Повышение качества урока через использование здоровьесберегающих технологий в процессе обучения
Забота о здоровье ребёнка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм и правил… и не свод требований к режиму, питанию, труду, отдыху. Это прежде всего забота о гармоничной полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества» В.А. Сухомлинский
Понятие «здоровьесберегающая технология» относится к качественной характеристике любой образовательной технологии, показывающей, как решается задача сохранения здоровья учителя и учеников
Следует отметить, что все здоровьесберегающие технологии, применяемые в учебно-воспитательном процессе, можно разделить на три основные группы:
— организационно-педагогические технологии (ОПТ), определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПиНах, способствующих предотвращению состояния переутомления, гиподинамии и других дезадаптационных состояний;
— психолого-педагогические технологии (ППТ), связанные с непосредственной работой учителя на уроке, воздействием, которое он оказывает все 40 минут на своих учеников. Сюда же относится и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса;
— учебно-воспитательные технологии (УВТ), которые включают программы по обучению грамотной заботе о своем здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной работы со школьниками после уроков, просвещение их родителей.
В рамках данного доклада я хочу рассказать о том, как на практике применение данных технологий влияет на эффективность учебного процесса. Начну с организационно- педагогических технологий (ОПТ) Пути реализации данных технологий в учебном процессе начальной школы различны. Это могут быть: физкультурные паузы и динамические перемены, организация здоровьесберегающей среды классной комнаты, составление рационального школьного расписания, а также динамические уроки.
Младшие школьники работают на уроке сидя и наклонившись, что плохо отражается на дыхании. Оно становится поверхностным и неполным, что влечёт следующие последствия: ожирение, впалость груди, узкость плеч, отдышку, нарушения в системе кровообращения. Чередование дыхательной гимнастики с выполнением учебных заданий на уроке предупреждает указанные выше заболевания и деформации тела. Дыхательные упражнения достаточно включать в учебный процесс 3-4 раза в неделю.
Упражнения на дыхание можно выполнять сидя или стоя. Рекомендуется – стоя. Младшим школьникам следует пояснить, что вдох производится через нос, а выдох через полуоткрытый рот. Дышать нужно ритмично, равномерно, без мышечного напряжения. Я предпочитаю проводить дыхательную гимнастику на уроках изучения нового материала перед непосредственно постановкой учебной задачи. После таких упражнений улучшается кровообращение, а, следовательно, и снабжение клеток головного мозга кислородом, что влияет на степень восприятия учебного материала.
Вот пример такой дыхательной гимнастики.
- Дети встают около своих парт и хором произносят: «Как на горке, на пригорке стоят 33 Егорки…», делают глубокий вдох и на медленном выдохе, не делая новых вдохов, считают Егорок: «Раз Егорка, два Егорка…». Кто больше?
- Игра «Подуем на…» Ребёнок стоит, ноги слегка расставлены, руки опущены, делает вдох. Выдох – поворачивает голову направо и, сделав губы трубочкой, дует на плечо. Голова прямо — вдох носом. Голову влево – выдох; голова прямо – вдох. Приговариваем в это время:
«Подуем на плечо,
Подуем на другое».
Ребенок опускает голову, подбородком касаясь груди, снова делает спокойный выдох, голова прямо — вдох носом. Поднимает лицо кверху — выдох через губы, сложенные трубочкой. «Дуть» можно на любые части тела.
3.«Шарик» Ребёнок сидит или стоит. «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» — хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» — ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух.
На уроках закрепления и систематизации полученных знаний использую следующий прием. Даю задание для работы самостоятельно. Первые пять человек, кто сделал задание, встают около парты. Можно под парты разложить массажные коврики( какие есть, можно попросить родителей нашить пуговиц и т.д). Здесь использую личностно-ориентированный и дифференцированный подход: задания даю разной степени сложности.
Важным организационно-педагогическим условием является периодическая смена положения тела учащихся в течение урока. Каждый урок имеет определённую структуру, в которой можно выделить несколько этапов. Периодическая смена местоположения учителя и доски по отношению к учащимся предполагает использование некоторых приёмов. Например, приём «полного оборота» учащихся можно применить, повесив таблицу или учебную картину на задней стенке класса. И тогда, в нужный момент, учитель быстро проходит к задней стене класса и просит детей обернуться. Далее несколько минут, знакомясь с новым материалом, дети будут вынуждены находиться в позе полуоборота, пока учитель проведёт беседу. Польза от такого приёма очевидна: поворот туловища – снимает напряжение в мышцах и повышает внимание, а удаление предметов от глаз детей, сидящих на первой парте и приближение к ученикам последних парт – тренирует их зрение. С появлением интерактивных досок, которые можно прикрепить на любую стену, такой прием стал достаточно простым.
Для тренировки зрения и глазных мышц я использую такие упражнения.
Под потолком в разных углах комнаты необходимо расположить разноцветные картонные кружочки разного размера. (бегающие огоньки) Ребенок должен в течение нескольких секунд смотреть на левый кружочек, затем уже на правый. Это упражнение выполняется от 3 до 5 раз, затем надо предложить детям закрыть глаза на секунд 10, а после этого пусть повторят упражнение.
На уроке чтения, когда даю задание придумать продолжение или окончание рассказа (сказки), прошу детей крепко зажмуриться на 10 секунд и пофантазировать. Это упражнение позволяет расслабить глазные мышцы.
Ну и, конечно, никто не отменял традиционных физкультминуток на каждом уроке.
Так же на уроках чтения можно использовать различные дорожки, нарисуй двумя руками, найди отличия, таблицу мою (с буквами)
На уроках русского языка, перед письмом нужно проводить различные пальчиковые физминутки, которые подходят под тему урока, можно использовать пиктограммы
Физкультминутки я провожу, учитывая специфику предмета, зачастую с музыкальным сопровождением, с элементами самомассажа и другими средствами, помогающими восстановить оперативную работоспособность.
В состав упражнений для физкультминуток я включаю:
— упражнения по формированию осанки,
— укрепления мышц рук,
— отдых позвоночника,
— упражнения для ног,
— релаксационные упражнения для мимики лица,
— потягивание,
— массаж области груди, лица, рук, ног,
Говоря о психолого-педагогических технологиях (ППТ), хочется остановиться на основных правилах построения урока:
- Правильная организация урока – где обязательными являются три этапа:
— учитель сообщает информацию (одновременно стимулирует вопросы)
— ученики формулируют и задают вопросы
-учитель и ученики отвечают на вопросы.
Результат урока — взаимный интерес, который подавляет утомление.
Ситуация успеха на операционном этапе выступает как педагогическое обеспечение активной учебной деятельности школьника.
Возвращаясь к правилам построения урока, назову еще два.
- Учет зоны работоспособности учащихся — биоритмологический оптимум работоспособности у школьников имеет свои пики и спады как в течение учебного дня, так и в разные дни учебной недели.
- Распределение интенсивности умственной деятельности – где эффективность усвоения знаний учащихся в течение урока такова:
5-25-я минута — 80%;
25-35-я минута — 60-40%;
35—40-я минута — 10%.
Ну и в заключение своего доклада хочется осветить и учебно-воспитательные технологии(УВТ)
Педагогика сотрудничества – её можно рассматривать как создающую все условия для реализации задач сохранения и укрепления здоровья учащихся и педагогов.
Я на своих занятиях ставлю цель — разбудить, вызвать к жизни внутренние силы и возможности ребёнка, использовать их для более полного развития личности. Важнейшая черта этой педагогики – приоритет воспитания над обучением – позволяет в рамках формирования общей культуры личности последовательно воспитывать культуру здоровья школьника.
Технология развивающего обучения — Под развивающим обучением понимается новый активно-деятельностный способ (тип) обучения, идущий на смену объяснительно-иллюстративному способу (типу). Развивающее обучение ориентировано на «зону ближайшего развития», т.е. на деятельность, которую обучаемый может выполнить с помощью педагога. Это является важным моментом, положительно влияющим на психологическое состояние ученика, а в динамике – и на его здоровье.
Технология уровневой дифференциации обучения – свои уроки я строю с учетом индивидуальных особенностей детей, как это было сказано выше. В работе я учитываю как уровень сформированности знаний, умений и навыков, так и психологические особенности восприятия учебного материала, особенности мыслительных функций того или иного ребенка. Задания почти всегда дифференцированы как по уровню сложности. Это позволяет обеспечить «ситуацию успеха» практически всем учащимся, что, в конце концов, приведет к избавлению от комплексов, нежелания и боязни учиться, и в итоге к сохранению его физического и психического здоровья.
Таким образом, в работе отдельного учителя здоровьесберегающие технологии можно представить как сочетание принципов педагогики сотрудничества, «эффективных» педагогических техник, элементов педагогического мастерства, направленных на достижение оптимальной психологической адаптированности школьника к образовательному процессу, заботу о сохранении его здоровья и воспитание у него культуры здоровья. Это работа учителя, при которой он полноценно выполняет учебную программу, формируя у учащихся интерес к своему предмету, устанавливая с ним доверительные, партнерские отношения, предотвращая возникновение дискомфортных (дезадаптационных) состояний и максимально используя индивидуальные особенности учащихся для повышения результативности их обучения.
Практика использования в обучении здоровьесберегающтх технологий показывает, что это ведет к снижению показателей заболеваемости детей, улучшение психологического климата в детских и педагогических коллективах, активно приобщает родителей школьников к работе по укреплению их здоровья. Учителям, освоившим эту технологию, становится и легче и интереснее работать, поскольку исчезает проблема учебной дисциплины и происходит раскрепощение учителя, открывается простор для его педагогического творчества.
