ГТО – это спорт, спорт – это движение, движение – это жизнь!
Спортивное внеклассное мероприятие для учащихся 1-2 классов
Цель: пропаганда военно-спортивного комплекса ГТО, стимулирование учеников школы к выполнению нормативов и требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», воспитание патриотических чувств.
Задачи:
- совершенствовать двигательные умения детей в основных видах движения (бег, прыжок, гибкость, метание в цель, отжимание).
- развивать точность, координацию движения; способствовать развитию силы, меткости, ловкости, зрительно-двигательной ориентировки в пространстве; формировать стремление к достижению положительного результата.
- воспитание у детей осознанного отношения к двигательной активности, интереса и потребности к физическому самосовершенствованию, уважения к себе; чувства патриотизма; создавать положительный эмоциональный настрой.
Инновационные технологии:
- игровая
- здоровье сберегающая (вид – физкультурно-оздоровительная)
Методические приёмы:
игровой и соревновательный прием, использование метода вопроса, метод наглядности, объяснение и словесная инструкция, использование музыкального сопровождения, дифференцированная оценка деятельности и поощрение.
Инвентарь: плакат с пиктограммами ГТО, музыкальная колонка, музыка ЧучаЧача, скамейки 4 штуки, туннель из ткани на обруче, 2 стула, мячи для метания по количеству участников, слова для игры «Да-Нет», красные и желтые галстуки по количеству учащихся.
Ход занятия:
- Подготовительная часть занятия.
Заходят в зал ученики, становятся в 1 шеренгу перед плакатом. Плакат наполовину пуст. Написано — ГТО.
-Как вы думаете, чему будет посвящено наше занятие? (ГТО)
— Правильно!
-А как расшифровывается этот символ? (Готов к труду и обороне)
ОБЕРНУТЬСЯ И НАДЕТЬ КЕПКУ. НА ГРУДИ ЗНАЧОК ГТО.
-Сегодня я ваш гид к вершинам ГТО!
-Расскажу вам для чего
Сдаём мы нормы ГТО:
Чтоб здоровье укреплять,
Патриотами чтоб стать.
Нужно ведь спортивным быть,
Чтоб Россию защитить!
Чтоб спортсменов стало много,
Чтобы жили люди долго!
Чтобы знал и стар и млад,
Что здоровье – это клад!
— Здоровыми, спортивными должны быть и взрослые и дети. Именно поэтому наш президент В. В. Путин в 2014 году подписал Указ: Ввести в Российской Федерации физкультурно-спортивный комплекс (ГТО). Ребята, ГТО – это выполнение разных физических упражнений. ГТО могут сдавать дети от 6 лет и даже 70-летние пожилые люди. То есть принять участие в комплексе ГТО сможет практически любой желающий. Для каждого возраста существуют свои упражнения.
— Но любые соревнования или упражнения начинаются с разминки. Мы тоже не будем отставать от традиций и сделаем под музыку комплекс упражнений.
Веселый танец «Чуча Чача»
— Сегодня я – ваш гид! (обернуться вокруг себя и надеть кепку с символами ГТО).
— Я буду вести вас по тропинке здоровья к нормативам ГТО!
сегодня мы вместе соберем виды испытаний, которые вы будете сдавать на своей ступени.
Ну, что , в путь?
- Основная часть занятия.
- Первое испытание (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ ОТЖИМАНИЙ)
СГИБАНИЕ И РАЗГИБАНИЕ РУК В УПОРЕ ЛЕЖА НА ПОЛУ
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи вслух или с использованием специальных приспособлений (электронных контактных платформ).
По тропинке здоровья ко 2 испытанию: проползти по скамейкам. Дети делятся на 2 команды по цвету галстуков: жёлтые и красные.
На 1 стуле — КРАСНЫЙ ЦВЕТ
На 2 стуле — ЖЁЛТЫЙ ЦВЕТ
- Второе испытание (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ ЧЕЛНОЧНОГО БЕГА)
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 3Х10 МЕТРОВ
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
По тропинке здоровья ко 3 испытанию: пройти туннель из обручей.
- Третье испытание (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ ПРЫЖКА В ДЛИНУ С МЕСТА)
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков.Измерение производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
По тропинке здоровья к 4 испытанию: игра «Да-Нет».
На 1 стуле слово ДА
На 2 стуле слово НЕТ
Участники встают в колонну ПО ОДНОМУ за одним из стульчиков. Услышав вопрос, прыгают в сторону правильного ответа (влево-вправо), ничего не отвечая при этом.
ИГРА « Да-Нет» :
- 30м – это длинная дистанция?
- Легкая атлетика – королева спорта?
- Олимпийские игры в 2014 году были в Москве?
- После еды надо полоскать рот?
- Родина Олимписких игр – Греция?
- В баскетбол играют в команде 6 человек?
- Фрукты есть полезно?
- Чтобы быть здоровым, надо соблюдать режим дня?
- Обливаться холодной водой – это значит болеть?
- Быстрее, выше, сильнее – это девиз Олимпийских игр?
- Четвертое испытание (ОБЪЯСНЕНИЕ ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ В ЦЕЛЬ)
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ, ДИСТАНЦИЯ 6 МЕТРОВ
Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 метров в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см. Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола. Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.
По тропинке здоровья к 5 испытанию: игра «Самый меткий».
Вешается веревка поперек зала с привязанными к ней обручами. Цель каждой команды попасть как можно больше раз в обруч. Команды стоят на противоположных концах поля. Бросают с 6 метров от веревки.
- Заключительная часть занятия.
Вновь собираемся у плаката, ОБРАЗОВАВ КРУГ В ЦЕНТРЕ СПОРТЗАЛА.
— Скажите, ребята, испытания были трудными?
— Давайте соберем все пиктограммы и сделаем плакат полным.
— У меня для вас остался последний сюрприз: сейчас в коробочку я положу записку, где я написала ИМЯ самого быстрого, самого решительного, самого отважного, самого координированного спортсмена. СЕГОДНЯ ОН – МОЙ ГЕРОЙ ДНЯ. Вам надо туда заглянуть и никому об этом не говорить!!!
(МУЗЫКА РАССЛАБЛЯЮЩАЯ, в коробочке — зеркало) Дети подходят по одному и заглядывают в коробочку. И видят себя – героя сегодняшнего занятия.
— Кому сегодня понравилось?
— А кто хочет испытать свои силы в этом комплексе?
— Возьмите заявления на участие в конкурсе и заполните их.
— Всем здоровья и побед в ГТО!
