Технологическая карта внеклассного мероприятия«Будьте здоровы!»

Включение учащихся в деятельность.

1. Объявление темы занятия (4 мин)

Сформулировать тему занятия.

— Что у вас получилось?

— Совершенно верно, мы будем говорить о здоровье, о здоровом образе жизни. 

— Что такое здоровье?

Вот какое объяснение этого слова мы можем найти в толковом словаре русского языка.

Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие.  

— Здоровье – это когда не болеют.

— Здоровье – это жизнь человека.

— Здоровый человек не кашляет и не чихает. 

— Здоровый человек ходит в школу и на работу.

(7 мин)

Деление детей  на команды, рассадка за отдельные столы. 

Если игра проводится в параллели, каждая команда-класс переходит по условным станциям-кабинетам. На каждой станции находится ведущий. Это могут быть педагоги, старшеклассники, родители. При необходимости выбирается капитан команды.

— Вам предстоит работать в команде, поэтому перед началом игры необходимо вспомнить правила поведения в команде.

— Молодцы, всё правильно вспомнили.

Команды получают маршрутные листы, в которых указана последовательность станций. И где записываются результаты команды после прохождения каждой станции. 

— Команды готовы? Всем удачи! Игра начинается. 

«Одуванчики»

«Ласточки»

«Кузнечики»

«Осьминожки»

Повторяют правила работы в команде

1.Работай в группе дружно, помни — вы одна команда. 2.Принимай активное участие в работе, не стой в стороне.

 3.Не бойся высказывать своё мнение.

 4.Работай тихо, не старайся всех перекричать. Уважай мнение других участников группы.

 5. В случае неправильного ответа группы не вини никого, отвечай за себя. 

 (12 мин)

— Какого человека можно назвать здоровым? Почему?

— Кто из вас может назвать себя здоровым? 

— Что может помочь человеку быть здоровым? Сильным? 

— Предлагаю начать с разминки

Загадки о видах спорта, спортивном инвентаре

Король внезапно «съел слона»,
И королева спасена!
Откройте мне простой секрет,
Где может быть такой обед? 

Есть у нас коньки одни,
Только летние они.
По асфальту мы катались
И довольными остались… 

Шарик над столом порхает,
От ракетки убегает.
Что за классная игра?
Угадайте, детвора… 

Под музыку на льду прыжки,
Поддержки и вращенья.
Полозья у коньков блестят,
Костюмы — загляденье. 

Спортивная эстафета «Температура». 

— Ребята, для вас еще одна загадка.

Болеть мне некогда, друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье

— Что помогает нам быть здоровыми?

В маршрутном листе выставляются результат команды.

— Молодцы! Теперь вы можете продолжить свой путь.

— Кто сильный и выносливый.

— Спорт

За шахматной доской 

Ролики

Теннис

Фигурное катание 

Участники с термометромом (макет) под мышкой по сигналу должны добежать до  кегли и прокричать «36,6», а потом вернуться обратно к команде. Победят те, кто справится  быстрее. Фиксируется время прохождения эстафеты от первого  до последнего участника

Спорт

— Кто любит вкусно покушать? 

— Какое ваше самое любимое блюдо?

— Ребята, нужно помнить, что некоторыми продуктами увлекаться не стоит. И чтобы выяснить, какие это продукты, давайте поиграем в игру.

С закрытыми глазами определите, какой это продукт и положите его в соответствующую корзинку. 

Полезные продукты или вредные продукты.

конфета        сухарики       капуста

пепси морковь      яблоко

чипсы             лимон       картошка фри

чупа-чупс         рыба        йогурт  

-Почему вы считаете, что именно эти продукты не рекомендуют употреблять  в пищу особенно детям?

— Легко ли отказываться от любимых, но неполезных продуктов?  Это возможно сделать?

 Игра «Поварята»

— «Человек есть то, что он ест», — сказал один мудрец. Это действительно так. Ведь от того чем и как питается человек, зависит его здоровье.

— Кто готов назвать главное правило нашей станции? 

— Давайте вместе прочитаем волшебные слова.

В маршрутном листе выставляются баллы команде

— Поздравляю вашу команду! Вперед к новой станции

— Это неправильная, вредная еда, ребенок может заболеть. 

— Трудно.

— Да

Из предложенного списка продуктов дети выбирают те, которые необходимы для приготовления блюда, лишние продукты зачеркивают в карточке. Название блюда вытягивают из списка (борщ, компот, блины, сырники)

— Правильное питание (здоровое питание)

— Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться

— Прежде, чем за стол мне сесть,

Я подумаю, что съесть. 

Вы прошли большую часть пути. Устали? А как можно человеку отдохнуть? 

Да, вы правы. Здоровый сон помогает человек восстановить свои силы.

– Наш сон будет крепким, а пробуждение лёгким тогда, когда мы будем соблюдать правила подготовки ко сну.

Как вы готовитесь ко сну? 

-Многие даже взрослые люди перед сном много тратят времени на свой мобильны телефон. Это правильно?

Человек увлечен просмотром фильма, общением с друзьями в соц.сетях, просматривает новости долгое время, что вредно для глаз и для всего организма в целом. Особенно это вредно и даже опасно для детей и подростков. Здоровый детский  сон дожжен быть не менее 9 часов.

— Но бывают ситуации в жизни, когда человек устал днем, а возможности прилечь и отдохнуть нет. К тому же ему еще предстоит продолжить свою работу, закончить начатое дело. Бывали такие ситуации в жизни?

— Хочу вас научить некоторым упражнениям, которые вам помогут в таких случаях. Повторяйте за мной.

1. Потрите свои руки, одну о другую, чтобы согреть ладони. Затем прикройте ладонями свои глаза, почувствуйте это тепло. Затем откройте глаза и поморгайте.

2. Слегка потянуть наши уши вверх, вниз, в стороны. Погладить уши ладонями..

3. Берем в руки ручку или карандаш и катаем пальцами, между ладошек.

4. Быстро сжимаем-разжимаем пальцы рук, при этом моргаем. Потом зажмуриваем глаза, крепко сжимаем кулачки, медленно открываем глаза и разжимаем кулачки, улыбаемся.

— Ребята, вы снова готовы продолжить свое путешествие. Желаю вам удачи! 

— Послушать приятную музыку.

— Поспать.

— Я умываюсь, чищу зубы, перед сном проветриваю комнату.

— Нет, это вредно. 

 (7 мин)

— Ребята, вы уже давно в пути и на предыдущих станциях вы говорили о здоровье. Очень важно соблюдать здоровый образ жизни. Ведь соблюдая правила, мы укрепляем свое здоровье, воспитываем свою волю и характер.

Характер складывается из привычек.

Какие бывают привычки, мы сейчас с вами выясним.

— Какие полезные привычки вы знаете?

 Все эти привычки помогают нам сохранить наше здоровье. 

-Но есть и вредные привычки. Какие вредные (опасные) привычки вы можете назвать?

-Давайте поиграем в игру.

 Игра «Быстро в круг!». 

-Ребята, вот так и вредные привычки быстро пристают и прилипают к людям, особенно к детям и подросткам, становятся причинами разных заболеваний и неприятных ситуаций. Говорят еще, что люди становятся рабами своих привычек, пока сами не скажут вредным привычкам «нет»

— Давайте проведем с вами эксперимент. 

Перед вами два листа розовой бумаги. Рассмотрите их. Представим, что это лёгкие здорового человека. Что же происходит с ними, если человек начинает курить? Один лист сомните. А теперь расправьте его и сравните листы. Вот так выглядят легкие курильщика, как этот смятый лист. Они нездоровые, дряблые, им тяжело работать и восстановиться. У некурящего человека легкие здоровые, они снабжают кислородом организм.

— Попробуем разгладить мятый лист. Легко это сделать? Так и непросто избавиться от вредных привычек. Лучше не заводить вредных привычек, а вести здоровый образ жизни.

— Давайте проверим, какие  вы внимательные.

Игра «Вверх-вниз»

Близко смотреть телевизор.

Есть много сладкого.

Принимать душ ежедневно.

Грызть ногти

Закаляться

Гулять на свежем воздухе.

Чистить зубы

Сидеть долго с телефоном

— Молодцы! Давайте прочитаем правило нашей станции. 

— Грызть ногти, ковырять в носу, сутулиться,  разбрасывать вещи, сидеть подолгу с гаджетами,  лениться, грубить, неряшливость, переедание, курение, алкоголь, 

Выбираются двое водящих, которые стоят внутри круга, они выбирают себе по одному игроку, называя его имя, те – следующих, пока все не окажутся внутри круга.

— Нет. Не получается

Если привычка вредная, дети подпрыгивают и тянут руки вверх. Если привычка вредная – приседают и и прячут руки за спину.

— Вредным привычка НЕТ!

Задача – оценивание результатов своей деятельности.

— Какие станции посетили?

— Что делали на занятии?

— Какой же вывод мы можем сделать: что нужно делать, чтобы быть здоровыми?

Подсчитываются баллы. Определяется  победитель, вручаются награды.

— “Спортивная», «Помогайка», «Здоровые привычки», «Лакомка»

— Играли в эстафеты и игры.

— Составляли рецепты блюд для правильного питания.

— Разгадывали загадки.

— Проводили эксперимент.

— Делали полезные для здоровья упражнения.

— Чтобы быть здоровыми, нужно правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать режим и гигиену, избегать вредных привычек…

—  Были ли трудности?

— Кого вы можете поблагодарить в своей команде?

— Ребята, благодарю вас за вашу активную  и дружную командную работу. Молодцы! И будьте здоровы!