Конспект ООД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста.
Подготовила: инструктор по физической культуре
МБДОУ «Детский сад № 8» г. Балашиха
Егоренко Наталия Владимировна.
Цель: создание условий для приобщения детей к здоровому образу жизни, формирование привычки у детей выполнять физические упражнения.
Задачи:
Оздоровительные: формировать правильную осанку у детей во время ходьбы, бега, упражнений; укреплять мышцы ног и свода стопы в ходе выполнений упражнений.
Образовательные: закрепить навыки ходьбы на носках, на пятках, прыжков; упражнять в беге на носках; совершенствовать двигательные навыки и координацию движений в пространстве; развивать внимание и быстроту.
Воспитательные: воспитывать дружеские отношения в игре, умение действовать в коллективе согласованно.
Материалы и оборудование: координационная лестница, скамейка для ползания -2 шт.
Способ организации: групповой.
| Часть занятия | Название упражнения и описание | Дозировка | Темп | Методические рекомендации |
| Вводная часть | Построение в шеренгу | 15 сек. | средний | Равняйсь! Смирно! В одну шеренгу становись. Спину держим ровно. Ребятам старшей группы «Физкульт…привет!» |
| Ходьба обычным шагом | 30 сек. | средний | Налево в обход по залу, шагом-марш! Идем обычным шагом друг за другом. | |
| Ходьба на носках | 50 сек. | средний | Идем на носочках, руки наверху, сцеплены в замок. Спину держим прямо. | |
| Ходьба на пятках | 50 сек. | средний | Дальше идем на пятках, руки за спиной. | |
| Легкий бег | 50 сек. | средний | Побежали тихонько | |
| Бег на носках | 40 сек. | средний | Дальше побежали на носочках | |
| Построение в три колонны | 30 сек. | средний | Через центр зала в колонну по 2, шагом марш. | |
| Комплекс ОРУ «Мы художники»
1. «Рисуем головой» И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головой головой вправо, влево. |
5 раз | медленный | Упражнение выполняем медленно и плавно, резких движений головой не делать. | |
| 2.«Рисуем локтями»
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. Круговые движения локтями вперед. Круговые вращения локтями назад. |
6 раз | умеренный | Спинку держим прямо, вперед не наклоняемся. Локти отвести в стороны, не прижимать к голове | |
| 3.«Рисуем туловищем»
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговые вращения туловищем вправо. Круговые вращения туловищем влево. |
6 раз | умеренный | Спину держим прямо. Ноги от пола не отрывать. | |
| 4.«Рисуем коленом»
И. п.: стоя, правая нога согнута в колене, руки в замок за спиной. Круговые вращения коленом правой ноги. Вернуться в И.П. Круговые вращения левой ногой. Вернуться в и.п. |
по 4 раза каждой ногой | средний | Следить за движением колена. | |
| 5.«Размешиваем краску».
И.п. сидя, упор рук сзади, правая (левая) нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут. Вращательные движения стопой ноги. |
3 раза к каждой ногой | умеренный | ||
| 6.«Загадочные рисунки»
И.П. лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги в воздухе рисуем воздушные шарики. |
3 раза | средний | Спина прямая, закончить рисовать на счет 8. | |
| 7.»Радуемся своим рисункам»
И.п. стоя, руки напоясе. Прыжки на двух ногах вперед -назад. По 10 прыжков, чередовать с ходьбой на месте. |
3 раза | средний | Делаем аккуратно, достаем до голени | |
| Основная часть | Основные виды движений поточно:
1.Прыжки по координационной лестнице. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, энергично отталкиваясь от пола (расстояние 4 м). |
средний | Прыгаем не спешим, на наступая на границу лестницы. | |
| 2. Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках | средний | Ложимся животом на скамейку и ползем, подтягивая себя руками вперед | ||
| 3.Подвижная игра «Встречные перебежки»» | 4 мин. | быстрый | А сейчас мы с вами поиграем. По моему сигналу «1,2,3 -беги». Не наталкиваемся друг на друга, не толкаемся, перебегаем легко и быстро на противоположную сторону. Начинаем.
Мы, весёлые ребята, Любим бегать и скакать. Раз, два, три – беги! |
|
| 3.Заключительная часть | Игра малой подвижности «Берег и море» | 2 мин. | средний | Построится в одну шеренгу, по сигналу педагога «Берег» дети остаются на берегу по сигналу «Море» ребята прыгают на коррекционные синие дорожки через канат.
Быть внимательными. |
| Релаксация сидя на ковре. Подведение итогов занятия.
Ходьба в колонне по одному. |
1 мин. | средний | Что понравилось на занятии? Что было сложно выполнять?
На этом наше занятие закончено. Ходьба в колонне по одному. В обход по залу щагом марш. До свидания. |
