Рабочая программа по адаптивной физкультуре 1-9 класс.

АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА (1 доп., 1-9 классы)

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Адаптивная физическая культура» адресована обучающимся 1 доп., 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 классов с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) (вариант 9.1), получающим очное образование.  

Нормативные правовые документы, регламентирующие разработку рабочей программы учебного предмета:

• • Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; 
  • Федеральный государственный образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. N 1599;

• Федеральная адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями), утверждённая приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 24.11.2022 г.  N 1026; 

• Учебный план ГБОУ СО «Школа-интернат АОП №5 г. Саратова»;

• Календарный учебный график ГБОУ СО «Школа-интернат АОП №5 г. Саратова».

Общая характеристика предмета. 

Адаптивная физическая культура является составной частью образовательного процесса обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). Она решает образовательные, воспитательные, коррекционно-развивающие и лечебно- оздоровительные задачи. Физическое воспитание рассматривается и реализуется комплексно, и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением; занимает одно из важнейших мест в подготовке этой категории обучающихся к самостоятельной жизни, производительному труду, воспитывает положительные качества личности, способствует социальной интеграции школьников в общество. Урок физической культуры – основная форма физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. При организации занятий следует строго соблюдать правила техники безопасности учащихся. На каждом уроке решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, воспитательных, оздоровительных.

Все учащиеся делятся на три физкультурные группы: основная, подготовительная, специальная. К подготовительной медицинской группе относятся дети с небольшим отклонением в состоянии здоровья или физическом развитии. К специальной медицинской группе относятся дети со значительными отклонениями в состоянии здоровья или физическом развитии (определяется медицинскими работниками). Зачеты сдают все учащиеся с учетом состояния здоровья и физическим развитием. Учащиеся подготовительной группы занимаются на уроках и сдают посильные зачеты, не требующие большой выносливости. А учащиеся, освобожденные от практических занятий, или учащиеся специальной медицинской группы готовят небольшое сообщение по теме урока.

Цель и задачи изучения учебного предмета

Цель.  Всестороннее развитие личности обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре, коррекции недостатков психофизического развития, расширении индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.

Задачи:

• коррекция нарушений физического развития;
• формирование двигательных умений и навыков;
• развитие двигательных способностей в процессе обучения;
• укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной осанки;
• раскрытие возможных избирательных способностей и интересов ребенка для освоения доступных видов спортивно-физкультурной деятельности;
• формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• поддержание устойчивой физической работоспособности на достигнутом уровне;
• формирование познавательных интересов, сообщение доступных теоретических сведений по физической культуре;
• воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;
• воспитание нравственных, морально-волевых качеств (настойчивости, смелости), навыков культурного поведения;

Место учебного предмета в учебном плане школы

Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» включён в федеральный компонент предметной области «Физическая культура» учебного плана для обучающихся лёгкой умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями). 

1 класс – 3 часа в неделю (33 учебные недели/99 часов в год);

2 класс – 3 часа в неделю (34 учебные недели/102 часов в год);

3 класс – 3 часа в неделю (34 учебные недели/102 часов в год);

4 класс – 3 часа в неделю (34 учебные недели/102 часов в год);

5 класс – 2 часа в неделю (34 учебные недели/68 часов в год);

6 класс – 2 часа в неделю (34 учебные недели/68 часов в год);

7 класс – 2 часа в неделю (34 учебные недели/68 часов в год);

8 класс – 2 часа в неделю (34 учебные недели/68 часов в год);

9 класс – 2 часа в неделю (34 учебные недели/68 часов в год).

Учебно-методический комплект учебного предмета 

• Болонов Г.П. Физическое воспитание в системе коррекционно-развивающего обучения [Текст]: Программа закаливания, оздоровления, организация игр, секций, досуга /Г.П., Болонов.- М.: ТЦ Сфера, 2003.- 160 с. 
• Музыка и движение (упражнения, игры и пляски для детей 6-7 лет) [Текст]: Из опыта работы муз. Руководителей дет. садов/ Авт.-сост. С.И., Бекина, Т.П., Ломова, Е.Н., Соковнина.- М.: Просвещение, 1984.- 288 с. 
• Настольная книга учителя физической культуры [Текст]:/ Под ред. Проф. Л.Б. Кофмана; Авт-сост. Г.И. Погадаев.- М.: Физкультура и спорт, 1998. – 496 с.
• Журналы «Физическое воспитание в школе».

Содержание учебного предмета

Программа по адаптивной физической культуре состоит из пяти разделов:

«Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Легкая атлетика», «Лыжная и конькобежная подготовка», «Игры». 

Каждый из перечисленных разделов включает некоторые теоретические сведения и материал для практической подготовки обучающихся.

При изучении раздела «Знания о физической культуре» учащиеся знакомятся с порядком сохранения чистоты одежды и обуви, с правилами утренней гигиены и их значением для человека, правилами поведения на уроках физической культуры (техника безопасности), чистотой зала, снарядов. Значением физических упражнений для здоровья человека. Формированием понятий: опрятность, аккуратность, физической нагрузкой и отдыхом, физическим развитием, осанкой. Физическими качествами. Понятия о предварительной и исполнительной командах.

В разделе «Гимнастика» изучаются одежда и обувь гимнаста, элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. В практику входят построения, перестроения, упражнения с предметами и без них.

Раздел «Легкая атлетика» содержит элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Значение правильной осанки при ходьбе. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики. В практические занятия входят: ходьба, бег, прыжки, метание.  

При изучении Лыжной и конькобежной подготовке углубляются и систематизируются знания элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах. Одежда и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Лыжный инвентарь; выбор лыж и палок. Одежда и обувь лыжника. Правила поведения на уроках лыжной подготовки. Правильное техническое выполнение попеременного двухшажного хода. Виды подъемов и спусков. Предупреждение травм и обморожений. Одежда и обувь конькобежца. Подготовка к занятиям на коньках. Правила поведения на уроках. Основные части конька. Предупреждение травм и обморожений при занятиях на коньках.

 Практическая часть: выполнение строевых команд, передвижение на лыжах, спуски, повороты, торможение, упражнение в зале: снимание и одевание ботинок; приседания; удержание равновесия; имитация правильного падения на коньках; перенос тяжести с одной ноги на другую. Упражнения на льду: скольжение, торможение, повороты.

Раздел «Игры» включает элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу). Практический материал включает в себя подвижные, коррекционные игры; игры с элементами общеразвивающих упражнений: игры с бегом; прыжками; лазанием; метанием и ловлей мяча (в том числе пионербол в IV-м классе); построениями и перестроениями; бросанием, ловлей, метанием.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

Минимальный и достаточный уровни усвоения предметных результатов на конец обучения в младших классах (IV класс):

Минимальный уровень:

• представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• выполнение комплексов утренней гимнастики под руководством учителя; знание основных правил поведения на уроках физической культуры и осознанное их применение;
• выполнение несложных упражнений по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
• представления о двигательных действиях; знание основных строевых команд; подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• ходьба в различном темпе с различными исходными положениями;
• взаимодействие со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участие в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
• знание правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно- спортивных мероприятиях.

Достаточный уровень:

• практическое освоение элементов гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов физической культуры;
• самостоятельное выполнение комплексов утренней гимнастики;
• владение комплексами упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
• выполнение основных двигательных действий в соответствии с заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
• подача и выполнение строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений.
• совместное участие со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
• оказание посильной помощь и поддержки сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
• знание спортивных традиций своего народа и других народов;
• знание способов использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и их применение в практической деятельности;
• знание правил и техники выполнения двигательных действий, применение усвоенных правил при выполнении двигательных действий под руководством учителя;
• знание и применение правил бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
• соблюдение требований техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях

Минимальный и достаточный уровни усвоения предметных результатов на конец школьного обучения (IX класс):

Минимальный уровень:

• знания о физической культуре как системе разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья;
• демонстрация правильной осанки; видов стилизованной ходьбы под музыку; комплексов корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), осанки в движении, положений тела и его частей (в положении стоя); комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета;
• понимание влияния физических упражнений на физическое развитие и развитие физических качеств человека;
• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня (под руководством учителя);
• выбор (под руководством учителя) спортивной одежды и обуви в зависимости от погодных условий и времени года;
• знания об основных физических качествах человека: сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация;
• демонстрация жизненно важных способов передвижения человека (ходьба, бег, прыжки, лазанье, ходьба на лыжах, плавание);
• определение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела) (под руководством учителя);
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и учебной деятельности;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций из числа усвоенных (под руководством учителя);
• участие со сверстниками в подвижных и спортивных играх;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• представления об особенностях физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
• оказание посильной помощи сверстникам при выполнении учебных заданий; применение спортивного инвентаря, тренажерных устройств на уроке
• физической культуры.

Достаточный уровень:

• представление о состоянии и организации физической культуры и спорта в России, в том числе о Паралимпийских играх и Специальной олимпиаде;
• выполнение общеразвивающих и корригирующих упражнений без предметов: упражнения на осанку, на контроль осанки в движении, положений тела и его частей стоя, сидя, лёжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета;
• выполнение строевых действий в шеренге и колонне;
• знание видов лыжного спорта, демонстрация техники лыжных ходов; знание температурных норм для занятий;
• планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
• знание и измерение индивидуальных показателей физического развития (длина и масса тела),
• подача строевых команд, ведение подсчёта при выполнении общеразвивающих упражнений (под руководством учителя);
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на доступном техническом уровне;
• участие в подвижных играх со сверстниками, осуществление их объективного судейства; взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• знание особенностей физической культуры разных народов, связи физической культуры с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа;
• доброжелательное и уважительное объяснение ошибок при выполнении заданий и предложение способов их устранения;
• объяснение правил, техники выполнения двигательных действий, анализ и нахождение ошибок (с помощью учителя); ведение подсчета при выполнении общеразвивающих упражнений;
• использование разметки спортивной площадки при выполнении физических упражнений;
• пользование спортивным инвентарем и тренажерным оборудованием; правильная ориентировка в пространстве спортивного зала и на стадионе;
• правильное размещение спортивных снарядов при организации и проведении подвижных и спортивных игр.

       Личностные результаты включают овладение обучающимися социальными (жизненными) компетенциями, необходимыми для решения практико-ориентированных задач и обеспечивающими формирование и развитие социальных отношений обучающихся в различных средах.

Планируемые личностные результаты:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Контрольно-измерительные материалы

Класс	Физические упражнения
5	бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.
6	бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, броска набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.
7	бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.
8	бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.
9	бег 30—60 м; прыжок в длину с места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (1 кг) из-за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь.

Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае (избирательно).

 

Тематическое планирование

№	Раздел. Тема	Количество часов	Материально-техническое оснащение урока
1 класс
1	Знания о физической культуре.	3	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	20	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	30	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	16	спортивный снаряд
5	Игры.	30	спортивный снаряд
2 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	22	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	30	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	18	спортивный снаряд
5	Игры.	30	спортивный снаряд
3 класс
1	Знания о физической культуре.	6	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	20	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	30	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	16	спортивный снаряд
5	Игры.	30	спортивный снаряд
4 класс
1	Знания о физической культуре.	10	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	30	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	15	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	27	спортивный снаряд
5	Игры.	30	спортивный снаряд
5 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	15	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	16	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	15	спортивный снаряд
5	Игры.	20	спортивный снаряд
6 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	15	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	16	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	15	спортивный снаряд
5	Игры.	20	спортивный снаряд
7 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	15	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	16	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	15	спортивный снаряд
5	Игры.	20	спортивный снаряд
8 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	15	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	16	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	15	спортивный снаряд
5	Игры.	20	спортивный снаряд
9 класс
1	Знания о физической культуре.	2	Наглядно-дидактический материал
2	Гимнастика.	15	спортивный снаряд
3	Легкая атлетика.	16	спортивный снаряд
4	Лыжная и конькобежная подготовка.	15	спортивный снаряд
5	Игры.	20	спортивный снаряд

Допускается корректировка рабочей программы в течение учебного года

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 1 дополнительный класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре.
1.	Понятие о физической культуре. Введение в физкультуру. Правила поведения на уроках.	1	Физкультура, урок
2.	Требования к спортивной одежде	1	Спорт, спортивная одежда
3.	Строевые упражнения.	1	Строй
Гимнастика
4.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны. Повторить ТБ на уроках ФК.	1	Колонна, круг
5.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1	Колонна, круг
6.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1	Колонна, круг
7.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина
8.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина
9.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина
10.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка
11.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка
12.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка
13.	Лазание и перелазание.	1	Лаз
14.	Лазание и перелазание.	1	Лаз
15.	Лазание и перелазание.	1	Лаз
16.	Лазание и перелазание.	1	Лаз
17.	Лазание и перелазание.	1	Лаз
Легкая атлетика.
18.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение
19.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение
20.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение
21.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение
22.	Прыжки.	1	Прыжок
23.	Прыжки.	1	Прыжок
24.	Прыжки.	1	Прыжок
25.	Прыжки.	1	Прыжок
26.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.	1	Прыжок, толчок
27.	Бег, в равномерном темпе до 6 мин. С переходом на ходьбу.	1
28.	Метание малого мяча с места на дальность.	1	Мяч
29.	Метание малого мяча с места на дальность.	1	Мяч
Лыжная и конькобежная подготовка.
30.	Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах.	1	Лыжи
31.	Одежда и обувь лыжника.	1	Специальная одежда
32.	Подготовка к занятиям на лыжах.	1
33.	Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	Лыжная подготовка
34.	Лыжный инвентарь, выбор лыж и палок.	1	Инвентарь
35.	Виды подъемов и спусков.	1	Подъем, спуск
36.	Предупреждение травм и обморожений	1	Травма, обморожение
37.	Правила надевания и закрепления крепления	1	Крепление
38.	Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках и на лыжах.	1	Шеренга
39.	Передвижение в колонне по одному с палками и без палок.	1
40.	Одежда и обувь конькобежца	1	Специальная одежда, коньки, конькобежец
41.	Подготовка к занятиям на коньках.	1
42.	Правила поведения на уроках.	1
43.	Обучение технике скольжение, торможение, повороты	1	Скольжение, торможение
44.	Основные части конька.	1	Лезвие
45.	Предупреждение травм и обморожений при занятиях на коньках	1
Игры.
46.	Подвижные игры с бегом. «К своим флажкам», «Третий лишний».	1	Спортивный инвентарь
47.	Подвижные игры с бегом. «Пятнашки», Быстро по местам».	1	Спортивный инвентарь
48.	Подвижные игры с бегом. «Салки-догонялки», «Охотники и утки».	1	Спортивный инвентарь
49.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
50.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
51.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
52.	Комплекс УГ. Прыжки в длину и высоту с места .Игра «Волк во рву».	1	Спортивный инвентарь
53.	Урок- путешествие «Страна здоровья». Прыжки в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
54.	Подвижные игры и эстафеты с мячом.	1	Спортивный инвентарь
55.	«Утренняя зарядка её значение для организма человека» Урок- игра. «Школа мяча»,	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика.
56.	Правила безопасного поведения на уроках в зале. Инструктаж по т.б. Организующие команды. «Вольно!». «Равняйсь!», «Смирно!».	1	Команды
57.	Основы знаний: «Названия снарядов и гимнастических элементов». Организующие команды  « Шагом марш!», «На месте!», «Группа стой!».	1	Снаряд
58.	Перестроения.  Повороты прыжком по командам «Прыжком  на право , прыжком на лево» .Игра «Смена мест»	1	Перестроение
59.	«Личная гигиена, её основные процедуры», ОРУ на осанку. Лазание по гимнастической стенке в вертикальном направлении. Основные виды стоек.	1	Гигиена
60.	Основы знаний: «Правила личной гигиены на уроках физкультуры». Комплекс утренней гимнастики. Основные виды седов.	1	Гимнастика
61.	ОРУ лежа и сидя на полу. Группировка из положения лежа на спине, раскачивание в плотной группировке. Перекаты на спину лежа на животе. Игры «Мышеловка», « День и ночь»,	1	Группировка
Легкая атлетика.
62.	Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1	Спортивный инвентарь
63.	Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1	Спортивный инвентарь
64.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1	Спортивный инвентарь
65.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1	Спортивный инвентарь
66.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте в вертикальную цель.	1	Спортивный инвентарь
67.	Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1	Спортивный инвентарь
68.	Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1	Спортивный инвентарь
69.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
70.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
71.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
72.	Бег с изменением направления и длины шага.	1	Спортивный инвентарь
73.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
74.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
75.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
76.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Спортивный инвентарь
77.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Спортивный инвентарь
78.	Метание набивного мяча.	1	Спортивный инвентарь
79.	Метание набивного мяча.	1	Спортивный инвентарь
Игры.
80.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Подвижные игры
81.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Подвижные игры
82.	Подвижные игры с прыжками  «Через ручеек», «Кто дальше прыгнет».	1	Подвижные игры
83.	Подвижные игры с прыжками  «Цапля», «Переправа».	1	Подвижные игры
84.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Мяч
85.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Стойка
86.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойка
87.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойка, футбол
88.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
89.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
90.	Остановка в шаге и прыжком. Передача мяча.	1	Передача
91.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1	Спортивный инвентарь
92.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1	Спортивный инвентарь
93.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
94.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
95.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
96.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
97.	Подвижные игры «Прокати быстрее мяч», «Веселый обруч», «Пробеги сквозь обруч».	1	Спортивный инвентарь
98.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь
99.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 1 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре.
1.	Понятие о физической культуре. Введение в физкультуру. Правила поведения на уроках.	1	Физкультура, урок	6
2.	Требования к спортивной одежде	1	Спорт, спортивная одежда	7
3.	Строевые упражнения.	1	Строй	8
Гимнастика
4.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны. Повторить ТБ на уроках ФК.	1	Колонна, круг	13
5.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1	Колонна, круг	14
6.	Построение в 2 круга, в 2-4 колонны.	1	Колонна, круг	15
7.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина	20
8.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина	21
9.	Упоры и висы на низкой перекладине.	1	Упор, вис, перекладина	22
10.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка	27
11.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка	28
12.	Лазание по гимнастической стенке.	1	Гимнаст, стенка	29
13.	Лазание и перелазание.	1	Лаз	4
14.	Лазание и перелазание.	1	Лаз	5
15.	Лазание и перелазание.	1	Лаз	6
16.	Лазание и перелазание.	1	Лаз	11
17.	Лазание и перелазание.	1	Лаз	12
Легкая атлетика.
18.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение	13
19.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение	18
20.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение	19
21.	Бег.  Беговые упражнения.	1	Бег, упражнение	20
22.	Прыжки.	1	Прыжок	25
23.	Прыжки.	1	Прыжок
24.	Прыжки.	1	Прыжок
25.	Прыжки.	1	Прыжок
26.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.	1	Прыжок, толчок
27.	Бег, в равномерном темпе до 6 мин. С переходом на ходьбу.	1
28.	Метание малого мяча с места на дальность.	1	Мяч
29.	Метание малого мяча с места на дальность.	1	Мяч
Лыжная и конькобежная подготовка.
30.	Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах.	1	Лыжи
31.	Одежда и обувь лыжника.	1	Специальная одежда
32.	Подготовка к занятиям на лыжах.	1
33.	Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	Лыжная подготовка
34.	Лыжный инвентарь, выбор лыж и палок.	1	Инвентарь
35.	Виды подъемов и спусков.	1	Подъем, спуск
36.	Предупреждение травм и обморожений	1	Травма, обморожение
37.	Правила надевания и закрепления крепления	1	Крепление
38.	Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках и на лыжах.	1	Шеренга
39.	Передвижение в колонне по одному с палками и без палок.	1
40.	Одежда и обувь конькобежца	1	Специальная одежда, коньки, конькобежец
41.	Подготовка к занятиям на коньках.	1
42.	Правила поведения на уроках.	1
43.	Обучение технике скольжение, торможение, повороты	1	Скольжение, торможение
44.	Основные части конька.	1	Лезвие
45.	Предупреждение травм и обморожений при занятиях на коньках	1
Игры.
46.	Подвижные игры с бегом. «К своим флажкам», «Третий лишний».	1	Спортивный инвентарь
47.	Подвижные игры с бегом. «Пятнашки», Быстро по местам».	1	Спортивный инвентарь
48.	Подвижные игры с бегом. «Салки-догонялки», «Охотники и утки».	1	Спортивный инвентарь
49.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
50.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
51.	Подвижные игры с прыжками	1	Спортивный инвентарь
52.	Комплекс УГ. Прыжки в длину и высоту с места .Игра «Волк во рву».	1	Спортивный инвентарь
53.	Урок- путешествие «Страна здоровья». Прыжки в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
54.	Подвижные игры и эстафеты с мячом.	1	Спортивный инвентарь
55.	«Утренняя зарядка её значение для организма человека» Урок- игра. «Школа мяча»,	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика.
56.	Правила безопасного поведения на уроках в зале. Инструктаж по т.б. Организующие команды. «Вольно!». «Равняйсь!», «Смирно!».	1	Команды
57.	Основы знаний: «Названия снарядов и гимнастических элементов». Организующие команды  « Шагом марш!», «На месте!», «Группа стой!».	1	Снаряд
58.	Перестроения.  Повороты прыжком по командам «Прыжком  на право , прыжком на лево» .Игра «Смена мест»	1	Перестроение
59.	«Личная гигиена, её основные процедуры», ОРУ на осанку. Лазание по гимнастической стенке в вертикальном направлении. Основные виды стоек.	1	Гигиена
60.	Основы знаний: «Правила личной гигиены на уроках физкультуры». Комплекс утренней гимнастики. Основные виды седов.	1	Гимнастика
61.	ОРУ лежа и сидя на полу. Группировка из положения лежа на спине, раскачивание в плотной группировке. Перекаты на спину лежа на животе. Игры «Мышеловка», « День и ночь»,	1	Группировка
Легкая атлетика.
62.	Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1	Спортивный инвентарь
63.	Броски мяча (1 кг) на дальность обеими руками из-за головы, от груди	1	Спортивный инвентарь
64.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1	Спортивный инвентарь
65.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте.	1	Спортивный инвентарь
66.	Метание малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте в вертикальную цель.	1	Спортивный инвентарь
67.	Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1	Спортивный инвентарь
68.	Прыжки в высоту способом «перешагивания».	1	Спортивный инвентарь
69.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
70.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
71.	Эстафеты.	1	Спортивный инвентарь
72.	Бег с изменением направления и длины шага.	1	Спортивный инвентарь
73.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
74.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
75.	Прыжок в длину с места.	1	Спортивный инвентарь
76.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Спортивный инвентарь
77.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Спортивный инвентарь
78.	Метание набивного мяча.	1	Спортивный инвентарь
79.	Метание набивного мяча.	1	Спортивный инвентарь
Игры.
80.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Подвижные игры
81.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Подвижные игры
82.	Подвижные игры с прыжками  «Через ручеек», «Кто дальше прыгнет».	1	Подвижные игры
83.	Подвижные игры с прыжками  «Цапля», «Переправа».	1	Подвижные игры
84.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Мяч
85.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Стойка
86.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойка
87.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойка, футбол
88.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
89.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
90.	Остановка в шаге и прыжком. Передача мяча.	1	Передача
91.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1	Спортивный инвентарь
92.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1	Спортивный инвентарь
93.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
94.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
95.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
96.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
97.	Подвижные игры «Прокати быстрее мяч», «Веселый обруч», «Пробеги сквозь обруч».	1	Спортивный инвентарь
98.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь
99.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 2 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Введение
1.	Древнегреческие Олимпийские игры. Легенды и мифы об их зарождении (теория).	1	Олимпийские игры
2.	Основы личной гигиены. Процедуры в режиме дня (теория).	1	Гигиена, процедуры
Легкая атлетика
3.	Бег с высоким подниманием бедра. ТБ.	1	Бег
4.	Длительный бег. Бег с высоким подниманием бедра.	1	Бег
5.	Длительный бег с ускорением.	1	Длительный бег
6.	Длительный бег с ускорением.	1	Ускорение
7.	Спринтерский бег.	1	Спринтер
8.	Спринтерский бег.	1	Спринтер
9.	Бег 30 м.	1	Дистанция
10.	Бег 30 м.	1	Дистанция
11.	Бег 60 м.	1	Дистанция
12.	Бег 60 м.	1	Дистанция
13.	Бег 100 м.	1	Дистанция
14.	Прыжки на месте и с поворотом на 900 и 1800.	1	Прыжок
15.	Прыжки по разметкам	1	Прыжок
16.	Прыжок в длину с места	1	Прыжок
17.	Прыжок в длину с места	1	Прыжок
18.	Метание малого мяча.	1	Мяч
19.	Метание малого мяча.	1	Мяч
20.	Бег с высоким подниманием бедра. ТБ.	1
21.	Длительный бег. Бег с высоким подниманием бедра.	1	Бег
22.	Длительный бег с ускорением.	1	Бег
23.	Длительный бег с ускорением.	1	Бег
24.	Спринтерский бег.	1	Бег
25.	Спринтерский бег.	1	Бег
Игры.
26.	Подвижные игры «Вызов номеров», «Шишки, желуди, орехи».	1	Спортивный инвентарь
27.	Подвижные игры «Вызов номеров», «Шишки, желуди, орехи».	1	Спортивный инвентарь
28.	Подвижные игры «Невод», «Заяц без дома».	1	Спортивный инвентарь
29.	Подвижные игры «Невод», «Заяц без дома».	1	Спортивный инвентарь
30.	Подвижные игры «Пустое место», «Космонавты».	1	Спортивный инвентарь
31.	Подвижные игры «Пустое место», «Космонавты».	1	Спортивный инвентарь
31.	Подвижные игры «Мышеловка», «Кто быстрее?».	1	Спортивный инвентарь
33.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
34.	Подвижные игры Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голосок».	1	Спортивный инвентарь
35.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
36.	Подвижные игры «Что изменилось», «Посадка картофеля».	1	Спортивный инвентарь
37.	Подвижные игры «Прокати быстрее мяч», «Веселый обруч», «Пробеги сквозь обруч».	1	Спортивный инвентарь
38.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь
39.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь
40.	Подвижные игры «Хоп-стоп», «Меткий удар».	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика.
41.	Стойка на лопатках.	1	Спортивный инвентарь
42.	Стойка на лопатках.	1	Спортивный инвентарь
43.	Стойка на лопатках.	1	Спортивный инвентарь
44.	кувырок вперед в группировке.	1	Спортивный инвентарь
45.	кувырок вперед в группировке.	1	Спортивный инвентарь
46.	кувырок вперед в группировке.	1	Спортивный инвентарь
47.	кувырок вперед в группировке.	1	Спортивный инвентарь
48.	Вис на согнутых руках.	1	Спортивный инвентарь
49.	Вис на согнутых руках.	1	Спортивный инвентарь
50.	Вис, стоя спереди, сзади.	1	Спортивный инвентарь
51.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Спортивный инвентарь
52.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Спортивный инвентарь
53.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Спортивный инвентарь
54.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Спортивный инвентарь
55.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Спортивный инвентарь
56.	Упражнение в равновесии.	1	Спортивный инвентарь
57.	Упражнение в равновесии.	1	Спортивный инвентарь
58.	Упражнение в равновесии.	1	Спортивный инвентарь
Игры.
59.	Ведение мяча.	1	Мяч
60.	Ведение мяча.	1	Мяч
61.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Стопа
62.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Стопа
63.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
64.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
65.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
66.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетболист
67.	Остановка в шаге и прыжком. Передача мяча.	1	Остановка мяча
68.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
69.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
Легкая атлетика.
70.	Бег с изменением темпа. ТБ.	1	Бег, темп
71.	Бег с изменением темпа.	1	Бег, темп
72.	Прыжки через препятствия	1	Прыжки
73.	Прыжки через препятствия	1	Прыжки
74.	Прыжки по разметкам	1	Прыжки, разметка
75.	Прыжки по разметкам	1	Разметка
76.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
77.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
78.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
79.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
80.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
81.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
82.	Метание набивного мяча.	1	Набивной мяч
Гимнастика
83.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
84.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
85.	Вис, стоя спереди, сзади.	1	Вис
86.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
87.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
88.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Перекаты
89.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Перекаты
90.	Перекаты вперед из стойки на лопатках до упора присев.	1	Перекаты
91.	Упражнение в равновесии.	1	Равновесие
92.	Упражнение в равновесии.	1	Равновесие
93.	Упражнение в равновесии.	1	Равновесие
94.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
95.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
96.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
97.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
98.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
Игры.
99.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Спортивный инвентарь
100.	Подвижные игры с бегом «Хитрая лиса», «Бездомный заяц».	1	Спортивный инвентарь
101.	Подвижные игры с прыжками  «Через ручеек», «Кто дальше прыгнет».	1	Спортивный инвентарь
102.	Подвижные игры с прыжками  «Цапля», «Переправа».	1	Спортивный инвентарь

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 3 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Введение
1.	Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения. (Теория)	1	Спорт
2.	Виды закаливания (теория).	1	Закаливания
Легкая атлетика
3.	Бег с высокого старта. ТБ.	1	Бег
4.	Бег с высокого старта. .	1	Бег
5.	Бег на короткие дистанции.  Бег по 30,60,100 метров.	1	Длительный бег
6.	Бег на короткие дистанции. Бег по 30,60,100 метров	1	Ускорение
7.	Длительный бег. Бег 1000 метров в равномерном темпе.	1	Спринтер
8.	Длительный бег. Бег 1000 метров в равномерном темпе	1	Спринтер
9.	Сдача контрольного норматива. Бег 1000 метров.	1	Дистанция
10.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
11.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
12.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
13.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
14.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
15.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
16.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
17.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
18.	Метания на дальность и в цель.	1	Метание
19.	Метания на дальность и в цель.	1	Метание
20.	Метания на дальность и в цель.	1	Цель, дальность
Игры.
21.	Подвижные игры «Защита укрепления», «Стрелки».	1	Спортивный инвентарь
22.	Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Круговая охота».	1	Спортивный инвентарь
23.	Подвижные игры «Кто дальше бросит», «Круговая охота».	1	Спортивный инвентарь
24.	Подвижные игры «Капитаны», «Бездомный заяц».	1	Спортивный инвентарь
25.	Подвижные игры «Капитаны», «Бездомный заяц».	1	Спортивный инвентарь
26.	Подвижные игры «Хитрая лиса», «Ловля бабочек».	1	Спортивный инвентарь
27.	Подвижные игры «У медведя во бору», «Али-баба».	1	Спортивный инвентарь
28.	Подвижные игры «У медведя во бору», «Али-баба».	1	Спортивный инвентарь
29.	подвижные игры «Парашютисты», «Гонки мячей по кругу».	1	Спортивный инвентарь
30.	подвижные игры «Парашютисты», «Гонки мячей по кругу».	1	Спортивный инвентарь
31.	подвижные игры «Увертывайся от мяча», «Кого назвали, тот ловит мяч».	1	Спортивный инвентарь
32.	подвижные игры «Увертывайся от мяча», «Кого назвали, тот ловит мяч».	1	Спортивный инвентарь
33.	подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».	1	Спортивный инвентарь
34.	подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».	1	Спортивный инвентарь
35.	подвижные игры «Попади в обруч», «Веселый обруч».	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика.
36.	Кувырок вперед-назад. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
37.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
38.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
39.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
40.	Мост из положения, лежа на спине.	1	Спортивный инвентарь
41.	Мост из положения, лежа на спине.	1	Спортивный инвентарь
42.	Мост из положения, лежа на спине. Развитие гибкости.	1	Спортивный инвентарь
43.	Стойка на лопатках.	1	Спортивный инвентарь
44.	Стойка на лопатках.	1	Спортивный инвентарь
45.	Стойка на лопатках	1	Спортивный инвентарь
46.	Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.	1	Спортивный инвентарь
47.	Прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.	1	Спортивный инвентарь
Лыжная и конькобежная подготовка.
48.	Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах.	1	Лыжи
49.	Одежда и обувь лыжника.	1	Специальная одежда
50.	Подготовка к занятиям на лыжах.	1
51.	Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	Лыжная подготовка
52.	Лыжный инвентарь, выбор лыж и палок.	1	Инвентарь
53.	Виды подъемов и спусков.	1	Подъем, спуск
54.	Предупреждение травм и обморожений	1	Травма, обморожение
55.	Правила надевания и закрепления крепления	1	Крепление
56.	Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках и на лыжах.	1	Шеренга
57.	Передвижение в колонне по одному с палками и без палок.	1
58.	Одежда и обувь конькобежца	1	Специальная одежда, коньки, конькобежец
59.	Подготовка к занятиям на коньках.	1
60.	Правила поведения на уроках.	1
61.	Обучение технике скольжение, торможение, повороты	1	Скольжение, торможение
62.	Основные части конька.	1	Лезвие
63.	Предупреждение травм и обморожений при занятиях на коньках	1
Игры.
64.	Ведение мяча.	1	Мяч
65.	Ведение мяча.	1	Мяч
66.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Стопа
67.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Стопа
68.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
69.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
70.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
71.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетболист
72.	Остановка в шаге и прыжком. Передача мяча.	1	Остановка мяча
73.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
74.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
Легкая атлетика.
75.	Бег с изменением темпа. ТБ.	1	Бег, темп
76.	Бег с изменением темпа.	1	Бег, темп
77.	Прыжки через препятствия	1	Прыжки
78.	Прыжки через препятствия	1	Прыжки
79.	Прыжки по разметкам	1	Прыжки, разметка
80.	Прыжки по разметкам	1	Разметка
81.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
82.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
83.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжки, разметка
84.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
85.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
86.	Прыжок в высоту с прямого разбега.	1	Прыжки, разметка
87.	Метание набивного мяча.	1	Набивной мяч
Гимнастика
88.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
89.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
90.	Вис, стоя спереди, сзади.	1	Вис
91.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
92.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
93.	Упражнение в равновесии.	1	Равновесие
94.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
95.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
96.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
97.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
98.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
99.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
Игры.
100.	Ведение мяча между предметами и обводка предметов.	1	Спортивный инвентарь
101.	Ведение мяча между предметами и обводка предметов.	1	Спортивный инвентарь
102.	Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 4 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Введение
1.	ТБ на уроках физической культуры	1	Спорт, безопасность
2.	Оказание первой медицинской помощи	1	Первая медицинская помощь
Легкая атлетика
3.	Бег с высокого старта.	1	Бег
4.	Бег с высокого старта.	1	Бег
5.	Бег на короткие дистанции. Бег по 30,60,100 метров.	1	Длительный бег
6.	Бег на короткие дистанции.  Бег по 30,60,100 метров.	1	Ускорение
7.	Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.	1	Спринтер
8.	Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.	1	Спринтер
9.	Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.	1	Дистанция
10.	Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.	1	Дистанция
11.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
12.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
13.	Прыжок в длину с места.	1	Дистанция
14.	Прыжок в длину с места.	1	Прыжок
15.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
16.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
17.	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжок
18.	Прыжок в длину с разбега.	1	Метание
19.	Метания на дальность и в цель.	1	Метание
20.	Метания на дальность и в цель.	1	Цель, дальность
Игры.
21.	Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».	1	Спортивный инвентарь
22.	Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».	1	Спортивный инвентарь
23.	Подвижные игры «Подвижная цель», «Не давай мяч водящему».	1	Спортивный инвентарь
24.	Подвижные игры «Подвижная цель», «Не давай мяч водящему».	1	Спортивный инвентарь
25.	Подвижные игры «Воробьи вороны», «Наперегонки».	1	Спортивный инвентарь
26.	Подвижные игры «Воробьи вороны», «Наперегонки».	1	Спортивный инвентарь
27.	Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Третий лишний».	1	Спортивный инвентарь
28.	Подвижные игры «Шишки, желуди, орехи», «Третий лишний».	1	Спортивный инвентарь
29.	Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.	1	Спортивный инвентарь
30.	Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.	1	Спортивный инвентарь
31.	Ведение и передача мяча.	1	Спортивный инвентарь
32.	Ведение и передача мяча.	1	Спортивный инвентарь
33.	Ведение и передача мяча.	1	Спортивный инвентарь
34.	Игра в баскетбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
35.	Игра в баскетбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика.
36.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
37.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
38.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
39.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
40.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
41.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
42.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
43.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
44.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
45.	Опорный прыжок через гимнастического козла.	1	Гимнастический козел
46.	Из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.	1	Спортивный инвентарь
47.	Из виса стоя присев толчком обеими ногами пере мах, согнув ноги, в вис, согнувшись сзади.	1	Спортивный инвентарь
Лыжная и конькобежная подготовка.
48.	Элементарные понятия о ходьбе и передвижении на лыжах.	1	Лыжи
49.	Одежда и обувь лыжника.	1	Специальная одежда
50.	Подготовка к занятиям на лыжах.	1
51.	Правила поведения на уроках лыжной подготовки.	1	Лыжная подготовка
52.	Лыжный инвентарь, выбор лыж и палок.	1	Инвентарь
53.	Виды подъемов и спусков.	1	Подъем, спуск
54.	Предупреждение травм и обморожений	1	Травма, обморожение
55.	Правила надевания и закрепления крепления	1	Крепление
56.	Построение в шеренгу по одному с лыжами в руках и на лыжах.	1	Шеренга
57.	Передвижение в колонне по одному с палками и без палок.	1
58.	Одежда и обувь конькобежца	1	Специальная одежда, коньки, конькобежец
59.	Подготовка к занятиям на коньках.	1
60.	Правила поведения на уроках.	1
61.	Обучение технике скольжение, торможение, повороты	1	Скольжение, торможение
62.	Основные части конька.	1	Лезвие
63.	Предупреждение травм и обморожений при занятиях на коньках	1
Игры.
64.	Ведение мяча.	1	Мяч
65.	Ведение мяча.	1	Мяч
66.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Стопа
67.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Стопа
68.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
69.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Стойки
70.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетбол
71.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Баскетболист
72.	Остановка в шаге и прыжком. Передача мяча.	1	Остановка мяча
73.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
74.	Учебная игра в баскетбол по упрощённым правила. Игра мяч в корзину.	1
Легкая атлетика.
75.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».	1	Прыжок
76.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».	1	Прыжок
77.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».	1	Прыжки
78.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «перешагивания».	1	Прыжки
79.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».	1	Прыжки, разметка
80.	Прыжок в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги».	1	Разметка
81.	Беговые упражнения. Бег 60 и 100 метров.	1	Беговая разметка
82.	Беговые упражнения. Бег 60 и 100 метров.	1	Беговая разметка
83.	Беговые упражнения.  Бег 400 метров.	1	Беговая разметка
84.	Беговые упражнения.  Бег 400 метров.	1	Беговая разметка
85.	Беговые упражнения.  Бег 1000метров.	1	Беговая разметка
86.	Беговые упражнения. Бег 1000метров.	1	Беговая разметка
87.	Метания на дальность и в цель.	1	Метание на дальность
Гимнастика
88.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
89.	Вис на согнутых руках.	1	Вис
90.	Вис, стоя спереди, сзади.	1	Вис
91.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
92.	Вис завесом одной, обеими ногами.	1	Вис
93.	Упражнение в равновесии.	1	Равновесие
94.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
95.	«Мост» из положения лежа на спине.	1	Мостик
96.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
97.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
98.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
99.	Лазание по канату в два и три приема.	1	Канат
Игры.
100.	Ведение мяча между предметами и обводка предметов.	1	Спортивный инвентарь
101.	Прием и передача мяча.	1	Спортивный инвентарь
102.	Двусторонняя игра.	1	Спортивный инвентарь

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 5 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре
1.	Инструктаж по Т/Б  в л/а. Ходьба.	1	Ходьба
2.	Оказание первой медицинской помощи	1	Первая медицинская помощь
Легкая атлетика
3.	Ходьба на носках с высоким подниманием бедра. Игра «карусель»	1	Переход
4.	Ходьба с речевкой и песней	1	Речевка
5.	Ходьба приставным шагом	1	Приставной шаг
6.	Медленный бег. Игра «Лишний игрок»	1	Пробежка
7.	Бег широким шагом. Игра «Пустое место»	1	Волан
8.	Бег 60 м. с высокого старта.	1	Старт
9.	Бег 60 м. с низкого старта.	1	Финиш
10.	Бег с препятствиями	1	Барьер
11.	Эстафета 60*4	1	Эстафета
12.	Прыжки через скалку на месте и передвигаясь произвольно в перед.	1	Заступ
13.	Прыжки произвольным способом через набивные мячи. Игра «Прыжок за прыжком»	1	Скакалка
14.	Прыжки в шаге	1	Расстояние
15.	Прыжки в длину с разбега.	1	Кувырок
16.	Прыжки в высоту с укороченного разбега	1	Разбег
17.	Метание теннисного мяча в пол на отскок. Метание мяча с разбегу.	1	Метание
18.	Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель.	1	Вертикаль
Игры.
19.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, команда
20.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, мяч, сетка
21.	Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».	1	Спортивный инвентарь
22.	Подвижные игры «Пятнашки в парах (тройках)».	1	Спортивный инвентарь
23.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
24.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Спортивный инвентарь
25.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
26.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
27.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
28.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика
29.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
30.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
31.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
32.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
33.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
34.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
35.	Основные положения движения головы, конечностей, туловища.	1	Туловище
36.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах	1	Гимнастический козел
37.	Упражнения на гимнастической стенке.	1	Гимнастический козел
38.	Акробатические упражнения (элементы, связки). Перенос груза и передача предметов.	1	Спортивный инвентарь
39.	Танцевальные упражнения. Равновесие.	1	Спортивный инвентарь
40.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Опорный прыжок
41.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Перелезание
42.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Перелезание
43.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
44.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
Лыжная и конькобежная подготовка.
45.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Подъем, спуск
46.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Травма, обморожение
47.	Передвижение в одну колонну, с лыжами под рукой, на плече.	1	Крепление
48.	Передвижение в одну колонну, с лыжами под рукой, на плече.	1	Колонна
49.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Скользящий шаг
50.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Ступающий шаг
51.	Спуск со склонов, подъем по склонам	1	Спуск
52.	Спуск со склонов, подъем по склонам	1	Спсук
53.	Передвижение в медленном темпе до 1 км. И на скорость 40-60 м.	1	Скольжение, торможение
54.	Передвижение в медленном темпе до 1 км. И на скорость 40-60 м.	1	Передвижение
55.	Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Кто быстрее».	1	Лыжи
56.	Инструктаж по Т/Б   на коньках. Коньки (дополнительный материал)	1	Коньки
57.	Повороты на месте	1	Лезвие, повороты
58.	Скольжение на двух и одном коньке.  Бег до 100 м.	1	Скольжение
Игры
59.	Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.	1	Бросок
60.	Бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки.	1	Бросок
61.	Ведение и передача мяча.	1	Передача, ведение
62.	Броски в кольцо со средней дистанции. Учебная игра	1	Дистанция
63.	Броски в кольцо со средней дистанции. Учебная игра	1	Кольцо
64.	Игра в баскетбол по упрощённым правилам.	1	Баскетбол
65.	Боковая подача мяча, розыгрыш мяча на три паса. Учебная игра	1	Боковая подача
66.	Инструктаж по Т/Б   в баскетболе. Баскетбол.	1	Баскетбол, кольцо
67.	Баскетбол. Учебная игра.	1	Баскетбол, кольцо
68.	Баскетбол. Учебная игра.	1	Баскетбол, кольцо

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 6 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре
1.	Инструктаж по Т/Б  в л/а. Ходьба.	1	Ходьба
2.	Правила поведения в спортивном зале и на спортивной площадке.	1	Спортивная площадка
Легкая атлетика
3.	Ходьба с изменением направления по сигналу, ходьба крестным шагом. Игра «карусель»	1	Переход
4.	Ходьба с выполнением движений рук на координацию, с преодолением препятствий.	1	Речевка
5.	Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с ускорением. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде.	1	Приставной шаг
6.	Медленный бег. Игра «Лишний игрок»	1	Пробежка
7.	Эстафетный бег (встречная эстафета) на 30-50 м.	1	Волан
8.	Бег 60 м. с низкого старта. Бег на 300 м.	1	Старт
9.	Беговые упражнения. Бег на 60 м.	1	Финиш
10.	Бег с препятствиями. Бег 500 м.	1	Барьер
11.	Эстафета 100*4 м. Бег на 30,60 м.	1	Эстафета
12.	Прыжки  с поворотами, с движением вперед.	1	Заступ
13.	Прыжки  при ходьбе и беге.	1	Скакалка
14.	Прыжки в шаге. Игра «Установи рекорд».	1	Расстояние
15.	Прыжки в длину с разбегу	1	Кувырок
16.	Прыжки в высоту с укороченного разбега	1	Разбег
17.	Метание малого мяча в цель.	1	Метание
18.	Метание мяча на дальность.	1	Вертикаль
Игры.
19.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, команда
20.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, мяч, сетка
21.	Игры с бегом и прыжками.	1	Бег
22.	Игры с бегом и прыжками.	1	Прыжок
23.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
24.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Спортивный инвентарь
25.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
26.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол по упрощённым правилам.	1	Спортивный инвентарь
27.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
28.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика
29.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
30.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
31.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
32.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
33.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
34.	Основные положения движения головы, конечностей, туловища.	1	Лабиринт
35.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах	1	Туловище
36.	Упражнения на гимнастической стенке.	1	Гимнастическая стенка
37.	Акробатические упражнения (элементы, связки). Перенос груза и передача предметов.	1	Гимнастический козел
38.	Танцевальные упражнения. Равновесие.	1	Равновесие
39.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Опорный прыжок
40.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
41.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
42.	Упражнения на расслабление мышц	1	Группы мышц
43.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
44.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
Лыжная и конькобежная подготовка.
45.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Подъем, спуск
46.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Травма, обморожение
47.	Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Бег на лыжах 100 м.	1	Бег
48.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Ступающий шаг
49.	Спуск со склонов, подъем по склонам. Игра «Пятнышки простые»	1	Игра
50.	Передвижение в медленном темпе до 1,5 км. И на скорость 40-60 м.	1	Ступающий шаг
51.	Передвижение на лыжаж до 1,5-2 км. Игра «Кто быстрее».	1	Спуск
52.	Спуск со склонов, подъем по склонам	1	Спсук
53.	Передвижение в медленном темпе до 1 км. И на скорость 40-60 м.	1	Скольжение, торможение
54.	Передвижение в медленном темпе до 1 км. И на скорость 40-60 м.	1	Передвижение
55.	Передвижение на лыжах до 1 км. Игра «Кто быстрее».	1	Лыжи
56.	Инструктаж по Т/Б   на коньках. Коньки (дополнительный материал)	1	Коньки
57.	Повороты на месте	1	Лезвие, повороты
58.	Скольжение на двух и одном коньке.  Бег до 100 м.	1	Скольжение
Игры
59.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Бросок
60.	Передача мяча сверху двумя руками. Учебная игра.	1	Бросок
61.	Отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча. Учебная игра.	1	Передача, ведение
62.	Учебная игра. Общие сведенья о волейболе.	1	Волейбол
63.	Инструктаж по Т/Б   в баскетболе. Баскетбол. Основные правила.	1	Кольцо
64.	Остановка шагом. Учебная игра.	1	Остановка
65.	Передача мяча с места и в движении. Учебная игра.	1	Боковая подача
66.	Ловля мяча. Ведение мяча. Бросок мяча в кольцо. Учебная игра.	1	Баскетбол, кольцо
67.	Упражнения с набиванием мяча весом до 1 кг. Учебная игра	1	Набивание мяча
68.	Упражнения с набиванием мяча весом до 1 кг. Учебная игра	1	Набивание мяча

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 7 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре
1.	Техника безопасности. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.	1	Правила поведения
2.	История возникновения знаменитых спортивных игр.	1	Спартакиада
Легкая атлетика
3.	Продолжительная ходьба (20-30 мин).	1	Переход
4.	Прохождение на скорость 50-100 м. Ходьба группами.	1	Речевка
5.	Ходьба по пересеченной местности 1,5-2 км.	1	Приставной шаг
6.	Бег с низкого старта; стартовый разбег из различных положений.	1	Пробежка
7.	Бег 60 м. Бег 40*3-6.	1	Волан
8.	Бег 100*2	1	Старт
9.	Медленный бег до 4 мин. Бег 500-1000 м.	1	Финиш
10.	Бег на 80 м. с препятствиями.	1	Барьер
11.	Встречные эстафеты.	1	Эстафета
12.	Запрыгивание на препятствия. Прыжки во время бега вверх.	1	Заступ
13.	Прыжки со скалкой (2 мин). Прыжки в длину с разбега.	1	Скакалка
14.	Прыжок в высоту «перешагивание»	1	Расстояние
15.	Прыжки в длину с разбегу	1	Кувырок
16.	Прыжки в высоту с укороченного разбега	1	Разбег
17.	Повторный инструктаж по Т/Б. Инструктаж по Т/Б  в г/а. Строевые упражнения.	1	Строй
18.	Метание мяча в вертикальную цель из положения лежа. Метание мяча в движущуюся цель.	1	Вертикаль
Игры.
19.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, команда
20.	Инструктаж по Т/Б   в пионерболе. Пионербол.	1	Пионербол, мяч, сетка
21.	Игры с бегом и прыжками.	1	Бег
22.	Игры с бегом и прыжками.	1	Прыжок
23.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
24.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Спортивный инвентарь
25.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
26.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
27.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
28.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика
29.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
30.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
31.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
32.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
33.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
34.	Основные положения движения головы, конечностей, туловища.	1	Лабиринт
35.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах	1	Туловище
36.	Упражнения на гимнастической стенке.	1	Гимнастическая стенка
37.	Акробатические упражнения (элементы, связки). Перенос груза и передача предметов.	1	Гимнастический козел
38.	Танцевальные упражнения. Равновесие.	1	Равновесие
39.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Опорный прыжок
40.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
41.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
42.	Упражнения на расслабление мышц	1	Группы мышц
43.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
44.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
Лыжная и конькобежная подготовка.
45.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Подъем, спуск
46.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Травма, обморожение
47.	Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Бег на лыжах 100 м.	1	Бег
48.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Ступающий шаг
49.	Совершенствование двухшажного хода. Одновременный одношажный ход.	1	Игра
50.	Совершенствование торможения плугом. Подъемы по склону.	1	Ступающий шаг
51.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Спуск
52.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Спсук
53.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Скольжение, торможение
54.	Бег на лыжах 150-200 м.*2-3 раза.	1	Передвижение
55.	Бег на лыжах 150-200 м.*2-3 раза.	1	Лыжи
56.	Передвижение на лыжах до 2-3 км.	1	Коньки
57.	Инструктаж по Т/Б на коньках. Повороты на месте	1	Лезвие, повороты
58.	Скольжение на двух и одном коньке.  Бег до 100 м.	1	Скольжение
Игры
59.	Инструктаж по Т/Б   в волейболе. Волейбол. Учебная игра	1	Бросок
60.	Техника игры в волейболе и обязанности игроков. Учебная игра.	1	Бросок
61.	Верхняя передача мяча двумя руками, подвешенного на тесьме.	1	Передача, подача
62.	Верхняя передача мяча, наброшенного партнером с места.	1	Волейбол
63.	Инструктаж по Т/Б   в баскетболе. Баскетбол. Учебная игра.	1	Кольцо
64.	Штрафные броски. Бег с изменением направления и скорости. Учебная игра.	1	Штрафной бросок
65.	Вырывание и выбивание мяча, повороты на месте с мячом.	1	Боковая подача
66.	Передача мяча. Броски в кольцо одной рукой от плеча после остановки. Учебная игра.	1	Баскетбол, кольцо
67.	Броски в кольцо со средней дистанции. Учебная игра.	1	Набивание мяча
68.	Упражнения с набиванием мяча весом до 1 кг. Учебная игра	1	Набивание мяча

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 8 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре
1.	Техника безопасности. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.	1	Правила поведения
2.	История Олимпийских игр.	1	Олимпийские игры
Легкая атлетика
3.	Продолжительная ходьба (20-30 мин).	1	Переход
4.	Прохождение на скорость 50-100 м. Ходьба группами.	1	Речевка
5.	Ходьба по пересеченной местности 1,5-2 км.	1	Приставной шаг
6.	Бег с низкого старта; стартовый разбег из различных положений.	1	Пробежка
7.	Бег 60 м. Бег 40*3-6.	1	Бег
8.	Бег 100*2	1	Старт
9.	Медленный бег до 4 мин. Бег 500-1000 м.	1	Финиш
10.	Бег на 80 м. с препятствиями.	1	Барьер
11.	Встречные эстафеты.	1	Эстафета
12.	Запрыгивание на препятствия. Прыжки во время бега вверх.	1	Препятствие
13.	Прыжки со скалкой (2 мин). Прыжки в длину с разбега.	1	Скакалка
14.	Прыжок в высоту «перешагивание»	1	Расстояние
15.	Прыжки в длину с разбегу	1	Кувырок
16.	Прыжки в высоту с укороченного разбега	1	Разбег
17.	Метание набивного мяча весом 2-3 кг. Двумя руками. Толкание мяча 2-3 кг.	1	Строй
18.	Метание мяча в вертикальную цель из положения лежа. Метание мяча в движущуюся цель.	1	Вертикаль
Игры.
19.	Инструктаж по Т/Б   в волейболе. Волейбол. Учебная игра	1	Пионербол, команда
20.	Техника игры в волейболе и обязанности игроков. Учебная игра.	1	Пионербол, мяч, сетка
21.	Верхняя передача мяча двумя руками, подвешенного на тесьме. Учебная игра.	1	Бег
22.	Игры с бегом и прыжками.	1	Прыжок
23.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
24.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Спортивный инвентарь
25.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
26.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
27.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
28.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика
29.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
30.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
31.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
32.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
33.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
34.	Основные положения движения головы, конечностей, туловища.	1	Лабиринт
35.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах	1	Туловище
36.	Упражнения на гимнастической стенке.	1	Гимнастическая стенка
37.	Акробатические упражнения (элементы, связки). Перенос груза и передача предметов.	1	Гимнастический козел
38.	Танцевальные упражнения. Равновесие.	1	Равновесие
39.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Опорный прыжок
40.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
41.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
42.	Упражнения на расслабление мышц	1	Группы мышц
43.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
44.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
Лыжная и конькобежная подготовка.
45.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Подъем, спуск
46.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Травма, обморожение
47.	Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Бег на лыжах 100 м.	1	Бег
48.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Ступающий шаг
49.	Совершенствование двухшажного хода. Одновременный одношажный ход.	1	Игра
50.	Совершенствование торможения плугом. Подъемы по склону.	1	Ступающий шаг
51.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Спуск
52.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Спсук
53.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Скольжение, торможение
54.	Бег на лыжах 150-200 м.*2-3 раза.	1	Передвижение
55.	Бег на лыжах 150-200 м.*2-3 раза.	1	Лыжи
56.	Передвижение на лыжах до 2-3 км.	1	Коньки
57.	Инструктаж по Т/Б на коньках. Повороты на месте	1	Лезвие, повороты
58.	Скольжение на двух и одном коньке.  Бег до 100 м.	1	Скольжение
Игры
59.	Инструктаж по Т/Б   в волейболе. Волейбол. Учебная игра	1	Бросок
60.	Техника игры в волейболе и обязанности игроков. Учебная игра.	1	Бросок
61.	Верхняя передача мяча двумя руками, подвешенного на тесьме. Учебная игра.	1	Передача, подача
62.	Верхняя передача мяча наброшенного партнером с места. Учебная игра.	1	Волейбол
63.	Инструктаж по Т/Б   в баскетболе. Баскетбол. Учебная игра.	1	Кольцо
64.	Штрафные броски. Бег с изменением направления и скорости. Учебная игра.	1	Штрафной бросок
65.	Вырывание и выбивание мяча, повороты на месте с мячом. Учебная игра.	1	Боковая подача
66.	Передача мяча. Броски в кольцо одной рукой от плеча после остановки. Учебная игра.	1	Баскетбол, кольцо
67.	Броски в кольцо со средней дистанции. Учебная игра.	1	Набивание мяча
68.	Упражнения с набиванием мяча весом до 1 кг. Учебная игра	1	Набивание мяча

 

Календарно-тематическое планирование по учебному предмету «Адаптивная физическая культура»

 9 класс

Номер урока по порядку	Раздел. Тема урока	Количество часов	Основные понятия Словарь	Дата проведения урока
				по плану	фактически
Знания о физической культуре
1.	Техника безопасности. Организационно-методические требования на уроках физической культуры.	1	Правила поведения
2.	Элементарные сведения о передвижениях по ориентирам.	1	Олимпийские игры
Легкая атлетика
3.	Ходьба на скорости с переходом в бег и обратно.	1	Переход
4.	Ходьба  100-200 м. Фиксированная ходьба.	1	Речевка
5.	Пешие переходы по пересеченной местности 3-4 км.	1	Приставной шаг
6.	Бег 100 м., 60 м.*4	1	Пробежка
7.	Бег 100 м.*3 раза	1	Бег
8.	Медленный бег 10-12 мин.	1	Старт
9.	Эстафетный бег 200*4	1	Финиш
10.	Бег на средние дистанции (800 м.)	1	Барьер
11.	Кросс 1000-800 м.	1	Эстафета
12.	Специальные упражнения в высоту и в длину.	1	Препятствие
13.	Толкание ядра 4 кг. (мальчики)	1	Ядро
14.	Повторный инструктаж по Т/Б. Инструктаж по Т/Б  в г/а. Строевые упражнения.	1	Строевые упражнения
15.	Прыжки в высоту с разбегу «перекидной»	1	Кувырок
16.	Прыжки в высоту с укороченного разбега	1	Разбег
17.	Метание различных предметов: малого утяжеленного мяча (100-150 гр.), гранаты, хоккейной шайбы.	1	Строй
18.	Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в движущуюся цель.	1	Вертикаль
Игры.
19.	Инструктаж по Т/Б   в волейболе. Волейбол. Учебная игра	1	Пионербол, команда
20.	Техника игры в волейболе и обязанности игроков. Учебная игра.	1	Пионербол, мяч, сетка
21.	Верхняя передача мяча двумя руками, подвешенного на тесьме. Учебная игра.	1	Бег
22.	Игры с бегом и прыжками.	1	Прыжок
23.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы. ТБ.	1	Спортивный инвентарь
24.	Остановка катящего мяча. Ведение мяча внутренней и внешней частью стопы	1	Спортивный инвентарь
25.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
26.	Обводка стоек. Учебная игра в футбол.	1	Спортивный инвентарь
27.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
28.	Стойка баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении.	1	Спортивный инвентарь
Гимнастика
29.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
30.	Кувырок вперед-назад.	1	Спортивный инвентарь
31.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
32.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
33.	Упражнения на расслабление мышц	1	Лабиринт
34.	Основные положения движения головы, конечностей, туловища.	1	Лабиринт
35.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах	1	Туловище
36.	Упражнения на гимнастической стенке.	1	Гимнастическая стенка
37.	Акробатические упражнения (элементы, связки). Перенос груза и передача предметов.	1	Гимнастический козел
38.	Танцевальные упражнения. Равновесие.	1	Равновесие
39.	Лазание и перелезание. Опорный прыжок	1	Опорный прыжок
40.	Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов: упражнение на осанку	1	Осанка
41.	Дыхательные упражнения	1	Дыхание
42.	Упражнения на расслабление мышц	1	Группы мышц
43.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
44.	Кувырок вперед-назад.	1	Гимнастика
Лыжная и конькобежная подготовка.
45.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Подъем, спуск
46.	Инструктаж по Т/Б   на лыжах. Лыжная подготовка (практический материал)	1	Травма, обморожение
47.	Передвижение на лыжах попеременным двухшажным ходом. Бег на лыжах 100 м.	1	Бег
48.	Передвижение по лыжне ступающим и скользящим шагом	1	Ступающий шаг
49.	Совершенствование двухшажного хода. Одновременный одношажный ход.	1	Игра
50.	Совершенствование торможения плугом. Подъемы по склону.	1	Ступающий шаг
51.	Совершенствование техники ходов.	1	Спуск
52.	Повороты на параллельных лыжах при спуске на лыжне.	1	Спуск
53.	Бег на лыжах 40-60 м.*5-6 раз.	1	Скольжение, торможение
54.	Бег на лыжах 150-200 м.*2-3 раза.	1	Передвижение
55.	Передвижение в медленном темпе до 3-4 км. И на скорость 40-60 м.	1	Лыжи
56.	Передвижение на лыжах до 2 км. И на скорость 40-60 м.	1	Коньки
57.	Спуск со склонов, подъем по склонам	1	Лезвие, повороты
58.	Спуск со склонов, подъем по склонам	1	Скольжение
Игры
59.	Инструктаж по Т/Б   в волейболе. Волейбол. Учебная игра.	1	Бросок
60.	Прием мяча снизу у сетки, отбивание мяча снизу двумя руками через сетку. Учебная игра.	1	Бросок
61.	Блокирование мяча. Учебная игра.	1	Передача, подача
62.	Прямой нападающий удар через сетку с шагом. Учебная игра.	1	Волейбол
63.	Инструктаж по Т/Б   в баскетболе. Баскетбол.	1	Кольцо
64.	Понятие о тактике игры; практическое судейство. Учебная игра.	1	Штрафной бросок
65.	Повороты в движении без мяча и после получения мяча в движении. Учебная игра.	1	Боковая подача
66.	Ведение мяча с изменением направлений. Учебная игра.	1	Ведение мяча
67.	Броски в кольцо с различных положений. Учебная игра	1	Бросок
68.	Упражнения с набиванием мяча весом до 1 кг. Учебная игра	1	Набивание мяча