МБДОУ «Умка» МО г. Губкинский
Конспект тренинга: «Приемы эффективного взаимодействия с элементами песочной терапии»
педагог психолог
Веденкина И.Н.
2023 год
Тема: «Техника «активного слушания» с элементами песочной терапии»
Цель: способствовать эффективному взаимодействию, применяя современные техники общения и песочной терапии в повседневной жизни.
Задачи: 1.Способствовать положительному настрою и возможности проявить индивидуализм и творчество каждому участнику тренинга.
- Минимизировать влияние отрицательных жизненных событий, сделать опорой позитивный жизненный опыт.
3.Закрепить первую часть техники «активного слушания»
- Изучить и опробовать вторую часть техники «активного слушания»
- Способствовать повышению значимости грамотного взаимодействия, побуждая участников к переходу на диалоговое общение.
Оборудование: малярный скотч, ножницы разноцветные маркеры, поднос с конфетами, песочницы по количеству участников с песком разного цвета; дополнительные формочки, стеки, печати, разноцветные камни, бусины на отдельном столе, которые участники могут выбрать по желанию; шляпа, внутри которой на полосках бумаги заготовлены фразы, которые участникам надо закончить (5-6 фраз); ковер или подушечки для сидения на полу по количеству участников+тренера-психолога; детали напольного лего.
Необходимое условие: т.к. тренинг сопровождается видеозаписью, участники решают, хотят ли они писать свои тренинговые имена или желают сохранить свои имена в тайне в ходе тренингового занятия.
Ход тренига:
- Упражнение «Конфеты» (направлено на создание позитивного настроя, возможности участников заявить о своей индивидуальности, способствует знакомству, сплочению, активизирует позитивное взаимодействие между педагогами или родителями)
Поприветствовать педагогов, сообщить, что для них есть сладкий сюрприз. Когда встанут в круг, стоя с подносом сказать: «Очень много на свете разных вкусных конфет, очень много на свете разных интересных людей. Правда? И сейчас ваша задача выбрать, а какая сегодня конфетка Вы? И почему?» Участники и тренер-психолог выбирают по конфете и по очереди говорят, какую конфетку выбрали и почему сделали именно такой выбор. Итоговая фраза упражнения: «Мы привлекательные с вами сегодня? Все разные, как конфетки, но нас объединяет наша сегодняшняя встреча»
- Обращаю внимание на то, что подготовлены песочницы с песком разного цвета, предлагаю участницам сделать выбор на их усмотрение. Тренер-психолог наблюдает как проходит процесс выбора, если наблюдаются спорные моменты, то по кругу участники говорят о своих намерениях, что испытывали, предлагают способы разрешения подобных ситуаций.
«Положите руки на песок, потрогайте его, подействуйте с песочком как вам хочется (по наитию. Сигнал-стоп. Сейчас мы вами поймем в каком эмоциональном состоянии каждый из нас находится, с каким пришли состоянием. Для этого мы будем использовать наши пальцы, которые будут 10-бальной школой вашего состояния здесь и сейчас. Где 10 –это максимально положительное состояние. 1 – максимально отрицательное.»
Тренер-психолог наблюдает, насколько участниками понято задание, дает дополнительные объяснения, смотрит, какой складывается общий фон состояния по показанным шкалам. При выявлении показателя меньше 5 баллов, сразу вводятся упражнения с песком на снятие напряжения, негативных эмоций: упражнения типа «песочный ком», «песочная гимнастика». Если показатели выше 5 баллов, то можно перейти сразу к основному упражнению на песке.
- Упражнение «Взмах» на песке (выявляет положительные и отрицательные события, воспоминания, позволяет принять разные стороны жизни, минимизировать влияние отрицательных событий, воспоминаний; сделать акцент на положительных воспоминаниях; создать ресурс из положительных воспоминаний, событий.)
Руки складываем на песок ладошками вверх, руки на расстоянии, но на песке. Закрываем глаза, упражнение делаем с закрытыми глазами до тех пор, пока тренер-психолог не скажет, что глаза можно открывать. Представить, что в правой руке у вас яркая фотография с приятным событием, которое несет много положительных эмоций, вызывает улыбку. А в левой руке у вас невзрачная серая фотография, которая вызывает неприятные эмоции, может быть связана с какими-либо не очень приятными событиями в жизни. По очереди подносим к закрытым глазам и стараемся рассмотреть сквозь закрытые глаза то одну фотографию, то другую, начиная с правой руки. Предлагаем выбрать самим темп рассматривания воображаемых фотографий. Взмах, взмах, и наше упражнение называется «Взмах». Длительность упражнения отслеживается по состоянию участников. Затем предлагается участникам задержать руки на песке ладонями вверх. Правую ладонь, в которой приятная картинка, зажимаем в кулачок – сохраняем, улыбаемся. А левую ладонь, в которой была негативная картинка, поворачиваем и складываем ладошкой вниз и все растворяем в песке. Все уходит в песок, рассыпается на песчинки, становится менее видимым, значимым. Сигнал о том, что глаза можно открыть, тренер-психолог помогает словами постепенно перейти к чувствованию окружающего пространства после открытия глаз, предлагает положительную картинку, зажатую в кулачок, спрятать в любой кармашек, рассказывает о том, что эта картинка будет поддержкой в самых разных жизненных ситуациях.
- Упражнение «Проекция на песке» (позволяет проработать отрицательные эмоции, закрепить положительные; дает возможность перенести подсознательные программы в область чувствования и затем на песок, выразить индивидуальность, побуждает к творческому самовыражению)
Руки положить на песок, встряхнуть, затем постучать по песочку, пощипать песочек, спрятать руку(и) под песок, отряхнуть.
Положить правую руку на область чувствования (это область сердца или чуть выше). Тренер-психолог говорит о том, что там сейчас сконцентрированы ощущения, образы, ассоциации, предлагает все это спроецировать на песок.
Время выполнения проекции состояний на песке не ограничено, тренер-психолог наблюдает, предлагает участникам взять дополнительные формочки, если видит, что участник в раздумьях.
- Упражнение «Правильно ли я Вас поняла?» (позволяет закрепить первую часть техники «активного слушания», дает возможность рассказать о результате творческого процесса; дает ощущение удовлетворения от того, что участник точно понял говорящего, готовит к общению-диалогу)
Тренер-психолог предлагает участникам рассказать по очереди своему соседу справа о получившемся сюжете на песке или своем эмоциональном состоянии, а сидящий справа применяет технику «активного слушания» (первая часть техники активного слушания, которой участники уже владеют: «Если я Вас правильно поняла», «Правильно ли я Вас поняла?» и далее проговаривают точно ту информацию, которую повествует рассказчик. Рассказчик сам выбирает утвердительно формулировать фразу в ответ или со знаком вопроса. Вопросительный тон позволяет слушающему иметь право на ошибку, настраивает на то, что высказывающийся может внести поправку, обозначить более точным словом свою эмоцию). Тренер-психолог наблюдает за процессом работы по кругу, в конце упражнения делает заключение в технике «активного слушания», например: «Если я вас правильно поняла вы рассказали о том, что вы создали на песке и у вас изменилось ваше состояние?». Если вывод сделан точно, участники дадут утвердительный ответ-согласие.
- Упражнение «Закончи фразу» (позволяет высказать свою точку зрения, побуждает быть активным участником, дает возможность выявить какие есть знания, что еще следует освоить)
Предлагаемые фразы: Общение-диалог позволяет ребенку… Общение-диалог основано на понимании… Общение-диалог – это значит предлагать ребенку… В диалоге взрослый не «судья» ребенку, а… Взрослому важно почувствовать в общении с ребенком…
Тренер-психолог предлагает участникам перейти в другую часть помещения, где сам уже ждет участников с шляпой в руках. Напоминает участникам, что на каждом тренинге будем вести беседы об эффективном взаимодействии, грамотном общении. Сегодня в шляпе есть фразы, над которыми следует подумать и закончить недосказанные высказывания. В непроизвольно порядке шляпа оказывается около участника, который достает одну из бумажных полосок, зачитывает всем начало фразы, все участники предлагают варианты окончания. Психолог уточняет, все ли выразили свое мнение, все ли согласны с тем, что было сказано. Процедура повторяется. В это время тренер-психолог, не говоря вслух, делает выводы, какие темы следует обсудить на следующих встречах или консультациях, исходя из ответов участников тренинга. Психолог может задавать конкретные вопросы, которые могут способствовать переосмыслению некоторых высказываний, например: Какой контакт прежде всего устанавливается при взаимодействии? Если ребенок сидя начинает диалог, а вы стоите, что сделаете? Помните¸ что точный отклик во взаимодействии идет от области чувствования? В завершении упражнения следует дать позитивный отзыв об активности участников.
- Упражнение «Учусь распознавать чувство и называть его» (позволяет разучить и опробовать вторую часть техники активного слушания, упражняет в точном определении эмоций повествующего человека, позволяет отметить точные ответы нематериального чувства материальным предметом, дает наглядную картину эффективности применяемого метода слушания, позволяет каждому участнику быть понятым)
Тренер- психолог предлагает всем присесть в круг на ковер, взять из центра поровну деталей крупного (напольного) лего. После этого объявляет новое упражнение: «А сейчас мы будем с вами делать упражнение «Учусь распознавать чувство и называть его» — это вторая часть техники активного слушания, когда мы должны понять, какую эмоцию во фразе несет нам человек. А выводы о том, насколько важно понять эмоцию говорящего, назвать эту эмоцию вы сделаете после упражнения».
Каждый из вас попробует придумать ситуацию эмоционально окрашенную или вспомнить, с какой ситуацией подходили дети. Рассказать эту ситуацию соседу слева, а слушающий слева определяет что чувствует тот, кто рассказывает, все остальные педагоги могут присоединиться к определению эмоции после того, как прозвучал ответ соседа слева. Высказывающийся дает по детальке лего тем, кто точно определил его чувства. Тренер-психолог дает поупражняться участникам на своих двух примерах (один — с положительной эмоцией, другой — с отрицательной) «Представляете, мне сегодня подарили шоколадку», «Ну как же так, моя лучшая подруга рассказала о моем секрете». После этого участники отрабатывают по кругу свои примеры. В завершении упражнения психолог задает вопросы: «Когда точно называют (угадывают) нашу эмоцию, что мы испытываем? А если неточно определили эмоцию, что хочется сделать? Как вы почувствовали на своем опыте, в повседневной жизни важно распознавать эмоцию? Посмотрите, есть наглядное доказательство того, что общение с применением техники «активного слушания», распознавании и назывании эмоций несет равновесие и гармонию – это количество лего-деталей около каждого участника, они в приблизительно равном количестве у каждого, хотя вы их отдавали друг другу за то, что были поняты.
- Упражнение «Мое состояние» (выявляет степень удовлетворенности участников результатами упражнений тренинга, показывает состояние на данный момент, обнаруживает возможности улучшения состояния, позволяет участникам почувствовать себя принятыми и понятыми, повышает степень значимость личности)
Положите руку на область чувствования, кто был услышан, понят. Тренер-психолог благодарит участников, что и он был понят и услышан в двух тренировочных ситуациях.
Психолог предлагает воспользоваться той же десятибалльной шкалой — это обе руки с 10 пальцами, показать какое состояние к завершению тренинга, насколько мы сейчас себя чувствуем: лучше или хуже? (психолог наблюдает изменения состояний) Чаще всего заметно улучшение, но не у всех участников бывает 10 баллов, задается вопрос: «Что еще необходимо для улучшения состояния до 10 баллов? Чего еще хочется?» Внимательно выслушать, дать понять, что принимаете их желания. В завершении высказываний по кругу тренер-психолог говорит о своей шкале состояния, благодарит участников за плодотворную работу, подчеркивает, что повышение баллов на его шкале благодаря всем участникам тренинга.
- Упражнение «Конфетка с пожеланием» (вызывает и закрепляет положительные эмоции, способствует проявлению инициативы и творчества участников, позволяет акцентировать удачи и положительный опыт всей команды)
Психолог говорит, что тренинг завершился, но у нас остались сладости. Что с ними будем делать? (слушает ответы) опирается на ответы типа «Съесть», «Подарить», «Угостить» и формулирует задачу: «Давайте сделаем так, каждый выберет по конфетке и подарит … (выслушать предложения участников: по кругу в левую сторону, в правую сторону, каждый всем участникам и т.п.) после выбранного условия психолог говорит вторую часть задания – дарите конфетку и говорите пожелание». Тренер-психолог участвует в общих пожеланиях как участник, затем делает общее пожелание, нацеленное на дальнейшее изучение секретов эффективного взаимодействия.
Участники тренинга в итоге не только с проработанными чувствами, полученными знаниями, но и со сладостями. Когда будут есть конфетки, вспомнят все значимые моменты тренинга, возникнет желание применить полученные знания, умения на практике, элементы техники «активного слушания» при взаимодействии с детьми.
