Конспект проведения урока.
1курс.
Профессия: 15.01.31 Мастер контрольно-измерительных приборов и автоматики
Тема: Совершенствование ранее изученных приёмов баскетболиста. Передачи, остановки, броски. Учебная игра.
Цель: Совершенствование общефизической формы организма.
Задачи:
1) Подготовить все мышечные группы организма обучающихся к дальнейшей работе;
2) Закрепления двигательных навыков;
3) Приобретение физических качеств для дальнейшей профессиональной деятельности;
4) Привитие трудолюбия и чувства ответственности.
Место проведения: ГА ПОУ ЛО «Сосновоборский политехнический колледж», спортивный зал.
Оборудование: свисток, фишки, прыжковая яма, метательный сектор.
Раздел программы: Спортивные игры.
Содержание и расчет учебного времени
| Частные задачи | Предметное содержание | Дозировка | Методические приемы |
| Образовательная
Развитие двигательных качеств Воспитательная Осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности Оздоровительная Подготовить организм к предстоящей работе |
Подготовительная часть1.Построение, приветствие, сообщение задач, измерение ЧСС
2.Ходьба по кругу, разминка 3.ОРУ 4. Беговые упражнения 5. Перестроение в две колонны |
15мин1 мин
12 мин |
Следить за дисциплиной в строю |
| Основная часть
ОФП 4 Отжимания в упоре лёжа: 4.1 Узкая постановка рук 4.2 Широкая постановка рук 4.3 Попеременный подъём ног 4.4 Попеременный подъём рук 4.5 С хлопком перед собой 4.6 На одной руке попеременно 5 Баскетбольная эстафета: 5.1. Ведение мяча обеими руками с попаданием в кольцо 5.2. Ведение мяча парами с передачей через пол 5.3 Ведение мяча с попаданием в кольцо с остановкой на средней линии 5.4 Командный забег взявшись за руки за капитаном. Подготовка к сдаче норматива – «бросок мяча в кольцо с боку» Деление группы на четыре команды. Расстановка команд на четыре кольца. Самостоятельный подсчёт «удачных» попыток. |
25 минут
5 минут 10 минут По одному разу 10 минут |
По 10 повторений
Следить за линиями Следить за нарушениями во время выполнения каждого задания Юноши- «5» 7 из 10 «4» 6 из 10 «3» 5 из 10 Девушки- «5» 5 из 10 «4» 4 из 10 «3» 3 из 10 |
|
Заключительная часть
|
5 минут | Узнать о самочувствии после нагрузки, что получается, а что нет |
