Педагогический проект «Детский сад и спорт»

Содержание

1. Пояснительная записка
2. Паспорт
3. Список литературы
4. Заключение
5. Приложение

Девиз проекта:

Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье и доставляет радость.

Пояснительная записка

Дошкольный возраст – это важный период формирования человеческой личности и прочных основ физического здоровья. Именно в этом возрасте закладываются основы физического развития, формируются двигательные навыки, создается фундамент для воспитания физических качеств.

Тотальное ухудшение состояния здоровья детского населения является одной из самых острых проблем состоящих перед обществом. Решение проблем снижения общей заболеваемости возможно при правильной организации воспитательной и оздоровительной работы, проведение неотложных мер по профилактике отклонений в состоянии здоровья детей.

В настоящее время в России ежегодно общий уровень отклонения в состоянии здоровья детей возрастает на 6,7 %. Из-за образа современной жизни у большинства взрослых слабый мотивационный аспект двигательной активности и низкий уровень представлений о здоровом образе жизни, о спорте и олимпийском движении.

Современные дети испытывают “двигательный дефицит”, т. е. количество движений, производимых ими в течении дня, ниже возрастной нормы. Не секрет, что дома дети большую часть времени проводят в статическом положении (за столами, у телевизора, играя в тихие игры за столом). Это увеличивает статическую нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление.

Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопие, задержку возрастного развития, быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Физически ослабленные дети подвергаются быстрому утомлению, у них снижены эмоциональный тонус и настроение, что в свою очередь отрицательно влияет на характер их умственной работоспособности. Следовательно, нашим детям нужна активная деятельность, способствующая повышению жизненного тонуса, удовлетворяющая их интересы, социальные запросы. Благоприятное воздействие на организм оказывает только двигательная активность, находящаяся в пределах оптимальных величин. Когда речь заходит о физическом воспитании детей дошкольного возраста, мы все, следуя традиции, прежде всего, представляем себе бег, прыжки, лазание по канату и другие гимнастические упражнения. Однако, обучая детей спортивным играм, можно решать следующие задачи: укреплять здоровье, прививать спортивные навыки, которые обязательно понадобятся во взрослой жизни, формировать такие нравственные качества, как

умение добиваться цели и сотрудничать, проявлять выдержку и настойчивость, действовать в коллективе, в команде. Следовательно, физическое воспитание – есть основа основ дошкольного воспитания. Физическое упражнения, спортивные игры и развлечения создают хорошее самочувствие, “заряжают” ребенка бодростью и энергией.

Для успешного принятия такого решения в нашем детском саду реализуется Проект «Детский сад и спорт»

 

Паспорт проекта

Название проекта: «Детский сад и спорт»

Участники  проекта: инструктор по физической культуре, воспитатели, дети, родители.

Возрастная группа: старший дошкольный возраст (6-7 лет).

Вид проекта:  групповой, творческий, краткосрочный.

Тип: Познавательный, оздоровительный.

Цель: Создание условий для формирования интереса детей к занятиям спортом через приобщение детей к физическим занятиям.

Задачи:

-Познакомить детей подготовительной группы с доступными сведениями из истории Олимпийских игр;

-Развивать двигательные качества: ловкость, быстроту, сноровку и выносливость;

-Формировать представление об Олимпийских играх, как о соревновании в целях физического совершенствования, в котором участвуют спортсмены всех стран;

-Воспитывать желание вести здоровый образ жизни; уважение к спортсменам, участвующим в Олимпийских играх ;гордость за нашу страну, нашу Родину.

Формы и методы:

Беседы, рассматривание иллюстраций, встречи с юными спортсменами, спортивные праздники, досуги, неделя здоровья

Ресурсы проекта: диски с записью фонограмм для выполнения упражнений, фотографии и картины с изображениями различных видов спорта, портреты выдающихся спортсменов, иллюстрации и репродукции, познавательная литература, художественная литература, просмотр телепередач, репортажей о Олимпийских играх.

Атрибуты для проведения игр и организованной деятельности по физической культуре; награды.

Уровень подготовленности участников: средний и высокий уровень развития детей, профессиональная компетентность педагога.

Ожидаемые результаты: привитие детям потребности в выполнении физических упражнений, развитие физических качеств,

гарантирующих всестороннее развитие (ловкость, смелость, выносливость, желания заниматься в спортивных секциях;

• развитие личности воспитанника, его творческого потенциала, умение взаимодействовать с другими людьми;
• воспитание нравственных и патриотических чувств, социальной ответственности (умение действовать в интересах большого сообщества);
• освоение системы интегрированных знаний и умений;

Перед началом работы над проектом проводится анкетирование родителей с целью получения информации о физической подготовленности членов семьи, об отношении к физкультуре и спорту.

В процессе реализации проекта проводятся тематические занятия, спортивное развлечение. В помощь родителям выставляются папки-передвижки, даются консультации, домашние задания для детей и родителей по спортивной тематике: сбор материала для выпуска групповой стенгазеты, фотоальбома, пользе физических упражнений. Общение с детьми в свободное от занятий время: беседы, игры, эстафеты.

Распределение функций участников проекта.

Инструктор по физической культуре

Самообразование (накопление знаний об олимпийской истории, великих спортсменах, направленном действии физических упражнений на разные группы мышц). Разработка конспектов занятий, бесед, праздников и их проведение. Подбор литературы, иллюстраций по теме. Разучивание стихов, песен, танцев.

Дети

Занятия физкультурно-оздоровительного цикла, прогулки тренирующего характера. Участие в праздниках, досугах, играх-эстафетах. Посещение соревнований, спортивных секций. Художественная деятельность: рисование, лепка по данной теме. Разучивание стихов, танцев, песен.

Родители

Участие в сборе информации. Оформление стенгазеты, фотоальбома, стенда. Посещение с детьми спортивных секций.

Участие в праздниках, развлечениях. Изготовление нестандартного физкультурного оборудования

1 этап – накопление знаний.

1. Рассматривание иллюстраций, журналов, фотографий спортивной тематики, просмотр презентации с  Олимпийскими талисманами, символикой, наградами, различными видами спорта.
2. Беседы об истории Олимпийского движения, пользе физических упражнений для здоровья, о великих спортсменах, чтение познавательной и художественной литературы.

— «Олимпийские игры! Что это такое?»-расширить знания детей о спорте; познакомить с историей Олимпийских игр.

— Посещение секции.

— Загадывание загадок, пословиц, стихи, кроссворды, ребусы о спорте и спортивных атрибутах.

2 Этап – практический.

Перспективное планирование

3 Этап – заключительный.

1. Физкультурное развлечение совместно с родителями «Будущие олимпийцы – нынче ходят в детский сад»
2. Оформление стенгазеты «Мы со спортом на «ты»!».
3. Выставка рисунков на спортивную тему (сотворчество детей и родителей) «Мы любим спорт».

 

Используемая литература.

• «Занимательная физкультура в детском саду»К. К. Утробина.
• «Физкультурные занятия, игры и упражнения на прогулке»В. Г. Фролов.
• «Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость»Е. Н. Вавилова.
• «Какая физкультура нужна дошкольнику»В. А. Шишкина, М. В. Мащенко.
• «Методика физического воспитания детей дошкольного возраста» Л. Д. Глазырина, В. А. Овсянкин.
• «Физическая культура – дошкольникам»Л. Д. Глазырина.
• «Быть здоровыми хотим»(оздоровительные и познавательные  занятия для детей подготовительной группы детского сада).  М. Ю. Картушина.

 

Приложение:

1. Конспекты занятия «Путешествие в страну здоровья» 
2. Перспективное планирование по теме 
3. Анкета для родителей по данной теме. 
4. Консультации 
5. Художественное слово на спортивную тематику(загадки, стихи, пословицы).
6. Материал для альбомов об олимпийской символике 
7. Развлечение «Будущие олимпийцы-нынче ходят в детский сад» 

 

Заключение:

Результат проекта: Проект «Детский сад и спорт» разрешил проблему, реализовал поставленные задачи. 91% родителей с огромным желанием приняли участие в спортивном развлечении; участие в сборе информации, оформление стенгазеты, фотоальбома, стенда. заинтересовались физоборудованием, изготовленного из бросового материала, выразили желание принять участие в его изготовлении для группы и дома

 

Перспективное планирование

1. Беседы «Что такое Олимпиада?», «Где она возникла?» «Какие спортсмены могут участвовать в олимпийских играх? «Олимпийская символика», «Любимые виды спорта»
2. НОД «Путешествие в страну здоровья»
3. Просмотр мультфильмов «А баба-яга, против» «Лесная спартакиада»
4. Художественное слово 

Разучивание стихов о спорте и ЗОЖ. 

Загадки о разных видах спорта. Разучивание пословиц и поговорок о спорте

5. Видеорепортажи спортивных соревнований 
6. Д\И «Виды спорта» «Спортивный инвентарь»
7. Песни о спорте «На зарядку» «Трус не играет в хоккей», «Физкульт – ура»
8. Художественное творчество

 Рисунки «Любимый вид спорта»

Лепка «Раз, два, три, спортивная фигура замри».

9. Спортивные игры 

Футбол, Пионербол

10. Анкетирование «Какое место в вашей семье занимает физкультура?»

11 Консультации «Спортзал на дому» «Как стать спортивной семьёй?»

«Физическое воспитание детей в семье»

12 Фотоприложение «Спасибо зарядке – здоровье в порядке»

13 Родительское собрание «О здоровье всерьез»

14 Спортивное развлечение «Будущие олимпийцы-нынче ходят в детский сад».

 

Спортивное развлечение

«Будущие олимпийцы — нынче ходят в детский сад».

Цель: приобщать детей к традициям большого спорта.

Задачи: 

1. Развивать быстроту, силу, ловкость, выносливость, гибкость; совершенствовать двигательные умения и навыки детей.
2. Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни; создать положительный эмоциональный настрой у детей.
3. Расширять представления детей о спорте; увлечь детей идеей спорта, дружбы, привить им навык взаимовыручки.
4. Знакомить детей с историей олимпийского движения; расширять и уточнять представления детей о способах безопасного поведения в различных видах двигательной деятельности.

Виды детской деятельности: игровая, двигательная, театрализованная.

Предварительная работа воспитателей и родителей воспитанников: — чтение художественной литературы, телепередач о спорте; — беседы о спорте, спортсменах, олимпийском движении в мире; — оформление альбома «О, спорт, — ты мир! »; — разучивание песен, стихов, комплексов физических упражнений по теме — изготовление атрибутов (флаг с олимпийской символикой, факелы — муляжи).

Оборудование: обручи, гимнастические палки, флажки, мячи, шары, велосипеды.

Действующие лица и исполнители:

Инструктор по физической культуре, дети подготовительной группы, муз. работник.

Ход праздника.

Ведущий: – Здравствуйте, дети, уважаемые зрители-болельщики. Мы рады приветствовать вас на спортивном празднике, посвященном Сурдлимпиаде 2015, которая прошла в России в городе Ханты-Мансийске. Открывает наш парад Дружный дошколят отряд:

Команда «Медвежонок»

Команда «Мамонтенок»

Ребята принимают участие в малых олимпийских играх в детском саду. Спортивных достижений Желаем вам, друзья!

Мы всем желаем от души, чтоб результаты ваши все были хороши. Чтоб не знали сегодня усталости, И доставили всем много радости! — Дружно всем сказать пора — Олимпийским играм – Ура! Ура! Ура.

— Мы приветствуем участников на празднике спорта, мира и дружбы! — Что такое олимпиада? Это честный спортивный бой! В нем участвовать – награда! Победить же может любой! — Первые олимпийские игры проходили в Греции у горы Олимп, поэтому они получили название олимпийские игры. Один раз в четыре года спортсмены всего мира приезжают на олимпиаду, чтобы посоревноваться: кто самый сильный, кто самый быстрый, самый ловкий.

— А вы любите заниматься спортом?

Дети: — Да!

Ведущий:— А почему спортом надо заниматься всем?

Дети: Спорт – здоровье, спорт – успех, спорт – помощник, спорт – игра, спорт – радость для всех!

Ведущий: Малые олимпийские игры разрешаю открыть! Внести флаг! Зажечь олимпийский огонь! /Звучит торжественная музыка. Капитаны команд вносят флаг, – «зажигает» олимпийский огонь/.

Дети исполняют песню «Я! Ты! Он! Она! »

Ведущий: — У каждой страны, принимающей участие в олимпийских играх, есть свой талисман. Считается, что он приносит удачу спортсменам. Вот и у нас есть свой талисман – наш талисман «мишка».

Ведущий: — Командам приготовиться к приветствию!

Капитан команды «Медвежонок».

— Медвежонок – верный друг — помогает всем вокруг! — Мы дружим с солнцем и водой. На старт мы выйти рады. Проводим праздник спорта свой Мы в честь олимпиады.

Капитан команды «Мамонтенок». Мы – дружны и неделимы. — Почему мы бодрые, быстрые, умелые? Потому что каждый день мы зарядку делаем!

Ведущий: — Команды готовы сражаться. В борьбе победит, наверняка, Тот, кто умеет за друга держаться! — По традиции на олимпийских играх огонь передается из рук в руки.

1. В конкурсе «Олимпийский огонь» участники также будут передавать факел из рук в руки с конца колонны. Получивший факел, должен преодолеть полосу препятствий и передать эстафету/факел/ участнику, стоящему в конце колонны и т. д. Передвижение с факелом «змейкой» до ориентира, обратно бегом.

Судьи подводят итог конкурса.

Ведущий: — Пять колец на флаге белом. Между собой переплелись, будто все спортсмены мира крепко за руки взялись. Все мы в дружбу верим свято. Каждый в дружбе молодец. Предлагаю выложить командам Добрый знак пяти колец. — Приглашаю капитанов команд принять участие в 2 конкурсе «Олимпийские кольца».

Проведем 3 викторину «Виды спорта». Команды по очереди называют вид спорта.

Ведущий: — Мы продолжаем наш праздник. Отгадка подскажет нам новую игру.

Загадка.

У поля есть две половины, а по краям висят корзины. То пролетит над полем мяч, то между людей несется вскачь. Его все бьют, и мячик зол. И с ним играют в … баскетбол.

4.Игра «Попади в цель» с элементами баскетбола.

Ведущий: — 5. Игра «Выложи солнышко».

Две колонны по пять человек. У каждого ребенка по гимнастической палке. По сигналу дети бегут к обручам и выкладывают «лучики солнышка».

Ведущий: — Как светло стало на нашем стадионе! Наших участников ждут новые испытания – 6.Велогонки. На старт! Задача — не задеть лучики солнышка и передать велосипед (самокат) следующему в команде.

Судьи оценивают участников велогонки.

Ведущий: — Подходит к концу наш праздник Пора подводить спортивный итог. Замер тихо стадион – Кто же будет чемпион? Подводя итог игры. Подсчитать очки должны. Тому, кто больше всех набрал, Олимпийский пьедестал!

Церемония закрытия малых олимпийских игр детского сада. Главный судья оглашает итог игры. Награждение команд.

Ведущий: Мы верим, что эти игры надолго останутся в вашей памяти и надеемся, что спортивный девиз «Быстрее, выше, сильнее! » станет девизом вашей жизни!

Главный судья. — Мы надеемся, что кто — то из наших детей в будущем поднимется на олимпийский пьедестал и станет олимпийским чемпионом, как Светлана Хоркина и др. -Считать малую олимпиаду детского сада закрытой!

Ведущий: В честь всех спортсменов праздничный салют из шариков. До новых встреч!

 

Родительское собрание в подготовительной к школе группе

«О здоровье всерьёз».

Цель и задачи родительского собрания:

Цель — знакомство родителей с содержание оздоровительной работы группы и результатами деятельности педагогического коллектива по сохранению и укреплению здоровья дошкольников. 

Задачи:

1. Познакомить родителей с различными видами закаливания детей. 
2. Рассказать о необходимости и пользе прогулок для детей. 
3. Ознакомить родителей с памяткой «Профилактика детского травматизма».
4. Рассказать о средствах народной медицины, при профилактики заболеваний. 

Оборудование к собранию. 

Примерно за неделю до собрания необходимо провести анкетирование родителей на тему «Здоровье вашего ребёнка».

Оформить наглядную агитацию в виде плакатов:

1. Физкультура и здоровье ребёнка. 
2. Обучение ребёнка выполнению элементарных правил безопасности. 
3. Фото – выставку: дети на прогулке, на зарядке, на занятиях по физической культуре, закаливающие процедуры с детьми. 

Подготовить для родителей памятки:

1. Закаливание детей. 
2. Оказание первой помощи при несчастных случаях. 
3. Профилактика гриппа и простуды среди детей. 

Ход собрания. 

Для того, чтобы подвести родителей к цели родительского собрания педагог читает стихотворение

В. Крестова «Тепличное растение»:

Болеет без конца ребёнок. 

Мать в панике, в слезах: и страх, и грусть. 

— Ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь. 

В квартире окна даже летом

Открыть боится – вдруг сквозняк, 

С ним то, в больницу, то в аптеку, 

Лекарств и перечесть нельзя. 

Не мальчик, словом, а страданье. 

Вот так порой мы из детей

Растим тепличное созданье, 

А не бойцов богатырей. 

Выступление педагога. 

Как укрепить здоровье детей и избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и выходили в большую жизнь не только знающими и образованными, но и здоровыми и закалёнными. Есть ли ключи к решению этой задачи? 

Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей. Что же это такое? 

Давайте решим, что в начале нашей встречи речь пойдёт о закаливании и профилактике заболеваний среди наших детей. По результатам проведённого ранее анкетирования, мною был сделан вывод, что в основном родителей волнует профилактика гриппа и простудных заболеваний среди детей. 

Заботясь о здоровье детей нельзя забывать о борьбе и профилактики гриппа и острых респираторных заболеваний путём витаминизации организма. 

Профилактика простуды и гриппа среди детей. 

В период межсезонья, когда на улице, казалось бы, становиться тепло, природа может сыграть с организмом человека злую шутку. Первыми под ее влияние попадают, конечно же, те, чей иммунитет более слабый. В первую очередь это касается наших детишек. Даже если эпидемия гриппа уже находится не на пике своего обострения, надо оставаться начеку. Риск заразиться вирусным заболеванием, по — прежнему, остается очень велик. 

Обезопасить своего ребенка от простудного или вирусного заболевания мы можем разными способами. В первую очередь организм должен быть изнутри подготовлен к атаке вируса. Весной большинство детишек страдает авитаминозом, иммунитет ослаблен, поэтому необходимо пополнить запас витаминов в организме. 

Можно приобрести в аптеке комплекс витаминов и обязательно включить в рацион питания малыша больше овощей и фруктов. В самый разгар эпидемии можно давать ребенку противовирусные препараты для профилактики простудных заболеваний, в состав которых входит интерферон. 

Еще один не менее действенный способ уберечь ребенка от гриппа и простуды — вакцинация. Современные импортные вакцины очень качественные и не содержат вредные компоненты. Но делать прививку лучше заранее, так как иммунитет против гриппа формируется только на 2-3 неделе после вакцинации. Перед прививкой обязательно проконсультируйтесь с врачом-педиатром, так как, у ребенка может проявится аллергическая реакция. 

С внешней стороны можно защитить ребенка от гриппа также несколькими способами. Самое главное — это соблюдение правил личной гигиены. Ребенок, должен без напоминаний зайдя в дом с улицы вымыть руки с мылом. Желательно, чтобы у него с собой всегда были влажные бактерицидные салфетки, которыми он мог бы протереть руки после поездки в общественном транспорте или посещения школьного туалета. 

Перед выходом на улицу полость носа смазывайте оксолиновой мазью. В состав этой мази входят компоненты, которые при контакте с вирусом блокируют его и препятствуют проникновению в клетки организма. Оксолиновая мазь препятствует распространению не только простудных вирусов, но еще и вируса герпеса. 

Совсем маленьких детишек следует на время вирусной эпидемии оградить от общения со взрослыми, старайтесь не выходить в многолюдные и общественные места. Если болен кто-то из членов семьи, выделите для больного отдельную комнату-изолятор и ограничьте в нее доступ другим. Чаще проветривайте помещение. 

Средства народной медицины по профилактики заболеваний. 

Не стоит забывать и о народных методах профилактики простуды и гриппа. Хоть их эффективность научно и не доказана, но зато проверена временем. 

1. Чай из шиповника. Сухие ягоды шиповника продаются в любой аптеке. Необходимо растолочь ягоды, залить кипятком и дать настояться 30 минут. Такой напиток можно употреблять вместо чая в течении всего дня. Шиповник очень богат витамином С, который помогает организму бороться с вирусными заболеваниями. 
2. Бусы из чеснока. Всем известно, что чеснок — отличное средство для профилактики гриппа. Но не все дети любят его есть, так как для ребенка его горечь не по вкусу. Поэтому из очищенных долек чеснока можно сделать бусы. Малыш будет дышать парами чеснока и обезопасит себя от проникновения вируса в организм. 
3. Можно сделать народное средство для профилактики простуды из лимона, корня имбиря и мёда. Все компоненты берутся в равных частях. Лимон и корень имбиря тщательно размалываются до образования кашицы, затем добавляется мед. Одна чайная ложка в день для молодого организма будет достаточна. Только такое лекарство можно давать детям уже достигшим трехлетнего возраста. 

Закаливание детей. 

Под закаливанием понимается постепенное повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, изменению атмосферного давления). Закаливание укрепляет организм ребенка. Закаленные люди, как правило, меньше подвержены простудным заболеваниям. 

Закаливание детей в дошкольном возрасте

Правила проведения водных процедур

Обтирание- оно производится мокрым полотенцем или губкой. Обтирают шею, грудь, руки и спину. После этого кожу растирают сухим полотенцем до красноты по ходу движения крови к сердцу. Для обтирания вначале используется теплая вода: для детей дошкольного возраста 25-28. Температуру воды следует постепенно понижать на 1 градус через каждые три дня. Таким образом, температуру воды доводят до 19 градусов, для детей дошкольного возраста. 

Обливание — более сильная процедура. К ее осуществлению следует отнестись осторожно. Следует соблюдать рекомендации .

Обливание можно проводить только тогда, когда кожа малыша согрета. Так, многие сразу же после улицы (в холодное время года) начинают закалять ребенка, используя обливание. Но, доказано, что такие дети начинают чаще болеть. Поэтому, после прогулки запрещается проводить водные процедуры! Температура тела должна вначале адаптироваться к комнатной температуре. После этого, проследить, чтобы ребенок принял теплый душ. Вот теперь можно проходить к самой процедуре. 

Обливание осуществляется с использованием кувшина или таза (на ребенка выливают воду из этой емкости). Вначале поливают воду на спину, затем на грудь, живот и в конце на ноги. 

Обливание первоначально проводят при температуре воды от 30 -35 градусов. Постепенно температура воды понижается на 1 -2 градуса (через каждые 10 дней) и доводится до 15-20 градусов. 

Еще одна очень полезная водная процедура – принятие душа. При ее осуществлении так же следует соблюдать постепенность и последовательность. 

Душ рекомендуется применять детям с уже окрепшим здоровьем. Ребенку должно быть не менее 1, 5 года. 

Эта водная процедура благотворно воздействует на нервную систему, способствует спокойному сну, повышению аппетита. Температура воды в зимний период поначалу должна быть не менее 36 градусов. Летом 33 -35 градусов. Каждую неделю температуру следует понижать на 1 градус. Конечная температура воды должна составлять для детей до 2 лет 28 градусов. Детям от 2-3 подойдет температура воды не ниже 25 градусов. Для более старших детей, температура может быть ниже. 

С помощью воды можно закаливать носоглотку. Для этого следует полоскать горло прохладной водой, затем холодной. Данный вид закаливания рекомендован детям школьного возраста. 

Поласкают горло ежедневно утром и вечером. Первоначальная температура воды должна составлять 28-30 градусов. Конечная температура 10-15 градусов. Температура понижается постепенно, каждые десять дней на 1 градус. 

Обливание ног – еще одна разновидность водных процедур. Для этого понадобится таз. Ребенку поливают ноги водой (ноги ставят в таз). Начальная температура воды 28-30 градусов. Конечная температура должна быть не ниже 10 градусов. 

После обливания, следует сухим полотенцем тщательно вытереть ноги. 

Закаливание воздухом. 

Воздушные ванны рекомендуется начинать проводить весной, при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Для этого необходимо выбрать защищенное от солнечных лучей и ветра место. Первоначально длительность этой процедуры составляет 10 -15 минут, затем доходит до 1.5-2 часов. Если ребенок замер, появились мурашки, следует прекратить процедуру немедленно. 

Проветривание помещения. 

Очень важно при закаливании ребенка соблюдать температурный режим в помещении. Следует как можно чаще проветривать комнаты. В холодное время года частота проветривания должна быть не меньше 5 раз в день. Лучший способ проветривания – сквозное. Так как сквозняки могут негативно сказаться на здоровье, поэтому дети во время такого проветривания должны находиться в другой комнате. 

В летнее теплое время года ребенок может находиться в комнате с открытым окном. Но следует исключить сквозняки. 

Не забывайте о прогулке. Ребенок должен находиться на улице не меньше 2 раз в день по 2 часа в холодное время года. Летом же время прогулки неограниченно. 

Закаливание – отличный способ для укрепления здоровья детей. Но при проведении процедур по закаливанию следует соблюдать ряд принципов: 

постепенность 

систематичность (процедуры по закаливанию следует проводить ежедневно, только в этом случае будет виден результат) 

учет индивидуальных особенностей (необходимо учитывать возраст, состояние здоровья). 

Если вы будите соблюдать эти важные принципы, закаливание пойдет на пользу вашему ребенку. И помните, закаливание – это длительный процесс. Но вас это не должно огорчать, если вы делаете все правильно, ваше дитя будет расти крепким и жизнерадостным, а это самое главное! Здоровье детей — в ваших руках! 

Вывод ясен: если вы хотите видеть своего ребёнка здоровым, надо постоянно, каждодневно уделять время для закаливающих процедур. В «минимум» закаливания входят обязательное использование не перегревающей одежды, воздушные и водные процедуры. Со многими видами закаливания вы познакомились: каждой семье была предоставлена возможность познакомиться в домашней обстановке с содержанием памяток. Более подробную информацию в индивидуальном порядке вы можете получить у воспитателя группы или медицинской сестры детского сада. 

О пользе и необходимости детских прогулок. 

Ещё А. С. Пушкин писал о благотворном воздействии прогулок на свежем воздухе:

Друзья мои! Возьмите посох свой, 

Идите в лес, бродите по долине. 

И в долгу ночь глубок ваш будет сон… 

Все мамы хорошо понимают, что ребенку необходимо гулять как можно

больше. Однако не все точно знают значение прогулки для детей, чем

они так полезны. Прежде всего, во время прогулок на воздухе легкие

очищаются от аллергенов и пыли, благодаря этому улучшаются функции

верхних дыхательных путей и слизистой носа. 

Разберемся, почему для ребенка важно много гулять

* Прогулки на улице способствуют нормальной функции жизненно важных систем организма, а также мозга. 

* Прогулки – это дополнительный расход энергии на двигательную активность, а также сохранение температуры тела, что улучшает работу всех систем организма, и прежде всего иммунную и сердечнососудистую. 

* Когда ребенок контактирует с различными факторами окружающей среды, такими как мороз, жара, ветер, дождь, включаются адаптационные механизмы организма. 

* В коже, при получении УФ лучей, вырабатывается витамин D, при нехватке которого может развиться рахит. 

* Прогулки на свежем воздухе способствуют профилактике близорукости. 

Взгляд в ограниченном пространстве фокусируется на предметах, которые расположены вблизи, а на улице – на тех, что расположены вдали. 

* Во время прогулок у малыша появляется много позитивных эмоций и новых впечатлений, от которых зависит как его интеллектуальное, так и социальное развитие. 

Правильная организация прогулки. 

Важно правильно организовать прогулку с ребенком, чтобы в процессе ее не возникло сложностей, и вы со своим крохой могли спокойно ею наслаждаться. Продумайте заранее, какие предметы в соответствии с возрастом крохи могут понадобиться: вода, запасной подгузник, салфетки и так далее. 

Выходя за пределы своего дома, малыш видит много новых предметов и явлений, начинает в самой общей форме познавать социальный мир, в котором живет. Вот почему прогулка играет огромную роль не только в физическом развитии ребенка, не только удовлетворяет его потребность в движении. Она способствует и его психическому развитию. 

Заранее поинтересуйтесь погодой, при необходимости возьмите с собой дождевик или сетку от насекомых. 

Сколько, когда и как можно гулять? 

Гулять следует практически при любой погоде. Прогулки обеспечивают взаимодействие малыша с разнообразными факторами окружающей среды, и помогают для укрепления иммунной системы. Польза прогулок для детей неоценима. 

Длительность прогулки может быть не ограничена. 

Прогулки на улице должны быть активными. Движение способствует стимулированию физического и интеллектуального развития ребенка, а также функционированию его сердечно-сосудистой и иммунной систем. 

Родителей порой удивляет, с каким напряженным вниманием ребенок наблюдает за действиями, незнакомых ему людей — маляра, дворника, шофера. Но как иначе мог бы он обогащаться новыми впечатлениями? 

Такие наблюдения следует поощрять, привлекая его внимание ко всему интересному. А интересны, для ребенка самые прозаические, обыденные ситуации: стайка воробьев клюет зернышки; бойкий голубь купается в лужице; кошка, щуря от яркого света зеленые глаза, греется на солнышке; люди сажают деревья, асфальтируют дорогу — все ново и занимательно! 

Приучайте ребенка замечать происходящие вокруг изменения, наблюдать за явлениями природы. Светит ли сегодня солнышко, идет дождь или дует ветер, холодно или тепло? Обратите на это его внимание, как только вы вышли на улицу — в момент смены обстановки ориентировочные реакции особенно обострены. 

Ребенок способен тонко подметить сезонные изменения в природе, рост растений, появление новых цветов на клумбе. Можно через определенные интервалы времени приходить с ним в парк, сад, на огород и смотреть, что здесь изменилось, причем не только рассказывать ему, но и стараться, чтобы говорил он. 

Обращаясь с вопросом к ребенку, взрослый побуждает его к мыслительной деятельности, учит «смотреть и видеть», «слушать и слышать».

Лучше, конечно, выбирать для прогулок зеленые массивы, но иногда можно гулять по улице. Малыша увлекает динамичность окружающего: проезжают грузовые и легковые машины; к остановке подъехал автобус; машина поливает мостовую — асфальт стал блестящим. 

Детей, и особенно мальчиков, всегда привлекает техника. Если недалеко от вашего дома есть стройплощадка, можно, встав подальше от стройки, в безопасном, но удобном для обозрения месте, посмотреть, как идет работа. Обратите внимание ребенка на то, как подъемным краном, машиной, самосвалом управляет человек. 

Такие прогулки обогатят игру ребенка, которая к концу третьего года становится ролевой. Это значит, что ребенок не просто пытается воспроизвести виденную ситуацию, а сам становится «крановщиком», «шофером», «рабочим», изображает конкретных людей, иногда даже называет себя их именами. 

И не только явления общественной жизни находят отражение в играх ребенка, а и мир живой природы. Приглядываясь к животным, он использует свои наблюдения для создания образов; изображает скачущего зайчика, летающего воробья, игривого котенка, неуклюжего мишутку. Все это тоже обогащает круг понятий и представлений, способствует всестороннему развитию. 

Как определить, что ребёнок замёрз. 

Если ваш малыш ни на что не жалуется, то можно спокойно гулять. Но когда ребенок все же замерз:

Организуйте активные игры, чтобы он больше двигался и бегал. 

* Когда малыш немного согреется, его надо одеть потеплее. 

А вот при перегреве у малыша появляется чувство жажды, и он станет просить пить. Хорошо при этом малыша раздеть. Давайте ему пить больше жидкости, например, компот, сок, морс, минеральную воду. 

Вывод: Ежедневные прогулки для детей дошкольного возраста могут и должны быть эффективным методом закаливания, так как потребность растущего организма в кислороде более чем в 2 раза превышает таковую у взрослых. Под влиянием воздушных ванн не только повышает тонус нервной, дыхательной и пищеварительной системы, но и возрастает количество эритроцитов и гемоглобина в крови. Хорошо сочетать прогулки со спортивными подвижными играми. Дети должны гулять не мене двух раз в день по 1-2 часа, летом неограниченно. 

Профилактика детского травматизма. 

В профилактике детского травматизма взрослые должны постоянно

учитывать особенности развития и поведения ребенка раннего возраста. 

Основные меры профилактики детского травматизма: недоступность спичек, хранение препаратов бытовой химии в недоступных для детей местах, осторожность во время кормления ребенка горячей жидкой пищей, повышенное внимание и осторожность при переносе посуды с горячей жидкостью в тех местах квартиры, где внезапно могут появиться дети, запрещение детям находится во время приготовления пищи, мытья посуды, стирки белья и других работ на кухне, постоянный надзор взрослых при купании детей, защита детей от горящих газовых плит, обогревательных приборов, обеспечение «техники безопасности» в жилых помещениях (ограждения батарей отопительной системы, закрытие розеток в доступных детям местах, организация интересных и безопасных игр и занятий, отвлекающих детей от опасных шалостей, обучение детей правилам дорожного движения. 

В предупреждении травм у детей существенное значение имеет уровень физического развития ребенка. Хорошо физически развитые дети, ловкие, с хорошей координацией движений редко получают травмы. Следовательно, занятия физическими упражнениями, подвижными играми, спортивными развлечениями являются не только средством укрепления здоровья ребенка, но и одной из мер профилактики травматизма. 

Против детского травматизма должны выступать взрослые: медики, педагоги, социальные работники, но именно родители могут и обязаны предотвратить большинство чрезвычайных ситуаций со своими собственными детьми, поскольку являются самыми авторитетными для ребенка людьми и самыми заинтересованными в его безопасности. 

Вывод: Дети стараются подражать родителям и старшим детям, поэтому родителям следует постоянно контролировать действия ребёнка, объяснять, что и где опасно, что и как можно делать, а что нельзя. 

Многие дети любят играть мелкими предметами (пуговицами, кольцами, булавками, иголками и т. п.) Дети могут сосать мелкие предметы, засовывать их в нос, уши, что приводит к неприятным последствиям, после которых детей проходится подвергать медицинскому вмешательству. Поэтому родителям не следует оставлять на виду перстни, заколки, иглы и т. п. 

Также не следует без внимания относиться к таблеткам, дети могут их попробовать и отравиться. Не следует оставлять без присмотра уксус, химикаты, керосин, моющие средства, они часто приводят к тяжёлым отравлениям. 

Решение родительского собрания. 

По материалам собрания необходимо, что бы в каждой семье господствовал дух здоровья. 

Пусть основное время на прогулке дети проводят в движении (подвижные игры).

Летом родители вместе с детьми собирали лекарственные травы, ягоды, цветы. 

С целью профилактики травматизма:

-Не оставлять детей без присмотра;

-Регулярно проводить осмотры участка;

-Перед выходом в детский сад, осматривать карманы ребёнка, с целью не допустить, чтобы дети брали с собой острые и мелкие предметы. 

Список используемой литературы. 

1. Богина Т. Здоровье – прежде всего // Дошкольное воспитание №12
2. Маханеева М. Д. Воспитание здорового ребёнка. 
3. Метенова Н. А. Родительские собрания в детском саду. 

 

Консультация для родителей

Консультация для родителей

«Как стать спортивной семьей»

 

Здоровье взрослого человека на 75 % определяется условиями его формирования в детском возрасте. Именно с раннего возраста нужно приобщать ребёнка заботиться о своём здоровье, воспитывать у него заинтересованность в собственном развитии и самосохранении — и это должно стать традицией в вашей семье.

Как-то, беседуя с детьми о здоровье, я спросила: » Что нужно делать человеку, чтобы не болеть?» Ответ был однозначным — пить таблетки. «Подождите»,- сказала я. «Ведь человек не болен. Что нужно делать, чтобы оставаться здоровым?» «Пить таблетки». Начали разбираться и пришли к выводу, чтобы оставаться здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, который включает несколько положений.

1. Правильное питание
2. Режим
3. Культурно — гигиенические навыки
4. Закаливание
5. Физкультура
6. Прогулки на свежем воздухе.
7. Отказ от вредных привычек.

Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, его функциях, узнает о важности правильного питания, режима дня, закаливания, движения, тем раньше он приобщится к здоровому образу жизни.

Движение – это не только естественная потребность человека, но и необходимый компонент сохранения и укрепления его здоровья – физического, психического, умственного. Великая ценность каждого человека – здоровье. Вырастить ребенка сильным, крепким, здоровым – это желание родителей и одна из ведущих задач, стоящих перед дошкольным учреждением. Развитие ребенка тесно связано с образом жизни семьи и родителям необходимо заботиться о правильном физическом развитии детей, регулярно заниматься с ними физкультурой. Что может дать родитель своему ребенку, если он сам не очень здоров. Так давайте вместе решать проблему оздоровления всех членов семьи. Человек должен постоянно находиться в движении.

Мама пятилетнего Саши в беседе с психологом призналась, что раньше старалась останавливать своего сына, когда он, по ее мнению, очень много бегал и шумно играл. Вскоре она заметила, что ребенок стал раздражительным, хуже спит, чаще простужается. Родители начали регулярно заниматься вместе с сыном утренней зарядкой, совершать прогулки на свежем воздухе, и эти негативные явления прошли. Для занятий физическими упражнениями всей семьей подойдет любое место в комнате, которое следует освободить от посторонних и опасных вещей (стульев, табуреток, бьющихся предметов и т. п.)Хорошо, если оно будет постоянным: это дисциплинирует, подчеркивает важность занятий физкультурой и серьезное отношение к ним родителей. Практически все великие люди во все времена начинали свой день с утренней гимнастики. Это не значит, что они непременно приседали, делали махи руками и ногами, отжимались. Каждый по-своему настраивал свой организм на рабочий лад.

Для совместных занятий желательно приобрести следующий инвентарь: скакалку, роликовый массажер, набивной мяч весом 1 кг, гантели разного веса (от 0,5 до 1 кг, гимнастическую палку размером 70-80 см, перекладину для подтягиваний (устанавливается в проеме двери, коврик для упражнений лежа и сидя (на расслабление, статические и дыхательные, эспандер для развития еще слабых мелких мышц кисти и пальцев рук. Хранить спортивный инвентарь нужно в специальном месте. Не забудьте о специальной обуви и одежде, которые должны содержаться в чистоте и использоваться только для физкультурных занятий.

Если возможно, проводите занятия на свежем воздухе – во дворе, в близлежащем парке или сквере. В этом случае потребуются мячи (футбольный, волейбольный, баскетбольный или простой резиновый). Хорошо, если хотя бы раз в неделю вы будете выезжать за город для активных занятий физической культурой и пешеходных прогулок. Помимо тренировочного эффекта встречи с природой обогащают ребенка эмоционально и эстетически. Возьмите с собой скакалки, небольшой мяч для метания, ракетки и воланы для бадминтона. Можно пробежаться с ребенком по лесу или пройтись в быстром темпе. А велосипедные прогулки – так это просто здорово! Зимой особенно полезны лыжные походы – прекрасное средство оздоровления, тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мышечного аппарата. Дети с удовольствием занимаются физическим упражнениями вместе с родителями. Семья, в которой растет ребенок, во многом определяет его поведение и установки. Пример взрослых в этом вопросе чрезвычайно важен. Как вы относитесь к физической культуре, так и будет относиться к ней и ваш ребенок.

Чтобы ребенок рос уверенным в себе и легко общался со сверстниками, родителям стоит с раннего детства приучать его ухаживать за собой. Например, заниматься зарядкой, следовать принципам правильного питания, правильно причесываться. Когда ребенок здоров и полон сил, счастливы и его родители. С приближением весны родители начинают задумываться о том, как организовать для своих детей дополнительное внешкольное образование и досуг. Кто-то отдает своего ребенка в музыкальную или художественную школу, а кто-то приходит в местные дворцы творчества и записывает детей во все подряд кружки.

Психологи получили ряд интересных результатов. Практически все родители, принимавшие участие в исследовании «Семья и спорт. А нужно ли это?», проявляли очень большой интерес к занятиям своих детей спортом, что приводило к укреплению отношений между родителями и детьми. У них появилась почти неисчерпаемая тема для общения. «Спортявляется своего рода платформой для отношений между родителями и детьми, и многие взрослые признавались нам, что у них наконец-то нашлась тема для разговоров со своим ребенком».

Некоторые участники исследования проявили повышенный интерес к тем видам спорта, которыми занимались их дети. Так, одна женщина честно призналась, что сама по себе никогда бы не начала заниматься теннисом, но поскольку ее ребенок стал заниматься этим видом спорта, то она сама решила попробовать, и в результате сейчас ей очень нравится держать ракетку в руках. Правда, у занятий детьми в спортивных секциях есть и другая сторона медали. Родители более взрослых детей честно признавались психологам в том, что испытали разочарование, когда становилось ясно, что их ребенок не добился успеха в спорте, несмотря на все потраченное время, деньги и душевные силы.

Здоровье Вашего ребёнка в Ваших руках, дорогие родители!

 

Консультация для родителей: «Спортзал на дому»


Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности. Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного назначения.
Дома желательно иметь так называемое надувное бревно длиной 1 – 1,5м (можно использовать матрац, одеяло). Ребенок через него сначала переползает, затем перешагивает, ставит игрушки, сидит на нем, катает, отталкивает. По доске длиной 1,5 – 2 м, шириной 30 – 20 см ребенок ходит, упражняясь в сохранении равновесия, ползает по ней на четвереньках (коленях и ладонях), перешагивает через нее.

В спортивном уголке дома должны быть мелкие физкультурные пособия: мячи разных размеров (от маленького теннисного до большого надувного мяча и набивного мяча массой 1кг для детей старшего дошкольного возраста), обручи диаметром 15 – 20 см, 50 – 60 см, палки диаметром 2,5 см разной длины короткие 25 – 30 см, длинные 70 – 80 см, скакалки, кегли, детский дартс с мячиками на липучках, санки, лыжи, велосипед, доски для плавания, резиночка для прыжков, хоккейные клюшки, кольцеброс. Можно самим сшить и набить мешочки. Маленькие 6 Х 9 см, масса 150 г метают в горизонтальную и вертикальные цели, а большие 12 Х 16 см, масса 400 г используют для развития правильной осанки, нося их на голове.
Интересен для упражнений цветной шнур-косичка длиной 60 – 70 см. он сплетается из трех шнуров разного цвета, концы обшиваются: на одном из них пришивается пуговица, на другом – петля. С таким шнуром выполняют упражнения как с гимнастической палкой, а сделав из него круг, можно использовать для прыжков, пролезания. В игре такой шнур служит «домиком».

Существует множество способов, обеспечивающих физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения, закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.

Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные спортивные снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную возможность самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий, наличия свободного времени у родителей.

Основное назначение универсального физкультурно-оздоровительного комплекса «Домашний стадион» — развитие практически всех двигательных качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости.

Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
— делают процесс каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и разнообразным;
— избирательно воздействуют на определенные группы мышц, тем самым ускоряя процесс их развития;
— позволяют достичь желаемых результатов за более короткий срок.

Подсказки для взрослых

1. Не рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен запахами газа, пищи, специй, сохнущего белья и т.д.

2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть направлен в оконную раму.

3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы, которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.

4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик (его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость поверхности при спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения стоп.

5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми блокираторами.

6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен физкультурный комплекс.

7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и контролировать свои движения. Их следует успокоить: предложить договориться о правилах игры, дать двигательное задание, требующее собранности и сосредоточенности, включить спокойную музыку и т.д.

Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.

Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше задание, не настаивайте и не принуждайте его.

Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь буду с горки кататься!» — «Давай!» — «А теперь давай буду на турнике на одной ноге висеть!» — «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения, почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».

Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд, особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен дошкольником достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя, похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его только за кисти (кости и мышцы запястья дошкольника окрепли еще недостаточно), обязательно придерживайте целиком за предплечья. Самый безопасный вид страховки: поддержка за бедра.

При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.

Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине». Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной безопасности.

Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок еще упирается ногами об пол.

Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно различными способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости, которые помогут сделать домашние занятия интересными и полезными.

Маленькие хитрости.

Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.

Одежда для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в трусиках и хлопчатобумажной футболке.

Для создания радостного настроения включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком, улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!»

Упражнения желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото (ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка живет, нас с тобою в гости ждет.

Другая форма работы с детьми старшего дошкольного возраста – устраивать соревнования по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений.

Занимаясь и играя вместе с ребенком, помогая ему самостоятельно подтянуться, залезть до верха лесенки, перепрыгнуть через кубик, вы даете ему возможность восхищаться вами: «Какой мой папа сильный! Какая моя мама ловкая!»

Постепенно совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью. Средняя продолжительность занятий составляет 20 – 30 мин.

 

Загадки про спорт для дошкольников с ответами

Когда ударами ракетки 
Волан бросают через сетку 
Соперники из двух сторон, 
Все знают, это… бадминтон

Два кольца, площадка, мяч. 
На очередной свой матч 
Собрались из разных школ 
Мы, сразиться в… баскетбол

От ладони без оглядки 
Через сетку для посадки 
На, чужой команды, пол 
Мяч летит, то… волейбол

Площадка, мяч, ворота есть. 
Свою здесь защищаем честь. 
Руками забиваем гол, 
Играя меж собой в… гандбол

Корт, сетка, мячик и ракетки. 
Подачу шлёт ударом метким 
Соперник. Я отбить надеюсь. 
Спорт этот называют… теннис 

Инсайд, голкипер, стоппер, бек, 
А также форвард и хавбек 
Играют, забивая гол 
В известной всем игре… футбол 

Болеть мне некогда, друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И очень я собою горд,
Что дарит мне здоровье… спорт

Что за конь? А у коня
Есть колёса, нет руля.
Не сижу на нём в седле,
Я ногами на спине
На своём стою коне.
Влез с ногами я на спину,
Руки в стороны раскинув,
И поехал по асфальту,
А с бордюра сделал «сальто».
Конь ударил в камень-борт.
А коня зовут… скейтборд

На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков…. шахматы

И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лёд узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы – фигурные … коньки

Чтобы здоровье было в порядке,
Не забывайте вы о … зарядке

Заплыв, потом велосипед 
И сразу длительный забег. 
Бежит на финиш чемпион, 
Прошедший этот… триатлон

Ему бассейн так приглянулся –
Он тут же в воду бултыхнулся,
Помчался стилем баттерфляй,
Теперь спортсмена отгадай…. пловец

Во дворе есть стадион,
Только очень скользкий он.
Чтобы там как ветер мчаться,
На коньках учись кататься… каток

Нам вчера в спортивном зале
Класс девчонки показали.
Вряд ли кто-то из ребят
Так же сядет на … шпагат

Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
— Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
— Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я … гантели

Кто сегодня победил,
Больше всех голов забил?
Каждый сразу же поймёт –
Для того ведётся … счёт

Я спешу на тренировку,
В кимоно сражаюсь ловко.
Чёрный пояс нужен мне,
Ведь люблю я … каратэ

Едет он со стадиона
На квартиру чемпиона.
Будет жить с призёром вместе
На почётном, видном месте… кубок

Есть у нас коньки одни,
Только летние они.
По асфальту мы катались
И довольными остались… ролики

Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой … велосипед

Маленький, удаленький
Громко кричит,
Судье помогает,
Устали не знает… свисток

Я смотрю — у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие … гири

Высока та горка? Пусть!
Нам крутой не страшен … спуск

Как только утром я проснусь,
Присяду, встану и нагнусь –
Все упражненья по порядку!
Поможет вырасти … зарядка

Поле для боксёрских драк
Называют в спорте так… ринг

Не похож я на коня.
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они, признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звоню я так и знай!.. велосипед

Палка в виде запятой
Гонит мяч перед собой… клюшка

На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это?… ворота

Вот полозья, спинка, планки –
А всё вместе это – … санки

Коль крепко дружишь ты со мной,
Настойчив в тренировках,
То будешь в холод, в дождь и зной
Выносливым и ловким… спорт

Спортсмены лишь лучшие
На пьедестале,
Вручают торжественно
Всем им … медали

В том пруду не видно
Ни уток, ни гусей.
Берега из кафеля,
Звать его … бассейн

Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети… стадион

Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет.
Будешь оземь кидать –
Станет кверху летать… мяч

В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это … баскетбол

Мои новые подружки
И блестящи, и легки,
И на льду со мной резвятся,
И мороза не боятся… коньки

Этот знак не продают,
А торжественно вручают.
За спортивные успехи
Им лишь лучших награждают… медаль

Вот так чудо-стадион –
Для коней построен он.
Всех орловских рысаков
Пригласить к себе готов… ипподром

Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем… велосипед

Я его кручу рукой,
И на шеи и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу… обруч

Ходок по дорожке идёт,
А он по дорожке плывёт… пловец

В виде башенки она,
Очень в шахматах важна.
Как зовётся, знаю я:
Иль тура, или … ладья

На грифе с каждой стороны
Висят тяжёлые «блины».
Задача для атлета –
Поднять вверх тяжесть эту… штанга

Он учит цели добиваться,
За олимпийский приз сражаться,
В соревнованьях побеждать
И бодрость духа не терять… тренер

Как солдата нет без пушки,
Хоккеиста нет без … клюшки

Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой —
Забиваем головой.
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы … футбол

Гоняют клюшками по льду
Её у нас всех на виду.
Она в ворота залетит,
И кто-то точно победит… шайба

Что крутит вокруг талии
Гимнастка? Вы узнали?… обруч

На нём Мюнхгаузен летал,
А вот спортсмен его метал… ядро

Если бросить, он подскочит.
Бросишь снова, мчится вскачь,
Ну, конечно – это…. мяч

Он лежать совсем не хочет.
Льётся речка – мы лежим,
Лёд на речке – мы бежим…. коньки

Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега… лыжи

Он играет на коньках.
Клюшку держит он в руках.
Шайбу этой клюшкой бьёт.
Кто спортсмена назовёт?.. хоккеист

Кто тот снаряд спортивный крутит,
Тот очень стройным скоро будет… обруч

В футбол команды две играли.
Играли, но не проиграли.
«0:0» – таков был матча счёт.
Кто результат мне назовёт?… ничья

Из-под небес,
Как в страшном сне,
Спортсмен летит
На простыне!… парашютист

Два ремня висят на мне,
Есть карманы на спине,
Коль в поход пойдёшь со мной
Я повисну за спиной… рюкзак

Две курносые спортсменки
В даль бегут, за ними ленты,
Развеваясь на бегу,
Остаются на снегу… лыжи

Над трибунами висит
Этот очень нужный щит.
Каждый гол покажет он –
Видно счёт со всех сторон… табло

Пламя полыхает,
Пять колец сияют.
Праздник для народа
Раз в четыре года.
Праздник тот спортивный,
Древний, яркий, дивный… Олимпиада

Ростом мал, да удал,
От меня ускакал.
Хоть надут он всегда –
С ним не скучно никогда… мяч

Тучек нет на горизонте,
Но раскрылся в небе зонтик.
Через несколько минут
Опустился … парашют
То вприпрыжку, то вприсядку
Дети делают … зарядку

Не легко её добыть,
Надо храбрым в схватке быть.
Только тем она даётся,
До последнего кто бьётся… победа

Без весла не обойдёшься,
Если спортом тем займёшься.
А как занятие зовут,
Где в лодке к финишу плывут?… гребля

Под свисток судьи финальный
Был забит последний мяч.
Нашей славною победой
Завершился трудный … матч

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие… коньки

Конь, канат, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам … гимнастика

По воротам ты ударь –
Не пропустит мяч … вратарь

Здесь купаться и зимой
Сможем запросто с тобой.
Здесь научат нас нырять.
Как то место нам назвать?… бассейн

Я наклоняюсь над столом,
Прицел — под нужным мне углом,
И кием делаю удар.
Ура! Забил я в лузу … ШАР

Станешь сильным, ловким, метким.
Укрепит здоровье спорт.
Мяч возьми и две ракетки,
Выходи играть на … КОРТ

В бильярде надо для игры
На ножках стол, ещё — шары.
А палкой делают удар
И прямо в лузу гонят шар.
Промазал? Плохо! Очень жалко.
А как зовётся эта «палка»?… КИЙ

Разбираться нужно в спорте:
Теннисист — игрок на корте.
Как, скажите-ка мне сами,
В самбо мат зовут? … ТАТАМИ

У гимнастки тренировка.
Бегает девчонка ловко
Вдоль по узенькой дорожке,
Скачет на одной лишь ножке,
То вдруг сделает шпагат.
Это трудно, говорят,
Но так здесь заведено.
А дорожка та — … БРЕВНО

Он от всадника сбежал,
Чтоб попасть в спортивный зал?
Нет ни гривы, ни хвоста.
Где седло и где узда?
Не катает он ребят.
Как спортивный звать снаряд?… КОНЬ

В спортзале стоящий,
Он не настоящий,
А значит, что он неживой.
Хоть ножки четыре
Расставил пошире,
Но он не трясёт бородой.
Бодаться не может,
Он просто без рожек.
Он даже не может быть зол.
Не бойся, дружок.
И сделай прыжок.
Не страшен спортивный … КОЗЁЛ

Он и в спорте с тем названьем
Делает всё со стараньем.
И попробовал ты сам бы
Заниматься спортом … САМБО

Металлических два братца,
Как с ботинками срослись,
Захотели покататься,
Топ! — на лёд и понеслись.
Ай, да братья, ай, легки!
Братьев как зовут? … КОНЬКИ

Две деревянные стрелы
Я на ноги надел.
Хотел спуститься вниз с горы
Да кубарем слетел.
Вот смеху было
От той свалки:
Они на мне
И сверху палки!… ЛЫЖИ

Помнишь транспортное средство:
Когда ты ещё был мал,
То папулю для удобства,
Как коняшку, запрягал?… САНКИ

Там в латах все на ледяной площадке
Сражаются, сцепились в острой схватке.
Болельщики кричат: «Сильнее бей!»
Поверь, не драка это, а — … ХОККЕЙ

Деревянных два коня
Вниз с горы несут меня.
Я в руках держу две палки,
Но не бью коней, их жалко.
А для ускоренья бега
Палками касаюсь снега… ЛЫЖИ

Он — «носитель» рюкзака,
В туристическом походе,
Посидеть у костерка
Очень любит на природе.
Хворост, прошлогодний лист
Бросит в свой костёр … ТУРИСТ

Поле выкошено гладко,
Ровненькое, как тетрадка.
Только кто ж это поймёт?
Странно всё! Наоборот!
У обоих у ворот
Нет совсем-совсем забора.
Но зато спортсмены скоро
Выйдут во поле гулять,
Мяч один на всех гонять.
Зрители со всех сторон!
Что за поле? … СТАДИОН

Снаряд есть у боксёров — груша.
А в этом спорте «фрукт» получше.
Там забивает мяч спортсмен
В ворота в виде буквы Н,
На сливу очень мяч похож.
Вид спорта этот назовёшь?… РЕГБИ

Он на огромную чашу похож.
Болельщик туда по билету лишь вхож.
Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!
Как улей гудит и гудит … СТАДИОН

Странный милиционер
По полю гуляет,
В шортах, будто пионер,
За мячом гоняет.
Хоть и очень строг на вид,
Дал «добро» — мяч бить ногами.
Сядешь, если засвистит,
На скамейку с штрафниками,
Значит, ты, мой дорогой,
Мяч отбил своей рукой.
Не припомню только я,
Как зовётся тот судья?… АРБИТР

У поля есть две половины,
А по краям висят корзины.
То пролетит над полем мяч,
То меж людей несётся вскачь.
Его все бьют и мячик зол,
А с ним играют в … БАСКЕТБОЛ

Ногами все бьют мяч, пинают,
Как гвоздь в ворота забивают,
Кричат от радости все: «Гол!».
Игру с мячом зовут … ФУТБОЛ

У этой игры есть свои атрибуты:
Футболки, трусы, люди в бутсы обуты.
Вратарь одиноко стоит у ворот,
Толпою по полю несётся народ,
С трибун раздаётся, как взрыв, слово «Гол!».
Во что две команды играют? В … ФУТБОЛ

Видел мой малыш Антон,
Как играли в бадминтон.
У спортсменов — по ракетке.
Что летало выше сетки?
Не орёл и не баклан!
Это с перьями … ВОЛАН

В него играют вчетвером,
Удобно сидя за столом,
По кругу чей придёт черёд,
Тот в цепь и камень свой кладёт.
Придумали игру давно,
Она зовётся … ДОМИНО

Один удар ракеткой —
Волан летит над сеткой.
Серёжа хоть и сильно бил,
Воланчик в сетку угодил.
Сегодня победил Антон.
Во что играли? В … БАДМИНТОН

Заправляй машину,
Подкачай-ка шину.
Начат автомарафон.
Не известен чемпион.
Жми на газ, дави педали,
Ты участник … АВТОРАЛЛИ

Спортсмен оделся в кимоно,
Учил-учил приёмы, но
Не выучил все от и до
И проиграл свой бой в … ДЗЮДО

Зимою на площадке
Пол холодный, гладкий.
Но довольны хоккеисты
Скользким полом, ровным, чистым.
Шишку тот себе набьёт,
Кто вдруг шлёпнется на … ЛЁД

Вышел Ванечка на лёд,
По воротам шайбой бьёт.
Палкой шайбу бьёт Ванюшка?
Нет! Не палкой. Это — … КЛЮШКА

Вот клюшкой, будто бы крючок,
Гоняет чёрный пятачок
По льду с азартом детвора.
Хоккей — спортивная игра.
Гоняют все один пятак.
Зовут его ребята как?… ШАЙБА

На поле лёд, забор вокруг,
И нарисован в центре круг.
По полю носится народ,
Как будто ищет выход-вход.
Для шайбы здесь — два входа.
И что это? … ВОРОТА

С площадки убери снежок,
Каток залей водой, дружок.
И в эти зимние деньки
Обуй не валенки, коньки.
Бей шайбу, коль играть охота!
Гони её! Куда? В … ВОРОТА

Настольный теннис – класс! — игра.
Стол есть у нас среди двора.
Мы оба, я и друг Вадим
По правилам играть хотим.
Но как играть без сетки?
Ещё нужны … РАКЕТКИ

Турнир идёт. Турнир в разгаре.
Играем мы с Андреем в паре.
На корт выходим мы вдвоём.
Ракетками мы мячик бьём.
А против нас — Андрэ и Дэнис.
Во что играем с ними? В … ТЕННИС

Площадка. Посредине — сетка.
В команде капитаном — Светка.
И каждый ей подстать игрок.
В другой команде — Игорёк.
Он пятерых с собой привёл
Сыграть «партейку» в … ВОЛЕЙБОЛ

Стань-ка на снаряд, дружок.
Раз – прыжок, и два – прыжок,
Три – прыжок до потолка,
В воздухе два кувырка!
Что за чудо-сетка тут?
Для прыжков снаряд — … БАТУТ

С потолка — вниз два каната,
Бублики на них, ребята.
Вы, конечно же, узнали
Что за бублики в спортзале?… КОЛЬЦА

Игра немало длится.
А счёт какой? И лица
Повёрнуты к сторонке той,
Где счёт указано какой
В текущую минуту.
Теперь и я знать буду.
Окно. В нём два числа. Стекло.
А как зовут окно? … ТАБЛО

На льду танцует фигурист,
Кружится, как осенний лист.
Он исполняет пируэт
Потом двойной тулуп… Ах, нет!
Не в шубе он, легко одет.
И вот на льду теперь дуэт. 
Эх, хорошо катаются!
Зал затаил дыхание.
Вид спорта называется… ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ

Трудно, что ни говори,
Мчать на скорости с горы!
И препятствия стоят –
Там флажков есть целый ряд.
Лыжнику пройти их надо.
За победу ждёт награда,
Хлынут поздравленья валом.
Этот спорт зовётся … СЛАЛОМ

Очень трудно быть, не спорьте,
Самым метким в этом спорте.
Просто мчаться по лыжне
То под силу даже мне.
Сам попробуй бегать день,
А потом попасть в мишень,
Лежа навзничь, из винтовки.
Тут нельзя без тренировки!
А мишень тебе не слон.
Спорт зовётся … БИАТЛОН

Что за конь? А у коня
Есть колёса, нет руля.
Не сижу на нём в седле,
Я ногами на спине
На своём стою коне.
Влез с ногами я на спину,
Руки в стороны раскинув,
И поехал по асфальту,
А с бордюра сделал «сальто».
Конь ударил в камень-борт.
А коня зовут… СКЕЙБОРД

Летает быстрее, чем ласточка,
На планках девчонка — гимнасточка.
Боюсь, упадёт, я закрою глаза.
Девчонка-малышка творит чудеса.
Судить, хорошо ль, не берусь я.
Две планки — спортивные … БРУСЬЯ

Лента, мяч, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам… гимнастика

Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой —
Забиваем головой!
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы… футбол

Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота — через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в… волейболе

Очень трудно жарким летом
Пробежать его атлетам,
Много долгих километров
Пролететь быстрее ветра.
Путь нелегок, назван он
Древним словом… марафон

Я смотрю — у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие… гири

Две дощечки на ногах
И две палочки в руках.
Если мы дощечки смажем —
Снежный экстра-класс покажем!
Зимние рекорды ближе
Тем, кто очень любит… лыжи

На Олимпе в древнем мире
Греки поднимали гири,
Состязались в беге, силе,
Тяжести переносили.
И дарила им награды
Летняя… Олимпиада

Мы не только летом рады
Встретиться с олимпиадой.
Можем видеть лишь зимой
Слалом, биатлон, бобслей,
На площадке ледяной —
Увлекательный… хоккей

И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы — фигурные… коньки

По воротам бьет ловкач,
Плавая, бросает мяч.
А вода здесь вместо пола,
Значит, это… ватерполо

В честной драке я не струшу,
Защищу двоих сестер.
Бью на тренировке грушу,
Потому что я… боксер

Посмотрите, я пловец!
Молодец и удалец!
И в бассейне я король —
Я владею стилем… кроль

Говорит на пляже друг:
«В море мне не нужен круг!
Что мне надувной матрас?
Я владею стилем… брасс

Я слыву с недавних пор
Очень смелым малым.
Без лыжни съезжаю с гор,
Обожаю… слалом

Вот спортсмены на коньках
Упражняются в прыжках.
И сверкает лед искристо.
Те спортсмены — … фигуристы

Скачет молодец
Между двух колец!
Вместе с игроками 
С длинными руками!… баскетболист

Не показывают ноги
Эти умные ребята,
Да и ходят не дорогой,
А по клеточкам-квадратам… шахматы

В спорте принято мечтать
О любой награде,
Но важнее побеждать
На… олимпиаде

Им воины сражались,
Однако знаю я,
Сейчас еще остались
Метатели… копья

Шайбу! Шайбу! — крик истошный, —
Ну! Петров! Ударь!
Он забросил бы и больше,
Если б не… вратарь

Планка поднята, о боже! —
Тут, быть может, метров шесть!
Что в прыжке ему поможет?
Да, конечно, длинный… шест

Я могу играть ракеткой,
Не ракетою большой, —
Раз — и мяч летит за сетку!
Раз еще! — И сет за мной!.. теннис

Ты этого спортсмена
Назвать бы сразу мог!
И лыжник он отменный,
И меткий он стрелок!… биатлонист

Трибуны — сотни глаз!
Трибуны — не шумят!
Вот он выходит — раз!
И вес рекордный взят!.. штангист

Кто игру эту не знает?
Через сетку мяч летает.
Не гандбол, не баскетбол,
Что люблю я… волейбол

Конспект занятия для детей  старшего дошкольного возраста

 «Путешествие в страну здоровья»

Цели и задачи:

1. Продолжать побуждать детей к ведению здорового образа жизни.
   2. Закреплять знания детей о предметах личной гигиены: расчёска, мыло, полотенце, зубная щётка, мочалка, носовой платок и навыках их использования.
   3. Довести до сознания детей важность соблюдения гигиенических процедур.
   4. Совершенствовать диалогическую речь: учить участвовать в беседе, понятно для слушателей отвечать на вопросы.
   5. Совершенствовать интонационную выразительность речи.

Материал и оборудование:

Письмо, предметы для поддержания чистоты: мыло, зубная щетка, мочалка, полотенце, расчёска, носовой платок, спортивный инвентарь :скамейка, обруч, туннель , овощи, фрукты, продукты питания, светофор.

Предварительная работа:

Чтение сказки К. Чуковского «Мойдодыр»;
Рассматривание иллюстраций произведения К.Чуковского;

Софья Могилевская «Королева Зубная щётка», «Федорино горе»
Чтение стихотворений, пословиц и поговорок про здоровье
Дидактическая игра «Умывайся правильно»; «Чистоплотные дети» , «Что лишнее» , «Вкусный поезд»
Сюжетно-ролевая игра «Дочки-матери»; « Магазин» , «Больница

Воспитатель и дети:

Утро начинается с улыбок и игры

Не поддавайтесь скуке будьте бодры!

В нашей группе звучит задорный смех

На наше занятие мы приглашаем всех.

Воспитатель: Ребята, подумайте и скажите что вам больше нравится болеть или быть здоровыми?

Дети: здоровыми

Воспитатель: Да я с вами соглашусь , что приятнее чувствовать

себя здоровыми , бодрым и весёлым! А как вы понимаете

быть здоровым? Что надо человеку чтобы быть здоровым?

Дети: ответ

Воспитатель: Правильно это значит быть чистым , чистить зубы, гулять, опрятным , соблюдать правила гигиены, делать зарядку, соблюдать режим дня, правильно питаться. Ведь недаром говорится 

«Я здоровье берегу , сам себе я помогу».

Воспитатель:А какие вы знаете пословицы и поговорки о здоровье?.

Дети: чистота – залог здоровья

самое большое богатство – здоровье

здоровье всему голова

имеем здоровье – не бережём а потеряем плачем

нет счастья без здоровья

спиться – здоровиться

весёлый смех – здоровье

если хочешь быть здоров – закаляйся

где здоровье там и красота

быстрого и ловкого болезнь не догонит

двигайся больше проживёшь дольше

человек без здоровья как дерево без корня

здоровье как зеркало – разобьёшь не склеишь

здоровье не купишь за деньги

знай, не всё что продаётся здоровью пользой обернётся

это вкусно то полезно что то вовсе бесполезно

Воспитатель: Молодцы ребята, вот мы и прилетели в страну Здоровья 

и встречает нас « Лес загадок» Ой, ребята ,посмотрите а около дерева нас ждёт наш первый друг Гигиея.

Воспитатель: Ребята , А кто помнит кто она такая ? Правильно – это богиня здоровья , она нас защищает и оберегает, и отсюда пошло название

гигиена — это когда человек соблюдает чистоту тела, аккуратно и бережно относиться к вещам, соблюдает порядок в комнате..

Воспитатель: Ребята, Гигиея приготовила для вас загадки , а отгадки пожалуйста повесьте на волшебное дерево

Ускользает ,как живое, но не выпущу его я

Белой пеной пенится, руки мыть не ленится. (мыло)

Пластмассовая спинка, жёсткая щетинка

С зубной пастой дружит, нам усердно служит.

(зубная щётка)

Вытираю, я стараюсь , после ванны ребятню,

Всё намокло, всё измялось- нет сухого уголка

(полотенце)

Вроде ёжика на вид, но не просит пищи

По одёжке пробежит, и та станет чище. (одёжная щётка)

И сияет , и блестит ,никому оно не льстит

А любому правду скажет- всё как есть ему расскажет .

(зеркало)

Частая , зубастая – берегись , голова вихрастая! 

(расчёска)

Лёг в карман и караулит рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз, не забудет и про нос.

(носовой платок)

Чтобы волосы блестели и красивый вид имели,

Чтоб сверкали чистотой, мною их скорей помой.

(шампунь)

На себя я труд беру : пятки, локти.

С мылом и коленки тру.

И коленки оттираю ничего не забываю (мочалка)

Воспитатель:Молодцы, ребята. Ой, посмотрите какая красочная полянка давайте присядем и отдохнём и поиграем в игру «Что лишнее»

Ваше задание на слух угадать что здесь лишнее.

Я пошла мыть …..мне понадобиться для:

Рук –мыло, вода, карандаши , полотенце

Ушей – мыло , ватные палочки, конфета

Волос – шампунь, полотенце, вода, расчёска, пластилин

Зубов – зубная паста и щётка, ведро

Ногтей- ножницы , диван, кусачки.

Дети:ответ

Воспитатель:Молодцы. Отправляемся дальше в путь . Но чтобы попасть на следующую остановку нам необходимо перейти через этот мост .

Переход через мост

Вот мы и пришли. И нас встречает наш второй друг , послушайте 

Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь,

Все упражненья по порядку

Поможет вырастить ……зарядка 

Воспитатель: Под звуки ритмичной музыки мы идём быстрым шагом, бежим, приседаем, делаем наклоны влево, берём мяч или скакалку. После утренней зарядки повышается настроение , появляется аппетит. Давайте мы с вами тоже сделаем зарядку

Живут мальчики – весёлые пальчики

Озорные ножки ходят по дорожке.

Шея крутит головою, повторяйте все за мною.

Вправо, влево , оборотик

Покажите мне животик.

Наше тело подтянулось

И вперёд слегка нагнулось.

Как берёзонька стройна

Стала ровною спина.

А теперь все подтянулись

И друг другу улыбнулись.

Отправляемся дальше в путь через волшебное кольцо.

И вот мы попадаем в « Дом Чистоты» но, посмотрите ребята какая грязь вокруг. Здесь наверно тоже побывала Грязнульда: немытая посуда, вокруг пыль, мухи, которые сначала летали в мусорных баках , по свалкам и помойкам. На своих крошечных лапках переносят возбудителей болезней (холеры, оспы). Вот таких лентяев и грязнуль любят мухи , которые не моют посуду, не убирают со стола, не выносят ведро с мусором. В кухне грязнули мухам – раздолье! Вот почему нужно сразу после еды вымыть и убрать посуду, смести со стола крошки, вынести мусорное ведро.

Воспитатель:Ребята , а чем опасна пыль?

Воспитатель:Правильно , она вызывает покраснение глаз, чиханье, насморк , т.е. аллергию. Кроме того , в пыли живут крошечные клещи, наносящие вред нашему здоровью. Поэтому необходимо делать влажную уборку.

Физкультминутка «Мы на кухне убирали»

Мы на кухне убирали, чашки мыли вытирали.

Вдруг чашки разбились, упали,

От них лишь осколки остались.

Мы осколки убирали , очень сильно мы устали.

Пришла пора нам отдыхать,

Прыгать, бегать и играть.

Мы в ладоши хлоп- хлоп

Мы ногами топ- топ.

А потом прыг – скок, прыг – скок,

Наутёк — и молчок.

Ребята я предлагаю вам сложить чашки из палочек Киюзинера.

Воспитатель:Ну что же здесь мы помогли отправляемся дальше.

Вокруг себя обернись в другом месте окажись.

Воспитатель: Вот ещё наш очень хороший друг .Мы по часам гуляем и едим , мы соблюдаем каждый день … режим. Кто помнит что такое режим ?

Дети:режим — это когда мы отдыхаем, занимаемся, кушаем, занимаемся по времени.

Воспитатель:Посмотрите картинки перепутались нужно их поставить по порядку.

Игра «Поставь правильно»

Воспитатель: Молодцы, нам пора в путь.Нужно пройти через туннель, чтобы оказаться в гостях у следующего друга.

Дети проходят сквозь туннель.

Воспитатель:Вот мы оказались на остановке которая называется «Правильное питание» посмотрите сколько много еды наверное она такая вкусная? Всегда ли еда может быть вкусной и полезной?

Дети: не все продукты полезны для нашего организма. 

Воспитатель:Полезные продукты (овощи, фрукты, каши , мясо и др.) снабжают организм энегрией, чтобы можно было двигаться и играть , заниматься , помогают организму расти , питают его витаминами. Витамины – такие вещества , которые нужны нашему организму чтобы быть здоровыми, если их в пище мало человек болеет, становится вялым, грустным, слабым.

Динамическая игра «Вкусный поезд»

Едет поезд необычный он большой и симпатичный 

Нет вагонов , нет колёс

В нём капуста, мёд, овёс,

Лук , петрушка и укроп,

Остановка! Поезд стоп.

Чтоб здоровым оставаться, нужно правильно питаться.

Воспитатель:Молодцы ребята ,вы сегодня хорошо постарались и показали нашим гостям что вы знаете о наших верных друзьях :режиме дня, зарядке, о гигиене. Я предлагаю подарить нашим гостям открытку с изображением Гигиеи и пожелаем всем здоровья.

 

Стихи о спорте

Легкая атлетика 

 

Я – спортсмен-легкоатлет,

Мне исполнилось семь лет,

Я хожу на тренировки,

Чтобы сильным стать и ловким.

 

Пресс качаю, отжимаюсь,

Приседаю, наклоняюсь,

Тренирую мышцы ног,

Чтоб быстрее бегать мог,

 

Бегаю и прыгаю,

Тренажеры двигаю…

Спорт – тяжёлая работа: 

Майка мокрая от пота.

 

В школе я учу легко

Русский с арифметикой,

Но даётся нелегко

Лёгкая атлетика.

 

А теперь, ответьте-ка,

Лёгкая иль нет

Лёгкая атлетика?

Всем – физкультпривет!

(В. Пахомов)

 

Физкультура

 

Мы бежим быстрее ветра!

Кто ответит, почему?

Ваня прыгнул на два метра!

Кто ответит, почему?

Оля плавает, как рыбка!

Кто ответит, почему? На губах у нас улыбка!

Кто ответит, почему?

Может «мостик» сделать Шура!

По канату лезу я.

Потому что с физкультурой

Мы давнишние друзья!

 

Бегущий человек 

Я бегом наслаждаюсь,

Бегу, бегу, бегу!

Земли едва касаюсь,

Как будто я лечу!

 

Свободные движенья,

Мне дышится легко!

В отличном настроенье

Бегу я далеко.

 

Мне горизонт маячит,

И солнце с высоты,

Желая мне удачи,

Льет теплые лучи!

 

И наполняет силой

Меня волшебный бег.

Какой же я счастливый –

Бегущий человек!

(А. Мальцев)

 

Спортивный уголок 

 

Кольца, лесенки, турник.

Заниматься я привык.

Подтянусь, отожмусь,

По канату заберусь.

 

Руки мои – цепкие!

Ноги мои – быстрые!

Тренируюсь каждый день.

Лазать, прыгать мне не лень.

 

Приходите на часок

В наш спортивный уголок.

Упражнения с друзьями

Выполняйте вместе с нами!

(Е. Мельникова)

 

Про спорт 

Праздник спортивный гордо

вступает в свои права

Солнцем улыбки доброй

Встречает его детвора

 

Нам смелым, и сильным, и ловким

Со спортом всегда по пути

Ребят не страшат тренировки-

Пусть сердце стучится в груди.

Нам смелым, и сильным, и ловким

Быть надо всегда впереди.

 

Стишки про моду на спорт

Спортивным быть теперь вновь модно!

Со спортом много ты поймёшь:

Спорт – и здоровье без таблеток,

Спорт – и веселье без забот.

С друзьями спортом заниматься,

Поверь, реально круглый год!

Мороз – коньки ты одеваешь,

Затем на лыжи уж встаёшь!

Попробуй делать каждый день

Зарядку утром! Будет лень

Вначале, но привыкнешь скоро…

Здоровым станешь – это клёво!

(Агния Жаброва)

 

Здоровый образ жизни

 

Здоровый образ жизни!

Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни!

Удача и успех.

Здоровый образ жизни!

Со мной ты навсегда.

Здоровый образ жизни!

Моя это судьба.

Здоровый образ жизни,

Будь у всех в крови!

Здоровый образ жизни!

Утром поднялся и беги.

Здоровый образ жизни!

Свежий воздух вдохни.

Здоровый образ жизни!

Счастливым будешь ты!

(Железнов Кирилл)

Здоровье

 

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(Хоть это и сложно),

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодится.

Заботливо надо

К нему относиться.

(А. Гришин)

 

Закалка

По утрам ты закаляйся,

Водой холодной обливайся.

Будешь ты всегда здоров.

Тут не нужно лишних слов.

Если хочешь быть здоров 

Малыш, ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток?

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Обливайся каждый день,

Лей весьма обильно.

Чтоб в учебе преуспеть,

И была смекалка,

Всем ребятушкам нужна

Водная закалка.

(Т. Семисынова)

 

Спорт не любит ленивых

 

Спорт не любит ленивых,

Тех, кто быстро сдается.

Ненадежных, трусливых.

Он над ними смеется.

Благосклонен он очень

К тем, кто духом силен.

И победы дарует

Лишь выносливым он.

 

Со спортом нужно подружиться

 

Со спортом нужно подружиться.

Всем тем, кто с ним еще не дружен.

Поможет вам он всем взбодриться.

Он для здоровья очень нужен.

Ни для кого секрета нету,

Что может дать всем людям спорт.

Поможет всем он на планете

Добиться сказочных высот.

 

Спортивные люди

 

Спортивные люди – они так красивы.

В них столько энергии, бодрости, силы.

Ты хочешь на них быть хоть каплю похожим?

Лишь спорт тебе в этом отлично поможет!

Здоровье усилит, успехов прибавит.

От скуки, безделья тебя он избавит.

Поверь ты в себя и добейся высот.

О чем ты мечтал, даст тебе только спорт.

 

Про спорт

 

Пересилить себя и чего-то добиться,

Это в жизни любому должно пригодиться.

Спорт поможет любому выносливым быть.

Силу духа способен он всем укрепить.

Не ленитесь, весь день проводите в движенье.

Спорт поможет легко вам всем снять напряженье.

Подружитесь вы с ним- благодарность вас ждет.

Ведь к победам вас спорт так легко приведет.

 

Я расту достойной сменой

 

Я расту достойной сменой

Всем известнейшим спортсменам.

Я вынослив и здоров,

Мой ответ: всегда готов!

Я готов поотжиматься,

Приседать и кувыркаться.

Подтянуться я могу,

Обогнать всех на бегу.

И в футбол, в хоккей сыграть.

И на брусьях полетать.

Спорт – мой самый лучший друг

Удивляю всех вокруг

Я энергией своей.

Нет вокруг меня бодрей!

 

Что такое спорт

 

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.

Спорт вызывает у всех уваженье.

Спорт продвигает всех вверх и вперед.

Бодрость, здоровье он всем придает.

Все, кто активен и, кто не ленится,

Могут со спортом легко подружиться.

 

Я с детства очень спорт люблю

 

Я с детства очень спорт люблю.

Он приучил меня к порядку.

Я долго по утрам не сплю.

Я поднимаюсь на зарядку.

Затем пробежка и прыжки

И отжимания от пола.

Да, упражненья не легки,

Зато я бодрый и веселый.