Всероссийский конкурс творческих, учебно
образовательных, исследовательских, научно-популярных проектов «Научно-образовательного центра педагогических проектов»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЦЕНТР ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «СОЗВЕЗДИЕ» город Воронеж
Проект
«Основы здорового образа жизни»
Автор: педагог дополнительного образования Гусев Никита Александрович
Консультант: методист Кузнецова Инна Николаевна
Пояснительная записка
Автор проекта, должность Гусев Никита Александрович, педагог дополнительного образования
Наименование учебной организации (сокращенно по уставу) МБУДО ЦДО «Созвездие»
Форма реализации проекта: занятия и мероприятия
Цели: формирование и развитие знаний и личностных ориентиров норм здорового и безопасного образа жизни, с целью сохранения и укрепления физического, психологического и социального здоровья обучающихся.
Задачи:
— формирование у обучающихся ключевых компетенций ведения здорового образа жизни;
— формирование способности формулировать и формировать навыки здоровьесбережения;
— понимания необходимости сохранять свое здоровье как общественную и индивидуальную ценность;
— формирование отрицательного отношения к приему психоактивных веществ, в том числе наркотиков профилактики вредных привычек; — формирование навыков безопасного поведения в повседневной жизни; — формирование привычки правильного питания;
— формирование привычки соблюдения режима дня и личной гигиены; — формирование умения бороться со стрессовыми ситуациями; — формирование умения грамотно взаимодействовать со сверстниками и взрослыми;
— формирование у детей и подростков патриотическое сознание, чувство верности к своей Родине;
— формирование активной гражданской позиции;
— ведение активного спортивного образа жизни
Возраст учащихся, на которых рассчитан проект: 12-17 лет
Время проведения: проект рассчитан на 1 год
Планируемые результаты: у обучающихся сформируются познавательные, личностные, регулятивные и коммуникативные универсальные учебные действия. Они будут мотивированы на соблюдение норм и правил здорового образа жизни.
Проект «Основы здорового образа жизни» имеет спортивно оздоровительную направленность. Предназначен для реализации в учреждениях дополнительного образования, рассчитан на обучение детей 12- 17 лет в течение 1 года.
Актуальность проекта состоит в своевременности и востребованности, так как с каждым годом растет заболеваемость детей и подростков. Наиболее часто отмечаются случаи ухудшения зрения, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения со стороны опорно
двигательного аппарата. Актуальность и социальная значимость проекта состоит в том, что он призван помочь растущему человеку в постижении норм здорового образа жизни и на их основе искать путь самовоспитания, саморазвития.
Проект может рассматриваться как одна из ступеней формирования культуры здоровья обучающихся и неотъемлемая часть всего воспитательного и образовательного процесса. Основная идея проекта заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Ценностные ориентиры содержания проекта направлены на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, организации здорового образа жизни.
Современная быстро развивающаяся система образования, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий физиологический, психологический и социальный аспекты.
Возрастные особенности детей, участвующих в реализации проекта Проект составлен с учетом возрастных особенностей подростков 12 – 17 лет.
В 12 лет организм детей характеризуется большей устойчивостью. Многие в этом возрасте стремятся приобщиться к спорту. Организм уже способен вынести определѐнное физическое напряжение, но еще недостаточно подготовлен к однонаправленным нагрузкам.
Дети в этом возрасте способны правильно оценивать предъявляемые им требования, но не всегда разбираются в том, в каком соотношении находятся самостоятельность и дисциплинированность, активность и выдержка, смелость и осторожность.
Действия детей в подвижных и спортивных играх становятся более слаженными и точными. В игровом процессе заметно совершенствуется способность быстро и ловко увертываться от преследующих игроков (или мяча, направленного в играющего), обогащаются приемы ухода от противника, а также способы борьбы с ним в единоборстве и при поддержке товарищей. Усложняются условия выполнения действий, повышается трудность задач, поставленных в игре.
Ребята испытывают большую потребность в общении со сверстниками, в играх охотно подчиняются требованиям коллектива, высоко ценят такие качества как смелость, настойчивость, выносливость.
У подростков 12-15 лет значительно ускоряются темпы роста, усилено растет костная система. Сердечнососудистая система подростков хорошо
приспосабливается к играм с большой двигательной активностью. Возрастает регулирующая роль коры головного мозга, улучшается координация, точность и экономичность движений, совершенствуются сознательные, целенаправленные действия. Способность контролировать свои эмоции делает детей сдержанными, дисциплинированными, тактичными по отношению к товарищам. Более логичным становится мышление. Все более проявляется самостоятельность и критичность. Правильное использование игровых действий воспитывает у ребят чувство долга, коллективизм, дружбу.
Формы и методы реализации проекта
Проект реализуется через использование групповых, индивидуальных и коллективных форм работы, которые осуществляются с использованием традиционных методов: конкурсы, спортивные и подвижные игры, тренировочное занятие, соревнования, эстафеты, олимпиады. В проект включены теоретические занятия: беседы, рассказы, лекции, просмотр кинофильмов, мультфильмов, слайд презентаций. Предполагается широкое использование технических средств (аудио- и видеотехники), наглядных пособий (таблиц, схем, фотографий и др.).
Содержание проекта состоит из нескольких блоков. Содержание этих блоков дает основные знания о гигиене и профилактике болезней; раскрывает связь состояния психики с состоянием нашего тела; формирует отношение к своему телу как к ценности; развивает навыки ухода за телом, правильного питания, режима труда и отдыха. Формируется негативное отношение к вредным привычкам, в том числе к употреблению наркотиков, алкоголя, табака, токсических веществ.
В проекте рассматриваются:
— основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;
— особенности влияния вредных привычек на здоровье подростка; — особенности воздействия двигательной активности на организм человека; — основы рационального питания;
— правила оказания первой помощи;
— способы сохранения и укрепление здоровья;
— основы развития познавательной сферы;
— свои права и права других людей;
— влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
— гражданско-патриотические аспекты воспитания подрастающего поколения;
— значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья; — знания о «полезных» и «вредных» продуктах, значение режима питания. Планируемые результаты освоения проекта
У обучающихся сформируются познавательные, личностные, регулятивные и коммуникативные универсальные учебные действия. Они будут мотивированы на соблюдение норм и правил здорового образа жизни.
Контроль реализации разделов проекта осуществляется в форме: викторины, конкурсы, спортивной игры, конференции, соревнования, беседы.
Основные разделы проекта
| № | Название раздела | Основное содержание,
задачи |
Виды
деятельности |
| 1 | Введение | Раскрыть понятие «здоровье», культура здорового образа жизни, влияние
наследственности, экология, и вредных привычек на организм. |
Размышление «Что я делаю для того, чтобы быть
здоровым?», «Что, значит ответственно относится к своему здоровью» |
| 2 | Здоровый образ жизни | Раскрыть понятие «здорового образа жизни», его
составляющих, значение |
Лекция. Просмотр видеоматериала. Обсуждение. |
| культуры здорового образа жизни для сохранения
здоровья, опасность вредных привычек для своего организма и организма близких тебе людей. |
|||
| 3 | Закаливание и его значение в
укреплении здоровья |
Формировать представление о процессе закаливания,
значении принципов постепенности и систематичности в закаливающих процедурах, познакомиться закаливающими факторами и результатами их воздействия на организм и здоровья человека. |
Беседа. Просмотр видеоматериала, слайд-презентации. Обсуждение. |
| 4 | Рациональное
питание |
Раскрыть значение питания в жизнедеятельности организма. Сформировать представление о гигиене питания, о
необходимости правильной обработки пищи, как необходимое условие не только сохранения витаминов и других полезных веществ. |
Беседа. Просмотр видеоматериала, слайд-презентации. Обсуждение.
Практическое задание |
| 5 | Движение – это жизнь | Показать значимость
двигательной активности в повышение работоспособности, научить |
Просмотр
документальных фильмов об игровых видах |
| составлять комплекс
упражнений, наиболее приемлемых для данного возраста. Рассмотреть влияние различных видов спорта на здоровье человека. |
спорта.
Организация спортивно конкурсной программы для подростков. |
||
| 6 | Виды травм и
первая медицинская помощь |
Раскрыть понятие первой доврачебной помощи,
познакомить с наиболее часто встречающимися видами травм и способами оказания помощи, раскрыть значимость своевременных мероприятий в процессе выздоровления. |
Беседа. Просмотр видеоматериала, слайд-презентации. Организация
практического занятия. |
| 7 | Профилактика
заболеваний – необходимое условие сохранения здоровья |
Сформировать представление о профилактике и еѐ значение в сохранении здоровья и защите организма от
инфекций, познакомить с основными путями распространения гриппа и желудочно-кишечных заболеваний и мерами предупреждения этих распространенных заболеваний |
Беседа. Просмотр видеоматериала, слайд-презентации. |
| 8 | Чистота – залог здоровья | Познакомить со значимостью чистоты тела и жилища, как необходимыми условиями сохранения здоровья, | Просмотр
видеоматериала, слайд-презентации. |
| раскрыть сущность понятия “экология жилища” | |||
| 9 | Психическое
здоровье. Роль эмоциональной сферы в сохранении и укреплении здоровья |
Понятие о психическом
здоровье. Пути сохранения и укрепления психического здоровья. Эмоциональные состояния, эмоциональные переживания, чувства. Регуляция эмоциональной сферы. Стресс. |
Беседа.
Психологическая культура. Научить детей не боятся в сложных ситуациях советоваться со взрослыми (родителями, педагогами) |
| 10 | Нравственное
здоровье личности |
Здоровье как
общечеловеческая ценность. Мировоззренческие установки формирования здорового стиля жизни юноши и девушки. |
Беседа. Просмотр видеоматериала. |
| 11 Режим труда и отдыха: культура жизнедеятельности подростка | Биоритмологические
особенности человека. Сон и бодрствование. Профилактика переутомления. Предупреждение умственного и физического утомления. Профессия и здоровье. Организация активного оздоровительного отдыха. |
Лекция. Слайд
презентация. Практическое занятие. Исследование индивидуальных биоритмов, составление режима дня и недели |
|
| 12 Разработка
индивидуальной |
Потребности личности.
Жизненные цели и ценности. |
Практическое
занятие разработка |
| программы
здорового образа жизни |
Способы организации
жизнедеятельности. Этапы разработки индивидуального плана здорового образа жизни. Содержательное наполнение индивидуального плана здорового образа жизни. |
индивидуального плана здорового образа жизни. | |
| 13 | Досуговая
деятельность |
Сформировать навыки
организации содержательного досуга. |
Организация
конкурсных программ, соревнований, экскурсий |
| 14 | Гражданско
патриотическое воспитание |
Развить чувство уважения к памяти защитников Отечества, подвигам героев Отечества, символам и памятникам. Сформировать российскую гражданскую идентичность, активную гражданскую
позицию. |
Участие в
организации и проведении соревнований, посвященных знаменательным датам и выдающимся людям, посещение памятников города |
Способы проверки ожидаемых результатов
— анализ подготовки и проведения мероприятия;
— мониторинг удовлетворѐнности обучающихся участием в мероприятии; — диагностика эмоционального фона в начале и в конце мероприятия (беседа, отзывы, наблюдение, анкетирование);
— самоанализ организационной деятельности;
— количественные показатели (количество проведѐнных мероприятий, охват участников мероприятий).
Условия реализации
Для реализации проекта необходимо:
Методическое обеспечение:
— дидактический материал, наглядные пособия, научная, педагогическая, психологическая, спортивная и медицинская литература;
— доступ к Интернет-ресурсам;
— видеоматериалы, слайд — презентации.
Материально-техническое обеспечение:
— спортивные принадлежности и спортивный инвентарь (дартс, футбольный, волейбольный, баскетбольный мячи, мячи для настольного тенниса, ракетки). — материально-техническая база: помещение клуба или спортзала, спортивная площадка, ноутбук, видео и телеаппаратура для просмотра видеоматериалов.
Информационное обеспечение:
Список литературы для педагогов
- Антропова М. В., Манке Г. Г., Бородкина Г.В. и др. Факторы риска и состояние здоровья учащихся. // Здравоохранение Российской Федерации. — 2009. — № 3. С.53.
- Баранов А. А., Матвеева Н. А. Здоровье школьников: пути его укрепления. / А. А. Баранов и др. – Красноярск: Изд-во Красноярск. ун-та, 2009. — 231 с. 3. Быкова Н. Г. Формирование культуры здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста: Дис. канд. пед. наук. — Ставрополь, 2012.- 182 с.
- Воронецкая Л. Н., Попок Е. А. Здоровый я – здоровая страна. / Л.Н. Воронецкая. – Минск: Крассико-Принт, 2008, — 123 с.
- Евсеева О. Л. Валеологический праздник «День здоровья». — // Завуч в начальной школе, 2011. — №3. — С.85.
- Ишухина Е. В. Формирование здорового образа жизни школьников: Дис. канд. пед.наук: — Шуя, 2010. — 171 с.
- Как сохранить здоровье школьников: игры, классные часы, родительские собрания. / авт.-сост. О.Н. Рудякова.- Волгоград: Учитель, 2008. – 193 с. 8. Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии в школе. / В. И. Ковалько. — М.: ВАКО 2004, — 296 с.
- Лукьяненко В. П. Формирование здорового образа жизни: физическая культура в школе. / В.П. Лукьяенко. — М.: Просвещение, 2012 — 99 с. 10. Науменко Ю. В. Здоровьесберегающая деятельность школы: Мониторинг эффективности. / Ю.В. Науменко. — М.: Планета, 2011. – 173 с. 11. Подвижные игры: 5–9 классы. / авт.-сост. А. Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2008. – 152 с.
- Смирнов Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. / Н.К. Смирнов. — М.: АРТИ, 2008. — 109 с. 13. Сборник «Лучшие практики организации внеурочной деятельности физкультурно-спортивной и оздоровительной направленности» / Сост.: Селезнев А.И. – Ставрополь: СКИРО ПК и ПРО, 2020. – 32 с.
Список литературы для обучающихся
- Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М. – ВАКО, 2006г. – 152с.
- Детский клуб во дворе. Учебно – педагогическое изд. М.- Просвещение, 1982г. – 73с.
- Енина А.В. Игры быстрого приготовления. Воронеж. Искра, 2001г. -34с. 4. Кирпичѐв В.И. Физиология и гигиена школьника. Пособие для учителя. М.- Владос, 2005г.- 192с.
- Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии. М. – ВАКО, 2006г.- 296с.
