ГБОУ СО «Каменск-Уральская школа»
Методическая разработка
Подвижные игры как средство развития физических качеств и социализации ребенка в обществе
Составитель: учитель первой категории
Катюхин С.Г.
г. Каменск-Уральский, 2024
В современных условиях дети мало двигаются, а малоподвижный образ жизни ведет к быстрому ослаблению организма. Благодаря физическим упражнениям улучшаются развитие и деятельность всех органов и систем человека, повышается работоспособность, укрепляется здоровье, формируются и совершенствуются жизненно важные двигательные умения и навыки.
Важно физически тренировать детей с раннего возраста. Большое значение в системе физического воспитания детей играют подвижные игры.
Игра используется взрослыми в целях воспитания ребенка, обучения различным движениям, в том числе с предметами, способам и средствам общения. В игре ребенок развивается как личность, у него формируются те стороны психики, от которых впоследствии будут зависеть успешность его учебной и трудовой деятельности, его отношений с людьми.
Подвижные игры формируют у детей жизненно важные качества личности: ответственность, инициатива, целеустремленность, критичность мышления, настойчивость в преодолении трудностей, ловкость, координация движений, быстрота реакции и другие.
Игры снимают напряжение, возникающее во время учебных занятий в школе, являются одним из самых доступных средств развлечения, отдыха, физического и интеллектуального развития. Подвижные игры, особенно с элементами соревнования, способствуют всестороннему, гармоничному физическому и умственному развитию детей, воспитанию у них морально-волевых качеств и прикладных навыков, развитию чувства коллективизма, дисциплинированности и других важных качеств.
Важный результат игры – это радость и эмоциональный подъем. Положительные эмоции повышают работоспособность нервной системы, улучшают сон, стабилизируют настроение, оказывают позитивное влияние на гормональный фон организма. Чем больше благоприятных чувств ощущает человек, тем меньше он подвержен стрессу и различным заболеваниям. В то же время игры формируют такие важные для человека качества как выдержка, самообладание, правильное реагирование на неудачу.
Подвижные игры сопровождают растущего человека на всех этапах его возрастного развития. В дошкольном возрасте подвижные игры являются главным средством формирования и развития двигательного запаса. Школьникам рекомендуются игры, направленные на решение образовательных, воспитательных, оздоровительных задач. Детей средних и старших классов увлекает процесс игры, помогает проявлять такие качества как быстрота, координация, сила, сообразительность. Появляется увлечение спортом. Во время игровой деятельности у подростков воспитывается сдержанность, дисциплинированность. Межличностные взаимодействия в процессе подвижной игры обеспечивают ребенку формирование социального опыта.
Общие методические указания к проведению игр
Годовалым детям можно проводит мелкогрупповые игры (4-5 детей). Стимулировать двигательную активность детей целесообразно игрушками, проводить игры с мячами, обручами, шарами, использовать специальное оборудование (горка, бревно, заборчик и другое). Необходимо учитывать индивидуальные умения и моторное развитие детей. Чтобы помочь ребенку скорее научиться ходить, бегать, переползать препятствия, бросать мяч, необходимо учитывать, какие движения следует повторять, какие вводить дополнительно.
В играх необходимо использовать различные движения для рук, ног, туловища, например, перелезание через бревно, бросание мячей, ползание и ходьба по доске. Полезно включить музыку, особенно для детей с нарушениями нервной системы.
Внимание детей раннего возраста крайне неустойчиво, поэтому необходимо соблюдать следующие условия:
— продолжительность одной игры около 3 минут с постепенным увеличением времени;
— переключение с одной игры на другую;
— паузы для отдыха.
Для дошкольников продолжительность занятий играми увеличивается до 30 минут, для школьников – до 45 минут.
Необходимо учитывать, что следующие подряд друг за другом игры, которые требуют длительного сосредоточения внимания или направлены на воспитание только одного умения (например, метания), утомляют ребенка, поэтому их следует комбинировать и сочетать так, чтобы они оказывали на организм разностороннее воздействие.
Наиболее благоприятное число участников игр:
— для детей 2-3 лет – 3-6 человек;
— для детей 4-7 лет – 6-10 человек;
— для детей 8-9 лет – 12-15 человек;
— для ребят 10 лет и старше – 15-20 человек.
Число детей в группе должно обуславливаться не только возрастом, но и состоянием здоровья, развитием психомоторных качеств, общей физической подготовленностью. Более слабые и отстающие в психомоторном развитии дети должны находиться в группе с меньшим числом участников.
Игры необходимо чередовать для того, чтобы была нагрузка на все группы мышц. Для вводной и заключительной частей комплекса игр подбираются с меньшей психофизической нагрузкой, чем для основной.
Перед началом занятий для согласованности действий участников игры необходимо в понятной и доступной форме разъяснить детям правила игры, роль в ней каждого. Для детей раннего возраста с целью наглядности взрослый должен проиграть некоторые роли сам. С детьми раннего и младшего дошкольного возраста, слабыми, застенчивыми лучше наладить индивидуальный контакт или с группой из 3-5 детей, подходящими друг к другу по индивидуальным особенностям.
При проведении игры тон ведущего (воспитателя, учителя, инструктора) должен быть бодрым, ласковым, спокойным, давать детям эмоциональную зарядку, вселять уверенность в свои силы. Очень важно учитывать индивидуальные особенности ребенка (возбудимость, вялость, стеснительность и т.д.), оказывать помощь слабому ребенку, своевременно предупреждать конфликты между чересчур активными и нетерпеливыми детьми.
Задача, направленная на формирование правильной осанки, имеет наиважнейшее значение. Нарушение осанки неблагоприятно влияет на развитие грудной клетки, на функцию легких, изменяет положение головы и челюстей. Следствием этого является нарушение дыхания, что в свою очередь приводит к частым заболеваниям острыми респираторными вирусными инфекциями, ангинами.
Двигательный режим ребенка должен включать игровые упражнения, игры, гимнастические упражнения, способствующие укреплению мышц спины и живота, грудной клетки, мышечного корсета позвоночника и мышц челюстно-лицевой области.
При проведении игр носовое дыхание у детей должно быть свободным, одежда – удобной, не стесняющей движений, соответствовать погоде.
Игры для разных возрастов
Игры до года
«Дотянись до палочки»
Цель: Развитие мышц брюшного пресса и тазобедренного сустава. Вызвать чувство радости у ребенка.
Инвентарь: 2 палочки.
Ход: Исходное положение — ребенок лежит на спине, ногами к вам. Мягко зафиксировать его коленные суставы так, чтобы большие пальцы были на задних поверхностях голеней, а остальные легли на коленные чашечки. Поднимать выпрямленные ноги ребенка до вертикального положения, затем вернуть в исходное положение.
* После 10 месяцев. Предложить ребенку достать палочку, расположенную на высоте его прямых ног, говоря при этом: «Подними ноги, достань палочку…».
Для того, чтобы ребенок доставал палочку именно ногами, предложить ему взять в руки другую палочку.
Возраст: с 6 мес. до 9 мес.
«Ванька-Встанька»
Цель: развивать мышцы брюшного пресса, шеи и спины; формировать стремление ребёнка сесть. Вызывать чувство радости от общения со взрослым.
Инвентарь: кольцо, игрушка.
Ход: Вариант 1. В левую руку малыша вложить кольцо и отвести ее вперед до прямого угла (левой рукой поддерживать колени ребенка), а потом побудить его сесть (после 8 месяцев можно при этом произносить слова «садись», «сядь», но каждый раз одни и те же). При этом ребенок садится, опираясь на свободную руку. Затем возвратите малыша в исходное положение. После освоения присаживания с поддержкой за одну руку можно выполнять это упражнение без поддержки, но с фиксацией колен, используя речевую инструкцию «садись» и привлекая малыша игрушкой.
Вариант 2. Присаживание при поддержке за отведенные в стороны руки. Выполняется так же, как и приподнимание. После, осторожно поддерживая голову ребенка, уложите его на стол.
Вариант 3. Присаживание при поддержке за одну руку, отведенную в сторону (рекомендуется после 8 месяцев).
Вариант 4. Самостоятельное присаживание, без помощи рук, с фиксацией колен (выполняется после того, как ребенок начал самостоятельно садиться).
Возраст: с 9 мес. до 1 г.
«Препятствие на пути к мечте»
Цель: развивать мускулатуру ног, рук и плечевого пояса, двигательную активность. Вызывать чувство радости от общения со взрослым.
Инвентарь: Валики для перелезания, яркая игрушка.
Ход: Показать ребёнку яркую игрушку. С помощью валиков создать на пути к ней препятствие, можно создать препятствия из своих рук и ног.
Возраст: от 1 года до 2 лет
«Заинька, походи!»
Цель: развивать координацию. Вызывать чувство радости от общения со взрослым. Выполнять просьбы взрослых.
Ход: учить ребенка ходить на носках и на пяточках, на внутренней и внешней стороне стопы. Напевать веселую песенку:
Заинька, походи.
Серенький, походи.
Вот так, вот так!
Попросить топнуть ножкой, поскакать, повернуться. Последняя строчка каждый раз будет звучать по-новому: «Улыбнись!», «Топни ножкой!», и т. д.
«Катаем мячик»
Цель: развивать крупную моторику, пространственные ощущения, фантазию. Уметь играть с другими людьми.
Инвентарь: мячик.
Ход: толкнуть мячик и объяснить малышу действия:
«Смотри, как здорово — мячик покатился! Вот я его сейчас догоню!»
Сесть напротив малыша и покатить мяч в его сторону, чтобы он поймал его. Теперь его очередь: «Ну-ка, кати мячик маме!»
Напевать:
Какой красивый мячик.
Он круглый и большой!
Катается по полу
И скачет под рукой.
Летает и кружится,
И снова на полу.
Мы любим эту быструю,
Веселую игру!
«Волшебный туннель»
Цель: развивать координацию, пространственные ощущения, преодолевать страх, стремиться познавать новое.
Инвентарь: гибкая труба на каркасе, по которой можно лазать, как по туннелю.
Ход: прокатить по трубе мячик, чтобы он выкатился с другой стороны. Закатить мячик, чтобы он остался внутри.
Попросить ребенка достать мячик. Чтобы он не боялся, сначала закатывайте мячик недалеко, чтобы было достаточно протянуть руку. В трубе можно играть в прятки, прятать там разные игрушки, чтобы малыш их находил.
Возраст: от 2 до 3 лет
«Подарки»
Цель: воспитывать дружеские, доброжелательные отношения; учить имитировать движения, характерные для той или иной игрушки; развивать воображение.
Ход: Воспитатель предлагает детям построиться в большой круг, подзывает того, кто будет первым выбирать себе подарок. Малыш выходит на середину круга, а воспитатель с детьми ведёт хоровод под следующие слова:
Принесли мы всем подарки,
Кто захочет, тот возьмёт,
Вот вам кукла с лентой яркой,
Конь, волчок и самолёт.
С окончанием слов дети останавливаются. Воспитатель, обращаясь к ребёнку, стоящему в кругу, спрашивает, какой из перечисленных подарков он хотел бы получить. Если малыш выбирает коня, дети изображают, как скачет конь, если выбирается кукла, все танцуют, как куклы, если волчок – кружатся, а если выбирается самолёт – подражают полёту и приземлению самолёта.
Если ребёнок выбирает коня, то под слова:
«Скачет конь наш чок-чок-чок!
Слышен топот быстрых ног,
Хоп-хоп-хоп! Хоп-хоп-хоп!»
дети скачут, высоко поднимая ноги, как лошадки.
Обращаясь к ребёнку внутри круга, воспитатель предлагает ему посмотреть, «какие у него красивые кони», и выбрать того, кто ему больше всего понравился. Выбрав себе подарок, ребёнок занимает место в хороводе, а тот, кого он выбрал, выходит на середину круга. Дети снова берутся за руки и повторяют слова: «Принесли мы всем подарки…»
Если ребёнок выбирает куклу, то дети изображают кукол, пляшущих на месте под слова:
Кукла, кукла, попляши,
Яркой лентой помаши.
(Повторяется 2-3 раза.)
Волчок кружится на месте, а потом приседают под слова:
Вот как кружится волчок,
Прожужжал и на бочок.
(Повторяется 2 раза.)
Самолёт изображают так: каждый ребёнок заводит мотор, делая круговые движения перед собой. Затем раздвигает руки в стороны и бежит по кругу. Сделав полный круг, самолёт замедляет движение и медленно приземляется, т.е. ребёнок приседает на корточки.
«Кто раньше дойдёт до флажка?»
Цель: научить ходить в прямом направлении; воспитывать выдержку, уважение к товарищам.
Инвентарь: флажок.
Ход: воспитатель спрашивает детей, кто из них умеет ходить очень быстро. «Все? Давайте это проверим!». Вначале соревнуются двое детей. Они стоят на одной линии. Флажок лежит на полу на расстоянии 15-20 шагов. По сигналу дети идут к флажку. При этом взрослый подчеркивает, что к флажку нужно идти мелкими шагами, а бежать не разрешается. Остальные дети наблюдают, награждают победителя аплодисментами. Затем выбираются новые участники, и игра продолжается.
Возраст: 3-4 года
«Кто как двигается»
Цель: упражнять детей в точном названии и показе движений животных (бегают, прыгают, ползают летают), развивать координацию, научить быть внимательными.
Материал: набор картинок с изображением зверей, птиц, рыб, насекомых.
Ход: Каждый играющий получает набор картинок с изображением разных животных. Нужно показать как то, или иное животное передвигается, имитируя движения, дети отгадывают.
«Мыши и кот»
Цель: Упражнять детей в беге. Развивать у детей ловкость.
Инвентарь: стулья.
Ход: Дети — мыши сидят в норках (на скамейках или стульях, поставленных вдоль стен комнаты или по сторонам площадки). В одном из углов площадки сидит кот (воспитатель). Кот засыпает, и мыши разбегаются по комнате. Но вот кот просыпается, потягивается, мяукает и начинает ловить мышей. Мыши быстро бегут и прячутся в норках (занимают свои места на стульях). После того как все мыши вернутся в норки, кот еще раз проходит по комнате, затем возвращается на свое место и засыпает. Игра повторяется 4-5 раз.
Из норок мыши могут выбегать, только когда кот закроет глаза и заснет, а возвращаться в норки — после того как он проснется и замяукает. Воспитатель следит, чтобы все мыши выбегали из норок.
Возраст: 5-6 лет
«Гуси-лебеди»
Цель: учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую, чтобы не запятнали. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту.
Ход: на одном краю зала обозначается дом, в котором находятся гуси, на противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от дома логово, в котором живёт волк, остальное место луг. Выбираются дети на роль волка, пастуха, остальные дети изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают.
Пастух: гуси, гуси!
Гуси останавливаются и отвечают хором: га-га-га.
Пастух: есть хотите?
Гуси: да, да, да!
Пастух: так летите же домой.
Гуси: нам нельзя, серый волк под горой не пускает нас домой, зубы точит, съесть нас хочет.
Пастух: так летите, как хотите, только крылья берегите!
Гуси, расправив крылья, летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается поймать гусей. Затем — после 2-3 перебежек — выбирается новый пастух и волк.
«Кто скорее доберется до флажка»
Цель: научить детей действовать по сигналу, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, подлезать под дугу удобным способом, бегать на перегонки. Развивать умение соревноваться, передавать эстафету, умение работать в команде.
Инвентарь: дуги или обручи, флажки на подставке
Ход: дети распределяются на три колонны поровну. На расстоянии 2м от исходной черты ставятся дуги или обручи, затем на расстоянии 3м ставятся флажки на подставке. По сигналу воспитателя выполнить подлезание под дугу, затем прыжками на двух ногах допрыгать до флажка, обогнуть его и бегом вернуться в конец своей колонны.
«Сбей кеглю»
Цель: развивать глазомер, силу точность броска. Уметь концентрировать внимание.
Инвентарь: шнур, кегли, мячи.
Ход: на одной стороне зала чертят 3-4 кружка, в них ставят кегли. На расстоянии 1,5-2м от них обозначают шнуром линию. 3-4 ребёнка подходят к линии становятся напротив кеглей, берут по мячу и катят, стараясь сбить кеглю. Затем бегут, ставят кегли, берут мячи и приносят их следующим детям.
Варианты:
- Бросать мяч правой, левой рукой, отталкивать ногой.
- Кегли ставят за линией в определённом порядке: в один ряд вплотную к друг к другу, высокая кегля в середине. В один ряд одна от другой на небольшом расстоянии 5-10 см; в небольшой кружок, большая кегля в центре. В два ряда большая кегля между рядами; квадратом, большая в центре и т.д. на расстоянии 2-3 метра от линии, на которой расположены кегли, чертят 2-3 линии, с которых игроки сбивают кегли.
Дети, соблюдая очерёдность, начинают прокатывать шары с самой ближней линии. Выигрывает тот, кто больше всех собьёт кеглей с ближней линии. Он начинает прокатывать мячи со второй линии. И т.д.
Возраст: младший школьный
«Послушный мяч»
Цель: укрепить мышцы туловища и конечностей, мышечного корсета позвоночника. Стремиться победить, воспитывать выдержку
Инвентарь: мячи
Ход: лежа, вытянувшись на спине, на ковре, зажать мяч между ногами. Повернуться на живот, не выронив мяча. Повторять до тех пор, пока останется победитель, не выронивший мяч ни разу.
«Кто донесет мяч»
Цель: развивать координацию, равновесие. Воспитывать выдержку, терпение, чувство партнера, дружелюбия
Инвентарь: надувные мячи.
Ход: соревнуются пары. Дети стоят рядом. Между ними на уровне ушных раковин надувной мяч, который они придерживают головами. Каждая пара старается первой добежать до финиша, не уронив мяч.
«Два Мороза»
Цель: развивать быстроту реакции, умение действовать согласно правилам, ориентирование в пространстве.
Ход: на противоположных сторонах площадки отмечаются два города. Играющие, разделившись на две группы, располагаются в них. В середине площадки помещаются «братья Морозы»: «Мороз Красный Нос» и «Мороз Синий Нос». По сигналу руководителя они обращаются к играющим со словами:
Мы -два брата молодые,
Два Мороза удалые:
Я — Мороз Красный Нос,
Я — Мороз Синий Нос.
Кто из вас решится
В путь-дороженьку пуститься?
Ребята хором отвечают:
Не боимся мы угроз,
И не страшен нам мороз! —
и начинают перебегать из одного города в другой. «Морозы» их ловят. Тот, кого им удастся запятнать, считается замороженным. Он остаётся на том месте, где был пойман, и должен с распростёртыми руками преграждать путь играющим при следующих перебежках. Когда замороженных окажется так много, что пробегать станет трудно, игра прекращается.
Победителями считаются те, кого ни разу не заморозили.
«Аист»
Цель: научить детей стоять на одной ноге на шаблоне с отпечатками стоп, сохраняя правильную осанку. Упражнять мышцы плеч, груди и живота.
Инвентарь: шаблон с отпечатками стоп.
Ход: по команде «Аист!» дети становятся на одну ногу и стоят. Выигрывает, кто дольше простоял. Повторить 3-4 раза.
«Голодная акула-1»
Цель: укреплять мышечный корсет ребенка, внимание, скорость реакции.
Ход: из числа детей выбирается водящий – «акула». Остальные дети – рыбки, резвящиеся в воде, которые, лежа на животе, выполняют разнообразные движения плавниками-руками, хвостиком – ногами. (Не более 1 минуты). По команде руководителя «Акула!» дети переворачиваются на спину, лежат неподвижно, расположив пятки, таз, плечи, голову на одной прямой – «зарывшись в ил». Водящий проверяет, все ли рыбки хорошо спрятались. Проигравшие (пошевелившиеся, лежащие неправильно) выбывают из игры.
«Голодная акула-2»
Цель: закреплять умение удерживать грудь и ноги над полом, содействовать укреплению мышечного корсета.
Ход: Лёжа на животе, дети быстро работают ногами – «хвостами», чтобы не попасть голодной акуле в пасть. Как только у одной из рыбок хвост перестает работать, водящий осаливает её и занимает ее место. Игра длится 1-2 минуты; за это время все играющие должны побывать в роли акулы.
Возраст: средний школьный
«Смена водящих»
Цель: развивать инициативу, творческий подход к заданию, быстроту реакции, внимания, комплексной памяти – зрительной, слуховой, моторной, логической
Ход: Дети идут колонной друг за другом. Водящий (первый в строю) меняет положение рук, например, кладет их на пояс или на затылок, или выполняет какое-нибудь упражнение в ходьбе, например, идет приставным шагом. Остальные дети должны точно повторять движения водящего. На сигнал педагога (хлопок в ладоши), водящий делает шаг вправо, дожидаясь последнего в строю и идет вслед за ним. Новый водящий должен показывать уже другое упражнение. Выигрывает тот водящий, кто не повторит старого упражнения, выдумает наиболее интересное.
«Пронеси мешочек»
Цель: развивать координацию движений, улучшать осанку, воспитывать выдержку, дружелюбие.
Инвентарь: мешочки массой 500 г, палки или веревки.
Ход: дети делятся на две команды с помощью считалки и строятся в две колонны. На голове у каждого мешочек массой 500 г. Задача состоит в том, чтобы пройти по дорожке шириной 25 см, обозначенной палками или веревками с двух сторон, сохранив при этом правильную осанку и не уронив мешочек. Выигрывает та команда, которая быстрее и без ошибок выполнит задание.
«Часовые и разведчики»
Цель: развивать ловкость, быстроту реакции, воспитывать дружелюбие.
Инвентарь: волейбольный мяч
Ход: Играющие делятся на две команды — «разведчиков» и «часовых» — и выстраиваются вдоль двух противоположный сторон площадки на расстоянии 18-20 м одна от другой. В трёх шагах перед шеренгами проводится линия, а в середине в очерченный кружок кладётся волейбольный мяч. Игроки в командах рассчитываются по порядку номеров. Задача команды «разведчиков» — унести мяч за свою линию, задача игроков другой команды — воспрепятствовать этому. Руководитель громко называет номер, и игроки, стоящие напротив (имеющие этот номер), подбегают к мячу. Если «часовой» зазевался, «разведчик» хватает мяч и убегает с ним в свой дом, а «часовой» идёт в плен, становится за спиной «разведчика». Если же оба игрока одновременно выбегают на середину, то задача «разведчика» заключается в том, чтобы, выполнив ряд отвлекающих упражнений (движения руками, прыжки на месте и с поворотом, выпады и т.п.), отвлечь внимание «часового» (он повторяет вслед за «разведчиком» эти движения) и унести мяч. Если «разведчик» схватил мяч, но «часовой» настиг его и осалил рукой, пленным становится «разведчик», в противном случае он выигрывает поединок. Игра продолжается до тех пор, пока все номера не примут участия в игре. Пленные подсчитываются и отпускаются в свои команды. Игра повторяется, игроки при этом меняются ролями.
Побеждает та команда, которая сумела взять больше пленников.
«Часовой» обязан повторить все движения «разведчика», иначе он проигрывает. Преследовать убегающего игрока можно только до черты его дома. Игрок, уронивший мяч, считается пойманным. Каждый раз мяч ставит на место «разведчик».
Возраст: старший школьный
«Перетягивание каната»
Цель: развивать силу, умение работать в команде
Инвентарь: канат
Ход: вдоль площадки кладут канат. Середина его отмечается цветной ленточкой. На земле, в двух метрах от середины поля проводят две параллельные линии. Две команды становятся вдоль каната с разных сторон. По команде играющие берутся за канат руками и поднимают его с земли, по сигналу начинают тянуть в свою сторону. Руки игроков, стоящих впереди, не должны быть ближе, чем на 50-60 сантиметров от центральной ленточки. Когда канат будет перетянут за линию одной из команд (ее пересечет цветная ленточка), игра останавливается. Игроки меняются сторонами площадки. Поединок повторяется. Побеждает команда, которая большее число раз сумела перетянуть канат на свою сторону.
«Борьба всадников»
Цель: развивать силовую выносливость, ловкость; воспитывать чувство товарищества.
Ход: ученики делятся на две команды, равные по силам, а затем в командах — по парам. В каждой паре «всадник» садится на плечи своему «коню». Команды выстраиваются возле средней линии, и по сигналу начинается борьба «всадников». Каждый старается схватить своего соперника и стащить его с «коня», оставаясь сам «в седле». «Кони» участия в борьбе не принимают, стараются лишь крепче держаться на ногах. Если оба «всадника» выбиты из «седла», поражение засчитывается тому, кто коснулся земли первым. Затем игроки меняются ролями.
«Слон»
Цель: развивать силовую выносливость; воспитывать командный дух.
Ход: участвуют 6—12 человек и больше. Играющие делятся на две группы: одни изображают слона, другие напрыгивают на него. Чертится линия разбега. Команда, которая образует живой снаряд («слона»), становится спиной к линии разбега всей колонной. Направляющий (самый сильный) упирается руками в свою выставленную вперед ногу и наклоняет голову (как в чехарде). Стоящий обхватывает крепко его за пояс. За ним — третий и так далее. Удерживая друг друга, они образуют живой снаряд для прыжков.
Игроки другой команды по очереди, разбегаясь, напрыгивают на «слона». При этом первый старается сесть верхом как можно дальше вперед, чтобы оставить место для следующих. Тому, кто вспрыгнул, важно удержаться на «слоне», не хватаясь руками за него. Это считается нарушением правил, так же, как и неудачный прыжок, т.е. падение со «слона». Если нарушений нет и все игроки остались сидеть верхом на «слоне», последний из них кричит: «Есть!».
По этой команде игроки, что внизу, начинают продвигаться вперед к линии, которая находится в пяти шагах от направляющего. Когда «слон» пересечет линию, команды меняются ролями. За каждого игрока-наездника, который не удержался и соскользнул вниз, команде начисляется штрафное очко.
Выигрывает команда, игроки которой получат меньше штрафных очков.
«Парная чехарда»
Цель: развивать ловкость; воспитывать чувство товарищества.
Инвентарь: кегли.
Ход: Игроки строятся парами за общей линией, которая является стартом и финишем. Одновременно соревнуются две пары. Перед каждой из них ставится на равном расстоянии отметка для поворота (кегля). Один в паре принимает положение стоя, согнувшись для чехарды. По сигналу учителя второй игрок выполняет опорный прыжок через первого, делает шаг вперед и принимает такое же положение. Пара, раньше вернувшаяся к исходной линии, соревнуется со следующей парой. Побеждают игроки, сумевшие выиграть у трех пар.
