Конспект занятия по адаптации «Я — пятиклассник!»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Луховицкая средняя общеобразовательная школа №9»

Конспект занятия по адаптации: «Я – пятиклассник!»

Подготовил 

педагог-психолог:

С.В.Крылова.

Класс: 5
Длительность: 45-50 минут

Форма проведения: Психологический тренинг с элементами групповой рефлексии.
Цель: Осознание учащимися своего личностного роста за период адаптации к средней школе, формирование позитивной Я-концепции и образа успешного будущего.
Задачи:

1. Снятие тревожности через понимание, что трудности есть у многих.
2. Развитие рефлексии и умения аргументировать свое мнение.
3. Формирование толерантности к чужому мнению.

Оборудование и материалы:

• Таблички: ДА, НЕТ, МОЖЕТ БЫТЬ (распечатанные крупно и разложенные в разных углах кабинета).
• Мяч (для шеринга, по желанию).
• Спокойная фоновая музыка для моментов тишины.
• Простые карандаши с ластиком на конце — каждому ученику (финальный сюрприз).

Ход занятия

1. Вводная часть: «Здесь и сейчас» (2 минуты)

Цель: Создание рабочего настроя, актуализация темы занятия.

Ведущий: «Здравствуйте, ребята. Рада вас видеть. Начать сегодняшнее занятие я хочу с небольшого теста-разминки «Определи, насколько ты веришь в свои силы?».

Сейчас я буду произносить утверждения. Закройте глаза, чтобы не отвлекаться на соседа. Если утверждение про вас — поднимите руку, если нет — рука лежит на парте. Честность — главное правило!»

*(Ведущий зачитывает утверждения, давая после каждого 2-3 секунды паузу).*

Утверждения:

• Обычно и утром, и вечером я в хорошем настроении.
• Мне нравится мое отражение в зеркале.
• Я очень люблю школу.
• Я могу посмеяться над своими ошибками.
• Я — интересная личность.
• Мои друзья ценят мое мнение.
• Я не боюсь выражать свои чувства.
• У меня интересная и веселая жизнь.

Ведущий: «Откройте глаза. Посчитайте про себя, сколько раз вы подняли руку. Если вы согласились с большинством утверждений (5-8 раз) — значит, вы вполне уверены в своих силах и многое можете сделать самостоятельно. Если меньше — не огорчайтесь, у вас всё впереди, и сегодняшняя игра поможет нам в этом!»

2. Работа по теме занятия. Упражнение «Джеффа» «Я — пятиклассник» (30-35 минут)

Цель: Создать атмосферу терпимости и психологической безопасности, дать возможность высказаться каждому.

Ведущий: «Ребята, сегодня мы сыграем в игру «Джефф» или «Сделай шаг». Это игра про вас, про школу, про то, каково это — быть пятиклассником.

Посмотрите, в классе три зоны:

• «ДА» — для тех, кто согласен.
• «НЕТ» — для тех, кто не согласен.
• «МОЖЕТ БЫТЬ» — для тех, кто сомневается или не имеет четкого ответа. Это тоже очень честная позиция!

Главные правила:

1. Здесь нет правильных и неправильных ответов. Есть только твое мнение.
2. Мы уважаем любой выбор. Никаких смешков и перешептываний!
3. Можно молчать. Если не хочешь объяснять — не объясняй.
4. Можно менять позицию в ходе обсуждения, если слова других вас убедили.

Итак, услышав утверждение, вы делаете шаг в ту зону, которая соответствует вашему мнению. Начали!»

БЛОК 1. РАЗМИНКА (4 минуты)
Цель: разогрев, привыкание к механике игры.

1. «Я считаю, что выходных должно быть больше, чем учебных дней».
   (Обычно дружное «ДА». Ведущий улыбается: «Поддерживаю, но увы, правила пока не в нашей власти. Идем дальше».)
2. «Я люблю узнавать что-то новое».
   (Если есть «НЕТ», не акцентировать внимание, просто отметить про себя).

БЛОК 2. ПУТЬ В 5-Й КЛАСС (10 минут)
Цель: рефлексия начала года, нормализация страхов.

1. «1 сентября, когда я шел в 5-й класс, я немного волновался».
   • Вопросы для «ДА»: «Чего именно вы боялись? (Потеряться? Новых учителей? Много уроков?)»
   • Вопросы для «НЕТ»: «А вы почему не боялись? Что придавало уверенности? (Друг рядом? Старший брат?)»
2. «В 5-м классе учиться труднее, чем в начальной школе».
   (Ведущий: «Это объективно сложнее. Но раз мы все это признаем и всё ещё здесь — мы молодцы, что справляемся!»)
3. «Мне бывает трудно понять, что объясняет учитель на некоторых предметах».
   • Вопрос: «Если трудно, что вы делаете? Сразу переспрашиваете? Ждете перемены? Списываете у соседа? А какой способ самый надежный?»
4. «Я иногда боюсь получить двойку».
   • Вопрос для «ДА»: «А что ты делаешь, чтобы её НЕ получить?»
   • Вопрос для «НЕТ»: «В чем твой секрет спокойствия? Ты совсем не боишься?»
5. «Я считаю, что домашнего задания стало слишком много».
   (Ведущий: «Объем вырос, это факт. А кто вам помогает с уроками дома?»)

БЛОК 3. ТРУДНОСТИ И ЭМОЦИИ (4 минуты)
Цель: проработка негативных переживаний, поиск ресурсов.

1. «Меня хотя бы раз в этом году ругали за плохую оценку или поведение».
   • Вопрос: «Кто вас обычно защищает дома, когда ругают?» или «Как вы справляетесь с обидой или злостью после этого?»
2. «Я хотя бы раз говорил себе: «Как же я хочу обратно в начальную школу!»».
   • Вопрос для «ДА»: «Чего именно вам не хватает больше всего? (Одной учительницы? Одного кабинета? Чувства, что ты был самым старшим?)»

Ведущий: «Ребята, мы поговорили о сложном. Но посмотрите: почти все прошли через это. И мы здесь, мы справляемся. Вы — молодцы. А теперь о хорошем — о том, что нас поддерживает».

БЛОК 4. ОДНОКЛАССНИКИ И ДРУЖБА (6 минут)
Цель: исследование социальной адаптации, уровня сплоченности.

1. «Я знаю, к кому из одноклассников можно обратиться за помощью, если я что-то не понял на уроке».
   (Вопрос про доверие.)
2. «У меня есть любимый предмет в 5-м классе».
   • Вопрос: «Какой? За что ты его любишь?»
   • Доп. вопрос: «А бывает, что предмет не любишь, но учителя очень любишь? Такое возможно?»
3. «Я считаю, что за полгода в 5-м классе мы стали дружнее».
   • Вопрос: «А в чем это проявляется? Можете вспомнить пример за последнюю неделю?»

БЛОК 5. РЕСУРСНЫЙ. Я И БУДУЩЕЕ (4 минуты)
Цель: позитивное закрепление, формирование образа успеха.

1. «Я горжусь тем, что я — пятиклассник».
   (Финальный аккорд. Если кто-то в «НЕТ»: «Ничего, гордость приходит с опытом, у вас всё впереди!»)
2. «Я знаю, что у меня всё получится в средней школе, и я справлюсь с любыми трудностями».
   (Важно, чтобы все оказались в одной зоне. Ведущему стоит запомнить тех, кто остался в стороне, для индивидуальной беседы).

Ведущий: «Посмотрите друг на друга! Мы все в одной зоне. Потому что вы — команда, и вы действительно справитесь. Аплодисменты!»

3. ШЕРИНГ (обсуждение после игры) (5 минут)

(Участники садятся в круг. Можно передавать мяч).

Вопросы:

• Какое утверждение было самым трудным для выбора?
• Кто-нибудь изменил свое мнение в ходе игры? Почему?
• Какое открытие вы сегодня сделали про себя или про класс?
• Если бы нужно было одним словом описать то, что мы сейчас прожили, какое слово вы бы выбрали?

4. Заключительная часть: Притча «Карандаш» (5 минут)

Ведущий: «Ребята, вы огромные молодцы. И в завершение я хочу рассказать вам одну историю — притчу о простом карандаше».

(Звучит спокойная музыка. Ведущий выразительно рассказывает притчу).

Текст притчи:
Перед тем как положить карандаш в коробку, Мастер отложил его в сторону.
— Есть пять вещей, которые ты должен знать, — сказал он карандашу. — Прежде чем я отправлю тебя в мир, запомни их, и тогда ты станешь лучшим карандашом.
Первое: Ты сможешь делать много великих вещей, но только если позволишь Кому-то держать тебя в Своей руке.
Второе: Ты будешь переживать болезненное обтачивание время от времени, но это необходимо, чтобы стать лучше.
Третье: У тебя есть способность исправлять ошибки, которые ты делаешь.
Четвертое: Твоя самая важная часть — это то, что внутри тебя.
Пятое: На какой бы поверхности тебя ни использовали, ты всегда должен оставлять свой след. Независимо от того, насколько сложна ситуация, ты должен продолжать писать.

Ведущий: «Как вы думаете, ребята, что в этой притче про нашу школьную жизнь?»
*(Краткое обсуждение 2-3 минуты, можно опираться на пункты):*

1. Кто или что для нас эта «рука»? (Учителя, родители, поддержка друзей).
2. Что такое «болезненное обтачивание»? (Трудности, двойки, замечания). Зачем оно нужно? (Чтобы стать «острее», умнее).
3. Что значит «исправлять ошибки»? (Работа над ошибками, пересдачи, возможность всё исправить).
4. Что у нас «внутри»? (Знания, характер, доброта, совесть).
5. Какой «след» вы хотите оставить в школе?

Сюрпризный момент:
Ведущий: «Я хочу, чтобы вы запомнили это занятие. И в память о нем я дарю вам вот такой простой карандаш (раздает каждому ученику карандаш с ластиком).

Пусть он станет вашим маленьким талисманом. Посмотрите на него. Когда вам будет трудно, вспомните: внутри у вас есть твердый стержень — это ваши знания и характер. А ластик на конце — это ваше право на ошибку и возможность всё исправить.

И я надеюсь, что подобно тому, как карандаш оставляет след на бумаге, каждый из вас оставит свой добрый и яркий след в стенах нашей школы. Спасибо вам за занятие!»