Здоровьесберегающие технологии в воспитательном процессе начальной школы

Областное государственное автономное

профессиональное учреждение

«Староосколький педагогический колледж»

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В ВОСПИТАТЕЛЬНОМ ПРОЦЕССЕ НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЫ

КУРСОВАЯ РАБОТА

по ОП.06 Проектная и исследовательская деятельность в профессиональной сфере

ПМ.01. Преподавание по программам начального общего образования

Специальность 44.02.02 Преподавание в начальных классах

(углубленная подготовка)

Очная форма обучения

Выполнил:

Жуков Андрей Александрович,

студент III курса, 31-У группы

Руководитель:

Ермоленко Татьяна Гавриловна,

преподаватель ОГАПОУ СПК

Работа допущена к защите:

« » _________2026 г.

Руководитель

/

(подпись) (ФИО)

Работа защищена

« » _________2026 г.

Руководитель

/

(подпись) (ФИО)

Старый Оскол, 2026 г.

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ		3
1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ СРЕДЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ		5
1.1.	Формирование у младших школьников здорового образа жизни как педагогическая проблема, роль и место здоровьесберегающих технологий в этом процессе	5
1.2.	Сущность здоровьесберегающих технологий и их виды и общая характеристика	8
2. МЕТОДИКА РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ		13
2.1.	Этапы организации и применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы	13
2.2.	Критерии оценки результатов и эффективность внедрения здоровьесберегающей среды в начальной школе	15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ		27
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ		28
ПРИЛОЖЕНИЕ		30

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность курсовой работы. Преобразования, происходящие в течение нескольких последних десятилетий в России, предъявляют качественно новые требования к воспитанию детей. Одной из актуальных задач на современном этапе является забота о здоровье подрастающего поколения. Известно, что здоровье – важнейший компонент человеческого благополучия, счастья, одно из основных прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития страны.

Здоровье населения отражает социально-экономическое, демографическое, экологическое, санитарно-гигиеническое состояние страны и влияет на интенсивность её поступательного развития. Именно поэтому здоровье является качественной характеристикой любого общества.

Одной из главных целей образования является создание образовательной среды, которая способствует физическому и нравственному оздоровлению младших школьников, формирует здоровый образ жизни, воспитывает культуру здоровья, нейтрализует негативное действие внешних и внутренних факторов среды, формирует мотивации на здоровый образ жизни.

Значительное место в формировании и укреплении здоровья школьников занимает период обучения в начальной школе. Ухудшение здоровья школьников, наблюдающееся в последние годы, требует более пристального внимания и принятия конкретных мер по его формированию и укреплению.

Результаты многочисленных исследований здоровья подрастающего поколения внушают серьёзные опасения.

На фоне негативных изменений экологической обстановки, социально-экономических проблем, узколечебной специализации медицины ярко прослеживается динамика увеличения в образовательных учреждениях детей с ослабленным здоровьем. У них затруднены адаптация к учебной деятельности, концентрация внимания и выполнение учебных задач. Подобное состояние организма снижает эффективность самых передовых педагогических технологий и значительно затрудняет реализацию программы развития личности. Из года в год снижается число здоровых детей и увеличивается их общая заболеваемость.

Решающим фактором, влияющим на состояние здоровья детей, в равной степени с наследственностью и экологией, является внутришкольная среда.

Возрастание нагрузки в процессе обучения в школе ещё более усугубило проблему здоровья младших школьников. Согласно исследованиям (Н. В. Барышева, И. И. Брехман, В. В. Колбанов, В. П. Петленко и др.), наиболее неблагоприятно на здоровье школьников влияют: гиподинамия, увеличенная учебная нагрузка, неправильное питание, несоответствие стандартам гигиенических требований мебели, освещённости и др., а также недостаточное информирование о здоровье и здоровом образе жизни у детей, педагогов и родителей, неудовлетворительная деятельность школы по формированию культуры здоровья [4, с.47].

За последние годы педагогическая наука накопила достаточный опыт в области моделирования здорового образа жизни (Н. М. Амосов, В. И. Жолдак), сохранения и укрепления здоровья (И. А. Аршавский, Н. А. Агаджанян, И. И. Брехман и др.). [18, с. 113].

Раскрыты психолого-педагогические и организационно-педагогические условия, способствующие формированию и развитию здоровья (А. Г. Бусыгин, Г. К. Зайцев, Э. М. Козин и др.). [7, с. 79].

Несмотря на это, у школьников невысокий уровень знаний о сбережении здоровья, не хватает умений и навыков ведения здорового образа жизни, они не способны адекватно оценивать влияние средовых факторов на здоровье человека. В психолого-педагогических источниках не обобщены и недостаточно проанализированы результаты образовательного процесса, настраивающего на активную жизненную позицию по отношению к здоровью как ценности, не в полной мере раскрыто содержание понятия «культура здоровья» и этапы его формирования у учащихся.

Таким образом, наблюдается противоречие между осознанием обществом необходимости сохранения и укрепления здоровья подрастающего поколения как важнейшей составляющей конкурентоспособности будущих специалистов в условиях рыночной экономики и отсутствием научно-педагогических основ проектирования эффективных оздоровительных технологий.

Таким образом, проблема данного исследования сводится к вопросу: каковы педагогические условия, обеспечивающие повышение качества здоровья и профилактику заболеваний младших школьников в процессе обучения?

Объект исследования – здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе начальной школы.

Предмет исследования – педагогические условия применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы.

Цель работы – анализ педагогических условий применения здоровьесберегающих технологий в образовательный процесс начальной школы.

В соответствии с поставленной целью были определены следующие задачи:

1. Теоретическое обоснование необходимости использования здоровьесберегающих технологий в процессе формирования здорового образа жизни младших школьников.

1. Раскрыть сущность здоровьесберегающих технологий и их виды, дать их общую характеристику.

1. Описать этапы организации и применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы.

1. Разработать критерии оценки результатов и эффективность внедрения здоровьесберегающей среды в начальной школе

В соответствии с целью и задачами работы использовались теоретические методы исследования: изучение, систематизация анализ, синтез, обобщение, классификация, сравнение,

Теоретико-методологические основы исследования:

• учение о развитии, движущей силой которого является решение противоречий (Л.С. Выготский, А.Н. Леонтьев, С.Л. Рубинштейн и др.);

• теория деятельности, направленная на обновление и качественное улучшение образования (А.Н. Леонтьев, Л.М. Митина и др.);

• идеи системного, личностно-ориентированного и деятельностного подходов к организации процесса обучения; принципы целостности и непрерывности (В.Г. Афанасьев, Л.В. Занков, В.П. Зинченко и др.);

• идеи гуманистической психологии, одной из целей которой является здоровый творческий индивид, а в качестве основного фактора развития человека рассматривается его потребность в самоактуализации (А. Маслоу, К. Роджерс и др.);

• теория творческого развития и саморазвития личности (В.И. Андреев, Н.В. Кузьмина, В.А. Сластёнин, К. Роджерс и др.).

Структура работы обусловлена предметом, целью и задачами исследования.

Введение раскрывает проблему исследования, актуальность темы, объект и предмет исследования, цели, задачи и методы исследования.

Основная часть включает в себя две главы. Первая глава включает в себя два параграфа, вторая − два.

В первой главе рассматриваются теоретические основы проблемы.

Во второй главе раскрыта практическая часть исследования.

В заключении подводятся итоги исследования, формируются окончательные выводы по проблеме.

1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ СРЕДЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

1. Формирование у младших школьников здорового образа жизни как педагогическая проблема, роль и место здоровьесберегающих технологий в этом процессе

Современная социокультурная ситуация характеризуется устойчивым ухудшением показателей здоровья детского населения. Данные медицинской статистики и психолого-педагогических исследований свидетельствуют о том, что за период обучения в начальной школе число абсолютно здоровых детей сокращается, возрастает доля хронических заболеваний, нарушений осанки, зрения, нервно-психических расстройств. В этих условиях формирование у младших школьников здорового образа жизни (ЗОЖ) перестаёт быть узкой медицинской задачей и превращается в одну из центральных педагогических проблем, требующую системного решения на уровне содержания, методов и организации образовательного процесса.

Педагогический аспект проблемы формирования ЗОЖ у учащихся начальных классов определяется рядом противоречий. Во-первых, между декларируемой ценностью здоровья и реальным образом жизни семей, в котором зачастую преобладают гиподинамия, нерациональное питание, недостаточная гигиеническая культура. Во-вторых, между растущим объёмом учебных нагрузок и ограниченными адаптационными возможностями младшего школьника. В-третьих, между необходимостью воспитания у ребёнка ответственного отношения к собственному здоровью и преобладанием в массовой практике школы информационно-просветительского подхода, не обеспечивающего перехода знаний в устойчивые поведенческие привычки. Таким образом, формирование ЗОЖ выступает как комплексная педагогическая проблема, включающая обучение здоровью, воспитание ценностного отношения к нему и создание здоровьесберегающей образовательной среды.

В психолого-педагогической науке младший школьный возраст признан сенситивным периодом для становления базовых гигиенических навыков, привычек двигательной активности, основ культуры питания и эмоциональной саморегуляции [6, с. 212?].

Ведущая роль учебной деятельности, авторитет учителя, восприимчивость к воспитательным воздействиям делают этот возраст благоприятным для целенаправленного формирования здоровьесберегающей компетентности, понимаемой как готовность руководствоваться в повседневной жизни принципами сохранения и укрепления здоровья. Однако эффективное решение этой задачи невозможно без опоры на специальные педагогические инструменты, интегрирующие образовательные, воспитательные и оздоровительные компоненты. Именно такими инструментами выступают здоровьесберегающие технологии.

В широком смысле под здоровьесберегающими образовательными технологиями понимается совокупность форм, методов и приёмов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья его субъектов (Н. К. Смирнов) [14, с. 23].

Применительно к начальной школе данное понятие конкретизируется как система мер, обеспечивающая охрану и укрепление физического, психического и социального здоровья учащихся, формирование культуры здоровья и мотивации к ЗОЖ в условиях образовательной организации.

Роль здоровьесберегающих технологий в процессе формирования ЗОЖ у младших школьников многогранна. Во-первых, они выполняют защитно-профилактическую функцию, минимизируя воздействие негативных факторов школьной среды: гиподинамии, зрительного и статического напряжения, стресса. Реализуется это через динамические паузы, физкультминутки, гимнастику для глаз, релаксационные упражнения, чередование видов деятельности. Во-вторых, здоровьесберегающие технологии служат инструментом прямого обучения здоровью: в урочной и внеурочной деятельности формируются представления о строении тела, факторах риска, правилах личной гигиены, безопасного поведения.

В-третьих, они обеспечивают воспитательный эффект, способствуя интериоризации ценности здоровья через имитационные игры, проектную деятельность, организацию «уроков здоровья» и внеклассных мероприятий, в ходе которых ребёнок проживает ситуации нравственного выбора в пользу здорового стиля жизни.

Место здоровьесберегающих технологий в целостном педагогическом процессе начальной школы определяется их интегративным характером. Они не являются изолированным компонентом учебного плана, а пронизывают все звенья образовательной системы: урок, внеурочную деятельность, режимные моменты группы продлённого дня, физкультурно-оздоровительную работу, взаимодействие с семьёй. В методическом арсенале учителя начальных классов выделяются три группы таких технологий:

1. Организационно-педагогические: гибкое расписание, соответствующее биоритмам учащихся; смена динамических поз (конторки В. Ф. Базарного); цветовое и световое оформление классной комнаты; дозирование объёма домашних заданий с учётом возрастных нормативов.

1. Психолого-педагогические: создание комфортного эмоционального климата, использование приёмов снятия тревожности перед контрольными работами, обучение навыкам конструктивного межличностного общения, арт-терапевтические и игровые методы.

1. Учебно-воспитательные: интегрированные курсы («Окружающий мир», «Разговор о правильном питании»), тематические классные часы, ведение дневников здоровья, привлечение родителей к совместным спортивным праздникам и акциям, направленным на отказ от вредных привычек. [8, с. 56].

Системообразующим фактором, определяющим место здоровьесберегающих технологий, является их целевая установка на формирование у младшего школьника субъектной позиции по отношению к собственному здоровью. Ребёнок постепенно перестаёт быть пассивным объектом заботы взрослых и становится активным участником здоровьесберегающей деятельности: учится контролировать осанку, выбирать полезные продукты, соблюдать режим дня, находить время для подвижных игр, элементарно оценивать своё самочувствие. Такой подход согласуется с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, который относит формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни к личностным результатам освоения основной образовательной программы [1, с. 34].

Таким образом, формирование здорового образа жизни у младших школьников является актуальной педагогической проблемой, обусловленной как неблагоприятными тенденциями в состоянии здоровья детей, так и необходимостью воспитания ответственного отношения к здоровью на начальном этапе школьного обучения. Ведущим средством её решения выступают здоровьесберегающие технологии, которые занимают сквозное, интегрирующее место в образовательном процессе начальной школы. Их роль заключается в создании безопасной образовательной среды, непосредственном обучении основам ЗОЖ и воспитании устойчивой мотивации к здоровому поведению. Эффективность данной работы прямо зависит от системности и комплексности применения здоровьесберегающих технологий, а также от согласованности действий педагогов, специалистов сопровождения и семьи.

1. Сущность здоровьесберегающих технологий и их виды

и общая характеристика

Понятие «здоровьесберегающие образовательные технологии» (ЗСТ) в современной педагогической науке трактуется неоднозначно, что обусловлено его комплексным, междисциплинарным характером. В наиболее авторитетном определении, предложенном Н. К. Смирновым, под здоровьесберегающими технологиями понимается совокупность всех используемых в образовательном процессе приёмов, методов, технологий, не только оберегающих здоровье учащихся и педагогов от неблагоприятного воздействия факторов образовательной среды, но и способствующих воспитанию у них культуры здоровья [14, с. 23].

Принципиальное отличие педагогических здоровьесберегающих технологий от медицинских состоит в том, что они не ставят своей целью лечение патологий; их назначение – создание таких условий обучения, воспитания и развития, которые не наносят ущерба здоровью, содействуют его сохранению и укреплению, а также формируют ценностное отношение к нему.

Сущность здоровьесберегающих технологий раскрывается через систему базовых принципов, положенных в основу здоровьесберегающей педагогики. К их числу исследователи относят: принцип «Не навреди!» как императив любого педагогического воздействия; принцип приоритета действенной заботы о здоровье, предполагающий, что все решения и действия педагога оцениваются с позиции их влияния на психофизиологическое состояние ребёнка; принцип субъект-субъектного взаимодействия, при котором школьник становится активным участником здоровьесберегающего процесса; принцип непрерывности и преемственности здоровьесберегающей деятельности на всех этапах обучения; принцип комплексного воздействия одновременно на когнитивную, эмоциональную и поведенческую сферы личности [17, с. 45].

Именно эти принципы определяют не столько наличие отдельных оздоровительных мероприятий, сколько качество и логику построения целостного педагогического процесса.

Многообразие здоровьесберегающих технологий, применяемых в образовании, вызывает необходимость их систематизации. Наиболее развёрнутую классификацию применительно к работе начальной школы предложил Н. К. Смирнов, выделив несколько групп по целевой направленности и характеру решаемых задач [14, с. 101].

Первую группу составляют медико-гигиенические технологии, обеспечивающие соблюдение санитарно-гигиенических норм (режим проветривания, освещённость, соответствие мебели росту ребёнка), контроль за состоянием здоровья учащихся и профилактику заболеваний. Их реализация во многом лежит в зоне ответственности медицинских работников школы, однако педагог играет ключевую роль в обеспечении повседневного соблюдения гигиенических требований в классе.

Вторую группу образуют физкультурно-оздоровительные технологии, направленные на физическое развитие, компенсацию гиподинамии, тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной систем. К ним относятся: утренняя гимнастика до учебных занятий, физкультминутки на уроках, динамические паузы, подвижные перемены, гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика, а также специальные упражнения для профилактики нарушений осанки и плоскостопия. Данные технологии решают важнейшую для начальной школы задачу – удовлетворение возрастной потребности младшего школьника в движении.

Третья группа – экологические здоровьесберегающие технологии – связана с организацией экологически безопасной и природосообразной среды жизнедеятельности. В масштабе класса это фитодизайн, озеленение, контроль за температурным режимом и качеством воздуха, а также эколого-просветительские проекты, воспитывающие у детей ценностное отношение к природе как источнику физического и духовного здоровья.

Четвёртая группа – технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности – включает обучение учащихся правилам дорожного движения, пожарной безопасности, поведению в чрезвычайных ситуациях. Грамотность в этих вопросах является неотъемлемой частью здорового и безопасного образа жизни.

Пятая группа – собственно образовательные здоровьесберегающие технологии – подразделяется, в свою очередь, на три подгруппы:

Организационно-педагогические технологии определяют структуру учебного дня, недели, года без перегрузок; сюда входят расписание уроков с учётом дневной и недельной динамики работоспособности, чередование предметов разной трудности, регламентация времени выполнения домашних заданий, использование технологий смены динамических поз (конторки, офтальмотренажёры В. Ф. Базарного) [21, с. 34].

·Психолого-педагогические технологии связаны с деятельностью учителя непосредственно на уроке и во внеурочное время: создание благоприятного психологического климата, снятие эмоционального напряжения, предупреждение дидактогений, использование приёмов дифференцированного обучения для предупреждения учебных перегрузок у слабоуспевающих и одарённых детей, арт-терапевтические и игровые методы.

·Учебно-воспитательные технологии нацелены на формирование культуры здоровья и обучение навыкам ЗОЖ. Это специальные программы и курсы («Уроки здоровья», «Разговор о правильном питании»), тематические классные часы, ведение дневников здоровья, проектные и исследовательские работы, затрагивающие вопросы гигиены, питания, профилактики вредных привычек, ценности физической активности.

В практической деятельности учителя начальных классов все перечисленные группы технологий тесно взаимосвязаны и не применяются изолированно. Их общая характеристика определяется направленностью на достижение трёх взаимосвязанных целей: обеспечение объективных условий, предотвращающих утомление и перегрузку учащихся; формирование прочных знаний и практических умений в сфере здоровья; воспитание у ребёнка потребности и осознанной привычки к здоровому стилю жизни.

Особо следует подчеркнуть, что системообразующим элементом здоровьесберегающих технологий выступает постоянная диагностика и мониторинг. Только систематическое отслеживание показателей утомляемости, тревожности, физического развития, заболеваемости, а также уровня сформированности здоровьесберегающей компетентности позволяет оценить эффективность применяемых технологий и своевременно корректировать педагогический процесс.

Таким образом, сущность здоровьесберегающих технологий заключается не в добавлении к традиционной системе обучения отдельных оздоровительных мероприятий, а в качественном преобразовании всей педагогической деятельности на основе приоритета здоровья. Разнообразие видов здоровьесберегающих технологий – от медико-гигиенических до психолого-педагогических и учебно-воспитательных – позволяет комплексно воздействовать на все компоненты здоровья младшего школьника, а их интеграция в повседневную практику начальной школы служит фундаментом для решения задачи формирования здорового образа жизни подрастающего поколения.

Такой подход требует от учителя начальных классов не эпизодического проведения физкультминуток, а пересмотра всей методики преподавания с позиций здоровьесбережения. Важно, что применение данных технологий даёт не только отсроченный оздоровительный эффект, но и непосредственное повышение качества усвоения учебного материала за счёт снижения утомляемости и роста работоспособности учащихся. Следовательно, здоровьесберегающие технологии выступают не как дополнительная нагрузка на учителя, а как эффективный педагогический инструмент, оптимизирующий сам процесс обучения. В связи с этим возникает необходимость детального рассмотрения этапов внедрения этих технологий и разработки критериев оценки их результативности в практической деятельности начальной школы.

1. МЕТОДИКА РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ

2.1. Этапы организации и применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы

Реализация здоровьесберегающих технологий не может начинаться спонтанно. Первым и определяющим этапом является диагностико-прогностический, целью которого выступает комплексная оценка текущего состояния здоровья учащихся, выявление факторов риска внутришкольной среды и определение ресурсных возможностей образовательного учреждения. На данном этапе педагогу совместно с медицинским работником и психологом необходимо решить несколько задач. Во-первых, это мониторинг физического здоровья, включающий анализ медицинских карт, распределение детей по группам здоровья, выявление часто болеющих детей, оценку уровня физической подготовленности (прыжки в длину, бег, гибкость) и наличия хронических заболеваний.

Во-вторых, психолого-педагогическая диагностика, направленная на определение уровня школьной тревожности с помощью методики Филлипса (Приложение 1) или проективных методик для младших школьников, а также оценку мотивации к учению, преобладающего эмоционального фона и степени утомляемости.

В-третьих, гигиеническая оценка условий, предполагающая проверку соответствия классной комнаты нормам СанПиН (воздушно-тепловой режим, уровень освещённости, соответствие ростовой мебели антропометрическим данным детей).

В-четвёртых, анкетирование родителей для сбора анамнеза о режиме дня ребёнка вне школы, особенностях питания, продолжительности сна и экранного времени. Итогом этапа становится составление «Паспорта здоровья класса» и заполнение «Листков здоровья» (Приложение 2) в классном журнале, где наглядно отображаются рекомендации по рассаживанию учеников и допустимый уровень физической нагрузки для каждой группы здоровья.

Опираясь на полученные диагностические данные, педагог переходит к проектировочному этапу. Здесь осуществляется отбор конкретных технологий и их адаптация под особенности классного коллектива и учебный план начальной школы. Ключевой принцип этого этапа – интеграция здоровьесберегающих мероприятий в структуру урока и внеурочной деятельности без перегрузки учебного процесса.

Содержание работы на проектировочном этапе включает несколько направлений. В календарно-тематическое планирование по предметам вносятся пометки о проведении нетрадиционных уроков здоровья, динамических пауз и тематических физкультминуток, связанных с темой занятия. Осуществляется разработка «ступенчатого режима» – проектирование расписания с учётом шкалы трудности предметов по И.Г. Сивкову, где пик умственной активности приходится на 2-3 уроки, а понедельник и пятница являются облегчёнными днями. Проводится моделирование двигательной активности: планирование до начала занятий утренней гимнастики, на уроках – физкультминуток (для глаз, пальчиковых, кинезиологических), на переменах – подвижных игр, а также динамической паузы в середине дня.

Кроме того, осуществляется создание комфортной предметно-пространственной среды: проектирование зон релаксации в классе, подбор цветовой гаммы, использование «конторок» или конусов-балансиров для детей с СДВГ, озеленение кабинета. На этом этапе формулируется педагогическая цель: переход от авторитарной модели обучения к технологии сотрудничества, снимающей стресс и сохраняющей психоэмоциональное здоровье ученика.

Деятельностно-практический этап является самым продолжительным и практико-ориентированным. Он охватывает непосредственное применение методов и приёмов в ежедневной работе. Все применяемые технологии условно делятся на три направления: защитно-профилактические, компенсаторно-нейтрализующие и стимулирующие. Педагог организует гигиенически рациональное построение урока, соблюдая физиологические основы учебного дня. Плотность урока не превышает 75-80%. В структуре каждого занятия выделяются периоды врабатывания (первые 3-5 минут), оптимальной устойчивой работоспособности (с 4 по 20-25 минуту) и спад, начиная с 25-й минуты, во время которого обязательно меняется вид деятельности (не менее 4-7 видов за урок) и проводится эмоциональная разрядка.

Среди технологий двигательной направленности используются динамические паузы – комплексы упражнений на крупную моторику для снятия статического напряжения позвоночника; физкультминутки для глаз с применением офтальмотренажёров (схемы зрительных траекторий Базарного), метки на стекле, упражнения «близко-далеко»; пальчиковая гимнастика, особенно актуальная на уроках письма в 1-2 классах, стимулирующая речевые центры и готовящая руку к письму.

Для снятия психоэмоционального напряжения применяются музыкотерапия и цветотерапия (включение на переменах релаксирующей классической музыки, использование «цветных» настроений для самодиагностики эмоционального состояния ребёнка), эмоциональные минутки и рефлексивные круги в начале и конце дня, где дети учатся проговаривать свои страхи и успехи, а также сказкотерапия – проигрывание сюжетов, связанных со здоровьем и безопасностью, коррекция страхов через метафору.

Организация внеурочной деятельности включает проведение Дней здоровья, спортивных праздников, а также включение в группу продлённого дня обязательных прогулок на свежем воздухе и спортивного часа.

Заключительный этап цикла организации здоровьесбережения – аналитико-коррекционный. Его задача – выявление результативности внедрённых технологий и внесение изменений в программу. Оценка эффективности проводится по трём критериям. Медицинский критерий предполагает анализ динамики заболеваемости (простудные заболевания в осенне-зимний период) и переход детей из одной группы здоровья в другую. Психологический критерий включает повторную диагностику уровня тревожности, мотивации и утомляемости с последующим сравнением показателей с данными констатирующего этапа. Педагогический критерий оценивает успеваемость, степень концентрации внимания на 4-м уроке, количество дисциплинарных замечаний на переменах. На основе анализа педагог проводит коррекцию программы. Например, если выяснилось, что шум в классе превышает норму, вводится технология «тихих игр» на переменах или экран шума. Если у многих детей ухудшилось зрение, усиливается блок зрительной гимнастики и расширяется зрительное пространство (развешиваются яркие метки по периметру класса).

Таким образом, этапы организации здоровьесберегающих технологий представляют собой замкнутый управленческий цикл: от первичной диагностики к планированию, затем к действию и последующей рефлексии. Соблюдение этой логики позволяет сделать процесс сохранения здоровья в начальной школе не формальным набором упражнений, а системой, пронизывающей всю жизнедеятельность младшего школьника.

2.2. Критерии оценки результатов и эффективность внедрения здоровьесберегающей среды в начальной школе

Для того чтобы управлять процессом внедрения здоровьесберегающих технологий и оценивать его результативность, недостаточно опираться только на интуицию педагога или эпизодические медицинские осмотры. Необходима система объективных критериев и измерителей, позволяющая отслеживать динамику состояния здоровья учащихся, уровень сформированности культуры здоровья и качество самой образовательной среды. В ходе выполнения данной курсовой работы был разработан практический продукт – «Диагностический комплект для оценки здоровьесберегающей среды в начальной школе» (Приложение 3), включающий критериальную таблицу, оценочные листы для педагога, анкеты для родителей и диагностические задания для младших школьников.

Разработка продукта осуществлялась в несколько этапов. На первом этапе (теоретический анализ и выделение критериев) был проведён анализ психолого-педагогической литературы (работы Н. К. Смирнова, В. Ф. Базарного, Г. К. Зайцева) и требований СанПиН к организации образовательного процесса. В результате были выделены три группы критериев оценки эффективности здоровьесберегающей среды: критерии физического здоровья и его динамики (заболеваемость, физическая подготовленность, соответствие возрастным нормативам); критерии психоэмоционального благополучия (уровень тревожности, школьная мотивация, утомляемость); критерии сформированности здоровьесберегающей компетентности (знания о ЗОЖ, гигиенические навыки, поведенческие привычки).

На втором этапе (подбор и адаптация диагностического инструментария) для каждого критерия были подобраны доступные для учителя начальных классов методики. Для оценки физического здоровья предлагается использовать карту анализа медицинских карт и простые функциональные пробы (проба Штанге, проба Мартине – в адаптации для школьного врача). Для оценки психоэмоционального состояния – адаптированную методику Филлипса (сокращённый вариант), цветовой тест Люшера, методику «Кактус» для диагностики тревожности. Для оценки сформированности здоровьесберегающей компетентности разработаны авторские диагностические задания: игровой тест «Полезно-вредно», ситуационные задачи («Что сделаешь, если заболел друг?»), рисунок «Мой здоровый день».

На третьем этапе (создание оценочных листов и инструкции для педагога) разработаны бланки «Экспресс-мониторинг здоровья класса», которые позволяют фиксировать показатели в начале и в конце учебного года (сентябрь – май). В оценочный лист включены шкалы: частота ОРВИ, динамика групп здоровья, уровень тревожности, количество обращений к школьному психологу, а также контрольные срезы знаний о ЗОЖ. Дополнительно разработан раздел «Оценка поведенческих привычек», включающий наблюдение за переменой и за позой учащихся за партой.

На четвёртом этапе (оформление итогового продукта) разработанный комплект структурирован в виде папки-вкладыша с пятью разделами: критериальная матрица (3 блока, 12 показателей); бланки для медицинского мониторинга; диагностические материалы для психолога и учителя (стимульный материал, ключи обработки); анкеты для родителей; дневник наблюдений за поведением учащихся на переменах и уроках.

Разработанный диагностический комплект выполняет следующие функции. Ориентирующую – учитель чётко понимает, на что обращать внимание: не только на простуды, но и на тревожность, утомляемость, осанку, поведенческие привычки, что позволяет перейти от ситуативных мероприятий к системной работе. Управленческую – критерии и бланки дают возможность сравнивать показатели «до» и «после», видеть реальную динамику, что позволяет педагогу или завучу аргументированно корректировать план внеклассной работы, расписание и набор применяемых технологий.

Мотивационную – когда родители и дети видят конкретные результаты (например, снижение уровня тревожности или увеличение доли детей с правильной осанкой), это повышает их вовлечённость в здоровьесберегающую деятельность. Доказательную – наличие зафиксированных данных позволяет школе отчитываться о результатах здоровьесберегающей работы перед вышестоящими органами и участвовать в конкурсах («Школа здоровья», гранты).

При условии систематического использования разработанного диагностического комплекта в течение учебного года ожидаются следующие позитивные изменения: повышение индекса здоровья класса на 10-15% (снижение числа пропусков по болезни); уменьшение доли детей с высокой школьной тревожностью с 25-30% до 10-15%; рост доли учащихся с высоким уровнем здоровьесберегающей компетентности (по результатам теста и наблюдений) с 30% до 60% и более; снижение утомляемости на 4-м уроке (по внешним признакам: уменьшение количества детей, отвлекающихся или меняющих позу каждые 2-3 минуты); улучшение обратной связи с родителями – повышение их участия в Днях здоровья и совместных проектах. Кроме того, сам факт регулярного мониторинга дисциплинирует педагога: он начинает планировать физкультминутки, динамические паузы и релаксационные моменты не от случая к случаю, а в соответствии с графиком наблюдений.

Для успешного использования «Диагностического комплекта» в работе начальной школы предлагается следующий алгоритм внедрения.

Шаг 1. Нормативное закрепление – на заседании методического объединения учителей начальных классов или педагогическом совете утвердить перечень критериев и периодичность мониторинга, внести дополнения в программу внутришкольного контроля.

Шаг 2. Обучение педагогов – провести краткий семинар-практикум по использованию оценочных листов, методик наблюдения и интерпретации результатов, уделив особое внимание этическим аспектам.

Шаг 3. Пилотное внедрение – провести первую диагностику в одном или двух классах параллели силами учителя, школьного психолога и медработника, обработать результаты и представить на малом педсовете.

Шаг 4. Масштабирование – при положительной оценке распространить комплект на все классы начальной школы, сформировав для каждого учителя папку с бланками и инструкцией.

Шаг 5. Создание электронного банка данных – внести результаты мониторинга в электронные таблицы для сравнения динамики по годам и параллелям, что позволит строить наглядные диаграммы и графики.

Шаг 6. Вовлечение родителей – разместить анкеты и памятки по здоровьесбережению на сайте школы и в родительских чатах, организовать совместное обсуждение результатов мониторинга на родительском собрании (без персональных данных, только обобщённые тенденции).

Таким образом, разработанный в ходе курсовой работы диагностический комплект представляет собой не абстрактный перечень требований, а готовый к применению инструмент, позволяющий учителю начальных классов на системной основе оценивать эффективность здоровьесберегающих технологий, своевременно корректировать педагогический процесс и доказывать результативность своей работы. Предложенные критерии и методики могут быть интегрированы в уже существующую систему внутришкольного контроля без существенных временных и финансовых затрат.

Кроме того, использование данного комплекта способствует повышению профессиональной компетентности педагога в вопросах здоровьесбережения, так как требует от него регулярного анализа и рефлексии собственной деятельности. Комплект также обеспечивает преемственность в работе учителя, психолога и медицинского работника, предоставляя им единый понятийный аппарат и согласованные оценочные средства. Внедрение продукта позволяет не только констатировать наличие проблем в состоянии здоровья учащихся, но и выявлять их конкретные причины, связанные с организацией образовательного процесса. Родители получают наглядную и объективную информацию о динамике здоровья своего ребёнка, что повышает их доверие к школе и мотивирует к совместной здоровьесберегающей деятельности.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проведённое в рамках курсовой работы теоретическое и практическое исследование проблемы формирования здоровьесберегающей среды в начальной школе позволяет сформулировать следующие обобщающие выводы.

Во-первых, в работе подтверждено, что формирование здорового образа жизни у младших школьников является одной из наиболее актуальных педагогических проблем современного образования. Анализ психолого-педагогической литературы и данных медицинской статистики свидетельствует о неуклонном ухудшении показателей детского здоровья, росте хронических заболеваний, гиподинамии и психоэмоциональных перегрузках, которые непосредственно связаны с организацией образовательного процесса. Младший школьный возраст признан сенситивным периодом для становления базовых гигиенических навыков, привычек двигательной активности и ценностного отношения к здоровью. Установлено, что эффективное решение данной проблемы невозможно без системного применения здоровьесберегающих технологий, которые должны занимать сквозное, интегрирующее место в учебно-воспитательном процессе начальной школы, объединяя усилия педагогов, медицинских работников, психологов и родителей.

Во-вторых, в работе раскрыта сущность здоровьесберегающих технологий и представлена их развёрнутая классификация применительно к начальной школе. Здоровьесберегающие образовательные технологии определены как совокупность форм, методов и приёмов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья его субъектов, способствующая сохранению и укреплению физического, психического и социального здоровья учащихся, формированию культуры здоровья и мотивации к здоровому образу жизни. Выделены пять основных групп технологий: медико-гигиенические, физкультурно-оздоровительные, экологические, технологии обеспечения безопасности жизнедеятельности, а также образовательные здоровьесберегающие технологии (организационно-педагогические, психолого-педагогические и учебно-воспитательные). Показано, что их комплексное применение, основанное на принципах «Не навреди!», приоритета заботы о здоровье и субъект-субъектного взаимодействия, создаёт условия для качественного преобразования всей педагогической деятельности.

В-третьих, в работе описаны этапы организации и применения здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы, образующие замкнутый управленческий цикл. Диагностико-прогностический этап направлен на комплексную оценку состояния здоровья учащихся, выявление факторов риска внутришкольной среды и определение ресурсных возможностей. Проектировочный этап включает отбор и адаптацию конкретных технологий, разработку «ступенчатого» расписания с учётом динамики работоспособности, моделирование двигательной активности и создание комфортной предметно-пространственной среды. Деятельностно-практический этап предполагает непосредственную реализацию защитно-профилактических, компенсаторно-нейтрализующих и стимулирующих технологий в урочной и внеурочной деятельности. Аналитико-коррекционный этап позволяет на основе регулярного мониторинга оценивать результативность применяемых технологий и вносить необходимые коррективы. Соблюдение данной логики превращает здоровьесбережение из формального набора эпизодических упражнений в системообразующий фактор всей жизнедеятельности младшего школьника.

В-четвёртых, основным практическим результатом курсовой работы является разработанный «Диагностический комплект для оценки здоровьесберегающей среды в начальной школе». Данный продукт включает критериальную матрицу, объединяющую три блока показателей (физическое здоровье, психоэмоциональное состояние, сформированность культуры здоровья); бланки экспресс-мониторинга для фиксации результатов в начале и конце учебного года; диагностические материалы для педагога и психолога (адаптированные методики, игровые тесты, ситуационные задачи); анкеты для родителей; дневник наблюдений за поведенческими привычками учащихся. Комплект выполняет ориентирующую, управленческую, мотивационную и доказательную функции, позволяя учителю на системной основе отслеживать динамику ключевых показателей здоровья, своевременно корректировать педагогический процесс и доказывать результативность своей работы перед администрацией, родителями и контролирующими органами.

Таким образом, цель курсовой работы – анализ здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе начальной школы – достигнута, все поставленные задачи решены. Результаты исследования могут быть использованы учителями начальных классов, заместителями директора по учебно-воспитательной работе, методистами и студентами педагогических специальностей при планировании и организации здоровьесберегающей деятельности в образовательных учреждениях. Дальнейшие перспективы исследования связаны с разработкой дифференцированных рекомендаций по применению здоровьесберегающих технологий для различных категорий учащихся (часто болеющие дети, дети с ОВЗ, одарённые дети), а также с созданием электронной версии диагностического комплекта для автоматизированного сбора и анализа данных мониторинга.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ

1. Российская Федерация. Законы. Об образовании в Российской Федерации : Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ (ред. от 08.08.2024) // Собрание законодательства РФ. – 2024. – № 53. – Ст. 7598.

1. Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования : утв. приказом Министерства просвещения РФ от 31.05.2021 № 286. ‒ Москва, 2021. ‒ 86 с.

1. Российская Федерация. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28.09.2020 № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20» (ред. от 15.03.2025) // Российская газета. – 2025. – 28 марта.

1. Байбородова Л. В. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе : учебное пособие / Л. В. Байбородова, М. И. Рожков. – 4-е изд., перераб. и доп. – М. : Юрайт, 2025. – 218 с.

1. Безруких, М. М. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе : методическое пособие / М. М. Безруких, В. Д. Сонькин. – 5-е изд. – М. : Дрофа, 2024. – 268 с.

1. Выготский, Л. С. Педагогическая психология / Л. С. Выготский ; под ред. В. В. Давыдова. – М. : Педагогика-Пресс, 2023. – 536 с.

1. Зайцев, Г. К. Школьная валеология: педагогические основы обеспечения здоровья учащихся и учителей / Г. К. Зайцев. – 4-е изд., перераб. и доп. – СПб. : Детство-пресс, 2024. – 168 с.

1. Ковалько, В. И. Здоровьесберегающие технологии в начальной школе : 1-4 классы / В. И. Ковалько. – 6-е изд., перераб. – М. : Вако, 2025. – 304 с.

1. Козин, Э. М. Педагогические условия формирования здорового образа жизни младших школьников / Э. М. Козин, Н. Д. Жукова // Начальная школа. – 2024. – № 5. – С. 18-23.

1. Митина, Л. М. Психолого-педагогические аспекты здоровьесбережения в системе образования / Л. М. Митина // Вестник практической психологии образования. – 2025. – № 2. – С. 45-51.

1. Муштавинская, И. В. Здоровьесберегающие технологии в современной школе : практическое пособие / И. В. Муштавинская. – СПб. : КАРО, 2024. – 192 с.

1. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. – СПб. : Питер, 2025. – 720 с.

1. Сластёнин, В. А. Педагогика : учебное пособие / В. А. Сластёнин, И. Ф. Исаев, Е. Н. Шиянов ; под ред. В. А. Сластёнина. – 8-е изд., перераб. – М. : Академия, 2024. – 576 с.

1. Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы / Н. К. Смирнов. – 5-е изд., перераб. и доп. – М. : АРКТИ, 2025. – 280 с.

1. Смирнов, Н. К. Здоровьесберегающие образовательные технологии и психология здоровья в школе / Н. К. Смирнов. – 4-е изд., испр. и доп. – М. : АРКТИ, 2026. – 336 с.

1. Советова, Е. В. Эффективные образовательные технологии : учебное пособие / Е. В. Советова. – 4-е изд. – Ростов н/Д : Феникс, 2024. – 285 с.

1. Третьякова, Н. В. Здоровьесберегающая деятельность в образовательном учреждении : учебно-методическое пособие / Н. В. Третьякова, В. А. Фёдоров. – Екатеринбург : Издательство РГППУ, 2025. – 240 с.

1. Чумаков, Б. Н. Валеология : учебное пособие / Б. Н. Чумаков. – 4-е изд., испр. и доп. – М. : Педагогическое общество России, 2024. – 420 с.

1. Акимова, Л. А. Использование здоровьесберегающих технологий в образовании: учебно-методическое пособие. – URL: https://rucont.ru/efd/368031 (дата обращения: 11.04.2026).

1. Иванов, А. А. Здоровьесберегающие технологии в школе. – URL: https://example.ru (дата обращения: 10.05.2026).

Приложение 1.

Тест школьной тревожности Филлипса

Тест школьной тревожности Филлипса (Альманах психологических тестов, 1995) позволяет подробно изучать уровень и характер тревожности, связанной со школой, у детей младшего и среднего школьного возраста, оценить эмоциональные особенности отношений ребенка со сверстниками и учителями.

Показатели этого теста дают представление как об общей тревожности — эмоциональном состоянии ребенка, связанном с различными формами его включения в жизнь школы, так и о частных видах проявления школьной тревожности.

Тест состоит из 58 вопросов, которые можно зачитывать школьникам, а можно предлагать в письменном виде. На каждый вопрос требуется ответить однозначно: «да» или «нет».

Инструкция: «Ребята, сейчас вам будет предложен опросник, который состоит из вопросов о том, как вы себя чувствуете в школе. Старайтесь отвечать искренне и правдиво, не может быть верных или неверных, хороших или плохих ответов. Над вопросами долго не задумывайтесь.

На листе для ответов вверху запишите свое имя, фамилию и класс. Отвечая на вопрос, записывайте его номер и ответ: «+», если Вы согласны с ним, или «—», если не согласны».

Обработка и интерпретация результатов:

При обработке результатов выделяют вопросы, ответы на которые не совпадают с ключом теста. Например, на 58-й вопрос ребенок ответил «да», в то время как в ключе этому вопросу соответствует «—», то есть ответ «нет». Ответы, не совпадающие с ключом, — это проявления тревожности. При обработке подсчитывается:

1. Общее число несовпадений по всему тесту. Если оно больше 50% от общего числа вопросов, можно говорить о повышенной тревожности ребенка, если больше 75% – о высокой тревожности.

1. Число совпадений по каждому из 8 видов тревожности. Уровень тревожности определяется так же, как в первом случае. Анализируется общее внутреннее эмоциональное состояние школьника, во многом определяющееся наличием тех или иных тревожных синдромов (факторов) и их количеством.

Факторы	№ вопросов
1. Общая тревожность в школе	2,4,7,12,16,21,23,26,28,46,47,48,49,50,51,52,53,5, 4,55,56,57,58∑=22
2. Переживание социального стресса	5,10,15,20,24,30,33,36,39,42,4∑=11
3. Фрустрация потребности в достижении успеха	1,3,6,11,17,19,25,29,32,35,38,41,43∑=13
4. Страх самовыражения	27,31,34,37,40,45∑=6
5. Страх ситуации проверки знаний	2,7,12,16,21,26∑=6
6. Страх не соответствоватьожиданиям окружающих	3,8,13,17,22∑=5
7. Низкая физиологическая сопротив-ляемость стрессу	9,14,18,23,28∑=5
8. Проблемы и страхи в отношениях сучителями	2,6,11,32,35,41,44,47∑=8

Содержательная характеристика видов (факторов) тревожности

1. Общая тревожность в школе – общее эмоциональное состояние ребенка, связанное с различными формами его включения в жизнь школы.

1. Переживание социального стресса – эмоциональное состояние ребенка, на фоне которого развиваются его социальные контакты (прежде всего – со сверстниками).

1. Фрустрация потребности в достижении успеха – неблагоприятный психический фон, не позволяющий ребенку развивать свои потребности в успехе, достижении высокого результата и т.д.

1. Страх самовыражения – негативные эмоциональные переживания ситуаций, сопряженных с необходимостью самораскрытия, предъявления себя другим, демонстрации своих возможностей.

1. Страх ситуации проверки знаний – негативное отношение и переживание тревоги в ситуациях проверки (особенно – публичной) знаний, достижений, возможностей.

1. Страх не соответствовать ожиданиям окружающих — ориентация на значимость других в оценке своих результатов, поступков и мыслей, тревога по поводу оценок, даваемых окружающим, ожидание негативных оценок.

1. Низкая физиологическая сопротивляемость стрессу — особенности психофизиологической организации, снижающие приспособляемость ребенка к ситуациям стрессогенного характера, повышающие вероятность неадекватного, деструктивного реагирования на тревожный фактор среды.

1. Проблемы и страхи в отношениях с учителями — общий негативный эмоциональный фон отношений со взрослыми в школе, снижающий успешность обучения ребенка.

Представление результатов

1. Подсчитывается число несовпадений знаков («+» — да, «—» — нет) по каждому фактору (абсолютное число несовпадений в процентах: <50; >50; >75) для каждого респондента. Эти данные представляются в виде индивидуальных диаграмм.

1. Подсчитывается число несовпадений по каждому измерению для всего класса (абсолютное значение в процентах: <50; >50; >.75). Данные представляются в виде диаграммы.

1. Подсчитывается количество учащихся, имеющих несовпадения по определенному фактору >50% и >75% (для всех факторов).

1. При повторных замерах представляются сравнительные результаты.

1. Собирается полная информация о каждом учащемся (по результатам теста).

Полученные результаты можно представить в сводной таблице, включив в нее результаты, превышающие норму. Такой способ представления облегчит общий анализ результатов по классу в целом, а также сравнительный анализ данных по разным классам.

Бланк для ответов

Фамилия, имя

Класс Дата проведения

1			11			21			31			41			51
2			12			22			32			42			52
3			13			23			33			43			53
4			14			24			34			44			54
5			15			25			35			45			55
6			16			26			36			46			56
7			17			27			37			47			57
8			18			28			38			48			58
9			19			29			39			49
10			20			30			40			50

Текст опросника Филлипса

1. Трудно ли тебе держаться на одном уровне знаний со всем классом?

1. Волнуешься ли ты, когда учитель говорит, что собирается проверить, насколько ты знаешь материал?

1. Трудно ли тебе работать в классе так, как этого хочет учитель?

1. Снится ли тебе временами, что учитель в ярости от того, что ты не знаешь урок?

1. Случалось ли, что кто-нибудь из твоего класса бил или ударял тебя?

1. Часто ли тебе хочется, чтобы учитель не торопился при объяснении нового материала, пока ты не поймешь, что он говорит?

1. Сильно ли ты волнуешься при ответе или выполнении задания?

1. Случается ли с тобой, что ты опасаешься высказываться на уроке, потому что боишься сделать глупую ошибку?

1. Дрожат ли у тебя колени, когда тебя вызывают отвечать?

1. Часто ли твои одноклассники смеются над тобой, когда вы играете в разные игры?

1. Случается ли, что тебе ставят более низкую оценку, чем ты ожидал?

1. Волнует ли тебя вопрос о том, не оставят ли тебя на второй год?

1. Стараешься ли ты избегать игр, в которых делается выбор, потому что тебя, как правило, не выбирают?

1. Бывает ли временами, что ты весь дрожишь, когда тебя вызывают отвечать?

1. Часто ли у тебя возникает ощущение, что никто из твоих одноклассников не хочет делать то, что хочешь ты?

1. Сильно ли ты волнуешься перед тем как начать выполнять задание?

1. Трудно ли тебе получать такие отметки, каких ждут от тебя родители?

1. Боишься ли ты временами, что тебе станет дурно в классе?

1. Будут ли твои одноклассники смеяться над тобой, если ты сделаешь ошибку при ответе?

1. Похож ли ты на своих одноклассников?

1. Выполнив задание, беспокоишься ли ты о том, хорошо ли с ним справился?

1. Когда ты работаешь в классе, уверен ли ты в том, что все хорошо запомнишь?

1. Снится ли тебе иногда, что ты в школе и не можешь ответить на вопрос учителя?

1. Верно ли, что большинство ребят относится к тебе по-дружески?

1. Работаешь ли ты более усердно, если знаешь, что результаты твоей работы будут сравниваться в классе с результатами твоих одноклассников?

1. Часто ли мечтаешь о том, чтобы поменьше волноваться, когда тебя спрашивают?

1. Боишься ли ты временами вступать в спор?

1. Чувствуешь ли ты, что твое сердце начинает сильно биться, когда учитель говорит, что собирается проверить твою готовность к уроку?

1. Когда ты получаешь хорошие отметки, думает ли кто-нибудь из твоих друзей, что ты хочешь выслужиться?

1. Хорошо ли ты себя чувствуешь с теми из твоих одноклассников, к которым ребята относятся с особым вниманием?

1. Бывает ли, что некоторые ребята в классе говорят что-то, что тебя задевает?

1. Как ты думаешь, теряют ли расположение остальных те ученики, которые не справляются с учебой?

1. Похоже ли на то, что большинство твоих одноклассников не обращают на тебя внимания?

1. Часто ли ты боишься выглядеть нелепо?

1. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся учителя?

1. Помогает ли твоя мама в организации вечеров, как другие мамы твоих одноклассников?

1. Волновало ли тебя когда-нибудь, что думают о тебе окружающие?

1. Надеешься ли ты в будущем учиться лучше, чем раньше?

1. Считаешь ли ты, что одеваешься в школу так же хорошо, как и твои одноклассники?

1. Часто ли, отвечая на уроке, ты задумываешься о том, что думают о тебе в это время другие?

1. Обладают ли способные ученики какими-то особыми правами, которых нет у других ребят в классе?

1. Злятся ли некоторые из твоих одноклассников, когда тебе удается быть лучше их?

1. Доволен ли ты тем, как к тебе относятся одноклассники?

1. Хорошо ли ты себя чувствуешь, когда остаешься один на один с учителем?

1. Высмеивают ли временами одноклассники твою внешность и поведение?

1. Думаешь ли ты, что беспокоишься о своих школьных делах больше, чем другие ребята?

1. Если ты не можешь ответить, когда тебя спрашивают, чувствуешь ли ты, что вот-вот расплачешься?

1. Когда вечером ты лежишь в постели, думаешь ли ты временами с беспокойством о том, что будет завтра в школе?

1. Работая над трудным заданием, чувствуешь ли ты порой, что совершенно забыл вещи, которые хорошо знал раньше?

1. Дрожит ли слегка твоя рука, когда ты работаешь над заданием?

1. Чувствуешь ли ты, что начинаешь нервничать, когда учитель говорит, что собирается дать классу задание?

1. Пугает ли тебя проверка твоих знаний в школе?

1. Когда учитель говорит, что собирается дать классу задание, чувствуешь ли ты страх, что не справишься с ним?

1. Снилось ли тебе временами, что твои одноклассники могут сделать то, что не можешь ты?

1. Когда учитель объясняет материал, кажется ли тебе, что твои одноклассники понимают его лучше, чем ты?

1. Беспокоишься ли ты по дороге в школу, что учитель может дать классу проверочную работу?

1. Когда ты выполняешь задание, чувствуешь ли ты обычно, что делаешь это плохо?

1. Дрожит ли слегка твоя рука, когда учитель просит сделать задание на доске перед всем классом?

Сводная таблица результатов теста Филлипса

Класс Дата проведения

№	ФИ ученика	Показатели по видам (факторам) тревожности (в %)
		1	2	3	4	5	6	7	8	Примечание
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

Примечание: номера факторов в таблице соответствуют видам тревожности, описанным в тексте.

Приложение 2.

Лист здоровья класса

Класс: _________________ Учебный год: _________________

Учитель: ________________________________________________

Таблица 1 – Общие сведения о здоровье учащихся класса

Показатель	|Всего учащихся	|Мальчики	Девочки
Количество учащихся в классе
Из них: часто болеющие дети (4 и более раз в год)
Из них: дети-инвалиды
Из них: дети с ОВЗ

Таблица 2 – Распределение по группам здоровья

Группа здоровья	Количество учащихся |	% от класса |
I группа (здоровые дети)
II группа (здоровые, с функциональными отклонениями)
III группа (хронические заболевания в стадии компенсации)
IV группа (хронические заболевания в стадии субкомпенсации)
V группа (инвалиды)

Таблица 3 – Хронические заболевания и отклонения в здоровье

Вид заболевания / отклонения	Количество учащихся	% от класса	Примечание |
Нарушения осанки
Нарушения зрения (близорукость, дальнозоркость и др.)
Нарушения слуха |
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Аллергические заболевания
Нервно-психические расстройства (в т.ч. СДВГ)
Заболевания сердечно-сосудистой системы
Болезни органов дыхания (в т.ч. бронхиальная астма)
Другие заболевания (указать какие)

Приложение 3.

Диагностический комплект для оценки здоровьесберегающей среды в начальной школе

Раздел 1.

Критериальная матрица

Критерий	Показатель	Инструмент оценки	Периодичность
Физическое здоровье	Индекс здоровья (доля ни разу не болевших за период)	Анализ медицинских карт	2 раза/год (сентябрь, май
	Группа здоровья (динамика)	Медицинские карты	1 раз/год |
	Уровень физической подготовленности	Контрольные нормативы (бег, прыжки)	2 раза/год
	Нарушения осанки, зрения	Медицинский осмотр	1 раз/год
Психоэмоциональное состояние	Уровень школьной тревожности	Методика Филлипса (адаптированная)	2 раза/год
	Утомляемость на уроках	Протокол наблюдения	Еженедельно (1-2 урока)
	Эмоциональный фон в классе	Цветовой тест Люшера, методика «Кактус»	2 раза/год
	Мотивация к учению	Методика «Лесенка побуждений»	1 раз/год
Сформированность культуры здоровья	Знания о ЗОЖ	Игровой тест «Полезно-вредно»	2 раза/год
	Гигиенические навыки	Наблюдение (внешний вид, чистота рук)	1 раз/месяц
	Поведенческие привычки	Наблюдение на переменах, за позой за партой	Еженедельно
	Ценностное отношение к здоровью	Рисунок «Мой здоровый день»	2 раза/год

Раздел 2.

Лист экспресс-мониторинга здоровья класса

Класс: ______ Учебный год: __________ Учитель: ________________

Показатель	Сентябрь	Май	Динамика
Количество учащихся в классе
Количество детей с I группой здоровья
Количество детей со II группой здоровья
Количество детей с III группой здоровья
Часто болеющие дети (4 и более раз за учебный год)
Доля детей, имеющих нарушения осанки
Доля детей, имеющих нарушения зрения
| Доля детей с правильной посадкой за партой

Раздел 3.

Анкета для родителей «Образ жизни и здоровье моего ребёнка»

1. Сколько времени в день Ваш ребёнок проводит перед экраном (телевизор, компьютер, планшет, телефон)?

• менее 1 часа

• 1–2 часа

• 2–3 часа

• более 3 часов

2. Сколько времени ребёнок гуляет на свежем воздухе в будний день?

• менее 30 минут

• 30–60 минут

• 1–1,5 часа

• более 1,5 часов

3. Выполняет ли ребёнок утреннюю зарядку?

• да, каждый день

• иногда

• нет

4. Как часто ребёнок болеет простудными заболеваниями?

• 1–2 раза в год

• 3–4 раза в год

• более 4 раз в год

5. Соблюдается ли дома режим дня (время сна, приёма пищи, уроков)?

• да, строго

• скорее да, чем нет

• скорее нет

• нет

6. Что, по Вашему мнению, школа может сделать для укрепления здоровья Вашего ребёнка?

Раздел 4.

Диагностические задания для младших школьников

Игровой тест «Полезно – вредно»

Инструкция: «Я буду называть разные действия и привычки. Если это полезно для здоровья – хлопни в ладоши. Если вредно – топни ногой».

Действие / привычка	Правильный ответ
Чистить зубы каждый день	Полезно
Есть много сладостей	Вредно
Гулять на свежем воздухе	Полезно
Долго сидеть за компьютером	Вредно
Делать зарядку по утрам	Полезно
Есть овощи и фрукты	Полезно
Смотреть телевизор лёжа	Вредно
Мыть руки перед едой	Полезно
Пропускать завтрак	Вредно
Соблюдать режим дня	Полезно

Оценка: 9–10 правильных ответов – высокий уровень, 6–8 – средний, 5 и менее – низкий.

Проективная методика «Мой здоровый день»

Инструкция: «Нарисуй, пожалуйста, один день из твоей жизни, когда ты чувствуешь себя здоровым и бодрым. Что ты делаешь утром, днём и вечером? Можно нарисовать несколько картинок».

Анализ рисунка (по критериям):

• наличие физической активности (зарядка, спорт, подвижные игры) — да / нет

• наличие правильного питания (овощи, фрукты, каша, суп) — да / нет

• наличие гигиенических процедур (умывание, чистка зубов) — да / нет

• наличие сна, отдыха — да / нет

• наличие прогулки на свежем воздухе — да / нет

• положительные эмоции, улыбающиеся персонажи — да / нет

Оценка: 5–6 критериев из 6 – высокий уровень, 3–4 – средний, 2 и менее – низкий.

Ситуационная задача «Что ты сделаешь?»

Инструкция: «Представь такую ситуацию: твой друг чихает и кашляет, у него насморк, но он хочет идти с тобой играть. Как ты поступишь?»

Варианты ответов для фиксации (учитель отмечает выбранный ребёнком вариант):

а) пойду играть, ничего страшного

б) скажу другу, что он может заразить других, и предложу ему сначала вылечиться

в) не знаю

г) другой ответ (какой именно) _________________

Оценка: вариант (б) – сформированное представление о профилактике заболеваний; варианты (а) или (в) – недостаточная компетентность.