Организация утренней зарядки на свежем воздухе
В современном понимании, зарядка, утренняя гимнастика – это комплекс физических упражнений нагрузки, который помогает организму окончательно проснуться, тонизирует его, дает заряд бодрости на целый день.
О важности физических упражнений после пробуждения известно всем родителям, однако в условиях современной жизни не всегда удается соблюдать правильный режим дня. Родители ведут ребенка в детский сад перед тем, как самим отправиться на работу. Подъем у дошкольника ранний, сборы очень быстрые, размяться после пробуждения получается не всегда. Помогает им в этом зарядка, которая является систематическим занятием в детском саду.
Утренняя гимнастика или зарядка входит в ряд физкультурно-оздоровительных мероприятий в ДОУ, направленных на полноценной физическое развитие и укрепление здоровья детей. Основная цель – поднятие эмоционального и мышечного тонуса детей, вовлечение всего организма ребенка в деятельностное состояние. Утренняя зарядка позволяет организованно начать день в детском саду, способствует четкому выполнению режима дня. Благодаря одновременной совместной умеренной двигательной деятельности более возбужденные дети, которые успели уже побегать, успокаиваются, а сонные и малоактивные – взбодрятся.
Утреннюю гимнастику проводим на спортивной площадке на воздухе в зависимости от погодных условий. Утренняя зарядка на свежем воздухе является основополагающим средством оздоровления и воспитания детей в нашем детском саду. У детей, систематически занимающихся утренней гимнастикой, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, наступает эмоциональный подъем, повышается работоспособность. Необходимость тотчас после пробуждения встать с постели и приступить к выполнению упражнений требует определенного волевого усилия, вырабатывает настойчивость, дисциплинирует детей.
Перед утренней гимнастикой стоят особенные задачи, а именно: «пробудить» организм ребенка, настроить его на действенный лад, разносторонне, но умеренно влиять на мышечную систему, активизировать деятельность сердечной, дыхательной и других функций организма, стимулировать работу внутренних органов и органов чувств, способствовать формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждать возникновение плоскостопия.
Утренняя гимнастика важна и тем, что у детей вырабатывается привычка и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Эта полезная привычка сохраняется у человека на всю жизнь.
В нашем дошкольном учреждении утренняя гимнастика по режиму дня проводится до завтрака детей. В данных условиях гимнастика преследует еще и цели организации детского коллектива, переключения внимания детей от свободных, индивидуальных игр и занятий к совместным видам деятельности.
Утренняя гимнастика является неотъемлемым организующим моментом в режиме дня, приучает детей к определенной дисциплине, порядку. В теплый период, мы с детьми всех групп делаем зарядку на улице, а значит – закаляемся, укрепляем здоровье и идём в ногу со временем!
