Технологическая карта урока
Ф.И.О. учителя: Антонова Ирина Владимировна
Предмет: физическая культура
Класс: 6 «А»
Дата проведения: 13 марта 2023 г.
Время: 13.30
Тема: «Круговая тренировка»
Тип урока: образовательно-тренировочной направленности; развитие функциональной грамотности
Цель: Цели для ученика
Обеспечить условия для формирования устойчивого убеждения в необходимости контроля физической нагрузки для сохранения и укрепления здоровья.
Цели для учителя
Образовательные:
- Развитие функциональной грамотности
- Совершенствовать правила контроля за нагрузкой по ЧСС.
- Совершенствование техники выполнения упражнений на частоту движений, «классических» приседаний, приседаний в положении «разножки», высокой и низкой планок, отжиманий.
Развивающие:
- Развивать у обучающихся: физические качества быстроту (двигательной реакции, выполнения движения с максимальной частотой, выполнения целостного двигательного акта), силу методом суперсерий.
Оздоровительные:
- Содействовать гармоничному физическому развитию организма.
- Формирование гармоничного телосложения
Развивающие задачи (метапредметные результаты):
1.Формировать умение общаться со сверстниками в коллективных действиях в спортивной эстафете.
- Развивать внимание, быстроту, силу, коммуникативные навыки обучающихся; умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям (регулятивное УУД). 3. Развивать умения определять ЧСС во время занятий физическими упражнениями (познавательные УУД).
Воспитательные задачи (личностные результаты):
- Формировать стойкий познавательного интерес к занятиям физическими упражнениями (личностное УУД).
- Формировать умения чётко и организованно работать в группе, воспитание чувства товарищества и взаимопомощи). Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: ___________________
Время проведения: 40 минут
Технические средства обучения: свисток, секундомер, волейбольные мячи, скакалки, гимнастические маты, конусы
| Этапы урока | Деятельность учителя | Деятельность обучающихся | Универсальные учебные действия. Функциональная грамотность |
| Подготовительная часть | Проверяю готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и сменной обуви).
Построение. Приветствие. -Класс «Равняйсь!», «Смирно!». «Здравствуйте!» |
После звонка строятся в спортивном зале. | Личностные: формирование потребности в занятиях физической культурой, личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни. |
| I. Организационный момент | |||
| II. Актуализация знаний | Ребята, давайте вспомним какие физические качества мы развиваем на уроке физической культуры?
— Для того, чтобы правильно развивать физические качества мы должны знать какими упражнениями можно развивать физические качества. Этим мы с вами и займёмся на нашем уроке. Также вспомним, как правильно замерять ЧСС для саморегуляции и самоконтроля во время выполнения упражнений. Повторим, что такое метод супер — серии или супер — сета. Во второй половине основной части урока проведем спортивные эстафеты. И, чтобы на уроке у нас все получалось отлично, давайте улыбнемся друг другу и пожелаем удачи! Я желаю удачи и начинаем работу! А сейчас мы выполним замер ЧСС. Вспомним те места, где можно нащупать пульс. Ребята, поднимите руки у кого пульс выше 80 ударов в минуту. Из домашнего задания вспоминаем, какой тип нагрузки при пульсе 160-190 уд/сек., 100-120 уд/сек., Как вычислить максимальную ЧСС? Измеряем ЧСС в спокойном состоянии. Класс «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!». Движение по залу в колонне шагом: — А сейчас мы с вами проверим, как мы умеем быстро считать и быстро выполнять команды с различными положениями рук, где каждое положение результат алгебраического действия. Для правильного выполнения этого задания нужно быть очень внимательным.
— А сейчас перейдём к выполнению разновидностей ходьбы.
— на внешней стороне стопы — на внутренней стороне стопы
Даю команду перейти на шаг. Перестроение в три колонны.
Первый ученик выполняет ОРУ на верхний плечевой пояс, упражнения должны быть на счет 1-4 и 1-8 раз. Второй ученик выполняет ОРУ на туловище, упражнения должны быть на счет 1-4 и 1-8 раз. Третий ученик выполняет ОРУ на мышцы ног, упражнения должны быть на счет 1-4 и 1-8 раз. |
Вступают в диалог с учителем. Высказывают свои предположения по заданному вопросу. Улыбаются друг другу. Настраиваются на работу. Ученики замеряют ЧСС. Вступают в диалог с учителем. Определяют тип нагрузки разминочного бега. Ученики вычисляют ЧСС для своего возраста. Выполняют строевые упражнения. Передвигаются по залу колонной, выполняя команды учителя. Выполняют заданные команды учителя. Передвигаясь по залу, соблюдают дистанцию 2 шага. Обучающиеся выполняют упражнения. Учитель исправляет ошибки, |
Познавательные: извлекают необходимую информацию из объяснения учителя, и собственного опыта.
Читательская грамотность Личностные: воспитание самостоятельности. Регулятивные: развитие внимания, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера допущенных ошибок. Математическая грамотность Математическая грамотность Математическая грамотность |
| Основная часть
III. Актуализация знаний IV. Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений, в условиях спортивной игры волейбол |
А сейчас мы выполним круговую тренировку на развитие физически качеств.
Через середину в четыре колонны «Марш!» 1Станция. Приседание руки за голову. 2 станция. И.П. упор присев, в упор лежа, упор присев, прыжок. 3 станция. Прыжки через линию «ноги скрёстно – ноги врозь» (исходное положение ноги врозь, линия между ног) на частоту движений; 4 станция. Поднимание туловища. 5 станция. Низкая планка- Измеряем ЧСС после комплекса упражнений. — Ну и для демонстрации своих физических данных проводим спортивные эстафеты. Класс делиться на две равные команды. 1 эстафета. Добежать до гимнастического мата сделать кувырок, вернуться обратно, передать эстафету. 2 эстафета. Бег с гимнастической скакалкой туда и обратно, передача эстафеты. 3 эстафета. Бег с волейбольным мячом до стойки , обратно до ориентира остановиться, сделать передачу мяча о груди двумя руками. Напоминаю правила игры и технику безопасности. Освобожденные дети обеспечивают судейство. Слежу за техникой безопасности. |
Слушают учителя. Вступают в диалог. Задают вопросы.
Выполняют 10 секунд на частоту движений. Цель 35 раз Выполняют 10 секунд на частоту движений. Цель 35 раз Выполняют 10 секунд на частоту движений. Цель 35 раз Выполняют упражнение 10 раз Выполняют 10 отталкиваний Выполняют 20 секунд; Перед выполнением комплекса упражнений замер ЧСС. Сравнение и анализ показателей ЧСС. Обучающиеся выполняют упражнения. Внимательно слушают методические замечания учителя. Соблюдают технику безопасности Команда, выигравшая первое задание зарабатывает 7 баллов, которое нужно умножить на 4. Дети ведут счет в слух. Команда, выигравшая первое задание зарабатывает 5 баллов, которое нужно умножить на 8. Дети ведут счет в слух. |
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на показ и рассказ техники выполнения упражнений Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют; осуществляют итоговый и пошаговый контроль за выполнением упражнений Естественнонаучная грамотность Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко ей следуют. Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы; контролируют действия партнера. |
| V. Рефлексия.
Итоги урока. |
Подведение итогов урока.
Измеряем ЧСС после упражнений на внимание . — Ребята, для чего нам нужно измерять ЧСС? -Молодцы! Домашнее задание: Приседание: Мальчикам 20 раз, девочкам – 15 раз. Поднимание туловища: мальчикам – 25 раз, девочкам – 20 раз.
-Класс «Равняйсь!», «Смирно!», спасибо за работу на уроке, до свидания! |
Оценивают процесс и результат своей деятельности, ставят оценку.
Отвечают на вопросы. Определяют свое эмоциональное состояние на уроке. Колонной выходят из зала. |
Коммуникативные: умеют договариваться и приходить к общему решению.
Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учителя, прогнозируют результаты уровня усвоения изучаемого материала. Личностные: умеют анализировать собственную деятельность на уроке. Математическая грамотность Естественнонаучная грамотность |
