План конспект физкультурного занятия, проводимое воспитателем
для детей старшей группы (5-6 лет)
Место проведения: спортивный зал, групповое помещение
Количество детей : 15
Одежда и обувь детей :спортивные шорты,футболка ,чешки
Одежда и обувь воспитателя: Спортивные брюки , футболка , спортивная обувь
Физкультурный инвентарь, атрибуты, игрушки (перечень, размеры,
количество)Кегли 15 шт,канаты-2 шт. ,обручи- 9 шт.,коврики -15 шт.,игрушка-кролик- 1шт.,медведь- 1 шт.
Цель: Формирование у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культуры и гармоничное физическое развитие
Задачи занятия:
Образовательные :закреплять умение детей выполнять различные упражнения с кеглями :перекладывать из левой руки в правой перед собой и за спиной, наклоны, повороты,,)закреплять умение ходьбы по канату, прыжками с продвижением вперед через канат, совершенствовать умение прыгать на двух ногах вокруг кегли,.в игре «у медведя во бору»закреплять умение быстро убегать и не быть пойманными
Развивающие: Развивать физические качества быстроту, ловкость.координацию движений, развивать умение ориентироваться в пространстве.
Оздоровительные: Продолжать формировать навыки правильной осанки. Укреплять своды стопы, укреплять костно-мышечный аппарат, активизировать деятельность сердечно сосудистой ,дыхательной, и нервной систем организма.
Воспитательные: Воспитывать у детей положительное отношение к физкультурному занятию
| № части | содержание занятия(назв. упр.) | Дозировка | Темп | Дыхание | Организационно-методические указания | Индивидуально -диффе-ренцированный подход. | Схема |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | Построение в шеренгу, проверка осанки Пальчиковая гимнастикапостроение в колонну по одному.Ходьба обычнаяХодьба с высоким подниманием коленХодьба обычнаяХодьба на внешней стороне стопы Ходьба обычнаяБег обычныйБег на носках Бег обычныйХодьба обычнаяДыхательная гимнастикаПерестроение в 3 колоныПостроение по звеньевым | 2 мин25 сек6-7 сек5 сек6-7 сек5 сек20 сек8-10 сек15 сек20 сек | Ум..БыстрыйУмБыстрыйУм | ПРОИЗВОЛЬНОЕПРОИЗВОЛЬНОЕ | — Ребята построились в шеренгу со стороны двери,спиной к окну,лицом ко мне,Проверили расстояние между собой с помощью ладоней.. Спина прямая, руки опущены вдоль туловища. Здравствуйте. Ребята сегодня отправимся в сказочную страну, а в сказках что обычно бывает? правильно, приключения, препятствия и много интересного, для этого мы отправляемся в лес, ждет нас много там чудес! Вы готовы пройти все испытания?(да)Тогда начинаем.Сегодня на занятии мы будем учиться ходить по канату, прыгать на 2-х ногах с продвижением вперед, вдоль каната перепрыгивая ,справа слева через него.А сейтчс, давайте разомнем наши пальчики.«Апельсин»Мы делили апельсин. (Дети показывают апельсин — пальцы полусогнуты, словно в руках мяч.)Много нас, а он один. (Ладонь сначала раскрыта, затем пальцы сжимаются в кулак, прямым остается только большой палец каждой руки.)Эта долька — для ежа,Эта долька — для стрижа,Эта долька — для утят,Эта долька — для котят,Эта долька — для бобра. (Ладони сжаты в кулак.Начиная с большого пальца, дети начинают раскрывать кулаки, на каждую фразу по пальцу.)А для волка… кожура.Он сердит на нас — беда!Разбегайтесь кто куда. (Дети раскрывают и закрывают ладонь, сжимая пальцы в кулак на каждое слово последних двух фраз.)Молодцы.закончили разминать наши пальчики!Налево повернулись лицом к двери. Подравнялись в колонепроверили с помощью рук расстояние между собой.. В обход краю ковра обычным шагом начинай! Спина прямая четка отмашка рук смотрим вперед. Вот мы и оказались в сказочной стране нас приветствует Петя-петушок, он важно ходитоколо дома. Давайте покажем Пети, что мы тоже можем ходить как Петушок. Идем с высоким поднимаем колена, руки на поясе. Тянем носок, смотрим вперед. Прошли мимо петушка.Идем обычным шагом идем, молодцы .красиво идем ,спинки прямые, не наталкиваемся друг на друга, смотрим впереди голову не опускаем. Мы проходим мимо сказочного пруда где плавают утки. Давайте покажем как они плавают Идем на внешней стороне стопы руки на пояс. Идем важно как уточки вразвалочку не спешим. Прошли сказочный пруд идем обычным шагом …Спина прямая четка отмашка рук смотрим вперед.Чтобы быстрее оказать в гостях у Иван-царевича нам надо поспешить. Переходим на бег. Бежим легко свободно друг друга не обгоняем четко работаем руками согнутыми в локтях. Впереди пещера Змей Горыныча, чтобы не разбудить его бежим на носках тихокак мыши. Пробежали пещеру Змей Горыныча Бежим обычным бегом.Смотрим вперед друг друга не обгоняем. Вот уже видно царство переходим на обычную ходьбу.Идем обычным шагом. молодцы .красиво идем ,спинки прямые, не наталкиваемся друг на друга, смотрим впереди голову не опускаем.Дорогой мы утомились идем медленно поднимаем вверх руки на и опускаем говорим «УХ», упражнение начинаем, поднимаем руки вверх- вдох, опускаем –выдохУХ». Молодцы закончили.Вот мы и добрались до царской площади, а на площади богатырские забавы проходят, но чтобы в них участвовать нужно специальную богатырскую гимнастику выполнить с булавами. Проходи мимо кеглей и каждый берет себе по булаве.Занаправляющим через середину зала в колону по трое шагом марш! На месте стой 1,2!Направляющие -руки в стороны, остальные-руки вперед- разомкнись. Подравнялись в колоннах. | Отметить тех, детей которые правильно выполняли движения | |
| 2.ОЧ | ОРУ с кеглей1.«Перекладывание булавы из правой руки в левую»И.п. — стоя, ноги дорожкой, кегля в правой руке внизу1-2 руки вперед, переложить кеглю из правой в левую руку3-4 убрать руки за спину, переложить кеглю в правую руку.5-6 И.п. 2.Перекладываем кегли»И.п. то же1-2 наклониться вперед, переложить кеглю под левой (правой) ногой в левую руку.3-4 — И.п.3. «Повороты»И.п. стоя на коленях, кегля в правой руке1-2 поворот вправо, отвести кеглю в сторону3-4 прямо5-6 переложить в левую руку7-8 И.п.4.«Машины на ремонте»И.п.лежа ноги вместе кеглю держим перед грудью.1-2 поднимаем согнутые в коленях ноги и кеглей коснутся коленей5. «Поднять ногу»И.п. лежа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке1-2 поднять правую ногу3-4 переложить кеглю в левую руку5-6 — опустить ногу6. «Прыжки»И.п. ноги на ширине ступни, кегля на полу1-2 прыжки на 2-х ногах вокруг кегли, вправо и влево с чередованием с ходьбой на месте3-4 — и.п.Смыкание в колоннах | 6 РАЗ3раз в каждую сторону6 раз3раза каждой ногой6 раз3 раза в одну сторону 3 раза в другую с чередованием | УмеренныйУм.УмеренныйУм.Ум.Быстрыйумер | Произвольное1-2 выдох3-4 вдох1-2 5-6вдох3-4 7-8 выдохПроизвольноеПроизвольноеПоизвПРоизв. | Ну, что выполним богатырскую гимнастику с булавами? Первое упражнение «Перекладывание булавы из правой руки в левую», И.п. — стоя, ноги дорожкой, кегля в правой руке внизу. Смотрим на меня не выполняем 1-2 руки вперед, переложить кеглю из правой в левую руку 3-4 убрать руки за спину, переложить кеглю в правую руку.5-6 И.п. ИП приняли, упражнением вместе со мной начинаем. 1-2 руки вперед, в локтях руки не сгибаем, переложить кеглю из правой в левую руку 3-4 убрать руки за спину, переложить кеглю в правую руку.5-6 И.п.И последний раз. Закончили выполнять упражнение. Следующее упражнение наклон с булавами. Смотрим на меня не выполняем.Исходное положение руки опущены, кегля в правой руке, На счет раз наклоняемся с кеглей в правой руке, кладем ее за левую ногу,2-приняли исходное положение,3 наклонились взяли левой рукой за правой ногой кеглю ,4-ИП . ИП приняли. упражнение вместе со мной начинаем., 1-2 наклонились вперед ,нагнулись , положили кеглю за правую ногу,2 приняли исходное положение,3-нагнулись,взяли кеглю правой рукой 4- приняли и.п..И последний раз..Молодцы,закончили выполнять упражнение!Теперьпосмотрим по сторонам что нас окружает в нашем сказочномлесу.Следующее упражнение. повороты с кеглей стоя на коленях кегля в правой руке , Смотрим на меня не выполняем И.П.-стоя на коленях булава в правой руке.1-2 поворот в право,3-4- прямо,5-6 переложили в левую руку .7-8 и.п..Упражнение начинем!1-2 поворот вправо, отвести кеглю в сторону3-4 прямо5-6 переложить в левую руку7-8 И.п. И последний раз. Молодцы! Закончили упражнение!Ребята волк ходит давайте с вами спрячемся в свои домики для этого слушайте следующее упражнение.смотрим никто не выполняетИ.п.лежа ноги вместе булаву держим перед грудью.1-2 поднимаем согнутые в коленях ноги и булавой коснутся коленей. ИП приняли.упражнение вместе со мной начинаем,1-2 поднимаем согнутые в коленях ноги и кеглей коснутся коленей. И последний раз…Молодцы,закончили выполнять упражнение!волк нас не заметилА теперь вскорабкаемся на гору,мы уже почти добрались до царства.Следующее упражнение «поднять ногу смотрим никто не выполняет«И.п. лежа на спине, ноги прямые, кегля в правой руке1-2 поднять правую ногу3-4 переложить кеглю в левую руку5-6 — опустить ногу.Приняли И.П.Упражнение начинай, 1-2 поднять правую ногу3-4 переложить кеглю в левую руку5-6 — опустить ногу.Данил ногу в колене не сгинай,Тамара,молодец у тебя хорошо получается.И последний раз.Молодцы, закончили упражнение!Молодцы взобрались на гору.спереди кочки и нам нужно их перепрыгнуть.Следующее упражнение «прыжки» Таня покажет как выполнить это упражнение все остальные смотрятИ.п. ноги на ширине ступни, кегля на полу1-2 прыжки на 2-х ногах вокруг булавы, вправо и влево с чередованием с ходьбой на месте3-4 — и.п. Упражнение начинай! Принять И.П. 1-2 прыжки на 2-х ногах вокруг кегли, вправо с чередованием с ходьбой на месте3-4 — и.п. и еще раз прыгаем в левую сторону..Молодцы, закончили упражнение!Забавы богатырей продолжается. Нам нужно пройти по канату и прыгать, по кочкам на болоте. Готовы дальше участвовать с богатырских забавах. Сомкнулись в колоннах, зашли за центр площади. Мальчики помогают мне класть канат около своей колонны, а девочки раскладывают кочки (обручи) | Отметить тех, детей которые правильно выполняли упражнение Саша,Артем,молодцы,очень хорошо выполняете упражнениеОтметить тех, детей которые правильно выполняли упражнение Делаю замечания Данилу,Тамаре,на качество выполнения упражненияПриобщаю детей к трудовой деятельности ,даю распаряжение мальчикам ложитьканаты,а девочкам обручи | |
| 3.3.Ч | ОД1. Равновесие — ходьба по канату. И.П.- руки на поясе.пяточки на канате носки на полу2. Прыжки на 2-х ногах с продвижением вперед вдоль каната и перепрыгиванием справа и слева через негоИгра большой подвижности «У медведя во бору»На одном конце зала проведена черта — опушка леса. За чертой (2-3 шага) очерчено место для медведя. На противоположном конце зала — дом детей. Воспитатель считалкой кого-то назначается медведем. Остальные находятся дома. После слов «Идите гулять» дети идут к опушке леса, «собирают грибы, ягоды» и говорят:«У медведя во боруГрибы, ягоды беру,А медведь сидитИ на нас рычит».Медведь с рычанием встает, дети убегают. Медведь старается их поймать (коснуться). Пойманного он отводит к себеИгра малой подвижности «Найди кролика»Ходьба обычная | 5-6 раза3 раза вдоль каната прыжки 3 раза перепрыгивать через канат5-6 раза5-6 раз0.5 круга | Ум. | ПроизвольноеПроизвольное | А теперь вам надо пройти по узенькой тропинке и не упасть,Катя ,покажет нам это упражнение а все остальные смотрят (показ):Вам надо пройти по узенькой тропинке.встать на канат, пятки на канате, носки на полу, руки на поясе,спину держим прямо.Молодец катя ,становись в колону, Приняли и.п., и начнем прохождение .упражнение начинай. Ваня спинку держи прямо, Даша шагом иди по канату не торопись,, молодцы .руки держим на поясе, тот кто прошел становится в конец колоны .И последний раз. хорошо, молодцы, закончили упражнениеА теперь представим, что мы с вами стрекозы и нам нужно перепрыгнуть с одного цветка на другой. Данил покажет нам как выполнить это упражнение.Данил подойди ко мне,остальные смотрят, и. п руки на поясе 1-прыгаете вдоль первого каната, спину держим ровно,2 переходите ко 2 канату и перепрыгиваете через него с продвижением вперед с лева на право(Два каната расположены по 2-м сторонам зала на расстоянии 3-4м).Молодец Данил, становись в колону ,приступим к выполнению упражнения. и.п принять — перепрыгиванием с продвижением вперед вдоль каната и справа и слева через него. спины держим прямо не сутулимся, отталкиваемся носками от пола. И последний раз.молодцы. закончили упражнение!Всегда в богатырских забавах участвует медведь. Сегодня он придет к нам в гости, и он попросил вас чтобы вы научили его играть в игру «У медведя во бору». Вы согласны?(даа)Ребята а вот и медведь, Научим играть?(да) расскажите ему как надо играть в эту игру(дети рассказывают правила и последовательность игры),На одном конце зала проведена черта — опушка леса. За чертой (2-3 шага) очерчено место для медведя. На противоположном конце зала — дом детей. Воспитатель считалкой кого-то назначается медведем. Остальные находятся дома. После слов «Идите гулять» дети идут к опушке леса, «собирают грибы, ягоды» и говорят:«У медведя во боруГрибы, ягоды беру,А медведь сидитИ на нас рычит».Медведь с рычанием встает, дети убегают. Медведь старается их поймать (коснуться). Пойманного он отводит к себе. Игра возобновляется. После того как медведь поймает 2-3 играющих, назначается или выбирается новый медведь.(все понятно,давайте поиграем)вначале ловить будет наш гость .Играем.дети идите гулять,(приговаривают стишок-«У медведя во боруГрибы, ягоды беру,А медведь сидитИ на нас рычит».)убегаем ,медведь проснулся, никого не поймал. поймал Дарью, Никиту…(смена ловишки ) И последний раз сыграем .молодцы ребята.(медведь)Ох спасибо ребятки научили меня играть в игру «у медведя во бору»Спасибо вам, пойду в свою берлогу.Идем дальше по нашей сказочной стране. Вот мы и добрались до замка и прошли всю сказку,Сюрпризный момент приход «кролика»:- Ребята посмотрите кто к нам пришел — кролик! Кролик спрячется — вы будете искать его?Ребята закройте глаза. (Воспитатель прячет кролика на видное место).Пойдемте его искать, где же он? За занавеской нет, за шкафчиком нет, вот же он на пианино.Молодцы ребята. вы хорошо справились со всеми заданиями. а теперь давайте с вами превратимся в обычных ребяток .Покружились ,покружились и в ребяток превратились.Ребята построились в обход по залу шагом марш!стой,1,2Молодцы ребята, какие дивные приключения у нас былисказочной стране!Подведение итогов: Мы сегодня с вами во время путешествия прошли все испытания поиграли в игру «У медведя во бору, найди кролика». Все были ловкие ,молодцы ребята! | Прошу Катю показать упражнение т.к у нее хорошо получаетсяПрошу Данила показать упражнениеХвалю егог за качественный показДаю право детям в объясненнии правил игрыХвалю детей |
Конспект физкультурно-оздоровительного мероприятия для детей 5-6 лет
