МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА ПСИХОПРОФИЛАКТИЧЕСКОГО ЗАНЯТИЯ С ОБУЧАЮЩИМИСЯ ОВЗ 7-9 КЛАССОВ
НА ТЕМУ «ЧТО ТАКОЕ АГРЕССИЯ?»
Цели занятия: психологическое просвещение, профилактика агрессивного поведения, создание условий для развития у учащихся способности к рефлексии своих действий.
Задачи, решаемые в ходе занятия: научение способам самопознания, подходам к анализу учащимися мотивов своего и чужого поведения, развитие навыков саморегуляции, развитие коммуникативных навыков школьников.
Ход занятия:
Психолог (далее: П) — Как вы думаете, что такое агрессия? Ведь мы часто встречаемся с этим словом в разных ситуациях: «..агрессивно себя ведет..», «агрессор», «что за агрессия??..», «агрессивный человек».. и т.д. Что имеется в виду?
(Учащиеся отвечают на поставленный вопрос, психолог поощряет высказывания и стимулирует активность школьников)
П: Я постараюсь по полочкам вам разложить, что такое агрессия с психологической точки зрения, откуда она берется, и в чем ее суть.
Агрессия — это любая форма поведения, нацеленного на оскорбление или причинение вреда другому живому существу, не желающему подобного обращения.
Какие четыре очень важные мысли заложены в этом определении?
(Учащиеся отвечают)
П: Вы правы, давайте сделаем акценты:
— Нацеленное поведение. То есть — имеется намерение.
— Вред. (Действием или словом. Агрессия может быть и вербальной (словесной)).
— Живому существу. Люди часто теряют контроль над собой, что-то разбивают или наносят удары по различным неодушевленным предметам, например, по мебели, посуде, стенам. Но подобное поведение не может рассматриваться как агрессивное до тех пор, пока не будет причинен вред живому существу. Это поведение можно расценивать как эмоциональное или экспрессивное, но не агрессивное.
— Не желающему такого обращения. Т.е. даже если вам кажется, что ваше поведение — невинное развлечение, но человеку оно не по душе, то ваши действия будут называться агрессивными.
П: Но мы с вами не объяснили главного: а откуда берется агрессия?
(Желающие учащиеся высказывают свои версии)
П: Вспоминаем определение: агрессия — это действие. Поведение. Словом или делом.
Вопрос: сопровождается ли оно чувствами, эмоциями, или человек абсолютно спокоен в этот момент?
(Учащиеся отвечают)
П: Конечно, до спокойствия там далеко, но вот что именно за чувства испытывает человек, когда его поведение агрессивно? Для этого нам надо знать, что существуют 4 основные эмоции:
— Радость — Страх — Гнев — Печаль
Их еще называют базовые, потому что их испытывают и животные; остальные чувства – это «миксы» из базовых. Из-за чего возникает каждое из этих чувств, и к чему оно приводит? (психолог чертит на доске схему 1 со стрелками)
Когда страх ◊ тогда ложь;
Когда гнев ◊ тогда агрессия;
Когда печаль ◊ тогда депрессия.
Это всё негативные эмоции. В основе них — неудовлетворенная потребность в любви, принятии, внимании. А это самая главная человеческая потребность в общении!
Итак, получается, что в основе агрессии — неудовлетворенная потребность во внимании. Агрессивный человек — это человек, который чего-то недополучил, и именно это и родило гнев — и следующую за ней агрессию.
Обратите внимание, что это первый очень важный момент и вывод!
(Психолог просит школьников повторить этот вывод, и корректирует ответы)
П: Рассуждаем дальше: понятно, что человек не спокоен в такой ситуации. А уверен ли он в себе в такой ситуации?
(Учащиеся высказываются)
П: Нет, человек, проявляющий агрессию, НЕ уверен в себе. Чтобы это понять, надо определить, что такое — быть уверенным в себе?
П: Уверенность в себе – это когда контролируешь себя и ситуацию, и уверен, что поступаешь правильно. Именно поэтому уверенность сопровождается спокойствием. Ведь зачем волноваться, если всё идет по плану.
Вообще, существует три типа поведения:
- Уверенное. Это спокойствие. Понимание, что и для чего я делаю. Владение собой. Мысли ясные. Контроль. Невозмутимость.
- Неуверенное. Тревожность, забитость, сомнения, несмелость, незаметность. Тихий, мямлит, уходит от ответственности.
- Агрессивное. Про него мы уже всё выяснили.
Обратите внимание, что агрессивное поведение — выделяется в особую группу и НЕ относится к уверенному. Что происходит, когда человек теряет терпение, и, не получая того, что хочет, — раздражается, теряет и спокойствие? Он в гневе, злости (возвращаемся к схеме 1), он уже не уверен в себе, т.к. не держит ситуацию под контролем. Он чувствует негатив и проявляет агрессию.
Т.е. второй очень важный момент и наш вывод: агрессивное поведение — это НЕ уверенное поведение, а неуверенное поведение! Человек в этот момент не уверен в себе, не может справиться с ситуацией спокойным и достойным способом.
Соответственно, уверенное поведение — неагрессивно по своей сути. Даже если и преследует свои интересы.
Упражнение: «Мир глазами агрессивного ребенка»
Агрессивные дети часто имеют склонность приписывать враждебные действия намерения другим детям, с которыми общаются, даже если последние не собираются совершать агрессивных поступков.
Упражнение проводиться по кругу. Один из участников выполняет любое (неагрессивное), действие (встает или кладет нога на ногу и т.д.) Окружающие комментируют это действие с позиции агрессивного ребенка/подростка, например, ты, встал, потому что хочешь толкнуть мой стул, ты улыбаешься, так как кто-то сказал про меня гадость.
Рефлексия.
После проведения упражнения участники рассказывают о том, что они чувствовали, какая роль им ближе: роль агрессивного человека или «невинной» жертвы. Бывали ли они в похожих ситуациях, приписывая враждебные действия людям, которые, возможно, были не намерены их выполнять.
Практическая часть:
Материалы: проволока, бумага, фломастеры, маркеры, краски, одноразовая посуда, пустые пластиковые бутылки, ножницы.
А пробовал ли кто – нибудь из вас рисовать агрессию? на что она похожа? как ее можно изобразить?
Ребята перед вами лежат предметы, они гнуться, наматываются, режутся, трансформируются, приобретают ту форму, которую вы захотите, т.е. являются пластичными.
Прежде чем начать знакомство с этими предметами я предлагаю вам подумать и вспомнить (играет тихая музыка):
Какими вы бываете в состоянии гнева и злости, т.е. в состоянии агрессии.
Используя эти материалы, предайте форму своей агрессии…
Эти вещицы я предлагаю вам оставить себе на память, и когда вы в гневе, обижены, злитесь на кого-то, хотите подраться – посмотрите на свою поделку.
Один из конструктивных способов переживания агрессивного поведения это творческая работа. Работа своими руками, с применением фантазии, помогает отвлечься, поднять настроение, и увидеть плоды своей агрессии в безопасном, творческом варианте.
(П. просит учащихся высказаться, как они поняли это)
П: Подведем итоги: Мы узнали, что такое по сути агрессия. Узнали признаки агрессивного поведения. И самое главное: мы поняли, что агрессивное поведение – это НЕуверенное поведение, и исходит от НЕуверенного человека.
агрессия – это поведение, причиняющие боль, она приводит к возникновению эмоциональных конфликтов, формирует грубые черты характера.
Попробуйте сейчас ответить на вопрос «готов ли я отказаться от агрессивного поведения сейчас?.
Ваши ответы мы поместим на такое необычное дерево. Яблоню. Если вы готовы отказаться от агрессивного поведения – прикрепите на крону дерева яблоки, если понимаете что агрессивное поведение несостоятельно, но еще не совсем готовы от него отказаться – прикрепите цветы (из них обязательно вырастут яблоки), если считаете, что агрессия необходима, и от нее не надо избавляться — прикрепите листья.
Ваш выбор мне интересен в любом случае, так как вы свободы в своем мнении.
Когда вам плохо, когда гнев пытается вырваться наружу, как необузданное чудовище, когда вы хотите избавиться от пугающих воздействий обиды, подозрительности, раздрожения сделайте следующие упражнения:
Упражнение саморегуляции: (включаем звуки природы)
Представьте свечу, в пламени которой сгорает все плохое, (зажечь свечу)
Прислушайтесь к шуму воды, представьте, как вода смывает всю злость и агрессию, очищая вашу душу.
Медленно сожмите и разожмите пальцы рук.
Дыхание на счет 5-5-5 (вдох-пауза-вдох)
Рефлексия. Самопохвала
Участникам предлагается встать на какое-нибудь возвышение, например, на стул, и похвалить себя за то, что выполнял такие трудные задания.
Это упражнение очень важное, так как помогает участникам осознать, что самопознание — тяжелый труд.
Что вы узнали сегодня нового?
Чему научились?
Что запомнилось?
Что понравилось?
Какие можете сделать выводы?
На прощание я хочу рассказать вам
Притчу:
«Когда — то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истиннну.
— В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков.
Один волк представляет зло – зависть, ревность, грубость, агрессию. Другой волк представляет добро – мир, любовь, верность, отзывчивость.
Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда. на несколько мгновений задумался, а потом спросил:
— А какой волк в конце побеждает?
Старый индеец улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь».
Спасибо ребята за вашу активность, за сотрудничество! Удачи и успехов в преодолении агрессии!
ЛИТЕРАТУРА И ССЫЛКИ
- Берн Э. Трансактный анализ в психотерапии. Москва. Эксмо, 2008
- Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. СПб. Питер, 2001
- Томас Э.Харрис. Я — о’кей, ты — о’кей. Москва. Академический проект, 2006
- Генеральная Ассамблея Текст резолюции 3314 (ХХIХ) (от 14 декабря 1974 года). Текст размещен в интернете на сайте ООН в интернете по адресу: http://www.un.org/ru/documents/decl_conv/conventions/aggression.shtml (размещено
- Альберти Р.Е., Эммонс М.Л. Умейте постоять за себя. Ключ к уверенному поведению. Текст книги размещен в интернете на сайте по адресу: http://www.psylive.ru/?mod=book&act=read&id=60 (размещено 27.06.2003)
Тренинговое занятие с учениками 7-9 класса на тему «АГРЕССИЯ — СТОП».
Цель: научить детей регулировать выход агрессивных эмоций.
Задачи:
- Научить выражать свои эмоции приемлемым способом;
- Научить находить альтернативные стили поведения в конфликте;
- Познакомить с конструктивными способами общения.
Оборудование: слайды, бумага, ватман, краски, фломастеры, пластиковая посуда, мяч, музыка.
Здравствуйте ребята! Сегодня наше тренинговое занятие нам бы хотелось начать с улыбок. Давайте улыбнемся друг другу и нашим гостям.
Для того, что бы нам настроиться, на наше занятие мы предлагаем вам выполнить несколько упражнений:
Основное содержание занятия.
1.Упражнение «Разожми кулак!»
Цель: показать возможные стили поведения в травмирующей ситуации.
Процедура проведения: участники группы разбиваются на пары, один сжимает руку в кулак, другой должен его разжать за 1-2 минуты. Затем меняются ролями и ситуация повторяется.
Далее следует обсуждение, кому и как удалось это сделать. Возможны разные варианты – можно силой, можно просьбой, можно легким поглаживанием. Можно рассказать сказку «Солнце и ветер».
Поспорили солнце и ветер, кто из них сильнее. По степи ехал путник, и ветер сказал: «Кто сумеет снять с этого путника плащ, тот и будет признан сильнейшим». И вот ветер стал дуть, очень старался, а добился того, что путник лишь сильнее закутался в свой плащ. тогда выглянуло солнышко и согрело путника своими лучами. и путник сам снял плащ.
После сказки ведущий задает вопросы: «Кто выиграл в этом споре и почему? Всегда ли можно добиться своего силой? Как еще можно добиться своего?»
Упражнение «Неваляшка»
Участники становятся в круг как можно плотнее друг другу. Один из участников выходит в центр круга. Он пытается максимально расслабиться, а остальные, вытянув руки перед собой, покачивают стоящего в центре из стороны в сторону, поддерживая его не давая упасть.
В кругу может побывать каждый желающий. После проведения упражнений ведущий спрашивает:
- Кому удалось максимально расслабиться, и довериться группе.
- Тем, кто побывал в круге необходимо оценить степень своего доверия по 5-ти бальной шкале.
- Поинтересоваться у участников с низким доверием, почему они не смогли расслабиться, и что им мешало полностью довериться группе.
Спасибо ребята. Прошу рассаживайтесь на свои места.
- Упражнение «Как быть толерантным в общении»
Цель: обучение конструктивным способам выхода из конфликтных ситуаций.
Процедура проведения. Каждый из нас время от времени попадает в конфликтные ситуации: с кем-то ссорится, получает незаслуженные обвинения. Каждый по-своему выходит из подобных ситуаций – кто-то обижается, кто-то «дает сдачи», кто-то пытается найти конструктивное решение. Можно ли выйти из конфликтной ситуации с помощью толерантного поведения, сохранив собственное достоинство и не унизив другого?
Ведущий предлагает кому-нибудь из участников группы вспомнить и рассказать ситуацию, когда его или кого-нибудь из знакомых обидели. Этот участник выступит в роли того, кого обидели, а другой в роли обидчика. Участники должны разыграть эту сцену. Используя предложенную ниже схему, «обиженный» пытается достойно выйти из ситуации. Например, мама отчитала сына при друзьях за то, что он не вымыл посуду.
Схема достойного выхода из ситуации:
- Начни разговор с конкретного и точного описания ситуации, которая тебя не устраивает: «Когда ты накричала на меня при ребятах…»
- Вырази чувства, возникшие у тебя в связи с этой ситуацией и поведением человека по отношению к тебе: «…я почувствовал себя неудобно…»
- Скажи человеку, как бы тебе хотелось, чтобы он поступил. Покажи ему другой вариант поведения, устраивающий тебя: «…поэтому в следующий раз я прошу тебя высказывать свои замечания не в присутствии своих друзей…»
- Скажи, как ты себя поведешь в случае, если человек изменит свое поведение: «…тогда я буду прислушиваться к твоим замечаниям».
Предложите выполнить это задание нескольким парам участников.
Обсуждение:
— участники группы высказывают свое мнение о том, чей выход из ситуации оказался наиболее удачным и почему.
- Упражнение «Я-высказывание / Ты-высказывание» (это упажнение является продолжением и закреплением предыдущего)
Цели:
— научиться толерантно (в неагрессивной, безоценочной манере) выражать свои негативные чувства, такие как недовольство, обида, огорчение и т.д.
— сделать общение более непосредственным и свободным.
Процедура проведения. ведущий объясняет разницу между Я-высказыванием и Ты-высказыванием. Например, использование в речи Я-высказываний делает общение более непосредственным, помогает выразить свои чувства. не унижая другого человека. Я-высказывание предпологает ответственность говорящего за свои мысли и чувства ( «Я очень беспокоюсь, если тебя нет дома к 10 часам вечера»), а не нацелено, как Ты-высказывание, на то, чтобы обвинить другого человека («Ты опять пришел домой в 11 часов вечера!»). Если мы используем Ты-высказывания, то человек, к которому мы обращаемся, испытывает негативные эмоции: гнев, раздражение, обиду. Использование Я-высказываний позволяет человеку выслушать вас и спокойно вам ответить.
Ведущий просит составить Я-высказывания для следующих ситуаций:
1.Твой друг (подруга) попросил(ла) у тебя одежду и порвал(ла) ее.
- Твой младший брат изрисовал ручкой твой учебник.
- Твой учитель незаслуженно обвинил тебя в том. ты списал(ла) контрольную у соседа.
- Вы с другом договорились встретиться на улице. Ты прождал(ла) его полчаса, а он так и не пришел.
4.Упражнение «Скульптура».
Цель: учить детей понимать эмоциональное состояние другого человека.
Процедура проведения. Участники разбиваются на 2 группы. В каждой группе выбирается участник, изображающий скульптуру. Остальные – скульпторы. Задание 1 группе – вылепить скульптуру. изображающую агрессивного человека в гневе; 2 группе – скульптуру человека, защищающегося от агрессии.
Обсуждение: участники высказываются о том, что чувствовали в той или иной роли.
- Упражнение «Да – нет»
Цели:
— вывести на осознаваемый уровень те ощущения, которые возникают в момент отстаивания своей позиции;
— найти невербальные признаки собственного уверенного поведения.
Процедура проведения. Участники разбиваются на пары; один произносит слово «да», другой – «нет». При этом каждый занимает позу, в которой чувствует себя уверенно. Задача – убедить партнера.
Далее следует обсуждение по вопросам: удалось ли переубедить партнера не крича и не изменяя позы? Какая у вас была поза? Помогла ли она вам? А как ее воспринял ваш партнер? Как вы думаете, захочет ли вновь этот человек встретиться с вами? Как, на ваш взгляд, выглядит уверенный человек? В чем это проявляется? А как можно отказать человеку и при этом сохранить с ним хорошие отношения? Назовите ситуации, когда очень трудно бывает сказать «нет».)Родителям, учителю, сверстникам – выходим на ситуации группового давления: наркотики, риск, правонарушения, сексуальные отношения и др.) Как обычно себя ведут те, кто вас уговаривает? Почему они так поступают? (Власть, самооправдание и др.)
Как можно достойно отказать?
ПРАВО НА ОТКАЗ.
- Вспомнить о своих правах. Никто не имеет права требовать от вас следовать за всеми, быть таким, как все, жертвовать своим здоровьем и т.д.
- Если ситуация не соотносится с вашей системой жизненных требований – вы имеете полное право отказаться.
ПЯТЬ ШАГОВ ОТКАЗА.
1.Сразу четко заявите о своей отрицательной позиции (без объяснений).
- Дальше, если человек не понимает и начинает давить, упрашивать, скажите: «Да, ты прав, но мой ответ все равно – нет, я не могу принять твое предложение».
- «Я больше не хочу об этом говорить, эта тема закрыта».
- Сами переходите в наступление.»Почему ты на меня давишь? Ты что поспорил на меня, что ли?»
- Предложите компромисс.
- Упражнение «Скажи – нет»
Цель: тренировать навыки достойного отказа.
Процедура. Ведущий предлагает потренироваться. Выбирает значимую для этой группы ситуацию, дети разыгрывают ее. Изображается ситуация давления так, как она обычно выглядит (обычный стиль поведения в такой ситуации). Кто-то из участников разыгрывает отказ, используя схему достойного отказа.
По окончании идет обсуждение полученного опыта: что удалось, а что нет. Дети подводятся к пониманию, что научиться отказывать можно только в реальных жизненных ситуациях.
Приложения.
АНКЕТА «АГРЕССИВЕН ЛИ Я?»
(автор О.Л. Гончарова)
Инструкция: ответьте на следующие вопросы.
Часто ли вы раздражаетесь? ___________________________________
Быстро ли вы успокаиваетесь? _________________________________
Способны ли вы ударить обидчика? _____________________________
Как вы отнесётесь к тому, кто вас обидел? ________________________
Как вы отнесётесь к тому, кто над вами зло пошутил? ______________
Когда на вас кричат, что вы делаете в ответ? ______________________
Часто ли вы конфликтуете с окружающими людьми? ______________
Срываете ли вы зло на окружающих людях? ______________________
Вы считаете себя неуравновешенным человеком? Почему? __________
Вы считаете себя вспыльчивым человеком? Почему? _______________
Проявляются ли у вас вспышки гнева? Если да, то, как часто? _________
Ваше поведение по отношению к окружающим можно назвать агрессивным? Если да, то почему? _______________________________
СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!
Время проведения: 10 минут.
Упражнение «Передача эмоций»
Цель: регуляция эмоциональной сферы.
Инструкция: «Участники рассаживаются в круг. Первому предлагается вызвать в себе максимум отрицательных эмоций и, называя их, перебросить мяч другому участнику, постаравшись передать отрицательные эмоции. И так до тех пор, пока мяч не побывает у каждого участника. Затем первый участник, бросавший мяч, переходит на положительные эмоции и делится ими с другим участником, перебрасывая ему мяч и подбирая теплые слова. После этого происходит групповое обсуждение».
Время проведения: 10 минут.
Анкетирование
Заполните анкету.
АНКЕТА «МОЯ ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА»
(автор О.Л. Гончарова)
Инструкция: ответьте на следующие вопросы.
- Раздражают ли вас окружающие люди? Почему? _______________ ______________________________________________________________
- Как часто вы срываетесь на них? ____________________________
- Считаете ли вы себя раздражительным человеком?____________
- Считаете ли вас окружающие люди раздражительным человеком?___________________________________________________
- Как вы реагируете на замечания окружающих людей? __________
- Владеете ли вы своими эмоциями независимо от ситуации?______
- Трудно ли вам сдерживать свои эмоции? ______________________
- Как часто вы переживаете за свою несдержанность? ____________
- Как часто у вас возникают конфликты? Почему? _______________
______________________________________________________________
- Легко ли вам контролировать свои эмоции в конфликте? ________
- Как вы думаете вы эмоциональный человек? ___________________
- Хотели бы вы научиться контролировать свои эмоции? __________
_______________________________________________________________
СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!
Время проведения: 10 минут.
