Методическая разработка на тему:
«Использование здоровьесберегающих технологий
на раннем этапе развития в классе фортепиано»
преподавателя МУДО ЕДШИ
Енгалычевой Ирины Алексеевны.
Музыкальная деятельность — пение, игра на инструменте, слушание музыки обладает терапевтическим эффектом. Оно успокаивает нервную систему, дает возможность релаксации, дарит яркие эмоции, поднимает настроение. Научно доказано, что музыка способствует укреплению имунной системы, улучшает обмен веществ, ускоряет восстановительные процессы в организме, активизирует работу мозга. Таким образом, музыкальное образование можно считать здоровьесберегающей педагогической системой, которая способна оказывать благотворное воздействие на физическое и психологическое здоровье детей.
Но в тоже время, у детей, занимающихся в музыкальных школах, существенно возрастает учебная нагрузка, увеличиваются психологические издержки, а ограничения подвижности во время занятий, может вызвать заболевание позвоночника. Чтобы избежать этого и сделать занятия более комфортными, педагог должен не только научить ребенка играть на инструменте, но и внимательно следить за его здоровьем.
Наблюдения показали, что использование здоровьесберегающих технологий в учебном процессе, позволяет учащимся более успешно адаптироваться в образовательном и социальном пространстве, раскрыть свои творческие способности, а учителю — более эффективно проводить профилактику ассоциативного поведения.
Занятия с маленькими детьми будут эффективными только тогда, когда педагог будет опираться на знания детской психологии и физиологии.
В развитии ребенка выделяют несколько периодов. Они называются критическими из-за чрезвычайной ранимости нервной системы и повышенного риска нарушения ее функции.
- 1 период-первые два года жизни.
- 2 период- от двух до четырех лет.
- 3 период-от пяти до семи лет.
- 4 период-от двенадцати до четырнадцати лет.
Остановимся на третьем периоде, который называется дошкольным. Что для него характерно? В этом возрасте у детей достаточно хорошо развиты моторика и речь. Они уже умеют чувствовать ситуацию, а также у них развито чувство психологической дистанции в отношениях со взрослыми. Однако, нет еще достаточной самокритики и самоконтроля. При поступлении в школу могут возникнуть различные отклонения, связанные с недостаточной готовностью нервной системы к систематическим занятиям. В чем это выражается? Некоторые дети не могут спокойно сидеть во время урока и сосредоточить свое внимание на выполнении определенного задания, что может со стороны расцениваться, как картина умственной отсталости и сниженной памяти. И в этом случае, если применять к ребенку завышенные для него требования, могут возникнуть срывы нервной системы. Признаки утомляемости проявляются у детей следующим образом: у пяти-шести летних — через 10-12 минут, у семи-восьми летних — через 12-15 минут.
Они выражаются зевотой, рассеянностью, отвлекаемостью, раздражительностью, а также проявлением автоматических, непроизвольных движений (почесыванием, постукиванием, раскачиванием на стуле и так далее).
Чтобы избежать этого, надо чаще переключать внимание ребенка с одного задания на другое или делать динамические паузы (по две-пять минут). Во время таких пауз можно делать гимнастику для глаз, дыхательные упражнения, пальчиковую гимнастику. Если ребенок устал сидеть, для улучшения общего состояния можно делать физические упражнения. Можно также поговорить с ним на отвлеченные темы или даже сократить время урока.
Кроме психологических особенностей в работе с маленькими детьми педагог должен опираться на знания детской физиологии. Это поможет подготовить и развить все физиологические органы, которые задействованы в процессе игры на фортепиано: слух, зрение, осязание и моторику. При этом надо помнить, что все сенсорные системы и опорно-двигательный аппарат взаимосвязаны. Например, если у ребенка нет зрительных затруднений и он может охватить большой объем нотного текста, то это способствует более легкому слуховому восприятию, а хорошо развитое осязание подушек пальцев снимает необходимость контролировать положение их на клавиатуре.
Остановимся на каждом органе поподробнее.
Зрение.
Очень часто причиной недостаточной трудоспособности ребенка являются проблемы со зрением. Первое, на что надо обратить внимание-нет ли сложностей, связанных с работой глазных мышц. Это можно сделать с помощью мяча. Если малыш, наблюдая за мячом, при отведении его в сторону, поворачивает голову, значит можно с уверенностью сказать, что у него недостаточно развиты глазные мышцы. Игра на фортепиано способствует укреплению и развитию глазных мышц. А попеременный взгляд с нотного текста на клавиатуру-это хорошая гимнастика для глаз.
Близорукость и дальнозоркость заметить нетрудно. Дети с такими нарушениями напрягают глаза, щурятся, пытаются отодвинуться или приблизиться к нотному тексту, чтобы его разглядеть. В таких случаях нужно посоветовать родителям обратиться к окулисту, так как вовремя надетые очки снимут проблему.
Необходимо учитывать еще одну важную деталь: глаза четырех-пятилетнего ребенка могут различать мелкие предметы на расстоянии 35 сантиметров. А расстояние от глаз до пюпитра на многих инструментах превышает 50 сантиметров. Выходом из такого положения может быть применение в работе более крупного нотного текста.
Хочу предложить несколько упражнений, которые можно делать с учащимися для укрепления глазных мышц в динамические паузы.
Дети их делают с удовольствием. А чтобы было интереснее, каждому упражнению даем название.
Стрельба глазами.
Ребенок водит глазами вправо, влево.
Мотылек.
Малыш закрывает и открывает глаза.
Заборчик.
Ученик водит глазами вверх, вниз.
Совенок.
Ребенок вращает глазами по часовой стрелке, рисуя максимально большой круг в пространстве. (Потом тоже самое делает против часовой стрелки).
Упражнения очень простые, но эффективные. При выполнении их педагог должен следить за тем, чтобы ребенок не вертел головой, а вращая только глазами.
Слух.
Все дети рождаются с задатками музыкального слуха, и чем раньше ребенок погружается в мир музыки, тем успешнее будет и развитие слуха. У маленьких детей еще нет хорошей координации между слухом и голосом, поэтому первое время они поют фальшиво. В этом нет ничего страшного. Для преодоления этой трудности необходимо первое время помогать ребенку подыгрыванием на инструменте. Можно также петь вместе с ним, и при этом обязательно называть высоту звука. Так, с первых уроков, у малышей будет развиваться внутренний слух, который необходим при обучении игры на фортепиано.
Осязание.
Подушечки пальцев-один из наиболее представленных участков кожи в коре головного мозга. Чем больше в них нервных окончаний, тем сильнее их реакция на прикосновение к предмету. Ребенок, касающийся клавиш, понимает, что в его власти создать любой по красоте звук. Поэтому требование к первому прикосновению к клавишам должно быть сразу высоким. Главная задача педагога-научить ученика культуре звука.
Движение.
Последнее время очень часто дети приходят в класс с напряженными мышцами спины и шеи. Многие из них в течении долгого времени не могут расслабиться, освободиться от зажатости. При знакомстве с дошкольником педагогу следует проверить-нет ли нарушений в опорно-двигательной системе. В первую очередь обратить внимание на осанку. Для этого существует простой способ-попросить ребенка свести лопатки к позвоночнику, чтобы образовалась кожная складка.
Если эта складка ровная, значит признаков сколиоза нет. Особенно важно проследить за тем, чтобы эти признаки не появились, когда ребенок начнет заниматься в школе.
В своей педагогической практике я использую различные упражнения, которые помогают ученикам как преодолевать затруднения, связанные с нарушением в опорно-двигательной системе, так и подготовить мышечный аппарат для игры на инструменте. Хорошо делать эти упражнения под классическую музыку.
Балерина.
Корпус чуть прогнуть. На вдох подняться на носки и одновременно приподнять руки вверх, скрепить их над головой и развести в стороны. На выдохе, вместе с наклоном туловища, руки свободно опустить вниз и раскачивать до полной остановки. (Упражнение помогает распрямить туловище, научиться ощущать руки «из корпуса»).
Палочка.
Спину прогнуть. При этом руки должны свободно лежать на гимнастической палке, которая находится в подмышечных впадинах. Ребенок вращает туловище в разные стороны, не напрягая при этом руки. (Упражнение помогает держать прямо спину, предотвращая искривление позвоночника и зажатость рук в локтевых суставах).
Мельница.
Руки и тело-свободны. Делать вращательные движения рук в плечевых суставах, сначала правой, потом-левой (попеременно и вместе), сначала вперед, потом-назад. (Упражнение снимает зажимы в плечевых суставах).
Дирижер.
Ребенок дирижирует под музыку. (Упражнение вырабатывает пластичность и плавность движений).
Шейка.
Мягкими плавными движениями рук педагог осторожно помогает ученику делать круговые движения головой. (Упражнение помогает снять напряжение с шейных мышц).
Кулачки.
Малыш сжимает руки в кулачки и вращает ими. При этом педагог следит за локтями, которые непроизвольно участвуют в движении. (Это упражнение освобождает кисти рук).
Спинка.
При прямой спине ребенок разводит руками в стороны. Можно делать это упражнение с поворотами туловища. (Это упражнение укрепляет мышцы спины и помогает прямо ее держать).
Все эти упражнения приучают малышей чувствовать свое тело, снимать излишнее напряжение, а также обращать внимание на мышечные зажимы и освобождаться от них.
Дыхание.
Удачное исполнение музыкального произведения во многом зависит от умения правильно дышать. С дыханием также связана и выразительность звука при фразировке. Если ребенок здоров, то при исполнении на эстраде его дыхание бесшумное и ритмичное, плечи не поднимаются. Для того, чтобы установить правильное дыхание, существует множество полезных упражнений. Вот некоторые из них:
Оттолкни веточку.
Мышцы спины, шеи и плеч-свободные. Не поднимая плеч, ребенок делает неглубокий вдох через нос. Вместе с выдохом он выбрасывает вперед руки, распрямляя их, как будто что-то от себя отталкивает. При этом делает длинный, продолжительный выдох.
Животик дышит.
Малыш держит обе руки на верхней части живота (в районе диафрагмы). Он ровно, размеренно дышит, не поднимая плеч. Педагог кладет свои руки ему на плечи. Если плечи начинают подниматься, руки педагога сразу чуть сильнее давят на них. В этом упражнении можно менять тип дыхания. Например, вдох-короткий, выдох-продолжительный (и наоборот).
Пловец.
Руки вытянуты параллельно, на уровне груди. На вдохе ребенок широко разводит руки в стороны, а на выдохе-возвращает их в исходную позицию. (т. е. имитирует движения пловца).
Существует много других упражнений -различные варианты вдохов и выдохов с участием рук. Можно делать короткие вдохи и длительные выдохи, а можно- наоборот. Можно вдыхать, выбрасывая руки вперед, можно так выдыхать. Главное-научить ребенка регулировать свое дыхание.
Есть дети, которые очень нервничают перед выступлением. Дыхательные упражнения-это хорошее успокоительное средство. При помощи их можно также снизить появившееся от волнения сердцебиение. Заканчивать любое упражнение на дыхание лучше всего чуть наклоненным туловищем с расслабленными руками.
Многие дети по тем или иным причинам дышат ртом. Их следует постепенно приучать к носовому дыханию. При необходимости рекомендовать родителям обратиться к отоларингологу.
Посадка за инструментом.
Важным моментом при использовании здоровьесберегающих технологий в музыкальной школе является правильная посадка за инструментом. Она создает удобство, комфорт и обеспечивает максимальную свободу действий. При этом надо учитывать физические данные ученика (рост, длину и строение рук, ног, корпуса).
До первого прикосновения к клавишам педагог делает с ребенком подготовительные упражнения, сидя за инструментом. А чтобы ученику было интереснее, превращает каждое упражнение в игру.
Кукла в витрине.
Ученик сидит за инструментом с прямой напряженной спиной (20 сек.). Затем расслабляется (5-10 сек.).
Сломанная кукла.
Ребенок сидит с прямой напряженной спиной. Затем качает туловищем вперед-назад несколько раз. Потом останавливается и расслабляется (завод кончился).
Подснежник.
Педагог исполняет пьесу П. И. Чайковского «Подснежник». Ребенок, на первой фразе плавно поднимает и опускает правую руку. На второй фразе он проделывает тоже самое левой рукой. На третьей фразе он поднимает обе руки и покачивает наверху расслабленными кистями. (На протяжении всего упражнения кисть руки висит расслабленная, как цветок подснежника.)
Лифт.
Малыш поочередно поднимает и опускает руки на закрытую крышку инструмента. (Эти движения сравниваются с движением двух лифтов в доме). Постепенно это упражнение усложняется:
а) опускаем руки на расслабленные кулачки
б) опускаем руки на 1-5 пальцы
в) опускаем руки на каждый палец отдельно.
Примечание. Все эти упражнения делаются сидя за инструментом, опираясь на ноги. Ноги должны стоять на подставке.
После упражнений переходим непосредственно к посадке за инструментом. Корпус должен иметь две точки опоры (на сиденье и на ноги). Если ноги сидящего ученика не достают пола, то обязательно под них нужна подставка. Высота сиденья определяется положение локтя. Он должен находиться чуть выше белых клавиш. Спина прямая, с небольшим наклоном вперед.
Затем учим ребенка правильно нести руку на клавиатуру. А. Д. Артоболевская советует перед игровым движением класть свободную кисть руки учащегося на маленький мячик, чтобы рука, полежав на нем, приняла форму «свода», стала обтекаемой. Перед тем, как опустить руку на клавишу, педагог должен показать ребенку, что локоть следует отвести чуть в сторону, чтобы он оказался выше запястья. Пальцы не должны «валиться» на бок, продавливаться и прогибаться в фалангах. Перед взятием звука рука малыша должна слегка подниматься над клавиатурой и плавно опускаться на заданный палец при собранном положении остальных пальцев. Опорой всей руки должен служить играющий палец. При взятии звука ученик должен обязательно его слушать. Потом мягко и плавно, не отрывая пальца от клавиатуры, поднять руку, начиная с запястья.
Современная методика рекомендует начинать игру на фортепиано с «нон легато». При этом приеме вся рука вводится в действие и устанавливается координация между рукой и пальцем.
Наиболее оптимальный порядок освоения пальцев-3-ий, 2-ой, 4-ый, 5-ый и 1-ый. Можно играть одну и ту же мелодию разными пальцами.
Важным условием первого игрового движения «нон легато» является точность опускания конца пальца, его погружение в клавишу и, особенно, слуховое внимание к ясности и устойчивости звучания. С первых уроков педагог должен приучать детей слушать звук с момента его взятия и до самого конца. Такое вслушивание научит их отличать полный красивый звук от жесткого, толчкового, поверхностного. В игре не должно быть хлопанья, толкания и стука по дну клавиши. Таким образом, посадка за инструментом-важный момент в обучении игре на фортепиано.
В заключении хочется напомнить о соблюдении элементарных гигиенических норм. А именно:
а) помещение, в котором проводится занятие должно быть хорошо проветренным, чистым.
б) температура воздуха-комфортной.
в) освещение-достаточным для работы глаз без усилий и напряжений.
г) в кабинете должно быть нужное количество стульев, подставок для учащихся разного возраста и роста.
д) для педагога и ученика обязательно наличие сменной обуви.
е) занятия с маленькими детьми лучше ставить пораньше, учитывая, что к вечеру они устают.
ж) перерывы между уроками должны быть достаточными для отдыха.
Из всего вышеизложенного следует, что организация урока, включающая в себя разнообразные виды деятельности с использованием элементов здоровьесберегающих технологий, по моему опыту, снимают проблему переутомления учащихся. В результате этого дети будут сохранять активность до конца урока, им будет нравиться узнавать все больше нового, а изучаемый материал не будет казаться слишком сложным.
Список используемой литературы при подготовке:
- А. Артоболевская «Первая встреча с музыкой»-М. Российское музыкальное издание, 1996г
- Л. Бадалян «Детская неврология»-М. Медицина, 1984 г
- Мастер-класс «Как научиться играть на рояле»-М. Классика ХХ1век
- Е. Сугоняева «Музыкальные занятия с малышами»- Ростов-на-Дону: Феникс,2002г
- Г. Шатковский «Развитие музыкального слуха»-М.Музыка,1996 г
- Т. Юдовина-Гальперина «За роялем без слез, или Я-детский педагог»-СПБ, 1996 г
