Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №212»
Конспект
физкультурного занятия
«Сильные и ловкие»
для детей подготовительной к школе группы
Филиппова Г.А.,
инструктор по физической культуре
г. Зима, 2025
Цель занятия: Совершенствование двигательных навыков и физических качеств детей через выполнение основных видов движений и участие в подвижных играх, укрепление здоровья и создание положительного эмоционального настроя.
Данная цель решается через следующие задачи:
- Оздоровительная: Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия при выполнении основных видов движений.
- Развивающая: Развивать ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство ритма посредством игротанца «Веселая зарядка» и упражнений (ползание, ведение мяча, прыжки).
- Воспитательная: Воспитывать интерес к занятиям физкультурой, формировать навыки взаимодействия со сверстниками в подвижных играх.
Предварительная работа:
Разучивание подвижной игры «Цветные фишки», игры малой подвижности «Много игрушек у нашей Арины», считалки, игротанца «Весёлая зарядка».
Оборудование:
Большие мячи – 6 шт., плоские кольца с креплениями, гимнастическая скамейка, цветные фишки – 24 шт., музыкальная колонка, музыка для медитации, игротанец «Весёлая зарядка».
Ход занятия
Инструктор по физ. культуре: Здравствуйте, ребята!
Сегодня у нас с вами будет очень интересное занятие. Мы будем использовать различное оборудование, и выполнять разные интересные упражнения. А вы хотели бы выполнить такие упражнения, и показать какие вы сильные и ловкие, быстрые, и умелые.
I часть. Расчёт на первый-второй, перестроение в две шеренги. Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения; бег на носках, с захлёстыванием голени, с изменением темпа, высоко поднимая колени.
II часть. Общеразвивающие упражнения: игротанец «Весёлая зарядка»
Куплет 1
- 1. И. п. ноги вместе, руки опущены вниз.
1- полуприсед, 2 – И. п. руки в стороны, правая рука вниз, левая вверх, наклон вправо, 3- полуприсед, 4 – И. п. руки в стороны, левая рука вниз, правая вверх, наклон влево.
- И. п. ноги вместе, руки опущены вниз.
1-8 шаги на месте, размахивая руками внизу.
- И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-6 бег на месте, 7-8 стоя на месте, руки вверх- вниз.
1-4 бег на месте, 5-8 вместе с поворотом вправо-влево, руки вверх одновременно размахивая вправо-влево. Повторить 2 раза.
Припев:
- И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-2 наклон вправо, 3-4 наклон влево, 5-7 прыжки на месте, 8 руки вверх.
- И. п. ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед собой.
1-2 шаг вперёд правой ногой, левой ногой, 3-4 шаг назад правой ногой, левой ногой, 3-4 прыжком выпад вправо правой ногой, руки вращая перед собой, 7-8 то же левой ногой.
Прыжок ноги врозь руки вверх. Повторить 2 раза.
Куплет 2
- И. п. ноги вместе, руки на поясе.
1-8 шаги на месте с поворотом по кругу (вокруг себя).
- И. п. ноги вместе, руки на поясе.
1- приседания, руки вперёд, 2- вернуться в И. п., 3-4 тоже. Повторить 4 раза.
5-6 выпад правой ногой вправо, пружинистые движения с опорой рук на правую ногу, 7-8 тоже влево с левой ногой. Повторить 2 раза.
Припев: движения те же.
- И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1- наклон к правой ноге, 2- И. п., 3-4 то же к левой ноге, 5 руки вверх наклон вперёд, 6 И. п., 7-8 стоя на месте.
Припев: движения те же. Повторить 2 раза.
Основные виды движений
- Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2–3 раза).
- Прыжки из кольца в кольцо («Нейроклассики») разными способами. Повторить 3-4 раза.
- Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом (дистанция 6–10 м).
Ползание по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками и продвигаясь вперед за счет хвата рук с боков скамейки (2–3 раза).
Прыжки из кольца в кольцо («Нейроклассики») разными способами (на двух ногах: врозь, вместе), выполняются поточным способом; основное внимание уделяется энергичному отталкиванию и приземлению на полусогнутые ноги.
Ведение мяча по прямой, отбивая его одной рукой (баскетбольный вариант) до обозначенной линии, затем взять мяч в руки и повернуться кругом. Повторение упражнения от линии финиша (3–4 раза).
Игра «Разноцветные фишки»
Цель: Развивает быстроту реакций, выносливость, улучшает координацию движений и ориентировку в пространстве, взаимодействие друг с другом.
Ход игры:
Разноцветные фишки разложены по кругу. Дети встают за кругом, по сигналу бегут по кругу. По второму сигналу останавливаются, педагог называет цвет фишки, дети берут указанную фишку, выходят в круг. Кому фишка не досталась, остаются за кругом и под счёт выполняют любое упражнение.
III часть. Игра малой подвижности «Много игрушек у нашей Арины».
Считалка
Мы собрались поиграть,
Ну, кому же начинать
Раз, два, три – начинать то будешь ты!
Цель игры малой подвижности «Много игрушек у нашей Арины» — развивать творчество, фантазию, выразительность движений.
Ход игры:
Дети, взявшись за руки, образуют круг. Водящий — ребёнок, выбранный по считалке, — находится в центре круга. По сигналу педагога играющие начинают хороводом двигаться в правую или левую сторону, одновременно вместе с педагогом проговаривая следующие слова:
Много игрушек у нашей Арины:
Зайчики, куклы, мячи и машины…
Любит Аринушка с ними играть —
Прыгать как мячик,
Как зайчик скакать.
Ты с Ариной поиграй
И игрушку отгадай!
Ну-ка, Катя (Дети произносят имя водящего),
Раз, два, три,
Нам игрушку покажи!
По окончании чтения текста дети останавливаются и выполняют какую-либо фигуру или движение, которое им показывает водящий. Водящий обходит по кругу всех играющих и останавливает свой выбор на том из игроков, кто, по его мнению, лучше других повторил за ним фигуру или движение. Выбранный ребёнок становится новым водящим, игра продолжается.
Упражнения на мышечное расслабление
Звучит медленная музыка.
Лежа на спине, дети слушают музыку, расслабляются и засыпают «волшебным сном». Руки расслаблены, ноги расслаблены, дышится легко, ровно, глубоко.
Звучит энергичная музыка.
Хорошо нам отдыхать,
Но уже пора вставать.
Подтянуться, улыбнуться,
Всем открыть глаза и встать.
Рефлексия:
— Что мы сегодня делали на занятии? Для чего мы это делали?
— Что вам больше всего понравилось на занятии?
— Какие упражнения были самыми сложными, а какие самыми весёлыми?
