Проект для научной конференции школьников начальных классов
«Спорт — это сила»
Авторы: учащаяся 4 класса МКОУ «Центр образования имени Георгия Алексеевича Ушакова» Поликанова Галина
Научный руководитель: Домрачева Татьяна Викторовна
Год: 2026
Введение
Актуальность. Многие дети сегодня мало двигаются: играют в гаджеты, смотрят телевизор. Мы решили узнать, как спорт помогает быть сильными, здоровыми и весёлыми, и рассказать об этом другим ребятам.
Гипотеза. Если заниматься спортом каждый день, то можно стать сильнее, реже болеть и лучше учиться.
Цель: изучить, как занятия спортом влияют на здоровье и настроение младших школьников.
Задачи:
- узнать, какие виды спорта нравятся детям нашего возраста;
- выяснить, что даёт спорт для здоровья и учёбы;
- провести эксперимент с одноклассниками: замерить силу и выносливость до и после занятий;
- создать «Календарь активного дня» для младших школьников;
- рассказать ребятам, как можно заниматься спортом дома и во дворе.
Объект исследования: здоровье и активность младших школьников.
Предмет исследования: влияние занятий спортом на организм детей 7–10 лет.
Методы исследования:
- анкетирование одноклассников и учеников других классов;
- эксперимент с замерами физических показателей;
- наблюдение за активностью на переменах и уроках физкультуры;
- интервью с учителем физкультуры и школьным врачом;
- анализ результатов и оформление выводов.
Основная часть
- Теоретическая часть
Мы узнали, что спорт:
- укрепляет мышцы и кости;
- помогает сердцу и лёгким работать лучше;
- улучшает внимание и память — это помогает в учёбе;
- поднимает настроение: после тренировки хочется улыбаться и играть;
- учит дружить и помогать друг другу в играх.
Интересные факты:
- даже 10 минут прыжков и бега дают заряд энергии на весь день;
- дети, которые занимаются спортом, реже пропускают уроки из-за болезней;
- активные игры развивают ловкость и реакцию — это пригодится и на уроках, и во дворе.
- Практическая часть
Этап 1. Анкетирование
Мы опросили 30 учеников 2–4 классов. Вопросы:
- Любишь ли ты двигаться, играть в подвижные игры?
- Занимаешься ли ты спортом (в секции или дома)?
- Какой вид спорта тебе нравится больше всего?
- Чувствуешь ли ты себя бодрее после зарядки или игры во дворе?
Результаты:
- 70 % детей любят двигаться и играть;
- 45 % занимаются каким-либо спортом (футбол, плавание, гимнастика, танцы);
- самые популярные виды спорта: футбол (25 %), плавание (15 %), гимнастика и танцы (10 %);
- 80 % чувствуют прилив сил после активных игр.
Этап 2. Эксперимент «Две недели движения»
В эксперименте участвовали 12 человек (6 — группа «Спорт», 6 — контрольная группа).
Что делали:
- группа «Спорт»: 10–15 минут зарядки каждый день + подвижные игры на перемене;
- контрольная группа: обычный режим.
Замеряли:
- прыжки в длину с места (см);
- приседания за 30 секунд (кол-во);
- бег на 30 метров (секунды);
- пульс до и после небольшой нагрузки (ударов/мин);
- оценки за контрольные работы по математике и русскому языку.
Результаты через 2 недели:
| Показатель | Группа «Спорт» (до) | Группа «Спорт» (после) | Контрольная группа (до/после) |
|---|---|---|---|
| Прыжки в длину (см) | 105 | 118 | 106 / 107 |
| Приседания (за 30 с) | 18 | 24 | 19 / 20 |
| Бег на 30 м (с) | 8,5 | 7,9 | 8,4 / 8,3 |
| Пульс после нагрузки | 135 | 120 | 132 / 130 |
| Средняя оценка (математика + русский) | 3,7 | 4,1 | 3,8 / 3,8 |
Выводы эксперимента:
- у группы «Спорт» улучшились физические показатели и скорость;
- сердце стало работать эффективнее (пульс после нагрузки снизился);
- немного повысилась успеваемость — дети стали внимательнее на уроках.
Этап 3. Интервью
Мы поговорили с:
- учителем физкультуры: «Даже небольшие ежедневные нагрузки очень полезны. Главное — делать это с радостью!»
- школьным врачом: «Дети, которые активно двигаются, реже болеют простудами. Спорт укрепляет иммунитет и помогает расти сильным».
Заключение
Выводы:
- Гипотеза подтвердилась: спорт действительно делает нас сильнее, здоровее и веселее.
- Даже небольшие ежедневные нагрузки (10–15 минут) дают хороший результат.
- Спорт помогает не только телу, но и мозгу: улучшается внимание, память, настроение.
- Самые популярные виды спорта у младших школьников — футбол, плавание, гимнастика и танцы.
Практические рекомендации:
- делать утреннюю зарядку (5–10 минут);
- играть в подвижные игры на улице: салки, классики, футбол;
- ходить в спортивные секции по интересам;
- устраивать «активные перемены» в школе: прыгать со скакалкой, играть в мяч.
Перспективы проекта:
- организовать «День здоровья» в школе;
- создать клуб «Юный спортсмен» для младших классов;
- провести спортивный праздник с родителями;
- выпустить стенгазету «Спорт — это сила!» с советами и фото.
Список литературы
- Детская энциклопедия «Всё о спорте».
- Статьи о здоровом образе жизни на детских образовательных сайтах.
- Беседы с учителем физкультуры и врачом школы.
Приложения
- фотографии с эксперимента;
- образцы анкет;
- графики с результатами замеров;
- «Календарь активного дня» (памятка с простыми упражнениями на каждый день).
Форма представления на конференции: презентация с фото и графиками, демонстрация «Календаря активного дня», краткий устный доклад (5–7 минут), мини-выставка рисунков «Мой любимый вид спорта».
