Конспект урока физической культуры
учителя физической культуры ГБОУ Лицей №144 Удаловой Э.Е.
Тема: Развитие координационных способностей. Формирование навыков сотрудничества и саморегуляции.
Класс: 4 класс
Цель урока: Создание условий для развития координации движений, снижение психоэмоционального напряжения, формирование позитивных моделей взаимодействия в коллективе.
Особое внимание: Ребенок с СДВГ (агрессивная форма).
Задачи:
1. Образовательные: Обучить технике передачи и ведения мяча; совершенствовать навыки равновесия и ориентировки в пространстве.
2. Оздоровительные: Укрепить мышечный корсет, развить гибкость, снять эмоциональное напряжение через физическую активность.
3. Воспитательные:
- Снизить уровень агрессии у ребенка с СДВГ за счет контролируемого выплеска энергии.
- Включить ребенка в общую деятельность коллектива, повысить его самооценку.
- Воспитать чувство ответственности, умение подчиняться общим правилам игры.
- Воспитывать любовь к предмету, активную жизненную позицию у младших школьников
Инвентарь: Гимнастические маты, мячи волейбольные, кегли, свисток.
Ход урока
I. Вводно-подготовительная часть (10-12 минут)
Организационный момент (психологический настрой): построение, приветствие, сообщение задач урока
Разминка (Ритмопластика):
Выполнение общеразвивающих упражнений («Полёт», «Дерево»). Упражнения выполняются медленно, с широкой амплитудой. Это помогает ребенку с СДВГ настроиться на ритм занятия и начать контролировать дыхание и движения.
Игра на сплочение «Атомы и молекулы»:
Дети хаотично двигаются («атомы»). По команде «Молекулы по три!» дети должны быстро объединиться в группы по трое. Тот, кто остался один, выполняет простое задание (например, 5 прыжков) и возвращается в игру.
Задача для педагога: Важно следить, чтобы ребенок с СДВГ не оставался в изоляции. Если это происходит, учитель может сам стать частью его «молекулы» или дать ему роль помощника судьи.
II. Основная часть (20-25 минут)
Развитие координации и командного взаимодействия:
Упражнение «Гусеница»:
Класс делится на команды по 6-8 человек. Участники становятся друг за другом, кладут руки на плечи впереди стоящему. Между животом последнего и спиной первого зажимается мяч.
Задача — пройти дистанцию до фишки и обратно, не уронив мяч и не разрывая цепь.
Для успеха требуется максимальная концентрация и синхронность действий всей команды. Ребенок с СДВГ вынужден прислушиваться к товарищам, чувствовать их темп, что развивает эмпатию и самоконтроль. Роль лидера в такой цепи дает ему ощущение значимости.
Снижение агрессии через игровую конкуренцию:
Игра «Защита крепости»:
На полу чертится круг. Внутри круга стоят 5 кеглей («крепость»). Один водящий защищает крепость от остальных игроков, которые стараются сбить кегли броском волейбольного мяча.
Водящие меняются после каждого успешного попадания.
Коррекционная направленность: Игра позволяет легализовать агрессию (бросок мяча как безопасный выплеск эмоций), но строго в рамках правил. Она учит целеполаганию, выдержке и умению проигрывать. Педагог должен жестко пресекать любые нарушения правил безопасности со стороны агрессивного ученика, немедленно меняя его роль при неподобающем поведении.
Развитие волевой регуляции:
Игра «Дракон, кусающий свой хвост»:
Дети выстраиваются цепочкой, держась за плечи или талию впередистоящего. Первый игрок («голова») пытается поймать последнего («хвост»), а вся цепочка маневрирует, защищаясь.
Результат: Требует высокой концентрации внимания и умения действовать сообща. Помогает сбросить остаточное напряжение.
III. Заключительная часть (5-7 минут)
Упражнение на релаксацию «Сосулька»:
Дети стоят неподвижно, напрягают все мышцы тела («замерзшая сосулька»), затем по сигналу начинают «таять», расслабляя тело сверху вниз.
Цель — снятие мышечного гипертонуса и успокоение нервной системы.
Рефлексия и прощание:
Круг благодарности. Учитель просит детей сказать спасибо соседу справа за хорошую работу на уроке или пожать руку.
Подведение итогов. Отметить успехи всего класса и обязательно похвалить конкретного ребенка с СДВГ за моменты хорошего поведения, соблюдение правил или помощь другим (даже если это была мелочь). Положительное подкрепление критически важно.
