«Оставь сомненья и тревоги, скажи наркотику ты НЕТ»!

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ  

ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

ГБПОУ ВО «Владимирский политехнический колледж»

Всероссийский профессиональный конкурс для работников образовательных организаций «Лучшая методическая разработка педагога», в рамках федерального проекта Современная школа

Методическая разработка

внеклассного мероприятия по теме:

«Оставь сомненья и тревоги,

 скажи наркотику ты НЕТ»!

Составитель: А.В. Слаук,

преподаватель

                          

2023

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ		3
1.	ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Ход мероприятия «Оставь сомненья и тревоги, скажи наркотику ты НЕТ»!	4
1.1	Групповая аналитическая работа	4
1.2.	Тренинг «Умей сказать НЕТ»	4
РЕФЛЕКСИЯ		9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ		10
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ		11
Приложение 1		12
Приложение 2		13
Приложение 3		14
Приложение 4		15
Приложение 5		16
Приложение 6		17
Приложение 7		18

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность профилактики приобщения современной молодежи к употреблению наркотических веществ очевидна. Рост числа наркозависимых принял угрожающий характер – с каждым годом наркомания «молодеет». Учеными доказано, что лечебные мероприятия при сформированной физиологической и психологической зависимости от наркотиков часто неэффективны, поэтому актуальным является повышение эффективности и широкое внедрение технологии первичной профилактики приобщения к злоупотреблению психоактивными веществами, так как более 80% наркозависимых впервые приобщаются к этому в подростковом и юношеском возрасте. Основные усилия должны быть направлены на профилактические мероприятия именно с этим контингентом.

Цель: формирование у подростков осознанного неприятия психоактивных веществ.

Задачи:

— формирование навыков критического анализа предложенных ситуаций;

— формирование навыков уверенного поведения;

— обучение оптимальным способам выражать отказ;

— мотивация на ведение здорового образа жизни.

Контингент участников: обучающиеся колледжа.

Необходимые материалы, оснащение: методическая разработка мероприятия; мультимедийное оснащение, раздаточный материал.

Время мероприятия: 60 минут.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

• Групповая аналитическая работа. 

Обучающиеся делятся на четыре команды. Каждая команда анализирует выбранное  (по принципу лотереи) видео и отвечает на 3-4 вопроса из списка предложенных, подходящих  по сюжету видеоролика (https://disk.yandex.ru/d/biyPlg2ctOJCgQ). Перед анализом видеосюжета, представитель каждой команды должен кратко рассказать о содержании ролика.

Преподавателю рекомендуется прокомментировать и  дополнить по необходимости ответы команд (Приложение 2).

Педагог: а теперь мы вместе с вами научимся говорить  «НЕТ» в разных опасных ситуациях. Вот десять причин, по которым мы должны это делать:

1. Наркотики дают фальшивое представление о счастье.
2. Наркотики не позволяют человеку мыслить самостоятельно.
3. Употребление наркотиков часто приводит к несчастным случаям.
4. Наркотики уничтожают дружбу.
5. Наркотики делают человека слабым и безвольным.
6. Наркотики толкают людей на преступление.
7. Наркотики являются источником тяжелых заболеваний, зачастую не излечимых.
8. Наркотики разрушают семьи.
9. Наркотики приводят к появлению детей с уродствами и ОВЗ.
10.  Наркотики являются препятствие на пути к развитию личности.

• Тренинг «Умей сказать НЕТ»

Тренинг направлен на формирование умения уверенного отказа, ценностного отношения к здоровью.

Выбор формы занятия во втором блоке мероприятия направлен не только на получение новой информации, но и применение полученных знаний на практике. Во время тренинга обучающиеся моделируют новые способы поведения, ищут наиболее эффективные действия в типовых жизненных ситуациях.

На заключительном этапе тренинга проводится рефлексия, в ходе которой участники демонстрирую свое личное отношение к происходящему на занятии.

Преподаватель: многие из присутствующих не умеют отказывать просьбам друга, знакомых и даже родителей. А в жизни случаются ситуации, когда надо сказать «НЕТ» даже близкому другу. Сегодня мы будем учиться противостоять давлению кого-либо и выражать отказ оптимальными способами. 

Первый этап тренинга – разминка.

Упражнение «Похвали себя». 

Ведущий – преподаватель кидает мячик по очереди каждому студенту, у кого мяч, должен встать, назвать свое имя и похвалить себя (за доброе дело/ достижения свои/положительные качества). Такое упражнение  повышает самооценку обучающегося и придает ему уверенности.

Второй этап тренинга «Скажи НЕТ».

1. Упражнение «Просто откажись». 

Смысл  упражнения состоит в том, что отказываясь от предложения, мы не должны  объяснять какие – либо причины и искать оправдания своему отказу.

Все участники тренинга делятся на две равные подгруппы. Одна подгруппа образует внешний круг, другая – внутренний. Студенты внутреннего круга встают лицом к студентам внешнего круга. Каждый из участников внешнего круга обращается с какой-либо просьбой к участнику внутреннего круга, который должен сказать просто «нет», «нет, не смогу» , «Нет, не буду этого делать» или другие подобные отказы. После этого внешний круг сдвигается на одного человека относительно внутреннего круга (то есть меняется состав пар), теперь участники внутреннего круга обращаются к лицам внешнего круга с какой- либо просьбой и, те отказывают. Далее круг сдвигается еще на одного человека, внешние обращаются с просьбой к тем, кто внутри, а те отказывают. Так повторяется 6-8 раз.

1. Упражнение «Аргументируем отказ».

Группа делится на четыре подгруппы. Каждой подгруппе выдается (выбирают по типу лотереи)  ситуация. Задание подгруппам: в течение 5-7 минут придумать как можно больше аргументированных отказов по предложенной ситуации.

Ситуация 1. Взрослый прохожий на улице просит передать пакет в квартиру некому Олегу близлежащего дома.

Ситуация 2. Друг пригласил на тусовку, сказав, что там будут старшекурсники и будет возможность отлично повеселиться и «оттянуться».

Ситуация 3. В клубе приятель предложил кайфануть и попробовать одно вещество, от которого становится весело.

Ситуация 4.  Приятели во дворе предложили курнуть травку, от которого сможешь поймать «кайф» и все печали рассеются как дым. При этом убеждаю главного героя, что они его друзья и не могут смотреть на его печальный образ. 

Ситуация 5. Девчонки, пошли на дискотеку, там продают “улетные таблетки”

Ситуация 6. Сегодня вечером приходите во двор, покурим.

Ситуация 7.  Давайте пойдем сегодня ко мне домой, я Вас кое-чем угощу. Обещаю: будет весело!

 Ситуация 8. Поехали ко мне на дачу в выходные, там будет много друзей и затейные штучки.

В случае затруднений:

1. Педагог может сам сыграть роль уговаривающего.
2. Педагог может обратить внимание участников тренинга на варианты отказа.

Педагог: существуют определенные формы давления, которые принуждают сделать то, что порой не хочется. Нужно уметь их распознать и принимать правильные решения. Если вас склоняют делать то, чего вам не хочется, в первую очередь оцените ситуацию: где вы, с кем вы, что делают окружающие люди, как они относятся к происходящему. Если у вас возникли нервозность или страх, не впадайте в панику: это обычная физиологическая реакция, которая является предостережением от опасности. Ваши глаза и уши информируют вас о происходящем. Доверяйте им. Как только вы осознали, что происходит вокруг, подумайте о последствиях:

• Как вы будете чувствовать себя завтра? 
• Не пожалеете ли вы о принятом решении? 
• Не попадете ли вы в беду? 
• Не повредит ли это вашему здоровью? 

Что бы вы ни решили, вы должны осознавать все возможные последствия поступка. Взвесив все «за» и «против», примите решение.

Далее с обучающимися ведется диалог об ответственном поведении, о том, что очень важно для каждого – не уничтожить в себе «ЛИЧНОСТЬ». Педагог подводит участников тренинга к тому, что очень важно знать правила уверенного отказа. (Приложение 3).

 Далее педагог уделяет внимание способам отказа. Человеку сложно сказать «НЕТ». Согласившись, коришь себя за мягкотелость, откажешь — обидишь человека. Существуют разные способы отказа, какой способ выбрать зависит от многих факторов: ситуации, оппонента, важности этой ситуации, ваших личностных особенностей, сложившихся отношений и т.п. (Приложение 2)

1. Упражнение «Говорим «НЕТ» ПАВ»

Группа делится на четыре подгруппы. Каждой подгруппе выдается (выбирают по типу лотереи)  ситуация. Задание подгруппам: в течение 5-7 минут придумать аргументированный ответ. В случае затруднений рекомендуется рассмотреть различные способы отказа (Приложение 4)

Ситуация 1. Привет! Присоединяйся к нашей компании. У нас есть кое — что выпить. 

Предполагаемый ответ: Да ну! Сейчас по телевизору начинается классный фильм, пойдем лучше посмотрим; Нет, спасибо, мне сейчас нужно идти на тренировку (на встречу, на занятия). 

Ситуация 2. Давай покурим. Чего ты боишься? Сейчас только младенцы не курят. Ты что трус? 

Предполагаемый ответ: Нет, не хочу. Кстати, большинство людей как раз не курят; Нет, спасибо. Мне совсем не нравится запах табака. Меня от него просто тошнит. 

Ситуация 3. Пойдем со мной в гости. Ребята обещали принести наркотики. В жизни надо попробовать все. Не упрямься. 

Предполагаемый ответ: Нет, это не по мне. Плохое место. Я не хочу, чтобы обо мне говорили, что я наркоман; Ты шутишь! Такие эксперименты всегда заканчиваются плохо. Я хочу оставаться здоровым.

Ситуация 4. Хочешь выпить? 

Предполагаемый ответ: нет, спасибо, от вина люди перестают соображать и совершают глупые поступки; Нет, спасибо, от вина у меня болит голова.

Обратить внимание всех участников тренинга на алгоритм действий в ответ на просьбы:

1. Выслушать просьбу спокойно, доброжелательно.
2. Попросить разъяснения, если что — то неясно.
3.  Оставаться спокойным и сказать «нет».
4. Объяснить, почему вы говорите «нет».
5. Если собеседник настаивает, повторить «нет» без объяснений.

И помните, что отказ не означает разрыв отношений с человеком. Другими словами, «нет» надо говорить, учитывая чувства другого человека и при этом знать свои цели (Приложение 5).

РЕФЛЕКСИЯ

На каждом столе у подгрупп стоит чаша с разноцветными карточками. Педагог предлагает выбрать карточки и продолжить мысль. 

Желтая карточка: занятие понравилось, потому что…

Оранжевая карточка: на занятии научился…

Зеленая карточка: хотелось бы продолжить подобные занятия потому что…

Синяя карточка: меня огорчило, что мне еще нужно учиться говорить «НЕТ».

Белая карточка: занятие бессмысленное, неинтересное, так как…

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В заключении преподаватель рассказывает притчу.

Легенда о напыщенном мандарине.

Когда-то в Китае жил умный, но надменный мандарин (знатный вельможа). Целый день он только и делал, что примерял богатое убранство и хвастался перед подданными своим умом. Так шли дни за днями, годы за годами. И вот страну облетела весть, что неподалеку поселился монах, умнее самого мандарина. 

Разозлился мандарин, услышав об этом. Решил он объявить поединок и доказать, что он мудрец, нечестным способом: «Возьму я в руки бабочку, спрячу его за спиной и спрошу, что у меня в руках — живое или мертвое. Если монах скажет, что живое, я раздушу бабочку, а если мертвый – я выпущу его».

И вот настал день поединка. Многие собрались в пышном зале, чтобы увидеть соревнования умных в мире мужчин. Мандарин сидел на высоком троне, держал за спиной бабочку и с нетерпением ждал прихода монаха. Но вот дверь распахнулась, и в зал вошел невысокий худощавый человек. Он подошел, поздоровался и сказал, что готов ответить на любой вопрос. Тогда мандарин сказал: «Скажи мне, что я держу в руках — живое или мертвое?» Мудрец улыбнулся и ответил: «Все в твоих руках!». Смущенный мандарин выпустил бабочку из рук, и она радостно полетела, трепеща крылышками.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Березин С.В. Зависимость. Созависимость. Партнерство/ Психологические исследования: сборник научных трудов. Вып. 8./Под ред. К.С. Лицецкого, В.В. Шпунтовой. – Самара: Изд-во «Универсгрупп», 2010 
2. Березин С.В. Кинотерапия как метод вторичной профилактики наркомании в семье. – Материалы Третьих антинаркотических чтений профессорско-преподавательского состава, студентов и практических работников, посвященных десятилетию действия Федерального закона «О наркотических средствах и психотропных веществах», 4 апр. 2008 г. Отв. ред. А.Ф. Галузин, В.В. Лошкарев. – Самара: Изд-во Самарского гос. экон. ун-та, 2008.
3. Геннадий Субботин. Методические рекомендации для педагога – психолога по профилактике наркозависимости в детско – подростковой среде. https://pandia.ru/text/78/104/1087.php 
4. 4. Рудестам К. Групповая психотерапия. СПб.: Питер Ком, 2015.
5. Первичная профилактика ПАВ. Сборник анкет, тестов https://infourok.ru/pervichnaya-profilaktika-pav-sbornik-anket-testov-681344.html

Приложение 1

Вопросы для анализа видеосюжетов:

1. Какие события из жизни героя привели его к алкогольной или наркотической зависимости?
2. Опишите его эмоциональное состояние, чувства во время наркотического /алкогольного опьянения?
3. Был ли он одинок?
4. Назовите социальные проблемы, которые могут возникнуть у наркоманов?
5. Как, по вашему мнению, употребление ПАВ и алкоголя повлияло на состояние здоровья, психику героя сюжета?
6.  Как вы считаете, стоят ли полученные короткие удовольствия от приема ПАВ, потери друзей, семьи, работы, здоровья и жизни?
7.  Сможете ли вы сказать: «НЕТ» на предложение «кайфануть» от запрещенных веществ?
8. Как, по вашему мнению, можно организовать свое свободное время?
9. Как все-таки удалось вернуться наркозависимым к нормальной жизни?
10.  Легко ли отказаться от зависимостей и вернуться к нормальной жизни?
11.  Нужно ли человеку заниматься саморазвитием?

Приложение 2

Предлагаемые комментарии к ответам обучающихся: 

1. Какие события из жизни героя привели его к алкогольной или наркотической зависимости?
2. Опишите его эмоциональное состояние, чувства во время наркотического /алкогольного опьянения?

Комментарий преподавателя: у такого человека возникает т.н. «тяга» или озабоченность веществом. Когда человек употребляет ПАВ, то весь организм работает на поступление ПАВ извне, как топливо, и это хоть как — то окрашивает его эмоциональное состояние.

1. Был ли он одинок?
2. Назовите социальные проблемы, которые могут возникнуть у наркоманов?

Комментарий преподавателя: как правило, наркомания приводит к потере друзей, работы, разрыву родственных связей, потеря авторитета, накапливающиеся долги, девиантное поведение, которое приводит к преступлениям и правонарушениям (кражи, вождение в нетрезвом виде, мошенничество и т.д.).

1. Как, по вашему мнению, употребление ПАВ и алкоголя повлияло на состояние здоровья, психику героя сюжета?

Комментарий преподавателя: у зависимого человека наблюдается постоянное отрицание, он верит в ту ложь, которую он говорит. Происходит нарушение мышления, изменение системы ценностей, которая есть у каждого человека. В этой системе ценностей появляется пагубное вещество. Это вещество заливает все серотонином, окрашивает все в ярчайших красках. И человек думает: «вот он – мой билет в счастливую жизнь!». Постепенно это вещество изменяет всю систему ценностей и человек начинает смотреть на мир через призму этого вещества:

— родители его не понимают, мешают – значит, они уезжают на другую орбиту;

— друг ему мешает, и, вообще он —  не друг оказывается, следовательно, он уезжает на другую орбиту;

— учеба мешает, поэтому она уезжает на другую орбиту и т.д.

Формируется новая система ценностей, смысл жизни зависимого человека – найти и употребить. Даже когда ему говоришь:

 — «Посмотри, какая интересная жизнь вокруг тебя!». 

Наркоман: «где?»

 — «Посмотри, какие красивые дети у тебя!»

Наркоман: «где?»

 — Родители: «Сколько мы для тебя сделали!»

Наркоман: «где?»

Происходит и нарушение памяти: любые токсины пагубно влияют на все органы. То, что нужно запомнить, наркоман не помнит. А что не нужно запомнить, он помнит. У него формируется эйфорическая память, помнит только те моменты, когда ему было хорошо…(т.е. когда он был под «кайфом»).

1. Как все-таки удалось вернуться наркозависимым к нормальной жизни? 

Комментарий преподавателя: Конечно, можно и нужно! Убрать это вещество из жизни и «включить» программу выздоровления. Не отказываться от профессиональной помощи, помощи близких людей.

1. Легко ли отказаться от зависимостей и вернуться к нормальной жизни?
2. Нужно ли человеку заниматься саморазвитием?

Комментарий преподавателя: саморазвитие направлено на развитие сильных сторон характера, получение новых знаний, искоренение недостатков, повышение уверенности и самооценки. Саморазвитие происходит в разных сферах жизни и представляет всестороннюю эволюцию тела, духа, интеллекта, формирует умение управлять собой. Процесс улучшения себя, стремление к идеалу способствует достижению желанных целей.

1. Как, по вашему мнению, можно организовать свое свободное время?
2.  Как вы считаете, стоят ли полученные короткие удовольствия от приема ПАВ, потери друзей, семьи, работы, здоровья и жизни?
3.  Сможете ли вы сказать: «НЕТ» на предложение «кайфануть» от запрещенных веществ?

Приложение 3

Правила уверенного отказа

1. Если хотите в чем – либо отказать человеку, четко и однозначно скажите ему « НЕТ». Объясните причину отказа, но не извиняйтесь слишком долго.
2. Отвечайте без паузы – так быстро, как только это вообще возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с вами говорили честно и откровенно.
4. Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы делать не хотите.
5. Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли в его поведении какие – либо признаки неуверенности к себе. Следите за его позой, жестами, мимикой (дрожащие руки, бегающие глаза, дрожащий голос и т.д.).
6. Не оскорбляйте и  не будьте агрессивными. 

Приложение 4

Способы отказа:

1. Отказ-соглашение (формальный отказ): человек в принципе согласен с предложением, но по каким-то причинам не решается дать согласие. «…Спасибо, но мне так неудобно вас затруднять».
2. Отказ-обещание: человек в принципе согласен с предложением, но в данный момент он не может его принять. Отказывающий как бы дает понять, что при других обстоятельствах предложение было бы принято. Этот отказ позволяет избежать конфликтной ситуации. «Пойдем завтра в кино» — «С удовольствием, но завтра у меня занятия по математике». 
3. Отказ-альтернатива: отказ направлен на альтернативное предложение. Трудность такого отказа в том, чтобы придумать ценное альтернативное предложение. Эта форма отказа также не затрагивает чувства предлагающего, поскольку ему удается понять, что общение с ним нежелательно. «Пойдем завтра в спортзал» — «Давай лучше погуляем по городу».
4. Отказ-отрицание: человек дает понять, что не согласится ни при каких обстоятельствах. Может затрагивать личные чувства предлагающего, обидеть его, однако снимает вероятность нежелательного предложения в дальнейшем. «Нет, я не поеду на лодке, потому что боюсь воды!», «Нет, я ни за что не пойду в лес!» 
5. Отказ-конфликт: крайний вариант отказа — отрицание. Агрессивен по форме. Может содержать оскорбления или угрозы. «Давай сходим на дискотеку» — «Еще чего! Сам иди!». Этот вид отказа эффективен в случае выраженного внешнего давления.

Приложение 5

Информация о себе самом и об окружающем мире обрабатывается сознанием и, совместно с воспоминаниями о прошлом опыте может стать нашим врагом на пути построения уверенного поведения, вот некоторые причины возникновения неуверенного поведения:

1. Социальный страх. Страх критики, страх оказаться в центре внимания, страх не суметь сказать «нет» и т.п. «Вряд ли они согласятся, да еще и посмеются в ответ». «Меня никто всерьез никогда не примет». 
2. Заниженная самооценка. «Я никому не могу быть интересен». «Я слишком рядовой, заурядный человек, чтобы он (она) мною заинтересовался(лась)». «Я не смогу и двух слов вымолвить, если придется говорить о самом важном». 
3. Нерациональные убеждения. «Ничего хорошего никому и никогда тесные межличностные связи не приносили и не принесут»
4. Глобальные выводы из единичных фактов. «Настоящей любви не бывает и за любым интересом девушек ко мне стоит интерес только к моим деньгам».
5. Излишнее стремление «соблюдать приличия». «А что обо мне подумают люди?» 
6. Отсутствие навыков выражения чувств, желаний и потребностей. «Какая разница, что я чувствую». 
7. Смятение и замешательство. «Я не знаю, что делать, все безнадежно». «Ничего хорошего уже не будет». 
8. Неспособность чувствовать границы в общении. Трудно попросить о чем-то, заявить о своих требованиях. «Я не решусь попросить повышения зарплаты». «Я не знаю, как напомнить ему о данном мне обещании». 
9. Склонность к зависимости от окружающих людей, их мнений и решений. «Скорей всего я ошибаюсь, чем рисковать, лучше положиться на мнение большинства». 
10. Пассивность, избегание ответственности. «Я не виноват, как мне сказали так я и сделал.

Приложение 6

Памятка «Правила уверенного отказа»:

1. Если  Вы хотите в чём-либо отказать человеку, чётко и однозначно скажите

ему: «НЕТ». Объясните причину, но не извиняйтесь слишком долго.

2. Отвечайте без паузы – так быстро, как только это возможно.
3. Настаивайте на том, чтобы с Вами говорили честно и откровенно.
4. Попросите объяснить, почему вас просят сделать то, чего вы не хотите.
5. Смотрите на человека, с которым говорите. Наблюдайте, есть ли всего поведении какие-либо признаки неуверенности в себе. Следите за его позой, жестами, мимикой.
6. Не оскорбляйте и не будьте агрессивными. Важно уметь сказать твёрдое «НЕТ». И не потому, что тебе запрещают родители, а потому, что ты сам этого хочешь. Не хочешь рисковать своим здоровьем, жизнью, будущим. Именно отказ свидетельствует о твоей взрослости, самостоятельности, силе воли. Знай, что твой авторитет после решительного «НЕТ» только повысится. Отказ от употребления табака, алкоголя, ПАВ сохранит твою жизнь и здоровье.

Приложение 7

Варианты отказов:

— Нет, это мне ничего не дает»!

— Нет, эти штучки не для меня. Лучше я пойду в бассейн/на концерт/в спортзал.

— Нет, я такими вещами не увлекаюсь. Мое увлечение – гитара.

— Нет, спасибо. У меня другие планы. Иду на тренировку.

— Нет, мне не хочется умереть молодым.

— Нет, я не хочу неприятностей.

— Нет, мне это совсем неинтересно.

— Нет, я и без этого себя прекрасно чувствую.

— Нет, спасибо. Это опасно для жизни!

— Нет, я в будущем хочу иметь здоровую семью.

— Нет, спасибо. Я лучше схожу в тренажерный зал.

— Нет.  У меня сегодня английский.

— Нет, спасибо. От этого хорошо не будет, это я точно знаю.

— Нет, спасибо. Не вижу в этом необходимости.

— Нет, я в этом не нуждаюсь.