Гидрокинезотерапия в детском саду
Занятия в воде – мощный положительно-эмоциональный фактор. Плавание, само по себе является эффективным коррегирующим средством. Занятия в бассейне оказывают положительное влияние на дыхательную, сердечно-сосудистую, мышечные системы. А в сочетании с целенаправленными движениями на определенную группу мышц, эффективность воздействия пребывания в воде на организм человека значительно возрастает.
В последние годы все большее внедрение в практику лечебной физкультуры получает гидрокинезотерапия. В переводе с латыни «гидро» — вода, «кинезо» — движение, «терапия» — лечение. Таким образом получается, что гидрокинезотерапия — лечение движениями в воде, сочетание лечебной гимнастики в воде с элементами плавания. Гидрокинезотерапия – это уникальный метод нефармакологической коррекции, который вобрал в себя все лучшее, что есть в лечебной гимнастике (кинезотерапия) и целебных водных процедурах (гидротерапия).
Гидрокинезотерапия находится на стыке различных методов физиотерапевтического воздействия и эффективна при лечении многих заболеваний
Неправильные нагрузки на растущий скелет могут обернуться самыми негативными последствиями для неокрепшего детского организма. В данной ситуации аквагимнастика имеет ряд преимуществ перед аналогичными занятиями на открытом воздухе, так как в воде основную нагрузку испытывают мышцы, а не суставы и позвоночник. Такие упражнения очень полезны для детей с излишней массой тела. Помимо физической пользы занятия водной гимнастикой благотворно влияют на нервную систему ребенка. Во время тренировки ребенок имеет возможность выплеснуть излишнюю энергию с пользой для собственного здоровья. Методика, так же, как и плаванье, задействует группы мышц, которые не участвуют в повседневной двигательной активности. Это позволяет всесторонне укрепить и развить мышечную систему организма.
В детском саду с помощью этой методики мы решаем следующие задачи:
- Осуществление коррекции нарушений опорно-двигательного аппарата
- Коррекция работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
- Овладение навыками плавания
- Закаливание детского организма.
Этот метод коррекции широко используется, особенно в подгруппах, где у детей выявлены нарушения опорно-двигательного аппарата. Длительная разгрузка позвоночника позволяет выполнять самые разнообразные упражнения в сочетании с овладением основными навыками различных стилей плавания. При проблемах с позвоночником гидрокинезотерапия имеет огромное преимущество перед остальными методами коррекции, т.к. в воде тело находится в невесомости, и мышцы могут полностью расслабиться. В спортивном зале для уменьшения нагрузки на позвоночник используют упражнения в положении лежа, но конечности при движениях все равно опираются на позвоночник, и полностью разгрузить его не удается. В воде же нагрузки на позвоночный столб минимальны, даже при интенсивных упражнениях.
Также применяются методы гидрокинезотерапии и при некоторых заболеваниях органов дыхания. В связи с тем, что вода оказывает естественное давление на грудную клетку, на выполнение вдоха при нахождении в воде требуется приложить большее усилие. Благодаря этому мягко тренируются межреберные мышцы. А сочетание дыхания с движениями рук способствует выработке глубокого ритмичного дыхания, что особенно актуально в детском возрасте.
Помимо физической пользы водные процедуры при гидрокинезотерапии имеют благоприятное действие на нервную систему ребенка. Во время упражнений ребенок имеет возможность дать выход лишней энергии с пользой для самого себя.
Осуществляя дифференцированный подход, приходится точно дозировать нагрузки для каждого ребенка. В водной среде облегчается выполнение медленных и плавных движений, но затрудняются быстрые и резкие, требующие преодоления сопротивления воды. Особенность гидрокинезотерапии заключается в том, что каждому ребенку достаточно определить темп выполнения упражнения.
Однако, для достижения стойкого положительного результата необходимо длительное систематическое применение однотипных движений на определенную группу мышц. Не всем взрослым хватает силы воли, чтобы ежедневно делать элементарную зарядку. Что же говорить о детях! Поэтому на занятиях гидрокинезотерапией широко используются игры. Игра для ребенка основная форма деятельности. С ее помощью решаются многие педагогические задачи. Практически каждое упражнение можно превратить в игру, стоит лишь добавить элемент соревновательности. Так и любую подвижную игру можно адаптировать к занятиям гидрокинезотерапией. Хорошие результаты дает творческий подход к уже знакомым детским играм. Так, соединение в одну двух игр с простыми правилами, направленными на разные группы мышц, позволяет получить двойной эффект и разнообразить игровую деятельность.
Необходимость и эффективность методики коррекционной работы в воде, в основе которой лежат игровые задания, нашли свое подтверждение в практической работе.
Гидрокинезотерапия подходит детям и взрослым, она является достойной альтернативой другим типам лечебной физкультуры. У нее масса достоинств, которые позволяют заниматься лечебной физкультурой тем людям, которым сложно справиться с обычными упражнениями на воздухе. Благодаря особым физическим и химическим свойствам воды она делает упражнения легкими и эффективными и позволяет укрепить скелетную мускулатуру, развить опорно-двигательный аппарат, устранить нарушения опорно- двигательного аппарата.
