивные игры — 5 часов* Разучивание подачи и приема мяча	Пионербол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча ; прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий бросок; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
*52-4*	Закрепление подачи и приёма мяча
*53-5*	Нападающий бросок
*54-6*	Передача мяча и движения по площадке
*55-7*	Учебно – тренировочная игра
*I. Физическая культура как область знаний – 1 час*
*56-8*	Физическая культура человека
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 14 часов*
*57-9*	*Лыжная подготовка – 14 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках лыжной подготовки	Антропометрические данные.
*58-10*	Подготовка и подбор лыжного инвентаря	Антропометрические данные.
*59-11*	Совершенствование попеременного двухшажного хода	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой»)
*60-12*	Совершенствование подъёмов, спусков

*61-13*	Прохождение дистанции вольным ходом	Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным). Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»).
*62-14*	Прохождение дистанции – 2 км.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
*63-15*	Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
*64-16*	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
*65-17*	Прохождение дистанции 2 км.
*66-18*	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.2 Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
*67-19*	М. Совершенствование лыжных ходов

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 7 классов МКОУ — Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	Iчетверть	IIчетверть	*IIIчетверть***	IVчетверть	*ИТОГОчасов***
1.	*Физическая культура как область знаний*					5
	История и современное развитие физической культуры *Входящий контроль*	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой		1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	*Физическое совершенствование*					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность		4	1	—
3	*Спортивно-оздоровительная деятельность*					*53+4* *часа*
	Лёгкая атлетика	8+1 час	—	—	6	15
	Спортивные и подвижные игры	5	3+1 час	3	4	16
	Лыжная подготовка	—	6	7+1 час	—	14
	Гимнастика	—	—	8	3+1 час	12
4	*Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность*	1	1	2	1	5
5	*Модуль «ГТО»*	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		24	24	30	24	*102*

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 7 классов.

№ п/п	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Основное содержание по темам
	I. *Спортивно-оздоровительная деятельность*
1.	*Лёгкая атлетика – 9 часов* Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	Стартовое ускорение.	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование низкого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	*Модуль ГТО* Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
7.	Прыжки в длину с разбега К.У.	Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
8.	Метание малого мяча 150 грамм.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У. Кросс – 1500 м. (мальчики) – 1000 м. (девочки)	Контрольный урок в метании малого мяча. Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.
*10.*	*Спортивные и подвижные игры – 5 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр.
*11.*	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;

	I. *Спортивно-оздоровительная деятельность*
48	*Лыжная подготовка -7часов* Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
49	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
50	Прохождение дистанции 2 км.
51	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.2 Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
52	*Модуль ГТО* Совершенствование лыжных ходов
53	Подъёмы, спуски К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
54	Прохождение дистанции 2 км. К.У.
55	Прохождение дистанции 3 км. К.У.	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
56	*Спортивные игры -3 часа* Совершенствование нижней подачи пионербола
57	Совершенствование нижней подачи пионербола	Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
58	Учебно – тренировочная игра
	*II.* *Физическая культура как область знаний – 1 час*
59	Физическая культура человека
60	*III.* *Физическое совершенствование -1 час*
61	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
62	*IV.* *Прикладно-ориентированная физкультурная* *деятельность-2часа*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
63	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
	V. *Модуль «ГТО» — 7 часов*
64	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
65	Прыжки в длину с места К.У.
66	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
67	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
68	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
69	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
70	*Спортивно-оздоровительная деятельность -8 часов*
71	*Гимнастика* Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики

72	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
73	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
74	Лазание по канату, ходьба в равновесии	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.. Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног
75	«Акробатическая полоса» К.У.
76	«Акробатическая полоса» К.У.
77	Опорный прыжок	Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.
78	Лазание по канату, ходьба в равновесии

*68-20*	Игры на лыжах	«Кто дальше?». «Не задень!»
*69-21*	Прохождение дистанции 2 и 3 км. К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
*70-22*	Игры на лыжах	«Преодоление ворот». «Эстафета без палок»
*II. Физическое совершенствование -1 час*
*71-23*	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
*V. Модуль «ГТО»- 7 часов*
*72-24*	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных
*73-25*	Прыжки в длину с места К.У.
*74-26*	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
*75-27*	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
*76-28*	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.

*77-29*	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
*78-30*	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У

№ п/п 4ч.	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Содержание
*I. Физическая культура как область знаний – 1 час*
*79-1*	Оценка эффективности занятий физической культурой	Требования техники безопасности и бережного отношения к природе.
*V. Модуль «ГТО»- 8 часов*
*80-2*	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
*81-3*	Прыжки в длину с места К.У.
*82-4*	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
*83-5*	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
*84-6*	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
*85-7*	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
*86-8*	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
*87-9*	Кроссовая подготовка (Кросс 1000 м.)

*IV. Прикладно-ориентированная физкультурная* *деятельность -2 часа*
*88-10*	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
*89-11*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов*
*Спортивные игры — 6 часов*		Футбол(мини-футбол): специальные упражнения и технические действия без мяча; ведение мяча (по прямой, «змейкой», с обводкой лежащих и стоящих предметов). Остановка и передача мяча на месте и в движении; удары по воротам. Групповые и индивидуальные тактические действия; игра
*90-12*	Ведение мяча по прямой.
*91-13*	Передача и остановка мяча в парах.
*92-14*	Ведение мяча между стоек(змейкой)
*93-15*	Удары: по неподвижному мячу, по катящемуся мячу, в створ ворот.
*94-16*	М. Учебно – тренировочная игра

*95-17*	Передача, ведение и удар в створ ворот. К.У.	по правилам. Судейство простейших спортивных соревнований. Специальные групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
*II. Физическое совершенствование — 1 час*
*96-18*	Физкультурно-оздоровительная деятельность. Годовая контрольная работа.	Индивидуализированные комплексы и упражнения из оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на коррекцию осанки и телосложения. Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
*III. Спортивно-оздоровительная деятельность – 6 часов*
*97-19*	*Лёгкая атлетика – 6 часов* Повторный инструктаж по Т.Б на уроках. Виды и правила закаливания. Высокий, низкий старт, стартовый разгон. Стартовое ускорение.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением. Челночный бег 5х10, 5х20 метров. Комплексы упражнений ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
*98-20*	Высокий старт бег 30 метров. К.У. 6 минутный бег. Эстафета с палочкой с этапом до 30 метров.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
*99-21*	Низкий старт. Бег 60 метров. К.У.	Контрольный урок в беге на 60 метров.
*100-22*	Прыжки в длину с разбега К.У.	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 3 попыток. Подвижные игры и эстафеты.
*101-23*	Метание мяча в горизонтальную цель. Метание малого мяча 150 грамм. К.У.	Совершенствование метания малого мяча на точность. Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок в метании малого мяча.
*102-24*	Кросс – 500 метров.	Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.

Изменения в разделе тематическое планирование (в 8 классе, в разделе спортивно – оздоровительная деятельность объединены темы: лёгкая атлетика – совершенствование высокого, низкого стартов, метание малого мяча, прыжки в длину с разбега)

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 8 классов МКОУ —

Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	Iчетверть	IIчетверть	*IIIчетверть***	IVчетверть	*ИТОГОчасов***
1.	*Физическая культура как область знаний*					5
	История и современное развитие физической культуры *Входящий контроль*	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	—	1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	*Физическое совершенствование*					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	—	4	1	—
3	*Спортивно-оздоровительная деятельность*					58
	Лёгкая атлетика	8+1М	—	—	6+1М	16
	Спортивные и подвижные игры	5	3+1М	3	4	16
	Лыжная подготовка	—	6	7+1 М	—	14
	Гимнастика	—	—	8	3+1ч. М	12
4	*Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность*	1	1	2	1	5
5	*Модуль «ГТО»*	8	7	7	7	29
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			—	2
	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.	1	1	1	1	2
	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У.	1	1	1	1	4
ИТОГО		24	24	30	24	*102*

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 8 классов.

№ п/п	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Основное содержание по темам
	I. *Спортивно-оздоровительная деятельность*
1.	*Лёгкая атлетика – 9 часов* Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	*Модуль 1 час* Стартовое ускорение.	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование низкого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
7.	Прыжки в длину с разбега К.У.	Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
8.	Метание малого мяча 150 грамм.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У. Кросс – 2000 м. (мальчики) — 1500 м. (девочки)	Контрольный урок в метании малого мяча. Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.
*10.*	*Спортивные и подвижные игры – 5 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр.
*11.*	Совершенствование передачи мяча на месте, в движении.	Баскетбол: специальные упражнения и технические действия без мяча;
*12.*	Совершенствование ведения мяча на месте, в движении	ведение мяча на месте и в движении (по прямой, «змейкой», с обеганием лежащих и стоящих предметов)

Изменения в разделе тематическое планирование (в 9 классе, в разделе спортивно – оздоровительная деятельность объединены темы: лёгкая атлетика – совершенствование высокого, низкого стартов) метание малого мяча, прыжки в длину с разбега

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 9 классов МКОУ —

Ордынская СОШ № 2

№	НАИМЕНОВАНИЕ РАЗДЕЛА	Iчетверть	IIчетверть	*IIIчетверть***	IVчетверть	*ИТОГОчасов***
1.	*Физическая культура как область знаний*					5
	История и современное развитие физической культуры *Входящий контроль*	1
	Современное представление о физической культуре (основные понятия)		1
	Физическая культура человека			1
	Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой		1
	Оценка эффективности занятий физической культурой				1
2.	*Физическое совершенствование*					5
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	—	4	1	—
3	*Спортивно-оздоровительная деятельность*					*52+5 часа М*
	Лёгкая атлетика	8+1 час М	—	—	5+1 час М	15
	Спортивные и подвижные игры	5	3+1 час М	3	4	16
	Лыжная подготовка	—	6	7+1 час М	—	14
	Гимнастика	—	—	8	3+1 час М	12
4	*Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность*	1	1	2	1	5
5	*Модуль «ГТО»*	8	7	7	8	30
	Челночный бег 3х10 м. К.У.	1	1	1	1	4
	Прыжки в длину с места К.У.	1	1	1	1	4
	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.	1	1	1	1	4
	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.	1	1	1	1	4
	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.	1	1	1	1	4
	Кроссовая подготовка (кросс – 1000 м.) К.У.	1			1	2

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 9 классов.

№ п/п	Наименование тем (разделов) учебных занятий	Основное содержание по темам
	V. *Спортивно-оздоровительная деятельность*
1.	*Лёгкая атлетика – 9 часов* Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках Ф.К., уроках лёгкой атлетики
2.	Высокий, низкий старт, стартовый разгон.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением.
3.	Стартовое ускорение.	Челночный бег 5х10, 5х20 метров
4.	Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров.
5.	Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование низкого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
6.	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
7.	Прыжки в длину с разбега К.У.	Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
8.	Метание малого мяча 150 грамм.	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
9.	Метание малого мяча 150 грамм. К.У. Кросс – 1500 м. (мальчики) – 1000 м. (девочки)	Контрольный урок в метании малого мяча. Кроссовая подготовка контроль в беге на 500 метров.
*10.*	*Спортивные и подвижные игры – 5 часов* Инструктаж по Т.Б. на уроках спортивных игр.

	*VI.* *Спортивно-оздоровительная деятельность*
49	*Лыжная подготовка -8 часов* Совершенствование лыжных ходов	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
50	Совершенствование подъёмов, спусков	Повороты на месте (махом через лыжу вперед и через лыжу назад), в движении («переступанием»), при спусках («упором», «полуплугом»). Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось). Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
51	Прохождение дистанции 2 км.
52	Прохождение дистанции 2 км.	Упражнения лыжной подготовки.4 Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
53	Совершенствование лыжных ходов
54	Подъёмы, спуски К.У.	Подъемы («полуелочкой»; «елочкой») и торможение («плугом»; «упором»), спуски в низкой и основной стойке (по прямой и наискось).
55	Прохождение дистанции 2 км. К.У.

		Преодоление небольшого трамплина на отлогом склоне.
56	Прохождение дистанции 3 км. К.У.	Упражнения лыжной подготовки. Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным; одновременным безшажным; одновременным двухшажным).
57	*Спортивные игры -3 часа* Совершенствование нижней подачи пионербола
58	Совершенствование нижней подачи пионербола	Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
59	Учебно – тренировочная игра
	*VII.* *Физическая культура как область знаний – 1 час*
60	Физическая культура человека
	*VIII.* *Физическое совершенствование -1 час*
61	Физкультурно-оздоровительная деятельность	Контроль и наблюдение за состоянием здоровья
62	*IX.* *Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность-2часа*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
63	Упражнения, ориентированные на основные физические качества.
	X. *Модуль «ГТО» — 7 часов*
64	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
65	Прыжки в длину с места К.У.
66	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
67	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
68	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
69	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
70	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
	*Спортивно-оздоровительная деятельность -8 часов*
71	*Гимнастика* Инструктаж по Т.Б. на уроках гимнастики
72	Обучение элементам акробатики	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
73	«Акробатическая полоса»	Акробатические упражнения и комбинации — девушки: кувырок вперед (назад) в группировке, вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев;

		юноши: кувырок вперед ноги скрестно, с последующим поворотом на 180*, кувырок назад в упор присев; кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением; кувырок через плечо из стойки на лопатках в полушпагат; кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове и руках силой из упора присев.
74	Лазание по канату, ходьба в равновесии	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.. Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед;;
75	«Акробатическая полоса» К.У.
76	«Акробатическая полоса» К.У.
77	Опорный прыжок	Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*.
78	Лазание по канату, ходьба в равновесии

	V. *Спортивно-оздоровительная деятельность*
79	*Гимнастика – 4 часа* Опорный прыжок К.У.	Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*. К.У.
80	Лазание по канату К.У.	Лазание по канату – юноши: способом в три приема; способом в два приема.. К.У.
81	Ходьба в равновесии К.У.	Гимнастическая скамья- девушки: ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами в правую и левую стороны; передвижения приставными шагами (левым и правым боком); танцевальные шаги с махами ног и поворотами на носках; подскоки в полуприсед. К.У.
82	Опорный прыжок	Опорные прыжки – девушки: прыжок через гимнастического козла ноги в стороны; юноши: прыжок через гимнастического козла, согнув ноги; прыжок боком с поворотом на 90*. К.У.
83	*Спортивные игры -4 часа* Совершенствование нижней боковой подачи	Волейбол: специальные упражнения и технические действия без мяча; подача мяча (нижняя и верхняя); прием и передача мяча стоя на месте и в движении; прямой нападающий удар; групповые и индивидуальные тактические действия, игра по правилам.
84	Совершенствование нижней прямой подачи
85	Учебно – тренировочная игра
86	Учебно – тренировочная игра
	*VI.* *Физическая культура как область знаний – 1 час*
87	Оценка эффективности занятий физической культурой	Требования техники безопасности и бережного отношения к

		природе.
88	*VII.* *Прикладно-ориентированная физкультурная деятельность-1час*	Упражнения на развитие специальных физических качеств
	*VIII.* *Модуль «ГТО» — 8 часов*
89	Челночный бег 3х10 м. К.У.	Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости. Составление и проведение самостоятельных занятий по совершенствованию индивидуальной техники двигательных действий и развитию физических качеств (на примере одного из видов спорта).
90	Прыжки в длину с места К.У.
91	Подтягивание (М.), отжимание (Д,) К.У.
92	Поднимание туловища из положения лёжа за 30 сек.(пресс) К.У.
93	Наклон вперёд из положения сидя (гибкость) К.У.
94	Приседание на правой, левой ноге(«пистолетом») К.У.
95	Прыжки через скакалку за 1 минуту К.У
96	Кроссовая подготовка (Кросс 1000 м.) *Итоговая контрольная работа*
	*Спортивно-оздоровительная деятельность*
97	*Лёгкая атлетика – 6 часов* Высокий, низкий старт, стартовый разгон. Высокий старт бег 30 метров. К.У.	Легкоатлетические упражнения. Старты (высокий, с опорой на одну руку; низкий) с последующим ускорением Челночный бег 5х10, 5х20 метров Совершенствование высокого старта, контрольный урок в беге на 30 метров..
98	Стартовое ускорение. Низкий старт бег 60 метров. К.У.	Совершенствование низкого старта, контрольный урок в беге на 60 метров.
99	Прыжки в длину с разбега	Совершенствование прыжков в длину с разбега. Прыжки на месте с разворотом на 180° и 360°. Развитие физических качеств. Физические упражнения и комплексы упражнений, ориентированные на развитие силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости и ловкости.
*100*	Прыжки в длину с разбега К.У.	Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега 5 попыток. Подвижные игры и эстафеты. Специализированные полосы препятствий.
*101*	*Модуль ГТО* Метание малого мяча 150 грамм. К.У	Совершенствование метания малого мяча 150 грамм. Метание после крестного шага, после остановки в прыжке, с места. Контрольный урок.
*102*	. Кросс – 1500 м. (мальчики) – 1000 м. (девочки)	Кроссовая подготовка контроль в беге на 1500 – 1000 метров.

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА (для детей с ЗПР) учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования

Бондаренко Вячеслав Анатольевич

учитель физической культуры

Чурносов Николай Викторович

учитель физической культуры

МКОУ- Ордынская СОШ №2

Свидетельство о публикации в электронном СМИ: СВ №142306

Наименование конкурса: «Лучшая рабочая программа по предмету», в соответствии с ФОП и ФГОС

Итоговая оценка: 1 место, 90 баллов(-а)

Диплом Всероссийского конкурса, бланк: ЕА №142306

АДАПТИРОВАННАЯ РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Место предмета в базисном учебном плане

Общая характеристика учебного предмета

Планируемые результаты освоение учебного предмета «Физическая культура»

Личностные результаты освоения предмета физической культуры.

Предметные результаты освоения физической культуры.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования Физическая культура как область знаний

Знания о физической культуре

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики.

Особенности работы с учащимися ОВЗ на гимнастике.

Особенности работы с учащимися ОВЗ на лёгкой атлетике.

1. О форме промежуточной и итоговой аттестации обучающихся.

Знания

Техника владения двигательными умениями и навыками

Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Уровень двигательной подготовленности учащихся 11-15 лет.

Зачётные нормативы для 5 класса.

Зачетные нормативы для 7 класса.

Зачетные нормативы для 9 класса.

III. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ.

5—7 классы 3 ч (2+1) в неделю, всего 306 ч

8—9 классы 3 ч в неделю, всего 204 ч

На спортивно – оздоровительную деятельность за уровень 5 – 9 классы – 265 часов

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ – 5 КЛАССОВ МКОУ — ОРДЫНСКАЯ СОШ № 2

класс

3.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ, ОТВОДИМЫХ НА ОСВОЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ ПО ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ДЛЯ 5-9 КЛАССОВ

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 7 классов МКОУ — Ордынская СОШ № 2

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 8 классов МКОУ —

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 8 классов.

ГОДОВОЙ ПЛАН РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для – 9 классов МКОУ —

Тематическое планирование по предмету «Физическая культура» для 9 классов.