Анкета: Формирование осанки под воздействием внешних факторов
Вопрос №1: Сколько времени ежедневно Вы проводите сидя перед компьютером?
— менее 2-х часов
— 2-4 часа
— 4-6 часов
— больше 6 часов
Вопрос №2: Как часто Вы делаете перерывы, вставая и двигаясь, находясь длительное время за рабочим столом?
- каждые полчаса
2- каждый час
3- реже раза в два-три часа
4- почти никогда
Вопрос №3: Занимаетесь ли Вы регулярно физическими упражнениями?
- да, минимум три раза в неделю
- иногда занимаюсь
- редко занимаюсь
- совсем не занимаюсь
Вопрос №:4 Пользуетесь ли специальными средствами для поддержания осанки (ортопедический стул, ортопедическая обувь)?
- да, пользуюсь регулярно
- пробовал(-а), но отказался(-лась)
- собираюсь попробовать
- даже не задумывался(-ась)
Вопрос №5: Насколько важна для Вас правильная осанка?
- крайне важна
- довольно важна
- умеренно важна
- практически неважна
Вопрос №6: Испытываете ли Вы дискомфорт в спине или шее после длительного сидения?
- постоянно испытываю дискомфорт
- периодически ощущаю неудобства
- дискомфорт возникает редко
- дискомфорта нет вообще
Вопрос №7: Знаете ли Вы, как правильно сидеть за рабочим местом, чтобы сохранить правильную осанку?
- отлично осведомлён(-а)
- знаю основные правила
- поверхностно знаком(-а)
- ничего не знаю
