Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5»
муниципального образования города Братска
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
для обучающихся 1-4 классов по состоянию здоровья отнесенных к специальной группе
на 2022-2023 учебный год
Предметная область: «Физическая культура»
Разработала: С.В. Вольтман,
учитель физической культуры,
первая квалификационная
категория
Братск 2022
I.Пояснительная записка
- Цель обучения – формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
- Задачи обучения:
- — Формирование универсальных учебных действий в режиме апробирования и подготовки к введению ФГОС в основном общем образовании, обеспечивающих творческое применение знаний для решения жизненных задач, умения самообразования;
- — Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
- — Укрепление здоровья, достижение стойкой компенсации нарушений, вызванных заболеванием ;
- — Формирование устойчивых потребностей к ведению здорового образа жизни;
- — Воспитание средствами физической культуры, понимания значимости предмета для научно-технического процесса, отношения к физкультуре как к части общечеловеческой культуры через знакомство с историей развития физической культуры.
Рабочая программа по предмету «физическая культура» для учащихся 1-4 классов по состоянию здоровья отнесенных к СМГ создана на основе:
-Закона «Об образовании в Российской Федерации» № 273- ФЗ от 29.12.2012 г;
-Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897;
-Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ «СОШ № 5» для обучающихся 1-4 классов (ФГОС);
-Учебного плана МБОУ «СОШ № 5» на 2022 -2023 учебный год;
-Календарного учебного графика работы МБОУ «СОШ № 5» на 2022 -2023 учебный год;
-«Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-4кл специальной медицинской группы общеобразовательных учреждений»
под.ред В.И Лях, А.А Зданевич, М: Просвещение 2019г.
Рекомендованной Министерством образования РФ.
Учебный план на изучение предмета отводит три часа в неделю, продолжительность изучения учебного предмета составляет 33 учебные недели.
Количество часов учебного плана в год определено учебным графиком МБОУ «СОШ№5»,расписанием учебных занятий. В соответствии с этим продолжительность изучения предмета в 2022-2023 учебном году составляет 99 часов.
II Планируемые результаты освоения учебного предмета и применение их на практике.
В результате изучения физической культуры на базовом уровне выпускник научится:
Знать/ понимать: — о физических качествах и общих правилах и способах их тестирования;
— о причинах травматизма на занятиях физической культурой и правила его предупреждения;
— о терминологии разучиваемых упражнений.
Выпускник научится:
— уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой;
— организовывать и проводить самостоятельные занятия;
— вести дневник самонаблюдения.
Выпускник получит возможность научиться использовать приобретённые знания и умения в повседневной жизнедеятельности, вести ЗОЖ.
III Содержание учебного предмета
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физической подготовкой и укреплением здоровья человека.
Возникновение физической культуры у древних людей, связь физической подготовки с трудовой деятельностью.
Жизненно важные способы передвижения человека: сходство и различия.
Режим дня и личная гигиена.
Правила поведения и техники безопасности на уроках физической культуры.
Правила контроля за физическим состоянием во время выполнения физических нагрузок (измерение пульса, наблюдение за состоянием цвета кожи, за частотой дыхания).
Способы деятельности:
Оздоровительные занятия в режиме дня: проведение утренней зарядки, физкультминуток, дыхательной гимнастики, подвижных игр на динамических переменах, комплексов упражнений для формирования правильной осанки, профилактики нарушения зрения, профилактика плоскостопия. Физическое совершенствование Оздоровительная и корригирующая гимнастика.
Комплексы упражнений: упражнения на формирование правильной осанки (без предметов и с предметами), локальное развитие мышц туловища, профилактику плоскостопия. Упражнения с различным типом дыхания (грудной, брюшной и смешанный типы), выполняемые сидя, стоя на месте и в движении. Упражнения на профилактику нарушений зрения. Упражнения на чередование напряжения и расслабление мышц. Упражнения с мелким спортивным инвентарем (малые мячи, гимнастические палки, скакалки, гантели
Ходьба: с изменением скорости и направлением передвижения; левым и правым боком; спиной вперед; на носках и пятках; парах и тройках, используя разные исходные положения (полу-приседе; «гусиным шагом»), без препятствий и через препятствия.
Бег: в медленном темпе в чередовании с ходьбой и упражнениями на дыхание, с изменением направления передвижения, змейкой.
Физическая подготовка
Гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы; выполнение команд «Смирно!», «Вольно!», «Равняйсь!», «Налево!», «Направо!», «Шагом марш!», «На месте!», «Стой!»; повороты налево и направо, стоя на месте; построение в шеренгу, колонну, в круг; размыкание и смыкание приставными шагами. Акробатические упражнения: упоры (присев; согнувшись; лежа на возвышенности; сзади; на локтях); седы (ноги вместе и врозь; на пятках; углом); группировка в положении лежа на спине; раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад в группировке (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком. Прикладно-гимнастические упражнения: передвижения по гимнастической стенке вверх и вниз, одноименным и разноименным способом; передвижение по гимнастической стенке по диагонали и горизонтали; ползание и переползание по-пластунски; проползание под препятствием и перелезание через препятствие (высота до 80 см); хождение по напольному бревну и наклонной гимнастической скамейке; лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях; танцевальные упражнения (стилизованные шаги «полька»); имитационные упражнения (подражание передвижению животных).
Упражнения с гимнастическими снарядами.
Легкая атлетика: бег в спокойном темпе в чередовании с ходьбой и изменяющимся направлением движения («змейкой», «противоходом», по кругу, по диагонали), из разных исходных положений; высокий старт с последующим небольшим ускорением. Прыжки на месте с поворотами вправо и влево, с продвижением вперед и назад, в длину и высоту с места; спрыгивание с горки матов, с мягким приземлением. Броски небольшого набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы и от груди, малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6 м. Бег с равномерной скоростью по дистанции; метание малого мяча на точность и дальность стоя на месте.
Подвижные игры: на материале гимнастики с основами акробатики (игровые задания с использованием строевых упражнений типа «Становись-разойдись», «Смена мест»); игры («У медведя во бору », « Раки », « Тройка », « Бой петухов », « Совушка », «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей»); на материале легкой атлетики — эстафеты; игры («Не оступись», «Горелки», «Рыбки», «Пингвины с мячом», «Пятнашки», «Ктобыстрее», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний»); на материале («Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире»); на материале спортивных игр: футбол — удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу (с места, с одного-двух шагов), по мячу, катящемуся навстречу и после ведения; подвижные игры типа «Точная передача»; баскетбол — ловля и броски мяча двумя руками стоя на месте (снизу, от груди, из-за головы), передача мяча (снизу, от груди, из-за головы); подвижные игры («Брось-поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки»). Элементы спортивных игр. Спортивные игры волейбол, баскетбол, футбол.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.
Подвижные игры. На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол», мини- волейбол.
Личностные результаты:
– владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии и возрастным и половым нормативам;
– способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
– умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
– красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;
— владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
— владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях.
Метапредметные результаты:
— понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
— бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
— добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
— восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиции укрепления и сохранения здоровья;
— владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявления к собеседнику внимания, интереса и уважения;
— владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного накопления.
Предметные:
— знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
— способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
— способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
— способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
— способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
— способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.
| № | Разделы и темы | 1-4 класс |
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
| 2 | Гимнастика с элементами акробатики | 14 |
| 3 | Легкая атлетика | 14 |
| 4 | Лыжная подготовка | 10 |
| 5 | Подвижные игры | 30 |
| Итого: | 99 |
- Оценочные материалы учебных достижений обучающихся
Контроль предполагает выявление уровня освоения учебного материала и сформированности УУД.
Текущий контроль:
-наблюдения за деятельностью обучающегося в процессе занятий;
-самостоятельные работы;
-тестирование;
-выполнение учебно-практических и учебно-познавательных заданий.
Промежуточный контроль:
-контрольная работа;
-контрольное тестирование.
Итоговый контроль:
-контрольная работа;
-контрольное тестирование.
Способами оценивания результативности обучения является пятибальная система оценки.
Критерии оценивания результативности обучения физической культуре .
В пределах доступного дети должны знать терминологию, правила игр, способы выполнения упражнений, уметь объяснить это своими словами. Должны уметь выполнять упражнения, предусмотренные программой и пройденные на уроках. Обучающиеся должны не только знать правила и содержание игры, но и уметь играть, умело использовать в играх изученные упражнения, согласовывать свои действия с действиями товарищей.
Необходимо, чтобы каждый обучающийся в течении четверти получил пять — шесть оценок. При оценке успеваемости принимаются во внимание индивидуальные особенности детей: принадлежность к разным медицинским группам, уровень физического развития, последствия заболеваний и др.
Оценка умений и навыков выставляется за качество выполнения упражнений. Кроме того, следует учитывать количественный показатель обучающихся при выполнении учебных нормативов по бегу, прыжкам, метаниям, лыжной подготовке и т.д.
Критерий оценок для всех видов физических упражнений, в том числе игр.
Оценка «5»
-упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, без напряжения, уверенно; в играх учащийся показал знание правил игры, умение пользоваться изученными упражнениями для быстрейшего достижения индивидуальных и коллективных целей в игре.
Оценка «4»
-упражнение выполнено в соответствии с заданием, правильно, но с некоторым напряжением, недостаточно уверенно, в играх учащийся показал знание правил игры, но недостаточно уверенно умеет пользоваться изученными движениями для быстрейшего достижения результатов в игре.
Оценка «3»
-упражнение выполнено правильно, но недостаточно точно, с большим напряжением, допущены незначительные ошибки; в играх учащийся показал знание лишь основных правил, но не всегда умеет пользоваться изученными движениями.
Оценка «2»
-упражнение выполнено неправильно, с грубыми ошибками; в играх учащийся показал слабое знание правил, неумение пользоваться изученными упражнениями.
Оценка «1»
— упражнение не выполнено; в играх учащийся показал незнание правил и неумение играть.
Оценка успеваемости за четверть выставляется на основании данных текущего учета. При этом не допускается суммирование всех оценок и определение среднеарифметического показателя. Все оценки, поставленные учащимся в порядке индивидуального и фронтального опроса, имеют влияние на итоговую оценку за четверть. Однако преимущественное значение следует придавать выполнению основных упражнений, изучаемых в течение четверти, а не общим показателям физического развития.
Оценка за год выставляется на основании четвертных оценок в соответствии с общепедагогическими требованиями.
Контрольно-измерительные материалы по учебному предмету «Физическая культура» (1 класс) (приложение 2)
Лист коррекции программы (приложение 4)
Приложение 2
Контрольно-измерительные материалы по учебному предмету
«Физическая культура»
Динамика двигательной подготовленности учащихся 1-4 классов по состоянию здоровья отнесенных к СМГ (по В.И.Лях)
Физическую подготовленность по годовому приросту результатов в развитии основных физических качеств
-гибкость – наклон туловища вперед из положения сидя (см);
-скоростно-силовые способности – прыжок в длину с места (см); бросок набивного мяча 1 кг двумя руками из-за головы в положении сидя (см); поднимание туловища из положения лежа на животе (кол-во раз за 15 сек.); поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 15 сек.); приседания (кол-во раз за 30 сек.);
-силовая выносливость –сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз);
-общая выносливость – медленный бег в сочетании с ходьбой в течение шести минут (м);
-координация движений,ловкость, быстрота – броски и ловля теннисного мяча двумя руками с расстояния 1 метра от стены (кол-во пойманных мячей в течение 30 сек.); прыжки через скакалку на двух ногах (кол-во прыжков за 30 сек., в младших классах за 20 сек.).
