Конспект урока
По физической культуре «Волейбол»
Для обучающихся 6-го класса
Тема урока: Верхняя и нижняя передача мяча.
Тип урока: обучающий.
Задачи урока
Образовательные:
1.формировать знания о технике выполнения верхней и нижней передачи мяча,
2.научить технике выполнения верхней и нижней передачи мяча.
Оздоровительные и развивающие:
1.развивать физические качества необходимые для овладения приёма.
2.Развивать координацию движения.
Воспитательные:
1.Воспитывать дисциплинированность, активность, инциативность, организованность;
2.Воспитывать уменя выполнять коллективные действия.
Время и место проведения: 10.20-11.00(3-й урок), (в 1 четверти), спортивный зал МАОУ СОШ № 7 гю Ивделя.
Инвентарь и оборудование: свисток, волейбольные мячи.
Количество обучающихся: 15 чел. (10 м.,5 д.)
| Частные задачи | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I. Подготовительная часть | 12 мин. | ||
| Организовать обучающихся, сконцентрировать их внимание
Создание положительного настроя. Воспитывать чувство ритма, красоту движений и осанку Сформировать готовность организма к выполнению учебной работы в основной части урока. |
Построение и сообщение задач урока. | 0,5 мин. | Обратить внимание на спортивную форму.
Организовать обучающихся для проведения урока. Команда: «Класс, в одну шеренгу становись»! Команда: «Равняйсь!» «Смирно»! Рапорт. |
| Строевые упражнения: | 0,5 мин. | Команды: «На-лево! На-право! Кру-гом!» «Разойдись! Становись! » | |
| Разминка:
Упражнения для профилактики плоскостопия: Ходьба: ходьба на носках; ходьба на пятках; ходьба в полу-приседе, руки на поясе. Упражнения для развития ловкости и баланса: скрестные шаги правым боком; то же левым боком; ходьба в приседе; Обычный бег. Бег с изменением направления «змейкой»; «по диагонали»; высоким подниманием бедра; с захлестом голени назад. Упражнение на восстановление дыхания: На раз руки вверх — вдох, на 2 руки- вниз выдох. |
1 мин 2 мин 2-3 раза. |
Подготовка организма к основной работе.
Команда: В обход шагом марш!», Следить за правильной осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад в стороны, спина прямая, дыхание не задерживать, соблюдать дистанцию. Команда «Бегом марш!». Бег змейкой — несколько противоходов подряд. Величина змейки определяется по первому противоходу. Величина нагрузки задается по направляющему в колонне. Команда «Шагом марш, упражнение на восстановление дыхания». Выполняют движение. Перестроение в колону по трое. |
|
| 4. Комплекс ОРУ с мячом направленный на развитие ловкости. См. приложение 1 (карточка № 2). | 8 мин. | Разминку выполняет учитель, обучающиеся, выполняют за ним четко и правильно Форма организации фронтальная.
Надо предупредить учеников, чтобы они были внимательны и держали дистанцию. Во всех упражнениях следить за тем, чтобы дети делали все движения строго под счет |
|
| II. Основная часть | 23 мин. | ||
| Развитие ловкости
Показать правильную технику выполнения Закрепления учащимися выполнения верхней и нижней передачи волейбольного мяча Включение техники выполнения упражнения в систему игровых ситуаций |
1.Передача мяча двумя руками-на месте.
2.Передача мяча сверху двумя руками в парах на месте и после перемещения вперед. 3. Нижняя передача мяча в парах. Подведение итога выполненных упражнений
Выполняют передачи в парах на оценку Упражнения в игровых ситуациях: Игровое задание: передачи мяча в парах через сетку играет один на один в волейбол. Границы площадки — линии нападения и рядом стоящие партнеры. Без подач, испoльзуя только верхнею передачу мяча. Надо перебрoсить мяч на сторону партнера. Oчкo зачитывается, если мяч упал в границах обoзначенной площадки. |
2 мин.
4 мин. 4 мин. 1 мин. 7 мин. 5 мин. |
После перестроения в 2 шеренги учащиеся выполняют упражнения.
Выполняется в парах: один из партнеров имитирует верхнею передачу мяча другому, который передает мяч сверху. После 10 передач класс останавливают и просят показать верхнюю передачу в движении. Во время выполнения передач учитель подходит к каждой паре обучающ., смотрит, подсказывает, хвалит и т.д. По команде (свистку) учителя класс прекращает упражнение и 2-3 пары показывают верхнюю передачу мяча. — «Давайте сделаем вывод: каких ошибoк вы постараетесь не допустить при выполнении верхней и нижней передачи мяча»? -«Ребята, прoверим, хoрoшo ли вы запомнили технику выполнения верхней и нижней передачи волейбольного мяча»? — «Кто совершит 10 верхних передач без потерь. Пара, первой выпoлнившая задание, получает oценку «отлично»? -«Мoлoдцы, ребята». Учитель предлагает выполнить упражнения в игровых ситуациях. Пока одна половина класса играет, вторая сoвершенствует передачи мяча. Пoтoм они меняются местами. |
| III. Заключительная часть | 5 мин. | ||
| Снизить эмоциональное
вoзбуждение и скoнцентрировать внимание |
Упражнение на восстановление дыхания. | 3-4 раза. | Дыхательные упражнения; упражнения на расслабление; рас тяжка. |
| Подвести итоги урока.
Сформировать мотивацию на следующее занятие. |
Построение, подведение итогов.
Выдача учебных карточек «Волейбол. Школа движений» Домашнее задание. Выход из зала за направляющим. |
3 мин. | Учитель пooщряет тех, кто безошибочнo выполнил упражнение.
Выпoлнять технические упражнения по картoчкам. Смoтреть учебник стр. 96-97. |
Приложение 1
Карточка №1 ОРУ в движении
| Содержание ОРУ | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1)Исходное положение – руки на пояс;
1 – Поворот головы вправо; 2 – Исходное положение 3 – То же, влево; 4 – Исходное положение |
8 мин
0,5 круга |
Спина прямая, подбородок держать прямо. |
| 2)Исходное положение – руки на пояс;
1-2 – Круговые вращения головой вправо; 3-4 – То же влево. |
0,5 круга | Спина прямая |
| 3 Исходное положение – руки к плечам;
1-2 – Круговые вращения вперёд; 3-4 – То же назад. |
0,5 круга | Спина прямая, взгляд прямо. |
| 4) Исходное положение – руки внизу;
1-2 – Круговые вращение вперёд; 3-4 – То же, назад. |
0,5 круга | Руки прямые, спина прямая. |
| 5) Скручивание на каждый шаг;
Исходное положение – руки на пояс; 1 – Скручивание вправо; 2 – То же, влево. |
0,5 круга | Спина прямая, взгляд вперёд. |
| 6)Наклоны на каждый шаг;
Исходное положение – руки внизу; 1 – Наклон к правой ноге; 2 – Исходное положение 3-4 – То же, к левой ноге. |
0,5 круга | Руки прямые, колени не сгибать, спина прямая. |
| 7) Исходное положение.- руки внизу;
1 – Поднимаем правую ногу и делаем хлопок; 2 – И.п. 3-4 – То же, с левой ногой. |
0,5 круга | Колени не сгибать, спина прямая. |
| 8) Выпады
Исходное положение – Руки на поясе; 1 – Выпад правой ногой вперёд; 2 – Исходное положение 3-4 – То же, левой |
0,5 круга | Спина прямая, руки прямые, колено составляет 90 гр. |
Карточка №2 ОРУ с мячом
| Содержание ОРУ | Дозировка | Организационно-методические указания |
| 1. Исходное положение — о. с, мяч в левой руке.
1. руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 2. Исходное положение 3. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую. 4. Исходное положение |
8 мин
8 – 10 раз |
Спина прямая, подбородок держать прямо. Руки прямые, не сгибать. |
| 2. Исходное положение широкая стойка, мяч в
руках. 1. поворот вправо, посмотреть на мяч; 2. Исходное положение. 3. поворот влево, посмотреть на мяч; 4. Исходное положение |
6 – 8 раз | Спина прямая. Ноги зафиксировать в одном положении. |
| 3. Исходное положение широкая стойка, мяч в
руках. 1. наклон вперед, руки с мячом вытянуть вперед, смотреть на мяч; 2. Исходное положение |
6 – 8 раз | Руки прямые. Колени не сгибаем (прямые).
Зафиксировать положение на 5 — 7 сек. |
| 6. Исходное положение. о.с. руки в стороны, мяч в
руке. 1. приседание, переложить мяч в другую руку; 2. Исходное положение |
6 – 8 раз | Руки прямые, спина прямая. При приседании руки не опускать. |
| 7. Исходное положение о.с.
Подбрасывать мяч и ловить двумя руками. |
3×8 раз | Спина прямая, взгляд на мяч. Мяч подбрасывать на 10 – 15 см. |
| 8. Исходное положение. о.с, руки на пояс.
Прыжки через мяч, 1-2 вперед-назад; 3-4 -вправо-влево. |
3×30 раз | Прыжки в чередование с ходьбой. |
| 9.Упражнение на восстановление
дыхания.
|
5 – 10 сек. | Вдох глубокий, выдох медленный. |
