Тема: «Космическое путешествие»
Оборудование: коврики для фитнеса, портрет «Ю.А. Гагарин», фитболы (диаметром 45 см), фонограмма «Музыка для релаксации».
Ход занятия
- Организационный момент (построение, приветствие)
«Эй, друзья, не зевайте,
И в кружочек все, вставайте!
(Встать в круг)
И, не выходя из круга,
Поприветствуем друг друга!»
(Приветственно хлопнуть ладошкой)
- Основная часть
«В космической ракете
С названием «Восток»
Он первым на планете
Подняться к звёздам смог.
Поёт об этом песни
Весенняя капель:
Навеки будут вместе
Гагарин и апрель!» (В. Степанов «Юрий Гагарин)
— О ком написано это стихотворение? (Показать портрет космонавта) Кто же он такой? Что за подвиг совершил Ю. Гагарин? Какой праздник посвящен этому событию? Когда мы отмечаем «День космонавтики»?
(12 апреля 1961 года, Ю. А. Гагарин, на корабле «Восток», в 09 ч 07 мин., стартовал с космодрома «Байконур». Он облетел землю, впервые в мире, за 108 минут. Этим подвигом гордится наша страна.)
1.Общеразвивающие упражнения в движении «Идём на космодром»
— Сегодня отправимся в космическое путешествие. Для начала, нам нужно попасть на космодром… Двигаемся друг за другом по кругу, слушаем (повторяем) слова.
«В космонавтов мы играем:
(Идти маршем)
К звёздам все слетать мечтаем!
(Двигаться подскоками, руки – на поясе)
Мы идём на космодром
(Руки развести в стороны, идти «приставным» шагом)
Змейкой…
(Руки – на поясе, идти на носочках «змейкой»)
Вприсядку…
(Двигаться «гусиным шагом», ладонями опираться на колени)
И бегом…»
(Легко бежать на носочках, руки – на поясе)
2.Общеразвивающие упражнения на месте «Космическая зарядка» (авторская разработка)
— Остановиться, встать лицом в круг.
«Чтоб ракетой управлять,
Нужно сильным, смелым стать.
Слабых в космос не берут, —
Ведь полёт – нелёгкий труд!
(Маршировать на месте)
Сделаем сейчас, ребятки, мы космическую зарядку!
(Принять исходное положение: ноги-вместе, руки-на поясе)
Свою шею разминаем, упражненья выполняем.
(Наклоны головы влево — вправо)
Руки вверх подняли – раз: выше носа, выше глаз.
(Руки поднять над головой, встать на носочки, тянуться за руками)
Руки — в стороны, вперёд, а потом – наоборот.
(Чередовать движения рук: в стороны – вперёд – в стороны — вверх)
Руки вниз мы опускаем, и ещё раз повторяем.
(Чередовать движения рук: вверх — в стороны – вперёд – в стороны — вверх)
Руки мы к плечам приставим и плечами покачаем.
(Движения плечами вперёд-назад)
А, теперь, плечами крутим…
(Вращать плечами вперёд, назад)
Повороты — не забудем…
(Ноги – на ширине плеч, руки – на поясе: повороты корпуса влево-вправо)
Наклонились мы вперёд…
(Наклон корпуса вперёд, руки – на поясе)
А затем — наоборот!
(Наклон корпуса назад, руки — на поясе)
Вправо — влево наклоняйся, делай чётко, не сбивайся!
(Наклон корпуса вправо-влево, руки — на поясе)
Корпус двигаем по кругу — выполняем «центрифугу» …
(Руки – на поясе, круговые движения корпуса)
До носков достать нам нужно, делаем мы это дружно!
(Наклон корпуса вниз, коснуться руками пальцев ног)
Обратите все вниманье: делаем мы приседанья!
(Чередовать движения: присесть, руки вытянуть вперёд – встать, руки поставить на пояс)
Вот закончилась зарядка…
(Ноги – вместе, руки опущены: руки через стороны поднять — вдох)
У космонавтов — всё в порядке!»
(Руки через стороны опустить — выдох)
- Упражнение на развитие координации речи и общих движений «Полёт»
— Приготовиться к запуску ракеты. Начинаем отсчёт!
«Пять, четыре, три, два, один…
Пуск!
(Поднимать руки через стороны рывками)
А сейчас мы с вами, дети,
Полетели на ракете.
(Встать на носки, соединить поднятые руки в «замок»)
Мы взлетели высоко,
Мчит ракета быстро,
Полетим мы далеко,
К звёздочкам лучистым.
(Бежать по кругу друг за другом, руки в «замке» держать над головой)
Вокруг звезды мы облетели,
Выйти в космос захотели.
(Остановиться, встать на пятки, руки убрать за голову: покружиться на месте)
В невесомости плывем
Рядом с нашим кораблем.
(Стоя на месте, развести в стороны руки и ноги: плавно покачиваться, перенося тяжесть тела с одной ноги на другую)
Снова дальше летим,
(Сцепить руки над головой, бежать по кругу друг за другом на носочках)
В иллюминаторы глядим.
(Соединить пальцы рук перед глазами, продолжать движение по кругу)
Вот закончился полёт,
Приземлился звездолёт».
(Остановиться, присесть на одно колено, руки поставить на пояс)
- Пальчиковая гимнастика «Планеты» (по стихотворению А. Хайта)
— Пальчики мы разомнём и планеты назовём!
«По порядку все планеты
Назовёт любой из нас:
(Сжимают и разжимают пальчики)
Раз — Меркурий,
Два — Венера,
Три — Земля,
Четыре — Марс.
Пять — Юпитер,
Шесть — Сатурн,
Семь — Уран,
За ним — Нептун.
Он восьмым идёт по счёту.
А за ним уже, потом,
И девятая планета
Под названием Плутон».
(Называя планеты, выставлять поочерёдно пальцы рук, начиная с большого пальца правой руки)
5.Артикуляционная гимнастика «Звездолёт» (авторская разработка)
— Хочет язычок играть, с нами вместе полетать! Полетим к звёздам на «звездолёте».
«Вместе с нами язычок отправляется в полёт…
(Открыть рот, двигать языком вперёд — назад, с повтором 4-6 раз)
Скорость быстро набирает, реактивный звездолёт.
(Открыть рот, двигать языком вправо — влево, с повтором 4-6 раз)
К звёздам высоко взмывает,
(Открыть рот, язык потянуть вверх, удержать положение под счёт до 5ти, убрать, повторить 3 раза)
Землю всю он облетает…
(Медленно выполнять круговые движения языком, по верхней и нижней губе, в каждую сторону — по 3 раза)
Возвращается на Землю,
(Открыть рот, язык потянуть вниз, удержать положение под счёт до 5ти, убрать, повторить 3 раза)
Завершая свой полёт.
(Улыбнуться, приоткрыть рот, убрать язык за нижние зубы, удержать положение под счёт до 5ти, убрать, повторить 3 раза)
На земле его встречает, очень радостный народ!»
(Улыбнуться, приоткрыть рот, на длительном выдохе «пощёлкать» языком, сделать 3 подхода)
- Гимнастика для глаз «Пилот» (по стихотворнеию Я. Акима)
Инструкция: спина прямая, плечи чуть развёрнуты назад, голова и шея – неподвижны.
-Своё зрение укрепляем, и все вместе — повторяем!
«Пилот в космической ракете,
(Резко перемещать взгляд влево-вправо)
На землю глянул с высоты.
(Перемещать взгляд вверх-вниз)
Ещё никто, никто на свете,
(Чередовать движения глаз: смотрим вдаль – смотрим на кончик носа)
Такой не видел красоты.
(Быстро моргать глазами)
Ах, какая красота!
(«Таращить» глаза)
Не страшна нам высота!
(Зажмурить глаза)
Проплывает подо мной
(Плавно перемещать взгляд влево-вправо)
Настоящий шар земной».
(Вести взгляд «по кругу»)
7.Упражнение для укрепления разных групп мышц «Невесомость»
Цель: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление опорно-двигательной системы.
Инструкция: удерживать указанную позу на протяжении чтения стихотворных строк. При повторе двустиший — сменить ногу, сделать тоже самое.
— Выходим в открытый космос, а там – «невесомость»!
Стихотворное сопровождение:
«Мы парим как ласточки в вышине,
Звёздами любуемся в тишине.
(Принять позу «ласточка», удерживать несколько секунд: стоя на правой ноге, прямую левую ногу отвести назад, корпус наклонить вперёд, руки развести в стороны)
Трудно, трудно так летать,
Руки в стороны держать.
(Принять позу «цапля», удерживать несколько секунд: стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене и поднять её, руки развести в стороны)
И не падать, не качаться.
В невесомости держаться…»
(Принять позу «пистолетик», удерживать несколько секунд: присесть на одной ноге, вытянуть вторую ногу вперёд, прямые руки держать перед собой)
8.Упражнение на развитие речевого выдоха, голоса «Космическая песенка» (авторская разработка)
— Звонкий «голосок» у нас, поиграем с ним сейчас! (Дети повторяют движения и произносят нараспев гласные звуки)
«В иллюминатор нам Земля видна,
Вдох — и тянем долго: ааа…
(Руки через стороны поднять, плавно опустить)
Летит ракета высоко,
Вдох – и тянем долго: ооо…
(Руки соединить перед собой, развести в стороны)
Откроем новую звезду,
Вдох – и тянем долго: ууу…
(Руки ладонями соединить перед собой, ладони раскрыть, вытянуть вперёд)
Промчит комета там вдали,
Вдох – и тянем долго: иии…
(Руки ладонями соединить перед собой, ладони раскрыть, развести в стороны)
Парад планет увидим мы,
Вдох – и тянем долго: ыыы…
(Руки вытянуть вперёд, и плавно отвести назад)
Ждут друзья нас на Земле,
Вдох – и тянем долго: эээ…»
(Руки положить на грудь, развести в стороны)
9.Упражнение на развитие чёткости произношения «В космосе»
Инструкция: сесть на фитбол, спина и ноги (колени, голеностоп) — под прямым углом, ноги поставить на ширину плеч параллельно друг другу, руки положить на мяч и фиксировать его ладонями сбоку или сзади, голова приподнята, плечи развёрнуты.
— Завершает свой полёт межпланетный звездолёт! Что пришлось увидеть нам, нужно рассказать друзьям… А, ну-ка, не зевайте, все вместе повторяйте!
«Ды-ды-ды-ды, долетели до звезды;
(Сидя на мяче: ритмичные перекаты с носков на пятки, руки фиксируют мяч сбоку)
Да-да-да-да, солнце – тоже звезда;
(Сидя на мяче: ритмичные пружинистые движения, руки фиксируют мяч сзади)
Ну-ну-ну-ну, приземлились на луну;
(Сидя на мяче, ритмичные перекаты, с небольшой амплитудой, влево и вправо, руки фиксируют мяч сбоку)
Та-та-та-та, вот летит комета;
(Сидя на мяче, ритмичные перекаты, с небольшой амплитудой, вперёд и назад, руки фиксируют мяч сзади)
Ты-ты-ты-ты, вращаются планеты;
(Сидя на мяче, круговые движения, с небольшой амплитудой в правую сторону, руки фиксируют мяч сбоку)
Ит-ит-ит-ит, падает метеорит;
(Сидя на мяче, круговые движения, с небольшой амплитудой в левую сторону, руки фиксируют мяч сбоку)
ыль-ыль-ыль-ыль, тут космическая пыль;
(Лёжа на мяче, на животе, руками опереться о пол, ноги – прямые, параллельно полу: ритмично сгибать ноги в коленях и разгибать их)
Лю-лю-лю-лю, вернулись мы на Землю».
(Лёжа на мяче, на животе, руками опереться о пол, ноги – прямые, параллельно полу: ритмичные прокатывания вперёд и назад при помощи рук)
- Подвижная игра с речевым сопровождением «Космическая фигура»
Ход игры. Водящий стоит спиной к игрокам. Остальные участники игры покачиваются, переступая с ноги на ногу, стоя на месте и повторяют хором слова. По окончании слов, дети должны замереть на месте в той фигуре, которую они придумали на заданную тему. Водящий выбирает фигуру, которая ему понравилась, и отгадывает её. Если ответ правильный, то игрок становится водящим. Игра повторяется несколько раз.
Речевое сопровождение:
«Корабль качается: раз,
Корабль качается: два,
Корабль качается: три,
Космическая фигура на месте: замри!»
III. Заключительная часть
Упражнение на релаксацию «Космический сон» (Звучит спокойная музыка)
— Лечь на спину, руки положить вдоль туловища ладошками вверх, расслабиться.
«Реснички опускаются, глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем — сном волшебным засыпаем,
Будто в космос попадаем…
Дышится легко, ровно, глубоко…
Мышцы не напряжены, и расслаблены…
«Чёрный бархат неба
Звёздами расшит.
Светлая дорожка
По небу бежит.
От края и до края
Стелется легко,
Как будто кто-то пролил
По небу молоко.
Но нет, конечно, в небе
Ни молока, ни соку,
Мы звёздную систему
Свою так видим сбоку.
Так видим мы Галактики
Родной далёкий свет —
Простор для космонавтики
На много тысяч лет». (Р. Алдонина «Млечный Путь»)
Хорошо нам отдыхать!
Но пора уже вставать!
Крепче кулачки сжимаем,
Их повыше поднимаем,
Потянулись! Потянулись!
На бочок все повернулись,
И друг другу улыбнулись…
В детский сад мы все вернулись!»
— Принять положение с опорой на ладони и колени, медленно встать.
